みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。昨日は夏のような暑さだったというのに、今日は肌寒くて、カーディガンを羽織っています。朝、車を運転する時は、暖房をつけました。明日は気温上…
みなさん、こんにちは。昨夜は2時間半しか寝れてないのに、中途覚醒してしまい、そこから眠れなくなって、思い切って起きてしまいました。たまにこんな日があります。今…
みなさん、こんにちは。今日は、朝から焼肉の残りのお肉を食べて、それでもなんだかお腹が空いて、鶏レバー も焼きました。身体がお肉を求めていたのかな。お腹と心が満…
みなさん、こんにちは。今日は午前中、食料品の買い出しに行ってきました。お肉が安かったので、今日の夕食は、焼き肉にします。秋鮭も安かったので、ゲット。鮭大好き…
みなさん、こんにちは。今日は、朝から久しぶりに妹と会っていました。素敵な雑貨屋さんを眺め、お洒落なカフェでお茶しました。妹とお茶するのは、久しぶりだなぁ。心落…
みなさん、こんにちは。今日はとある事が分からなくて、コールセンターに問い合わせをしました。すると、笑顔が伝わってくるようなとても感じのいいご対応をしてくださり…
みなさん、こんにちは。今朝は寒いと思うほどでしたが、日中はそれなりに暑く、気温変化の差が激しいです。みなさん、体調に気をつけましょうね。昨日は夫の実家で、義理…
みなさん、こんにちは。お彼岸ですね。今は義理の実家に向かっています。夫の兄弟たちが集まります。夫はけっこう兄弟が多いです。義理の父のお墓参りをしてから、行きま…
みなさん、こんにちは。 だいぶ気温が落ち着いてきました。もうしばらく半袖の季節は続くかもしれないですが、これから少しずつ少しずつ秋が深まっていくのでしょう。…
みなさん、こんにちは。今日は、義理の実家に持っていく必要品を買いに、出かけています。ついでに今日 ドラッグストアに寄りました。アットコスメで口コミが良く、…
みなさん、こんにちは。いろいろ用事を済ませているうちに、あっ という間に時間が過ぎていきました。全然関係ないのですが、私は中学一年の時に音楽で習った魔王と…
みなさん、こんにちは。昨日は疲れたようで、昨日は早くから寝て、今日も午前中1時間ほど眠っていました。起きて掃除をし、あちこちの窓を開けて換気しています。今は一…
みなさん、こんにちは。今日は早朝に海へ着き、釣りをしました。夜中に出たので、私は眠くてほとんど車の中で寝ていましたが。夫がサバを釣り、今夜はサバの海鮮丼にして…
みなさん、こんにちは。今日は、家族で出かけています。久々に顔馴染みのカフェに行きました。雰囲気のいい素敵なところはやっぱり心が満たされます。あとはいろいろ見て…
みなさん、こんにちは。今朝は空気がひんやりしていて、あー秋だなぁと感じました。最高気温はまだ夏なんですけどね。夜もエアコンなしで眠れまし た。というか、昨日…
みなさん、こんにちは。今日は用事があり、街に出かけています。用事を済ませて、カルディに寄りました。前に買ったフィットチーネが美味しく、 家族にも好評だったので…
みなさん、こんにちは。昨日は夕飯後、久々にアイスクリームを食べたら、美味しくて幸せな気分になり、気付いたらソファで眠っていました。急いでお風呂に入り、早めに就…
みなさん、こんにちは。今日の午前中はバタバタとしていました。これからの時間は、音楽を聴きながら、少しゆっくりと過ごそうと思います。最近心身共に疲れ気味です。な…
みなさん、こんにちは。今日は午前中、1時間ほど寝た後、家事をしていたのですが、暑くて、少し動いただけでも汗が出ます。最近水分補給を忘れがちになっているので、な…
みなさん、こんにちは。昨日は比較的いつもより睡眠時間を取れて、体調も落ち着いています。ただちょっと疲労感のようなものを感じます。万全ではない感覚があります。睡…
みなさん、こんにちは。昨日はあれから気持ちが不安定になってしまい、久々に落ち込んでいました。ここずっと、訳あって寝不足が続いていたり、プレッシャーに感じること…
