お肉とコーヒーと、これからの話

同い年の友人と、今年初めてのランチ。特別なことは何もないけれど、こうして「会おう」と思える相手がいること自体が、もう十分うれしい時間だったりします。向かったのは、お気に入りの焼肉店東三国にある「肉あじ蔵」。駅からも近くて、「今日はしっかり元気をつけたいね

本音と優しさのあいだ

本音を書こうとすると、「誰かを傷つけてしまうのではないか」と不安になって、つい言葉を選びすぎてしまいます。その結果、何を伝えたかったのか分からない文章になってしまうことがあります。今日は本当にいろいろなことが重なって、家に帰ってから少しお酒を飲みすぎて

親子だからこそ、ちょうどいい距離を探している

親子の関係は、血がつながっているからこそ特別で、 そして同時に、とても難しいものだと感じます。親がどれほど子どものことを思っていても、 その思いがまっすぐ届かないことがある。 むしろ、「思っている」という事実があるからこそ、 傷ついてしまうこともあるの

成人式の日に、夢は年齢を選ばないと気づいた話

成人式ですね。（記事の最後にPR記事が含まれます）今朝、玄関を出ると、近所の子がビシッとスーツを着て、家の前で写真を撮っていました。 小さな頃から知っている子なので、その姿がとても大人びて見えて、 「もうこんなに大きくなったんだなぁ」と、胸がじんわり温

すべての人に好かれなくていいと気づいた日

誰かに嫌われたと感じた時、大人になった今でも、やっぱり心はちゃんと傷つく。学生の頃みたいに悩まなくなったと思っていたし、もうこの年齢なら、多少のことは流せると思っていた。でも現実はそうじゃなかった。昨年、久しぶりに「明らかに避けられている」「言葉

気持ちを整える、小さなアクセサリー

とても穏やかな日常が続いています。年末に抱えたつらい想いは、そっと心の奥にしまいました。感情との付き合い方は、もう十分学んできたはず。あとは、少しずつ自分を取り戻していくだけ。（※この記事はPRを含みます）そんな時、私の気分をそっと持ち上げてくれるの

誕生日の主役は17歳、でもピントはボンちゃん

次女、17歳の誕生日。気がつけば、あっという間の17年。小さな背中を追いかけていた日々が、もう遠い記憶になりつつあります。17歳だし、今年は少し大人っぽく…ブラウン系でシックに飾りつけしようと思っていたのですが、「これ、飾りたい！」そう言って次女が持

大人になっても、人は傷つく

人間関係は、本当に複雑で難しい。子供の頃から、人は小さな痛みや違和感をいくつも抱えながら、大人になっていくのだと思う。そのたびに心は少し傷つくけれど、だからこそ、人の痛みを想像できる人間に近づいていけるのかもしれない。昨年、私は久しぶりにそんな心の痛

かわいすぎる韓国土産に一瞬で恋をした日

昨日、年末に韓国旅行へ行っていた姉が、お土産を持って我が家に遊びに来てくれました。しかも、袋から出てきたのは…なんと！韓国で大人気のベーグルショップ「London Bagel Museum（ロンドンベーグルミュージアム）」のグッズ！……正直に言うと、私はこの時、初

福袋おせちと、少し心の話。2026年のはじまり

あけましておめでとうございます。1日は、お雑煮とお節を食べて家族で初詣へ行き実家に新年の挨拶をして夜はテレビで「格付け」を見ながら、のんびり。…と、書くと「とっても平和なお正月」なのですが。実は正直に言うと、年末年始、少し心が疲れていました。

大晦日の楽しみは、福袋お節でドキドキ

大晦日ですね。あと数時間で、2025年が静かに終わろうとしています。今年の大晦日も、例年通りほんの少しだけお節を用意しました。（写真は筑前煮）筑前煮。色々と省略した、今年の筑前煮です。ある時期から「ほどよい手抜き」を覚えましたが、今年はたぶん、今ま

小さな達成感が、今年をいちばん豊かな一年にしてくれた

昨日、英会話レッスンで先生にこんな質問をされました。「今年、あなたが達成したことは何ですか？」突然聞かれて、少し言葉に詰まりました。今年、達成したこと……何だろう？少し考えて、ようやく口にできたのは「英語学習を続けられたこと」そして「ほんの少しだ

蚤の市で出会ったもので迎えるお正月

昨日、お正月飾りを飾りました。今年選んだのは、しめ縄ではなく「稲穂飾り」です。先日出かけた「関西蚤の市」で出会いました。実は、昨年しめ縄を買ったのと同じお店。ああ、やっぱり好きなものって、自然と同じ場所に戻るんだなと思います。昨年購入したしめ縄

