予約＆約束という「ハードル」

こんにちはハルミです。Twitterでも見かけるのが「コロナ対策の予約制」病院・ジム・美容室…密にならないようにと予約制導入。それはわかるんだけどね…線維筋痛…

健康診断、結果みて動く！

こんばんはハルミですすっかり忘れてた健康診断の結果を聞きに、かかりつけ内科に行くと、いつもと違う代行医さんがすごーく丁寧に検査結果を説明してくれたの！骨密度は…

予約が複雑過ぎる！

こんにちはハルミです。困っています！ジムが「予約制」なんで困っています！コロナ対策で、ジムの利用は30分1コマ単位で予約制。予約連絡は電話とLINEどちらでも…

涼しくて、公園でストレッチした。

こんばんはハルミです。今日の東京はとても涼しくて、「ちょっと歩いてみようなかー」って気持ちにさせたの。夏が終わったのね。でもさ、歩こうと思っても、普段に歩けな…

筋膜リリースに電動フォームローラー導入

こんにちはハルミです。動的ストレッチマシンジム（長いなww）に入ってちょうど半月です。身体に負担のかからない通勤（？）ルートも見つかり、雨も無事に避けたので（…

過敏性腸症候群はセット

こんにちはハルミです。先週末からゲーリーなんだけどね（いきなりゴメン）線維筋痛症になると併発しやすい「過敏性腸症候群」なの。あたしは軟便とか下痢とかいうレベル…

動けなくなる経過とリハビリする理由。

こんにちはハルミです。誰でも寝込む事はあるし、怪我で動けない事もあります。今日は「あれだけ毎日動いていたあたしが約4ヶ月で動けなくなっていった経緯」を書きます…

30分では足りないの〜コロナのせいで〜

こんにちはハルミです。通い始めたジムはジムの利用予約時間制があってね。元々は「いつでも行けて使い放題」だったの、でも、コロナの影響で、今はジムエリアに入れる人…

サポートしてくれるなら、なんでも試すのだ！

こんにちはハルミです9月になって始めたジムも、今日は定休日です。丁度仕事のある日でよかった〜。できるだけ週4〜5日は通う予定です。急に外へ出るようになると、次…

マイナスからリスタート！

こんにちはハルミです！8月中に考えてた事を9月に始める事にしました。「もう一度、動的ストレッチマシンジムに行く」今から2年半前まで、別の動的ストレッチマシンジ…