みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。今日も少し体調が悪いです。調子がいい 時は、足りているところに目が行くのですが、調子が悪いと足りないところばかりが目についてしまいます。…
みなさん、こんにちは。私は昨日ふとしたことがきっかけで気持ちが大きく沈んでしまいました。全てがダメかのように感じてしまいました。今朝も気持ちが重く、朝息子を見…
みなさん、こんにちは。今日は秋晴れ。気持ちの良い気候です。私は友達の誕生日プレゼントを買いに出かけましたが、ピンとくる物がなく断念しました。なかなか探している…
みなさん、こんにちは。一昨日、昨日と、過去に目がいって気持ちが沈んでしまったけど、今日は現在に目がいっています。いつもの自分が戻ってきました。もう病気になった…
みなさん、こんにちは。昨日から、気持ちが重たくなってしまっています。温泉はリラックスできました。でも、行く前からなぜか気持ちが沈み、この病気にならなければ、ど…
みなさん、こんにちは。肌寒いです。長袖の上からカーディガンを羽織っています。今日は8時半過ぎにちょこっとだけ寝ようと、お布団に 横になったら、11時過ぎになっ…
みなさん、こんにちは。今日は風が冷たくて、肌寒いです。寒暖差が激しいので、体調に気をつけよう。 300円ショップで、この前イヤリング を買いました。な…
みなさん、こんにちは。今朝は用事があって、外に出ています。暑いなぁと思えば、風が肌寒かったり寒暖差が少しあるように思います。昨日は部屋を片付けた後、また眠くな…
みなさん、こんにちは。昨日は釣りから帰ってくると、疲れきったのか、そのまま横になって寝てしまいました。夕飯は夫が作ってくれたのですが、それも食べず、ひたすら寝…
みなさん、こんにちは。昨日は夜釣りに行ってきました。けっこう釣れて、夫がお刺身とあら汁を作ってくれました。あとは切り身をしゃぶしゃぶのようにして、ポン酢で食べ…
みなさん、こんにちは。実家でのんびり過ごしてきました。息子は、サツマイモ堀りや虫取りや母との散歩など、楽しんでいました。私はその間ゆっくりさせてもらいました。…
みなさん、こんにちは。今日はやや肌寒いかな。外は秋の匂いがしました。実家にはもうすぐ行きます。夫の分のご飯は用意したし、準備完了！ 久々に両親と過ごします…
みなさん、こんにちは。今日は金曜日。また学校の1週間が終わるホッとする日です。明日からは4連休ですね。夫が行ってきていいよと言ってくれたので、明日は久しぶりに…
みなさん、こんにちは。今日は精神科に行ってきました。気温は割と高めなのですが、吹く風が爽やかで、秋の風でした。心地よい風だったなぁ。先生にここ1週間くらい、イ…
みなさん、こんにちは。今朝はなかなか起きれませんでした。目覚ましをギリギリまで、延ばし延ばし。気持ちもなんとなくスッキリしない感じです。やはり季節の変わり目だ…
みなさん、こんにちは。昨日は息子のことで不安になり、イライラして、少し不安定になってしまいました。たいしたことではないのですが、不安が不安を呼び、暗い顔をして…
みなさん、こんにちは。今日は用事を足しがてら、ウォーキングしてきます。そして今日からブロ友さんの真似をして、食べたものをノートに記録することにしました。書くよ…
みなさん、おはようございます。今朝の吹く風は涼しく、秋の気配を感じました。季節は夏から秋へ移ろっていきますね。今日は朝早くから、釣りにきています。土日は家族で…
みなさん、こんにちは。今日は11時過ぎまで起きれませんでした。それから洗濯などの家事をしていました。食欲の秋だからか、最近食欲がすごくて、悩んでいます。体重が…
みなさん、こんにちは。昨夜は病気独特の疲労感に襲われ、夜なかなか寝つけませんでした。あーなんか体調下がり気味だなという感覚です。今日もすごく疲れている感じがし…
みなさん、こんにちは。今日は友達と朝から会ってきました。友達が見つけたお洒落なお店でランチして、若い頃よく友達と行っていた、雰囲気の良い喫茶店でお茶してきまし…
みなさん、こんにちは。今日は11時過ぎまでお昼寝していました。洗濯機を回していたので、急いで干しました。今は梅シロップのジュースを飲んでいます。生き返るー。美…
みなさん、こんにちは。いやー暑いですね。今日は夫が休みな ので、百均へ出かけました。DIYが大好きな夫なので、材料を探しているようです。私も百均に寄ったのです…
