こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
ヨガやピラティスクラス充実の武蔵小杉、西小山、青葉台のヨガスタジオオージャス講師達の日常のつぶやき
マタニティヨガ 産後ヨガ ママヨガクラスも充実 アットホームな雰囲気
皆様、こんにちは！寒くなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？今年も残すところあと1ヶ月となりました。12月は家のお掃除や年末年始の準備いろいろ大変な…
こんにちは😀青葉台ゆうこです。いよいよ2021のしめくくりですね🎄でもヨガはどんな時も変わりません。せわしなさを落ち着かせて、今年をしっかり振り返りましょ…
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。こんにちは。けいです。 干し芋作りにハマっています。最初は犬のオヤツ用として作っていたのですが、試しにつまんだらとっ…
急に寒くなりましたね。 薄着で皆さんに心配されることがある（笑）やえです。 久しぶりに娘と休日が重なりどこに行くのかあれこれ考えた挙句、以前から気になってき…
皆様初めまして！12月より青葉台スタジオで水曜日 19:00〜 リセットヨガ を担当しますなおといいます。このクラスは、呼吸にのせてゆったりと身体を動かしてい…
わたくし、歩くのが速い方なのですがなぜか前を歩く方を抜かすとその方が小走りで私を抜きかえしまた私が抜いてしまうとさらに走り出して抜き去るという事が最近続いてい…
インストラクターのようこです。 11/30火曜日 19時〜ヴインヤサフロー@小杉→道子先生に代行していただきます。 道子先生は日曜日の朝にオレンジ強度のレッ…
こんにちは、ゆうかです。先日、ずっとやりたいと思っていたろくろ体験をしてきました🍵毎年今年やりたいことリストを作るんですが、そのひとつでした😊すごく繊細で…
みなさま、はじめまして！12月より青葉台スタジオ木曜日 19:30～【オープンマインドヨガ】を担当させていただきますMaikoです.よろしくお願い致します！こ…
こんにちは。ゆきえです 土曜日、27日は代講のレッスンになります。 ＠オンラインヨガ14：00～15：00 「心と体をほぐすヨガ」 ゆうか先生 「心と体…
おはようございます。Ryokoです 季節もすっかり冬支度ですね。空気は冷たいですが、今日より晴れ☀️が続きそうです。ベランダの大根が切干大根になるのを期待した…
こんにちは。ののこです。 急な告知で申し訳ありません。 中医学の勉強会の為に明日11月23日（火）8時～8時30分 モーニングヨガをお休みさせていただきます。…
インストラクターのヒロエです。緊急事態宣言が解除されて2ヶ月が経過しようとしていますが、皆様の生活は変化していますか？各スタジオに参加される会員さんに伺うと、…
インストラクターのようこです。立て続けに申し訳ありませんが11月30日(火)19時〜ヴインヤサフロー@小杉は道子先生に代行してもらいます。どうぞ皆さまご参加く…
こんにちは、かずねです。 11月に入ってもまだ暖かいですね。念のために温かい服を着てしまうと暑くてしょうがない今日この頃。服が難しい！ さて、今回は新クラスの…
インストラクターのようこです。本日19時〜ヴインヤサフロー@小杉のレッスンはさおり先生に代行してもらいます。皆さま、どうぞご参加くださいませ。ようこ
こんにちは☺︎ たかこです♪先日久しぶりに会う友達とお散歩に行ってきました🐶🐶天気がよかったので気分が上がります⤴︎☀️犬っ子達もたくさん歩いてストレス…
皆さん こんにちは よしこです😊11月とは思えない暖かさですね。そんな中、我が家のシクラメンが一輪咲きました❣️冬の予感です！今年は寒くなるという噂が…そん…
インストラクターのようこです。お知らせがあります❗️ただいま西小山スタジオで行わせて頂いている小顔矯正を小杉スタジオでも開催させて頂く事が決まりました。土曜日…
