<(＿ ＿)> ようこそ♪ 兵庫県のマラソン大会に出没していますが・・遅いです（笑）
２００８年７月からスポーツクラブへ通いはじめて、5ケ月で-9ｋｇの減量 メタボ体質からの脱却に成功！！ ついでだからって、マラソンに初挑戦・・・しかし内容はボロボロ(笑） 失敗続きの毎日ですが、覗いても良いよっていう奇特な方、大歓迎♪ 最近は、ウルトラも走るようになりましたが何時も制限時間ギリギリです (^_^;)・・
2019年1月27日（ 日 ） 気温ー1〜6℃ 天気 たつの市梅と潮の香マラソンを走って来ました。 前日には吹雪いていたので道路の状態が心配でしたが、何とか積もらずに開催する事が出来ました。 でも、最近は軽いジョグでも気管支の調子が良くない...
2019年1月5日(土)の神戸新聞の7面に 「ひょうごふれあいランニングパトロール」の特集が掲載されています。 加古川地区のインタビューは σ(^_^)です。
初詣RUN 加古川の防災センター西に集合 鹿島神社まで初詣RUN をして来ました。 自宅〜集合場所まで約5km みなもロードから鹿島神宮まで約10km 午前中は空いていたのに、午後には2号線まで大渋滞 (@_@) ナイスタイミングでした♪
明けましておめでとうございます 2019年1月2日(水) 天気🌞 ハーフの部を走って来ました。 鈍った身体に「渇」を入れます😆👍❤️ 1時間45分20秒 60歳以上...
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