にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。本当に無駄。出社しなくても済む仕事で出社強要の屑会社。朝から疲労が取れん。チマチマと仕事。使えねえ関連会社と装置の打ち合わせ。グループ会社を使えって、使
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。本当に無駄。出社しなくても済む仕事で出社強要の屑会社。朝から疲労が取れん。チマチマと仕事。使えねえ関連会社と装置の打ち合わせ。グループ会社を使えって、使
にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。だが、ガンガン仕事が降ってくる。昼休みはコメを買いに行く。今がピークか？帰宅後もチマチマと仕事。定時間際にメールで疲れる。本日は誰も家にいないので、
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。強制労働があるので短い時間で切り上げる。で、強制労働に行く。霧雨の中神社の掃除。その後、6月1日の行事の準備。実に下らないことでもめる。勝手に仕切ってろよ。
May/24/25 トイレ1回。丸の内TOEIに映画を見に行く。
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。ぶんちゃんの家の庭で走らせてもらった。帰宅後、内科医に逝く。高血圧の絡み。ワンコの散歩で出遅れた。12番目だったかな？1時間程度の待ち時間。薬局で薬を貰い、
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールをちょいと見たら仕事が振られていたので早めに就業。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄ばかり。昼休みの徐幹タイに来るなよな、暇なんだろ。午後も不愉快な仕事をチ
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。いつも思うが実に無駄。チマチマと仕事。色々と割り込み業務をこなす。で、残業。しかし無駄な業務が多いな、この一部上場。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製
にほんブログ村水曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。いつもは金曜日だが、わんこのリンゴが切れたため。ついでにアイスも飼う。帰宅後、午後の仕事。残業をしたが、心が折れたの
May/20/25 トイレ1回。また割り込み業務、しかも関係のない奴。
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。途中、割り込み業務。風邪で休んでいる奴の支援業務。健常者が風邪くらいで休むな、ボケ。それは電気屋の仕事だろ、俺はメカ屋だ。で、残業。帰路、OdakyuOXに寄っ
May/19/25 トイレ1回。疲れが取れていない。夕方ワンコの散歩。
にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。定時で上がり、わんこの散歩。いつものように1時間半の散歩。終わったら19時過ぎていた😢。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村日曜日😢4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。ハーネスを嫌がるので釣るのに一苦労。公園では湿気が高く藪もあるのでやぶ蚊が沢山。むき出しの足が痒くてタマラン。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。出かけたが、途中で降りが強くなってきたので引き返す。4km弱位か？二度寝してワンコの散歩、と思ったが雨なので中止。🍙を作る。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。どうも疲れが取れんので食事で補う。雨の中を歩
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。仕事の管理者が体調不良で休み。それでも仕事は減らない。部長承認が下りないので督促。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄だけではなく害国人が居て本当に邪魔。迷惑なんだ
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。で、無駄に混んでいる電車で出社。本当に無駄。図面でいくつか確認したかったので出社。チマチマと仕事。残業。帰路,OdakyuOXによるがあまりマークダウンしていない。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村水曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。体調が今一だな。疲労感が。二度寝して就業。9時からレビュー。無茶ぶりされた俺だけで議事進行までやらされる。管理者は何も聞いてないという。ざけんなよ！昼休みはスーパーにパンを買いに行
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。で、出社して仕事。3月のダイヤ改正は改悪でしかないな。前日の無茶振りの仕事の残差がありそれを遣る。別件の無茶な量の仕事を振られる。で、残業。帰路、OdakyuOXに寄るも碌にマークダウンさ
にほんブログ村月曜日前日の強制労働の疲れが取れん。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨で中止。二度寝して就業。メールチェックをすると、本日中に見積もり作成とレビューを遣れとのこと。出来るわけなかろうが！遣り始めると、メールの中の型式に間違いがあ
