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バルクアップ日記2part2
5月21日ディップス補助5.5㎏荷重 12回6セットベントオーバーラテラルレイズ 3.75kg12回6セットクランチ20回2セット背中つけないレッグレイズ18…
2022/05/29 17:32
バルクアップ日記2part1
5月10日ディップス5.5㎏荷重 6回6セットベントオーバーラテラルレイズ 5.5kg6回6セットクランチ20回2セット背中つけないレッグレイズ18回2セット…
2022/05/20 18:53
バルクアップ日記1part4
4月28日ディップス補助5㎏荷重 12回3/7法ベントオーバーラテラルレイズ 3kg12回3/7法クランチ18回2セット背中つけないレッグレイズ16回2セット…
2022/05/09 23:09
2022年5月 (1件〜100件)
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