目が覚めて時刻を確かめたら 4：50今日の日の出時刻まであと2分と いうタイミングで目覚めたんだな。 ちなみに日の入時刻は19：20 ただ今の気温は23℃ 日…
岡山市在住の傘寿のおばあちゃん「人見英子」が明るく楽しく過ごすブログ！
人見英子78歳の日々の暮らしをつづります
5：30の携帯アラームが鳴るまで 一度も目覚めることなく熟睡できて 快調・・・のはずなのだが、 なんだか身体が重く感じる。 今日は一日中曇りが続き 夏日に…
5：30携帯アラームを消して めまい対策体操をベッド上で こなしてから起き上がる。 カーテンの向こう側からは 昨日と打って変わって明るい陽の光。 6：0…
第4,282回(2024.5.28）めまいがようやく改善！？
5：30携帯アラームで目覚め めまい対策体操をしてから 正式に起床。 外は雨。 天気予報によると 豪雨・洪水・落雷警報及び注意報 てんこもり！！ 「幸平、まだ…
第4,281回(2024.5.27）体力低下を受け入れ抗わずに過ごす
昨夜は・・・なんと・・・ 21時には明かりを消して めまい改善対策体操をする 元気すらなくベッドに倒れ込んだ。 目を閉じるとすぐに眠りに落ち、 そのまま熟睡。…
第4,280回(2024.5.26）岡山市民文化大学講座を受講する
5：30今朝も携帯アラームで目覚め ベッド上でめまい対策体操。 身体や足腕伸ばしなどを 入念に済ませてから 正式に起き上がり、リビングへ。 「幸平、おはよ～！…
第4,279回(2024.5.25） 岡山フィルハーモニー交響楽団定期演奏会の鑑賞に行く
5：30今朝も携帯アラームで目覚め めまい改善対策体操をして リビングへ。 「幸平、おはよう〜！」 ・・・に対しては今朝も 何とも素っ気ない対応ですこと。…
第4,278回(2024.5.24） 朝夕、幸平と元気に歩く
5：30今朝も携帯アラームで目が覚めた。 真夜中に一度目覚めたが またすぐ眠りに落ちて7時間は ぐっすり眠った計算になる。 ただ今の気温16℃ 日中の最高…
第4,277回(2024.5.23） 庭のアマリリスが開花！
5：30今朝も携帯アラーム音で目覚め めまい対策体操をベッド上で こなしてから正式に起床。 リビングでは幸平がいつもの如く “おばあちゃん、こっちに来るの…
5：30の携帯アラームが 鳴る直前に目が覚めた。 う～ん！？ 今朝も身体のあちこちに 張りを感じる。 痛みはないのだが・・・ ベッドの上でいつもの めまい改善…
5：30今朝も携帯アラームで目覚め ベッド上でめまい改善対策体操から 一日がスタート。 ちょっこと屈伸運動や肩回しなども。 今朝も身体全体に漂う どんより感…
第4,274回(2024.5.20）今日は私と相棒どのの結婚記念日です
5：30今日からアラームを10分早め、 この時間に設定し直したのだが そのアラームが鳴る音で目覚めた。 今朝も一番最初にするのは ベッド上でめまい改善対策体操…
第4,273回(2024.5.19）ウツギ（卯の花）の思い出
5：40携帯アラームが鳴るまでぐっすり。 7時間半眠った計算になるな。 いつものように めまい改善対策体操をしてから リビングへ。 幸平は既に目を覚まして…
第4,272回(2024.5.18） なつかしいお店で昼食を楽しむ！
5：30目覚めたら今朝もめまい改善体操をしてから起き上がり、リビングへ。おばあちゃんの身支度が待てない様子で外に出て”早く行こうよ〜！ねぇ、お散歩〜！！”・・…
第4,271回(2024.5.17）スマホでアメブロにログイン出来ない！？
5：50ふと目覚めた。 でも起きるにはまだ早いかな。 毛布を首まで引き上げ ウトウト・・・ めまい改善対策運動をして 6：10正式に起床。 カーテン越しから眩…
第4,270回(2024.5.16）久々に幸平をシャンプーする！
目覚めるとすぐベッド上で めまい改善対策体操をして 6：10正式に起床。 今日の日の出時刻は5：00 日の入時刻は19：00 昼間の時間がずいぶん長くなっ…
