こんばんは。やっと縮毛矯正とカラーとカットのフルコースへ行ってきました。梅雨前に縮毛矯正したかったのですが、くせ毛の人だとわかって貰える?雨の日に縮毛矯正やカットはしたくないので雨の予報の時は避けていたら・・今年は梅雨前に雨が多く梅雨入りまで早く気がつく
転勤族で2018年10月から東京の築30年賃貸マンション暮らし。狭くても居心地の良い部屋・楽家事の追及をしています。整理収納コンサルタント。クリンネスト1級
持家ありの転勤族の整理収納コンサルタントです。7年振りに自宅へ戻りリフォームが終わったら東京へ転勤となりました。2〜4年ごとに転勤の為引っ越しをしているのですが、短いようで実は長い2〜4年の生活を楽しく・楽チン家事が出来る様に、日々模索しながら奮闘中。100円グッズが好きです。
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。増税前に思い切って調子が悪かったカメラを買い替えたのが、もう2年前!以前のNikonを10年以上使っていたのでどうもCanonのカメラに馴染めずカメラ講座を受講して楽しかったので続けて「テーブルフォト講座」など受講していた
「セリア」ごはんが炊ける袋は水加減不要なのでアウトドアや非常時におススメの簡単調理♪
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。以前に紹介したコチラ↓防災共育管理士 2級の「備蓄防災食調理アドバイザー」をZOOMで受講し受講後の課題が「災害救助用炊飯袋」を使って実際に”ご飯を炊く”でした。↓資格について詳しくはコチラ↓ちょっと吸水時間をケチ
手芸用品の進化に感動!!「針も糸もいらない簡単ゴムつなぎ」でスエットの紐→ゴムへ交換が簡単に!
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。少し前に紹介したコチラ↓ゴムリングが簡単にキレイに作れる商品。この時「ゴムパッチン」なる平ゴムを止める商品がある事を知り何年振り??手芸用品店へ立ち寄り購入してきました。「ゴムパッチン」スエットの紐をゴムにした
「セリア」マグネットスイングケースがサッと使いたい小物収納にピッタリ!!
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。開封した袋に入った物を閉じるクリップダイソーのマグネットタイプの傘立てが今も大活躍♪このクリップよりも小さいタイプを収納したりキッチン小物や文房具などを収納するのにピッタリなケースをセリアで発見!!セリア「マグ
コーヒーかすの再活用で肥料や虫よけになるか?~途中報告 その1~
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。本日2回目の更新です。m(__)m10日前に記事にした コチラ↓コーヒーかすを有効に再活用で肥料や虫よけになるか?の家事実験を進行中。変化があったので途中経過としてご報告。コーヒーかすをしっかりと乾燥させて、腐葉土と混
【ESSE おうちdeセミナー 2021 Summer (PR)】
こんにちは。今回も「ESSE おうちdeセミナー 2021 Summer」に参加させて頂きました。今回は貰って嬉しい「食べ物」ばかり (* ̄m ̄)プッキユーピーの「わたしのお料理 鮭の蒸し焼き」3種類とUCCコーヒーの「ブラック無糖」・「COLD BREW BLACK」をお試しさせて頂きました。
「豆乳ヨーグルト」を種菌として豆乳で「豆乳ヨーグルト」を量産出来るか?家事実験しました♪
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。「ゆらぎ期」のお話はコチラ↓「ゆらぎ期」の女性ホルモンに良いとおススメされ飲んでいる「エクオール」「エクオール」は、大豆イソフラボンを乳酸菌で発酵させて作られていると知り大豆イソフラボンを摂取すべく、豆腐や厚揚
こんばんは。毎日暑いですね。暑い時は簡単に出来る料理が一番!!って事で我が家で夏になると良く登場している「味噌・ソース」をご紹介♪材料●焼き肉のタレ●味噌夏はピリ辛が美味しいので、コチュジャンなどの辛い味噌系の焼き肉タレがおススメd( ̄  ̄)焼き肉のタレ 1:
