回復食まだしてます回復食は3日間とかで大丈夫かなと思いますが、普通にそんなに食欲出なくなってて、昼ごはん一食ですませました昼ごはん大根 白菜 ワカメ のお味噌…
回復食3日目今日食べたものはいちご1パックワカメ、アボカド、大根、キャベツ、貝割れ、もやしのサラダコブサラダのドレッシングでいただきましたあとはカフェオレ 豆…
最近の私は何度もファスティングしては過食してリバウンドを繰り返してたその原因は何だろうか？！と悶々としていたその過食スイッチが入ったときはびびるほど食べてしま…
今日は回復食2日目朝、コンブチャクレンズ昼、社食でサラダのみサラダはバイキングでお皿にてんこ盛りですオクラ、キャベツ、わかめ、ブロッコリー、トマト いれました…
今日は回復食1日目ということで、スッキリ大根を作りました今日は仕事が休み前は仕事の日の朝にスッキリ大根を食べて何度もトイレにこもって途中下車したり大変な思いを…
今まで気づかなかったのですがスタバのソイラテのカロリーが意外に高かった私はいつもソイラテ ホットのグランデサイズを飲んでいたのですか、270kcalもありまし…
今日はファスティング4日目でした朝酵素スムージーあとはコンブチャクレンズ90ミリの炭酸割りをちょこちょこ飲んであと野菜ジュースコーヒー昼はスタバでソイラテなん…
更新サボってましたが、ただいま、またまたファスティング3日目ですあれからまた暴食してしまいリバウンドそしてまたファスティングしてます今日は連続で3日間ランニン…
昨日は断れず飲みに行ってしまい、いっぱいのんで食べたにもかかわらず、そのことによってスイッチが入ってしまい帰って家に着いてからさらに揚げ物やチョコやクッキーや…
生理4日目ファスティング！今日は仕事場にコンブチャ持っていき忘れたため、野菜ジュースでファスティング！野菜一日これ一本を一本飲んだけっこうドロドロしているでも…
健康的にゆっくり時間をかけて痩せるのがいいとは言われているけれどそんな長くモチベーション保てないダイエットは短期集中で！といってもそんな簡単ではないので、とり…
今日は生理4日目そろそろ痩せ期に入る頃昨日も食欲暴走して測ってないけどまたリバウンドしてると思う昨日は甘いもの食べたすぎてクッキーやらチョコやら唐揚げやらダイ…
生理中は私はとても調子がわるいです腹痛も腰痛もあって体もしんどくてそのくせ食欲とまらなくなって食べまくっちゃうでも今日は生理4日目やっと落ち着いてきました生理…
生理中は甘いものやお菓子が食べたくなってしまうし体はだるいしお腹は痛すぎるし仕事はストレスもたまるしイライラして食べることで発散してしまう今日も憂鬱ではありま…
今日の、朝の体重48.7！！昨日の朝より2.5キロも増えてるんですが！生理2日目とはいえまさかここまで増えるとは昨日生理中はどうせ痩せないので好きなものを食べ…
生理がきました今回の生理はかなり重くしんどすぎて薬飲んでも腹痛が酷すぎるためダイエットは一時中断しましたちなみに今日の朝の体重は46.2ですやっぱり増えてます…
今日の朝の体重45.6昨日のジョギング効果もあってかさらに減りましたでもさっき計った今日の夜の体重が1.1キロ増えて46.7だったので、明日は昨日の朝よりかは…
今日は回復食2日目朝体重測ると46.2昨日より0.1増えたおそるべし回復食昨日もほとんど食べてないのにな〜今日は、昼、大根ときゅうりを味噌でつけて食べてレタス…
今日も頑張ればファスティングできそうではありましたが、生理前ということもあるし、だいぶ体力も落ちてきたので、回復食に入りましたファスティング3日終えての朝の体…
今日の朝の体重46.7昨日より1キロ減りました昨日はヘトヘトに疲れてるのになぜか眠れずスマホで東カレの小説読んでたらさらに目が冴えてしまい結局1時間半しか寝れ…
昨日からまたファスティングしてます今日はファスティング2日目でしたしばらく体重計ってなかったですが、昨日のファスティング終えて今日の朝測りました47.7でした…
よく広告とかで飲むだけでマイナス10キロ！とかああいうのってぜーんぶうそだったリーンフレームもしかりで、口コミの信ぴょう性全くなしだった食欲が全然わかないって…
楽して痩せたいでもこんな怠惰な私だから何度もリバウンドしてるんだよねこういう楽して痩せたい欲を捨てなきゃだよね運動しなきゃ
趣味が寝ることだった時期は食べることに全然執着がなかった毎日仕事でクタクタで、精神的にもヘトヘトだった心の中でいつもまるで合言葉のように「早く帰って寝たい」と…
ファスティングしたところでやっぱり人は簡単には変わらないようですファスティングしたては、脳がファスティングハイというかダイエットハイのようになっていて、味覚も…
「ブログリーダー」を活用して、つくしさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