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。強制労働の日なので1時間ちょいで散歩は切り上げる。散歩の後は神社に逝く。結局12時過ぎまでかかった😢。掃除の後は洗濯をする。洗濯の後、散歩。グルっと廻る。＜
にほんブログ村4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。の予定だったが雨なので中止。鬱陶しい。二度寝してワンコの散歩をしたかったが雨なので見送り。1時間くらいしたら小雨になったのでワンコの散歩。だが、ワンコはいつもの公園まで行ったがすぐに引き返した。いつもなら松
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みには業務スーパーに買い出し。年寄りばかりだな。狭い店でカートを使うな！何で平日の昼休みに買い出しに来るの？帰宅して午後の業務をチマチマとこなす
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。出社したくないけど、出社。無意味に混んでいる電車で出社。出社すると供試体が届く様子が無い。午後になって漸く、事情を知るモノから連絡が。供試体として部品が来るだけでリプレースして使う
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。水曜日なのでいつもならテレワークだけど、出社して仕事。意味も無く混んでいる電車で出社。本当な出社する必要は無いんだけど、ちょいと調整が必要だったので。試験の準備の関係で。夕方緊急
にほんブログ村GW最終日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、と思ったが雨。青色申告の申請は終わったので予定無し。昼過ぎに雨の中を散歩。こどもの日が過ぎたので、マークダウンが行われているかと思ったが碌にマークダウンさ
May/05/25 トイレ2回。休みも残り二日😢。青色申告の準備。
にほんブログ村GW3日目。つまり残りは2日😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。散歩の前にリードを漬けようとしたらワンコが戻した。胃液だけの模様。吐いたら楽になったようで、散歩に逝く。それでも2時間近くの散歩。い
にほんブログ村GW2日目。あと2日しかない😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。2時間近く付き合わさせられた。筍ゲット！9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅後、筍を湯掻く。昼過ぎに散歩。＜食事＞納豆エレンター
May/03/25 トイレ1回。GW始まる。ワンコの散歩で4時間
にほんブログ村5月3日自分にとってのGWが始まった。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。結局約2時間の散歩。その後、業務スーパーに買い出し。相変わらず、袋詰めのエリアでBBAがとろとろとやっていた本当に迷惑。帰宅後、
にほんブログ村金曜日。世間はGW。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。のつもりで外に出たら大津日の雨。チャリンコは中止。そして出社。電車は平常モードで空いていない😢。で、出社して仕事。前日と同様に評価試験。チマチマと仕事をして定時でとっとと上がる。が、大雨
May/01/25 トイレ1回。GWに休日出勤、電車混んでる。
にほんブログ村世間ではGW.4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して薬局に薬を摂りに行く。その後出社逝きたくねーーーー！電車は通常通りの混む具合。GWってどこ？出社して依頼された仕事する。で、残業時間まで遣る。＜食事＞納豆エレンタール
Apr/30/25 トイレ1回。病院を3件梯子。CRPは過去最低の0.27！！！！
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して7時過ぎに眼科医に逝く。2番目だった。網膜の断面を撮ってもらって検診。特に問題はないとのこと。帰宅して大学病院に逝く。血液検査の待ち時間が10分程度。いつもなら1時間は
Apr/29/25 トイレ2回。大柴胡湯を摂っているが血圧は下がらん。
にほんブログ村4月29日昭和の日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間40分。1時間半過ぎたところで嫌になる。途中、無人販売所で筍を見つけたので購入、12時過ぎに図書館に行く。帰宅後、筍を湯掻く。その後、O
Apr/28/25 トイレ2回。ヨドバシ・ドット・コムの配送速い。
にほんブログ村月曜日。世間ではGWということで11連休という会社もあるようだ。当方は暦通り。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事をする。一応、有給消化推奨日ということで半分以上は休んでいる。昼休みは業務スー
Apr/27/25 トイレ2回。体調がずーっと今一。血圧のせい？
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。いつもよりも長く1時間40分くらい。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵丼。12時半過ぎに散歩。ウロウロ。夕方、筍ご飯を炊く。＜食事＞納豆エレンター
にほんブログ村土曜日。世間ではGWが始まったが、当方は単なる土日の土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。途中、無人販売所で筍を見つける。2袋購入。いつものように1時間半。一度帰宅したけど、不満そうなので同じル
Apr/25/25 トイレ1回。血圧が下がらない。GW出社決定😢