こんばんは。誕生日プレゼントにクッションを買って貰ったのですがどうしても「湯のみ」が頭から離れず残る代官山の店舗へ行けば在庫があるかも?野田琺瑯も在庫があれば欲しい!!代官山のmateriaali(マテリア―リ)へミナペルホネンお店が近くに全部で3店舗あり、東京へ
こんばんは。東京へ引越して来てから出来た夢”「ブルーインパルス」の飛行を生で観たい”先日の練習飛行もドキドキしながら上空を眺めていたのですがダメで。。観れる場所など色々教えて貰ったりしてやっぱり自宅から眺めようかと思っていたら・・オリンピックでは事前に飛
充電しながらバックアップ出来る「Qubii」も進化してました♪(PR)
こんにちは。月日が経つのは早いもので、もう2年前?!まめ嫁が始めて購入したのは2年前でその頃はiPhone・iPad専用でした。機種変更をする直前に残念ながらマイクロSDカードを入れる所が壊れてしまってそのままとなっていました。これまで無制限で無料だった「Googleフォト
さすが「ダイソー」!!シリコーンブラシに吸盤付が付くとめちゃ便利♪
こんばんは。シリコーンゴムブラシ。洗いやすいのに食器や鍋を傷つけないので人気ですよね。「ダイソー」から更に便利に使えるシリコーンブラシ(吸盤付)が発売されていました。裏面のバーコードも置いておきますね。材質はシリコーンゴム耐冷・耐熱温度は -30℃~230℃吸
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。東京へ越して来てから、これまで以上に防災への意識が高くなりコツコツ準備をしている中で防災共育管理士 2級の「備蓄防災食調理アドバイザー」を受講後は日持ちのするローリングストックになりそうな食材は無いか?チェック
「ダイソー」ペットボトル取り付けコップでグラス洗いから解放♪
こんばんは。6月の人気記事TOP5のオマケで紹介したのですが暑くなってきたので、シュワシュワ炭酸が美味しい♪って事で強炭酸水にレモンの酢を入れて飲むのにハマっています。近所のスーパーで売られているサンガリアの強炭酸水は購入した時点で写真の様に量が普通の炭酸水
こんばんは。足にトゲが刺さり、イボになって皮膚科通いをする事になってシミ取り熱が再燃し、レーザーでシミ取りをしたのが今年4月6日次に経過報告をしたのは2週間後レーザーシミ取りについて調べた事も書いてます。コレ↓その後は1か月に1度の通院をしております。5月は
「丸パッチン」でゴムリングが簡単に出来る!ヘアゴムも復活!!
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。皆さんも経験ありますか?買ったばかりのヘアゴムの接続部分がこんな風になった事。これってショックですよね。リング状になったヘアゴムを結ぶと短くなって使えない。それならば、無駄にならない様にとゴム紐を購入して自分で
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。毎日、朝ごはんの時にコーヒー2杯を飲んで昼間もちょっと休憩♪って時にはコーヒーなのでコーヒー豆のかすが毎日でる。東京へ来てからは、生ゴミの臭い消しとして生ゴミに振りかけて処分していたのですが先日、”コーヒーかす
こんばんは。今年1月の開運日に、楽天証券の口座を開設を完了投資のセミナーを受講したり日本証券業協会が金融商品のオンラインセミナーをやっていたので受講し、HPを読んで投資について改めて勉強。その後、【iDeCo】を申し込むなら、楽天銀行から引き落としにしようと
こんばんは。今日、新型コロナワクチンの1回目を接種してきました。週に2~3回通っているフィットネスと同じビルのクリニックで予約が取れたのでフィットネスで運動して、お風呂に入ってから接種。いつものお楽しみサウナで「今日ワクチン接種なんですよ」と話したら周りにい
耳が痛くなりにくいマスクに「ムレ爽快」が追加♪我が家のマスク事情
こんばんは。以前に紹介した耳が痛くなりにくい不織布マスク【日本製】大王製紙 ハイパーブロック マスク ウイルス飛沫ブロック ふつうサイズ...布マスクは殆ど使わなくなり、主人の外出時の必需品です。先日マスクを買いに行き新商品を発見!!左今までの「ウィルスブロッ
防犯アプリ「Digi Police」で近隣の犯罪や不審者情報をチェック!!
