にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。出社したくないけど、出社。無意味に混んでいる電車で出社。出社すると供試体が届く様子が無い。午後になって漸く、事情を知るモノから連絡が。供試体として部品が来るだけでリプレースして使う
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。出社したくないけど、出社。無意味に混んでいる電車で出社。出社すると供試体が届く様子が無い。午後になって漸く、事情を知るモノから連絡が。供試体として部品が来るだけでリプレースして使う
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。水曜日なのでいつもならテレワークだけど、出社して仕事。意味も無く混んでいる電車で出社。本当な出社する必要は無いんだけど、ちょいと調整が必要だったので。試験の準備の関係で。夕方緊急
にほんブログ村GW最終日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、と思ったが雨。青色申告の申請は終わったので予定無し。昼過ぎに雨の中を散歩。こどもの日が過ぎたので、マークダウンが行われているかと思ったが碌にマークダウンさ
May/05/25 トイレ2回。休みも残り二日😢。青色申告の準備。
にほんブログ村GW3日目。つまり残りは2日😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。散歩の前にリードを漬けようとしたらワンコが戻した。胃液だけの模様。吐いたら楽になったようで、散歩に逝く。それでも2時間近くの散歩。い
にほんブログ村GW2日目。あと2日しかない😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。2時間近く付き合わさせられた。筍ゲット！9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅後、筍を湯掻く。昼過ぎに散歩。＜食事＞納豆エレンター
May/03/25 トイレ1回。GW始まる。ワンコの散歩で4時間
にほんブログ村5月3日自分にとってのGWが始まった。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。結局約2時間の散歩。その後、業務スーパーに買い出し。相変わらず、袋詰めのエリアでBBAがとろとろとやっていた本当に迷惑。帰宅後、
にほんブログ村金曜日。世間はGW。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。のつもりで外に出たら大津日の雨。チャリンコは中止。そして出社。電車は平常モードで空いていない😢。で、出社して仕事。前日と同様に評価試験。チマチマと仕事をして定時でとっとと上がる。が、大雨
May/01/25 トイレ1回。GWに休日出勤、電車混んでる。
にほんブログ村世間ではGW.4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して薬局に薬を摂りに行く。その後出社逝きたくねーーーー！電車は通常通りの混む具合。GWってどこ？出社して依頼された仕事する。で、残業時間まで遣る。＜食事＞納豆エレンタール
Apr/30/25 トイレ1回。病院を3件梯子。CRPは過去最低の0.27！！！！
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して7時過ぎに眼科医に逝く。2番目だった。網膜の断面を撮ってもらって検診。特に問題はないとのこと。帰宅して大学病院に逝く。血液検査の待ち時間が10分程度。いつもなら1時間は
Apr/29/25 トイレ2回。大柴胡湯を摂っているが血圧は下がらん。
にほんブログ村4月29日昭和の日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間40分。1時間半過ぎたところで嫌になる。途中、無人販売所で筍を見つけたので購入、12時過ぎに図書館に行く。帰宅後、筍を湯掻く。その後、O
Apr/28/25 トイレ2回。ヨドバシ・ドット・コムの配送速い。
にほんブログ村月曜日。世間ではGWということで11連休という会社もあるようだ。当方は暦通り。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事をする。一応、有給消化推奨日ということで半分以上は休んでいる。昼休みは業務スー
Apr/27/25 トイレ2回。体調がずーっと今一。血圧のせい？
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。いつもよりも長く1時間40分くらい。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵丼。12時半過ぎに散歩。ウロウロ。夕方、筍ご飯を炊く。＜食事＞納豆エレンター
にほんブログ村土曜日。世間ではGWが始まったが、当方は単なる土日の土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。途中、無人販売所で筍を見つける。2袋購入。いつものように1時間半。一度帰宅したけど、不満そうなので同じル
Apr/25/25 トイレ1回。血圧が下がらない。GW出社決定😢
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。朝一の打ち合わせの際に、チャットでGW出社要請が来る。3日間の間、1．5日なら可能と回答。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄りばかり。チェックの際や
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはOdakyuOXに逝く。4月で切れるポイントを消費する為。干物が割とセット買いだと安くなっていたので、味、赤鯛、ほっけを買う。後、ぬか漬け沢庵も。
Apr/23/25 トイレ1回。仕事が山のように降って来る😢