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。朝一の打ち合わせの際に、チャットでGW出社要請が来る。3日間の間、1．5日なら可能と回答。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄りばかり。チェックの際や
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはOdakyuOXに逝く。4月で切れるポイントを消費する為。干物が割とセット買いだと安くなっていたので、味、赤鯛、ほっけを買う。後、ぬか漬け沢庵も。
Apr/23/25 トイレ1回。仕事が山のように降って来る😢
にほんブログ村水曜日。仕掛の仕事が気になって眠れず。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思い家を出たが雨。ちょいと走ったが雨が強くなり始めたのであきらめる。二度寝して6時半から就業。早々にメールを撃ちまくる。その後も次々と仕事が降って来る。昼休みはスーパ
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チャットに割り込みが・・・。下調べをする。昼休みは散歩。いつもと少し違うルートにした。夕方、チャットに入っていた件の打ち合わせ。めんどくせーで、残業。＜食事＞納豆
Apr/21/25 トイレ1回。月曜日からバタバタ。夜ワンコの散歩。
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると宿題が・・・とりあえず対応。めちゃくちゃなスケジュール。買収されてから諸手続きが煩雑で時間がかかるようになっているのに。昼休みは・・・、忘れた。午後
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半付き合わされる。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼しか選択肢はない（笑）。12時過ぎに散歩。百均で補修用の布等を購入。ウェストポーチの内部の布がす
Apr/19/25 トイレ1回。土曜日。短パン半そでに衣替え。
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半付き合う。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼しか選べない😢。12時過ぎに図書館に行く。眼科医院に寄ってGWの開業を確認したかったが、特に掲示なし。
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。目新しいものは無し。午後もチマチマと仕事。夕方に割り込み業務。社員は決起集会で定時上がりだが、非正規には関係なし。
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昼休みは散歩。2～3km程度歩く。帰宅後もチマチマと仕事。で、残業。終わらん＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙アーモンドスペシャル
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昼休みはスーパーに。水曜日はパンが3割引き。帰宅後、チマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙りんご
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨で逝けず。二度寝して就業。チマチマと仕事。既に雨は上がっていた、昼休みにはチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。帰宅後、チマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製
にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。のつもりだったが雨が降っていた。10分程度待ったら雨が止んでいたので走る。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと遣る。昼休みは散歩。2～3㎞程度を歩く。午後もチマチマと仕事。夕方、でかいのが入
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。天気予報では朝から雨のようだったけど、まだ降っていないので良かった。二度寝してワンコの散歩。ポツポツと雨は当たっていたけど強行（笑）。いつもよりも早めに出た。犬はまだ寝ぼけ眼。結
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間半弱😢。9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。選択肢は卵丼しかない。帰宅後、まったりしていたら、子供が「ワンコが吐いた」とのこと。その後始末をして、しばらく
Apr/11/25 トイレ1回。やっと金曜日。派遣先では懇親会。
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。帰宅後もチマチマと仕事。定時で上がる。派遣先では4月からの新組織での懇親会。当方は当然欠席。欠席者の方が少ない。で
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。細かいミスをしている。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。いろいろと新しいのを振られて終わらん。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事、で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。新たに押し付けられたのもやらないといかん。昼休みは散歩。天気は良いけど、花粉症。桜も葉桜。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙チョコステ
Apr/07/25 トイレ1回。月曜日😢。まだ花粉症収まらず。
にほんブログ村月曜日😢4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはコメを買いに行く。また、値上がっている😢。午後の会議で新たな仕事を押し付けられた。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。二度寝してワンコの散歩。安定の1時間半（笑）。9時前に松乃屋に朝食を摂りに行く。もちろん、卵丼一択。12時過ぎの図書館に行く。グルっと廻って帰宅。女房がわんこの散歩に恩田川に逝こうというので出かける
Apr/05/25 トイレ2回。疲れが取れない。花粉症が少しぶれ返してきた。
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。やっぱり1時間半。長げえよ。9時ごろ松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵丼。昼過ぎに図書館に行くも、カードを忘れた。結局、返却だけで何もできず。＜食事＞納豆
にほんブログ村やっと金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。久しぶりにまともに走ったような気がする。二度寝して就業。と言ってもPCをONしただけ。就業開始は定刻通りで。昼休みは業務スーパーに買い出し。昼礼で週3日出社の要請があった。その後、管理者に調子
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。小雨模様だが近所を走る。短い距離で効果を持たせたいので坂道選んで。二度寝して就業。週に3日以上出社と言われてからどうも調子が悪い。出社しようと思ったが、体調が今一なので取止める。昼休みは雨の最中を散
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。の予定だったが、本日も雨。本当に鬱陶しい。ただでさえ憂鬱なのに。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは雨の中を散歩。というかスーパーにパンを買いに行く。3割引きなので。帰宅後もチマチマと仕事。定時
にほんブログ村火曜日。本日より4月。と言っても特に変化はない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨で中止。本当に鬱陶しい。二度寝して就業。新しい組織になっての初日。10時からその説明。週に3日以上出社だと。遣ってられん。昼休みは雨の中を散歩。帰
Mar/31/25 トイレ2回。3月も終わり。ワンコの散歩の疲れ。
にほんブログ村月曜日。起きたら、前日のわんこの散歩？の後遺症で疲れ。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールを見ると4月からの派遣の配属が着ていた。予想の範囲。2つのチームのいずれかとは予想していた、片方に配属。それは
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。1時間以上付き合う。長げえ。その後、松乃屋に朝食を摂りに行く。帰宅して町内会の総会に逝く。今年度の決算等について。昨年は町内会の班長だったので出たが、今年
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩、のつもりだったが雨で中止。温度が低いなあ。9時ごろ、松乃屋に朝食を摂りに行く。雨なので徒歩。帰宅後、🍙を作る。午後、散歩。外に出ないとね。簡単に回る。＜食
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。小雨混じりなので途中で引き返し、自宅近辺を走る。6,7km程度かな？二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。GG、BBばかり。速度が遅くて迷惑。こちらもGGなのだが。帰宅後、午後もチマチ
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みはスーパーに行く。パンが3割引き。帰宅後、チマチマと仕事。気力が無いので定時で上がる。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙ベーグル 1個
Mar/25/25 トイレ1回。客先では組織変更があるようだ。
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは図書館に行く。長期改装の明けの初日。帰宅して午後もチマチマと仕事。16時から就業先の組織変更の説明会。但し、社員のみ。嫌な社員の下になるよう
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙 2個
にほんブログ村日曜日。予定はない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。最初は良いんだけど、時間が経つと花粉症の症状がきつくなる。それでも1時間半ほど散歩に付き合う。途中かなりつらく、目が片方空かなくなる。帰宅後、
Mar/22/25 トイレ2回。予定の無い週末。花粉症で眼がツライ。
にほんブログ村土曜日。先週に引き続き予定の無い週末。引退後は毎日こうなのだろう。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8kmコース。二度寝してワンコの散歩。最初は良いんだけど1時間も経つと目が痒くてつらい。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼一択。ど
