前日との体重比は変わらず…💦💦うーむ…停滞期か？まだまだ脂肪はたっぷりあるのに…それともエアロバイクでは私は消費できないのか… 最近胸が痛いので生理前ってやつ…
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前日との体重比は変わらず…💦💦うーむ…停滞期か？まだまだ脂肪はたっぷりあるのに…それともエアロバイクでは私は消費できないのか… 最近胸が痛いので生理前ってやつ…
前日との体重比は変わらず…💦💦うーむ…停滞期か？まだまだ脂肪はたっぷりあるのに…それともエアロバイクでは私は消費できないのか… 最近胸が痛いので生理前ってやつ…
前日比 ➖100g 減りが小さくなってきたな。やっぱり摂取カロリーが少ないせいか？頑張って1300は行くようにしなきゃな。💦💦と今日は多めに。朝 バナナ R…
4月23日体重前日比 変わらず😅朝 R-1ヨーグルト バナナ 165カロリー昼 あさりの味噌汁 鶏胸肉サラダ もち麦もっちり！梅こんぶ オイコ…
4月22日夜勤明け〜 朝 検食 じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 さつま揚げ 野菜炒め 2口 温泉玉子 ご飯 2口 カフェオレ昨日夕方歯の詰め物が…
4月21日今朝の体重は前日の比べて100g増し😃あら？先週と同じパターン？あんだけ食べても100g増しなら許容範囲よね。 同じ様に明日もなれば…だけども。笑 …
今朝の体重は昨日の朝と比べて700g減ってましたー。やったぁー。ケーキ🎂と酢豚のリカバリー成功！しかし、今日は土曜日です。土曜日は食べる日です。😑😑😑はい！ …
今朝の体重は、昨夜の酢豚のせいか？ケーキ🍰のせいか？400g増し😫😫あんなに歩数伸びているのに…恐ろしき糖質め！朝 プレーンヨーグルト バナナ 万田酵素ド…
本日の体重は、前日比 ➖200gでしたー。😆朝 朝ごはんを会社に持っていくのを忘れた為昼ごはんからチョイス オイコスブルーベリー ゆで卵 1…
4月17日今朝の体重は前日と比べて変わらず…🙃🙃🙃まぁ、前日に大幅減少したので焦らず焦らず朝☀️ ダノンビオプレーン 砂糖不使用 バナナ1本 …
今朝の体重は前日と比べて➖700グラム😃😃やったー🙌土曜日の食べすぎ分を完全にリカバリーしただけじゃなく減りました👏👏👏😆朝☀️ オイコスレモン バナナ1…
4月15日夜勤明け〜職場で食べたもの朝 6時50分 ☀️ かぼちゃと玉ねぎの味噌汁 はごろも煮 2口くらい 野菜炒め 2口くらい ご飯 2口くらい …
4月14日 今朝の体重は、100グラム増し昨日めちゃくちゃカロリーオーバーした割にはあんまり増えなくてよかった。😊が！食べすぎた後は48時間後に脂肪になると聞…
4月13日 今朝の体重は、200グラム減少なからずとも減少をしているんだけども…今日はお出かけで食べすぎてしまった…カロリー大幅オーバー😣これは、かなりやばい…
4月12日 今朝の体重は、400グラム減いつもと違って運動しながら食べるダイエットに変えたせいか？体重の減りがとてもゆっくり。でも、筋肉量が少しづつ上がってい…
4月11日 今日から朝だけ体重を測っていく。200グラム増えた筋肉痛のせいか体重増えてモチベーション下がる⤵️普段運動しない人がいきなり運動を始めると筋肉痛に…
今朝の体重は、昨夜と比べると➖2キロ！朝の体重と夕方の体重は、違うからね。朝が最も軽くて 夕方(夕飯後)が最も重いとは言えど2キロは多いでしょ。笑明日の朝減っ…
3月の22日に健康診断があったんだけど…終わった安心感からか暴飲暴食を重ね月末には、初の家族旅行に行き😆夕方体重計に久々に乗ったらあらあら…4キロ増しに…😑😑…
不適切にもほどがある！ のドラマ見てます？もうあのドラマ見てるとそうそう！昭和ってこんなんだったよー。テレビでおっぱい見れる時代だったよね。w道端にはエッチな…
