過去に家から出れないほどの極度の恐怖や不安、トラウマ等、色々な心の問題を抱えていましたが、「書くこと」を通じて、「過去を１本の線で繋げること（本当の自己理解）」によって、大幅に減らすことに成功しました！
「トラウマから人目を避ける」「対人恐怖症」「うつ病」「体調不良」（診断されたわけではない）などで、長い間、苦しんでいました。 それ以外に一時期は家から出ることも出来ないほどの「極度の恐怖」を抱えていましたが大幅に消えました。その方法を「サヨナラ・モンスター」という教材にまとめ、更に強力なサポートとなるツールも制作しました。ぜひ、試しに来てください。
ChatGPTはすごい！名誉毀損記事の削除申請方法を教えてもらえたよ！そして非公開にしてもらえた！
今回の記事は、「ChatGPTはこんなことにも役立つよ！」という内容になっております。 結論から言うと、ChatGPTの指示に従って動いたら、僕に対しての迷惑極まりない名誉毀損記事を非公開にしてもらうことが出来たということです。 この記事は、OpenAIが開発した人工知能ChatGPTの利用例として、名誉毀損にあった経験者がどのように対処したかを解説したものです。著者は、宗教団体からの脱会後にネット上で数年間にわたる嫌がらせを受けた経験があります。2018年頃には、加害者たちにより自身の名誉を傷つけるデマが広まり、その一部として自分が他人の文章をパクったという嘘の記事がネットに残されてしまいま...
自己受容トレーニングの進め方：セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』を活用して内なるモンスターと向き合う究極ガイド
はじめに：セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』と自己受容トレーニングの関連性 私たちの心の中には、多くの感情が渦巻いています。時にそれらは、理解しきれないほど深く、複雑で、まるでモンスターのように感じることもあります。しかし、そのモンスターと向き合い、理解し、受け入れることができれば、私たちは自己受容へと一歩踏み出すことができます。 そこで活用したいのが、セルフヘルプ教材『サヨナラ・モンスター』です。この教材では、心の中のモンスターと向き合い、自分自身の感情を理解し、そして書き出すことを通じて自己受容の道を進むことを促しています。自分の感情や思考を「書く」だけでなく、「読み返す」「考える」...
自己理解の旅へ：泣きたい理由、HSP、思い込みからの解放への実践ガイド
いつもご利用ありがとうございます。先日記事下部に試用で設置してみた「ChatGPT（チャットで質問）」ですが、早速使われている方たちがいましたもで、そのログを元に役立つ記事を最新のChatGPT4.0を活用して書いてみました！（ChatGPTに詳しいことをお伝えして理解してもらって僕の意思を反映させて書いてもらった文章です） かなり的を得た情報提供が出来たと思います！ 参考になれば幸いです！ また今の時代はChatGPTを活用して誰でもKindle本を出版することも出来ます。著作権侵害をしないやり方で正しくやれば誰でも出版出来ます（これは重要なので各自調べて理解を深めて下さいね！）。あなたも自...
トラウマと共鳴：心の傷を舐め合うことの意外なメリットと、傷ついた者同士が形成する集団の力
はじめに：心の傷を舐め合う存在の大切さ 人間の生活は、多かれ少なかれ、様々な形でのストレスやトラウマに直面することが避けられません。それは人間としての成長の一部であり、私たちが社会の中で生きていく上で経験する様々な事象の結果です。そんな中、私たちが抱える心の傷を理解し、共有することでどのようなメリットがあるのでしょうか。 1-1. 心の傷を理解し合う 心の傷は、それが浅いものであれ深いものであれ、我々に大きな影響を及ぼすことがあります。それは過去の経験や環境、そしてその結果としての心理的な影響が源となります。しかし、その傷を他者と共有し、理解し合うことで、孤独感や理解されていない...
あなたは、本当の自分を知らないまま、あの世に行く気ですか？ 僕は人生の中で自殺を決断したことが一度だけありました。しかし思い留まる希望を見つけて、一線を越えることはしませんでした。それからも病気に苦しみ、死を意識することが多かった中で、自己認識を深めていきました。書くことで深めました。その過程で、自己理解、自己受容、過去理解、過去受容も深めました。これにより「本当の自分」を知ることが出来ました。つまりそれは「自分の答え」を出したということです。過去を紐解いて、心の問題を1つ1つ解き明かすことで、過去が1本の線になり、深い納得を起こすことが出来ました。人間は1人で生まれてきて1人で死んでいきます...
不幸の連鎖を断ち切る方法：自己理解と無意識の影響を理解して、人間関係のトラブルを避けるためのステップ
下記の過去記事でお伝えしたことと関係があることを、最新のChatGPT4.0を活用して書きました！ https://bright-ms.net/post-2717/ はじめに：不幸のスパイラルを引き起こす心理的な要素 不幸を感じる瞬間は誰しもがありますが、一部の人々は「なぜ私だけが不幸に見舞われるのか？」と感じてしまうことがあります。これは一般的に、自分が繰り返し問題に直面するため、自分自身が何らかの不幸を引き寄せる傾向があると感じてしまうからです。しかし、この思考パターンは、その人の心理的な要素が大いに関与しています。 1-1. なぜ私だけが不幸に見舞われるのか？ 人が不幸を感じる一つの原因...
未知を開拓する力となる：抽象概念が多い書籍のメリットとその代表例「親への恨みはでっち上げ（第三版）」の魅力
「親への恨みはでっち上げ（第三版）」は抽象概念が多い書籍です。具体的なことは誰でも書けますし、調べるといくらでも情報が出てきます。細部に関しては簡単に知れることなので、大切なのは、更に上から俯瞰して見て、全体をまとめたような抽象概念だと僕は考えています。抽象度が高い方が良いと考えています。その為、僕が書く書籍は抽象概念が多くなるので、高い視点、広い視野に欠ける人にとっては難しく感じてしまうでしょう。また1つ1つを丁寧に読むことをしない人にも不向きです。抽象概念も具体概念もどちらも大切なのですが、高度な理解を必要とするのは抽象概念の方です。この書籍は抽象概念と具体概念の両方が含まれているので、読...
ChatGPTにチャットで質問が出来るようになりました！僕の子分である（冗談 笑）でAIにどんどん質問をして下さい！
いつもご利用ありがとうございます。菅原です。 当サイト内から、ChatGPT（AI）にチャットで質問が出来るようになりました！ （初めて使用するプログラムなので今後使えなくなる可能性もあるかもしれませんので、「試用」という認識でご利用下さい） 質問例： ・自己肯定感とは何ですか？ ・悲しみの感情って、悪いことですか？ 当サイトに投稿されている記事を読んで、わからないこと、疑問、質問などがあれば、ChatGPTに聞く習慣をつけてみませんか？ そうすることでどんどん成長していけます。 早速質問してみよう！ ※個人情報や機密情報などは絶対に入力しないで下さい。 ChatGPTは大量の一般的な情報を学...
自己否定が止まらない人へ：理解から解決へのステップバイステップガイドとおすすめの書籍（自己和解）
はじめに：自己否定とその影響 私たちは皆、自己の評価において様々な感情を抱くことがあります。特に、「自分は十分ではない」「自分は失敗者だ」などという自己否定的な考えが頭をよぎることがあります。しかし、これらの考えが支配的になり、自己否定が継続すると、心の健康、人間関係、生活の質全体に影響を及ぼす可能性があります。 自己否定とは、一般的には、自分自身について否定的な評価や考えを持つことを指します。このような思考パターンが常態化すると、自尊心の低下、うつ病、不安障害などの心理的問題を引き起こす可能性があります。 自己否定は、私たちの心と行動に悪影響を及ぼすだけでなく、人間関係や職場環境にも問題を生...
SNSをやめたら頭がクリアに！ 妄想で溢れかえるSNSだからこそ脳が疲れる
なぜSNSは妄想で溢れかえっているのでしょうか？ 文字数が少ないから罷り通るのでしょうか？ あなたは考えたことがありますか？ 僕はSNSをやめてから頭がクリアになりました。それほど無意識レベルでの悪影響が高いということでしょう。このことを伝えるための記事を最新のChatGPT4.0を活用して書いたのでお読み下さい。 はじめに: SNSとメンタルヘルスの関係について SNSはコミュニケーションの一形態として非常に一般的になっていますが、その使い方や使用頻度によってはメンタルヘルスに悪影響を及ぼすことがあります。適切な利用法を理解し、必要な場合には一時的にSNSから離れることで、メンタルヘルスの向...