にほんブログ村水曜日。仕掛の仕事が気になって眠れず。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思い家を出たが雨。ちょいと走ったが雨が強くなり始めたのであきらめる。二度寝して6時半から就業。早々にメールを撃ちまくる。その後も次々と仕事が降って来る。昼休みはスーパ
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チャットに割り込みが・・・。下調べをする。昼休みは散歩。いつもと少し違うルートにした。夕方、チャットに入っていた件の打ち合わせ。めんどくせーで、残業。＜食事＞納豆
Apr/21/25 トイレ1回。月曜日からバタバタ。夜ワンコの散歩。
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると宿題が・・・とりあえず対応。めちゃくちゃなスケジュール。買収されてから諸手続きが煩雑で時間がかかるようになっているのに。昼休みは・・・、忘れた。午後
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半付き合わされる。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼しか選択肢はない（笑）。12時過ぎに散歩。百均で補修用の布等を購入。ウェストポーチの内部の布がす
Apr/19/25 トイレ1回。土曜日。短パン半そでに衣替え。
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半付き合う。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼しか選べない😢。12時過ぎに図書館に行く。眼科医院に寄ってGWの開業を確認したかったが、特に掲示なし。
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。目新しいものは無し。午後もチマチマと仕事。夕方に割り込み業務。社員は決起集会で定時上がりだが、非正規には関係なし。
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昼休みは散歩。2～3km程度歩く。帰宅後もチマチマと仕事。で、残業。終わらん＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙アーモンドスペシャル
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昼休みはスーパーに。水曜日はパンが3割引き。帰宅後、チマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙りんご
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨で逝けず。二度寝して就業。チマチマと仕事。既に雨は上がっていた、昼休みにはチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。帰宅後、チマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製
にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。のつもりだったが雨が降っていた。10分程度待ったら雨が止んでいたので走る。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと遣る。昼休みは散歩。2～3㎞程度を歩く。午後もチマチマと仕事。夕方、でかいのが入
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。天気予報では朝から雨のようだったけど、まだ降っていないので良かった。二度寝してワンコの散歩。ポツポツと雨は当たっていたけど強行（笑）。いつもよりも早めに出た。犬はまだ寝ぼけ眼。結
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半弱😢。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。選択肢は卵丼しかない。帰宅後、まったりしていたら、子供が「ワンコが吐いた」とのこと。その後始末をして、しばらく
Apr/11/25 トイレ1回。やっと金曜日。派遣先では懇親会。
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。帰宅後もチマチマと仕事。定時で上がる。派遣先では4月からの新組織での懇親会。当方は当然欠席。欠席者の方が少ない。で
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。細かいミスをしている。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。いろいろと新しいのを振られて終わらん。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事、で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。新たに押し付けられたのもやらないといかん。昼休みは散歩。天気は良いけど、花粉症。桜も葉桜。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙チョコステ
Apr/07/25 トイレ1回。月曜日😢。まだ花粉症収まらず。
にほんブログ村月曜日😢4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはコメを買いに行く。また、値上がっている😢。午後の会議で新たな仕事を押し付けられた。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。二度寝してワンコの散歩。安定の1時間半（笑）。9時前に松乃屋に朝食を摂りに行く。もちろん、卵丼一択。12時過ぎの図書館に行く。グルっと廻って帰宅。女房がわんこの散歩に恩田川に逝こうというので出かける