最近の娘っ子 只今中学3年生！あっという間にこんなお年頃になってしまったね。そりゃあ、私も歳を取るはず…最近の娘っ子は、キッチンに物を投げるブームはとりあえず…
息子が撮ってきた初日の出☀️あけましておめでとうございます今年は市原稲荷神社行ってきました。パワースポットらしいです。ww今年もよろしくお願いします。今年は、…
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前日との体重比は変わらず…💦💦うーむ…停滞期か？まだまだ脂肪はたっぷりあるのに…それともエアロバイクでは私は消費できないのか… 最近胸が痛いので生理前ってやつ…
前日比 ➖100g 減りが小さくなってきたな。やっぱり摂取カロリーが少ないせいか？頑張って1300は行くようにしなきゃな。💦💦と今日は多めに。朝 バナナ R…
4月23日体重前日比 変わらず😅朝 R-1ヨーグルト バナナ 165カロリー昼 あさりの味噌汁 鶏胸肉サラダ もち麦もっちり！梅こんぶ オイコ…
4月22日夜勤明け〜 朝 検食 じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 さつま揚げ 野菜炒め 2口 温泉玉子 ご飯 2口 カフェオレ昨日夕方歯の詰め物が…
4月21日今朝の体重は前日の比べて100g増し😃あら？先週と同じパターン？あんだけ食べても100g増しなら許容範囲よね。 同じ様に明日もなれば…だけども。笑 …
今朝の体重は昨日の朝と比べて700g減ってましたー。やったぁー。ケーキ🎂と酢豚のリカバリー成功！しかし、今日は土曜日です。土曜日は食べる日です。😑😑😑はい！ …
今朝の体重は、昨夜の酢豚のせいか？ケーキ🍰のせいか？400g増し😫😫あんなに歩数伸びているのに…恐ろしき糖質め！朝 プレーンヨーグルト バナナ 万田酵素ド…
本日の体重は、前日比 ➖200gでしたー。😆朝 朝ごはんを会社に持っていくのを忘れた為昼ごはんからチョイス オイコスブルーベリー ゆで卵 1…
4月17日今朝の体重は前日と比べて変わらず…🙃🙃🙃まぁ、前日に大幅減少したので焦らず焦らず朝☀️ ダノンビオプレーン 砂糖不使用 バナナ1本 …
今朝の体重は前日と比べて➖700グラム😃😃やったー🙌土曜日の食べすぎ分を完全にリカバリーしただけじゃなく減りました👏👏👏😆朝☀️ オイコスレモン バナナ1…
4月15日夜勤明け〜職場で食べたもの朝 6時50分 ☀️ かぼちゃと玉ねぎの味噌汁 はごろも煮 2口くらい 野菜炒め 2口くらい ご飯 2口くらい …
4月14日 今朝の体重は、100グラム増し昨日めちゃくちゃカロリーオーバーした割にはあんまり増えなくてよかった。😊が！食べすぎた後は48時間後に脂肪になると聞…
4月13日 今朝の体重は、200グラム減少なからずとも減少をしているんだけども…今日はお出かけで食べすぎてしまった…カロリー大幅オーバー😣これは、かなりやばい…
4月12日 今朝の体重は、400グラム減いつもと違って運動しながら食べるダイエットに変えたせいか？体重の減りがとてもゆっくり。でも、筋肉量が少しづつ上がってい…
4月11日 今日から朝だけ体重を測っていく。200グラム増えた筋肉痛のせいか体重増えてモチベーション下がる⤵️普段運動しない人がいきなり運動を始めると筋肉痛に…
今朝の体重は、昨夜と比べると➖2キロ！朝の体重と夕方の体重は、違うからね。朝が最も軽くて 夕方(夕飯後)が最も重いとは言えど2キロは多いでしょ。笑明日の朝減っ…
3月の22日に健康診断があったんだけど…終わった安心感からか暴飲暴食を重ね月末には、初の家族旅行に行き😆夕方体重計に久々に乗ったらあらあら…4キロ増しに…😑😑…
不適切にもほどがある！ のドラマ見てます？もうあのドラマ見てるとそうそう！昭和ってこんなんだったよー。テレビでおっぱい見れる時代だったよね。w道端にはエッチな…
最近の娘っ子 只今中学3年生！あっという間にこんなお年頃になってしまったね。そりゃあ、私も歳を取るはず…最近の娘っ子は、キッチンに物を投げるブームはとりあえず…
