週明け月曜日が始まりました会社までは、地下鉄から地上に上がると国道1号線と商店街の交差点に出てきます国道1号線のこのあたり、電線類は地中化されているので電信柱がありませんその電信柱に変わって置かれちるのは「共同溝」地下を
大阪のおやじが下町ぶらぶら、食いしん坊のお散歩日記、ゆるいダイエットは意識はしておりますが･･･
昭和の時代に重なる風景がお気に入り 徘徊おやぢのお散歩記事 ゆるいダイエットは意識はしておりますが･･･
天気予報では本日の夜からの雨は明日に持ち込むようなので、朝5時に目覚めた後6時過ぎにお散歩出発7時開店の手作りサンドイッチのお店で朝食仕入れて帰ります夫婦でミックスサンド一つづつ、あとはフィレをフィッシュ半分こ朝のお腹に
明日から大型連休が始まりますと言っても私はカレンダー通りのお休み今日を含めて平日のお天気は良好ですが、明日明後日のT連休開始の土日のお天気は今一つの予報ではではせっかくですので、ランチタイムは中之島のバラ園に咲き始めたバ
本日のランチは、カツオ出汁の炊き込みご飯を目指して目的のお店目指します5年ほど前は、じゃこご飯と炊き込みご飯そして白いご飯はそれぞれ100円でした勿論じゃこご飯と炊き込みご飯が人気今は炊き込みご飯だけになりましたが、お値
4月最終週の折り返しの本日水曜は、駅に着く前にジーパンの膝のあたりまでしっかり濡れた激しい雨比較的縫い目もしっかりしてるので靴の中までは乗れてはいませんでしたが問題発覚それはスリップ、雨の日は地下鉄駅から降りて会社の前ま
昨夜お家に帰るとテーブルに大きな箱見覚えのあるロゴですが、なんだか戴冠式に使いそうな飾りのケース中身は三段引き出しにはそれぞれチョコの山 上の娘のお砂場デビューの頃のからのお友達親子が、お越しになった際のお土産だそ
お休み明けの月曜日、朝の体重78.2Kg昨日は休日に下はよく歩いて1万歩越でもこの体重は休日のビールと過食が原因だと思いますこうして少し大きくなった私の週始まりは4月最終週、今週末からは大型連休が始まりますので、これはこ
今朝のお目覚めは5時昨夜お鍋でだらだら飲みすぎて10時過ぎには寝てしまった結果が、いつもよりも早起きになりましたやることないので6時にはお散歩出発本日は市会議員の選挙の日、国会議員や府会議員よりも身近な選挙しがらみある人
土曜日の朝のお目覚めは5時半天候は晴れてますが、昨日からは一転しての肌寒い朝、それでもめげずに朝のお散歩に出発本日は海側と言っても過去海岸の堤防は今では遊歩道、既に海岸線は昭和の時代に埋め立てられて、数キロ先までありませ
今朝の体重測定、今まで増加の右肩上がりが続いてましたが、本日今年になって初めて見た下り阪77.8Kgと昨年12月以来の7Kg台になりました当然これに気を良くして、本日のランチタイムのお散歩は、結構がっつり歩きました充分に
結構立て込んだお仕事しているとお昼前に、予想外の突発事態3点移動が必要なので15分単位の時間借りのレンタカー押さえてとび出したのはいいのですが、こんな時必ずと言っていいほど起こるのが、大きい小さい関わらず自分だけ味わうこ
現在紅茶派の私、紅茶に関する想い出は、はるか昔の幼稚園の頃に遡ります幼稚園で仲よしのSちゃんのお家に行くと、いつもおやつの時間には、Sちゃんのママが紅茶を入れてくれてましたもちろん当時はティーバックなんてありません金魚す
本日の朝の目覚めは6時前いつものとおりレム睡眠出見た夢はあるクライアントさんとのお仕事の事作業手順の面倒さに腰を引き続けて時間だけが経ってるのですが、本番環境での作業だけに大きなエラーは出せないので、なかなか思い切ったこ
4月も後半戦に突入、の頃2週間で5月の連休に突入しますまずは朝の踏み絵の体重測定はこのところ変動なしの78.5Kgやっぱり体重計がぼけてきたのか疑惑が再浮上まあそれでも昨日食べ過ぎ日曜日の翌日ですので結果は結果としておき
日曜日いつも通り6時前にお目覚め昨日一日中降った雨も止み、青空がのぞいているのでほぼ半年近くサボっていた朝の散歩を決行久々の散歩の支度に手間取ったのは、やはりおさぼり期間が長いので手順の違いというよりも、靴を履いた後から
