2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。
2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。
2025年6月16日（月） いきなり夏！って感じの天気です・・・ 朝一番でゴルフの打ちっぱなしに行きましたが・・・30分でバテてしましました。 家に戻り、少しだけ栄養補給です。ダイエットはちょっと休憩。 …
2025年6月15日（日） 父の日らしいですね・・・・ 夕食を期待して、昼飯は本日も軽めなのです。
2025年6月14日（土） 天気が下り坂です・・・・ 散歩ができないのでカロリーセーブです。
2025年6月13日（金） 昨晩は少し飲みすぎ、食べすぎましたので、引き続き「そば」です。 少しだけアレンジをして、
2025年6月12日（木） 勝手にそば生活！ 継続中かもです・・・・ 本日は納豆！投入で
2025年6月11日（水） 朝からずっと雨です。 午前中は愛犬の通院、買い物とかして家に戻り昼飯です。 空腹なので・・・本日は十割そば2袋です。
2025年6月10日（火） 梅雨入りです～ ずっと雨が続くみたいです。運動不足も続きそうなので「そば」食です。
2025年6月9日（月） 昨日程よい白身魚の切り身が手に入ったので・・・妻が高菜を利用して「酸菜魚」を作成しました。
2025年6月8日（日） 日曜日です～ 明日から梅雨入りっぽいので、選択とかしてます・・・ バタバタしているので、簡単にレトルトを利用して。。。
2025年6月7日（土） 約1ケ月ぶりに茨城の隠家へ・・・ 秘密のケンミンショーで見た「セイコーマート」で昼飯を物色！！ 北海道名物、ザンギ！発見
2025年6月6日（金） 午前中はちょっこら武蔵小杉方面へ！外は暑いです～ 夏到来！って感じなのです。 本日の十割そば・・・・質より量！
2025年6月5日（木） 良い天気です。 ファスティングで▲1.8キロだったのですが・・・今朝は体重が増えています。 昨晩水分を取りすぎたせいでしょうか？ ファスティン…
2025年6月4日（水） 一昨日からの48時間ファスティングを乗り越え、今朝から食事を再開しています。 結果的に約1.8キロほど体重減になったので、今後も基本はダイエット食継続です。 妻が近所のスーパーで買ってきた
2025年6月3日（火） ファスティング継続中・・・・昨日1日で約800グラムほど体重減下みたいです。48時間ファスティングまであと約19時間！
2025年6月2日（月） ダイエット！って勝手に言ってますが、昨晩フジテレビで見た断食（ファスティング）をちょっこらチャレンジしてみよう！って事で、朝食は普段通り？
2025年6月1日（日） 今年何度目かの？？？ダイエットです。 十割そば！中心の生活へ！
2025年5月31日（土） 旧暦5月5日 端午節です～ 肉のハナマサで新たな10割そばを発見。
2025年5月30日（金） 朝から冷たい雨が降っています。本日の予想最高は17度・・・季節がおかしくなっています。 体の調子も悪いので元気をつけるために・・・近所の魚屋から定期的に仕入れている「うなぎ」登場です。
2025年5月29日（木） 昨晩は少し飲みすぎました。。 本日はちょっと元気がありません。 午前中は少しゆっくりして・・・・食料倉庫を覗くと
2025年5月28日（水） 思い出の味シリーズ！ って勝手に命名です。 第一弾はJR我孫子駅ホームにある弥生軒です。
2025年5月27日（火） 毎週火曜日は妻がお出かけなのです・・・・ よってオイラはPCで業務を実施しつつ・・・愛犬と留守番なのです。 余っているご飯で炒飯作成です。 …
2025年5月26日（月） 体調が少し回復しました。 昨日のグリーンカレーが余っていたので、めんつゆ！と投入して・・・・
2025年5月25日（日） 何か少し寒気がします・・・ 頑張ってグリーンカレーを作成しました。