息子が撮ってきた初日の出☀️あけましておめでとうございます今年は市原稲荷神社行ってきました。パワースポットらしいです。ww今年もよろしくお願いします。今年は、…
今日乳がん検査の結果を聞きに病院行ってきました。午前中は、新旧PTA役員会で引き続きに行きその後病院へ…予約時間より30分早く着いてからの〜90分遅れで…😅…
春になると思い出す。あーちゃんのことを！ブログの名前でもある、あーちゃんち&ゆーちゃんとはあーちゃんちのゆーちゃんですよ！って事。ま、読んで字のごとくなんだけ…
ここ1ヶ月あまり 胸が張って押されると痛いので通ってる婦人科から乳腺外科へ予約をいれてもらい 検査にきた。婦人科では、ホルモンバランスを正常に戻す薬を処方され…
私が夜勤を始めた事によって娘っ子のショートステイが始まった。日曜の夕方4時から月曜日の朝までショートステイではお風呂に入り夕飯を食べ寝る余暇の時間は、何をする…
前回夜勤を終えて…10時間拘束の2時間休憩なんだけど…枕が変わると眠れない？慣れない場所だと眠れない？結局寝れずに仕事再開！途中気持ち悪くなったりもあったけど…
昨日は、入学式で電車に乗って行ってきました。最初スーツを着たんだけど…この服で長距離歩きたく無いと思って…黒のチュールスカートを履いて黒のアウターを着て スー…
日曜9時から人生初めての夜勤でした。土曜日の夜…鼻水じゅるじゅるでなかなか寝付けず…寝不足💦久々に夢を見た。遅い起床9時に娘に布団から追い出されて…朝ごはん…
今日は、入学説明会。娘のデイサービスは、9時近くならないとお迎え来ないから今朝は朝の7時半からじいちゃんちに娘を預け次男と🚘からの🚃からの🚶♀️で学校…
決まる時はサクサク決まるもので…ここ1ヶ月の間夜勤をするか日数増やすか社会保険入るか…とバタバタかんがえていたわけですが…💦💦今日夜勤の面接に行ってきまし…
金曜 朝の体重がえぐかった。ここ1年見たことない体重を叩き出してしまい。さすがの私にもスイッチが入ったww 朝 バナナ ヨーグルト …
あれからあれから…後2キロで目標数値！まで来たあたりから気持ちに甘さが出て… スイーツ地獄にどっぷりはまってしまった私は見事に2〜3キロ増しまして…希望までの…
次男が帰ってきて2週間まだまだ中学3年 しかし、精神的にも肉体的にも成長を感じる。私は何かと何でも自分で組み立てたりしちゃう人なんだけど次男にはまだまだ無理だ…
次男が帰ってきて少しづつ生活も変わり春休みを謳歌しとります。次男くんの部屋も模様替えやら新しい家具を買い直し バタバタしてる感じ。娘っ子は、次男くんが居るせい…
まずは、狭〜い我が家の台所…💦💦🥲いやー。本当は狭くないけど娘っ子が入れないように区切って扉をつけた為めちゃ狭い。そして、娘が触らないようにいろんなもの…
結局いろんなことを頭の中でぐるぐる考えていても…結局元の場所に戻ってきてしまう。年齢的なものか…なかなか先に進まない💦💦なかなか思うようにいかない。このま…
今日は、次男の卒業式&退園式でした。前半から涙腺緩みっぱなしの私…3年前次男をこの施設に預けた当初私はきっと鬱になりそうな一歩手前のところで踏ん張っていた。い…
人それぞれ価値観の違いってあって当たり前なんだけど…超えられる価値観の違いと超えられない価値観の違いがあると思う。言うなれば許される価値観の違いと許せない価値…
3月7日に次男が帰って来たら生活が変わるからキツイと思ってたんだけど一足先に長男が帰省して来てしまいました。wしかも1ヶ月近くの滞在予定にて次男が帰ってきても…
人間関係ってほんとにめんどくさいよね。職場なら割り切って上辺の付き合いで充分。仕事なんだもの。友人仲間なら？ ある程度は、気持ちをぶつけてもいいと思うの。でも…
娘が宿泊してた老人向けショートステイから連絡が来て入所の老人受け入れのため部屋が確保出来なくなるので娘との契約を白紙に戻して欲しいと…相談の電話が…いやいや、…