みなさん、こんにちは。今日はよく寝ました。合間合間に洗濯や片付けなどをしていました。体が重だるい。寝過ぎたせいか、なんとなく気持ちもどんよりしています。ちゃん…
みなさん、こんにちは。疲れたのか、昨日釣りがおわってからずっと寝ていて、起きてからも、ご飯以外、ずっとソファで寝ていました。今日はこの後片付けをしようと思いま…
みなさん、こんにちは。今日は飽きずに釣りに出かけています。今海鮮天丼を食べたところです。安くて美味しかったー！私は今日は眠くて車の中で寝てばかりでしたが、これ…
みなさん、こんにちは。台風の影響を受ける地域の方、どうかお気をつけてくださいね。何事もないことを祈っています。9月といえども暑いですね。セミの声が聞こえます。…
みなさん、こんにちは。今日も少し歩いてきました。昨日は午後からも1時間くらい歩きました。歩ける気分の日は、できるだけ歩こうと思います。心身共にいいと言われるこ…
みなさん、こんにちは。今日は友達からのプレゼントのお返しを送るために、街に出てきました。そのついでに少し歩き回りました。そしてスタバでチャイティーラテのアイス…
みなさん、こんにちは。今日は歯医者で外に出ています。今はカフェでモーニングセットを食べていました。最近モーニングをやっているお店が増えたなぁと思っています。安…
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みなさん、こんにちは。ここ何日か目覚めとともに、得体の知れない不安感に襲われています。何がそんなに不安なんだろうと思っても、これと言って原因は突き止められず、…
みなさん、こんにちは。梅雨入りは遅れているようで、連日暑いですね。でも冬の寒さから比べれば、この暑さもありがたいくらいです。春、夏と元気が出る季節のような気が…
みなさん、こんにちは。今日も暑くて、少し動くだけで汗が出ます。日々気持ちは変化していて、今日は昨日よりは元気です。今朝は久しぶりにパン屋さんに車で行ってきまし…
みなさん、こんにちは。今日も暑いですねー。むしむしします。 私は今日はまた少し気持ちが落ちてしまっていて、弱気になっています。元気なときなら気にしない…
みなさん、こんにちは。だいぶ間があいてしまいました。更新しない間、私は日常がバタバタしていて、メンタルのバランスを崩してしまっていました。気が張ることがたくさ…
みなさん、こんにちは。青空が広がり、気持ちのいい日です。もう少ししたら梅雨に入るのですね。今朝友達からLINEで、今日は令和6年6月6日だよと言われて、あーそ…
みなさん、こんにちは。今日は家族を送り出した後、お布団で眠りました。久しぶりに午前中寝ました。昨日は夜更かし遅くまでしてしまい、眠くて。相変わらず変薬してから…
みなさん、こんにちは。昨日は息子が用事があったので、夫と街をぶらぶらしました。夫と街に出かけることは滅多にないです。夫の靴を選んだり、ドラッグストアでプチプラ…
みなさん、こんにちは。土曜ですね。みなさんいかがお過ごしでしょうか。私は家でゆっくりしていました。午後からはちょこっと出かける予定ですが。脚痩せ、ウエスト痩せ…
みなさん、こんにちは。今日は必要な物を買いに、街に出ています。昔友達が教えてくれた下着屋さんをたまたま通ったので、ずっと新調していない下着を買おうかなと思い、…
みなさん、こんにちは。私は日々奮闘しながらも、元気に過ごしています。最近は本を5冊ほど読みました。本は心にスーッと入ってくるところがあります。先日購入した美容…
みなさん、こんにちは。精神状態は安定傾向にはありますが、日々悩みは尽きず、落ち込むことも多いです。メンタルがやられているのかなと不安になったりしますが、主治医…
みなさん、こんにちは。今日は暑いです。明日は家族で友達のところへ伺うので、手土産を買いに出かけてきます。夏のような気温なので、薄手のワンピースを久々に着ました…
みなさん、こんにちは。昨日今日と体調はまずまず安定しています。これから美容院にリタッチカラーしに行ってきます。体調が酷かった頃は一年くらい美容院に行けなかった…
みなさん、こんにちは。私は今日は息子の用事が終わるのを、出先で待っています。息子とは言い争いになる日々が日常化してきてしまっていますが、なんだかんだそれなりに…
みなさん、こんにちは。私は相変わらず、悩みの中にいて、精神状態が不安定な日々です。気持ちが下がった時は、すごく落ち込み、何もかもが嫌になってしまいますが、そ…
