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第21回大人の遠足～今昔大阪 ④ランチはホテルで
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
2025/07/14 21:59
【ご報告】姿勢と歩き方を見直す、私時間
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 おとといは、月に一度のグループ体験レッスンの日でした。 京都から一時間以上かけてお越しくださっ…
2025/07/14 06:00
【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 人は、中身（心）が大切 とは言いますが、中身と同じくらい、外見も大切です。 それは、心と体は同…
2025/07/13 23:50
第21回大人の遠足～今昔大阪 ③ 新しい大阪
2025/07/13 06:00
揺れない歩き方の鍵は【歩隔】
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こちらの続きです『美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古…
2025/07/12 12:00
今日は月に一度の体験レッスン
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、月に一度の体験レッスンです。 午前は、グループレッスン。中学生のご受講もあります…
2025/07/12 06:00
美しく歩く秘訣は【歩幅】にあり
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 「歩くときは、大きな歩幅で！」よく耳にしますよね。 確かに、大きく歩くと元気に見え、運動量も増…
2025/07/11 12:00
【ご報告】アドバンスコースレッスン～美と筋トレ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの午後はアドバンスコースレッスンの初回でした。 スタジオ近くの公園の、この木の下を歩…
2025/07/11 06:00
クイーンエリザベス号⑬ 下船
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な旅…
2025/07/10 12:00
【残1】7月12日～信頼を得られる姿勢が身に着くレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと一名様となりました。＊＊＊＊＊ 普段着でできる、ウォーキング…
2025/07/10 06:00
10月11日 移動がエクササイズになるウォーキングレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年10月の体験レッスンのご案内です。 10月11日は…
2025/07/09 21:00
【総集編】えっ！姿勢でこんなに変わる？疲れ・見た目・お腹・将来まで
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 こんな風に不安になることはありませんか？ 「疲れやすい」「老けて見える」「服が似合わない」「お腹…
2025/07/09 06:00
2025年7月現在・受付中レッスン一覧
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏到来。姿勢を正すことから呼吸をしやすく代謝もよくしましょう。 7月以降の最新の、レッスンメ…
2025/07/08 21:00
第21回大人の遠足～今昔大阪 ② 大阪駅でウォーキングレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子をご案内しています。 『第21回大人…
2025/07/08 06:00
【今週末開催】7月12日～信頼を得られる姿勢が身に着くレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2025年7月の体験レッスンは、今週末開催です。 ■ 7月…
2025/07/07 21:00
今から始める「ずっと歩ける私」のための習慣【姿勢⑤】
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『夕方ぐったりの原因【姿勢①】』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 日…
2025/07/07 06:00
第21回大人の遠足～今昔大阪 ① 大阪駅
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 丁度一週間前の日曜日に開催しました、第21回大人の遠足～今昔大阪 その様子を、ご案内いたします。…
2025/07/06 21:00
【ご報告】第28回マスターコースレッスン スタート
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、半年間1ヵ月2回のレッスンを繰り返すマスターコースの初回でした。 今回はコンパクトに3名…
2025/07/06 06:00
クイーンエリザベス号⑫ 寄港地 （台湾/基隆）
2025/07/05 21:00
今日はコースレッスン初回です
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 月に一度、半年間繰り返す6回コースレッスン。今日は、コースレッスンの初回です。 午前は、…
2025/07/05 06:00
えっ背中！？ぽっこりお腹の意外な原因【姿勢④】
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『夕方ぐったりの原因【姿勢①】』みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 …
2025/07/04 06:00
2025/07/03 12:00
おしゃれが決まらない…それ、姿勢かも？【姿勢③】
2025/07/03 06:00
2025年6月の月間人気記事ベスト5
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 2025年の梅雨は18日間(6月9日-6月26日)あっという間に、終わってしまいました。もう、…
2025/07/02 12:00
【第16回アドバンスコース】総集編～生活の中の楽しみ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月初めに終了しました、第16回アドバンスコース最終回の様子と受講生の声をまとめました。 アドバ…
2025/07/02 06:00
クイーンエリザベス号⑪ 寄港地（国内/清水・那覇）
2025/07/01 21:00
