みんなで楽しむ！夏ライブ〜ALWAYS BRGHT HOPE 41年目のギター

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  日々、楽しんでいますか？ 私は、40代までは 『楽しむ』という感覚がよくわからなかったです。 …

クルーズ客船で行く！小笠原の旅5～客室の様子・スーペリアツイン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

品格を身に着ける方法

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 『品格』 と聞くと、セレブとかお金持ちの人 が持っているもの、という印象がありませんか？ お金…

1度、習っておく価値アリ

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ウォーキングを習ったことのあるかたは、どれくらい、いらっしゃるでしょうか？ ■ モデルさんじゃな…

クルーズ客船で行く！小笠原の旅4～私がよく行った場所トップ3

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

監修の裏話

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先日、Domaniさんの記事を監修させていただきました。その時の記事は》》》こちら  イメージし…

大人の遠足 総集編 （随時追加アリ）

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ありがたいことに、大人気で募集と同時に、満席になる『大人の遠足』 元々は、生徒様のこの一言からス…

【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…

クルーズ客船で行く！小笠原の旅3～初乗船者が見た、船内紹介

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

クルーズ客船で行く！小笠原の旅2～出航

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

【ご報告】第15回アドバンスコース生は貪欲

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今月初め、》》》こちらのレッスンの午後は、 》》》アドバンスコースレッスンでした。マスターコース…

クルーズ客船で行く！小笠原の旅1〜乗船まで

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 長期お休みをいただきまして、2年ぶりのクルージングに行ってました。 東京都心から南に約1000k…

9月12日（木）神戸・元町で体験レッスンを開催します

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン5月と7月に続いて、 9月12日（木）午前 神戸レッスンを開…

小学館・オンラインメディア監修

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 美脚効果のあるヒールキレイに歩けると、かっこいいですよね。  「ヒールを履きたいけれど、足が疲れ…

シークレットイベント＠よもぎ蒸しと完全オーガニックお弁当会

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先月末は》》》こちら我が家での、よもぎ蒸し+完全オーガニックランチ会を開催しました。 遠くは、京…

大津市の『石山寺』のロマン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  》》》こちらの続きです 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。   硅灰石の上に建てられている…

『楽しい』という感覚と、オフの顔

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 突然ですが、趣味ってありますか？ 私は7年ほど、細々と続けている趣味があります。 》》》こちらの…

【第25回マスターご報告】トレーニングと美しい100

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 七夕の日は、第25回マスターコース5/6回目のレッスンでした。 今回は、姿勢を正し、歩くことに加…

【総集編】神戸・元町レッスン2度目のご依頼

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 2024年7月、ご依頼をいただき、> > >この時に続き、神戸・元町でレッスンを開催させていただ…

笑顔の練習

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでは写真を撮ることがあります。 ところがカメラを向けると急にお顔が固くなるかたがいらっし…

【美しさ】と【エクササイズ効果】を兼ね備えた歩き方

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ポスチャーウォーキングの特徴の一つに、 【後ろの脚で歩く】 があります。 ひざは、後ろの足を前に…

【イベント・ポスチャーウォーキングの日】人生を実感できる

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ちょうど一か月前になりますが、ポスチャーウォーキングの日イベントを開催いたしました。 イベントの…

目と姿勢

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 レッスンでもよくお伝えしますが、身体は、全身がつながっています。 例えば、ぎゅ～～～～～～～っと…

石山寺は、石の上のお寺だった

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 》》》こちらの帰りに、すぐ近くの石山寺に寄ってみました。 旅行記なので、興味のある方だけどうぞ。…

体と心のギャップを埋めるには

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 好きなことを、していますか？嬉しいことを、していますか？ （》》》この時のお料理教室） 気持ちで…

【業務連絡】返信が7月20日以降になります

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 私事ですが、連休から一週間ほど、お休みをいただきます。 7月12日以降にいただきましたレッスンの…

スッキリしたのに、体重が増えてる？！

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。  》》》こちらのコースレッスンの受講生から、質問をいただきました。 ご了解を得て、こちらでご紹介…

【コースレッスン生の声】歩けるって、大切

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日の午前は、だれでも参加できるマスターコースレッスンでした。 全く初めてのかたから、…

【第26回マスターご報告】立つだけで、明日筋肉痛かも？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 先週末・土曜日は、2024年後半のコースレッスン初回でした。午前は、だれでも参加できるマスターコ…

【体験レッスンのご案内】自分の「立ち・歩く姿」を、他人目線で確認したことはありますか？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 「歩きかた」は、学校では習いません。 義務教育から抜けた【基本】ひらがなや足し算、勉強の基本は…

想いは、イラストで～～小冊子完成しました

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 ＞＞＞この時に初めてお会いして、今では、いろんな方面でお世話になっている、まめちゃん  まめちゃ…

【総集編】オーバーツーリズムから離れる京都旅行

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 旅行記なので、興味のある方だけご覧ください。  先日、宇治の平等院とお茶と宇治のまち歴史公園交流…

今日は、日曜日マスター5回目です。

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日の七夕の日、日曜日マスター5回目です。 マスターコースレッスンならでは！の、》》》宿題発表の…

【神戸・ご依頼レッスン感想】自信が持てるようになる

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 歩き方って、人それぞれ癖があるので、定期的に受けることで身体のために良い姿勢が身につきます。 『…

今日から新コースレッスンスタートです

みなさま、おはようございます。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日から、また半年間の新しいコースレッスンがスタートします。 午前は、第26回マスターコ…

【ご報告】神戸・元町レッスンでした

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、》》》神戸元町レッスンでした。   グループレッスンですが、少人数なので、一般的なこと…

2024年7月現在・受付中レッスン一覧

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 暑い夏が目の前。暑い時こそ、ダラっとしがち。 な時に、姿勢を正すことはそれだけで、エクササイズに…

今日は神戸・元町レッスンです

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 今日はご依頼いただき、》》》神戸・元町でのポスチャーウォーキング体験レッスンです。 大阪の田舎住…

”ライブのお知らせ”

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 7月7日七夕の日に、一緒にライブに行きませんか？ 昨年4月、私の出版記念お祝いの会を、取り仕切っ…

2024年6月の月間人気記事ベスト5

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。 令和の梅雨は、しとしと雨ではなく、どばっと雨ですね。。。 じめッとしている日は、》》》手ぬぐい…

9月14日（土）防災準備に最適な普段の歩き方レッスン

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段着でできる、ウォーキングレッスン2024年9月の体験レッスンのご案内です。 9月1日は防災の…

「体力が落ちてきたなぁ」と感じる瞬間

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 普段の生活をしていて、「あ～～、体力が落ちてきたなぁ」と感じる瞬間ってありますか？ 私は、40代…

宿題『キレイ100』の目的は？

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。 昨日は、日曜日マスターコースレッスン4回目でした。 》》》こんな感想もいただいております。 マス…

【ご報告】女を磨いた、マスターコースレッスン4回目

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。昨日は、日曜日マスターコースレッスン4回目でした。前回、ご欠席の方のために、その時しか練習しないト…