頭緩めて、全身緩む②

ハルミです前回の続きです！3/17は平和でも、3/18（木）夜にまた全身に痛みと強ばりが出てね今度は顔の歪み改善動画だけでは良くならない。なにが起こったのか？…

頭緩めて、全身緩む①

こんにちは😃ハルミです。またまたしばらくご無沙汰してました。皆さんお元気でしたか？？ここしばらく、激痛の日々を過ごしてました。が、2021年3/17（水）夕…

引きこもる

ご無沙汰してます、ハルミです。腕などの症状はやや減って、代わりに今週、左半身肩甲骨のズレがわかりました。整形外科でハイドロリリース注射して、肩甲骨周りを動かし…

しばらく投稿できません

こんばんはハルミです。シンプルに報告です。しばらく投稿できません。スマホを持つだけで首・鎖骨周囲・大胸筋・小胸筋・腕・腹（腹筋）・頭・目の周り・アゴこれらが一…

薬を止める時は慎重に

こんばんはハルミです。先日「眠剤なしでも眠れた」以来、このまま眠剤やめてしまおうとも思ったのですが、なにしろ何十年と飲んでた薬、いきなり断薬すると離脱症状が出…

ついに眠剤なしで眠る

おはようございますハルミですここ最近「夜普通に眠くなる」現象が続いてて昨夜何十年ぶりに「眠剤なし」で寝たんですよ。眠れました！いつもと同じ時間に起きました！い…

オンライン部屋準備完了！

こんにちはハルミです。一都三県に緊急事態宣言が今夜出そうな今日、午前中は本年度初仕事でした。利用してる施設からは「緊急事態宣言が出ても一応使えますが、利用者様…

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございますハルミです。昨年中はお世話になりました本年も宜しくお願い致します皆さんはどんなお正月をお過ごしですか？東京は晴れてます 穏やかで…

今年もありがとうございました

おはようございますハルミですなんだかんだでもう30日ですね。年内の用事は昨日で終わり、のんびりした年末年始になりそうです。誰かのお役に立てれば幸いのこのブログ…

今年一番悩んでた事

こんにちはハルミです。もう年末なんですね。あたしは今年なにしたか？ちょっと振り返りをしてみようと思います。今年一番悩んでた事を。去年12月から物語は始まります…

iPhone SE無料でGET!

おはようございますハルミです。『iPhone SE 64Gホワイト』昨日無料でGETしちゃいましたなんでiPhone SEが無料なのって？それはねずーっとワイ…

食生活と健康管理を始めた12月

こんにちはハルミです。クリスマスイブですねー。皆さんはどんなクリスマスをお過ごしですか？コロナ禍の影響なのか、オーナーのご高齢化からか、今日は、子供の頃から家…

エレベーターができて、通院楽になりました

こんにちはハルミです今日は線維筋痛症外来でしたもう通院歴10年になるけど、本当に通院しづらかったんです。なぜって通院で使う、地下鉄が古過ぎるのよ！地下3階のホ…

痛みが強い時は「頭蓋調整」

こんばんはハルミです。昨夜から、急に身体の締め付けがキツく感じてご飯が喉を通る時にむせるの。首も辛いし、猫背巻き肩が酷いし、自分でストレッチやセルフ筋膜リリー…

隠れてた怪我、どんどん出てくる

こんにちはハルミです。昨日仕事で多少歩いて、右足裏がつる直前までガチガチになって、「もしや捻挫の影響か？」そう、5年前にやった「いつのまにか捻挫」。整形外科で…

ハイドロリリース注射を受ける

こんにちはハルミです。整形外科にもう3回通院してます。仙腸関節炎は神経ブロック注射のおかげで、仰向け寝以外ではもうしびれやもぞっと感はありません♪今は仙腸関節…

仙腸関節炎（仙腸関節しよう）ってなに？

おはようございますハルミです。せっかくブロック注射でおさまってた症状も、昨日から明け方に右足のこむら返りが起こるようになってどうやら骨盤のズレが出始めたようで…

急遽パンツ購入

こんにちはハルミです。仙腸関節炎と確定するまで、普通のパンツ（ズボン）を履くと、お尻を締め付けるような痛みがあって家でも外でもずーっとスウェットパンツを履いて…

やっと近所の整形外科が受け入れ

こんにちはハルミですお尻や鼠径部（足の付け根）にもわっとした？しびれ？とにかく歩きにくいわ、椅子に座ると足を揃えられないわしばらくずーっと運動もできずに困って…

午前中のルーティン

こんにちはハルミです。最近、朝起きるとすぐカーテンを開けて物干場（昔風ww）で太陽を探すの。建物の隙間にちょっとだけ見えると、とりあえず伸びをするの。歯磨きし…