40代の女性へ☆何歳（いくつ）からでも身体は変わる！

みんなで楽しむ！夏ライブ〜ALWAYS BRGHT HOPE 41年目のギター

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  日々、楽しんでいますか？ 私は、40代までは 『楽しむ』という感覚がよくわからなかったです。 …

2024/07/31 06:00

クルーズ客船で行く！小笠原の旅5～客室の様子・スーペリアツイン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

2024/07/30 22:00

品格を身に着ける方法

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 『品格』 と聞くと、セレブとかお金持ちの人 が持っているもの、という印象がありませんか？ お金…

2024/07/29 21:00

1度、習っておく価値アリ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ウォーキングを習ったことのあるかたは、どれくらい、いらっしゃるでしょうか？ ■ モデルさんじゃな…

2024/07/29 06:00

クルーズ客船で行く！小笠原の旅4～私がよく行った場所トップ3

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

2024/07/28 21:00

監修の裏話

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、Domaniさんの記事を監修させていただきました。その時の記事は》》》こちら  イメージし…

2024/07/28 06:00

大人の遠足 総集編 （随時追加アリ）

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ありがたいことに、大人気で募集と同時に、満席になる『大人の遠足』 元々は、生徒様のこの一言からス…

2024/07/27 06:00

【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…

2024/07/26 12:00

クルーズ客船で行く！小笠原の旅3～初乗船者が見た、船内紹介

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

2024/07/26 09:00

クルーズ客船で行く！小笠原の旅2～出航

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

2024/07/25 12:00

【ご報告】第15回アドバンスコース生は貪欲

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月初め、》》》こちらのレッスンの午後は、 》》》アドバンスコースレッスンでした。マスターコース…

2024/07/25 06:00

クルーズ客船で行く！小笠原の旅1〜乗船まで

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

2024/07/24 21:00

9月12日（木）神戸・元町で体験レッスンを開催します

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン5月と7月に続いて、 9月12日（木）午前 神戸レッスンを開…

2024/07/24 14:46

小学館・オンラインメディア監修

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 美脚効果のあるヒールキレイに歩けると、かっこいいですよね。  「ヒールを履きたいけれど、足が疲れ…

2024/07/23 06:00

シークレットイベント＠よもぎ蒸しと完全オーガニックお弁当会

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末は》》》こちら我が家での、よもぎ蒸し+完全オーガニックランチ会を開催しました。 遠くは、京…

2024/07/22 06:00

大津市の『石山寺』のロマン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  》》》こちらの続きです 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。   硅灰石の上に建てられている…

2024/07/21 06:00

『楽しい』という感覚と、オフの顔

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 突然ですが、趣味ってありますか？ 私は7年ほど、細々と続けている趣味があります。 》》》こちらの…

2024/07/20 06:00

【第25回マスターご報告】トレーニングと美しい100

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 七夕の日は、第25回マスターコース5/6回目のレッスンでした。 今回は、姿勢を正し、歩くことに加…

2024/07/19 06:00

【総集編】神戸・元町レッスン2度目のご依頼

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年7月、ご依頼をいただき、> > >この時に続き、神戸・元町でレッスンを開催させていただ…

2024/07/18 06:00

笑顔の練習

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは写真を撮ることがあります。 ところがカメラを向けると急にお顔が固くなるかたがいらっし…

2024/07/17 06:00

【美しさ】と【エクササイズ効果】を兼ね備えた歩き方

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングの特徴の一つに、 【後ろの脚で歩く】 があります。 ひざは、後ろの足を前に…

2024/07/16 06:00

【イベント・ポスチャーウォーキングの日】人生を実感できる

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ちょうど一か月前になりますが、ポスチャーウォーキングの日イベントを開催いたしました。 イベントの…

2024/07/15 06:00

目と姿勢

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでもよくお伝えしますが、身体は、全身がつながっています。 例えば、ぎゅ～～～～～～～っと…

