野菜を思う存分喰らう

明日から仕事なので 今日はいつもの時間に起き、支度をそそくさと済ませ ぶらり買い物に出かけたメンタルひでおですこんにちは。 買い物、と言っても 昼ごはん用に食べたいものを探していました。 ぶらぶら、適当に各地の商店街を廻り 物色しては気に入ったものを購入し。 今気づきましたが、これほぼ散歩ですね（笑） 本日購入したものは以下。 ・水（2Lペットボトル） ・お茶（紙パック） ・キリン…

久しぶりにポテトを食らう

夏の暑さもなんのその 本日も、元気にブログを更新しているメンタルひでおですこんにちは。 糖質制限ダイエット3週間。 あれから体重に変化はありませんが 顔はほぼすっきりしました。 あと、胸。 胸にしっかりと筋肉がついてきました。 Aカップ程度あると思います。 （こう書くとなんか卑猥かも・・・） 糖質の代わりに、たんぱく質を大量に摂取するようにしています。 糖質のみを制限するより、同時にた…

糖質制限2週間経過 ～体型が少しずつ変わってきました～

本日は休み。 朝 いつも通りの時間に起きて、軽く散歩を済ませ 現在、糖質0発泡酒と野菜炒めで乾杯しているメンタルひでおですこんばんは。 糖質制限を再開して早2週間 早くも体調と体型に変化が出てきました。 まず、体重。 現在、開始直後から2キロ落ちました。 ただ、いま停滞期に入ったようで ガクっと落ちたのは最初の一週間だけ、それ以降は変化なしです。 それと、体型。 日を追うごとに、…

糖質制限、はじめました（AMEMIYA風に