特別なものほど、日常へ

先日、バカラの「アリア」タンブラーをいただきました。底には、2025年の刻印。箱を開けた瞬間、思わず息をのむほどの美しさで、クリスタルに刻まれたカットが光を受けて、静かにきらめいていました。あまりに綺麗で、しばらくは赤い箱に戻したまま。「これは特別な日

久しぶりにサンタクロースになりました

クリスマス直前のある日、次女（高2）が突然、子どもの頃のクリスマスの話を始めました。どれほどクリスマスが待ち遠しかったか。朝、目を覚ます瞬間のワクワクや、枕元をのぞくまでのドキドキを、まるで昨日のことのように熱く語る姿に、私は少し驚いて、そして胸が

彼氏より、家のごはん。クリスマスに娘たちが選んだもの

我が家の娘たちは、一年に一度のこの日を、今でも本当に楽しみにしているらしい。大学1年生と高校2年生。もうすっかり大人への入り口に立っている年頃なのに、「クリスマスイブの夜ごはん、今年も楽しみ！」そう言ってくれる。バイトも休み、彼氏との約束よりも、選

美容施術なしでも、前よりいいかも。最近の私の肌事情

「このままじゃいけない…！」顔のたるみやシワのスピードを感じ始めて、Anuaの基礎化粧品を使い始めたのが、ちょうど4ヶ月ほど前。それをきっかけに、SNSを眺めながら顔ヨガやマッサージもゆるっとスタートしました。毎日のことだからこそ、劇的な変化には気づきにく

50代、久しぶりに髪を巻いたら心まで弾んだ話

久しぶりに、髪の毛をクルンクルンに巻いてみたらそれだけで、なんだかとてもいい気分でした。ということで今日は、ちょっと「髪型」の話を書いてみようと思います。20代の頃の私は、ずっと巻き髪でした。懐かしのホットカーラーを使って、毎日せっせと巻いていた記憶

最近、カフェ通いが過ぎてます。夜のYATTでひとり時間

大好きな空間に身を置くだけで、それだけで気分がすっと上がる日があります。この日は、ひとりカフェ。向かったのは、行くたびにホッとできる場所大好きなカフェ YATT（箕面）。夜のYATTは、昼とはまったく違う表情を見せてくれます。照明が落ち着いて、店内はどこか

50代、カフェの夜。ワクワクが止まらない私たちの話

昨日は一日中バタバタしていて、ブログの更新ができませんでした。のぞきに来てくださった方がいたら、ごめんなさい。さて、先日は急きょ友人と夜ごはんを食べに行くことに。向かったのは、以前ランチで訪れて、そのおしゃれさにすっかり心を掴まれたCAFEEZ（カフェエズ

今あるもので、暮らす

かつての私は、物に囲まれた部屋に住んでいました。棚も引き出しもいっぱいで、それが当たり前だと思っていた頃。（当時の部屋です）その後、片付けを学び、「もう必要ないもの」をごっそり手放しました。（現在です）それでも、どうしても手放せなかったものがいくつ

パリ在住82歳マダムに心惹かれて

パリ在住50年。現在もカフェキツネで働く82歳（現在は83歳）の石井庸子さんを知ったのは、一本の動画がきっかけでした。画面に映る彼女は、とにかく雰囲気がある。派手なわけでも、若作りしているわけでもないのに、立ち姿や話し方、身につけているものすべてが自然で美しく

好きな服を着ると、心まで軽くなる。70代、父とのショッピング日記

久しぶりに父から連絡がありました。「洋服を買いたいから付き合ってくれる？」と。父は昔からおしゃれが大好き。ただ、いろんなお店で買うからコーディネートに悩むことも多くて、「一つのお店でそろえたら、もっと合わせやすくなるんじゃない？」と数年前にラルフロ

朝の小さなしあわせと、関西蚤の市のカゴバッグ

朝、リビングへ降りた瞬間、なんだかかわいいものが目に飛び込んできた。「誰が飾ったのかな？」昨日、部屋を掃除していた長女かな？一輪挿しにそっと飾られていた小さな飾り。そのセンスが、なんだかほほえましい。昔は私も、子育ての合間に雑貨を集めては、よく

あったかソファづくりと、幸せそうな犬

家族みんなのお気に入りのソファが、冬になるとどうしても冷たくなってしまう…。毎年ここに電気マットを敷いていたのですが、今年は娘のベッドに回したので、新しく買うことにしました。電気マットの上に羽毛布団、さらにウールのブランケットを重ねたらさっそく“特等席

子育て終了後の世界ってこんな感じ？みんなの“推し活”がまぶしい

犬の散歩で出会って仲良くなった4人で、なかなか予約の取れない吹田市・山田のレストラン 「キュレーション」にランチに行ってきました。（古民家をリノベーションしたレストラン）みんな子どもの年齢が近いこともあり、散歩中に会うとつい長話してしまう仲。（豪華でヘ