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。数か月ごとに新聞の折り込みチラシと一緒に入っている広報「けいしちょう」この中で紹介されていた「犯罪情報マップ」と防犯アプリ「Digi Police」が良かったのでご紹介♪パソコン画面でも確認できる「犯罪情報マップ」東京駅
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。以前に紹介したセリアの自立する「ドキュメントスタンド」A4サイズの書類が入るサイズで、書類整理に今でも活躍してくれているのですが先日半分サイズの「スリムタイプ」を発見!!セリア「ドキュメントスタンド」スリムタイプ
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。無印の足なりサンダルをトイレのスリッパとして利用していたのですが水洗いや拭けるのが便利だったのですが主人にはちょっと小さいサイズだったようで・・「小さい!!」と言われ大きいサイズを買おうと無印へ何度か行ったので
こんばんは。何の本だったか?新聞だったか?忘れたのですがフリーズドライの味噌の防災用が発売されたと・・コレ↓防災備蓄で3年も保存が可能。フリーズドライの”顆粒みそ”なので、溶けやすく、味の調整もしやすくて良いなぁ~と、購入しよう!!とネットで探した時には売
こんばんは。今日は、プチプラで使って良かった化粧下地をご紹介♪色はヌードベージュとラベンダーピンクの2色あります。最初に試供品を試して良かったので購入し、もう無くなりそうなのでリピして新しい物を購入してきました。化粧下地なのですが、SPFが50+で、PA++++としっ
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。洗濯機の糸くずフィルターのゴミの画像がそのまま出てきます。お食事中、汚写真が苦手な方はご遠慮下さい。m(__)m洗濯機の糸くずフィルター。いつの頃からか、片方しか糸くずが貯まらなくなり片側の糸くずフィルターには1ヶ所穴
こんばんは。七夕の夜いかがお過ごしですか?本日2回目の更新です。少し前に紹介したキッチンのシンク下引き出し収納調理台下の引き出し収納それぞれの一番上の引き出しは以前と同じなのですが”みたい”とのメッセを頂いたのでご紹介♪tamamoさんメッセありがとうございま
こんにちは。7月になった!と思ったらもう七夕。忘れないうちに先月の人気記事TOP5をご紹介♪第5位 コロナで入院した時の費用は?入院保険は出る?コロナ感染した時の入院費や、入院保険の事を書いた記事が第5位。皆さんやっぱり気になる所ですよね。第4位 繰り越した
こんにちは。以前に紹介した、「セリア」のキッチンダスターあれから何度もリピしています。薄くて小さい20×20cmサイズは、ちょい拭き掃除にピッタリでした。便利が当たり前になると“もう少し●●なら良いのに・・” と、欲が出ると言うか満足してた事が、物足りなく感じ
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。2008年に購入したテレビ。故障する事もなく使えているのですが、今のマンションへ越して来てから主人が「画面が遠いからもう少し大きなテレビが欲しい」と言われ続けて早2年。やっと購入しました。(笑)今日の午前中に配送予定
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。一昨日シンク下引き出しを掃除したら他の引き出しの汚れも気になったので今日の【1日1ヶ所】は「調理台下引き出しの整理収納と掃除」ハ~イ全部出してキッチン引き出しで全出しをして引き出しの中に何も落ちて無かった事が無
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。冷蔵庫掃除をしたときにプロテインを袋から保存容器に変更し野菜室に横向きで収納していたら・・・プロテインの粉が隙間から結構な量が落ちており殆ど掃除した所で、写真の事を思い出しパチリ。主人がプロテインの封をちゃんと
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。濃厚接触者だったのでフィットネスもお休みしており保険観察期間は食べることしか楽しみが無かった分、増えた体重を減らすべく張り切ってフィットネスで動いていたら・・膝に違和感。膝のお皿が無くなるくらいに腫れて只今、病
こんばんは。ご訪問頂きありがとうございます。先月の楽天スーパーSALEで購入したコードレスの高圧洗浄機。強運転で約15分 弱運転なら約40分と一番バッテリーの持ちが良かったのが決め手。届いた箱の大きさにも驚いたけど、箱を開けてもビックリ!!以前の高圧洗浄機のセッ