Apr/05/25 トイレ2回。疲れが取れない。花粉症が少しぶれ返してきた。
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。やっぱり1時間半。長げえよ。9時ごろ松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵丼。昼過ぎに図書館に行くも、カードを忘れた。結局、返却だけで何もできず。＜食事＞納豆
にほんブログ村やっと金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。久しぶりにまともに走ったような気がする。二度寝して就業。と言ってもPCをONしただけ。就業開始は定刻通りで。昼休みは業務スーパーに買い出し。昼礼で週3日出社の要請があった。その後、管理者に調子
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。小雨模様だが近所を走る。短い距離で効果を持たせたいので坂道選んで。二度寝して就業。週に3日以上出社と言われてからどうも調子が悪い。出社しようと思ったが、体調が今一なので取止める。昼休みは雨の最中を散
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。の予定だったが、本日も雨。本当に鬱陶しい。ただでさえ憂鬱なのに。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは雨の中を散歩。というかスーパーにパンを買いに行く。3割引きなので。帰宅後もチマチマと仕事。定時
にほんブログ村火曜日。本日より4月。と言っても特に変化はない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨で中止。本当に鬱陶しい。二度寝して就業。新しい組織になっての初日。10時からその説明。週に3日以上出社だと。遣ってられん。昼休みは雨の中を散歩。帰
Mar/31/25 トイレ2回。3月も終わり。ワンコの散歩の疲れ。
にほんブログ村月曜日。起きたら、前日のわんこの散歩？の後遺症で疲れ。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると4月からの派遣の配属が着ていた。予想の範囲。2つのチームのいずれかとは予想していた、片方に配属。それは
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間以上付き合う。長げえ。その後、松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅して町内会の総会に逝く。今年度の決算等について。昨年は町内会の班長だったので出たが、今年
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、のつもりだったが雨で中止。温度が低いなあ。9時ごろ、松乃屋に朝食を摂りに行く。雨なので徒歩。帰宅後、🍙を作る。午後、散歩。外に出ないとね。簡単に回る。＜食
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。小雨混じりなので途中で引き返し、自宅近辺を走る。6,7km程度かな？二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。GG、BBばかり。速度が遅くて迷惑。こちらもGGなのだが。帰宅後、午後もチマチ
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはスーパーに行く。パンが3割引き。帰宅後、チマチマと仕事。気力が無いので定時で上がる。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙ベーグル 1個
Mar/25/25 トイレ1回。客先では組織変更があるようだ。
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは図書館に行く。長期改装の明けの初日。帰宅して午後もチマチマと仕事。16時から就業先の組織変更の説明会。但し、社員のみ。嫌な社員の下になるよう
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙 2個
にほんブログ村日曜日。予定はない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。最初は良いんだけど、時間が経つと花粉症の症状がきつくなる。それでも1時間半ほど散歩に付き合う。途中かなりつらく、目が片方空かなくなる。帰宅後、
Mar/22/25 トイレ2回。予定の無い週末。花粉症で眼がツライ。
にほんブログ村土曜日。先週に引き続き予定の無い週末。引退後は毎日こうなのだろう。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8kmコース。二度寝してワンコの散歩。最初は良いんだけど1時間も経つと目が痒くてつらい。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼一択。ど
Mar/21/25 トイレ1回。飛び石連休合間の仕事。八味地黄丸届く
にほんブログ村金曜日。飛び石連休の合間の仕事。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。帰宅後、午後の仕事。飛び石の割に出社している連中は多いけど、ノイズは少なめ。でも、残業。＜
Mar/20/25 トイレ1回。秋分の日。ワンコの散歩に2時間
にほんブログ村木曜日。秋分の日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。一回りして家の近くまで帰ってきたが、ワンコがストライキ。仕方ないので、いつもと違うところに連行（笑）。その後も、ウロウロ。結局、2時間付き合わさ