2025年5月24日（土） オイラはカープファンなのですが、本日は何故か？千葉マリンスタジアムへロッテVS西武戦見学なのです。 試合前に竹ちゃんといつもの様に・・・・
2025年5月23日（金） 昨晩は少しカロリーをとりすぎました・・・・そば！ 二八そばなのです。
2025年5月22日（木） 午前中は妻の買い物サポートで川崎方面へ運転手です。 家に戻り・・・・適当に昼飯です。 …
2025年5月21日（水） 本日も朝から暑いのです～ ダイエットには「そば」 基本に戻ります。
2025年5月20日（火） 朝から暑さが伝わってくるような天気です。 夏に向けて真剣に？ダイエットです。 本日もお馴染み？10分どん兵衛です。
2025年5月19日（月） 新しい1週間の始まり！！ 昨日とは打って変わって寒いのです。いったいこの天気の変化は何なんでしょうか？ ここしばらくずっと家で昼飯を食べていたので本日は買い物のついでに外食です！って言っ…
2025年5月18日（日） 朝から蒸し暑い日曜日です。 午前中に軽く散歩とかして・・・・昼飯は妻が作成！
2025年5月17日（土） 土曜日ですが朝から激しい・・・雨なのです。 次女はキャンプ？とやらで出かけていきました。妻はまだ体調不良が続いているので昼飯は軽く・・豚生姜焼きを作成。
2025年5月16日（金） ようやく金曜日なのです。午前中に妻と共に鶴見方面にちょっこらお出かけです。 家に戻り、昨晩のあまりの牛肉野菜炒めをアレンジしてすき焼き風にしてから卵でとじてみました。 <…
2025年5月15日（木） 本日もそれなりにいい天気ですね～ 午前中にたっぷりと散歩をして、昼飯は「そば」です！ …
2025年5月14日（水） 蒸し暑さが感じられるようになってきましたね・・・ 昨晩の残り物の宮保鶏丁（鶏のカシューナッツ炒め）があるので、単純に丼にしました。
2025年5月13日（火） 妻の調子がまだいまいちです。。。 昨晩余った豚肉があったので、生姜焼き風丼を作成。
2025年5月11日（日） 良い天気です～ 昨日は昼～夕方にかけて食べ過ぎました。。よって本日は朝飯抜きでした！！ 余り物のビーフシチューがあったので・・・
飯場 酒場 ニクノカタマリ 熟成ニクノカタマリハンバーグ定食
2025年5月10日（土） 土曜日です～竹ちゃんに誘われて等々力アリーナへレッドロケッツのファン感へ！！ その前に武蔵小杉でちゃんとしたランチです。
2025年5月9日（金） 午後から天気が悪くなるみたいです～ 午前中にビシッと散歩したら・・・お腹がすきました！ 筍・・・まだまだあります！
2025年5月8日（木） いい天気なので、午前中は散歩を中心にしつつ、e-learning講座も2つほど受講！ なんか順調です～
2025年5月7日（水） GW連休が終了したみたいですね。 オイラもなんとなくPCに向かいながら作業開始です。 茨城の隠家から持ち帰った・・・食材で昼飯です。
2025年5月6日（火） 朝方から雨が降っています。終日降り続くみたいです。 昨日茨城で収穫した・・・タケノコで・・・
2025年5月5日（月） こどもの日！！茨城の隠家にいます。朝からタケノコ掘りとか草刈とか・・・・結構働いています！！ 食糧確保のために
2025年5月4日（日） 毎日暇な日々が続くので、茨城県鹿嶋市の隠家に行くことにしました。 途中のスーパーで買い物をして・・・
2025年5月3日（土） 良い天気です～ 洗濯機を3回ほど回したら午前中はあっという間に過ぎてしまいました～ 「そば」生活継続中なので・・・
2025年5月2日（金） 何だか天気が悪いみたいです・・・ 最近少し（もともとですが）体が重たく感じてます。真剣にダイエットが必要かも？です。 とは思いつつも、昼飯は・・・久しぶりに
2025年5月1日（木） 5月スタートですね！ 妻が知り合いからもらった「梅干菜」と豚肉を炒めてます。いわゆる「梅菜扣肉」ですね！