また行った！関西蚤の市で散財してきました

関西蚤の市が楽しすぎて、実はまた.....行ってきました。気づけば、この2日間でしっかり散財…（でも満足！）雑貨を買うときはかなり慎重派の私。「本当に必要？」「家でちゃんと使う？」と何度も自問してから購入するタイプです。お気に入りだったカゴバッグは、ロハ

関西蚤の市。これ買いました。

昨日の万博記念公園（吹田市）で開催中の「関西蚤の市」リポートの続きです。▼昨日の記事です見て歩くだけでワクワクする「関西蚤の市」。けれど、ここへ来ると毎回のように物欲が止まらなくなるのです。まず向かったのは「北の椅子と」。ずっと探していた筒形のバスケ

雑貨と音楽に満たされた一日。関西蚤の市レポート

一年の中で、私がいちばん楽しみにしているイベントへ行ってきました。雑貨好きならきっと胸が高鳴るはず。センスのいいお店しか出展していないこのイベント万博記念公園（ロハス会場と同じ）で開催されている「関西蚤の市」。（入り口からしてもうかわいい）今年の開

部屋がふわっと明るくなった日。ツリーを飾る理由

今朝、玄関を開けた瞬間に思わず「寒っ！」と声が出ました。ふと空を見上げると、なんと雪。まさかの初雪にしては早い気がします。寒さは厳しいけれど、街に出るとクリスマスソングが流れ、あちこちにキラキラしたツリーが飾られていて、そのたびに少し気持ちがふっと明

蛍光灯の下で現実を知る...私の“目の下のたるみ”救済メイク

わが家の照明は、ほとんどが黄色っぽい電球色。そのおかげなのか、家の中では加齢のダメージがあまり目立ちません。（記事の最後にPR含みます）でも、ふと蛍光灯の明るいお店で鏡を見たとき——「えっ…誰!?」と、つい心の中で叫んでしまうことがあります。なぜなら、目

季節が変わるように、私の心も変わり始めている

本当に一年があっという間ですね。あぁ...12月か....と思う。気づけば季節がくるくると過ぎていって、「人生なんて、本当に一瞬なんだろうな」と、最近つくづく感じています。だからこそ、立ち止まって悩んでばかりの時間や、心が重くなる人間関係に疲れているひまなん

必要ない人とは、無理に付き合わなくてもいい

最近SNSで、ジェフ・ベゾス（アマゾン創業者）の「人生は驚くほど短い。つまらない人と付き合う時間なんてない」という言葉を知りました。本当にその通りだなぁとしみじみ感じています。自分にとって必要ない人とまで時間を使う必要はないんだな、と30代も40代も、“坂

“手元を飾る”って楽しい。指輪沼の入り口

年齢を隠せない場所それは…首と手！？きちんとお手入れしていれば、それなりに綺麗を保てたのかもしれません。でも私は、根気よくケアできず、気づけば手がすっかりシワシワに…💦気分だけでも上げたい！と思い、最近は指輪にハマっています。指にキラッと光るものが

12年間スキンケアなしだった私が、50歳を過ぎて再び美容液にハマった理由

宇津木竜一さんの本「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法」を読んで、私は12年前、すべてのスキンケアをやめました。スキンケアをやめた直後、赤ら顔がすっと落ち着いた瞬間には感動！それ以来、化粧水もクリームも、何もつけない生活を続けてきました。ところが、

世界は暗くなっても、レッスンは続く

オンライン英会話を続けていると、予想外のハプニングが日常になります。たとえば、フィリピンの先生の家でもアフリカの先生の家でも、ブレーカーがしょっちゅう落ちるんです。特にアフリカの先生。部屋が真っ暗になると、本当に“漆黒”。画面の向こうが一瞬で「ブラ

2年5ヶ月続けたオンライン英会話。ゆっくりでも確実に身についてると実感した。

オンライン英会話を始めて、もう2年5ヶ月。毎日1レッスン、多い日は4レッスン受けています（1レッスン25分の受け放題）。「そんなに毎日続けてたら、もうペラペラじゃないの？」そう思われそうですが…語学って、そんなに簡単じゃないんですよね。今日は、2年5ヶ月経

【北摂カフェ：都会のオアシス】ここは森の中！？ずっと行きたかった「カフェSEN℃（センド）」が想像以上に素敵すぎた

「癒されたいねー」ってそんな同い年の友人と私。お昼ご飯を食べながら、次の行き先を相談し始めました。「この後、景色のいいカフェでまったりしたいね」 「わかる！あと、クレープが食べたい気分」そんな話からふと、二人ともずっと気になっていた場所が頭に浮かびま