にほんブログ村水曜日。明日は春分の日で休み。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。の予定だったが雨で中止。二度寝して就業。メールをチェックすると緊急対応が必要な仕事が入っていた。いつもよりもちょい早めに仕事。8：40～テレコンが設定されていたので、それまでに
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昼休みは散歩。戻ったと後もチマチマと仕事。設変対応の変更の処理が対応にある。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙卵ドッグ（自家製）
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマとする。昼休みは散歩。雨上がりの成果まだ花粉症は軽い。気温が上がらないと思ったが、結構温かい。帰宅後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村日曜日。朝から雨の為チャリンコの有酸素運動は休止。二度寝。雨の為ワンコの散歩も休止。ワンコによっては雨にもかかわらず散歩をするのもいるようだが、うちのは雨だと出たがらない。無理やり連れだしても帰って来る。13時過ぎに雨の中を散歩。途中、小雨
にほんブログ村土曜日。今回は全く予定の無い週末。久しぶり。というか、引退したら毎日こうなんだな（笑）。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。9時ごろ松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼一択。13時ごろ散歩に出る。ブラブラ
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。先週は二度寝して寝坊したが、本日はいつもの時間に就業。と言ってもギリギリ。疲れがたまっているんだろうな。昼休みは業務スーパーに買い出し。手時のチェック待ちで、耳の遠
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。ちょいと割り込み複数発生。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙うどん
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。いつもとはちょいと違う方向に。帰宅後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙わかめうどん
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。帰宅後、午後もチマチマと仕事。ちょいと余裕があるので、従来の業務の終わっていないのを遣る。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自
Mar/10/25 トイレ1回。また、コメが値上がりしていた。
にほんブログ村月曜日。土日が完全な空きでは無かったので休んだ気がしない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。いつものように割り込み業務が来る。昼休みはコメを買いに行く。先週買ったばかりだが、もう値上がって
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。その後、強制労働で神社に逝く。今回は掃除のみで終了。10時前に終わる。帰宅して、松乃屋に朝食を摂りに行く。バカゾーどもはいないので、スムーズに食券を購入で
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。最初は良いけど30分すぎると花粉症でつらくなる。9時前にカーシェアの車を摂りに行く、薬局に薬を受け取りに行く。今回の薬剤師の方は気が利いていて、すべてを段
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。スキリージ投薬の翌日。快便！昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙魚肉ソーセージドッグ
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業したのだが、気づいたら1時間余計に寝て居た模様。女房がわんこの散歩に出かけるので、いつもよりもはやんああ、と思って居たら、自分の起きるのが遅かった（笑）。で、仕事を
Mar/05/25 トイレ3か。定期検診日。CRPは0.46尿にたんぱくは出ていない。
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨でダメ。二度寝して就業。午前中で終業して大学病院に逝く。雨は昼頃には上がると言っていたけど、引き続き小雨。大學病院に着くころにはびしょぬれ。検査して診察して投薬。CRPは0.46で過去サイテー。
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは駅前をウロウロ。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙 2個魚肉ソーセージドッグ
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動、と思ったのだが雨😢。ということで二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは雨の中、ちょいと散歩。午後もチマチマと仕事。で、週の頭から残業。と言ってもいつものこと。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。前日20㎞程チャリンコで走ったので、身体が重い。二度寝してワンコの散歩。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。クーポンでポテサラを頂く。13時過ぎに散歩。ミリタリーシャツを物色。1