2025年4月30日（水） 4月も本日で終了ですね～早い！ 良い天気なので午前中に運動系はすませ、昼飯です。 「そば」生活再開？？なので「そば」です。 本日は納豆を加…
2025年4月29日（火） 「昭和の日」です。昔の天皇誕生日ですね・・・ 本日も留守番！ 長女もいます・・・・ 二郎系が食べたくなり711へ！いつもの「豚麺」は季節がらか？ありません。
2025年4月28日（月） 連休の谷間みたいですが（飛び石とも言いますね）・・・・ 我が家では・・・オイラと愛犬が留守番です！！ なので、昼飯は簡単に
2025年4月27日（日） 何だかな～連休？？ 「愛犬」の散歩・・・・ 家族不在の為、
2025年4月26日（土） 世間一般ではGW休暇に突入したとの事です。 我が家は・・・普通の土曜日です。 オイラが昼飯作成当番です！
2025年4月25日（金） GW連休直前の金曜日です。 オイラには関係ないのですが・・・午前中は父親の付き合いで買い物です。 家に戻り、妻作成の焼肉丼（豚丼）です～
2025年4月24日（木） 午前中はZOOMでのセミナー参加でした。午後からは武蔵小杉方面に外出するので手軽に・・・
2025年4月23日（水） 朝から雨模様です。 百均に行きたかったので、ダイーソーへ！ついでにサミットでお買い物・・・ラ～メン系を購入しようと思いましたが・・・サミットブランドの焼きそば購入です。
2025年4月22日（火） 朝一番で近所の内科へ！1回/月の定期訪問（血圧チェック）です。本日は血液検査もありました。 妻の作り置きの「魯肉飯」があったので、
2025年4月21日（月） 新しい一週間のはじまりです。 午前中は「そら」の検診、買い物をしてあっという間に時間が過ぎてしまいました。 昨晩少し食べすぎたので・・・・
2025年4月20日（日） 昨日のゴルフの影響で全身が痛いです～ 散歩をしながら体をほぐします。 少し早めの昼飯は
2025年4月19日（土） 超久しぶりのゴルフなのです！ 千葉県勝浦市 勝浦東急ゴルフコース！へレッツゴーです。 ハーフを終えて昼飯です！ 名物の「
2025年4月18日（金） 3日連続！運動です～ ゴルフ練習、ジム・・・いつまで続くのでしょうか？
2025年4月17日（木） 本日も朝から運動！！ 妻が出かけたのでチャンス！と思いましたが、自作です・・・
2025年4月16日（水） 良い天気です！！ 朝一番で超久しぶりにゴルフ練習場へ！！気分が良いですね！ 昼前に家に戻り・・・
2025年4月15日（火） 朝一番で世田谷方面までドライブ・・・・（愛犬の救急病院へ返却作業） 昼前に家に戻り・・・昼飯は久しぶりに「二八そば」です。 あげ、アサリ、とかでスープ作成！ 揚げ玉を加えて …
2024年4月14日（月） 月曜日です～ 朝一番は「愛犬」の通院です。だいぶ回復してきました。。 サクッと昼飯を！って事で再び10分どん兵衛です。
2025年4月13日（日） 朝から雨模様です～ 冷凍庫に・・・・松茸発見！
2025年4月12日（土） 土曜日です～ 愛犬の介護？とかあるので、外出がなかなかできません。 本日も家で・・・
2025年4月11日（金） 一昨日食べた「つけ麺」がまだ1人前残っているので、少しだけ豪華バージョンにしてみました。
2025年4月10日（木） 「そら」と共に終日お留守番なのです・・・ 最近ブーム？になっている、10分どん兵衛を試したくなり・・・
2025年4月9日（水） 寝不足は続くのです。昨晩っていうか夜中に愛犬の咳、息遣いが荒くなったので・・・世田谷の24H対応救急病院までつれていき・・・・朝も予定通り6:00過ぎに病院から電話があったので・・・3時間程度しか寝ていません。
2025年4月8日（火） 完全に寝不足なのです～ 栄養をつけるために？？炊き込みご飯を作成です。 冷蔵庫の中に酒のつまみ用「乾燥しじみ」があったので、ちょっとアレンジです。