みなさん、こんにちは。台風で、冠水や浸水に遭われた地域の皆様お見舞い申し上げます。こちらも昨夜は強い雨が降っていました。 今日は久しぶりにホットコーヒーが飲み…
みなさん、こんにちは。しばらく睡眠不足が続いているので、今日は朝の見送りの後ベッドに入ったら、12時半まで寝ていました。こんなに午前中眠ったのは久しぶりです。…
みなさん、こんにちは。今日は精神科に行ってきました。安定していることを伝えると、では今回も抗うつ剤を減らしていいですか？と言われ、私ははい、お願いしますと答え…
みなさん、こんにちは。雨降りの一日です。気温もいつもより低め。そんな中今日は、リタッチをしていただきに、美容院に行ってきました。私にとって美容院はトークに気を…
みなさん、こんにちは。今日は蒸し暑くて、エアコンを今つけました。でも秋の虫の音が聞こえるようになり、日没も早くなってきました。まだ夏のよう な気温が続い…
みなさん、こんにちは。今日は、お天気が悪く、涼しいです。30度 切ったのは、かなり久しぶりではないでしょうか。エアコンなしで、過ごせています。 小学生の頃…
みなさん、こんにちは。私は最近、よく音楽を聴いているのですが、音楽を聴いていると、いろいろなことを思い出して、感情が溢れてきます。音楽の力ってすごいですね。切…
みなさん、こんにちは。昨夜は、息子も早めに寝たし、比較的ぐっすり眠れました。だいぶ夜は寝やすい気温になりました。今日は食料が尽きてしまったので、食料品の買い出…
みなさん、こんにちは。昨夜は、息子の試験勉強が終わるのを待っていたら、睡眠時間を少ししかとれなかったので、午前中は気付いたらソファで眠っていました。最近息子夕…
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みなさん、こんにちは。昨日はすごく久しぶりに回転寿司に行きました。お寿司を5枚くらい食べました。これは私には控えめな枚数です。まぐろにつぶ貝、えんがわにかにみ…
みなさん、こんにちは。今日も体調はいいのですが、午前中は全くやる気が起きず、ダラダラしたり寝たりしていました。お昼を食べてから急いで身体を動かしたり、やれる範…
みなさん、こんにちは。ここ何日かメンタルが穏やかな感じで過ごしやすいです。自分の不安なことや辛いことも、なるようになるさと軽く受け流せることができ、深く考えず…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい息抜きになって、リフレッシュできたので、今日からまた一人時間をゆっくり過ごしていこうと思います。しかしお母さんたちは、同…
みなさん、こんにちは。今日は息子の同級生のお母さんたちとお茶してきます。学校で顔を合わせると話すのですが、外で会ったりしたことはなかったので、少し緊張するけど…
みなさん、こんにちは。 今日も家で過ごしています。昨日の晩御飯は、息子が圧力鍋でお得意の豚の角煮を作ってくれたのですが、今日のお昼はその煮汁で、おじやにして食…
みなさん、こんにちは。今朝は目覚めた時から、落ち込みはなく、ポジティブな思考で穏やかに過ごせています。変わり映えのない毎日で、特にいい事があったわけでもなく、…
みなさん、こんにちは。 今日は朝目覚めた時から気持ちが辛くて、起きてからもその辛さがとれませんでした。強烈な眠気もあり、朝からソファで寝たり起きたりを繰り返し…
みなさん、こんにちは。お昼寝があまりできなくなって、寝たとしても10分前後で目が覚めるようになってしまった私ですが、最近は強烈な眠気に襲われ、お昼寝すると30…
みなさん、こんにちは。この前業者さんにエアコンのクリーニングをしていただいて、やっと使えるようになりました。快適快適。今まで扇風機で乗り切っていたのが信じられ…
みなさん、こんにちは。今日は精神科の受診でした。外は相変わらず蒸し暑くて、何か冷える系のグッズでも欲しいなぁと思いました。帰り道でも見てこようかな。先生に、気…
みなさん、こんにちは。今日も体調が落ち着いています。夫と息子を送り出した後、お風呂場や洗面所をぴかぴかに磨きました。いつも適当だったので、ちょっとねめりが気に…