第4,269回(2024.5.15）体調イマイチも無事一日を過ごす
6：00起床。 何だか身体が重い感じがするな。 昨日の1万歩超えが響いたかな！？ 起き抜けの血圧も148-82／73 いつもに比べるとやや高め。 歩き通せる自…
第4,268回(2024.5.14）久々の1万歩超えをしてしまう・・・
5：40携帯アラームで目覚める。 深呼吸ひとつふたつ。 そのままベッドの上で めまい対策体操をしてから 正式に起床。 幸平は今朝もお待ちかねだ。 6：15お待…
第4,267回(2024.5.13）のんびりゆったり平和な一日を過ごす
5：15目が覚めた。 体調は・・・！？ うん、大丈夫みたい。 ベッドの上で深呼吸。 めまい対策体操をして 5：40携帯アラームを消して 正式に起床。 雨の予報…
第4,266回(2024.5.12）2日続けて母の日をお祝いしてもらう
5：40携帯がアラームがうるさい。 そう思って目を開けたら・・・ ？？？ 部屋の明かりがついたまんまだ。 真夜中に一度目が覚めたとき、 明かりをつけて 時刻を…
第4,265回(2024.5.11） 一日早く母の日のプレゼントをいただく
5：47わりとスッキリした目覚め。昨日よりは体調良好な感じがする。ベッドの上で昨日病院で教えてもらった体操をしてからリビングへ。おばあちゃんが起きている気配は…
第4,264回(2024.5.10）めまいの原因が突き止められる！
ふっとがら目覚めた。 時刻を確かめたら・・・ 4：31ちょっきり7時間 眠ったことになるな。 明かりをつけベッドで 上半身を起こし周囲を見回す。 どうやら異常…
第4,263回(2024.5.9）原因不明のめまいに襲われる！
5：40携帯アラームで 目が覚めたのだが・・・ 何かおかしい・・・ 眼の前で部屋が ぐるぐる回りしている。 立ち上がると足元が ふらつく感じがする。 これは、…
6：05わりと気分良く目覚めた。 体調も悪くなさそう。 何となく冷え込む感じがする。 天気予報を見ると 昨日より10℃近く低い表示。 これなら当然かもネ・・・…
第4,261回(2024.5.7）イジケ虫スネ夫くんの機嫌が直らず・・・
6：32起床。 昨夜ベッドに入るのが23時半を 少し回ってしまったから、 かなり睡眠時間は不足だけれど 気分は悪くない。 血圧も正常値。 幸平、昨夜の帰宅時同…
第4,260回(2024.5.6）楽しい思い出を胸に岡山へ帰る！
5：05目が覚めた。 2日続けて東京都多摩市 誠（息子）宅の寝室。 今日の東京は朝から曇り空。 窓の向こう、 目を凝らしても 富士山は見えないね。 寝そべった…
第4,259回(2024.5.5）息子＆孫＆ひ孫と子どもの日を過ごす！
東京都多摩市の 誠（息子）宅で宿泊。 5：40携帯アラームが鳴るまでぐっすり。 睡眠時間は長くないものの 熟睡出来たから 目覚めの気分はかなり良好。 横に…
第4,258回(2024.5.4）86歳の英子ひいおばあちゃん、東京へ行く！
5：40携帯アラームで目覚め10分ほどベッドで身体中が十分ほぐれるのを待って正式に起床。リビングへ行くと幸平は・・・まだお散歩気分ではないみたい。それでもおば…
5：55起床6時前にベッドを離れるのはいつ以来だろうかしらね。体調はまずまず・・・今日も夏日に近い上天気の一日になるみたい。「幸平、おはよう。」え！無視ですか…
6：14わりとスッキリした目覚め。 ベッドの上体操などして 身体をほぐしてから 正式に起床。 「幸平、おはよう！お待たせ、さあ、お散歩に行こうね！」 外は久…
第4,255回(2024.5.1）幸平、うれしいプレゼントをいただく！
ふと目覚めたら・・・ 6：44だよ・・・。 また寝過ごした。 腰に少し違和感を感じるけれど 体調も気分も悪くはない。 きっと今日も大丈夫！ リビングでは幸平が…
第4,254回(2024.4.30）朝夕、両方の散歩に復帰！