あったかタイツ、今年の優秀すぎる相棒

今日は大阪も少しだけ暖かい日でした。昨日の寒さが残っていると思い込み、「よし、今日は新しいあったかタイツの出番だ」と意気揚々と履いて出かけたら…まさかの 汗ばむほどのぽかぽか陽気。季節に裏切られた瞬間まぁ.....まだ11月ですからね。今年は、裏起毛がぎ

ぬくぬくアイテムに囲まれて、冬の寒さを楽しむ

ここ数日、空気がキリッと張り詰め、いよいよ「本格的な冬が来た！」と肌で感じる季節ですね。冷たい外気とは裏腹に、私のデスク周りはまるで秘密基地のようにぬくぬくです。仕事で座る椅子には、電源を入れるとじんわり幸せが広がる電気マットを（無印良品）。膝に

【ユニクロ神デニム】色違いを手に入れた。夏→冬もヘビロテ確定

この夏、履き倒したジーンズ、ユニクロの「バギーカーブジーンズ」。 正直、手持ちのパンツの中で、このジーンズがダントツで好き。その理由は、まさに履き心地の良さ。 50代、無理しておしゃれはできません。「履き心地の良さ」こそ、おしゃれの土台デニムって、最初はゴワ

潮時を見極める。50代になり考えた「手放す」という選択

最近、体の変化に戸惑うことが増えました。50代になり、あちこちに不調を感じています。少し走れば息切れがひどく、夜中に足がつることも日常茶飯事。先日、念願のサーフィンのレッスン中も、何度も足が攣りそうになり、「このまま最後まで乗り切れるだろうか？」と、実は...

12kgのデカプー。やっぱり食いしん坊です...

我が家には、12kgの元・トイ”プードル、ボンちゃんがいます。今となっては「トイ」なんて名ばかりで、どこへ行っても堂々の中型犬ポジション。でも、その存在感こそが彼の魅力でもあります。そして何より——食への情熱がすごい。食事の時間になると、ボンちゃんの世

また被った！長女と母、まさかの「色丸かぶり」。親子でブームのカラーでワンマイルコーデ！

「駅まで送って行ってー」長女にせがまれ、玄関で待ち構えていた私。ところが、部屋から降りてきた長女を見て、思わず笑ってしまいました。なんと、またしても服の色が丸かぶり！なぜだか長女とはしょっちゅう、ファッションがリンクしてしまいます。特に色の組み合わせ

コチュジャン香る韓国風サラダが美味しかったのでシェア

今日は、夜ご飯に作った韓国風サラダがあまりにも美味しかったので、ぜひシェアしたいと思います。実は私、低温調理器を購入してからというもの、鶏むね肉のヘビーユーザーになりました。あのパサつきがちな鶏むね肉が、しっとり、ジューシーに生まれ変わるんです▼低温

【大阪北摂】あの日のチーズナンをもう一度。お気に入りカフェがまたひとつ増えた！

先々週の「ロハスフェスタ」で出会った「チーズナンおじさん」の味が忘れられずそのお店が箕面にあると聞いて、ついに行ってきました。▼その時の記事はこちら▼インスタグラムお店の名前は 「クシュクシュ」。あのチーズナンをもう一度食べたくて、オープンと同時に到着

変わる自分と、変わらない“好き”の服

去年まで似合っていた服が、なぜかしっくりこない。たった1年なのに、鏡の前で「ん？」と思うことが増えました。肌のハリや髪の質感、少しずつ変化している自分の外見。でも、それも年齢を重ねる自然なこと。受け入れて、自分の好きで似合うコーデを探す。30代、40代の

出会いって、本当に不思議でおもしろい

今日は、散歩でよく会っていた顔見知りくらいの知人と一緒に出かけてきました。今日の朝、お誘いを受けてそのまま梅田へ。お互い名前も知らず、今日初めて名前を知った仲です。実は4年くらい前だったかな？初めて会った時、勝手にこの人とはフィーリングが合うなって感じて

デカプーボンちゃんのハワイ土産はこれ！

先日のハワイ旅行、実は我が家の愛犬“ボンちゃん”にもお土産がありました。スーパー「ターゲット」で見つけた犬用のおもちゃ。ちょうどセール中で、たしか7.5ドルくらいだったかな。これが大当たり！ボンちゃん、すっかり気に入ってしまい、すきあらば「ねえ、遊ぼう！」と

19歳と51歳、同じカフェで見える世界の違い

大学生の娘と久しぶりのランチデート平日、大学が休みだった長女から「お昼、食べにいかない？」とお誘いが。え！なんか久しぶり！最近は彼氏と出かけることが多く、なかなか一緒に過ごす時間がありません。だからこのお誘い、嬉しくてすぐOK。「おしゃれなお店行き

