S山ハーフサミッツ前半再び・・・

先日、「S山ハーフサミッツ（後半）」から参加した仲間の前半チャレンジに参加してきました！家をでると、何やら怪しげな雲行き。完全ノーマークでしたが、今さら天気予報を見ると 降水確率80％でたでたヽ(´∀`)ﾉ私は、前半コースは今日で2回目。どちらかというと前半のほうがキツイっつーのは分かってます。車道あり、急登コースあり、長いコースあり・・・花びらがきれいに散らばってキレイ～キツさと先が分かっているだけに...

宝満山へソロ登山

トレランネタはちょいちょい上げてましたが、今日はひさびさの登山ネタ。なんとなく、一人でゆっくり歩いて、山頂で好きなものたべてぼーっとしたくなったので、ソロ決行。ソロとなると、登山客が多くて行ったことのあるところ・・・紅葉がそろそろ低山に降りてきたので宝満山行ってきました宝満山といえば、登山口は「鬼滅の刃」で話題のここです。竈門神社毎年この時期は紅葉がきれいで混雑してるんですよね。今年は『もみじ祭り...

なんとなくスピ練サボった

今週の夜の練習会場所は、なにやらイベントが開催されているようで園内は駐車場に使用されるそうな。おそらく周辺駐車場も満車が良そうされるので車を置いていくことにしました。とかいいながら、行きは送ってもらいました（笑） （今日は、練習後に走って帰らないといけないしな～）とか （今週末は、またS山サミッツなので疲労を抜いておきたいな～）とか （今日は食べすぎたので、スピードよりも距離稼ぎたいな～）と...

S山ハーフサミッツ！後半コースは山頂でご褒美コーヒー♪

さんざんお世話になっているS山。1日で、8つの登山道を下っては登り、全ルート制覇するっていう 『S山サミッツ』とはいえ、私の走力では10時間以上かかるのでハーフにチャレンジ中。前半は先日やっつけたので、「http://indyuneko.blog86.fc2.com/blog-entry-872.html」残りの後半コースに行ってきました！ ハーフサミッツ（後半）にチャレンジ！今回もS山サミッツ発案者（ヘ〇タイ）にナビしてもらうことができました。「...

今週のスピ練（3000＋2000）

さて今週もバタバタでしたが、夜の練習会へ参加しました。この練習会は、基本フリーダムなので、私はスピ練してます。集合場所へつくと、Qちゃんたち＜お馬さんチーム＞がスピード練習の真っ最中！ Qちゃん 大都市マラソンのシード権を持つ超高速ランナー女子。 先日も、坂の多いロードレースで入賞してた私は、今シーズンは大会予定ないので、トレーニングメニューは特に決めてません。ここへ着いた時点で、Qち...

御船ジュラシックトレイル完走しました。

毎年この時期は、マラソンシーズンなので、怪我や筋肉痛などハイリスクなトレランは封印でしたが今シーズンは、やりたい放題ですよ！【御船ジュラシックトレイル】完走しました！久々のレース！もぉ～楽しすぎた－－＼(^o^)／コースは、10km登って10km下ります。前半頑張ればあとはオール下りという気楽さもいい！高低差もそこまできつくないし、林道もあるので結構走れるところ多かったです。ウェーブスタートの最終組だ...

2020年10月のラン活

【2020年10月】 ラン活総距離： 201．61km※ガーミンのカレンダー画面がちょっと変わりましたね日数 ラン：19日最長km 24．01km最速 6’07／km内容 RP・ビルドアップ・・・0回 スピード練習・・・3回 LSD・・・1回 登山・トレラン・峠走・・・6回それ以外はJOG山三昧wwトレランやら登山やら、週末はほぼ山行ってました！紅葉登山に3回行きましたが、うち2回は雨という・・・しかも...