2021/07/30 17:13

人生初、お茶屋さんへ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。お茶屋さんって、ご存じですか？今では数少なくなりましたが、京都が有名です。舞妓さんや芸子…
2021/07/30 14:50

【コース生の変化】背中がきゅっと、スリムに！！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いているところの動画撮影を行います。これ、大…
2021/07/30 13:15

元気なおばあちゃんでいたい！孫と元気に遊ぶために

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。私の周りには、最近、お孫さんが誕生して《おばあちゃん》になるかたが多いです。（いいな～）今、…
2021/07/29 14:40

【コース生の変化】足音まで上品になりました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いているところの動画撮影を行います。これ、大…
2021/07/29 06:58

公園で水浴び

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今朝のお散歩。水筒を持って出るのを、忘れてしまいました（汗） 6時台とは言え、気温も上…
2021/07/28 14:54

【コース生の変化】すーっと、かっこよく歩けます

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。コースレッスンでは、レッスンの初回と最終回に歩いている、動画撮影を行います。これ、大人気な…
2021/07/28 06:00

頭皮の毛穴まで開く、よもぎ蒸し

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。【よもぎ蒸し】って、聞いたことありますか？私は話には聞いていましたが、タイミングが合い、人生初…
2021/07/27 09:00

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）⑦　感想

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。第四回大人の遠…
2021/07/26 13:35

【マスターコース生の声】第1８回受講生の声・総集編

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ひと月に一度、6回のレッスンを繰り返すことで、じっくりとご自分の身体に向き合い、良い姿勢・歩き…
2021/07/26 12:03

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）⑥　グリコの看板でこれ！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。第四回大人の遠…
2021/07/25 09:30

家の中で、最速最短キレイになる方法

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。【姿勢】は最速・最短元気とキレイを手に入れる方法です。■　猫背が気になる■　姿勢が最近崩れてき…
2021/07/25 06:30

お庭に見つけた、麻酔薬の実

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。これ、なんだかおいしそうにも見える実。お庭に見つけました。大きな葉っぱに、隠れるように付い…
2021/07/24 12:11

お喜びの日

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は、東山にある》》》パークハイアット京都に来ています。結婚式はしないそうなので、今日が、…
2021/07/24 09:00

50代夏・ハンド＆フットジェルネイル

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。恒例ネイルチェンジです。前回は》》》こちら白いリボンが超人気でした。今回は、ブルーのワン…
2021/07/23 12:00

十津川村・玉置神社へ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。神社はパワーが強ければ強いほど、【呼ばれた人しか行けない】と言われています。ずっと、行ってみ…
2021/07/22 11:00

【夏休み限定】成長期の子供の姿勢を良くしたい、おかあさんへ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャーウォーキングは、エクササイズ効果のある、見た目も美しく、かっこいい、歩き方です。学…
2021/07/22 09:00

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）⑤　道頓堀の由来

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。第四回大人の遠…
2021/07/21 16:27

お豆の試食会

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。私は、平日は小さな会社の経理事務のお仕事をしています。ほぼ、PCに向かっていますが、今日のお…
2021/07/21 14:45

9月19日（日）姿勢・歩き方レッスン～ダイエットを気にせずアイスを食べられる！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。大阪は、梅雨が明けた途端に夏本番。セミの大合唱が始まりました。ついつい、冷たいものに手が伸び…
2021/07/21 12:46

【オンラインコース生の声】自信につながる姿勢が身に付きました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末に終了しました、》》》オンラインコースレッスン。受講生から、レッスンの感想をいただ…
2021/07/20 15:00

【コースレッスン生の声】ママもキレイに歩きたい！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 30代主婦　…
2021/07/20 14:05

オンラインコースレッスン最終回でした

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は、オンラインコースレッスン最終回でした。 60分のレッスンの様子を、写真とともにご紹介…
2021/07/20 10:06

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）④　大阪ミナミの花街

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。第四回大人の遠…
2021/07/19 09:00

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）③　健康を伴う長生きにご利益のあるお寺

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。第四回大人の遠…
2021/07/18 14:29

3年後の健康を今から～姿勢・歩きかたレッスン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。誰もが簡単に、キレイな姿勢になれる。カッコよく歩けるようになる。そのポイントをギュギュッと9…
2021/07/18 10:59

