最近、希死念慮をし始める原因は義母です

あるテレビ番組、「アリバイ崩しがなんとか・・・」だったと思います。 アイドルだった子がSNSでいじめられ、飛び降りをしてしまったということシーンがあった。 そ…

『乗り鉄の旅』青春18きっぷ 2024春の陣③

『乗り鉄の旅』青春18きっぷ 2024春の陣の3回目です。 今回は、ほぼ東京23区＋αのみでしたが、この腰痛というか臀部痛と足の痛みでは遠くに行って副作用が出…

毎日「〇〇ハラ〇〇ハラドキドキ」 ハラスメント

夜に人の集まりがある時、なぜ飲み会をしなくてはいけないんだと最近つくづく思います。 歓迎会・懇親会・忘年会・新年会や外での宴会などは、うつになってから、聴覚過…

『乗り鉄の旅』青春18きっぷ 2024春の陣②

先日、奥さんと青春18きっぷ2024春の陣②として、鎌倉方面へ行ってきました。鶴岡八幡宮の祖霊社は、親戚が神様となり祀られているので、年に一度は行くようにして…

眼科通院 2024.3 ～第25回 日本ロービジョン学会学術総会のお知らせ～

眼科通院に行ってきました。 ハンフリー視野検査＆OCT検査などを行うので、奥さんへ久しぶりに付き添ってもらっています。 診察では、ノンコン眼圧が左が13、右が…

視野障害者の安全運転支援プロジェクトセミナー動画公開

こんばんは。 先日、開催されたオンラインセミナー、NEXT VISION様の『視野障害者の安全運転支援プロジェクトセミナー』の動画が公開されましたので、ご紹介…

精神保健福祉士試験 合格しました

先月の節分＆立春に行われた、国家資格試験、精神保健福祉士の結果の通知が自宅に届き、合格しましたとっても嬉しいです応援していただいた全ての皆様に感謝しております…

『乗り鉄の旅』青春18きっぷ 2024春の陣①

青春18きっぷを購入しました。『乗り鉄の旅』解禁です青春18きっぷ、子供～大人まで人気の切符です。一人一日約2,500円以上乗れれば、元が取れます。乗り鉄ファ…

仙猫

お昼寝をしていたら、足元が重く、足を動かせない。よく見たら、ルパンとチロルが掛け布団の上に乗っていた。二匹とも、布団の上に乗っているのは珍しく、また、仙人のよ…

スマホのアクセシビリティ ～色反転 Android～

先日、スマホが充電できなくなり、バッテリー交換できるタイプでしたが乗り切れず、10～20%くらいの低電池で、機種変更しても、データの引継ができず、なかなか新し…

視野障害者の安全運転支援プロジェクトセミナー ～運転外来～

『公益社団法人 NEXT VISION』様のZoomオンラインイベントの紹介です。 3月9日（土）11時～12時まで、視野障害者の安全運転支援プロジェクトセミ…

観察眼

私たちには観察眼という心の眼を持っている。 目がよく見えていても見えていなくても日頃の他人の行動・言動や雰囲気、他人でなくても、物や動植物でも変化を感じ取れる…

定員

学校でも会社でも乗り物でも、定員というのがある。 定員〇名とか。 現代、少子高齢化で、学校や会社は定員割れ、人員不足というところが多いと思う。 逆に、特養など…

自己採点

2月3～4日に行われた精神保健福祉士の国家試験の自己採点を先週、行いました。 結果、トータル（共通科目＋専門科目）約58％。  合格ラインが60％と言われてお…

フォーチューントリニティ5 時空のダイヤモンド ～メダルゲーム～

先日、あるゲームセンターにて、フォーチューントリニティの最新台、時空のダイヤモンドがアップデートされましたアップデート終了時間に合わせて行ったら常連さんでいっ…

今週末は国家試験です

いよいよ今週末は、精神保健福祉士の国家試験です。 ネットの問題を約700問＋他の問題集を約300問解いて、やっと合格ラインの60％近くまで来ました。 統一模試…

『ひ・み・つ』の中身

前回のブログで、『ひ・み・つ』にしていたものは何か？を書きます。 先日、お義母さんの同意が得られ、これで自宅の同居人全員の同意が得られたので、 『0から1プロ…

新しい道を歩む

5年ぶりのお正月、久しぶりに喪が明けました。しかし、元旦からの緊急地震速報には驚き、能登の地震状況には目や耳を疑いショックを受けました。出来る範囲で支援できた…

人生の過去問

今年も残すところ、あと少し。この一年、特に心が乱れがちで、今年最後の一週間でも、久しぶりに、ベンゾを一気に7錠飲むと言う行動をやってしまいました。前回の診察で…

サイトワールド2023 ～視覚障害者向け総合イベント～

先日の文化の日に、『サイトワールド2023 視覚障害者向け総合イベント』へ奥さんと二人で行ってきました。 当日は、文化放送の浜祭りにも参加したかったのですが、…

メンタルや視野の状態は他人には見えない

『メンタルや視野の状態は他人には見えない』 人の心の状態は見えないし、視野の状態は他人にはわからない。 いくら診断書があっても、誤解が生まれる。  些細な他人…

看板ペット

看板ペット、猫店長、猫駅長、看板犬、看板山羊などなど、地域に1店舗は看板ペットがいるんではないでしょうか？初めは地域の起爆剤だったのでしょうかね。私の近所でも…

2,000日