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。散歩に出るも花粉症で眼が明けられない。無理やりわんこの散歩に付き合うも1時間弱で限界。無理やりだが帰る。耐え難い。9時前に床屋に行く。今日行かなければなら
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。値上がりしているものばかり。帰宅後、午後のもチマチマと仕事。で、残業。残業時間は50時間以上。＜食事＞納豆エレンタ
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。兎に角山積みの仕事に対応。昼休みは散歩。帰宅後もチマチマと仕事。無能な正社員に腹立たしさを覚えながら。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。積みあがった仕事をチマチマとやる。10時からの打ち合わせでさらに積みあがる。昼休みは散歩。純粋に。帰宅後、午後もチマチマと仕事。で、残業。三六協定を突破。＜食事＞
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。いつもなら出社するのだが、業務量方なので往復3時間は時間の無駄と判断。チマチマと仕事。昼休みには米屋にコメを買いに行く。1月に購入した時に店主が逝ったっ取りでコメ
にほんブログ村三連休三日目の月曜日。天皇誕生日の振り替え休日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。今回はホームレス居なかった。土曜日に遭遇する率が高いな。13時過ぎに散歩。特に
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。その後、強制労働で神社に逝く。掃除、テントの選別、今後のスケジュール調整。11時前で終了。次回までは1カ月空く。帰宅後、洗濯、🍙作り。13時過ぎに図書館に
Feb/22/25 トイレ2回。休出。松乃屋値上がりしていた。
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。そのあと9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。食べている最中異臭。又、ホームレス着ているよ。勘弁して。帰宅後、休日出勤で仕事。山積みの仕事の対応。三六協定超える
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。山積みの仕事だけでなく、追加で来る。チマチマと対応。面倒なことに金曜日の定例も。工場の意味のない愚痴を聞くだけ。昼休みは業務スーパーに買い出し。値段上がっているわ
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。無駄なんだけど、紙図面を観ないといかんので。山ほど仕事を積み上げられる。社員が仕事をしろよな。帰路、Odakyu OXによる。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。積みあがった仕事をチマチマと対応。昼休みにはユニディで植物を物色。帰宅後、午後もチマチマとやる。定時間際に会議。俺を呼びつけた社員が欠席しやがる。俺が回答しなきゃ
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無意味に混んでいる電車で出社。着いたら事務所が開いていない。仕事しろよな社員。で、チマチマと仕事。前日、指示のあった仕事もする。で、残業。帰路、Odakyu OXに寄ろうと思ったら締まって
にほんブログ村月曜日😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。また、割り込み仕事のメールが入っていた。面倒くさい奴。チマチマと仕事。昼休みは警察署に逝き、更新された免許を受け取った。受け取る時に、次回の更新の際には上半身の
Feb/16/25 トイレ3回。疲れが取れんな。正解は越後製菓！
にほんブログ村日曜日、明日は月曜日😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間20分散歩に付き合わされた。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。選択肢は卵丼しかない。12時過ぎに散歩。物色のみ。文化堂で餅とカステ
Feb/15/25 トイレ1回。派遣会社から誕生日のお菓子が送られてくる。
にほんブログ村土曜日。疲労。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼。13時過ぎに図書館に行く。古着屋も覗く。ミリタリーシャツを物色。帰宅したら、派遣会社方誕生日のお菓子が届い
Feb/14/25 トイレ2回。仕事が降って（振って）来る（笑）。
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると仕事が振られていた。こんなの社員にやらせろよな。複数の仕事をチマチマとやる。昼休みは業務スーパーに買い出し。午後もチマチマと仕事。また、別件の仕事を振
Feb/13/25 トイレ4回、渋り腹。ものすごい風。やっと金曜日。
にほんブログ村やっと、金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。トイレの際に窓から外を見ると強風で景色がかすんでいる。チマチマと仕事。余りに多い量の仕事なので終わらん。で、残業。小田急が歩行者の線路立ち入り
Feb/12/25 トイレ2回。どんどん割り込み業務を押し込まれる。
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して終業。チマチマと仕事。また、割り込み業務を押し込まれる。昼休みはユニディをウロウロ。帰宅後、午後もチマチマと仕事。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙うどんベーグル
Feb/11/25 トイレ4回、渋り腹。紀元節。ロンスポ閉店、ショック。
にほんブログ村4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。クーポン貰えなかった😢。ひでえな。13時過ぎに図書館に行く。ロンドンスポーツが閉店。ショック。帰宅後、🍙を作る。＜食事＞納豆エ
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。飛び石連休の合間の為か就業している人は少なめ。先週終わらなかった仕事に集中。昼休みはユニディにて物色。午後もチマチマと仕事。夕方、無茶ぶりされた仕事について同僚と
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。その後、神社に逝く。そう、強制労働の日。掃除して節分祭の反省会。2年目ということで記念？の升を貰う。ありがたくねえな。昼過ぎに散歩。西友でわんこのおやつを
にほんブログ村誕生日。めでたくもなんともない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。帰宅後、9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼一択（笑）。昼過ぎに散歩。丸井にてアウトレットショップ等を物色。琴線に触れるものな
にほんブログ村やっと金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。午後もちまちまと仕事。予定の仕事がこなせず、力尽きた。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙 2個うどん
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。通常、出社するのだが、まだ鼻水、くしゃみ、咳が収まらないのでTWに切り替える旨を管理者にメールを送り就業。チマチマと仕事。朝一の会議の後に別の会議が設定されていたので出席。面倒くさ
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。まだ、風邪は治らないけれど走る。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは家にてブロッコリーを茹でて食べる。が、わんこに大分食われた。午後もチマチマと仕事。で、残業。終わらん。＜食
Feb/04/25 トイレ1回。風邪悪化、テレワークに切り替える。
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。調子は悪いが有酸素運動はする。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。真っ先に、就業先の管理者にTWに切り替える旨のメールを入れる、そしたら、他の同僚の派遣も調子が悪いので病院に行ってから就業とのメール
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。どうやら、昨日寒い中一日外に居たせいで風邪を引いた模様。寝ている間ものどの上あご側が重く乾燥して眠れん。くしゃみ・鼻水が止まらず花粉症の症状も出ている。朝一の会議
にほんブログ村日曜日。節分。例年は2月3日だが、今年は閏年的な関係で2月2日が節分。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。のつもりだったが、思ったよりも雨が強く10分程度で帰宅。近場で坂のある所を走ったので2㎞程度？二度寝して洗濯しておから神社に行く。15時
にほんブログ村やっと土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。途中で携帯のストラップが切れたことに気づく。二度寝して9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。もちろん、卵丼。その後、業務スーパーで女房から頼まれたケチャップ等を購入。帰宅して🍙を
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昨日のメールで激怒した社員は休み（笑）。チマチマと仕事をするがやる気がせん。昼休みは業務スーパーに買い出し。午後もチマチマと仕事、はあまりしていない（笑）。残業す
Jan/30/25 トイレ1回。バカ社員のメールに激怒。契約更新の話が着たが、うれしくない。
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。チマチマと仕事。だが、バカ社員のメールに激怒した。他人を見下すようなこと書くんじゃねえ。まあ、俺宛てではないのだが。余りに非常識。帰路、Odakyu OXに寄る
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みには米屋にコメを買いに行く。野菜の無人販売所棟を経由して帰宅して、無洗米を買ったことに気づく。米屋に戻り交換可能か訊いたが駄目だった。お陰で
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にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。出社したくないけど、出社。無意味に混んでいる電車で出社。出社すると供試体が届く様子が無い。午後になって漸く、事情を知るモノから連絡が。供試体として部品が来るだけでリプレースして使う
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。水曜日なのでいつもならテレワークだけど、出社して仕事。意味も無く混んでいる電車で出社。本当な出社する必要は無いんだけど、ちょいと調整が必要だったので。試験の準備の関係で。夕方緊急
にほんブログ村GW最終日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、と思ったが雨。青色申告の申請は終わったので予定無し。昼過ぎに雨の中を散歩。こどもの日が過ぎたので、マークダウンが行われているかと思ったが碌にマークダウンさ