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こんばんは。やっと縮毛矯正とカラーとカットのフルコースへ行ってきました。梅雨前に縮毛矯正したかったのですが、くせ毛の人だとわかって貰える?雨の日に縮毛矯正やカットはしたくないので雨の予報の時は避けていたら・・今年は梅雨前に雨が多く梅雨入りまで早く気がつく
こんばんは。前回に引き続き今回も、いつもの掃除写真よりも汚い写真がでてきます。苦手な方は、また明日お願いします。m(__)m怖い物見たさ・勇気のある方だけ読みすすめて下さい。それでは本題へ5月にドキドキしながら、アメリカのAmazonで購入した”シミが取れる”と人気
こんばんは。今日から7月!!ちょっと前にお正月だったような感覚なのにもう今年も半分が過ぎてしまった。月日が経つのは本当に早い。そんな感覚で過ごしているから・・フィルター交換したのもちょっと前の気がしていたら・・すっかり交換時期を過ぎてました。(;^_^Aいつもは
こんばんは。4月~6月は保険関係の書類(夫婦の誕生日の1か月前なので)他にも税金関係株の配当金のお知らせなど、書類が色々と届く我が家。届いた書類は、書類ごとに個別ファイルへポイ。例えば、探す事になってもその個別ファイルに書類は全てあるのでそのファイルを探
こんばんは。楽天お買い物マラソンで購入した商品が続々と届いています。殆どの商品が丁寧に段ボールに梱包されて届くので届いた時にちょっとビックリ!!何が届いた???袋も破けているし。少し前に購入したお皿がヒビが入って届いてからちょっと荷物の届いた状態にはピリピ
こんばんは。この数日はムシムシと湿度も高くて不快指数が高かったけど、今日は気温は高いけど過ごしやすい!ルンバに掃除して貰うために、床には物を極力置かない様に椅子はソファーにのせてフィットネスへ出かけています。^m^帰宅して、裸足になるとちょっとザラザラし
こんばんは。昨日、窓掃除をした時につかった「噴霧器」ベランダで部品を一晩乾かして、今朝収納しようとした時にふと雨が続いてジメジメしてるから、洗濯機の奥の掃除もやっておいた方が良いかも?と頭をよぎり今日の【1日1ヶ所】は「洗濯機の奥の掃除」糸くずフィルター
こんばんは。リビングダイニングの窓掃除は4月にやって他の部屋は梅雨が明けたら窓掃除をしなくちゃ!と思っていたのですが黄砂プラス近所での建設工事が始まり、窓の汚れが気になっていて・・明け方に目が覚める程の強い雨が降っていて、起きたら雨は小雨だったのでやるな
こんばんは。楽天お買い物マラソン今日はポイントアップデー♪買い忘れはありませんか?お買物マラソン初日の割引クーポンで購入した水着が届きました♪オマケのインナーショーツはフルバックの定番の物が入っていました。今日の【1日1ヶ所】は、届いた水着を試す。試すと
こんばんは。一昨年の5月に読んでから、お金がお金を生み続ける夢の様な世界を知り一昨年末、目標だった年間配当金12万円の目標をクリア♪ 目指せ配当金100万円!!だったのが、昨年新刊が発売され年間240万円の配当金?!すっかり配当沼の世界に憧れ、今年のNISAの成長投
こんばんは。梅仕事をしてから、玉ねぎ麹も仕込んだので毎朝楽しみに、かき混ぜたり・眺めている梅や麹 美味しくできます様に。^m^夜は洗い物をした所で台所仕事は終了!翌朝に洗った食器や調理道具を拭いて、キッチンのリセット♪をしている まめ嫁。ル・クルーゼのお
こんばんは。少し前からSNSで何度となく流れてきて初めてみた時から 「コレ絶対美味しいやつ!!」と主人の福岡出張を楽しみにしていました。出張へ行くときに、空港での販売場所をLINEで送ってお願い♪売り場が搭乗ゲートから遠く離れていたので、走って買いに行ってくれたそ
こんばんは。主人が大病をした時に入院していた病院の食事でよくデザートに冷凍ライチが出ていて後味がスッキリするので、退院後も思い出したように”冷凍ライチ”を購入し半解凍で「冷たくて美味しい!!」と、食べていました。ライチと言えば冷凍か缶詰しか無いと思っていた
こんばんは。冬の手荒れは毎年の事なのですが、何故か今頃?手荒れでパックリとヒビ割れして 水仕事が辛い。痛い。こんな日は水をあまり触らず簡単にできる掃除など・・今日の【1日1ヶ所】は洗面所・トイレのフィルター交換♪指がパックリ割れて痛い!と思わず上を見上げ
こんばんは。コロナが流行った時から、毎日の買い物から2~3日に1度の買い物へとなり入荷のタイミングと買い物へ行く日のタイミングが合わない事もあるので今年ははじめて「南高梅を2kgお願いします」と入荷前に予約。青梅は先月末くらいから入荷していたので、いつ入荷?