100均で見つけた便利なパッキンググッズ

旅行へ行くときは、できるだけ荷物を少なくしたいです。服や下着は日数分だけにして、スキンケア用品は詰め替え。化粧水や美容液、洗顔フォームなどをそのまま持っていくと、どうしてもかさばってしまうので、必要な分だけ入れられる容器を探しに100均へ。Instagra

華奢見せフレアスリーブデザインのタートルネックが気分

いよいよ本格的な冬がやってきました。ベッドの中には、早くも電熱マットをセット。ぬくぬくの世界から抜け出せなくて、朝がつらい季節です。洋服もすっかり冬仕様にチェンジ。今季、新しく仲間入りしたのはタートルネック。「華奢に見える」なんて言葉を聞いたら、

食べて歩いて笑って。秋のロハスフェスタが最高だった

秋の心地よい青空の下、「ロハスフェスタ」へ出かけてきました。次の週末（11月8〜9日）も開催されるそうなので、この最高の季節にぜひ足を運んでみてくださいね！この日はまさにお出かけ日和。澄んだ空気とやわらかな日差しの中を、友人とブラブラ歩くだけで気分が上が

【番外編】アラフィフ「いつかやってみたい」を叶える旅

昨日は21時過ぎに寝て、起きたら5時でした。8時間弱も続けて眠れるなんて何十年ぶりかもしれません。なんであんなに眠かったんだろう。さて、今日は昨日書けなかった【ハワイ旅・番外編】を。 旅中に感じた「物価」「英語」「通信（eSIM）」「機内食」についてまとめてみま

【3日目】アラフィフ「いつかやってみたい」を叶える旅

3泊5日の弾丸ハワイ旅行記【最終日】ついに迎えた最終日。この日は「いつかやってみたい」を叶える日でした。▼1日目▼2日目今朝、カード会社からハワイ滞在中の利用明細が届いたのですが、予想をはるかに超える金額に目が丸くなりました。▼スターバックスのラテ（シ

【2日目】アラフィフ「いつかやってみたい」を叶える旅

1日目は時差ぼけもあってあまり眠れず。寝不足気味で2日目もハードスケジュール。▼ハワイ1日目のブログ記事はこちらタイトルにある「いつかやってみたい」を明日まで引っ張るのもあれなんでここで書いておきます。いつかやってみたいと思ったことは"サーフィン"です。▼Ins

【1日目】アラフィフ「いつかやってみたい」を叶える旅

「いつかできたら」と思っているうちに気がつけば、50歳をすぎていました。更年期のせいか、体のあちこちに不調を感じ、海外旅行に行きたいという気力さえ少しずつ薄れていたここ最近。それでも——「ハワイに行けることになった」と聞いた瞬間、心の奥がふっと明る

久しぶりに日本脱出

久しぶりに日本脱出してます。どこに居るでしょうか？やって見たかったことをチャレンジします。楽しみ今日は4時半に起きて朝日を見に行ったし18時過ぎには夕陽も見れました。この国の何が人々を惹きつけるのか？と長年思ってたけど、日を追うごとに、その魅力を実感してます

娘の彼氏、ついに我が家に！母の慌てとワクワク

「ママ、○○君にボンちゃんを見せたいから、家に寄ってもいい？」長女からLINEが届きました。えっ、最近付き合い始めた彼氏が家に来る！？母、急いで大慌てで片付け開始です。娘たちが大きくなり、友達を家に呼ぶこともほとんどなくなった我が家。私の友人が来るこ

娘たちへ。生きることに迷った時に伝えたいこと

最近、娘たちと少し深い話をすることが増えました。「生きること」について。
そして、「生きるのが嫌になった時は、どうしたらいいのか」という話も。そんな話をしていると、
「伝えておきたいこと」が本当にたくさんあるんだなと気づきます。すぐには全部は言えないけれ

「生きる」ってなに？若い時に一度は考えるテーマなのかな

生きていると、いろんなことがありますね。思いがけない出来事に出会うたび、「人生って何のためにあるんだろう？」とふと立ち止まって考えることがあります。昨夜も、そんな夜でした。ちょっとしたハプニングがきっかけで、改めて「生きる」ということを見つめ直しま

手元が輝くと、気分も上がる。早速、届いたアクセサリー

ajiroのアクセサリー今回も驚くほど早い到着。箱を開ける瞬間から、もうワクワクが止まりません。早速装着。手元がキラキラしていると気分が上がりますねー忙しい毎日の中で、こういう小さなトキメキがあるだけで、一日がちょっと特別に感じられますねなので、出かけない日