写真写りが冴えない理由【姿勢②】
2025/07/01 06:00
2025/06/30 22:15
夕方ぐったりの原因【姿勢①】
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 日中は元気なのに、夕方になると急に体が重くなる…。「年齢のせいかな」と思っていませんか？ 実は、…
2025/06/30 21:40
【第27回マスターコース】総集編～身体が軽くなる
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 月に一度のレッスンを6回繰り返す半年間の、マスターコースレッスン。 今月初めに終了しました、第2…
2025/06/29 21:00
今日は、第21回大人の遠足~今昔大阪
みなさま、おはようございますポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、待ちに待った第21回大人の遠足~今昔大阪 『【再度満席となりました】第21回大人の…
2025/06/29 06:00
クイーンエリザベス号⑩ ヘリ出動！人命救助
2025/06/28 21:00
【アドバンス生の声】 早く身につけるほど、 長く使えて絶対におトク
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月終了しました、半年間の》》》アドバンスコースレッスン。 最終回の様子は》》》こちら 受講生…
2025/06/28 06:00
深く、息が吸えていますか
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 梅雨らしい天気が続いている大阪です。昨日の一瞬の集中豪雨にはびっくりしました。 こんな時期、特…
2025/06/27 06:00
クイーンエリザベス号⑨ 船上での一日の過ごし方～船旅は暇？
2025/06/26 21:00
姿勢がくれる第一印象
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 写真に写った自分の姿、思わず「えっ」と感じたことはありませんか？ なんだか老けて見える、疲れて…
2025/06/26 06:00
【マスターコース生の声】 歩くことが楽しくなりました
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月終了しました、月に一度のレッスンを半年間繰り返す、6回コースのマスターコースレッスン。最終回…
2025/06/25 21:00
夕方、クタクタの理由
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 最近、夕方になると体が重くて何もしたくない… そんな日が増えていませんか？ちょっと歩いただけで…
2025/06/25 06:00
「最近、集中力が続かない…」その原因は？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 まだ6月なのに、今日も、ムシムシ暑くなりそうですね。 暑くなってくると、なんだか集中できない。 …
2025/06/24 06:00
【アドバンス】受講生ポートレート集～グランドプリンスホテル大阪ベイ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 今月上旬に終了しました、アドバンスコースレッスン。 最終回の様子は》》》こちら 受講生のポー…
2025/06/23 12:00
【コース生の変化】揺れない歩き方の秘密
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩くときに、上下に揺れる人左右に揺れる人前後に揺れる人 揺れている人、意外と多いです。 コー…
2025/06/23 06:00
クイーンエリザベス号⑧ デイリープログラム～南海トラフ上を航行します？！
2025/06/22 12:00
【ご報告】シークレットイベント＠ウォーキング+ヨガレッスン+完全オーガニックライブランチ開催
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日の夏至の日、シークレットイベント＠ウォーキング+ヨガレッスン+完全オーガニックライブランチを…
2025/06/22 06:00
夏至の今日、シークレットイベント＠ウォーキング+ヨガレッスン+完全オーガニックライブランチ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は昨年末の》》》この時に続いてシークレットイベントです。 我が家で、プチウォーキングレッスン…
2025/06/21 06:00
クイーンエリザベス号⓻船内の様子（レストラン以外の食事編）
2025/06/20 21:00
吉野の山の中のイタリアンと、水の神様へ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週、》》》この時に続いて、女子四人・癒し旅へ いつも素敵なレストランを見つけてくれる年下なのに…
2025/06/19 09:00
【ご報告】南京町でも姿勢よく
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今週月曜日は、》》》神戸の体験レッスンでした。場所は、南京町のすぐ近く。 体験レッスンは、初受…
2025/06/19 06:00
9月27日（土）防災準備に最適な普段の歩き方レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年9月の体験レッスンのご案内です。 9月1日は防災の…
2025/06/18 09:00
靴の紐はほどく？ほどかない？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのコースレッスンでは、歩き方に加えて、靴の選び方も学びます。 少しでもサイズが違っ…
2025/06/18 06:00
【残2】8月23日(土曜日）～信頼を得られる姿勢が身に着くレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2025年8月の体験レッスンのご案内です。 ＊＊＊＊＊＊＊…
2025/06/17 09:00
「写真が苦手」そんなあなたへ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 写真を見て「こんな自分、嫌だな…」と思ったこと、ありませんか？ ■ 鏡の中の自分にがっかり■ 年…
2025/06/17 06:00
今日は今年最後の神戸レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は、今年最後の神戸レッスンです。 昨夜ぎりぎりにもお申し込みがあり満席での開催です。 この梅…
2025/06/16 09:30
【ご報告】疲れて見えちゃう後ろ姿が、一瞬で元気に変わる