Mar/21/25 トイレ1回。飛び石連休合間の仕事。八味地黄丸届く
にほんブログ村金曜日。飛び石連休の合間の仕事。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。帰宅後、午後の仕事。飛び石の割に出社している連中は多いけど、ノイズは少なめ。でも、残業。＜
Mar/20/25 トイレ1回。秋分の日。ワンコの散歩に2時間
にほんブログ村木曜日。秋分の日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。一回りして家の近くまで帰ってきたが、ワンコがストライキ。仕方ないので、いつもと違うところに連行（笑）。その後も、ウロウロ。結局、2時間付き合わさ
にほんブログ村水曜日。明日は春分の日で休み。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。の予定だったが雨で中止。二度寝して就業。メールをチェックすると緊急対応が必要な仕事が入っていた。いつもよりもちょい早めに仕事。8：40～テレコンが設定されていたので、それまでに
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。昼休みは散歩。戻ったと後もチマチマと仕事。設変対応の変更の処理が対応にある。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙卵ドッグ（自家製）
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマとする。昼休みは散歩。雨上がりの成果まだ花粉症は軽い。気温が上がらないと思ったが、結構温かい。帰宅後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村日曜日。朝から雨の為チャリンコの有酸素運動は休止。二度寝。雨の為ワンコの散歩も休止。ワンコによっては雨にもかかわらず散歩をするのもいるようだが、うちのは雨だと出たがらない。無理やり連れだしても帰って来る。13時過ぎに雨の中を散歩。途中、小雨
にほんブログ村土曜日。今回は全く予定の無い週末。久しぶり。というか、引退したら毎日こうなんだな（笑）。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。9時ごろ松乃屋に朝食を摂りに行く。卵丼一択。13時ごろ散歩に出る。ブラブラ
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。先週は二度寝して寝坊したが、本日はいつもの時間に就業。と言ってもギリギリ。疲れがたまっているんだろうな。昼休みは業務スーパーに買い出し。手時のチェック待ちで、耳の遠
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。ちょいと割り込み複数発生。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙うどん
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。いつもとはちょいと違う方向に。帰宅後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙わかめうどん
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。帰宅後、午後もチマチマと仕事。ちょいと余裕があるので、従来の業務の終わっていないのを遣る。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自
Mar/10/25 トイレ1回。また、コメが値上がりしていた。
にほんブログ村月曜日。土日が完全な空きでは無かったので休んだ気がしない。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。いつものように割り込み業務が来る。昼休みはコメを買いに行く。先週買ったばかりだが、もう値上がって
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。その後、強制労働で神社に逝く。今回は掃除のみで終了。10時前に終わる。帰宅して、松乃屋に朝食を摂りに行く。バカゾーどもはいないので、スムーズに食券を購入で
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。最初は良いけど30分すぎると花粉症でつらくなる。9時前にカーシェアの車を摂りに行く、薬局に薬を受け取りに行く。今回の薬剤師の方は気が利いていて、すべてを段
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。スキリージ投薬の翌日。快便！昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙魚肉ソーセージドッグ
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業したのだが、気づいたら1時間余計に寝て居た模様。女房がわんこの散歩に出かけるので、いつもよりもはやんああ、と思って居たら、自分の起きるのが遅かった（笑）。で、仕事を
Mar/05/25 トイレ3か。定期検診日。CRPは0.46尿にたんぱくは出ていない。
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨でダメ。二度寝して就業。午前中で終業して大学病院に逝く。雨は昼頃には上がると言っていたけど、引き続き小雨。大學病院に着くころにはびしょぬれ。検査して診察して投薬。CRPは0.46で過去サイテー。
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは駅前をウロウロ。午後もチマチマと仕事。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙 2個魚肉ソーセージドッグ