2025年4月7日（月） 新しい一週間感が始まりましたが、トランプ関税の影響で世界中の株式市場が混乱している様です。オイラにはあまり関係がないのですが・・・ あっさり系丼を作成してみることに・・・・冷蔵庫、冷凍庫を…
2025年4月6日（日） 雨が降り出す前に今年最後？の花見をして家に戻り・・・・オイラ以外はペペロンチーノ！とかいう流行りのスパゲッティー！ オイラは
2025年4月5日（土） 花見日和がよくやくやって来ました～ さくっと家で昼飯を食べて、花見へ！
2025年4月4日（金） 昨晩は少し飲みすぎました。二日酔いの時に限って・・・食欲はあります。
2025年4月3日（木） ちょっと小耳にはさんだ情報ですが、10分どん兵衛が流行っているみたいですね・・・・ どん兵衛がなかったので、明星チャルメラで10分煮込んでみることにしました。（…
2025年4月2日（水） 朝から雨が降っています。。午後にはやみそうです～ 午前中にに川崎ラゾーナにあるビックカメラに行き買い物！その帰りに「かつや」へ！
2025年4月1日（火） 新年度スタートですね！ 次女が新入社員！って事であいにくの天候ですが、会社に出社していきました！！ それにしても寒いな！ 午前中はメールチェ…
2025年3月31日（月） 年度末ですね。 これまでは何となく緊張する日でしたが、今年は特に何も感じませんね！！ 本日も朝から寒いので、午前中に妻と共に買い物へ！！ 魚を購入しました・・・・で
2025年3月30日（日） 寒さが続いております。本日は少し太陽がでているので良いですが、北風が強いですね～ 冷凍庫に「うなぎ」発見！！
2025年3月29日（土） ここ数字の初夏の気候・・・から、一挙に真冬に逆戻りです。しかも雨！！ 先週に引き続きSVリーグ（女子バレーボール）見学なのです。本日は地元！！等々力アリーナです～その前に竹ちゃんと武蔵中原…
2025年3月28日（金） 昨晩は久しぶりに少し飲みすぎました～ 本日は朝から送迎ラッシュです、母親、次女、妻をそれぞれ30分おきに送迎、昼飯でも食べるかな～って時に次女のお迎え・・・
2025年3月27日（木） 午後から外出＆飲み会なので、おとなしく・・・家で昼飯です。 長女のお弁当用、鶏唐揚げが余っていたので・・・玉ねぎ、油揚げと共に・・・卵であえて
2025年3月26日（水） 本日も朝から・・・大変温かいです。予想最高気温が27度との事です。早めに散歩をして昼飯は、あり合わせです。 昨晩あまったカツオの刺身を生姜とニンニク、醤油で漬け込んでいたものを焼いてみまし…
2025年3月25日（火） 急激に暖かく？っていうか、熱くなってきてます～ ずっと在宅なので日本そば！が恋しくなりました。。。
2025年3月24日（月） 新しい一週間の始まりです。気分的に・・・なんとなくすっきりした感じなのです～ 午前中に運動をすませ昼飯です。
2025年3月23日（日） 午後から外出するので、少し早めに昼飯です。 妻作成の魯肉飯（肉少な目、キノコ多め）です。
2025年3月22日（土） 定期的に観戦中のSVリーグ（女子バレー）観戦でまたもや大田区総合体育館へ！！ 本日は何と妻と一緒なのです。蒲田駅から徒歩でランチ場所をさがしつつ・・・見つかりません。 結局「北海道らーめん…
2025年3月21日（金） 午前中はビックヨーサンに買い出しです！！（明日、明後日が少し忙しいので・・・） 昼飯用にお寿司系を購入しようと思っていっましたが・・・・これが目に入りました！
2025年3月20日（木） 今年は暦が1日早いようですね～ 春分の日なのです。 午前中は次女の大学卒業式があったので東京までお出かけ！！ 東京でランチ！を楽しみにしていましたが、最寄り駅までの間に飲食店がほとんどなかったため、とりあえず武蔵小杉まで戻ってきました！…