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末の梅田》》》体験レッスン雨の降る中ご受講ありがとうございました。 体験レッスンでは、基本を…
2025/06/16 06:00
【日程決定】第22回大人の遠足
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 毎回キャンセル待ちになる、大人の遠足。総集編は》》》こちら 『次は、いつですか？』と、お問い…
2025/06/15 12:00
梅雨の不快感、姿勢でスッキリ解消！の理由は？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 梅雨のジメジメ、いやですよね？ジメジメした湿気に悩んでいませんか？ 湿度の高さが体調に影響を与え…
2025/06/15 06:00
今日は月に一度の梅田体験レッスンです
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は月に一度の梅田・体験レッスンです。 残念ながら、午後からのポスチャーウォーキングの…
2025/06/14 09:30
【残・2/神戸レッスン】6月16日（月）元町で体験レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと2席となりました。 ■ 神戸レッスン■ 平日レッスンは、今…
2025/06/14 06:00
【中止】ポスチャーウォーキングの日イベント in 中之島
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日のポスチャーウォーキングの日イベント in 中之島天気予報が雷雨のため…
2025/06/14 05:00
【コース生の変化】HIPもバストもアップ! トレーニング無
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは、客観的に変化を確認いただくために、初回レッスンと、最終回に立ち姿のお写真を撮影しま…
2025/06/13 06:00
造幣博物館～千両箱ってこんなに重い？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらのレッスン後、イベントの下に行ってきました。 大阪に住みながら、初めて行った、造幣博…
2025/06/12 12:00
【不安が消える】方法
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 先週末》》》こちらのレッスン後、向かったのは、5年ぶりくらいの再会 スイス在住の友人が帰国す…
2025/06/12 06:00
【残2】6月14日～信頼を得られる姿勢が身に着くレッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊6月14日（土）開催体験レッスンが、あと2名様となりました。 週末、予定が空いた…
2025/06/11 12:00
【コース生の変化】O脚改善・ヒップアップ・引き締め
2025/06/11 06:00
【ご報告】第16回アドバンスコースレッスン～こちらも大阪市内！グランドプリンスホテル大阪ベイ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末、》》》こちらのレッスンの後午後は、アドバンスコースレッスン最終回でした。 アドバンスコー…
2025/06/10 06:00
クイーンエリザベス号⑥船内の様子（レストラン編）
2025/06/09 21:00
【レッスン生の声】タコがなくなった
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》先日の体験レッスンをご受講いただきました受講生のIS様 コースレッスン生なんでが、コース欠…
2025/06/09 06:00
【ご報告】マスターコースレッスン最終回～身体が軽くなりました
みなさま、こんばんは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、コースレッスン最終回でした。午前は、》》》マスターコースレッスン。 半年間よくがんばりま…
2025/06/08 21:00
EXPO2025～ コーヒーはブルンジ共和国！学びはEARTH MARTがダントツ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 始まるまでは、ネガティブな情報が多かった万博ですが、GW頃から、実際に行かれた方の情報が広がり今…
2025/06/08 06:00
2025年5月の月間人気記事ベスト5
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 曇りの日が多く、梅雨入りが近いかな？という大阪です。 2025年5月にたくさん読んでいただいた…
2025/06/07 12:00
今日は6回コースレッスン最終回
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今年1月からスタートした、月に一度のレッスンを繰り返すコースレッスン。今日は、最終回6回目となり…
2025/06/07 06:00
【体験レッスン生の変化】90分で身体が引き締まります
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 体験レッスンでは、変化を客観的に見ていただくためにレッスン前と後に立ち姿勢のお写真を撮ります。 …
2025/06/06 21:00
【残・3/神戸レッスン】6月16日（月）元町で体験レッスン
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊こちらのレッスン、あと3席となりました。 そして、■ 神戸レッスンも■ 平日レッ…
2025/06/06 06:00
40年後、自分の足で歩いている自信、ありますか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 昨夜、ふと思ったこと。 ほぼほぼ、私が家族で一番帰りが遅いので、【施錠】が、私の一日の終わり…
2025/06/05 06:00
がに股さんにおススメ！座ったままエクササイズ
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 最近は若い女性で、がに股でお悩みの方が多いようです。》》》こちらの続きです。 がに股は、知らず知…
2025/06/04 06:00
【神戸レッスン】6月16日（月）元町で体験レッスンを開催します
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン半年ぶり 神戸レッスンを開催します。（次回神戸レッスン開催は…
2025/06/03 06:00
2025年6月現在・受付中レッスン一覧