2024/07/14 06:00

石山寺は、石の上のお寺だった

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの帰りに、すぐ近くの石山寺に寄ってみました。 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。…

2024/07/13 06:00

体と心のギャップを埋めるには

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 好きなことを、していますか？嬉しいことを、していますか？ （》》》この時のお料理教室） 気持ちで…

2024/07/12 21:00

【業務連絡】返信が7月20日以降になります

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私事ですが、連休から一週間ほど、お休みをいただきます。 7月12日以降にいただきましたレッスンの…

2024/07/12 12:00

スッキリしたのに、体重が増えてる？！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  》》》こちらのコースレッスンの受講生から、質問をいただきました。 ご了解を得て、こちらでご紹介…

2024/07/11 22:01

【コースレッスン生の声】歩けるって、大切

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日の午前は、だれでも参加できるマスターコースレッスンでした。 全く初めてのかたから、…

2024/07/10 06:00

【第26回マスターご報告】立つだけで、明日筋肉痛かも？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日は、2024年後半のコースレッスン初回でした。午前は、だれでも参加できるマスターコ…

2024/07/09 06:00

【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…

2024/07/08 21:00

想いは、イラストで～～小冊子完成しました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＞＞＞この時に初めてお会いして、今では、いろんな方面でお世話になっている、まめちゃん  まめちゃ…

2024/07/08 14:42

【総集編】オーバーツーリズムから離れる京都旅行

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 旅行記なので、興味のある方だけご覧ください。  先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流…

2024/07/07 12:00

今日は、日曜日マスター5回目です。

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の七夕の日、日曜日マスター5回目です。 マスターコースレッスンならでは！の、》》》宿題発表の…

2024/07/07 06:00

【神戸・ご依頼レッスン感想】自信が持てるようになる

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩き方って、人それぞれ癖があるので、定期的に受けることで身体のために良い姿勢が身につきます。 『…

2024/07/06 21:00

今日から新コースレッスンスタートです

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日から、また半年間の新しいコースレッスンがスタートします。 午前は、第26回マスターコ…

2024/07/06 06:00

【ご報告】神戸・元町レッスンでした

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、》》》神戸元町レッスンでした。   グループレッスンですが、少人数なので、一般的なこと…

2024/07/05 21:00

2024年7月現在・受付中レッスン一覧

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏が目の前。暑い時こそ、ダラっとしがち。 な時に、姿勢を正すことはそれだけで、エクササイズに…

2024/07/05 06:00

今日は神戸・元町レッスンです

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日はご依頼いただき、》》》神戸・元町でのポスチャーウォーキング体験レッスンです。 大阪の田舎住…

2024/07/04 09:00

”ライブのお知らせ”

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 7月7日七夕の日に、一緒にライブに行きませんか？ 昨年4月、私の出版記念お祝いの会を、取り仕切っ…

2024/07/04 06:00

2024年6月の月間人気記事ベスト5

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 令和の梅雨は、しとしと雨ではなく、どばっと雨ですね。。。 じめッとしている日は、》》》手ぬぐい…

2024/07/03 06:00

9月14日（土）防災準備に最適な普段の歩き方レッスン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年9月の体験レッスンのご案内です。 9月1日は防災の…

2024/07/02 21:00

「体力が落ちてきたなぁ」と感じる瞬間

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段の生活をしていて、「あ～～、体力が落ちてきたなぁ」と感じる瞬間ってありますか？ 私は、40代…

2024/07/02 06:00

宿題『キレイ100』の目的は？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、日曜日マスターコースレッスン4回目でした。 》》》こんな感想もいただいております。 マス…

2024/07/01 21:00

【ご報告】女を磨いた、マスターコースレッスン4回目

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。昨日は、日曜日マスターコースレッスン4回目でした。前回、ご欠席の方のために、その時しか練習しないト…

2024/07/01 13:08