にほんブログ村GW3日目。つまり残りは2日😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。散歩の前にリードを漬けようとしたらワンコが戻した。胃液だけの模様。吐いたら楽になったようで、散歩に逝く。それでも2時間近くの散歩。い
にほんブログ村GW2日目。あと2日しかない😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。2時間近く付き合わさせられた。筍ゲット！9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅後、筍を湯掻く。昼過ぎに散歩。＜食事＞納豆エレンター
にほんブログ村5月3日自分にとってのGWが始まった。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。結局約2時間の散歩。その後、業務スーパーに買い出し。相変わらず、袋詰めのエリアでBBAがとろとろとやっていた本当に迷惑。帰宅後、
にほんブログ村金曜日。世間はGW。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。のつもりで外に出たら大津日の雨。チャリンコは中止。そして出社。電車は平常モードで空いていない😢。で、出社して仕事。前日と同様に評価試験。チマチマと仕事をして定時でとっとと上がる。が、大雨
にほんブログ村世間ではGW.4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して薬局に薬を摂りに行く。その後出社逝きたくねーーーー！電車は通常通りの混む具合。GWってどこ？出社して依頼された仕事する。で、残業時間まで遣る。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して7時過ぎに眼科医に逝く。2番目だった。網膜の断面を撮ってもらって検診。特に問題はないとのこと。帰宅して大学病院に逝く。血液検査の待ち時間が10分程度。いつもなら1時間は
にほんブログ村4月29日昭和の日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間40分。1時間半過ぎたところで嫌になる。途中、無人販売所で筍を見つけたので購入、12時過ぎに図書館に行く。帰宅後、筍を湯掻く。その後、O
にほんブログ村月曜日。世間ではGWということで11連休という会社もあるようだ。当方は暦通り。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事をする。一応、有給消化推奨日ということで半分以上は休んでいる。昼休みは業務スー
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。いつもよりも長く1時間40分くらい。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵丼。12時半過ぎに散歩。ウロウロ。夕方、筍ご飯を炊く。＜食事＞納豆エレンター
にほんブログ村土曜日。世間ではGWが始まったが、当方は単なる土日の土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。途中、無人販売所で筍を見つける。2袋購入。いつものように1時間半。一度帰宅したけど、不満そうなので同じル
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。朝一の打ち合わせの際に、チャットでGW出社要請が来る。3日間の間、1．5日なら可能と回答。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄りばかり。チェックの際や
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはOdakyuOXに逝く。4月で切れるポイントを消費する為。干物が割とセット買いだと安くなっていたので、味、赤鯛、ほっけを買う。後、ぬか漬け沢庵も。
にほんブログ村水曜日。仕掛の仕事が気になって眠れず。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思い家を出たが雨。ちょいと走ったが雨が強くなり始めたのであきらめる。二度寝して6時半から就業。早々にメールを撃ちまくる。その後も次々と仕事が降って来る。昼休みはスーパ
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チャットに割り込みが・・・。下調べをする。昼休みは散歩。いつもと少し違うルートにした。夕方、チャットに入っていた件の打ち合わせ。めんどくせーで、残業。＜食事＞納豆
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると宿題が・・・とりあえず対応。めちゃくちゃなスケジュール。買収されてから諸手続きが煩雑で時間がかかるようになっているのに。昼休みは・・・、忘れた。午後
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半付き合わされる。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼しか選択肢はない（笑）。12時過ぎに散歩。百均で補修用の布等を購入。ウェストポーチの内部の布がす
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半付き合う。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼しか選べない😢。12時過ぎに図書館に行く。眼科医院に寄ってGWの開業を確認したかったが、特に掲示なし。