土曜の朝、朝のルーティンに加えた体重測定、今朝の数値は78.5Kg最近のお散歩は7～8千歩と今週変わらないので、週初めから糖質制限加わったランチの内容の成果は、まだまだ数字に出ないと思いますそれでも週初めの79.2Kgか
朝起きて洗面ついでに体重計に乗ると、先日の79.2Kgから78.7Kgと前回から500gの減少これに気をよくして、暫く朝ルーティンの血圧測定に体重計に乗るの加え、日々の体重増減朝市からの気分的にもプレッシャーかけることに
今週もあっという間に木曜日月曜から立て続けに突発のご依頼舞い込み計画以上の作業量、皆さんそれぞれの御担当のお仕事キーボードの音とBGMにかがれるFMだけとういうのも、なんだか怖いものがございますおまけにクライアント様から
昨日の健康診断ネタに続いて今朝は丁度体重検定日73.8Kgに驚いてダイエットを始めた2015/7月以来、12日を基準日にして体重計測を続けてます最初の頃は面白いように体重減少続けたのですが、2016/05月の59.8Kg
昨夜帰宅すると、テーブルに先月の検診結果が知らせる封筒が置いてありました毎年の如く殆ど代わり映えの無い数値が並ぶ中、糖質の部分にHのマークここ数年は毎年この部分が高かったのですが、今回とうとう要治療のD判定 ところが同
早くも4月中盤に突入、仕掛案件進捗具合は焦るばかりで思う様には進んでおりません焦る理由は、今週と来週が終われば、4月の最終週末からはゴールデンウイークが始まります基本的にサラリーマンの頃との大きな違いは、お仕事の納品は会
日曜日、朝から会社のホストに繋いでリモートでお仕事なかなか思うようにはかどらず、気分転換はベランダの緑の皆さん眺め先週の予想通り、君子蘭の開花が始まりました 鉢の数の増減はありますがベランダホビーはいまだに続いております
土曜日午後から風が出てきて午前中の薄雲を吹き飛ばしあっぱれ晴天になりました奥さん上の娘から買い物付き合えと言われて昼から出て行ったので、私は静かな自由時間が過ごせます録りダメ録画もある程度見終わりましたので、私のお買い物
最近眠りの質が変わってきました今朝も5時にいったん目覚め、ここからレム睡眠がダラダラ連続したようですレム睡眠はノンレム睡眠に比べて夢の中のストーリがはっちゃけ気味の夢が多いと言われています今朝のテーマは音に関するものでし
3月に10話最終で終了した林真理子の同名小説「我らがパラダイス」富裕層の老人たちが住む施設を舞台とした物語シチュエーションは数千万円の入居金を支払ったご高齢の富裕層が、毎日高級ホテルで過ごすような毎日建物の最上階は医療施
昨年6月施行された厚労省の改正食品衛生法浅漬けなどによる食中毒が発生したため、衛生管理を徹底させるための改正来年5月まで猶予期間もあるけど、道の駅で売ってる農家のおばちゃん手作りのお漬物が消えるかも 法令通りに衛生管理や
昨夜お家に戻って一人飯奥さん娘の御砂場デビュー以来続くお友達とのお食事会カレー作っておいておくと聞いておりましたので、平日の夜はお米はあまり食べないのですが、カレートとあればご飯ですお鍋に火をつけ、続けてお皿にご飯を乗せ
4月は土曜日からの始りなので本日4月3日が年度初めの営業日学校や会社の入学入社式も本日のところも多い事と思います通勤途中でもまだまだスーツを着こなすというよりスーツに着られる初々しい姿もちらほら見かけましたそういえば思い
快晴の日曜日ベランダでは君子蘭の花芽も順調に開花に向けて育っておりますこのままでいけば今週末にもオレンジ色の花が見れそう 気になってるのは部屋の中におられるスパティフィラム 土の入れ替えしてから数年経過、最初はさほど普通
ここ最近眠い眠いと思ってましたが、土曜の本日目覚めた時間は八時前、平日だったら大騒ぎしている時間です 奥さんも起きてこないのでそのまま、8時からは朝ドラ最終週のおまとめ版を見た後チコちゃんに叱られていたころ起きてきた奥さ
