みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な旅…
普段の姿勢・歩き方を意識するだけでウエスト12ｃｍ減。心のぜい肉も落ち、毎日が楽しいことがいっぱい！
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 コースレッスンの受講生に言われたことがあります。 『どうして先生は、そんなに私たち（生徒）のこと…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、日曜日開催マスターコースレッスン第4回目です。6回コースなので、すでに折り返し。…
オーバーツーリズムでない京都は、ここ！～普茶料理をいただきに
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流館「茶づな」で開催されている、》》》光る君へ 宇…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は》》》この時に夢見ていた、我が家での、よもぎ蒸し+完全オーガニックランチ会。 願えば叶う。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 仕事のリモート化が進み、PCの前で、座る時間が増え、プライベートでも、ネットやスマホを触ったり。…
【アドバンスコース生の声】歩き方が綺麗だと、服も人も輝いて見える
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月終了しました、6回コースのアドバンスコースレッスン。最終回の様子は＞＞＞こちら アドバンス…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 昨年の3月29日に出版しました。 出版から一年以上たっても、書店においてくださっています。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月のことになりますが、》》》この時に続いて、またまた行ってきました。 単なる旅行記です。興味のあ…
【マスターのご報告】くるぶしを前にするだけで、足長に見えます
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、日曜日マスターコースレッスン3回目でした。 姿勢を正し、歩くことに加え、普段が、さらに…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 どんよりと、梅雨らしい日ですね。 湿気と暑さで、動きたく、なくなる季節到来。 そんな夏を、涼しげ…
京都の旅～まひろと道長と極楽と【後編・光る君へ 宇治 大河ドラマ展】
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流館「茶づな」で開催されている、》》》光る君へ 宇…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 近畿も、やっと梅雨入りしました。平年より15日遅く、昨年より23日遅いとか。 梅雨の合間に見上げ…
【アドバンス】受講生ポートレート集～土曜日午後梅田でも空いている場所あります
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 アドバンスコース6回の、最終回レッスン。 過去、5回のレッスンの総まとめを、アフタヌーンティをい…
【神戸】7月4日（木）肩こりまで軽くなる《姿勢・歩き方レッスン》
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 リモート化が進み、PCの前で座る時間が増え、プライベートでも、ネットやスマホを触ったり。 肩こ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流館「茶づな」で開催されている、》》》光る君へ 宇…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは、写真を撮ることがあります。 はじめは、姿勢や歩き方の確認のためですが、コースレッ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年5月、ご依頼をいただき、初めての神戸・元町でレッスンを開催させていただきました。 レッ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、》》》こちらの講座を受けました。 一緒に受けたかたは、偶然、皆さんが、》》》大人の遠足にご…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の大阪は、大雨です。そろそろ、梅雨入りするのかな？？ 雨の日に気になるのは、足元。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、月イチ体験レッスンでした。 90分で何が変わるの？と思われるかた、こちらのお写真を見て…
【マスターコース生の声】その膝の痛みや肩のコリが、マシになるかも
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月終了しました、6回コースのマスターコースレッスン。最終回の様子は＞＞＞こちら 受講生から、…
【キャンセル待ちスタート】土曜日開催～所作も学べる、姿勢と歩き方コースレッスン
みなさま、こんにちは。 姿勢・歩き方の指導 4000名以上ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 2024年7月スタート土曜日・コースレッスンの大阪のど真…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、マスターコースレッスン3回目。そして午後からは、》》》一回完結体験レッスン。（満席をいた…
【開催報告】2024年ポスチャーウォーキングの日イベントIN大阪
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、》》》こちらのイベントを開催いたしました。 『【明日】ポスチャーウォーキングの日イベント…
【神戸・ご依頼レッスン感想】良い姿勢は、綺麗と健康が同時に手に入る
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月、初めて神戸・元町でレッスンを開催させていただきました。レッスンの様子は＞＞＞こちら ご依頼を…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、こちらのイベントです 『【明日】ポスチャーウォーキングの日イベント in 中之島…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こちらの無料イベント（事前予約必要）明日となります。 お天気も、もちそうな…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨年は、出版の件で時間を作れず、2年近く、間が空いたお料理教室。 》》》この時以来ぶりに昨日、行…
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私は、ウォーキング指導者であり経理事務のお仕事もしています。勤め先で、昨年から大きなプロジェクト…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 初めての神戸・元町でのレッスン。ご依頼をいただき、開催させていただきました。 レッスンの様子は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 半袖を着る日も、増えてきました。7月からのコースレッスンもアップしています。 日常の姿勢を正し、…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらに向かう途中、トイレ休憩で、パーキングエリアに寄りました。 お手洗いの看板。 あな…
【男性・レッスンでの変化】これ、続けると『おなか』が締まります。
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 初めての神戸・元町でのレッスン。ご依頼をいただき、開催させていただきました。 レッスンの様子は＞…
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…
【女性・レッスンでの変化】バストアップを目指すなら、まず姿勢から
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 初めての神戸・元町でのレッスン。ご依頼をいただき、開催させていただきました。 レッスンの様子は＞…
時代の流れについていくために、受けます！～超初心者のためのChatGPT入門講座
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『世間の流れについていけてないな～』と、思うことがあります。 パーソナルコンピューターが出かけた…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末、2024年5月にグランドオープンした岸和田・とんぼ池公園近くのWHATAWONに行ってき…
【ご報告】第14回アドバンスコースレッスン～最終回はフレンチ＆チャイニーズアフタヌーンティ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末、> > >こちらのレッスンの午後は、アドバンスコースレッスンも最終回でした。 アドバンス…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月5月12日に第18回大人の遠足～新緑の中で深呼吸！ -箕面滝ハイクと隠れ家ランチを、無事に開…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 初めての神戸・元町でのレッスン。ご依頼をいただき、開催させていただきました。 レッスンの様子は＞…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスンで5月に続いて、神戸レッスンを開催します。 5月のレッスンの…
