2025年7月4日（金） 本日も上海市の郊外にいます。 オイラのリクエストで重慶小麺！を食べに行くことにしました。 車で約7分！
2025年6月30日（月） 早くも6月最終日です。相変わらず暑いのですが・・・妻と有給休暇の次女はお出かけです。 オイラは相変わらず愛犬と留守番！ 711に出向き・・・・
2025年6月29日（日） 前日の深酒が・・・・体調不良ですが、昼飯はしっかりと！
2025年6月28日（土） 暑いですね～ 妻の部屋のエアコンの調子が悪いので、メンテナンス業者がやってくる関係で少し早めの昼飯です。
2025年6月27日（金） 蒸し暑いです。 朝早く起きたので・・・少し眠いです。 いつもの様に～
2025年6月26日（木） 明け方まで結構強い雨が降っていました。が朝方から天気回復中って感じで蒸し暑くなっています。 細かい作業をいくつかしているとあっという間に昼飯の時間です。
2025年6月25日（水） 台風2号からの温帯低気圧接近中！！ 朝から雨が激しく降ったり、止んだり・・・ あるもので昼飯！
2025年6月24日（火） 火曜日はお留守番デーなのです。 午後から台風2号の影響で雨が降り出すみたいです。午前中も曇り空で蒸し蒸ししています。 本日もさっぱりダイエット系で
2025年6月23日（月） 木更津アウトレットが増店し日本最大店舗数になる！って事で朝一木更津へ。昼飯は木更津の予定でしたが、妻も、愛犬も夏バテになってしまったので帰宅。。 家に戻り冷凍庫に保存してあった「松屋・牛めし」登場。
2025年6月22日（日） 相変わらず暑い日が続きます・・・ 暑い日にはしっかりと食べる・・・
2025年6月21日（土） 暑い～ 夏バテ気味なので・・・
2025年6月20日（金） 朝一番で関内方面に外出です。昼飯を食べてから帰宅しても良かったのですが、暑いのでとりあえず帰宅です。 いつもの様にダイエット？食です。
2025年6月19日（木） 前回のファスティングから2週間が経ちました。前回の結果は体重-2キロでしたが、この2週間で1キロほど戻ってしまったので、本日はファスティングをすることにしました。
2025年6月18日（水） 久しぶりの平日ゴルフです・・・メンバーは昔の上海友達です（日大会メンバー）。 成田市の白鳳カントリーまで車で・・・
2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。
2025年6月16日（月） いきなり夏！って感じの天気です・・・ 朝一番でゴルフの打ちっぱなしに行きましたが・・・30分でバテてしましました。 家に戻り、少しだけ栄養補給です。ダイエットはちょっと休憩。 …
2025年6月15日（日） 父の日らしいですね・・・・ 夕食を期待して、昼飯は本日も軽めなのです。
2025年6月14日（土） 天気が下り坂です・・・・ 散歩ができないのでカロリーセーブです。
2025年6月13日（金） 昨晩は少し飲みすぎ、食べすぎましたので、引き続き「そば」です。 少しだけアレンジをして、
2025年6月12日（木） 勝手にそば生活！ 継続中かもです・・・・ 本日は納豆！投入で
2025年6月11日（水） 朝からずっと雨です。 午前中は愛犬の通院、買い物とかして家に戻り昼飯です。 空腹なので・・・本日は十割そば2袋です。
2025年6月10日（火） 梅雨入りです～ ずっと雨が続くみたいです。運動不足も続きそうなので「そば」食です。
2025年6月9日（月） 昨日程よい白身魚の切り身が手に入ったので・・・妻が高菜を利用して「酸菜魚」を作成しました。
2025年6月8日（日） 日曜日です～ 明日から梅雨入りっぽいので、選択とかしてます・・・ バタバタしているので、簡単にレトルトを利用して。。。
2025年6月7日（土） 約1ケ月ぶりに茨城の隠家へ・・・ 秘密のケンミンショーで見た「セイコーマート」で昼飯を物色！！ 北海道名物、ザンギ！発見
2025年6月6日（金） 午前中はちょっこら武蔵小杉方面へ！外は暑いです～ 夏到来！って感じなのです。 本日の十割そば・・・・質より量！
2025年6月5日（木） 良い天気です。 ファスティングで▲1.8キロだったのですが・・・今朝は体重が増えています。 昨晩水分を取りすぎたせいでしょうか？ ファスティン…
2025年6月4日（水） 一昨日からの48時間ファスティングを乗り越え、今朝から食事を再開しています。 結果的に約1.8キロほど体重減になったので、今後も基本はダイエット食継続です。 妻が近所のスーパーで買ってきた
2025年6月3日（火） ファスティング継続中・・・・昨日1日で約800グラムほど体重減下みたいです。48時間ファスティングまであと約19時間！
2025年6月2日（月） ダイエット！って勝手に言ってますが、昨晩フジテレビで見た断食（ファスティング）をちょっこらチャレンジしてみよう！って事で、朝食は普段通り？
2025年6月1日（日） 今年何度目かの？？？ダイエットです。 十割そば！中心の生活へ！
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2025年7月4日（金） 本日も上海市の郊外にいます。 オイラのリクエストで重慶小麺！を食べに行くことにしました。 車で約7分！
2025年7月3日（木） 朝8:40羽田発の中国東方航空MU576に乗り・・・上海浦東空港へ！！ 久しぶりの機内食（朝食）は
