最近になって、BIGとtotoや宝くじの購入を始めた。 なにやってんだか～と思うけど、やっぱり買わなきゃそもそも当たらないと思ったので、少額から購入してみた。…
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5月10日ディップス5.5㎏荷重 6回6セットベントオーバーラテラルレイズ 5.5kg6回6セットクランチ20回2セット背中つけないレッグレイズ18回2セット…
4月28日ディップス補助5㎏荷重 12回3/7法ベントオーバーラテラルレイズ 3kg12回3/7法クランチ18回2セット背中つけないレッグレイズ16回2セット…
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