6：10起床。 昨夜は早めにベッドへ入り すぐ眠りについたのだけれど 2時間もしないうちに 目が覚めてしまいその後 なかなか寝付けなくて困った。 なのでやや睡…
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目が覚めて時刻を確かめたら 4：50今日の日の出時刻まであと2分と いうタイミングで目覚めたんだな。 ちなみに日の入時刻は19：20 ただ今の気温は23℃ 日…
5：05わりとスッキリした目覚め。 ベッド上で身体の あちこちの動きを確かめる。 これといって不具合は無いみたい。 うれしいね。 ただいまの気温23℃ 最高気…
5：10携帯アラームを止めて起き上がる。 現在の気温 24℃ 蒸し蒸し度はMax！ 今日ももちろん最高気温が 32℃超えの真夏日予報。 「幸平おはよ～！今日…
2025年（令和7年）の夏至は 6月21日なのだそうです。夏至（げし）とは・・・二十四節季のひとつ。一年のうちで昼間の時間が一番長くなる日。また太陽の位置が一…
5：16起床ただ今の気温21℃ほぼ一日中晴れもちろん今日も真夏日の予報。昨夜は寝室にも冷房を入れて眠りについたのだが真夜中と明け方の2度目が覚めた。その影響な…
深夜2時過ぎ 喉の渇きを覚えて目が覚めた。 真夜中と言うのに気温は22℃ 今日も30℃超えの 真夏日となるのは確実だね。 ちなみに今日の 日の出時刻は 4：5…
右足ふくらはぎの強烈な痛みと 喉の渇きとで目が覚めた。 時刻はもうすぐ5時になるところ。 現在の気温は既に21℃ 今日も早い時間から 30℃超えとなる真夏日予…
今日から携帯アラームを 5：10に設定し直したのだが 今朝はその音で割とスッキリ 目覚めることが出来た。 ただいまの気温は 22℃ 日中の最高気温は今日も …
5：30携帯アラームで目が覚めた。 ベッドの上で十分に 身体ほぐし運動をしてから 自分で自分を励ましつつ 起き上がる。 気温はすでに23℃ 日中の最高気温は3…
ふと目が覚めたら・・・ 部屋の中がやけに明るい。 しまった、また 寝坊してしまったかなぁ！？ 時刻を確かめたら・・・ 5：17な～んだ！ 部屋の明かりを消すの…
明け方、3時少し前 嫌な夢を見た・・・ 同時に喉の渇きも覚えて 目が覚めた。 昨夜22：30には明かりを消して 眠りについたのだが 眠りがとても浅かった・・・…
5：30携帯アラームで目が覚めた。・・・が、しかし・・・すぐには起き上がれそうにない。ベッド上でおよそ10分間ほど身体ほぐしをしてようやく起床。ただいまの気温…
5：30携帯アラームで目が覚めたけれど 体調はあまりよろしくないかな！？ 右足ふくらはぎに違和感があるし 身体全体がだる重い・・・。 昨夜は22時過ぎに ベッ…
目覚めて時刻を確かめたら・・・ 5：05起き上がるにはまだ早いな。 何よりまだ眠い・・・。 そのままベッドで時間を潰し 5：30携帯アラームを止めて起き上がる…
5：30携帯アラームを止めて ベッド上で仰向けのまま 思いっきり手足を伸ばし身体全体 大きく伸び伸びしてみる。 どうやら身体中の何処にも 不具合箇所はないみた…
6：13起床 5：30の携帯アラームを 止めた覚えはあるのだが その時にはすんなりと 起き上がることが出来なかった。 ただ今の気温は 19℃ 最高気温は 22…
6：15喉の渇きを覚えて目が覚めた。 ただいまの気温19℃ 曇り空ながら今日も夏日の予報。 このまま起き上がりたい 気持ちはあるのだが・・・ まだ無理みたい…
5：45起床ただ今の気温18℃今日ももちろん夏日の予報。「幸平おはよ〜！今日も一日暑くなりそうだけれどお互い元気に過ごそうね〜！」6：12「幸平、お待たせ。さ…
5：30携帯アラームを止めて水をごくごく飲んで目薬をさしてベッド上で身体のあちらこちらの動きを確かめてから起き上がる。ただ今の気温16℃日中の最高気温27℃ほ…