にほんブログ村月曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動、と思ったのだが雨😢。ということで二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは雨の中、ちょいと散歩。午後もチマチマと仕事。で、週の頭から残業。と言ってもいつものこと。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。前日20㎞程チャリンコで走ったので、身体が重い。二度寝してワンコの散歩。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。クーポンでポテサラを頂く。13時過ぎに散歩。ミリタリーシャツを物色。1
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。散歩に出るも花粉症で眼が明けられない。無理やりわんこの散歩に付き合うも1時間弱で限界。無理やりだが帰る。耐え難い。9時前に床屋に行く。今日行かなければなら
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にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。兎に角山積みの仕事に対応。昼休みは散歩。帰宅後もチマチマと仕事。無能な正社員に腹立たしさを覚えながら。で、残業。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。積みあがった仕事をチマチマとやる。10時からの打ち合わせでさらに積みあがる。昼休みは散歩。純粋に。帰宅後、午後もチマチマと仕事。で、残業。三六協定を突破。＜食事＞
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。いつもなら出社するのだが、業務量方なので往復3時間は時間の無駄と判断。チマチマと仕事。昼休みには米屋にコメを買いに行く。1月に購入した時に店主が逝ったっ取りでコメ
にほんブログ村三連休三日目の月曜日。天皇誕生日の振り替え休日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。今回はホームレス居なかった。土曜日に遭遇する率が高いな。13時過ぎに散歩。特に
にほんブログ村日曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。その後、強制労働で神社に逝く。掃除、テントの選別、今後のスケジュール調整。11時前で終了。次回までは1カ月空く。帰宅後、洗濯、🍙作り。13時過ぎに図書館に
Feb/22/25 トイレ2回。休出。松乃屋値上がりしていた。
にほんブログ村土曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。そのあと9時に松乃屋に朝食を摂りに行く。食べている最中異臭。又、ホームレス着ているよ。勘弁して。帰宅後、休日出勤で仕事。山積みの仕事の対応。三六協定超える
にほんブログ村金曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。山積みの仕事だけでなく、追加で来る。チマチマと対応。面倒なことに金曜日の定例も。工場の意味のない愚痴を聞くだけ。昼休みは業務スーパーに買い出し。値段上がっているわ
にほんブログ村木曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。無駄なんだけど、紙図面を観ないといかんので。山ほど仕事を積み上げられる。社員が仕事をしろよな。帰路、Odakyu OXによる。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家
にほんブログ村水曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。積みあがった仕事をチマチマと対応。昼休みにはユニディで植物を物色。帰宅後、午後もチマチマとやる。定時間際に会議。俺を呼びつけた社員が欠席しやがる。俺が回答しなきゃ
にほんブログ村火曜日。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無意味に混んでいる電車で出社。着いたら事務所が開いていない。仕事しろよな社員。で、チマチマと仕事。前日、指示のあった仕事もする。で、残業。帰路、Odakyu OXに寄ろうと思ったら締まって
にほんブログ村月曜日😢。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。また、割り込み仕事のメールが入っていた。面倒くさい奴。チマチマと仕事。昼休みは警察署に逝き、更新された免許を受け取った。受け取る時に、次回の更新の際には上半身の
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にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。本当に無駄。出社しなくても済む仕事で出社強要の屑会社。朝から疲労が取れん。チマチマと仕事。使えねえ関連会社と装置の打ち合わせ。グループ会社を使えって、使
にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。だが、ガンガン仕事が降ってくる。昼休みはコメを買いに行く。今がピークか？帰宅後もチマチマと仕事。定時間際にメールで疲れる。本日は誰も家にいないので、
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。強制労働があるので短い時間で切り上げる。で、強制労働に行く。霧雨の中神社の掃除。その後、6月1日の行事の準備。実に下らないことでもめる。勝手に仕切ってろよ。