みなさん、こんにちは。先日精神科に行ってきました。先生には抗不安薬を止めたことを話し、それは念の為処方したものだから、全然問題ないと言われました。やはり精神…
みなさん、こんにちは。今日は母の日ですね。義理の母と母にはネットからちょっとした和菓子を今日指定で手配してあります。本当は直接選べたらいいのですけどね。離れて…
みなさん、こんにちは。少し久しぶりの更新です。ずっと悩んではいたのですが、仕事辞めることにしました。ブログには書いていませんでしたが、私の仕事は日々業績を上げ…
みなさん、こんにちは。今日も家で過ごしています。今日でゴールデンウィークが終わりなのか。全然ゴールデンウィークという感じがしなかったな。午前中は洗濯とご飯を作…
みなさん、こんにちは。昨日、あれから段々と気分が楽になり、不思議と最近消え失せてた、ダイエットと美容にまた興味が出始め、気持ちが前向きになっていくのを感じまし…
みなさん、こんにちは。今日はなかなかベッドから起き上がれませんでした。横になりながら、もがき苦しんでいましたが、そうなっちゃったら、思い切って起き上がった方が…
みなさん、こんにちは。今日は久しぶりに妹とお茶してきました。連絡は頻繁にとっていたのですが、元気がなかったので、ずっと会えていませんでした。最近落ち込むことが…
みなさん、こんにちは。今日は朝家族を見送った後、2時間ほど寝ました。洗濯を2回分溜めてしまったので、今1回目を回しています。今日は部屋の掃除もして、気持ちをス…
みなさん、こんにちは。今日はバタバタしていて、あっという間に午後になっていました。とりあえずコーヒーを入れて、一呼吸。また気持ちの中をぐるぐる不安が駆け巡って…
みなさん、こんにちは。今日も相変わらず不調です。薬の調整中だけど、悪化はしておらず、先生が予想されていたようにそれほど変わらずです。悪いことばかり考えていると…
みなさん、こんにちは。今回本当に元気になれるのだろうかと自信を失っています。おとといのショックな出来事で、自分のダメな部分が、浮き彫りになったし、今後に活かそ…
みなさん、こんにちは。昨日はあれから家事がはかどり、少し意欲が出てきたかなぁと嬉しく思っていました。でも昨日はショックでな出来事があり、すごく悲しい日になって…
みなさん、こんにちは。今日はお昼近くに1時間ほどソファで寝ましたが、朝は眠らずに済みました。洗濯は億劫ながらしました。でも部屋の掃除がなかなかはかどらず、少し…
みなさん、こんにちは。昨日お薬調整しましたが、特に変化はなし。今のところ悪くはなっていないので、とりあえず少しホッとしています。でももう少し様子を見てみないと…
みなさん、こんにちは。今日は更新もしてないのに、インポイントがあり得ない程多くて、んん？？と目を疑いました。心当たりも全くなく、不思議です。一体どうしちゃった…
みなさん、こんにちは。今日は少し気持ちが落ち込み気味でした。午前中3時間ほど寝ました。それから身支度をして、用事を足しに外に出ています。外の空気を吸って、陽射…
みなさん、こんにちは。昨日は出かける時から、気持ちがスーッと穏やかになれました。今日は昨日ほどではないけど、それでもいつもよりいいかもしれません。今朝はスッキ…
みなさん、こんにちは。今日はなかなか起きれませんでした。これから用意して、息子の学用品を買いに出かけてきます。調子は相変わらずで、出かけるのが億劫ですが、少し…
みなさん、こんにちは。今日も寝ないで起きていられました。相変わらず不安感は少ないものの、心は暗く、自分の過去の言動を振り帰っては心沈み、未来のことを考えてはま…
みなさん、こんにちは。今日は眠気がさほどなく、起きていられています。昨日はブログを書いた後、あまり負担なくリビングの片付けをすることができました。あとは昨夜本…
みなさん、こんにちは。今日は朝から眠くてたまらず、息子を見送った後、午前中寝ていました。起きて、急いで洗濯物を干しました。不安感はだいぶ落ち着いていますが、相…
みなさん、こんにちは。今日は午前中寝ることなく過ごせました。気持ちに元気はなく、何をするのも億劫だけど、とりあえず洗濯だけはしました。それから友達から電話がき…
みなさん、こんにちは。朝起きた時から眠くて、息子を見送った後、先程まで寝ていました。元気な時は朝早く目覚め、午前中も起きていられるから、元気になれる日が待ち遠…
みなさん、こんにちは。昨日は久しぶりにグッスリ眠れました。目覚めもよかったです。でも不安なことを考え出すとキリがなく不安が押し寄せてくるから、大丈夫！なんとか…