2025年7月2日（水） ものすごく蒸し暑さを感じる日です～ 朝一番で買い物とかして・・・早めの昼飯なのです。 残り物のあり合わせで、
2025年7月1日（火） 7月スタートなのです。本日も711で買い出しです～
2025年6月30日（月） 早くも6月最終日です。相変わらず暑いのですが・・・妻と有給休暇の次女はお出かけです。 オイラは相変わらず愛犬と留守番！ 711に出向き・・・・
2025年6月29日（日） 前日の深酒が・・・・体調不良ですが、昼飯はしっかりと！
2025年6月28日（土） 暑いですね～ 妻の部屋のエアコンの調子が悪いので、メンテナンス業者がやってくる関係で少し早めの昼飯です。
2025年6月27日（金） 蒸し暑いです。 朝早く起きたので・・・少し眠いです。 いつもの様に～
2025年6月26日（木） 明け方まで結構強い雨が降っていました。が朝方から天気回復中って感じで蒸し暑くなっています。 細かい作業をいくつかしているとあっという間に昼飯の時間です。
2025年6月25日（水） 台風2号からの温帯低気圧接近中！！ 朝から雨が激しく降ったり、止んだり・・・ あるもので昼飯！
2025年6月24日（火） 火曜日はお留守番デーなのです。 午後から台風2号の影響で雨が降り出すみたいです。午前中も曇り空で蒸し蒸ししています。 本日もさっぱりダイエット系で
2025年6月23日（月） 木更津アウトレットが増店し日本最大店舗数になる！って事で朝一木更津へ。昼飯は木更津の予定でしたが、妻も、愛犬も夏バテになってしまったので帰宅。。 家に戻り冷凍庫に保存してあった「松屋・牛めし」登場。
2025年6月22日（日） 相変わらず暑い日が続きます・・・ 暑い日にはしっかりと食べる・・・
2025年6月21日（土） 暑い～ 夏バテ気味なので・・・
2025年6月20日（金） 朝一番で関内方面に外出です。昼飯を食べてから帰宅しても良かったのですが、暑いのでとりあえず帰宅です。 いつもの様にダイエット？食です。
2025年6月19日（木） 前回のファスティングから2週間が経ちました。前回の結果は体重-2キロでしたが、この2週間で1キロほど戻ってしまったので、本日はファスティングをすることにしました。
2025年6月18日（水） 久しぶりの平日ゴルフです・・・メンバーは昔の上海友達です（日大会メンバー）。 成田市の白鳳カントリーまで車で・・・
2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。
2025年6月16日（月） いきなり夏！って感じの天気です・・・ 朝一番でゴルフの打ちっぱなしに行きましたが・・・30分でバテてしましました。 家に戻り、少しだけ栄養補給です。ダイエットはちょっと休憩。 …
2025年6月15日（日） 父の日らしいですね・・・・ 夕食を期待して、昼飯は本日も軽めなのです。
2024年7月6日（土） 朝一番所用があり、茨城県の隠家へ・・・・ 昼飯を食べる場所が無いので・・・711へ！！ この夏登場した「とみ田」夏バージョン麺！を選択です～
2024年7月5日（金） 本日も午前中は在宅になりました！！ 簡単に炒飯を作成です。
2024年7月4日（木） 本日は午前中は在宅です。よって昼飯は自作なのです・・・・
2024年7月3日（水） 連続で田町に出社です。 引き続き暑すぎます・・・・ へばりながらも小諸そばにたどり着き・・・・
2024年7月2日（火） 火曜日は田町出社です。。。 何だか暑いですが、いつもの「小諸そば」へ！
2024年7月1日（月） 座間倉庫訪問なのです！！ いつもの「十年」がお休みだったので・・・イオンモール内の「十年」へ 少しメニュー内容が違っているので・・・「タンメン」単品を注文！！
2024年6月30日（日） バタバタしています。なんとなく711の冷凍食品が食べてみたくなったので・・・
2024年6月29日（土） 昼前に買い物です！！ ついでに・・・・昼飯です！！
2024年6月28日（金） 金曜日です。。夜は東京ドームに野球見学に行くので、田町に出社です！！ 天気が悪いので・・・
2024年6月27日（木） 在宅テレワークです。少しゆっくりできるかな？と思ってましたが結構忙しく、速攻で昼飯となってしまいました！！
2024年6月26日（水） 本日も朝から田町出社です！！ 曇り気味の天気ですが・・・ものすごく湿気がありますね。
2024年6月25日（火） 火曜日は田町出社日ですね・・・・ 本日も暑いのですが、散歩を兼ねて「小諸そば」へ！
2024年6月24日（月） テレワーク！！ 暑いのです！！ なので家でもさっぱりと・・・
2024年6月23日（日） 広島から戻り一週間たっちゃいましたが、お土産で買った
2024年6月22日（土） 土曜日ですがダイエット？継続なのです。。。。
2024年6月21日（金） 本日はPM休暇を取得しました。。。。田町から帰宅途中の川崎駅構内の「いろり庵きらく」へ、、、、
2024年6月20日（木） 先週の広島ミニ旅行で買ってきた「尾道ラ～メン」を食べてみることにしました！！
2024年6月19日（水） 本日も田町へ！！暑いので・・・・いつもの小諸そばへ！
2024年6月18日（火） 火曜日は毎週田町出社ですが、本日は大雨・・・・でも朝一番出社です。 昼になっても大雨が続くので・・・711です。
2024年6月17日（月） 月曜日ですが田町へ・・・・ 何だか蒸し暑いです・・・さっぱり！！って事で久しぶりの「もりそば」です！！