【女性・レッスンでの変化】立つだけでHIPUP！アートクリエイターさんの姿勢
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 初めての神戸・元町でのレッスン。ご依頼をいただき、先月、開催させていただきました。 レッスンの様…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ほおづえをつく癖はありませんか？ただそれだけで、歯がゆがむ可能性があるそうです。親戚の歯医者さん…
【ご報告】よい姿勢と自信が身につく！マスターコースレッスン最終回
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末は、今年1月にスタートした6回コースレッスン最終回でした。 》》》マスターコースレッスンは…
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの写真が出来上がっています。5年ぶりのスタジオレッスン撮影でした。 いくつかをご紹介…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、梅田日曜日マスターコースレッスン二回目でした。今回は、歩くことをメインに行いました。 ポ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 夏の兆を感じる夏日が続く6月です。 5月にたくさん読んでいただいた、トップ5記事のご紹介です。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 奈良県の宇陀方面への一日旅の備忘録の総集編です。興味のある方だけ、お付き合いください。 宇陀市っ…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週からスタートしました、日曜日マスターコースレッスン。今日は二回目。 コースレッスンで…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 半袖を着る日も増えてきました。 7月からのコースレッスンもアップしています。 日常の姿勢を正し、…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 1月にスタートしたコースレッスンの今日は6回目・最終回です。 午前のマスターコースレッス…
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みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な旅…
みなさま、こんばんは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 > > >先日の大人の遠足で知った、安藤忠雄展に行ってきました。 安藤忠雄さんは、【大阪出身の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの体験レッスンをご受講された山本様の、レッスンでの変化です。 客観的に変化を見るため…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのレッスンの午後は、男性の、プライベートレッスンでした。以前、マスターコースに通って…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 地元・大阪の遠足です。と言っても、大阪駅付近…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今週の日曜日、難波八阪神社夏祭り神事・船渡御（ふなとぎょ）に、乗船してきました。 船渡御とは、お…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 『第21回大人の遠足～今昔大阪 ① 大阪駅』…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪その様子をご案内しています。 『第21回大人の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 おとといは、月に一度のグループ体験レッスンの日でした。 京都から一時間以上かけてお越しくださっ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身（心）が大切 とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。 それは、心と体は同…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こちらの続きです『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、月に一度の体験レッスンです。 午前は、グループレッスン。中学生のご受講もあります…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 「歩くときは、大きな歩幅で！」よく耳にしますよね。 確かに、大きく歩くと元気に見え、運動量も増…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの午後はアドバンスコースレッスンの初回でした。 スタジオ近くの公園の、この木の下を歩…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な旅…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと一名様となりました。＊＊＊＊＊ 普段着でできる、ウォーキング…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 10月11日は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの続きです 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。 硅灰石の上に建てられている…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 突然ですが、趣味ってありますか？ 私は7年ほど、細々と続けている趣味があります。 》》》こちらの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 七夕の日は、第25回マスターコース5/6回目のレッスンでした。 今回は、姿勢を正し、歩くことに加…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年7月、ご依頼をいただき、> > >この時に続き、神戸・元町でレッスンを開催させていただ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは写真を撮ることがあります。 ところがカメラを向けると急にお顔が固くなるかたがいらっし…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングの特徴の一つに、 【後ろの脚で歩く】 があります。 ひざは、後ろの足を前に…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ちょうど一か月前になりますが、ポスチャーウォーキングの日イベントを開催いたしました。 イベントの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでもよくお伝えしますが、身体は、全身がつながっています。 例えば、ぎゅ～～～～～～～っと…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの帰りに、すぐ近くの石山寺に寄ってみました。 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 好きなことを、していますか？嬉しいことを、していますか？ （》》》この時のお料理教室） 気持ちで…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私事ですが、連休から一週間ほど、お休みをいただきます。 7月12日以降にいただきましたレッスンの…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのコースレッスンの受講生から、質問をいただきました。 ご了解を得て、こちらでご紹介…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日の午前は、だれでも参加できるマスターコースレッスンでした。 全く初めてのかたから、…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日は、2024年後半のコースレッスン初回でした。午前は、だれでも参加できるマスターコ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＞＞＞この時に初めてお会いして、今では、いろんな方面でお世話になっている、まめちゃん まめちゃ…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 旅行記なので、興味のある方だけご覧ください。 先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の七夕の日、日曜日マスター5回目です。 マスターコースレッスンならでは！の、》》》宿題発表の…
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩き方って、人それぞれ癖があるので、定期的に受けることで身体のために良い姿勢が身につきます。 『…
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日から、また半年間の新しいコースレッスンがスタートします。 午前は、第26回マスターコ…