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。ぶんちゃんの家の庭で走らせてもらった。帰宅後、内科医に逝く。高血圧の絡み。ワンコの散歩で出遅れた。12番目だったかな？1時間程度の待ち時間。薬局で薬を貰い、
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。メールをちょいと見たら仕事が振られていたので早めに就業。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄ばかり。昼休みの徐幹タイに来るなよな、暇なんだろ。午後も不愉快な仕事をチ
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。いつも思うが実に無駄。チマチマと仕事。色々と割り込み業務をこなす。で、残業。しかし無駄な業務が多いな、この一部上場。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製
にほんブログ村水曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは業務スーパーに買い出し。いつもは金曜日だが、わんこのリンゴが切れたため。ついでにアイスも飼う。帰宅後、午後の仕事。残業をしたが、心が折れたの
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。無駄に混んでいる電車で出社。途中、割り込み業務。風邪で休んでいる奴の支援業務。健常者が風邪くらいで休むな、ボケ。それは電気屋の仕事だろ、俺はメカ屋だ。で、残業。帰路、OdakyuOXに寄っ
にほんブログ村月曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みは散歩。午後もチマチマと仕事。定時で上がり、わんこの散歩。いつものように1時間半の散歩。終わったら19時過ぎていた😢。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村日曜日😢4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。ハーネスを嫌がるので釣るのに一苦労。公園では湿気が高く藪もあるのでやぶ蚊が沢山。むき出しの足が痒くてタマラン。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。当然、卵
にほんブログ村土曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。出かけたが、途中で降りが強くなってきたので引き返す。4km弱位か？二度寝してワンコの散歩、と思ったが雨なので中止。🍙を作る。9時過ぎに松乃屋に朝食を摂りに行く。どうも疲れが取れんので食事で補う。雨の中を歩
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。仕事の管理者が体調不良で休み。それでも仕事は減らない。部長承認が下りないので督促。昼休みは業務スーパーに買い出し。年寄だけではなく害国人が居て本当に邪魔。迷惑なんだ
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。で、無駄に混んでいる電車で出社。本当に無駄。図面でいくつか確認したかったので出社。チマチマと仕事。残業。帰路,OdakyuOXによるがあまりマークダウンしていない。＜食事＞納豆エレンタール
にほんブログ村水曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。体調が今一だな。疲労感が。二度寝して就業。9時からレビュー。無茶ぶりされた俺だけで議事進行までやらされる。管理者は何も聞いてないという。ざけんなよ！昼休みはスーパーにパンを買いに行
にほんブログ村火曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。で、出社して仕事。3月のダイヤ改正は改悪でしかないな。前日の無茶振りの仕事の残差がありそれを遣る。別件の無茶な量の仕事を振られる。で、残業。帰路、OdakyuOXに寄るも碌にマークダウンさ
にほんブログ村月曜日前日の強制労働の疲れが取れん。4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。と思ったが雨で中止。二度寝して就業。メールチェックをすると、本日中に見積もり作成とレビューを遣れとのこと。出来るわけなかろうが！遣り始めると、メールの中の型式に間違いがあ
にほんブログ村日曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝してワンコの散歩。強制労働の日なので1時間ちょいで散歩は切り上げる。散歩の後は神社に逝く。結局12時過ぎまでかかった😢。掃除の後は洗濯をする。洗濯の後、散歩。グルっと廻る。＜
にほんブログ村4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。の予定だったが雨なので中止。鬱陶しい。二度寝してワンコの散歩をしたかったが雨なので見送り。1時間くらいしたら小雨になったのでワンコの散歩。だが、ワンコはいつもの公園まで行ったがすぐに引き返した。いつもなら松
にほんブログ村金曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。二度寝して就業。チマチマと仕事。昼休みには業務スーパーに買い出し。年寄りばかりだな。狭い店でカートを使うな！何で平日の昼休みに買い出しに来るの？帰宅して午後の業務をチマチマとこなす
にほんブログ村木曜日4時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。出社したくないけど、出社。無意味に混んでいる電車で出社。出社すると供試体が届く様子が無い。午後になって漸く、事情を知るモノから連絡が。供試体として部品が来るだけでリプレースして使う