こんばんは。先週も映画館で映画を楽しんだのですが私の周りでは「ミッションインポッシブル」よりも上映時間が長い「国宝」がまだ友達も観ていないけど「映画好きな人が観て良かった」と・・噂になっていてthreadでも3時間をどう耐えるか?(トイレ問題)行く前の話からあ
こんばんは。ここ数日の気温は何??外で日に当たるとジリジリと焼けている感!西日で夏は灼熱になる我が家のリビング。今日はお昼過ぎで33℃!!ハイ。2日前から寝る時にエアコン使っています。今のマンションは各部屋に埋込式のエアコンが付属されていて年に2回フィルタ
こんばんは。初めて購入したのは2022年で約2年間ローリングストックも兼ねて「BASE BREAD」のパンを食べていました。一度新作だった「カレー」が口に合わなくて新作恐怖症となり、同じものばかり購入していたので2年も食べ続けたら、さすがに飽きた。(笑)今年に入ってか
こんばんは。主人の会社でも最近Appleウォッチを使い始めている方が増えているそうできっかけは東京へ単身赴任する事になり「一人で急に倒れたら・・」と家族が心配してプレゼントされた人も多いみたい。その中の一人の方の友人が実際に1週間ほどの研修の為にホテルに宿泊し
こんばんは。今日のブログは、いつもの掃除写真よりも汚い写真がでてきます。苦手な方は、また明日お願いします。m(__)m怖い物見たさ・勇気のある方だけ読みすすめて下さい。それでは本題へ先月ドキドキしながら、アメリカのAmazonで購入した”シミが取れる”と人気の美容液
こんばんは。以前はスマホは、フィルムを貼って手帖型のスマホケースを愛用していたのですが2019年の年末にiPhone11ProMaxに機種変更してからは落とした時に液晶はフィルムを貼っているけど側面から落ちて壊れたら大変!!と、両面強化ガラスのケースに変更。はじめて購入した
こんばんは。今年から新NISAがはじまり。新NISAは「つみたて投資枠」120万円と「成長投資枠」240万円の併用が可能になりこれまで「成長投資枠」の株式だけだったので、今年1月から「つみたて投資枠」を始める事に一括投資は向いてないし、幾つかのサイトで調べて12銘柄決定
こんばんは。皆さんは「リボベジ」ってした事ありますか?「リボベジ」って?「リボーンベジタブル」の略で、野菜の切れ端や捨てるはずだった根元、種などを使って行う再生栽培のこと。何でも揃う東京だけど、やっぱり採れたて新鮮の「九条ネギ」の味が違っていて。。京丹後
こんばんは。前回の楽天お買い物マラソン最終日に誕生日プレゼントとして、清水買いした「TENSビューティーグラフェン電子マスク」↓その時のお話はコチラ↓購入後数日で届きました♪どうせなら・・とマスクもセットを注文。前回お試しした物と比べると、箱が大きくてビック
こんばんは。多分東京へ引っ越してきて間も無い頃に、100円ショップで購入したグリーン。テレビの横で、水やりは数か月に1度。それ位が良かったのか??数年経過した今もスクスク育っていて100円ショップの小さいカップの植木鉢のままだったので根詰まりしているし、植え替
こんばんは。昨年の5月に読んでから、お金がお金を生み続ける夢の様な世界を知り昨年末、目標だった年間配当金12万円の目標をクリア♪目指せ配当金100万円!!だったのが、先月新刊が発売され年間240万円の配当金?!これまでの旧NISA枠では、企業が一番多い3月末の権利
こんばんは。今日は窓に吹き付ける雨の音で目が覚め1日中激しく降り続いていて水曜日のフィットネスの運動で?!お尻から太ももの後ろがめちゃ筋肉痛で歩くのもちょっと辛い。でもね。。ずっと行ってみたかったファミリーセールがありましてこれまで何度もハガキが届いていた