こんにちは、Madokaです🌷10月より、青葉台スタジオにて『週末リセットヨガ』を担当させて頂いておりましたが、今月より新たに、『毎週金曜日10:00〜 や…
「ブログリーダー」を活用して、YOGA studio OJASさんをフォローしませんか？
こんばんは🌟インストラクター みほです。 明日10:30-@青葉台 担当たけお先生になります。 以前、青葉台でもレッスン担当していました、たけお先生。たけお先…
皆様こんにちは、ちひろです。先日、大阪万博に行ってきました。とても暑くて、終始帰りたいと思っていましたが、不思議と帰る頃には良い思い出になり、また行きたいと思…
ヨガ、ピラティスインストラクターのひろこです連日の暑さで疲労感高まりますね💦7月第2週目の水曜19:00からの川崎スタジオリフレッシュピラティスではセラバンド…
こんにちはよしこです今年は暑くなるのが早くてしかし、あまりに中から外から冷やすと却って夏バテしてしまいます熱中症が心配なこの頃ですが、適度に汗をかく事も大切！…
こんばんは！日曜日の朝レッスンから水曜日の夜レッスンにお引越しして早3ヶ月…私も少しずつ体が慣れてきました！6月で一気に季節が進み、もう真夏のような日々ですね…
こんにちは。インストラクターのひろえです。梅雨に入りジメジメとした気候ではじまった6月も、あっという間に月末です😅 関西地方までは梅雨明けしたそうですが、関…
気づいたら6月ももう終わり、、2025年も半部過ぎました、めぐみです。西小山 火曜 と武蔵小杉 金曜 クラスを担当しております光陰矢の如し Time Flie…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今年の梅雨は真夏日が多く湿度も高く、また天気が変わりやすいので、外に出るのも億劫になりますね。私に雨を降らせる力はな…
こんにちは🌿インストラクター みほです。明日10:30-@青葉台レッスン変更のご連絡です。ハタフロー(強度オレンジ)からハタヨガ(強度ブルー)に変更になります…
皆さんこんばんは！あやのです☺️蒸し暑さが増してきて、体にも心にも負担のかかりやすい季節になりましたね💦今日はそんな梅雨の時期を皆様に少しでも快適に過ごしてい…
こんにちは🌞インストラクターのはるよです。今日は簡単な瞑想法をご紹介します🧘♀️瞑想ときくと、難しく感じるかもしれませんが、隙間時間に5〜10分くらいででき…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。【レッスン内容の変更のお知らせ】@小杉火曜日19時〜ヴインヤサフロー⭐︎…
来週から梅雨入り予報ヨガとピラティスで気持ちの良い汗をかいていきましょう😊インストラクターのひろこです初めて杏を調理✨喉に良い食材と知り、普段はドライフルーツ…
皆さんこんにちはよしこです寒暖の差が激しく冬物再登場しかしまた暑く💦体調崩していないでしょうか？そんな中でも紫陽花は順調に色づきもうすぐ梅雨だなと☂️今月のリ…
皆様こんにちは、インストラクターのちひろです。私ごとですが、先日誕生日を迎えました。無事に年を1年重ねることができました。久しぶりにジャズ鑑賞行くことができま…
こんにちは！西小山と武蔵小杉でクラス担当しています、めぐみです。先日、島根〜鳥取の方に旅行へ行ってきました。出雲大社や足立美術館、水木しげるロードなど、大雨で…
こんばんは。インストラクターのまりこです。今月のレッスンは上級レベルのアーサナに向けて下積みのような練習をやっていました。初級アーサナにプラスα部活のトレーニ…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。私は子供の頃ひどい小児喘息で母から他人に咳がかからないように、いわゆる猫…
こんにちは🌞ヨガインストラクターの晴与です。私たちは日々、生活をしている中で、いろいろな感情がやってきます特に、怒りは、気付いたときには頭の中を駆け巡り、どの…