ここ最近朝の目覚めがますます悪くなってきております5時くらいには一旦目覚めるのですが、冬の間お散歩止めていたら少しずつ春めいてきた頃から、目覚めた後でもトロトロ眠りの虫が付きまとい、今では7時手前で起きることもしばしばあ
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週明け月曜日が始まりました会社までは、地下鉄から地上に上がると国道1号線と商店街の交差点に出てきます国道1号線のこのあたり、電線類は地中化されているので電信柱がありませんその電信柱に変わって置かれちるのは「共同溝」地下を
朝から今にも雨が落ちてきそうなお天気お散歩は本日は見送りベランダの小さな緑のお世話の後は、室内の15センチ以上の大輪に咲いたスパティフィラムのお手入れした後は、以降録画物の視聴集中 一通り録画を見終わって、本日のプライ
朝は晴天お散歩日和晴天時は海側散歩が多いのは、どうも比較的広々している風景が好きだからそれにしても海側と言っても昭和の初めは砂浜の続く海岸海に向かってどんどん埋め立てた結果、歩道が緑の多い歩道となって旧のフェリーの埠頭ま
始業時間と共に会社を出発本日は同じ案件2度目の打合せ先方社長がリアル会議に拘るわけが、大きな設備が人用途思い込んでいると知ったので、本日は2,500円のカメラとマイク一体型を先日ポチこれ持参で打合せの後ご使用方法案内する
午前中でお仕事も片付いたので、いつもに比べて少々早めにランチに出発この時間ならまだ充実の日替わり、チビゴジラのお櫃ご飯を目指しての出発12時40分頃ですが、お席は3つばかり空いております私はカウンターで頂きますメインのお
この日のランチタイムは、制御できなくなりそうな髪の散髪待ち人一人を確認して入店こちらは一人の理容師さんが、お客様一人を担当せずに、ヘアとシェービングも担当に分かれる流れ作業1時間の昼休み、ランチを立食麺にすれば十分治まる
本日は朝から4つの案件処理するつもり一つ目をやっつけておりましたら、スマホの着電、登録なしの090はて？と訝しながら受けたら、ウチの監査やっくんから繋がってるのお世話になってる方からの着信ひとしきり最近のご様子伺い安心し
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4連休の最終日4月27日の連休始まりの日、私のジュースを買いに行ったついでに見つけた天狗製菓のあられ京都市の伏見区にある会社です 基本形の横綱あられとピリカレー味の2種類がお店にはありました勿論2種ともゲットしましたが、
朝の散歩で見かけたナヨクサフジ在来種のクサフジ（草藤）は減少傾向、外来種のナヨクサフジは激増傾向にあるそうですいずれにしてもよく似た花で、一栗見るとなかなか趣きのあるお花 お散歩からの帰宅後は、連休も3日目ですので朝
4連休の二日目もお天気に恵まれてます朝は新緑の樹木が鮮やかな公園目指すお散歩澄まし、午前中は録り溜めデーター視聴で休日のデーター削除の必須作業で3本分ほど削除11時過ぎに奥さんへの着信は娘からの電話あと15分ほどで迎えに
5月のカレンダー通り本日は4連休の初日朝は5時にお目覚め、6時にはお散歩開始本日は昭和の初めの海岸線、コンクリートの堤防の上の散策道を歩く1時間程度のお散歩コース既に季節は春を通り過ぎて初夏を思わすような日差しですが、ま
人気の炊き込みご飯は本日お休み、替わって限定豚味噌丼鴨そばの醤油とセットで頂きます鴨出汁のきいたさっぱり味の醤油スープに、細めの全粒粉の縮れ麺がおいしい全粒粉は小麦の粒をまるごと挽いて粉にしたもの小麦は国が独占的に輸出し
重しで圧迫しながら1時間かけて焼く。手裏剣型や、ごま、青海苔、ピーナツなどを振りかけたバリエーションが存在する。非常に硬く、刀の鍔などに打ち付けて割り、口の中で唾液でふやかしながら食した。一般の醤油せんべいとは違い、小麦
土用の朝のお目覚めは5時暫く朝のニュースなどだらだら見ながら休日の朝のお散歩パッケージの準備朝の洗面所の前で体重測定はこのところ75.8Kgの定数から79.4Kgの微減微であっても減の数字は喜ばしい結果ですこれに気を良く
