こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
【年末年始の営業のお知らせ】OJASヨガスタジオ 武蔵小杉、青葉台、西小山各店は、2021年12月31日(金)から、2022年1月3日(月)まで休業させて頂き…
こんばんは、けいです。2021年もあと6時間ほどとなりました。 コロナ禍の為、去年同様に例年とは違った年末年始になっている方も多いと思います。(私もその1人…
皆さまこんにちは青葉台スタジオでレッスンさせて頂いていますまいこです. 昨日は年内最後のレッスンとなりました！今月からレッスンをスタートし毎週楽しくヨガの時…
皆さんこんにちはインストラクターまさこです。 実家の農園を手伝うため、千葉に向かってます。千葉駅に着いたら寒い風邪をひかないように気をつけます。 さて、昨日…
こんにちは、ゆうかです。今年はOJASのオンラインやスタジオで皆さまとヨガができて楽しい1年でした🧘♀️💫ありがとうございました！食べすぎないよう年末年…
おはようございます。Ryokoです朝、家の中で冷たい空気を感じて目が覚めました寒い寒さ対策でしょうか、乾燥対策でしょうか、メンテナンスのためでしょうか⁉️🧹…
インストラクターのやえです。本日、西小山のピラティスが私の仕事納めでした。そのまま太子堂八幡神社にお参りです。 みなさんも「今年もおつかれさま」 さて、ホー…
火曜19:30〜ハタヨガ西小山レッスン⭐︎ご参加いただきありがとうございました！クリスマスが終わり街はすっかりお正月🎍そして来週火曜のレッスンはもう2022…
こんにちは インストラクターまさこです 年末ですね大掃除したり、おせちを作ったり、お忙しいことと思います。 明日はオージャス年内最後のレッスンです。西小山で行…
こんにちは。ゆきえです 大寒波が来ていますね 今朝、家の前の車のフロントが凍っているのを見て、 より寒さを感じてしまいました 川崎のファストヨガは、 …
今年も1年間 たくさんの 「愛」 をありがとうございました2021年は色々な意味でこのひと文字につきます！人と人の繋がり 優しさをいつも以上に感じた年でしたラ…
青葉台 ゆうこです🧑🎄クリスマス🌲が終わったと思ったら新年の準備で忙しい日々ですね💦今年は中1の娘がクリスマスプレゼントを私に直接おねだりしてきまし…
今年も残りあと数日となりました。みなさま2021年はどのような年だったでしょうか？来年もOJASではみなさまの心身の健康力を底上げできますようヨガはもちろん…
みなさんこんにちは.今月から青葉台スタジオでレッスンさせて頂いてますまいこです！みなさん、メリークリスマス(イヴ)✩.*˚大寒波クリスマスがやって来ました！！…
インストラクターのひろえです。クラス時間変更のお知らせをさせていただきます。 西小山スタジオのリラックスヨガは、来年1月から30分遅いスタートになります。今ま…
OJASオンライン年内のラストレッスンは、12/30(木) 21時15分〜21時45分 おやすみヨガ※ご予約は1時間前まで可能年明け最初のレッスンは、1/4(…
骨のゆがみを改善することが真の健康と美しさを保つ秘訣です。【開催日】武蔵小杉 1／ 9（日） 12：30－14：00西小山 1／10（月・祝日）13：…
「ポジティブな駐車ってどんな駐車だ？」と真剣に考え、数分後に「あ、方向の前向きか。」と気づきました。 みちこ。＜今日の一曲＞Boyz II Men / Let…
皆さま。 インストラクターのようこです。 西小山スタジオと小杉スタジオで行わせていただいております小顔矯正を私が施術させて頂いています😊 本格的な冬…
こんにちは、ゆうです🙏✨最近リンゴをよく食べています🍎皮に栄養がたっぷりあると聞いたので、輪切りでスライスしてそのまま食べたり、焼き林檎にして丸ごといただ…
残念ながら今年から定期開催がなくなったリトミック講座ですが熱烈なアンコールにお応えして、クリスマスリトミック1日限りの開催。もちろんゲストのサンタさんも…
皆さんお元気ですか？よしこです☺️写真は今月のカレンダーあまりに可愛くて皆さんにも見て貰いたいと❣️祈っているのか？お願いしてるのか？本当は動物の何かの習性？…
みなさんこんにちはインストラクターまさこです今年もあっという間、いよいよ年末が近づいてきました。私のレッスンのヨガ納めは12/30 木曜日 19:30〜20:…
こんにちは、Madokaです🌷1年もはやく、気がつけばもう12月です❄年末に向けて本格的に忙しくなる師走。師走とは、｢お坊さん(師)が走るほど忙しい｣ことが…
こんばんは！川崎 土曜 リラックスクラスを担当しています、あきよです。 今月からクラス名が変更となりました！その名も「Odaka Yoga」 聞きなれない…
こんにちはーななですまぶしいお天気が続きますねいかがお過ごしでしょうか。紅葉が美しい季節になりましたね我が家の近所の神社では落ち葉がぜーんぶハート型に整えられ…
みなさまこんにちは！今日子です。師走に入りましたね。慌ただしくなりがちですがせめて！気持ちはゆったりと、すぎゆく2021年を見送りたいですね。 さて、前々回の…
青葉台 ゆうこです。直前の変更で申し訳ありません。代講のお知らせです。12月9日木曜日10時ゆうこ→まい先生青葉台のみなさま、お久し振りにまい先生のレッスンに…
初めまして！インストラクターのまなみと申します。12月より武蔵小杉スタジオにてクラスを担当致します。皆さまと一緒にヨガができることを楽しみにしております♡お気…
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こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
