貝汁してない貝汁ラン33km

貝汁＆温泉のある店をゴールに走る「貝汁ラン」行ってきました。【LSD】33．04km 3：39：33 6’39／kmゆっくりペースの私が、真っ先に参加表明したばかりに男性陣が参加を見送ったと思われ、集まったのは、主催者以外、女性メンバーのみ。この練習会、当初はキロ7分とかだったのですが、みんなレベルアップしてきて、その時の参加者によってはかなりハイペースになり、私にとっては参加しずらくなってた。今回覚...

久々にゆったりした夜練

今週も夜の練習会に行ってきました。【JOG】15．08km 1：55：02 （7’38／km）緊急事態宣言中は散々一人で走ってきたので、この練習会はなるべく人と走りたい！みんなのおしゃべりペースは私にとっては速いので黙ってついていけば、いい練習になるという！しかし、今週はメンバーが集まらず、Qちゃんもお休み＆ほかのメンバーは早退。ペースもJOG程度で、いつもより30分早く切り上げました。ちょっと拍子抜けし...

サブ4した人への事情徴収

先日ラン仲間がまた一人サブ4達成去年の北マラで惜しくも達成できず、以降の大会はコロナで中止。その間も、モチベーションを切らさず頑張ってた！続けた人にしか、結果はでない！鉄は熱いうちに打て、戦法で～早速、お祝いという名の事情徴収してきましたww＜サブ4のためにやったこと＞「目標を公言する」 これ、私もサブ4．5狙いの時にやったけど、ほんと効果あると思う。 モチベーションにもなるし、協力や応援してくれ...

上峰町つばきの森トレイル完走しました！

「トレランはいつも雨～♪」という記事を先週も書いたんですけどね今週も、前日と翌日はピーカンなのに、レース当日だけ雨というね。『上峰町つばきの森トレイル（ミドル）』完走しました！はいはい、また雨予報ですよね行き道、もう呪いのように土砂降りwwどうすんだよ、コレ（笑）とか思ってたら、スタート前には雨は上がりました＼(^o^)／さて、この大会は、「ガチな人は参加不可」というゆる～い大会・・・・のはずでしたが。...

2021年03月のラン活

気が付くと桜も散り、マラソンもオフシーズンですね～。【2021年03月】 ラン活総距離：308．92km 日数： 22日最長： 50．15km最速： 6’02／kmLSD・・・2回トレラン・登山・・・3回Tペース走・・・2回あとはJOG。なんと、気が付くと300km走ってた！50km走したので、どれどれ・・と見てみると300km超えてる！それ見た途端、走らなくなるというねww距離が伸びたのは、回数が増え...