2018年3月15日～始めた毎日5,000歩ウォーキングの継続日数があと約1週間で2,000日になるんですよね～。  歩数計がついているスマホは、2018年8…

以前ファンクラブに入っていました

今日は関西で阪神とオリックスの優勝パレード、阪神が日本一になったのは初めて見た。以前、阪神タイガースのファンクラブに入っていて、写真のハッピとメガホンをいただ…

先着1名様

あたためておいた、ホットマット、おいらの席だよ～と飼い猫のルパンが先にホットマットに乗っていました。まさに先着順、飼い主の行動をよく観察しているんだね、電源を…

ありがとう KANさん

『愛は勝つ』1990年代の私の青春曲、今までたくさん勇気づけられた&支えられた歌、ギャグ好きなKANさん、速報で悲しいお知らせを聞いて寂しいけど、今までありが…

メンタル、少し持ち直しました

ご心配をお掛けしております。おとといが義父の一周忌でした。色々なことが思い出され、強いフラッシュバックが起き衝動的に色々考えてしまいました。久しぶりに少量OD…

私は生きていて良いのかと思う日々

先月中旬から、毎日、またメンタルの調子の悪いときに逆戻り。「私は生きていて良いのかと思う日々」が続いています。食欲不振、拒食、抑うつ・・練炭とか自◯メンバー募…

ジェネリック ～写真には代替テキスト（alt）を入れましょう～

夏の日差しの照り返しを気にしなくてよくなった分、今は遮光ゴーグルをつけなくてもよい日が続いています。 夏の方がいろいろ見にくかった室内も、見えやすくなり良い季…

二つの『heart』

~二つの『heart』~ 1つは、以前からご心配をおかけしているメンタルの調子、今までベンゾに頼り、余命を0日にしようという試みを何度もしてきてしまいました。…

ショートステイ

約1か月前から胃の調子が悪く、胃薬を飲むことが増えていましたが今週に入り自宅での食事は全粥、それでも食後に気持ち悪くなるなどあり、通院すると逆流性食道炎疑いと…

視覚関連補装具勉強会＆第25回眼科ロービジョン勉強会（転載歓迎）

朝からお騒がせしております。 こちらも先ほどの記事同様、同じ視覚障がい者団体から届いた、ML（メーリングリスト）です。 ちなみに、この視覚障がい者団体とは、認…

「視覚障害者の補装具及び日常生活用具に関する実態調査」アンケート調査ご協力のお願い（転載歓迎）

おはようございます。昨日のNHK第2ラジオ 視覚障害ナビラジオを聞いてくださいました皆様、ありがとうございました。 やはり主治医は患者にとって有用な情報を拡散…

主治医が伝えたかったこと ～文化放送 ロービジョンプロジェクト番組～

おはようございます。急に涼しくなり、節々が痛いです・・・ 先日の記事で、文化放送のロービジョンプロジェクトの番組に主治医が出演すると書きました。放送を聞いてい…

文化放送 ロービジョンプロジェクト

先日のブログ記事にも掲載しましたが、 関東のラジオ局、文化放送（AM 1134khz、ワイドFM 91.6mhz）にて、『知っていますか？ ～ロービジョン0と…

自傷行為と脳内麻薬との関連の研究

私自身がなぜOD（オーバードーズ：薬を多飲すること）や身体を棒などでたたく、身体をどこかにぶつけて痛みを与える、腕をカッターで切るなどの自傷行為に及んでしまっ…

アドバイスや応援コメントをありがとうございました

前回の「義理との同居は辛い」という記事を勇気をもって吐き出す・書き出してよかったです。 みなさんにアドバイスや応援コメントをいただき、義母を極力避けよう、ひと…

義理との同居は辛い

今年の2月から、義母様と一緒の同居生活が始まりました。今の自傷行為やうつの原因は、以前の暴力のフラッシュバックや緑内障の視野狭窄により日に日に見辛い&眩しいが…

2023年8月 眼科診察 ～精神保健福祉士の配慮申請のための意見書作成～

こんばんは。 毎日毎日、鉄板の上で焼かれているような暑さです・・・ 8月下旬に、眼科診察、 手持ち眼圧計で、左10、右15  本日のメインは、『精神保健福祉士…

脱ベンゾ5日目

定期薬のベンゾ系抗不安薬、1日1回夕食後を自主的に服薬していません。昨晩で、5日連続服薬していません。意外と薬に頼らなくても大丈夫ですね！！次回の精神科通院で…

精神保健福祉士試験 障害のある方の配慮申請書

毎日暑いです。 関東ではゲリラ雷雨というかスコールというか、1分ぐらい土砂降り⇒窓閉める⇒晴れる、カンカン照り 昨日は今年2度目の猫の毛刈り、毛が伸びるのが早…

2025（令和7）年までに年次有給休暇の取得率を70％（政府の数値目標）

最近のメンタルは・・・ 仕事、休日関係なく、朝、起きるのがつらい。体が重く感じる。食欲がわかない 自傷行為⇒拒食強いストレスや積み重なったストレスを逃避・回避…

生きるなら悔いのないような人生にしたい

ここ数週間、Jobへ行く日、休日関係なく､特に起きるのが憂鬱、拒食や不眠や不安が増え、強いストレスに耐えきれなくなってきている、それが心身ともに拒否反応を示し…

盆踊り曲

こんばんは。 今夜は、歩いて30分くらいの地区で、お祭りが行われています。『大東京音頭』の曲や太鼓が聞こえてきました。 私の子供時代、今の隣町のお祭り（埼玉）…

ご当地アイドル”小山イオンにて！”