2025年3月19日（水） 朝から荒れ模様の天気です！！ 愛犬の散歩後、降っていた雨が突然雪にかわり、激しく降りました。30分もするとみぞれから雨へと変化です。変化が激しいです。こんな日は外出したくないのですが、午前中は再就職関係で武蔵小杉へ！！ …
2025年3月18日（火） 朝一番で親の買い物サポート！！妻が出かける前に。。。。手作りの焼きショーロンポー（生煎）を作ってくれました。
2025年3月17日（月） 朝一番は晴天でしたが昼が近づくにつれて雲が出てきました。 家での昼飯が続きますが、本日は麻婆豆腐です～ ようやく牛丼からの脱出です。
2025年3月16日（日） 朝から結構強い雨が降っています。午前中に食料品の買い出しをして・・・・・昼飯は3日連続の牛丼なのです。 本日は松屋の冷凍牛丼です！
2025年3月15日（土） 次女が昼過ぎに羽田着便にて戻ってくるので、少し早めの昼飯です。 牛丼連戦です！！
2025年3月14日（金） 昨日に続き暖かいです。 妻が長女の弁当用に作った牛丼が残っていたので・・・
2025年3月13日（木） 朝から少しバタバタです～ 妻が焼うどん！を作成してくれました。
2025年3月12日（水） 天気が下り坂の様です。 午前中に散髪に行きさっぱりして家に戻り、昼飯作成です。
2025年3月11日（火） 東北大震災から14年です。自然災害に対する準備をしておかないといけないですね。 次女がまたしても海外に出かけるので羽田空港に送っていく前に、簡単に昼飯です。
2025年3月10日（月） ダウン中の妻が病院に行ったところ・・何とコロナでした！2回目です。先週の火曜日から発熱があったため、すでに峠は越えていたようで、明日まで自主隔離って事になりました。 元気をつけるために・…
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2025年6月17日（火） 完全に夏です。本日も朝一でゴルフ練習にいって、車を掃除したりして・・・ 昼飯は妻が「ニラレバ炒め」（鶏レバ）を作ってくれました。
2025年6月16日（月） いきなり夏！って感じの天気です・・・ 朝一番でゴルフの打ちっぱなしに行きましたが・・・30分でバテてしましました。 家に戻り、少しだけ栄養補給です。ダイエットはちょっと休憩。 …
2025年6月15日（日） 父の日らしいですね・・・・ 夕食を期待して、昼飯は本日も軽めなのです。
2025年6月14日（土） 天気が下り坂です・・・・ 散歩ができないのでカロリーセーブです。
2025年6月13日（金） 昨晩は少し飲みすぎ、食べすぎましたので、引き続き「そば」です。 少しだけアレンジをして、
2025年6月12日（木） 勝手にそば生活！ 継続中かもです・・・・ 本日は納豆！投入で
2025年6月11日（水） 朝からずっと雨です。 午前中は愛犬の通院、買い物とかして家に戻り昼飯です。 空腹なので・・・本日は十割そば2袋です。
2025年6月10日（火） 梅雨入りです～ ずっと雨が続くみたいです。運動不足も続きそうなので「そば」食です。
2025年6月9日（月） 昨日程よい白身魚の切り身が手に入ったので・・・妻が高菜を利用して「酸菜魚」を作成しました。
2025年6月8日（日） 日曜日です～ 明日から梅雨入りっぽいので、選択とかしてます・・・ バタバタしているので、簡単にレトルトを利用して。。。
2025年6月7日（土） 約1ケ月ぶりに茨城の隠家へ・・・ 秘密のケンミンショーで見た「セイコーマート」で昼飯を物色！！ 北海道名物、ザンギ！発見
2025年6月6日（金） 午前中はちょっこら武蔵小杉方面へ！外は暑いです～ 夏到来！って感じなのです。 本日の十割そば・・・・質より量！
2025年6月5日（木） 良い天気です。 ファスティングで▲1.8キロだったのですが・・・今朝は体重が増えています。 昨晩水分を取りすぎたせいでしょうか？ ファスティン…
2025年6月4日（水） 一昨日からの48時間ファスティングを乗り越え、今朝から食事を再開しています。 結果的に約1.8キロほど体重減になったので、今後も基本はダイエット食継続です。 妻が近所のスーパーで買ってきた