みなさん、こんにちは。私は昨日の夜から気持ちがだいぶ落ち着いています。今朝も目覚めたらしんどい気持ちは少しありましたが、それでも起き上がると普段通りに近いメン…
みなさん、こんにちは。昨日はあれからゆっくり休もうと思ったら、さらに疲れてしまうようなことが重なり、気持ちが破裂しそうなほど苦しさでいっぱいになってしまいまし…
みなさん、こんにちは。今日はいろいろやることもあったり、少し疲れ気味です。こなすことがたくさんあると気持ちも焦るし、なんだか落ち着かないものですが、一つ一つ片…
みなさん、こんにちは。今朝は皆疲れたようで、いつもより遅くまで寝ていました。息子はいまだに寝ているという、、よっぽど疲れたのでしょう。睡眠大事ですね。ほんとは…
みなさん、こんにちは。昨日はすごくいい時間になって、リフレッシュできました。やっぱりたまには人と会うのもいいな。私はあまり密になり過ぎるのは苦手なタイプなので…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、窓からたまに入ってくる風や扇風機の風が心地よかったです。もう少しで友達との待ち合わせ時間です。私は友達と話すうえで、い…
みなさん、こんにちは。なんとなく湿度が高そうな暑さだなぁ。いろいろやる事が溜まっているのだけど、なかなか取り掛かれていません。まずは何か一つに手をつけることか…
みなさん、こんにちは。私は不安でいっぱいできつくてたまらない気持ちになっては、身体を動かしたりして自分の気持ちを引き戻し、それの繰り返しで、なんとか崩れずにい…
みなさん、こんにちは。昨日からさっきまで、ほとんどお布団に横になっていました。溜まっている家事のことを思うと気持ちがキューっと締め付けられるように苦しくなるの…
みなさん、こんにちは。今日は朝からしんどくてしんどくて、なかなか起きない息子を起こすのもきついし、何もかもが苦しくて、泣きながら朝食を作っていました。ホットケ…
みなさん、こんにちは。私はあれから気持ちが沈み込み、やる気も失せてしまっていました。軽い希死念慮のようなものもありました。嫌いなことがよりやりたくなくなってし…
みなさん、こんにちは。7月に入りましたね。私は最近不安感ではなく、常に憂鬱感がつきまとっていて、意欲も低下しています。自分の悪いところがすごく嫌だなと感じ、自…
みなさん、こんにちは。おととい、昨日と友達と午前中から夕方まで会っていたので、やはり少し疲労感が出て、今日は家でゆっくりしています。でも2日間ともそれぞれの友…
みなさん、こんにちは。昨日は午後に家族で自然豊かな場所に出かけてるうちに、元気を取り戻しました。たぶんまた気持ちはすぐに変わってしまうでしょうけどね。でもなん…
みなさん、こんにちは。今日で全域が梅雨入りしましたね。いつもより気温的に過ごしやすいです。体調は悪くはないのですが、悩みがあるからか、気持ちがぱっとせず、どこ…
みなさん、こんにちは。今日は最近の購入品などをアップしてみようかなと思います。どれも気に入った物です。主にコスメ関連かな。ご興味のある方だけ。まずはこれ。コー…
みなさん、こんにちは。今日も蒸し蒸しします。梅雨入りした地域も多いようですね。私はこれから夫の用事に付き合い、その後2人でお茶してくる予定です。夫は1人で勝手…
みなさん、こんにちは。10年前のちょうど今日、私はブログを初めて綴りました。そう、ブログをスタートしてから、10年が経ったのです。そんなに続いたとは信じ難いで…
みなさん、こんにちは。プレッシャーになっていたことから一つ 解放されたからか、今朝は穏やかに目覚めました。4時には起きてしまったので、家事や身支度などを済ませ…
みなさん、こんにちは。最近珍しく毎日更新できてますね。ブログを書きたくなっているようです。前までは毎日更新が普通だったんですけどね。今朝はまた若干不安感が顔を…
みなさん、こんにちは。 今朝は不安感は少なく、息子にイライラすることがありましたが、見送った後は少しダラダラして運動してから、洗濯や掃除などの家事を集中して…
みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