奥さんへ送ってもらい、念願の『とちおとめ25』のライブ(無料)に前から3列目で参加させていただきました。応援の仕方は分からないけど、熱狂的なファンの方の真似を…

心理的視野狭窄

おととい、先日、ブログ記事が削除されたことと同じことを行ってしまった。 ストレスが連続帯となり、様々な視線や言動から、自分の思い込みや勘違いかもしれないが、自…

2023.6 眼科診察 ～精神保健福祉士受験の配慮申請のための相談～

今月は、眼科診察で、前回の3月、メンタル不調でHF視野検査ができなかったので、今回、行っています。 眼圧は、左が11、右が14。 HFは、前回より、良いデータ…

また献血をやりたい！！ ～通算100回を達成したい～

こんばんは。 ブログは約20日ぶりで、みなさんのブログにも全く訪問できない状態でした。 良い波～悪い波の心の状態が、大きい波で、体調を優先しました。 やっとつ…

ももいろハート

『ももいろハート』というお花、花の中にハートがあるのは素敵ですね

『精神』を差別しないでほしい

遠方での法事のため、数十年ぶりに新幹線を使用して前泊し翌朝レンタカーでお寺とお墓参りを無事に終わらせました。奥さんも一緒に付いていってくれたので他人にはぶつか…

脱皮

こんばんは。 明日明後日とここ一番の不安ごとを乗り越えなければなりません。 それは、ズバリ、『私にとっての車社会からの脱皮』です！ 昨年5月の右目失明するかも…

偽サイト 転売サイトにはお気を付けください！！ ～偽サイトの見分け方～

昨日は、朝出勤前に、活動しているボランティア団体の代表様より、『青天の霹靂』というべきLINEが届き、かなりショックを受けました。 今や大手企業とそっくりな偽…

藤

こんばんは。休みの日は、晴れている日は、もちろんのこと、雨の日も最低5,000歩はウォーキングするようにしています。先日、いつものウォーキングコースの木々を見…

ベンゾジアゼピン系の処方薬依存症

『派遣切り』、ニュースではよく耳にしましたが、 まさか身近で起こるとは・・・？？ 先週、今月2回目の精神科受診日でした。もちろん、主治医は変えて、3月まで主治…

『生きる』 ～辛い思いをブログに書く理由～

『生きる』ということが継続できているのは、もちろん重症でない状態であると思う。 目に見えて、〇〇さんは状態が悪いと思えば気にかけお見舞いに行き、大丈夫？と声を…

カッターで自傷行為&首吊り

今日は、3週間ぶりの精神科通院でした。この3週間、オーバードーズは、ほぼ少なくなりました。しかし、主治医変更で新しい主治医は高圧的で患者に寄り沿わない医師。妻…

うちの猫1匹は車酔いします

こんばんは。 うちの猫1匹は、里親猫です。マンチカンのチロルちゃんは、 車の乗るとよだれがひどく、動物病院で診てもらったところ、 猫も車酔いをするそうで・・・…

オーバードーズからの脱却は、スモールステップが大事 ～精神科通院～

こんばんは。先日、今月2回目の精神科通院でした。 約2～3週間に一度、通院です。 毎回の報告は、いつ、何の薬を何錠、余計に飲んだこと（オーバードーズ）を必ずし…

今日は念願のオンライン交流会

こんばんは。今日は午後から、某視覚障がい者支援団体のオンライン交流会でした。詳細は書けませんが、講演を聞いたあと、質疑応答、約150人の参加者がいる中で初参加…

これは桜？

おはようございます。 花粉症がひどいので、早朝に散歩することが増えました。スギ・ヒノキ花粉とシラカンバ(口腔アレルギー症候群)で、今年もしんどい思いをしてい…

猫の寝顔と芝桜

こんにちは。猫の寝顔は癒されますね～庭の芝桜の匂いを嗅いでいましたよ～。猫の餌代も値上がりして、ビックリです。でも、私たちにとったら、大事な家族、長生きしてほ…

しっぽ村様のブログをシェア”2023/03/11”