5：30携帯アラームで 目が覚めたけれど・・・ 体調は最悪、すんなりと 起き上がることが出来ない。 とりあえず、 枕元の水をごくごく飲んで ベッドの上でゴロ…
5：30携帯アラームの音で目覚める。 昨夜はまあまあ熟睡できた。 目覚めの感じはも、まあまあって感じかな！？ 外はどんより曇り空 今朝も蒸し暑さハンパない。 …
5：30携帯アラーム音で目覚めたが・・・ 身体中がだる重くて、 すぐには起き上がれず・・・。 昨夜も何故だか細切れ睡眠。 エアコンの調子が 良くないせいかもし…
5：30携帯アラームが鳴るまでぐっすり 8時間近く眠った。 さすがに疲れていたのだな。 おかげで多少はしんどさが 緩和されたかな！？ ただ今の気温20℃ 今日…
5：30携帯アラームを止めたけれど すぐには起き上がれない。 十分近くベッドの上で 身体ほぐし運動をして 何とか起床。 昨夜は眠りに就くのが 0時近くにな…
昨夜は早めに ベッドへと入ったのに 寝つきが悪かった。 その上、明け方にも 目が覚めたりした。 結局今朝もお寝坊。 6：28ようやく起床。 昨日のお出かけ疲れ…
何だか汗ばんでるな！？ と感じて目が覚めたら・・・ 6：34あちゃーっ、大寝坊だ！！ 携帯アラームを消した 覚えはないんだよな・・・ 急いで起き上がる。 気温…
5：41起床。 気分は・・・！？ まあまあかな・・・！？ 今日は一日中ほぼ晴れ。 真夏日の予報。 6：05「幸平、お散歩に行くよ！」 友だちイヌさん、おは…
夜中の2時過ぎ 何だか暑いなと感じて目が覚めた。 枕元の水を飲んで エアコンスイッチを入れた。 すぐに眠りに落ちて また、ぐっすり・・・ 5：30携帯アラー…
4：30早くも目が覚めた。 昨夜もぐっすり 眠れはしたのだが・・・ “目覚めの気分スッキリ！！” ・・・とは、いかないな・・・ もう少し・・・ 5：30携帯…
ふと目覚めた。 時刻を確かめたら・・・ 5：22喉も目もカラッカラに乾いてる。 水を飲んで目薬をさしてから ベッドを離れる。 眠りに就く前から ゆる〜くエアコ…
5：30携帯アラームと同時に起床。6時間半ぐっすり眠ったな。気温はすでに21℃今日も家の中でおとなしく過ごすことになりそう。6：02準備運動怠りない幸平と朝の…
5：40わりとスッキリした目覚めなのがうれしい。気温はすでに20℃今日も30℃超え真夏日の予報。6：00幸平と朝の散歩に出発。日差しがキツイね。頭がクラクラし…
携帯アラームを消した後 ベッド上で10数分かけて 身体中がほぐれるのを待って それから正式に起床。 昨夜はその前夜とは一転 たっぷり熟睡できたから 今朝の目…
6：06起床。 昨夜は0時近くになって就寝も なかなか寝付けなかった。 その上その後 何度も目が覚めてしまい 睡眠は細切れとあって 頭がボ～ッとしている感じ。…
ふと目覚めたら・・・ 6：31ええ〜っ！？ 携帯アラーム、消したっけ！？ 設定時刻にはきちんと 鳴ったはずだよね？？？ 消した記憶がないよ・・・。 昨夜から8…
5：40起床。 今朝も蒸し暑さがハンパないね。 ただ今の気温は18℃ 今日も夏日で最高気温は 26℃まで上がるとの予報。 「幸平、おはよー！さあ今日もよろし…
5：49起床。 100%雨の予報が出ていたが その通りの朝だね。 あまり強い降りではないものの 地雨って言うのかな、 細かい雨が降ってる。 身支度して 「幸平…
5：42起床。今日も暑い一日になりそう。幸平、おはよう。おばあちゃん急いで支度するからね。それができたらお散歩に行くよ。6：12さあ、出かけるよ。今朝もがんば…
5：30鳴り始めた携帯アラームを止めベッドの上で屈伸運動。身体中が充分ほぐれるのを待ってから正式に起床。今日の日の出時刻は4：51日の入り時刻は19：15ただ…
6：00起床。 今日も暑くなりそうな予感。 身体のどこにもさほどの 違和感は感じないし 起き抜けの血圧も正常値。 すぐに支度して 6：10待ち兼ねていた幸平…
