無努力健康法

無努力アンチエイジング

今回は、日常生活の中で、少し気をつけるだけで行えるアンチエイジング法について書いてみたいと思います。 アンチエイジングというと、サプリやエステなどのお金のかかるものや、努力の必要な運動などを思い浮かべる人も多いかもしれません。 しかし、お金をかけたり、無理に頑張ったりしなくてもできる効果的なアンチエイジング法はいろいろあります。（このブログではそういった事柄ばかり書いているつもりです） これらは...

2024/09/29 22:37

無努力検証中

このブログで簡単に行える健康法について書いていますが、ほとんどのものは私自身が試してみて効果が感じられたものです。 人にお勧めするにはやはり自身で、安全に行えて続けられる、効果がある、というのを確認したいと思っています。 特にメディア等で知った方法でなく、自ら考えついたものだと、長い期間試してから記事にしています。 面白そうな健康法についてのアイデアは定期的に浮かびます。 これけっこう良さそ...

2024/09/15 23:15

ぬか漬けの楽しみ

10年以上ぬか漬けを作って食べています。 ウチでは昔から親が漬けていた記憶があります。 それから漬けたり漬けなかったりしていますが、けっこう長いこと食べている方だと思います。 なんとも言えないぬか漬けの酸味を、体が欲しているように感じられて、私はいつもバクバクとたくさん食べてしまいます。個人的には浅漬けよりもしっかり漬いたものが好きです。 ぬか漬けはキュウリ・大根などが定番ですが、そのほかの野菜...

2024/09/01 22:00