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マラソン初心者がサブ４〜3.5を目指す！ マラソン、ダイエット、筋トレの日記
2012年に初めてマラソン大会に出場。 過去最大時93kgから57kgまで落としました。 現在は筋肉維持しつつ痩せる形に移行し、ダイエットと記録達成の目標のためマラソン奮闘中です。
平日のストレスを走って解消だーと朝5時に起きて走ってきました。土日しか走れてないので体は重く、膝も若干痛くなりましたが気持よく走れました。内容は・キロ6：00…
朝5時半おきで今日は走ろうとおもってたら、2度寝してしまい、走り始めたのが8時からに。暑いので10kmか膝いたくなければ16kmはしって、流し3本やろうときめ…
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