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）② 真田幸村の得意は？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。第四回大人の遠…
2021/07/17 14:52

【コースレッスン生の声】半年で身体が締まる立ちかた・歩きかた

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 50代・アロ…
2021/07/17 06:00

細川ガラシャ・命日から思うこと

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今日は7月17日あの、有名な辞世の句を残した女性の命日です。散りぬべきとき知りてこそ世…
2021/07/16 13:58

【コースレッスン生の声】猫背が改善しました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日終了しました》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。 40代・契約…
2021/07/16 06:00

第四回大人の遠足～大阪七福神（前）①　真田幸村の子孫？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、7月4日に開催しました、第四回大人の遠足～大阪七福神（前）のご紹介です。集合は、JR環…

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積み立てが、100％返ってくる保険
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。皆さん、保険って加入していますか？掛け捨て保険おうちには、火災保険や地震保険。身体には、傷…
歩くだけで元気が出るってホント
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日の体験レッスンをご受講くださったS様からメッセージをいただきました。体験レッスンありがと…
朝顔
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今朝のお散歩途中に出会った大きな朝顔。夏が来た！って感じです。近畿もそろそろ梅雨明けか…
早く目標を達成するための、近道
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穂先の水滴
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。稲穂が育ってきています。先端についた水滴がキラキラ光って、とってもきれいです！朝からなん…
夜の壇上伽藍３（あの世への道～ガイドブックにない話）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。高野山のオススメランチ常宿にしたい高野山の宿坊～櫻池院高野山宿坊の精進料理夜の壇上伽藍１（建物…
大切な事は、3回繰り返して言う
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今朝の散歩で出会った、３つも置かれたコーン。角のおうちです。 1つのところに、たくさ…
バギーを押す姿はマダム、実はお尻に湿布中
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。昨日の産後ケアレッスン、4か月のあかちゃんのママは、プチマダムになりました。軽く体操からスタ…
青空
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。久しぶりの朝の青空です。青空の下をゆったり歩くのは、気持ちいい。今日は少し長め…
今から産後ケア・レッスンです
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。ポスチャーウォーキングは、年齢・性別関係ありません。もちろん、産後のママにもお勧めの歩き方です…
夜の壇上伽藍２（高野山に神社？）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。高野山のオススメランチ常宿にしたい高野山の宿坊～櫻池院高野山宿坊の精進料理夜の壇上伽藍１（建物…
梅雨で身体がだるく、さぼりがちな人が、スッキリする方法
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。もう連休も終わるというのに、梅雨が明けず、湿気も多い。動くのが嫌になる時期ですね。そんなとき…
ひまわり
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。雨の合間をぬって、お散歩しています。ひまわりに会えました。お花は、元気をもらえますねー…
夜の壇上伽藍１（建物が回る？）
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。高野山のオススメランチ常宿にしたい高野山の宿坊～櫻池院高野山宿坊の精進料理こちらの記事の続き…
50代・指がきれいに見えるネイル
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》この時ぶりのネイルチェンジです。今回も、50代の女性の指がきれいに見えるベージュをチョ…
高野山宿坊の精進料理
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。》》》こちらの記事の続きです。『常宿にしたい高野山の宿坊～櫻池院』みなさま、こんにちは。ポス…
いつもより大きく
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。お散歩に出ようと少し歩いた途端に、大粒の雨が降ってきました。慌てて家に戻りました…
【下半身太りしやすい】人の、特徴と予防法
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。最近、何もないところでつまずくな・・・なんていうことはないですか？先日》》》こちらの記事で、つ…
栗の赤ちゃん
みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。お散歩中、栗を発見！まだまだ青い赤ちゃんだけど、落ちてきたら痛そうそんなことを考え…
常宿にしたい高野山の宿坊～櫻池院
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先月のことですが、高野山に行ってきました。お勧め高野山ランチの記事は》》》こちらその時に宿泊…