自死する人は心理的な視野狭窄状態。あなたは感情を創っていますか？「感情は自然に出てくるもの」ではない。
あなたは感情を創っていますか？ 「感情は自然に出てくるもの」と思っているのは誤解で、一部の人たちは皆、自分で感情を創って生きています。感情について学んでいくと、感情の役割や、その効果、意味、人生においての重要度など、色々とわかってくるので、その過程で「感情は自ら創るものだったんだ……」と気づきます。それを形にしたのが「エモーションプラス（第二版）」です。あなたも感情を創る側になっていきましょう！ 自死予防にもなる！ 感情を創ることは難しいけど、エモーションプラス（第二版）の方法だと簡単に創れますし、それを自動化させていく方法も学べます。この技術を知っておくと、例えば誹謗中傷を受け続けてネガティ...
エモーションプラス（第二版）を購入した人は「繰り返すこと」を忘れないで！
継続して繰り返すことで高い効果が期待出来る エモーションプラス（第二版）を購入した人は「繰り返すこと」を忘れないで下さい。 繰り返せば繰り返すほど、教材本編でお伝えしていることの結び付きが強くなってきます。 良くも悪くも効果的ですので悪用厳禁 そしてこれは良くも悪くも効果的ですので悪用をしないで下さい。悪用した場合は、「潜在意識に働きかける心理的な攻撃（呪いのようなもの）」として使うことが出来ます。つまり他人をネガティブ経由から慢性的なストレスに追い詰めることが出来るほどです。ストレスは病気に繋がります。つまり意図して他人を病気にしている悪人たち（巧妙なモラルハラスメント加害者など）がこの方法...
生きることに絶望している人は、あなたの心の声を書き出してみて下さい。 耐え難い心の苦しみが長く続いていた 僕自身も生きることに絶望しながら生きてきた期間が長かったです。子供時代は20歳までに死ねばいいやと思って、支配や宗教洗脳に抵抗して生きていました。そして20歳になったら13歳から19歳まで抵抗し続けてことなどによる精神的な疲れなのか、一気に疲れてきて、それ以降、色々と傷つくことがずっと続く人生で、絶望の淵でそれを隠して生きてきました。耐え難い心の苦しみが長く続いていました。 一線を越える思考法を模索していたけど無理だった そして生きることを諦めようと何度も思ったけど、若い頃と違って、心の中...
先日出版した下記の書籍、、、。この書籍でお伝えしていることは、自分らしさを守りながら生きていくために役立つ可能性がとても高いことです。まだ読まれていない方も、ぜひ、読んでみて下さい。それでは最新のChatGPT4.0を活用して大切なことを書きましたのでご覧下さい。 https://bright-ms.net/post-36505/ この書籍はこんなことに役立つ可能性がある この書籍を通じて恐怖に関する洗脳について学ぶことは、人生においてさまざまな役立ちをもたらすことがあります。以下にその一部を挙げます。 自己の心理的健康の理解： 洗脳のメカニズムや心理的影響について学ぶことで、自己の心の健康に...
【Twitterに多いトロール】サイバーハラスメント：付き纏ってきた加害者の正体はトロールだった？ – トロールとは？（ChatGPT4.0が解説）
2018年、ツイッター上で突然赤の他人からの嫌がらせが開始されました。誹謗中傷加害者は50代が多いと言われていますが、その加害者も50代でした。それはもうとてもしつこいもので、手口も陰湿巧妙なものでした。モラルハラスメント、ガスライティングなどが混ざった手口で、「サイコパスなのではないか？」と思うほどで、加害者は息を吐くかのように嘘を書き、僕の社会的評価を低下させる悪い嘘（デマ）を何度も書き続けていた加害者で、正常と思えないほどでした。その異常なほどの悪質な加害者の手口の詳細情報を少しだけ最新のChatGPT4.0に入力して確認してもらったところ下記のように回答されました。下記の質問と回答部分...
AIについていかない者は自然淘汰されるのか。ChatGPTを活用してヒューマンエラーを改善していこう！
僕は、AIについていかない者は自然淘汰されるのではないかなと考えています。下記の動画をご覧下さい。 動画1 https://www.tiktok.com/@gomadangohdkun820/video/7235419095724739842 脅威なのはAIではなく人類 動画で言われている通り、驚異なのはAIではなく人類なのです。つまり自然やAIにとって「人間」こそが害であるので、徐々に問題ある人間は自然淘汰されていくのではないかな？ 或いは何らかの形で制御されるようになるのではないかなと僕は考えています（例えばAIによる監視社会）。 人間的に成長してきて、自分が正されてきて、感謝の心を持てる...
「非行・更生」シリーズの3巻目「子供の頃、死ぬかと思った話・・・。暴力団員が金属バットを振り回していて…。」を出版しました！
「非行・更生」シリーズの3巻目、「子供の頃、死ぬかと思った話・・・。暴力団員が金属バットを振り回していて…。」をAmazonでKindleストアで出版しました！ Kindle Unlimited（読み放題対象本0円） 子供の頃、死ぬかと思った話・・・。 暴力団員が金属バットを振り回していて…。 「非行・更生」シリーズ 「非行・更生」シリーズの1巻目： 子供が非行に走る原因の殆どは「親」と「家庭環境 「非行・更生」シリーズの2巻目： 静かなる償い（罪悪感を手放す方法） 「非行・更生」シリーズの3巻目： 「子供の頃、死ぬかと思った話・・・。暴力団員が金属バットを振り回していて…。」 内容紹介： 本...
あなたのサヨナラ・モンスター体験談をChatGPTが解説します！！
サヨナラ・モンスター購入者さまへ 【購入者特典あり】の購入者様限定、あなたのサヨナラ・モンスター体験談をChatGPTが解説します！！【無料】 （僕が手動で作業しますので、掲載までお時間がかかる場合もあることを予めご了承下さい） 早速、2つの体験談の解説記事を掲載しました！ → ChatGPTの解説付き - 【公式】恐怖克服「サヨナラ・モンスター」 https://sayonara-monster.com/post-58/ https://sayonara-monster.com/post-62/ 上記をクリックして実際に記事を読んでもらえばわかりますが、非常に勉強になります。...
親から「されたこと」の視点ではなく、 親を別の視点で見てみよう。 1人の人間として、 親の人生や、親の心、 背後をよく見てみよう。 親の努力や悲しみ、愛情、 色々なことが背後には隠れている。 親を恨んでいる時などは「されたこと」の視点で見ている。 親からされたこと、嫌なこと、恨みに思うこと、、、。 親の言動の背景を理解してみよう！ 理解出来ると、決して責めることのできない何かが見つかる場合もある！ 画像（記事上部にある画像）を作りましたので、よかったら保存して自由に使用して下さい。 また恨みつらみを世の中全体から少しでも減らすために、 この記事をシェアしてくださると嬉しいです。 また、この記事...
穏やかな1日を過ごして、そして穏やかな1日に感謝して、そして自分の身の回りにある様々な恩恵、有難いことにも感謝することで、心が健康になります。人間の欲望は底なし沼です。そしてどんどん中毒になっていき、人間らしさを失い、ドロドロとした心になってしまい、それに慣れてしまって感謝を忘れて、ストレスが溜まって、そのストレスを解消する為に更に欲望まみれになる……という悪循環にハマると、自分の心の中に「心の毒」がどんどん蓄積されていきます。そんな心の毒を解毒するために役立つことの1つが前記した感謝の心です。感謝すべきことは、自分では知り得ないほど沢山あります。自分が3つの感謝に気づいていたとしても、気づけ...
トラウマの治し方: ウォーキングと感情の解放を活用してネガティブな記憶と向き合う方法
最新のChatGPT4.0に有益な記事を書いてもらいました！ぜひ読んでみて下さい。セルフヘルプでトラウマを克服したい人に役立つ記事です。 はじめに 私たちの人生はさまざまな出来事と経験で構成されています。これらの経験の中には、私たちにプラスの影響を与えるものもあれば、残念ながらマイナスの影響を与えるものもあります。特にネガティブな経験は、トラウマとして私たちの心に深く刻まれることがあります。しかし、そのような経験があったとしても、それに打ち勝つ方法は存在します。今回の記事では、その一つの方法として「トラウマ転換ウォーキング」を紹介します。 トラウマとは何か？ トラウマとは、過去に経験した強いシ...
涙が出る人は意味づけを変える良い機会！ トラウマを思い出すと耐えられない。だから涙を活用することが大事！
トラウマが辛すぎて意味づけを変えられない トラウマに関しての意味づけを変えることは非常に重要なことですが、トラウマを思い出すと耐えられないくらい辛い場合もあります。だから向き合うことが難しくなりますので、意味づけを変えることが出来ない場合もあります。 意味づけを変えやすくするために涙を活用する 1、トラウマに関しての意味づけを変えることが重要 2、トラウマが辛くて「1」が出来ない 3、「2」の辛さを弱める為に「涙」を活用する。 4、「1」がやりやすくなる これがトラウマを小さくしていく為の秘訣です！！ だから涙が出る人は意味づけを変える良い機会なのです！ トラウマを思い出すと耐えられない……。...
心の傷を癒すということ: 時間をかけて心理的に成長する道のり
今回は最新のChatGPT4.0に代わりに記事を書いてもらいました。「心の傷を癒すということは、長い時間をかけて心理的に成長することでもある」、、、これは僕が考えていることです。実体験を通してこのことがわかりました。心の深い傷はそれを通して心理的に成長することで役目を終えるかのように癒えていくのだと和kりました。 はじめに 心の傷とは何か、それが私たちにどのような影響を与えるのか 「心の傷」は、個々の人間が体験する困難や試練、悲しい出来事、悔しい思い、あるいは深刻な失望などによって生じる心のダメージを指します。これらは多くの場合、個々の感情、心理状態、さらには日常生活に深刻な影響を及ぼします。...
「恨み（怨嗟）」は「感謝」に転換出来る！！ 恨んだまま人生を終わらせないで！！ 感謝と幸福感を養って！！
僕が皆様にお伝えしたいことは山程あるのですが、その1つに、（何かに恨みを抱えている人たちに）、「恨んだまま人生を終わらせないで！！感謝と幸福感を養って！！」というものがあります。 このことを伝えたい理由 なぜ僕が「親への恨みはでっち上げ」というタイトルの書籍を出版したか。その理由の1つに「恨んだまま人生を終わらせないで！！感謝と幸福感を養って！！」という思いがあるからです。つまり「恨み（怨嗟）」は「感謝」に転換出来ることを、僕は身をもって体感したからです。体感したことで不可能ではないとわかりました。恨んだからこそ深い感謝の気持ちを持てるようになる場合もあるのです。そのことを1人でも多くの人に知...
トラウマ転換ウォーキングを改訂し第三版になりました！ 最新のChatGPT4.0（かなり賢い人工知能）を活用して、トラウマ転換ウォーキングの中身を学習してもらって、僕が伝えたいことを代わりに書いてもらいましたので、僕の意思がしっかり反映されています。詳細はこちら トラウマ転換ウォーキング第三版の目次を完全公開！ 目次 トラウマ転換ウォーキング（第三版） （心理療法EMDRを自分で！） - 1 - 著作権について - 6 - はじめに - 8 - 第1章 トラウマ転換ウォーキング実践 - 11 - 1、モニターさまの声 - 12 - 気持ちだけではなく体（特に表情）もすっきり（女性・30代・Lさ...
歩くことが心を癒す: トラウマ転換ウォーキングの科学とその実践方法
トラウマ転換ウォーキングにコンテンツを追加して第三版となりました！ → 詳細はこちら はじめに: トラウマとその影響 トラウマとは、何とかなるはずの日常のストレスを超えた、個人が過酷で精神的に耐え難い出来事を経験することを指します。これは物理的な事故や暴力、戦闘、自然災害などの極端な状況を含む可能性があります。また、虐待、ネグレクト、失われた愛情などの継続的な精神的ストレスもトラウマとして分類されます。 トラウマは種々様々な形をとり、それぞれが異なる影響を及ぼします。一部の人々は単一の出来事、いわゆる急性トラウマから影響を受けるかもしれません。一方、他の人々は長期間にわたる継続的なストレスや複...
【体型錯覚：摂食に繋がる可能性】ガスライティングに打ち勝つ方法（2巻）をAmazonのKindleストアで出版しました！
以前、ガスライティングに打ち勝つ方法（1巻）を出版したところ、沢山の方が読んでくれて、高評価も多数いただけました。この書籍は今でも沢山読まれています。それほど多くの方が悩んでいて苦しんでいるのではないかと思います。少しでもお役に立てて嬉しく思います。 ガスライティングは理解が難しい概念 ガスライティングは、全体を理解するのがとても難しいもので、一般的な人には中々理解出来ない概念です。専門家でさえ理解が出来ない、或いは勘違いしているケースもあります。ガスライティング被害を訴える人＝統合失調症だと思い込んでしまっている人もまだいるのが現状です。 実際は、被害妄想の場合もあれば、事実の場合もあり、混...
中野信子（脳科学者）さんは素晴らしいことを言っている！サイコパスやソシオパスと共存していくことが大切！捕食者にも役割がある！
さっきYouTubeで中野信子（脳科学者）さんという人の動画（音声）を見ました。 その中でとても素晴らしいことを言っていると思った言葉がありますので、そのことについて書きたいと思います。 サイコパスやソシオパスと共存していくことが大切！ 動画の2:23あたりで「”なんとかこの人たちとうまく共存していく術はないか”」ということを言っていました。 https://youtu.be/_MAIDHsmjaM?t=143 まさにこれがすごく大切なことだと思います。 サイコパスが上位で自己愛性パーソナリティ障害は下 サイコパスが上位で、その下にソシオパスがいて、その下に自己愛性パーソナリティ障害がいます。...
SNSの一部では「妄想伝染」が起こっています。そしてこの妄想伝染が「誹謗中傷」にも悪い意味で寄与しています。 あなたは妄想環境で生きていませんか？ 妄想伝染とは？ 妄想伝染とは文字通り、妄想が伝染することです。先日、下記の電子書籍をAmazonのKindleストアで出版しました。 本書は、「時間が限られた人」や「長文が苦手な人」に向けて、非常に短い文字数で書いた書籍となっております（文字数約9000文字）。本書では、「妄想伝染」という現象について探求し、それに対抗するための抵抗力の重要性を伝えます。また、妄想伝染者たちのグループ内の危険性や具体的な妄想伝染の例（外部サイトへのリンク）にも触れま...
競芸さんレビュー紹介:毒親との関係性から学ぶ、自己認識と自己成長の重要性
僕自身も親を恨んだことあります。そして親を恨んでいた人たちを見てきました。色々な家庭で育ってきた人を見てわかったことは、心の中の親に支配されたがる人と、そうではない人がいるということです。無意識レベルで目的が決まっています。そして、たとえ機能不全家庭で虐待を受けていたとしても、人は自分次第でそれを乗り越えていけるということ。乗り越えるも乗り越えないも自分で決めることです。そして乗り越えていくには自己成長が必要不可欠だということ。僕が書いた「親への恨みはでっち上げ」は乗り越えていこうとする人にとって有益なものです。ぜひ、読んでみて下さい。勇気が挫けたままでここから逃げて誤魔化して他人の所為にして...
【質問】なんで重度の薬物依存が再発しないのですか？【回答】〇〇だから・・・。やめるのに、鉄の意志も根性もいりません。
【質問】なんで重度の薬物依存が再発しないのですか？ なんで重度の薬物依存が再発しないのですか？ 質問は「質問箱」から 【回答】やらないと、決まっているから ※これは僕の場合の話であって、他の人に当てはまるかどうかはわかりません。 ご質問ありがとうございます。これは簡単です。やらないと決まっているし、無意識レベルでやりたくないからです。結局、依存が強い人間の依存が再発するのは、心理的な問題だけで見ればやりたいからです。無意識レベルでやりたいからやってしまうのです。その依存対象が「心からやりたくないもの」になったのならやるわけがありません。 サヨナラ・モンスターという僕が販売している教材があるので...
故・安倍元総理を殺害した山上被告の背後に海上自衛官がいたのではないかと週刊文春が報じた
※これは僕の個人的な感想です。 故・安倍元総理を殺害した山上被告の背後に、海上自衛官がいたのではないかと言われています。そのことを週刊文春が報じました。僕はずっと山上被告は駒だと思うと書き続けましたは、その線が濃厚になってきたかと思います。恐らくは壮大な茶番を起こしていたと思いますので、どうか携わる方々で茶番を明らかにしてほしいと思います。安倍さんのような優れた人格者である政治家が亡くなったことは、とても悲しいです。なぜ国民を思い、国民の夢や幸せ、安全を守ろうと尽力された人が汚い手口で消されないといけないのか。非常に残念です。 週刊文春 電子版 週刊文春 電子版は下記になります。 “安倍元首相...
【レビューを紐解く】読者の声：さほろさんのレビューコメントから学ぶ、一冊の書籍の影響力
いつもご利用ありがとうございます。今回は、最新のChatGPT4.0に、「執着を手放す方法と悩みの正体！」という書籍に投稿されたレビューコメントを紐解いてもらいました！ 序論 レビューコメントの全体像 （Amazonより） このレビューコメントは、Amazonで購入された書籍「執着を手放す方法と悩みの正体！」についてのユーザーさほろさんの感想を述べています。評価は最高評価の5つ星で、評価のタイトルは「しっかりと、一歩前へ」です。レビューは2020年10月7日に日本で投稿され、その評価が他の8人のユーザーにとって有用だとされています。 レビューコメントの要約と解釈 レビュアーのさほろさんは、この...
【おすすめのお香】エステバン（ESTEBAN）：五感から入ってくる情報を良いものにするということは「自分への喜ばせ」
何か良いお香はないかなと思って見つけた、下記のエステバン（ESTEBAN）のお香を試してみました！ 結論から言うと、買ってよかったです。香りもかなり良くて、有害なもの多いと具合悪くなりますがそういうのもなくて、自然な感じがして高級感ある香りで癒されます。今後はエステバンのお香のお世話になろうかなと思っています。 無意識のうちに人は五感を通して影響を受けている！ 僕はお香がないとダメです。香りによる影響を強く受けやすいので、気分転換の為にお香を活用します。嫌な気持ちになった時にその気持ちからすぐに脱出する為に、五感からの情報をコントロールします。1つは香り、二つ目は耳（音楽を聴く）です。これです...
【レビューを紐解く】執着を手放すための自己分析の本：執着を手放す方法と悩みの正体！
いつも当サイトをご利用ありがとうございます。今回は最新のChatGPT4.0を活用して、僕が書いた書籍に投稿されたレビューコメントをChatGPTに紐解いてもらいました！ そのレビューコメントが何を伝えているのかを説明してもらいました。この記事があなたの自己分析の一助となれば幸いです。 はじめに この本の目的 この本「執着を手放す方法と悩みの正体！」は、読者が自身の感情や思考に対する深い理解を得て、心の中にひそむ「執着」を見つけ、その手放し方を学ぶための指南書です。生きていると、誰しもが何かに執着することがあります。それが恋愛感情だったり、過去の出来事だったり、自己イメージだったりします。しか...
メサイアコンプレックスの症状という表現は厳密には不適切：心理学的な概念や傾向を示す言葉
はじめに メサイアコンプレックスの誤解について メサイアコンプレックスは、一般的に救世主願望や他人を救おうとする強い衝動を持つ人を指す言葉です。しかし、この言葉が誤解されがちな点は、メサイアコンプレックスが病名や診断名ではないということです。実際には、メサイアコンプレックスは心理学的な概念や傾向を示す言葉であり、症状という表現は厳密には不適切です。 この誤解が生じる理由は、メサイアコンプレックスが病的な状態や精神障害と混同されることがあるからです。しかし、メサイアコンプレックス自体は、その程度や影響によっては健康的な範囲での行動や思考パターンに留まることもあります。 この記事では、メサイアコン...
人間の精神活動における、思考、感情、言葉、行動の4つがあなたを創る！だから正した方が得！
あなたが思っている以上に、その何倍も、何十倍も、人間の精神活動における、思考、感情、言葉、行動の4つは、無意識のうちに自分に影響を与え続けています。そして無意識のうちに自分を創っています。 先日投稿した記事 先日投稿した下記2記事、、、。 https://bright-ms.net/post-36291/ https://bright-ms.net/post-36294/ 4つの精神活動に「正しくないこと」と「嘘」が増えると妄想状態に 前記したことをもう1度お伝えします。 あなたが思っている以上に、その何倍も、何十倍も、人間の精神活動における、思考、感情、言葉、行動の4つは、無意識のうちに自分...
実名・顔出し表現活動の収益正当性: 表現活動の邪魔をする人の問題について
実名や自分の顔を出して責任を持って情報発信をして、そして動画、書籍、ブログ、凡ゆる形で表現活動をして、そこで広告収入や書籍販売などの利益を得ている健全で真っ当な表現活動に対して邪魔をして、この健全な活動について、まるで悪いことかのように言って邪魔をする支配者がSNSで表現者に付き纏っていることがあります。こういった歪んだ認識によって、多くの人たちが表現出来ずに萎縮してしまっている部分があります。こうした問題の認識改善の為、そして前記した支配的な人からの圧力で表現出来ない人たちが勇気を持って表現出来るようになる為の記事を最新のChatGPT4.0を活用して書きました！ はじめに 問題の背景と現状...
【自分の言葉が盗まれたという妄想】言葉の盗用疑惑？妄想や認知の歪みを見極め、正しい認識へと導く方法
前回の記事（下記の関連記事）の回答の続きとして、SNSなどで影響を受けて思い込んでいる人たちの認識改善に繋がったら良いなと思い、最新のChatGPT4.0を活用して記事を書きました！ 関連記事 https://bright-ms.net/post-36291/ はじめに ・記事の目的: 妄想的な思考や認知の歪みにより言葉の盗用疑惑を感じる人たちへの認識改善を促す ・記事の対象: 言葉の盗用について誤った認識を持っている人たちや、SNS上で妄想が伝染しているグループに属する人たち この記事では、言葉の盗用疑惑を感じる人たちが抱える妄想的な思考や認知の歪みを解消し、より正確な認識へと導くことを目的...
【質問】何の根拠もなく自分の文章が盗まれていると10年も主張しているAさんたちについて
【質問】何の根拠もなく自分の文章が盗まれていると10年も主張しているAさんたちについて Aさんは、何の根拠もなく自分の文章が盗まれていると10年も主張しています。そして、その内容は、例えば誰かが「9割」という言葉を使用したら、「私が使った9割という言葉が盗まれた！」と言います。また別の誰かが「纏まる」という言葉を使用したら、「纏まるは以前私が使った言葉。盗まれた」と言います。現実的に2文字3文字の言葉を盗むとかあり得ません。恐らくは妄想だと思うのですが、SNSではそういった妄想が伝染しているグループがあります。物事を正しく考えられる人からすると明らかにおかしいと思うのですが、これはどういった現...
いつまで子供でいる気ですか？ 表現をしていかないと人生終わっちゃうよ？
https://youtu.be/nJybqJGXOv0 いつまで子供でいる気ですか？ 人間は1人で生まれてきて1人で死んでいきます。そして誰もがこの世界に自分の心を映し出して生きています。そんな中で沢山の心の成長を起こしていく必要があります。なぜか？ 自分を変えないと自分の世界は何も変わらないからです。あなたが見ている世界は、あなたが創ったものだからです。僕自身は、このことに気づいて「創り変えよう」と思いました。機能不全家庭で育って、宗教洗脳を受けて、恨みを持っていた時期がありましたが、今は過去を受容し、あれでよかった。そして「ありがとう」という気持ちを持つようになりました。恨...
【電子書籍（Kindle本）】相手の怒りやトラウマを搾取する人たち（ChatGPT）を出版しました！
先日投稿した下記記事の閲覧数が多かったので、更に詳しいことを最新のChatGPT4.0を活用して書いて、電子書籍（Kindle本）を出版しました！ 先日投稿した記事はこちら https://bright-ms.net/post-36260/ 上記記事でお伝えしたことは無料版のChatGPT3.5の回答ですが、今回出版した電子書籍に書いたものは最新のChatGPT4.0（有料版）を活用して書いてもらったものになります。4.0はアメリカの司法試験を受けたところ上位10％に入るほどの賢さでした。 この賢いChatGPTを活用した方が、読者の方に良い情報をどんどんお届け出来ます。 最新のChatGPT...
相手の心の傷を利用して自分自身を守ろうとする被害者ぶる人の心理：相手の怒りやトラウマを搾取することの意味
この記事でお伝えすることは、僕自身もずっと悩まされてきた問題の1つです。この記事はトラウマを抱えていて、巧みに傷つけられて、抑えきれない怒りが爆発する人に役立ちます。周囲にこの記事でお伝えするような人がいないか確認をして下さい。この問題は深刻な問題に発展する恐れがありますので、問題解決を始めて下さい。 本記事は、心理的虐待と搾取について説明し、その問題性と危険性について解説します。特に、相手の傷を利用して自分自身を守ろうとする行動について、その問題点を詳しく説明します。 具体的には、被害者ぶる人の心理に焦点を当て、自分自身を守るために相手の怒りやトラウマを利用することが、相手を不当に攻撃するこ...
あがり症を克服！『あがり症改善プログラム』で自信を取り戻そう
あがり症で悩んでいる人におすすめの方法があります。それは公認心理師（国家資格）を保有されているあがり症専門心理カウンセラーの方が制作した「あがり症改善プログラム」です。このプログラムは2013年に販売開始されたもので、10年もの販売実績もあり、現在は、大手販売サイトの「体の悩み・健康」というカテゴリで長期的に1位をとっている人気プログラムとなっています。先ほどランキングを確認しましたが、30日ランキングと7日間ランキングで1位でした。 僕が個人的に今まで見てきた中で、あがり症に特化したプログラムの中で1番よいものだと思っています。そのプログラムを今回、ご紹介させていただきます。わかりやすい文章...
感謝できる自分になることが大切！幸せになれない原因は感謝がないこと。
感謝できる自分になることが大切です。幸せになれない大きな原因の1つは感謝の心がないことです。感謝の心がない人は、いつでもどこでも、毎日、自分で不幸感を創り出します。感謝の心がないから感謝に関する解釈が出来ないので、その結果、不幸感を創り出しています。このことが理解出来ればやるべきことは解釈を変えることだとわかりますよね。新しい解釈、視点、それを出来るだけ質の良いもので手に入れていけば良いのです。 それを手に入れる為には大したお金がかかりません。スマホ1つ持って、情報を手に入れて、サヨナラ・モンスターでお伝えしているようなことを理解して、その上で、自分の無意識レベルの認知を変えていけば良いのです...
不当な評価に関するトラウマを克服した！（サヨナラ・モンスター実践！）
本文章には、個人的な感情や経験に基づく表現が含まれています。また、一部の読者にとっては不快感を与える可能性がある表現も含まれているため、苦手な方は閲覧をお控えください。筆者の自己表現の一環として書かれたものであり、読者の意見や価値観と異なることがあるかもしれません。ご理解いただける方のみ、お読みください。 僕は不当な評価を誰よりも恐れていました。だから敢えて評価される立場であるKindle出版を始めました。それはトラウマを克服する為の試みでもありました。そしてその結果、不当な評価に関するトラウマを大幅に克服しました！ 不当な評価とは？ 不当な評価とは、正しい根拠に基づかずに人や物事を評価するこ...
書籍レビューを冷静に読み解く：客観的事実と根拠のないレビューの見分け方。情報の正確性を見極めよう！
客観的事実や正しい根拠のないレビューは、投稿者の自己紹介のようなものであり、投影（自分で認めることができない自分のこと）の可能性が高いため、僕の書籍に関する内容ではないものが掲載されることがあるかもしれません。そんな場合でも、皆さんには冷静に読み取り、正しい判断をしていただけることを願っています。どうぞよろしくお願いいたします。 支配者は、嘘、事実の歪曲、感情論などを、さも事実かのように見せかけることが得意ですが、客観的事実や正しい根拠があるかを確認すると、そこにあるものが如何に歪んだものであるかがわかります。 この記事は皆様の認識改善に役立つでしょう。 はじめに 文章の目的と内容の概要 近年...
人間はつらいことを経験すると涙もろくなります。 https://www.youtube.com/shorts/0Jn_TAmhc80 そして、泣いた分だけ強くなれます。 あなたが幸せに生きたいと思うのなら、 涙を流す人と一緒に生きると良いかもしれません、、、。
徹底して無視する力「無視力」を養おう！：無視力アップで幸せ人生への近道！有害な接触を見抜き、自分の心を守る秘訣
ネット上には、自分にとって有害な人や有害な接触、有害なコメントなどが多くあります。その1つ1つから悪影響を受けているとどんどん疲弊し、ストレスが溜まってしまい、心理的に囚われてしまいます。そこで必要になるのが「無視力」です。この無視力を身につけると、根拠のない否定などを無意識のうちに無視出来て、気づいたとしても、「何か言っていたのか……」「自己紹介か……」という感じでどうでもよいことだと思えて、すぐに自分のやるべきことに集中出来るようになりやすくなります。ぜひ、あなたも無視力を鍛えて下さい。今回は無視力について最新のChatGPT4.0に書いてもらいました！ はじめに 有害な接触とは何か 有害...
亡くなった人を責めることはやめた方がいい。親への恨みを手放そう。
誰もが最善を尽くして人生を終えている 亡くなった人を責めることはやめた方がいいです。亡くなった人に責任があったとしても、それを責めることで問題が解決するわけではありませんし、亡くなった人自身もその責めに耐えることができません。もう2度とこの世に戻ってくるわけではありませんから、責めることは意味がないのです。たとえ恨みがあったとしても、相手はどうすることも出来ないのですから、故人の冥福を祈ることが、同じ人間として大切なことだと思います。亡くなったということは、言い換えれば試合終了です。亡くなった人は、自分なりの最善を尽くして生き抜いたのです。それがどんな人生であれ、その人にとっては最善だったので...
次はテロか？ 弱くなると喰われて、腐ってしまう。このままだとどんどん衰退して貧しい国になっていくでしょう。
成長せずに衰えて、腐ってしまっている 日本人はそろそろ、1人1人が、自己認識、自己理解、自己受容、過去受容（サヨナラ・モンスターのようなこと）をして、自己成長を始めないと、どんどん遅れて非常に貧しい国になってしまうでしょう。これは悪口ではないのですが、はっきり言って、精神的な意味で非常にレベルの低い人間が増えていると感じています。ネットのコメントを見ても、反応を見ても、非常にレベルが低く、煩悩まみれで、妄想に入り込んでしまっている人（わけのわからないことや、嘘を平気で書いている者など）が多いなと感じています。その結果が、ネットでの誹謗中傷、差別、モラルハラスメント、ガスライティングなど、人を傷...
画像出典：G20議長の安倍首相、一致点に着目 各国を結束 - 産経ニュース 故・安倍元総理の素晴らしさがわかる画像だなと思いました。この素敵な笑顔と、その裏に隠された世界平和を願う本当の信念、そして国民を思う国民の親として心……。それがあったからこそ、和を取り持つことが出来たのだと思います。今になって、多くの人々が「安倍さんのおかげで平和だった……」と気づいたと思いますが（そういうコメントを沢山見かける）、前に、下記記事でお伝えしたように、安倍さんの素晴らしさは、後からどんどんわかってくるでしょう。 https://bright-ms.net/post-28491/ 過去記事はこちら → 安倍...
無意識にある隠された目的が自分の未来！親を理解して親を親として見るのをやめると、人は大きく変わる。
虚言に満ちた機能不全家庭で育った 僕が育った家庭は機能不全家庭でした。敵対し、対立し合い、問題解決をしない者たちの集まりで、依存し合い、嫌がらせ、ガスライティング、でっち上げ、やるべきことをやらずに家庭内、家族間で、矛先を間違えた者たちの集まりだったな、、、と思います。そして歪み切って虚言に満ちた家族になりました。僕はきょうだいの虚言によって被害を受ける側だったので、虚言が如何に家庭家族を歪ませて狂わせるか、痛いほどわかります。 親が僕に謝ってきた 親は僕に、「ちゃんとした家庭を築けず悪かったな」と謝ってきたことがあります（最近のこと）。これは親も変わった証拠です。昔の親は、「親の言うことは絶...
過去と向き合う勇気：サヨナラ・モンスターでトラウマ克服と自己成長を実現
この記事は先程投稿した（https://bright-ms.net/post-36108/）をもとに、最新の人工知能ChatGPT4.0に、正確なことを書いてとお願いしてと書いてもらったものです。 はじめに この文章は下記記事を参考に書きました https://bright-ms.net/post-36108/ シロクマ実験とトラウマ克服法 シロクマ実験は、心理学者のダニエル・ウェグナーが行った実験で、トラウマを抑圧しようとすると逆にそのトラウマが強化されることが分かりました。これは、人々がトラウマを克服する方法を理解する上で重要な知見です。 サヨナラ・モンスターとその効果 サヨナラ・モンスタ...
サヨナラ・モンスターの公式サイトに下記記事を投稿しました。 【購入者特典あり】の購入者さまは読んでみて下さい。サヨナラ・モンスターとシロクマ実験の関連性がわかりますよ。 https://sayonara-monster.com/post-4387/ 下記の引用文をお読み下さい。 シロクマ実験は、トラウマ克服法と関連があります。トラウマを抑圧しようとすると、逆にそのトラウマが強化されることがわかりました。この知見を活用したセルフヘルプ教材「サヨナラ・モンスター」では、敢えてトラウマを思い出し、書き出すことで、心の毒を解毒し、克服へと導く方法が提案されています。（ChatGPT4.0より） 僕自身...
「ChatGPTはバカだ！www」と言っている人がいたのですが、ChatGPTは賢くない人が使うと賢くない回答を返しますし、賢い人が使うと賢い回答をくれます。つまり、ChatGPTはある意味「鏡」のようなものです。 ChatGPTに良い記事を書いてもらうには、まず、自分自身がそのことをよく理解しておくことが重要です。自分が理解していることの回答をもらった際に、どこが正しくて、どこが間違えているかが分かれば、じゃあ次はどんな質問をすれば良いかが見えてきて、その上で、ChatGPT（ブラウザ版）に学習をしてもらって少し教育をして、その上で使うことが重要なのです。ブラウザ版のChatGPTの場合は、...
僕がSNSを嫌う理由の1つに、「あまりにも愚か過ぎる者（使い捨ての駒）が多いから」というものがあります。
僕がSNSを嫌う理由の1つに、「あまりにも愚か過ぎる者（使い捨ての駒）が多いから」というものがあります。 この記事は、騙されて、駒やフライングモンキー（支配者に操られた攻撃者）にされない為に大切なことをお伝えしています。 有害な悪影響を撒き散らす駒とは接点を持ちたくない ただの愚かな者であれば可愛い者ですが、それを通り越して、騙されることで「有害な悪影響を撒き散らす駒（フライングモンキー等）」になってしまう者も少ないくないので、そういった悪影響は出来る限り避けたいですし、見聞きしたくありませんよね。出来るだけ有害な悪影響を撒き散らす駒とは接点を持ちたくない、そういう思いがある人はSNSは合わな...
僕が皆様にお伝えしておきたいと思うことを、最新のChatGPT4.0に代わりに書いてもらいました！ 情報を確認し、その上で掲載しています。 また記事内に僕の言葉を書いていますが、それは「会員限定」となっておりますので、読みたい方はログインをしてお読み下さい。 概要: メサイアコンプレックスと承認欲求がどのように関連し、どのように影響を与えるかについて考察する記事。心理学の観点からメサイアコンプレックスの特徴と承認欲求の関連性を分析し、それらが生じる原因や対処法についても触れる。 はじめに 記事の目的と概要の説明 この記事の目的は、メサイアコンプレックスと承認欲求という二つの心理学的な概念を解説...
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はじめに 色情霊の概念について 色情霊という概念は、特定の文化や信仰体系に根ざしている超自然的な存在を指します。この考えは、人々が経験するある種の現象や感覚を説明するために用いられることがあります。一般的に、色情霊は亡くなった人々の霊が生きている人々に性的な興味を持ち、時には性的な関わりを持つとされる存在です。このような霊は、個人の内面や心理的な経験と関連付けられることが多く、現代心理学ではこのような現象を異なる視点から解釈しようとしています。 文化的背景と心理学的アプローチ 色情霊の概念は、その文化的背景によって大きく異なります。例えば、一部のアジアやアフリカの文化では、霊と人間の間の性的な...
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食後の眠気」と呼ばれ、そのメカニズムには複数の要因が関係しています。主な原因の一つは、食事によって血糖値が上昇することです。特に炭水化物を多く含む食事をした後は、血糖値が急激に上昇します。この血糖値の急激な変化が、体内でのインスリンの分泌を促し、脳に眠気をもたらす化学物質が放出されることが知られています。さらに、血糖値の上昇は血液の流れを一時的に遅くし、これが体の重さやだるさを引き起こすことも...
はじめに 僕なりに、なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した。」ということです。そのことについて書きました。僕の考察と、それについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の意見を併せてお伝えします。 暴走族の一部は旧日本軍の影響を間接的に受けている 例えば、旧日本軍の「日本陸軍長靴」と暴走族の「特攻ブーツ」、スタイルも似ているます。敵を作っては、潰して吸収していこうとす...
記事下部の「AIチャット機能」を利用している人たちが、以前より「ダークテトラッド」について知りたがっていますので、今回は、邪悪な人格特性「ダークテトラッド」と「ダークトライアド」についての記事を書きました。この概念は、心理学者のデルロイ・L・ポールハス（Delroy L. Paulhus）とケビン・M・ウィリアムズ（Kevin M. Williams）によって2002年に提唱されました。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、有益な情報をお届けします。 はじめに 邪悪な人格特性の探求：何を期待で...
熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えたということが、アメリカの世論調査及びコンサルティングを行う企業の調査によって示されたという。 参考：熱意ない従業員による生産性低下、米企業に282兆円の損失－調査 これはアメリカだけの話ではなく日本でも同じことです。熱意のない者が損失を生み出します。家庭でも同じです。健全な熱意のない者たちが煩悩まみれになると家庭家族は崩壊へと向かい、人生における多大なる損害（例えば深刻な病や事故、事件など）に繋がることも少なくありません。熱意がない者たちが多い日本人、その殺人の55%は親族間殺人です（警察庁発表データ）。日本人は内を虐めて外に媚...
認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！ 国立衛生研究所（NIH）の研究によれば、薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認されました。この研究は、CBTを受けた子供たちの脳活動の変化を詳細に調べ、特に認知制御や感情調節に関連する脳領域での改善が見られたことを示しました。これは、CBTが不安障害の治療において、薬物治療に代わる効果的な手段であることを示唆しています。ただし、個々の症状や状況に応じて、最適な治療法は異なるため、専門家の診断と指導のもとで治療を選択することが重要です。 研究の背景と重要性 この...
ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。 はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え 例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そんな時に役立つのがプラグイン「Search Regex」です。これで一括置き換えが出来るのですが、このブログのように記事数が2000記事とかあるとエラーで上手く置き換えが出来ません。そんな時にどうすれば良いかというと、phpMyAdmin（ピーエイチピーマイアドミン）でSQLクエリを実行して一括で置き換えてしまえば良いのです。 phpMyAdminはデータベ...
はじめに：命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube ※本記事でお伝えすることは、あくまでも個人の見解です。 「命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube」という動画を観ました。 チラッと観た時に、「これはガスライティングの匂いがする」と思ったので、少しだけ（7分くらいまで）観てみました。 https://youtu.be/yxP34EdQeyM?si=nIMgR7awTfEEb7uR ガスライティングの可能性があると思う モデル・タレントの関あいかさんは、小さい頃から、「可愛くない可愛くない」って言われて育てられて、中学1年生の時に美容外科に連れて行かれて...
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 音楽の利用と心の接着剤 その秘密が、「音楽を利用することで、心の接着剤に変化を起こす」というものになります。既にお伝えしてきたように、僕はずっと前から音楽を利用して心理的な問題を解決してきました。これは音楽を聴くことが出来ないほどの重度のうつのような状態になった過去があり、希死念慮や自殺念慮があったこともあり、そこ...
先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！ 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。 哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）で3位と4位！ 先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）」で3位と4位でした！ 音楽が心を癒す鍵！ 【広告】Kindle Unlimited（読み放題）0円でも読めます！ 僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然...
Google砲（Google Discover）は、ユーザーが興味を持ちそうなコンテンツが自動で表示されるサービスのことで、Googleのアプリや、Chromeで表示されます。そこに自分の記事が掲載されると、アクセス数が短時間に急増します。この威力は、かなり大きいです。そんなGoogle砲に掲載されるには条件や特徴があり、いい加減な記事では掲載されません。この記事では、実際の事例を用いて詳しいことをお伝えします。 そして、ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？ ということが気になっている方もいますので、それについてもお伝えします。結論...
はじめに： 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たちがトラウマと向き合い、それを乗り越えるための新しい道を示してくれました。この記事では、その研究成果と、実際にトラウマを乗り越えた人（このサイトの管理者）の体験を組み合わせて、PTSDの理解と治療法の進化について解説します。 最新研究で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！ 【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者...
トラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問題を引き起こすことがあるのです。僕の場合もそうでした。だから、早いうちにトラウマを認識し、しっかりと対処することが大切なのです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して記事を書きましたので、続きをお読み下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
はじめに：恐怖症治療における画期的な発見 恐怖症は多くの人々が経験する一般的な心理的問題ですが、その治療法にはまだ解明されていない側面が数多く存在します。しかし、最近のルール大学ボーフムによる革新的な研究は、この分野に新たな光を投げかけています。2024年1月10日に発表されたこの研究は、特定の恐怖症に対する治療が、他の異なる恐怖症にも効果を及ぼす可能性があることを示し、恐怖症治療における新たな道を開く可能性があります。 イリス・コドザガ主任とアーミン・ズロムジカ教授のチームは、クモへの恐怖を持つ50人の被験者に対して暴露療法を施行し、その結果、高所恐怖症の症状も同時に軽減されることを発見しま...
サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判明しています。 前回の記事 https://sayonara-monster.com/post-5847/ https://bright-ms.net/post-40772/ 理解を深めるからセルフヘルプ力が上がる これまで何度もサヨナラ・モンスターに関係がある研究結果をご紹介してきました。上記の記事を読んでいない方は、ぜひ読んで理解を深めてみて下さい。上記...
はじめに： 音楽と心の奥深い関係：なぜ「サヨナラ・モンスター」が重要なのか 音楽は、私たちの感情や記憶に深く影響を与える力を持っています。この力は、心の奥深くに潜む問題にアプローチするための鍵となり得るのです。特に、「サヨナラ・モンスター」という教材は、2018年に販売されて以来、多くの人々に影響を与えてきました。この教材は、著者が自身に効果があると感じた方法を基に、約6年間の研究と実践を経て作り上げられたものです。著者は音楽を利用して自己の感情と向き合い、トラウマや心の苦しみを効果的に変容させる方法を模索し続けてきました。 最新研究が明かす、音楽と感情の不思議な力 そして、2023年11月2...
はじめに ・マクドナルド価格改定の現実 マクドナルドが価格改定を発表したというニュースは、多くの消費者にとって驚きであり、また日常生活における小さな変化の一つです。この価格改定は、原材料の高騰や経済状況の変化など、様々な要因によるものですが、私たち消費者に直接的な影響を与えるものです。マクドナルドは、多くの人々にとって身近な存在であり、その価格改定は日常の選択肢に影響を及ぼします。しかし、ここで大切なのは、このような外部環境の変化に対して、どのように心理的に対処するかという点です。 ・ 値上げ時代の心理的対処法 値上げ時代を生きるための心理的対処法は、私たちの日常生活における重要なスキルと言え...
嘘ばかりついていると、徐々に狂っていきます。狂い続けた結果、180度狂い出して、自身の言動に一貫性がなくなり、頭では「●●」だと思っているのに、実際の言動は「▲▲」になっていて、こうした狂った認識などを無数に持っていることで、幸せになりたいと思い、言いながら、現実的には不幸になることばかりするようになってしまう人もいます。こういった人と生活を共にすると、狂気が家庭に蔓延し、伝染し、その狂気によって、他の人も狂い出してしまう場合があります。最悪事件です。誰かの虚言が、別の誰かを暴れさせることがあります。今回はこのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医...
人間の【王道】は、自分を深く知り、自分の感情を表現して、創られていく道です。 あなたの道はあなたが創る あなたには、あなただけの感情があります。 その感情は、あなたの道（王道）を切り拓いていく為の「心の燃料」です。 それをしっかりと感じて、表現して、そして道が創られていくのです。 多くの人が自分の道を創れないまま終える 殆どの人間はこれが出来ず、諦めて、絶望し、誤魔化します。 （心が病んでしまった人たちは、自分の道を創ろうとした人たち。） または、他人に尻尾を振って、他人の道を歩き出して、それを「本当の自分」だと死ぬまで勘違いして生きる場合もあるのです。群れて誤魔化すのもその典型です。 （完全...
【ミシガン医学部 - ミシガン大学】のアナスタシア・ヨーカム博士（Heinz C. Prechter Bipolar Research Programの研究プログラムのデータマネージャー）とそのチームによって行われた2024年1月4日の研究で、双極性障害（重大な精神疾患で、躁状態と抑うつ状態の両方を引き起こすことがある）を持つ人々が、早期死亡のリスクが非常に高いことが明らかになりました。 この研究では、双極性障害を持つ人々は、その状態を持たない人々と比較して、早期死亡のリスクが4倍から6倍高いことが判明しました。これは、喫煙者が非喫煙者と比較して2倍の早期死亡リスクを持つことと対照的です。研究...
はじめに 色情霊の概念について 色情霊という概念は、特定の文化や信仰体系に根ざしている超自然的な存在を指します。この考えは、人々が経験するある種の現象や感覚を説明するために用いられることがあります。一般的に、色情霊は亡くなった人々の霊が生きている人々に性的な興味を持ち、時には性的な関わりを持つとされる存在です。このような霊は、個人の内面や心理的な経験と関連付けられることが多く、現代心理学ではこのような現象を異なる視点から解釈しようとしています。 文化的背景と心理学的アプローチ 色情霊の概念は、その文化的背景によって大きく異なります。例えば、一部のアジアやアフリカの文化では、霊と人間の間の性的な...
はじめに：食後の眠気のメカニズムとウォーキングの可能性 ・食後の眠気のメカニズム：なぜ眠くなるのか？ 私たちの体は食事をすることでエネルギーを得ますが、その過程で時には眠気を感じることがあります。これは「食後の眠気」と呼ばれ、そのメカニズムには複数の要因が関係しています。主な原因の一つは、食事によって血糖値が上昇することです。特に炭水化物を多く含む食事をした後は、血糖値が急激に上昇します。この血糖値の急激な変化が、体内でのインスリンの分泌を促し、脳に眠気をもたらす化学物質が放出されることが知られています。さらに、血糖値の上昇は血液の流れを一時的に遅くし、これが体の重さやだるさを引き起こすことも...
はじめに 僕なりに、なぜ暴走族のような反社会的な存在が生まれたのか自分なりに考えて、個人の感想ではありますが、自分なりの答えとして持っているものがあります。それは、「暴走族の一部は、戦争が生み出した。」ということです。そのことについて書きました。僕の考察と、それについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）の意見を併せてお伝えします。 暴走族の一部は旧日本軍の影響を間接的に受けている 例えば、旧日本軍の「日本陸軍長靴」と暴走族の「特攻ブーツ」、スタイルも似ているます。敵を作っては、潰して吸収していこうとす...
記事下部の「AIチャット機能」を利用している人たちが、以前より「ダークテトラッド」について知りたがっていますので、今回は、邪悪な人格特性「ダークテトラッド」と「ダークトライアド」についての記事を書きました。この概念は、心理学者のデルロイ・L・ポールハス（Delroy L. Paulhus）とケビン・M・ウィリアムズ（Kevin M. Williams）によって2002年に提唱されました。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して、有益な情報をお届けします。 はじめに 邪悪な人格特性の探求：何を期待で...
熱意ない従業員の生産性低下が、約282兆円もの損失を米企業に与えたということが、アメリカの世論調査及びコンサルティングを行う企業の調査によって示されたという。 参考：熱意ない従業員による生産性低下、米企業に282兆円の損失－調査 これはアメリカだけの話ではなく日本でも同じことです。熱意のない者が損失を生み出します。家庭でも同じです。健全な熱意のない者たちが煩悩まみれになると家庭家族は崩壊へと向かい、人生における多大なる損害（例えば深刻な病や事故、事件など）に繋がることも少なくありません。熱意がない者たちが多い日本人、その殺人の55%は親族間殺人です（警察庁発表データ）。日本人は内を虐めて外に媚...
認知行動療法が未治療の不安障害児の脳活動に与える顕著な影響！ 国立衛生研究所（NIH）の研究によれば、薬物治療を受けていない不安障害のある子供たちにおいて、認知行動療法（CBT）が顕著な改善効果をもたらすことが確認されました。この研究は、CBTを受けた子供たちの脳活動の変化を詳細に調べ、特に認知制御や感情調節に関連する脳領域での改善が見られたことを示しました。これは、CBTが不安障害の治療において、薬物治療に代わる効果的な手段であることを示唆しています。ただし、個々の症状や状況に応じて、最適な治療法は異なるため、専門家の診断と指導のもとで治療を選択することが重要です。 研究の背景と重要性 この...
ChatGPT4.0は何でも教えてくれる有能なパートナーです。 はじめに：記事の本文中の文字列を一括置き換え 例えば、ワードプレスサイトを運営しているとデータベースの文字列（記事の本文中の文字列等）を一括置き換えしたい時があると思います。そんな時に役立つのがプラグイン「Search Regex」です。これで一括置き換えが出来るのですが、このブログのように記事数が2000記事とかあるとエラーで上手く置き換えが出来ません。そんな時にどうすれば良いかというと、phpMyAdmin（ピーエイチピーマイアドミン）でSQLクエリを実行して一括で置き換えてしまえば良いのです。 phpMyAdminはデータベ...
はじめに：命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube ※本記事でお伝えすることは、あくまでも個人の見解です。 「命を削って痩せ続けた女性の末路に迫ります - YouTube」という動画を観ました。 チラッと観た時に、「これはガスライティングの匂いがする」と思ったので、少しだけ（7分くらいまで）観てみました。 https://youtu.be/yxP34EdQeyM?si=nIMgR7awTfEEb7uR ガスライティングの可能性があると思う モデル・タレントの関あいかさんは、小さい頃から、「可愛くない可愛くない」って言われて育てられて、中学1年生の時に美容外科に連れて行かれて...
はじめに 今まで、基本的には購入者だけにお伝えしてきたことですが、最新研究で明らかになり出しているので、購入者以外にも少しずつ公開していこうと思います。音楽と感情、そしてサヨナラ・モンスターの秘密の1つを公開します。 画像出典：DALL·E 3 ※画像はAIで生成したイメージです。 音楽の利用と心の接着剤 その秘密が、「音楽を利用することで、心の接着剤に変化を起こす」というものになります。既にお伝えしてきたように、僕はずっと前から音楽を利用して心理的な問題を解決してきました。これは音楽を聴くことが出来ないほどの重度のうつのような状態になった過去があり、希死念慮や自殺念慮があったこともあり、そこ...
先日投稿した2記事をミニ書籍にして、「音楽が心を癒す鍵！」と「クモの恐怖療法が高所恐怖症にも効果！」で出版済みです！ 今だけ無料になっていますので、まだ読んでいない方はぜひ読んでみて下さい。文字数が少ないのですぐに読み終えることが出来ます。 哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）で3位と4位！ 先程見たら、Amazonの「哲学・思想の売れ筋ランキング（無料）」で3位と4位でした！ 音楽が心を癒す鍵！ 【広告】Kindle Unlimited（読み放題）0円でも読めます！ 僕が制作した「サヨナラ・モンスター」と「トラウマ転換ウォーキング」と「エモーションプラス」、全てに音楽を取り入れていたのは偶然...
Google砲（Google Discover）は、ユーザーが興味を持ちそうなコンテンツが自動で表示されるサービスのことで、Googleのアプリや、Chromeで表示されます。そこに自分の記事が掲載されると、アクセス数が短時間に急増します。この威力は、かなり大きいです。そんなGoogle砲に掲載されるには条件や特徴があり、いい加減な記事では掲載されません。この記事では、実際の事例を用いて詳しいことをお伝えします。 そして、ChatGPT4.0で書いた記事でもGoogle砲（Google Discover）は発生するか？ ということが気になっている方もいますので、それについてもお伝えします。結論...
はじめに： 心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、多くの人々が直面する難しい課題ですが、その脳内での具体的なメカニズムは長らく謎に包まれていました。今回のイェール大学による画期的な研究は、PTSD患者の記憶処理の仕組みを深く掘り下げ、私たちがトラウマと向き合い、それを乗り越えるための新しい道を示してくれました。この記事では、その研究成果と、実際にトラウマを乗り越えた人（このサイトの管理者）の体験を組み合わせて、PTSDの理解と治療法の進化について解説します。 最新研究で判明！PTSD患者の記憶の仕組みが明らかに！ 【アメリカ】イェール大学の最新研究（2023年11月30日）で判明！PTSD患者...
トラウマは早期に気づき、対処することが回復において非常に重要です。しかし幼少期の子供はトラウマに敏感になれません。自分がトラウマを抱えていることに気づくことは勿論、何となく気づけても言語化出来ません。そしてその心の傷が、後々、問題を引き起こすことがあるのです。僕の場合もそうでした。だから、早いうちにトラウマを認識し、しっかりと対処することが大切なのです。最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医師国家試験で合格ラインを超えて合格する賢さを有するAI）を活用して記事を書きましたので、続きをお読み下さい。※本記事は「最新のChatGPT4.0」を活用して、著者が監修し...
はじめに：恐怖症治療における画期的な発見 恐怖症は多くの人々が経験する一般的な心理的問題ですが、その治療法にはまだ解明されていない側面が数多く存在します。しかし、最近のルール大学ボーフムによる革新的な研究は、この分野に新たな光を投げかけています。2024年1月10日に発表されたこの研究は、特定の恐怖症に対する治療が、他の異なる恐怖症にも効果を及ぼす可能性があることを示し、恐怖症治療における新たな道を開く可能性があります。 イリス・コドザガ主任とアーミン・ズロムジカ教授のチームは、クモへの恐怖を持つ50人の被験者に対して暴露療法を施行し、その結果、高所恐怖症の症状も同時に軽減されることを発見しま...
サヨナラ・モンスターは本当に良い方法です。この良さや凄さは「後からわかってくる。」ということは以前にも言いましたが、昨日今日で投稿した下記の2記事を読めばわかるように、サヨナラ・モンスターでやっていることに密接に関連することが、最新研究で判明しています。 前回の記事 https://sayonara-monster.com/post-5847/ https://bright-ms.net/post-40772/ 理解を深めるからセルフヘルプ力が上がる これまで何度もサヨナラ・モンスターに関係がある研究結果をご紹介してきました。上記の記事を読んでいない方は、ぜひ読んで理解を深めてみて下さい。上記...
はじめに： 音楽と心の奥深い関係：なぜ「サヨナラ・モンスター」が重要なのか 音楽は、私たちの感情や記憶に深く影響を与える力を持っています。この力は、心の奥深くに潜む問題にアプローチするための鍵となり得るのです。特に、「サヨナラ・モンスター」という教材は、2018年に販売されて以来、多くの人々に影響を与えてきました。この教材は、著者が自身に効果があると感じた方法を基に、約6年間の研究と実践を経て作り上げられたものです。著者は音楽を利用して自己の感情と向き合い、トラウマや心の苦しみを効果的に変容させる方法を模索し続けてきました。 最新研究が明かす、音楽と感情の不思議な力 そして、2023年11月2...
はじめに ・マクドナルド価格改定の現実 マクドナルドが価格改定を発表したというニュースは、多くの消費者にとって驚きであり、また日常生活における小さな変化の一つです。この価格改定は、原材料の高騰や経済状況の変化など、様々な要因によるものですが、私たち消費者に直接的な影響を与えるものです。マクドナルドは、多くの人々にとって身近な存在であり、その価格改定は日常の選択肢に影響を及ぼします。しかし、ここで大切なのは、このような外部環境の変化に対して、どのように心理的に対処するかという点です。 ・ 値上げ時代の心理的対処法 値上げ時代を生きるための心理的対処法は、私たちの日常生活における重要なスキルと言え...
嘘ばかりついていると、徐々に狂っていきます。狂い続けた結果、180度狂い出して、自身の言動に一貫性がなくなり、頭では「●●」だと思っているのに、実際の言動は「▲▲」になっていて、こうした狂った認識などを無数に持っていることで、幸せになりたいと思い、言いながら、現実的には不幸になることばかりするようになってしまう人もいます。こういった人と生活を共にすると、狂気が家庭に蔓延し、伝染し、その狂気によって、他の人も狂い出してしまう場合があります。最悪事件です。誰かの虚言が、別の誰かを暴れさせることがあります。今回はこのことについて最新のChatGPT4.0（米国の司法試験で上位10%のスコア、日本の医...