こんにちは、すっかり夏の陽気ですがみなさん調子はどうですか？この時期は水分調節が難しく、飲んでも飲んでも喉カラカラだったり曇りの日は天気痛で頭痛かったり自分自…
海の日連休最終日いかがお過ごしですか✨インストラクターのひろこです✨レッスンを終えて涼んでいます😊冷房をつけ冷たい物を飲食で取りすぎないようお気をつけ下さい❗…
インストラクターちひろです。皆様この猛暑をどうお過ごしでしょうか🌞😥私は睡眠に困っております。クーラー付けっぱなしは何となく気が引ける。けど暑い。付ける。消す…
こんにちは、ゆうかです。7月にはいって湿度も高くじめっと暑い毎日ですね🌻悔しいなと思いながらもエアコンをつけずにいられません💦これからの時期、体がだるく重くな…
皆さんこんにちはよしこです😊急激な気温の上昇に身体が順応するまで時間がかかりそうです💦しかし冷房の中で冷たい物ばかりとるのも夏バテに繋がりやすいので要注意です…
早いもので、2024年も半分が過ぎました。ジメジメしたむし暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか😌7月の【文月】という名前の由来は、七月七日に七夕…
みなさん、こんにちはのりです毎週金曜日ファストヨガ町田で10:30よりストレッチフローを担当しています連日の暑さと湿度の高まりで、厳しい夏が始まりましたこうい…
こんにちは！青葉台スタジオ 木曜日の夜のレッスン担当していますもえですあっという間に今年も後半に入り3日目ですみなさん今年の前半はどんな6ヶ月でしたか？！1番…
こんにちは✨みなさんいかがお過ごしでしょうか。いつもありがとうございます、ふみかです。今年の梅雨はしっかりと雨が降ってくれていて、雨の音や匂いも良いものですね…
はじめまして、ヨガインストラクターのまりこと申します。 7月から町田スタジオにてレッスンを担当させていただくことになりました。 どうぞよろしくお願いいたします…
こんばんは。川崎と西小山と武蔵小杉でレッスンを担当している、ゆきえです 7月からは、新たにファスト町田でもレッスンを担当することになりました。 どうぞよろし…
こんにちは！今日も朝からファスト町田やさしいヨガありがとうございました♪梅雨でむくみを感じたり不調が出やすいという声がちらほら下半身からほぐして体の巡りをよく…
こんにちはヨガインストラクターのyukieです😊連日雨が降ったりやんだりと湿度が高く蒸し暑いですね！ここのところ暑くなり熱中症で運ばれた方のニュースもよく耳に…
先日、京都南座へ日帰り観劇してまいりましたゆかです。歌舞伎を知るようになりいつか触れてみたいと思っていた女方の大役「阿古屋」を演じる玉三郎様。変な話、人間国宝…
こんばんは、あきです🌙まだ6月だというのに夏みたいに暑い日々そして、湿気&湿気気圧の変化が大きかったり気温やお天気の変化などで頭痛がしたり目眩がしたり困ってい…
暑さと湿度で、皆様体調など崩されてはいませんか？6月21日は夏至でしたね。皆さまはどんな夏至を過ごされましたか？私は早朝に近所の神社に参拝に行きました。まだ雨…
皆さま、いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、趣味のゴルフ薄暮プレー(夕方からのラウンド)⛳️してきました！自然…
こんにちは、めぐみです先週、新国立競技場で行われた日本代表🆚イングランド🏴のラグビー🏉戦観てきました！新国立競技場に入るのは初めてでしたので、行っ…
こんにちは、ヨガインストラクターりょうです🐋心とからだを回復させよう❤️🩹りょうの担当のクラスは…👇青葉台 火曜15:00〜16:15 『リラックス』青葉台…
30℃越えの気温と湿度の高さ連日お疲れ様です💦インストラクターのひろこです🧘🏻♀️明日の日曜は町田レッスンからスタート13時 マインドフルネスフローヨガ16…
こんにちは！インストラクターちひろです✨最近、胃腸の健康が本当に大事だなぁと実感することが続いているので、今日は腸活の話をしようと思います。よく聞くけど腸活っ…