にほんブログ村水曜日。いつものようにテレワーク。二度寝してから就業。ダラダラと仕事。昼休みは8㎞のルートを走る。帰路、業務スーパーに寄りアイスを買う。午後もダラダラと仕事。定時退社日なので速攻で上がる。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙 2個
にほんブログ村火曜日。GW明けの5月7日（火）。いつもなら出社して仕事だが、GW明けで電車が混んでいるとの予測でテレワーク。ダラダラと仕事。9時半にテレコン入っていた。昼休みは役所に行き新しい身障者手帳を受け取る。今までは紙だったが、今回はカードタイプで申請
にほんブログ村あっという間にGW最終日。8時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつものように10㎞走る。帰宅後、朝8の視聴。12時過ぎに散歩。雨が降りそう。最初、スーパーに寄るもマークダウンされていないのでないも買わず。次に以前から目をつけていたリュックを購入
にほんブログ村5月5日、子供の日。と言っても予定はない。8時半ごろチャリンコで有酸素運動。いつものように10km走る。走るけれど体重は減らない。年に一度の青色申告の準備。今は休眠状態だからB/S、P/L作るのも楽。ただ、税務署からは経費削減とかで書類を送ってき
にほんブログ村5月4日。土曜日。GWも残りわずか。8時半ごろチャリンコで有酸素運動。前日と同様に10㎞走る。13時過ぎに図書館に行く。Hard offでリュックを物色するも良いものは無し。前日と同様にブックオフに寄る。YOUTUBEでファンになったUS生活＆旅行さ
にほんブログ村憲法記念日。どこが記念日なんだ？！連合国というかアメリカによって一方的に圧しつけられた憲法を祝うなんて。8時半ごろチャリンコで有酸素運動。体脂肪の多さに辟易するが、従来の有酸素運動では全く足りていないことに気づき。いつもよりも多く走る。一応1
にほんブログ村GWの真ん中、ようやく晴れた。8時半ごろチャリンコで有酸素運動。10時ごろ靖国神社参拝に出かける。特に問題なく到着。害人が結構居る。惨敗のルールなんぞ全く守っちゃいない。来るな。バカな日本人が鳥居の前でポーズをとって撮影。こういうのも来るんじ
にほんブログ村GWの真ん中あたり。水曜日。8時半ごろチャリンコで有酸素運動。午後から雨とのことで降る前に済ませる。本日は町内会の仕事で幟を下す予定であったが、雨が予想されているために幟を上げることも中止にした模様。昼過ぎに中止の連絡あり。15時ごろ雨の中
にほんブログ村GW4日目。基本、平日なので学校等はやっている。8時ごろチャリンコで有酸素運動。自分の感覚で出かけてしまったが、学校は通学の時間帯。お陰でメンドイ。それでもいつものルートを一回り。11時ごろカインズに出かける。女房が野菜を植えたい、とのことで
にほんブログ村4月29日。昭和天皇の誕生日。8時半ごろチャリンコで有酸素運動。前日の補選の東京15区の補選の結果に頭がカッカして眠れず。体調は今一だが走る。12時過ぎに散歩。西友で乾蕎麦を買う。ブックオフで150円のクーポンを使って本を買う。本日もヒマラ
にほんブログ村日曜日。町内会の清掃の日。9時集合。久しぶりに会う人も居る。ここ2カ月半分ずつの交代で清掃していたから。炎天下の清掃は身体に悪いな。短パンで来ればよかった。エラそーに仕切っているアホの言うことを黙って聞く。会社でもそうだよな、こういうのが居
にほんブログ村土曜日。本日から5月6日（月）まで10連休。うち2日は町内会の仕事がある。それ以外は予定無。バイトを探そうと登録をしていたけど、それ以上やっていなかった。12時半ごろ図書館に行く。前日までの天気予報では雨だったが、特に影響はない。図書館の後
にほんブログ村金曜日。明日からGW突入。前日の会議の宿題をする。それ以外は特に急ぎではないのでまったりと。昼休みは業務スーパーに買い出し。午後もまったりと。定時で上がる。夕方、書留が届く。診断士の更新手続きが終了したのでカードが届いた。＜食事＞納豆エレンタ
にほんブログ村木曜日。無駄に混んでいる電車で出社。いつものように健常者がエラそーに優先席に座って居やがる。出社してチマチマと仕事。午後のミーティングに向けて準備を中心に。帰路、Odakyu OXに寄るもマークダウンされていないので何も買わず。若干、空腹感
にほんブログ村水曜日。テレワークの日。二度寝してから就業開始。特に煽りの入った仕事は無いのでまったりと。昼休みはチャリンコで有酸素運動と行きたがったが、あいにくの雨。無人販売所までの散歩だけで済ます。午後もまったりと仕事。定時で上がる。＜食事＞納豆エレン
にほんブログ村火曜日。出社して仕事。いつものように優先席に健常者が足を組んで座って居やがる。こういうクズは消えてよいのだ。出社してチマチマと仕事。午後のミーティングの準備。ミーティングでは散々と指摘される。知らんがな。いい加減、専門外の仕事をやらせるな！
にほんブログ村月曜日。テレワークの日。二度寝してから就業開始。午後に予定されている会議の資料準備。昼休みはチャリンコで有酸素運動。小雨模様だったのでショートカットコース。しかも寒い。半ズボンで尚更。ただ、走っているうちに身体が温まってきた。帰路、派手なト
にほんブログ村日曜日。8時半過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつものコースを一回り。帰宅後、ゴキブリが出た、ってことで女房が大騒ぎ。業スーに行きホウ酸団子を買おうと思ったが扱っておらず。以前は扱って居たんだけどなあ。箱アイスを買って帰宅。12時半ごろ散歩。O
にほんブログ村土曜日。9時前にチャリンコで有酸素運動。いつものルートを走る。帰宅後、家の前の部分を草刈り。シャペルしかないのでやりにくい。12時半ごろ図書館に行く。ダイソーで草刈り用の工具を買う。これが百円とは凄い。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村金曜日。テレワーク。二度寝してから就業開始。朝から問い合わせが来ていたが、まったりと仕事をする。昼休みは業務スーパーに買い出し。広告の品は結構欠品。午後もまったりと仕事。定時でとっとと上がる。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙ざるそば
