家でいるときはこれ❗️

今日も元気ですか？ 朝からラジオ体操して お弁当と朝食をして これから掃除ですね😁 コロナで自粛❗️自粛❗️ になって、ストレスたまるぅ～ って思ってませんか？ 家で居てもやることあるよ～🎵 家でいると、運

朝から元気ですよ❗️

今朝は、5:40頃起きました😃 毎朝、体組成計に乗ってから 血圧を計り記帳🎵 温泉水を1杯飲んでから お弁当作り、途中で手を止めて ラジオ体操が始まります🤸 また、お弁当作っては 朝食を作りと、バタバタしま

毎朝、同じことから❗️

おはようございます 今朝は陽射しがきついです☀️ 2階に住んでいた頃も ベランダが東で朝日が当たり 良かったのですが、今に 変わってから陽射しが きついです! 上に行くに従って陽射しが きつくなるんです

ラジオ体操❗️

おはようございます 今朝は雨になっています☔️ 一日の始まりは、ラジオ体操から 始まります。 ラジオ体操の効果を 書きます☺️ 1、血行を増進させる 2、肩こり対策 3、背骨や腰椎の歪み対策 4、胸部を開

作りましたよ～🎵

今日もいい天気☀️ 天気がいいと気分も ⤴️⤴️しますよね～🎵 今日も朝からラジオ体操 しましたよ😊 体操の後は体が楽ですね💓 お弁当や朝食作って 部屋の掃除を終えて walkingに出掛けましたよ🚶 午後からはこ

朝から疲れましたよ❗️

朝から疲れましたよ☺️ 先日からの雨とは うって変わって、いい天気に なっています✨ 主人が三連休の間 出来なかった？しなかった❗️ 掃除をしましたよ～🎵 気になっていたベランダを 掃除機で掃除してから デ

可愛いのが届きました

昨日今日と雨になっていて 寒くて、ベストやセーターを 着ています。 毎日何してますか？ 昨日、ホームセンター2Fの 手芸やさんに行ったら 買い物客で賑わっていたよ😁 飲食店は休みの所もあるけど 毎日

よく寝ましたよ❗️

今朝は6:00に起きて 朝ラー作り🍜🍥 今日は、一年ぶりに主人が ゴルフに行きました⛳️ この頃打ち放しも行かなく なりましたよ～🎵 天気も良いし頑張ってほしいね☀️ 先日、株主優待でくまモンの ラーメンを送っ

毎日何してますか？

今日もいい天気です。 朝から夜までコロナ、コロナ。 大騒ぎです。緊急事態宣言が 出されるようです。 外出も儘ならない中、家の中でも 楽しみを見つけなければ なりません。 今年に入って、主人がキーボー

ハンカチで簡単に

今日は朝からいい天気で 気分も⤴️⤴️ 青空～🎵 今日は、簡単にハンカチで折った だけで出来るマスクの作り方❗️ 1、ハンカチを広げ、中央に向かって 半分に折ります。 2、1を裏返し中央に向かって 半分