こんばんは。先々週に人間ドックを受けたのですが↓人間ドックの予約をする前に、申込みをしていた胃カメラの検査日でした。なので、この前の人間ドックでは胃カメラもバリウム検査も受けず。今日の【1日1ヶ所】は、「胃カメラ検査」大阪での人間ドックでは胃カメラ検査の
こんばんは。先日読んだ「間違いだらけの洗濯術」本を読んで”違う仕上がりになるんだぁ~”と知識を得たので本を読んだ翌日からの【1日1ヶ所】は、「間違いだらけの洗濯術」を試していく。まず試したのは、「プレウォッシュ」「前処理」「予洗い」の事で、シャツの襟など
こんばんは。5月~7月にかけて、我が家で一番書類が届く時期。大体は、保険などの契約内容の書類や、5月は税金関係。だけど6月の今頃は届くと嬉しい配当金のお知らせ♪毎日続々と届いているので、昨年よりどれくらい配当金に変化あったのか??またブログで紹介しますね
こんばんは。たまに本屋さんをウロウロすると、表紙で気になる本をみつけると読みやすさや、写真・イラストなど、どんな感じなのか?中をパラパラと確認できるのが、やっぱり本屋さんって楽しい!!ってなる。^m^少し前に、本屋さんで気になったコチラ↓日本一の洗濯屋が教
こんばんは。昨日、無印良品の「水回り汚れ用掃除シート」を使ってキッチン掃除をして思っていたよりも使い心地が良かったので今日の【1日1ヶ所】は「水回り汚れ用掃除シート」で洗面・浴室掃除♪ザラザラした薄いシートなので、蛇口や例の穴の奥など洗えて汚れの凹凸も感
こんばんは。無印良品のコットンが欲しくて久しぶりに無印へ「SNSで話題!!」とPOPがあり近づくと「水回りの汚れ用掃除シート」でした。セリアでリピして使っている 「水だけで油汚れが落ちる」シートが便利なので「水回りの汚れ用掃除シート」も便利かも?で購入。今日の【
こんばんは。夏野菜が美味しい季節になってきました。この数年、夏になると買いだめしてくる「浅漬けの素」をご紹介♪「ダイソー」(左)すぐ漬け (右)きゅうり漬けの素 どちらも税込み108円裏面も一応おいておきますね。他にも「わさび漬け」「すぐ漬け(レモスコ味)」
こんばんは。コロナウィルスが5類へ移行となってからは、病院など一部の施設ではまだマスク着用が必須ですが殆どの場所ではマスク着用は自由となり一度マスクを外すとやっぱり息をするのが楽!!特にフィットネスでハードな運動をしている時、本当に楽になりました。不織布の
こんばんは。いきなりですが、我が家のゴミ箱2019年に使い始めてから、ずっと愛用しています。その時のブログはコチラ↓最初の頃はオシャレなゴミ箱からゴミ袋が見えてはいけない!!と、見えない様に工夫して袋をセットしていましたがゴミ袋のセットに時間がかかるので最近は
こんばんは。少し前にレンジフードフィルター交換した話をブログで紹介↓この時、フィルターを剥がしたら糊痕(粘着痕)が残っていました。新しいフィルターを設置する時には、キレイになっていたから??●糊痕が残って困っています。どうやって取りましたか?●ベタベタす
こんばんは。履くだけ脚整える(O脚)スリッパを履き続けてO脚が改善されたとブログに書いたのが5月1日 ↓次は「かかと重心」「偏平足」が改善するように【姿勢矯正靴】を履いて1か月半経過したので今日の【1日1ヶ所】は【姿勢矯正靴】のその後と、体幹が整うスリッ
こんばんは。この数日、メッセージやDMなどでご質問を頂いておりまして皆さん同じ内容!気になる事があり、ちょっとお調べしてからお答えしたいので少しお時間下さい。m(__)mわかりましたら、ブログで紹介したいと思います。話を本題へ皆さんマウスウォッシュって使っていま