レンジで簡単。太ったらリセット！我慢しないダイエットごはん

年齢を重ねると、少し食べすぎただけで体重がすぐに増える気がします。でも、食事を我慢するのはやっぱりつらい。私は“1kg増えたら戻す”を目安に、食べすぎた日の翌日は、体を整える“リセットごはん”を意識しています。今回は、そんな日にぴったりな「春雨マーラー

アフリカの先生が好きな理由

毎日、いろいろな国の先生と英語のレッスンをしています。その中でも特に惹かれるのが、以前にも書きましたが....アフリカの先生たちです。まず感じるのは、彼らのノリの良さと明るさ。どんなに疲れていても、レッスンが始まると自然と笑顔になってしまうほどです。それ

習慣が、私を変えていく

「他人は変えられない。変えられるのは、自分自身だけだ。」経営学の神様ピーター・ドラッカーの言葉。人って、つい「誰かが変わってくれたら」と思ってしまうけれど、本当に変えられるのは、自分の考え方と行動だけなんですよね。なので変えようとしたらいけない。変わっ

誰かの機嫌をとるのをやめたとき、心は軽くなる

周りに不機嫌な人がいると、どうしても疲れてしまいます。空気が重くなり、気を遣い…。「何かしてしまったのかな？」と、自分を責めてしまう人もいるかもしれません。でも、アドラー心理学ではこう考えます。他人の機嫌は、あなたの課題ではない。不機嫌な人は、無

美味しく食べてリセット！私のゆるダイエット習慣

なぜか最近、私の周りでは「ダイエット中！」という人が急増中。そして例に漏れず、私もそのひとりです。もともと、すごく太りやすい体質。だから「短期集中で痩せる！」というよりも、一生付き合うつもりで体重管理しています。ブログを見てくれている方はご存知の通

高校2年生。反抗期の娘と向き合うということ

立て続けに、娘があまりにもわがままで手に追えない...という話を聞きました。聞くと2人とも高校2年生。わが家と同じ高校生って、中学生よりもぐんと成長して、「自分はもう大人だ」「なんでもできる」と思いがち。私自身、まさにそうでした。だから私は、娘との関係

「ツヤは欲しい、でもテカりたくない！」50代の新ルール発見

50歳を過ぎたころから、肌のたるみやシワ、くすみが一気に加速したように感じます。鏡を見るたびに「少しでもマシにしたい」と思い、顔ヨガをしたり、基礎化粧品を見直したり。そんな悪あがきを続けとります最近は“ツヤ肌”に惹かれてツヤ系ファンデを使うようになっ

インテリア好き必見！アラビア・イッタラ食器で楽しむ大阪ランチ

元々、私はインテリアが大好きで、「わが家のインテリアの記録」を残したいと思い、このブログを書き始めました。同じようにインテリアが好きな人と繋がれるのも嬉しくて。今では、増えすぎた物を整理して、シンプルだけど心から好きなものだけに囲まれた暮らしを楽しんで

人は人の中でしか幸せになれない

「人生は、誰と過ごすかで大きく変わる」そんな言葉を、半生を過ごしてきた今になって実感するようになりました。アドラー心理学でも、人の悩みのほとんどは人間関係に行きつくと言われています。私自身、心が揺れるときに思うのは「私はここにいていいんだ」と思わせて

キラキラのアクセサリーを身に付けたくなるのは年齢のせいなのか！？すっかりアクセサリーの虜

50歳を過ぎると、肌のハリやツヤが少しずつ減っていくもの。だからこそ、不思議と「キラキラ」に惹かれてしまうのかもしれません。【この記事にはプロモーションが含まれています】輝きを身につけると、気分まで明るくなるから私は毎朝、メイクを仕上げたあとに必ずアクセ

キャスキッドソンでプレゼント選び！と、誕生日に思うこと

先日、長女の誕生日プレゼントを探しに梅田まで行ってきました。最近の長女はキャスキッドソンに夢中。一時期は街でよく見かけましたが、梅田からは店舗が姿を消していて…。ところがここ最近、まるでリバイバルのように京都やルクア大阪に再びお店ができたんです。オ

秋色カラーでコーディネート。夏から引き続きブームなボーダー靴下で。

｜秋のおしゃれ心をくすぐる梅田さんぽ久しぶりに梅田へ。長女へのプレゼント探しで訪れたのですが、街を歩く人たちのファッションに思わず目がいきました。「もう秋らしいコーデを楽しんでるのかな？」と思いきや、半袖で颯爽と歩く人もまだまだ多め。けれど、ショップ

【英会話】フリートークだけじゃ話せない？私が気づいた練習のコツ

週末は私の中で英会話レッスンをちょっと見直した時間でした。1日に4レッスン（合計1時間40分）レッスンをした後の「気づき」をシェアしたいと思います。｜気づき英会話を始めてから2年3ヶ月。それでも、まだ思ったことをスラスラと英語で言えないと感じることがよくありま