にほんブログ村火曜日。出社して仕事。いつもよりも電車が混んでいる感じ。新宿駅の階段も混んでいた。出社してダラダラと過ごす。特に急ぎの業務もないし。昼礼で大雨警報が出ているの定時退社しろとのこと。定時の時点ではさほど降っておらず。電車の中で雨の降りが強くな
にほんブログ村月曜日。疲れが取れない。二度寝して就業。メールを確認すると土日にメールが飛びまくっていた。勘弁してよ。メール対応でばたばた。11時から会議だったが、仕切った人が重要な点を失念していた。終了後に指摘。昼休みはチャリンコで有酸素運動と思ったがポ
にほんブログ村日曜日。5時過ぎにチャリンコで有酸素運動。いつもの8kmのコース。人が少ないのは良いね。日本は人口多すぎ。9時に町内会の強制労働。何やらうんちくたれるのがウザい。結局11時近くまでやらされた。なのにペットボトル1本。遣ってられんわ。12時過ぎに
にほんブログ村土曜日。特に予定はない。朝5時ごろチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞コース。10時半ごろOdakyu OXに行き98円均一のパンを購入。ついでに米屋に寄る。だが、カードが付けないというので買わず。帰宅して鍵が無いことに気づく。通ったルートを見直すも
にほんブログ村金曜日。テレワーク。二度寝してから就業。ダラダラと仕事。急ぎの仕事は無い。11時からの会議が12時過ぎて終了。いつもならチャリンコで有酸素運動だが、気分も乗らないので業務スーパーに買い出し。いつもと異なりかなり空いていた。午後もダラダラと仕
にほんブログ村木曜日。出社して仕事。相も変わらず優先席で足を組んでいる屑な健常者。土に還れ！さて、出社して仕事を始める。いい加減メンドクセー仕事ばかり。無駄なことばかりなんだよね。本当に生産性の低い会社だよな。利益率が低いのに誰も疑問に思わない。帰路、Oda
にほんブログ村水曜日。テレワーク。二度寝してから就業。いい加減遣る必要のない仕事をやらされてモチベーション皆無。昼休みはチャリンコで有酸素運動。いつもの8km。午後もダラダラと過ごす。＜食事＞納豆エレンタール 4袋自家製🍙全粒粉のロールパン 2個チョココ
にほんブログ村火曜日。出社して仕事。本当にアホばかり、優先席に座って足を組んでいる屑ども。さて、早々に前日の宿題に取り掛かる。と思ったら、会議の通知。失念していた。色々と宿題が増え、個別対応。なかなか片付かない。生産性の低い業務ばかり。もっと頭使えよな。
にほんブログ村月曜日。薬の副作用による体のだるさは多少軽減した。二度寝してから就業。朝、会議があったが、出席者の都合によりキャンセル。とは言え、まだ午前中に2本の会議があった。結局、会議で午前中は終了。昼休みは雨が上がったのでちょいとチャリンコで有酸素運
にほんブログ村日曜日。予定はない。朝起きてチャリンコで有酸素運動。休日はこれが定例かな？人も少ないし走りやすい。いつもの8㎞を走る。12時過ぎに散歩。ブラブラする。時々雨が当たる。グルっと廻って帰宅。ウナギ弁当を買おうかどうか悩んだが買わず。＜食事＞納豆
にほんブログ村土曜日。平日よりは起きる。昨晩エレンタールを作り忘れていた。早々に作り、チャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞を走り帰宅後、エレンタールを摂取。二度寝。8時過ぎに薬局に薬を取りに行く。これが毎度のことながらメンドイ。20KG以上あるからね。12
にほんブログ村金曜日。天気が良い。二度寝してから就業。前日の打ち合わせの宿題をする。それと、先日割り当てられた仕事。昼休みはチャリンコで有酸素運動でいつもの8㎞コース。帰路、業務スーパーで買い出し。午後もチマチマと仕事をする。＜食事＞納豆エレンタール 4
にほんブログ村木曜日。出社して仕事。本当、無駄だよね出社は。と言っても出社して現物観ないといけないので仕方ない。前日の会議で押し付けられた仕事の為、現物を見ながらいろいろと検討。それでもいろいろと穴が見つかる。夕方、別件で鵜位置合わせを入れられる。どうも
にほんブログ村水曜日。定期検診日。午前中は業務をして12時に出立。なのだが、11：58に管理者から電話。をいをい。何とかいなして12時ちょい過ぎに出る。当然、チャリンコで片道5㎞。今回血液検査は20分ほどの待ちですんだ。だが、診察がよう分からんが混んでい
にほんブログ村火曜日。出社して仕事。電車はいつもよりも混んでいた。本当に無駄。ダラダラと仕事。午後になってテレコンで切れている人が居た。普段は温厚な人なんだが、いろいろと言われてブちぎれた模様。まあ、この会社じゃ仕方ねえよな。ひと月前に会議で「しね」「こ
にほんブログ村月曜日。朝起きると、前日の強制労働の疲労が残っている感じ。しかも朝から雨。二度寝してから就業。ダラダラとやる。昼休みは雨でチャリンコに乘れないのでOdakyu OXにいく。KYベーカリーのパンが98円セールなので。帰宅後、午後の仕事。ダラダラと過ごし定
にほんブログ村日曜日。町内会の強制労働の日。前日と同様に5時半ごろチャリンコで有酸素運動。いつもの8㎞を走る。町内会は9時集合。今回はトイレ掃除の後に、山の掃除。その上、祭りの下準備で、長老の言いなりで仕事。11半過ぎに終了。もう、飯じゃん。でも、飯は出
にほんブログ村土曜日。資格更新研修の日。朝5時すぎにチャリンコで有酸素運動。空いているので良い。が、GG、BBAがフラフラ歩いているので邪魔。帰宅後、8時半から更新研修開始。4時間の更新研修12時40分に終了。13時過ぎに図書館にいく。グルっと回る。オークリー
にほんブログ村金曜日。テレワーク。二度寝してから就業。ダラダラと仕事をしていたが、仕事が入って来る。10時半からのミーティングでちょいと雲居気が。昼休みはチャリンコで8㎞コースを走り帰路業務スーパーで買い出し。買いたいものが無かったので割と少ないもので済
にほんブログ村木曜日。出社して仕事。無駄だが、ドキュメントを見る必要があるので出社。チマチマと仕事。ファイルをあさりドキュメントを探す。午後も同様。帰路、海老名で人がホームから転落したとかで遅れてる。ホームドアを付けりゃあ済むことだろが！Odakyu OXによると