2025年6月3日（火） ファスティング継続中・・・・昨日1日で約800グラムほど体重減下みたいです。48時間ファスティングまであと約19時間！
2025年6月2日（月） ダイエット！って勝手に言ってますが、昨晩フジテレビで見た断食（ファスティング）をちょっこらチャレンジしてみよう！って事で、朝食は普段通り？
2025年6月1日（日） 今年何度目かの？？？ダイエットです。 十割そば！中心の生活へ！
2025年5月31日（土） 旧暦5月5日 端午節です～ 肉のハナマサで新たな10割そばを発見。
2025年5月30日（金） 朝から冷たい雨が降っています。本日の予想最高は17度・・・季節がおかしくなっています。 体の調子も悪いので元気をつけるために・・・近所の魚屋から定期的に仕入れている「うなぎ」登場です。
2025年5月29日（木） 昨晩は少し飲みすぎました。。 本日はちょっと元気がありません。 午前中は少しゆっくりして・・・・食料倉庫を覗くと
2024年6月19日（水） 本日も田町へ！！暑いので・・・・いつもの小諸そばへ！
2024年6月18日（火） 火曜日は毎週田町出社ですが、本日は大雨・・・・でも朝一番出社です。 昼になっても大雨が続くので・・・711です。
2024年6月17日（月） 月曜日ですが田町へ・・・・ 何だか蒸し暑いです・・・さっぱり！！って事で久しぶりの「もりそば」です！！
2024年6月16日（日） 世間一般では父の日！って事で・・・ランチです！！ 焼肉・くいどん！です。
2024年6月15日（土） 広島2日目です・・・・午前中は平和公園を見学！！そのあと何にしようか？と思いつつSOGO広島店へ！！ 「杵屋」があったので突入・・・・
2024年6月14日（金） 会社の特別休暇日なのです・・・ って訳で毎年恒例？の広島へ！! 新横浜から新幹線で約3時間30分ほどで広島駅到着！！そのまま宮島口駅まで移動！！
2024年6月13日（木） 在宅なのです・・・・午後からは出動しますが・・・・ 久しぶりに曾伴麺を作成！
2024年6月12日（水） ちょっと久しぶりの座間訪問です！！なので、ランチははしっかりと「十年」です！ 多少値上げ、内容変更がありましたが・・・・・
2024年6月11日（火） いい天気です・・・暑いですね！！ こういう日は・・・涼しい系です！ …
2024年6月10日（月） 月曜日なので在宅テレワークにしました。五十肩が痛みます・・・・ 最近の自作は炒飯かそばなのですが・・・・・ 本日は
2024年6月9日（日） 少し涼しい感じがする日曜日ですね・・・・ 昨晩作成した自作餃子で昼飯です・・・・
2024年6月8日（土） 暑いですね～夏到来なのです。暑い日は・・・・さっぱりと！
2024年6月7日（金） 金曜日です～ゆっくりする予定が、ばたばたです！品川駅構内で昼飯です。TOKYO豚骨BASE（一風堂とJR東日本のコラボ）へ！
2024年6月6日（木） 今週初の在宅テレワークです。そば！を食べ続けたいので？？？
2024年6月5日（水） 昼から有明方面に出撃です！ 国際展示場駅にある、いろり庵きらくへ・・・・
2024年6月4日（火） 火曜日です！！本日も田町です！
2024年6月3日（月） 月曜日ですが田町へ出社なのです・・・ 少しゆっくり君に昼を迎えて・・・小諸の里へ！
2024年6月2日（日） 午前中は良い天気です。天気予報では午後から雨模様の予報なので午前中は散歩！！少し疲れてしまい・・・昼飯は簡単に！
2024年6月1日（土） 6月スタートなのです。昨晩は夜間作業で帰宅が遅くなり、その後夕食（夜食）を食べたので少し・・・食欲がありません。 さっぱりシリーズで
2024年5月31日（金） 本日は夜間作業があるので、家でテレワークしてます。 鰻の余りがあったので、炒飯を作成です。