7ヶ月放置した味噌を開けてみました。と、1ヶ月に1度のメンテナンスデイ

今年の2月に仕込んだ味噌を、7か月ぶりに開けてみました。途中で一度くらいは混ぜた方が良かったかな…と思いつつ、完全放置。（仕込みたてはこんなに白い）そしていよいよ、ドキドキの開封！おぉ！ちゃんと味噌になってました。熟成2年の味噌と比べると、まだ色も薄くて味

似合わないと思っていた華奢なアクセサリー

私の手は昔から大きめです。男性と比べても、自分より大きな手の人にほとんど出会ったことがないほど。だから指も自然としっかりしていて、ずっと「大きめのリングしか似合わない」と思い込んでいました。ところが最近、心境に変化が。細いラインのアクセサリーに夢

幸せオーラに囲まれて、自分の精神状態を知る

最近、どういうわけか私のまわりはハッピーオーラ全開の人たちばかり。英語の先生は結婚するし（しかも2人）、身近な人は彼氏とラブラブ。しかもその「幸せの証拠写真」やら「仲良し動画」を、私にシェアしてくれますもし私の心が荒れていたら「チッ」と心の中で舌

美酢で作るカクテルがおいしすぎる

18時を過ぎると、自然とお酒を飲んでしまうのが、すっかり習慣になってしまいました。健康診断の結果次第では「そろそろ毎日の晩酌はやめなきゃ」と思うのですが、今のところは問題なし…。甘いお酒を控えようと思ってハイボール（ウィスキーの炭酸割り）に切り替えたので

叶わなかったことが、次の夢につながった

英会話を始めて、もう2年以上が経ちました。本当にたくさんの国の先生とおしゃべりしてきたなあと振り返ります。最近は、数人の先生に絞ってレッスンをお願いしています。毎日のようにおしゃべりしているから、自然と深い話もするようになり、気づけばもう「親友みたい

夫婦なのに、なぜ孤独を感じてしまうのか

最近、英会話のレッスンで「結婚」について話すことが増えたり、なぜかSNSで加藤ローサさんの記事がよく流れてきたり…。そんな小さなきっかけが重なって、気づけば「夫婦ってなんだろう」と考える時間が増えています。夫婦の話題で「モラハラ」という言葉を耳にすると多く

3COINS（スリコ）の旅行グッズに一目惚れ

ここ最近まったく旅行に行っていないので、3COINSの旅行グッズコーナーはすっかりスルーしていました。でも先日、レジ横で見かけた「バイカラーの衣類収納バッグ」に思わず目が止まり…「え！かわいい！」 と一目惚れして即購入。価格は残念ながら330円ではなく880円。

ダイエットその後...太りました。なので...

最近、食欲がとにかくすごいんです。
「なんでこんなにお腹が空くの？」と自分でも不思議空腹を我慢すればいいのに、どうしても我慢できない…。
これって更年期のせいなのか？ （なんでも「更年期のせい」にするのやめたい）▼毎朝この体重計に乗ってます。スマホが近くに

結婚の理想と現実。英会話の先生と結婚について話している

｜結婚ってなんだろう？最近、英会話の先生が「結婚適齢期（30代男性）」ということもあって、結婚について相談を受けました。それがきっかけで、私自身も「結婚ってなんだろう？」と改めて考えるようになったんです。ちなみに、わが家は今年で結婚25年になります。｜結

未だに愛してやまない調理家電

購入から1年と8ヶ月経ちますが、未だに購入してよかったと思っている調理家電があります。それがこれBONIQ！低温調理器のBONIQ（ボニーク）です。購入当時は1週間に1度使ってましたが今は2週間に1度くらい。ハムやベーコンを買わないので、それの代わりになればと思って鶏胸

モラハラ夫（妻）結婚前にどう見抜くの？

子どもは、親が思っている以上に親の心を敏感に察知している私はずっとそう感じています。なぜなら、自分自身がそういう子どもだったから。だから子育てをしている今も、ふと自分の幼少期や思春期を思い返すのです。あの頃、親にどうしてほしかったのか。どんな言葉が欲しか

ZARAのリボン付きデニムシャツがかわいすぎる

先日、梅田へ出かけた時にZARAへ寄りました。今期のZARA秋服、めっちゃかわいい。（が、この時は見ただけ）そこで後日、リベンジZARA！秋服をチェックするつもりが、思わず選んだのは半袖のデニムシャツでした。（ZARA公式の商品ページへリンク）【ZW COLLECTION リボン付き