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 半袖を着る機会が多くなってきました。夏に向けてダイエットのスタートに姿勢を正すことから。 6月以…
2025/06/02 06:00
2025/06/01 12:00
転ぶのは、ズレるから？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 キレイに歩くかっこよく歩く凛として歩く 歩いているほうも気持ちいいし、その姿が目に入った人も気持…
2025/06/01 06:00
クイーンエリザベス号⑤船内の様子（レストラン以外・後編/裏技Ⅱあり）
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全…
2025/05/31 06:00
2025年5月書店情報～『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』（船上）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 おととし（2023年）3月29日に出版しました。 『幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか？』 …
2025/05/30 21:00
【再度満席となりました】第21回大人の遠足~今昔大阪
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊こちらの遠足、再度満席となりました。間に合わなかった方、キャンセル待ちを受付中です…
2025/05/30 08:11
【1名キャンセル出ました】第21回大人の遠足~今昔大阪
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＊＊＊＊＊＊＊こちらの遠足、1名キャンセルが出ました。最後の『福』を掴んでください。＊＊＊＊＊＊…
2025/05/30 06:00
クイーンエリザベス号④船内の様子 （図書館編～拙書あります）
2025/05/29 21:20
クイーンエリザベス号③船内の様子（レストラン以外・前編/裏技あり）
すみなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 完全な…
2025/05/28 21:00
【ご報告】美しく歩くために、コーナースクワット
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月のアドバンスコースレッスンは5/6回目 アドバンスコースは最終回がアフタヌーンティ実践なので…
2025/05/28 06:00
クイーンエリザベス号②客室
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年ゴールデンウィークに、クイーンエリザベス号でのクルーズ旅行に行ってきました。 理由はこ…
2025/05/27 21:00
【ご報告】階段を美しく上ることは、エクササイズになります
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月のマスターコースレッスンは、5/6回目でした。 姿勢と歩き方を繰り返すことにプラスして 今回…
2025/05/27 06:00
GWのクイーンエリザベス号①乗船
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私はウォーキング講師であり、小さな会社の経理課長でもあります。 10年以上、GWは事務仕事があり…
2025/05/26 21:00
がに股の原因 TOP3
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 最近は若い女性で、がに股でお悩みの方が多いようです。見た目では、つま先とひざが外を向いている状態…
2025/05/26 06:00
2025/05/25 23:27
2025年3月参加 皇居勤労奉仕 総集編
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2025年3月末に、皇居勤労奉仕に行ってまいりました。 6回に分けて、前泊の様子から、ご奉仕の日…
2025/05/25 21:00
90分で、背中が変わります
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は月に1度の体験レッスンでした。 > > >満席だったんですが、1人、また1人とキャンセルの…
2025/05/24 21:00
今日は月イチ梅田体験レッスンです
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日は月に一度の梅田・体験レッスンです。満席をいただいています。 キャンセル待ちしてくだ…
2025/05/24 06:30
お金持ちになれる秘訣
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 お金持ちって、どんなイメージですか？ ■ ブランドの服を身にまとっている■ 大きな邸宅に住んでい…
2025/05/23 06:00
2025年5月現在・受付中レッスン一覧
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 梅雨の走りか？雨の日が多くなってきました。憂鬱になりがちな梅雨も姿勢を正すことで、乗り切りましょ…
2025/05/22 12:00
【ペア割】8月23日(土曜日）～信頼を得られる姿勢が身に着くレッスン
2025/05/22 06:00
大切にしたい声は？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 一番大切にしたい声 って、なんでしょう？ 親の声？師匠の声？社長の声？パートナーの声？同僚の声…
2025/05/21 12:00
【無料】ポスチャーウォーキングの日イベント in 中之島
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 6月15日は、ポスチャーウォーキングの日。制定の記事は》》》こちら その前後に、全国でポスチャ…
2025/05/20 21:00
代謝が落ちて、やる気が出ない
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 年齢を重ねると痩せにくくなるのは、基礎代謝が下がってしまうから、と言われています。 でも、私は…
2025/05/20 06:00
どうして姿勢・歩き方を教え続けているのか？
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 『どうして姿勢・歩き方を教え続けているのか？』 先日、こんな質問をいただきました。 私は、毎日・…
2025/05/19 06:00
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