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週明けは先週聞いてたお話の作業数年前に宗旨替えしたので、既に閉じてたものを、再度使える部分だけリユースしたいとの案件です 制作年度は今から10年以上も前なので、改めて画像などを見ると、流石に時間の経過を感じますそういえば
日曜日の朝、昨日からの雨は今朝もしとしと降ってますのでお散歩には行けませんで朝の寝起きは、昨日の美味しいご飯を炊いてみるの計画実行お米は奥さんの小学校時代からのお友達の嫁ぎ先から頂いたこだわり米水は「美味しいご飯の炊き方
昨日の朝はお日様は出ておりましたではでは朝の体重測定、えらいことになってた状況ですので、朝のお散歩は必須開始神社の裏の緑の森でオゾン呼吸の後は、しばし歩けば野球場のある公園時刻は朝の7時前、少年野球のご父兄のサポート拝見
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昨日朝一番の突発のお願いは、先方様の契約先の環境障害で徒労に終わり、本日に跨ってようやく午前中で終結とりあえずお昼のお散歩は、いつもに比べて多めのカロリー消費えお狙い速足散歩理由はランチに餃子の王将人気メニューの中でも、
泉谷しげる(Wikipedia)は俳優と思ってる人の増えた中「春夏秋冬(Wikipedia)」のヒット曲がリリースされた頃、坊主頭から早く髪が伸びることをニキビ面で鏡見ていた年代の私ですそのまま延長しての学生時代もウイン
お昼前から生あくびの連発原因はひょんなことから昨年お仕事お引き受けすることになった会社のお仕事元々前職の頃の頃会社は違いますが、お仕事関係で繋がってた銀行専属のSEさん、いくつか会社を渡られて今では関西・関東をまたにかけ
大型連休も終わり5月に入って2週目でようやくまともにお仕事が始まりますところが困ったもので月末までは18日しかないお仕事の稼働初日も、体の方がお休みボケで気分的にもスロースターの始まりですまずはお休みの間に行った春の園芸
大型連休の最終日、天気予報通りの朝から雨で、連休中続けてた朝のお散歩は本日はお休みですいつも通りに起きた後、朝のルーティンの最後の仕上げは体重測定4月の最終週末の大型連休突入前の体重78.1Kg後半の連休初日の朝には77
昨夜は娘の家族に加え同じマンションの娘の幼馴染も混じって遅くまでの騒いでましたお陰で今朝の目覚めはやや遅め、気になる朝の体重77.2Kg雲は出てますが晴れ間の覗く朝、体の中に残るアルコールを飛ばすために6時半にお散歩開始
5連休の3日目の朝連休終了までには77Kgを切る目標立てましたけど、今朝の体重77.4Kgやはり短いスパンでは無茶な目標だったかもそれでも早朝お約束通りのカタカナ言葉ではウォーキング、普通に言えば親父のお散歩に出発です目
お目覚めしたらお部屋はまだまだ真っ黒夜中に目が覚めたかと思ったら、今朝は奥さんの実家にお泊り雨戸があるお家なので一瞬深夜と勘違いしましたが、時刻は朝の5時半なので、いつも7時間前後の私の目覚まし時間お天気も問題なしでお散
昨日は連休隙間の出勤日ひょんな事から、避けられない状態になりまして、6時から9時半の閉店間際までの長丁場、昨夜は足腰鍛錬続けた夜でした長丁場のお散歩先には、昼間の転職の仲人の真似事した先様の、親父もご機嫌様、どうやら昼間
朝の体重計測は77.8Kg毎日乗ることで大体掴んできたのが帰宅後の食事の取り方摂取回数で言えば、朝・昼・お散歩先、そして自宅の夕食は4度目にカウントこの4度目のカウントが翌朝の体重増減に直轄しているように感じます昨夜は少
昨日の夕方パソコンの前にいたとき「折りたたみ傘注文しときや！」の声雨の日には、基本的には折りたたみ派の私です先日の土砂降りの日はさすがに、長傘持ちましたがその際、いつも使っている軽量の折り畳み傘の骨が折れてるところが判明