野菜をおいしく、カンタンに食べたい（レシピあり）

先日、母から野菜をたくさんもらったので新鮮なうちに食べてしまいたい！と色々作りましたが、中でも一時期話題だった！？「悪魔のきゅうり」が簡単なのにとても美味しかったのでシェアしたいと思います。▼レシピはこちら【悪魔のぽりぽりきゅうり】きゅうりをビニール袋（

出会いが教えてくれること ― 外側ではなく内側をみる

私が大好きなYouTubeチャンネルに、ライアン鈴木さんの動画があります。英語の勉強にもなるし、海外の文化を知るきっかけにもなる。でも、何より好きなのは「出会いを通じて、さまざまな意見が聞けること」です。だから毎回、新しい動画を楽しみにしています。最新の動画

毛穴、ついに本気で向き合う時が来た

最近、50歳を過ぎてから急に気になり始めたのが“毛穴問題”。これまでも気にはしていたけれど、ここにきて一気に存在感を増してきました。「年齢を重ねると毛穴が縦に伸びて小ジワになる」そんな話を耳にしたことがありますが、まさに今、その現象を実感中…。さすがに

大学生の夏休み。みんなどうやって過ごしてる？

大学1年生の長女にとって、初めての夏休みがやってきました。「長い夏休みって、大学生は何してるんだろう？」そんな素朴な疑問を近くの大学生に聞いたら、返ってきた答えはシンプル。「バイトしまくり！」なるほど…そして、うちの娘（18歳・大学1年生）も、まさにそ

雨の日が待ち遠しくなる！傘屋さんが作ったアノラックパーカーがおしゃれ！【PR】

雨の日って、どうしても気分が沈みがち。でも、この「アノラックパーカー」を着ると、不思議と外に出るのが楽しみになります。【この記事にはプロモーションが含まれています】私が選んだのはイエローベージュの配色デザイン。絶妙なカラーリングで、どんな天気の日も気分が

最近の睡眠事情...と、お弁当作り。冷蔵庫にこれがあると安心【PR】

｜睡眠事情以前「3時間しか眠れない…」と書いたことがありましたが、その後の変化を少し。 【この記事にはプロモーションが含まれています】更年期なのか原因はよくわかりませんが、ある時期から毎晩きっちり3時間で目が覚めてしまい、その後眠れない日々が続きました。 最

暮らしを快適にしてくれる“もう1つ”の調理グッズ

過去に何度も、家の中の不要なものを思い切って処分してきました。「専用のものじゃなくても代用できるよね？」と極端に減らした時期もあります。そのおかげで、物の管理はラクになり、探し物に時間を取られることもなくなりました。必要以上の物を持たない暮らしって、

自分を信じる力を持つことで、新たな1歩を踏み出した

英語を学び始めて、もう2年3ヶ月。いや、まだ2年3ヶ月なのかな振り返ると、英語学習以上に大切なことをたくさん学んできたと、最近つくづく感じています。そのひとつが前にも書きましたが 「自分を信じる力」 「自信というのは、“私は完璧だ”と思うことじゃない。“私

あと一歩の洋服が、最高の一枚になる瞬間

気に入っている洋服なのに、「ここがもう少しこうだったらな…」と思うこと、ありませんか？形は好きなのに襟のデザインが惜しいとか、スカートの丈があと少し短かったら完璧なのにとか。ボタンの色だって、ひとつ違うだけで全体の印象がガラッと変わってしまいますよね。

似合わない服を手放して、心を軽くする

最近、制服だったワンピースからパンツスタイルへと変化したことで、洋服が増えました。なんだかクローゼットがパツンパツン...クローゼットの中には「大好き」で「似合う服」だけを並べると何を選んでも1日ご機嫌で過ごせるはずだったよな...「自分が本当に好きなスタイル

最近のお気に入りアクセサリー。3COINSのこれもかわいくてお気に入り

高校生の次女の夏休みが終わりましたー来週からはまたお弁当作りが始まるらしいんですが…わたし、ちゃんと早起きできるのか！？この1ヶ月半くらい、すっかり朝はのんびり起きる生活になってたから、またリズム戻さないと。とりあえず今日は早く寝るぞ。さてさて、本

脳に性差はない？それでも“違い”を感じてしまう

このブログで何度か「男性脳・女性脳」について書いてきました。先日、コメント欄で意見をいただいたのですが、現代の研究では「男性脳」「女性脳」として明確に分けられる性差はほとんど存在せず、むしろ脳の“サイズ”による違いがある程度で、個人差のほうがはるかに大き

落ちてたけどV字回復できた理由

「日常のストレスを感じた時、あなたはどうやって自分を落ち着かせますか？」昨日の英会話レッスンで先生にそう聞かれました。わたしの答えはこうです。「ストレスを感じたときは、ひとりでドライブに行くかな。違う景色に身を置くと、心の中がすっと整理されて、考え