こんばんは。あの大地震から、12年が経過したんですね。 多くの方が地震や津波や原発事故で亡くなったり怪我したり、ペットや動物も被災したり、もうあんなことは繰り…

眼科通院 2023.3 ～初体験『手持眼圧計』～

こんばんは。 昨日は眼科通院日でした。 車の運転は危ないかな？と思う日が増え、いつもの通院先の大学病院近辺はターミナル駅の近くなので、人も多いし危ないからと思…

薬の処分は、まだできない

こんばんは。 精神科の通院では、SSRI（主薬）＋安定剤＋眠剤（それぞれ1種類ずつ）になり、次回は、SSRIを2錠＋眠剤になる予定です。 主薬が目や体に影響及…

強いストレスから回避するためのオーバードーズ

ご無沙汰しております。ご心配をおかけしています。今月、精神科の転院をしましたが、二種類のうち一種類の薬が合わず、一週間で中止。少し落ち着いていたのですが、義母…

ラジオ体操で、スクワット15回

本日2回目の投稿です。 椎間板ヘルニアでブロック注射した際、主治医から、ラジオ体操をきちんとやるだけでも全然違うんだよ！と言われ、意識して行うようになりました…

集団認知行動療法（集団CBT）

おはようございます。 精神科の方は、転院の紹介状を書いてもらえることになりましたが、来週も紹介状をもらいに通院しなければいけなくなりました。 今回、処方薬は無…

CDCA様”ご支援の御礼（2023/1/31現在）と緊急：受け入れ先募集！”

こんばんは。ルパンのブログの先月のアクセス数は、2011でしたので、横浜わんニャンの会を通して、他の売り上げとともに、2011円をCDCA様へ寄付させていただ…

メンタルヘルスで困っている方にとって、周囲の方の理解が命を救う

先日、ブロ友さんから、教えていただいた、精神科病院の下見に行ってきました。研究棟が有るので、かなり広くて、高度な精神科専門病院です。病院の口コミには、最後の砦…

不安でいっぱいでしたが・・・

今週、義母が私たち夫婦の家に引っ越してきました。 諸問題を抱えている義母なので、かなり不安で、 引っ越してくる一週間前～当日まで、4日オーバードーズしてしまし…

110番の日 ～移動交番車～

こんばんは。 今日は、110番の日ですね。 私の市の警察署には、移動交番車という車が2台あります。というか、千葉県は以前の知事の発案で、千葉県の各警察署には移…

今日は瞳の日

2023年になりましたね今年も、宜しくお願い致します今日は瞳の日だそうです。視覚の『ひとみ』、心の『ひとみ』、心の『ひとみ』は、第六感になるのでしょうか？見え…

もうすぐ2000日です！！

こんばんは。2022年も、残りわずかとなりました。 今年の10月で、このブログを始めて、10年を超えました。のらりくらり・・・良い記事を書く時があれば、みなさ…

またたび棒

こんにちは。先日、知人より、猫たちへプレゼントを頂きましたその名は、『またたび棒』猫のおもちゃと言うことで、今人気だそうです魚状のものと棒状のものの二種類あり…

『俺の名は、ルパン三世』 ～眼科診察 2022.12～

12月初旬、妻に付き添ってもらい、眼科通院。5月に右目失明しかかっていると宣告され、この日に、視野検査HF、OCTなど行い、5月の検査がどうか誤差であってほし…

レジリエンスを高める6つのコンピテンシー

OD（オーバードーズ）を先日行い、気持ちが一気にスッキリしたような感覚になったので、その翌々日にも、一気に同じくらいの錠数を飲んだところ、約3日、強い胃痛に悩…

命の限界を試す ～ODの実行～

こんばんは。夜分遅く更新メールが届いてしまい、申し訳ありません。 しかも、また暗い話ですので、スルーされたい方はそうしてください。 最近、様々なことでストレス…

2022.11 眼科（ロービジョン外来） 遮光Viewnalの再作成

ここ1か月は、義父の看病やその後の段取りなどで、色んなことが遅れています、特に精神保健福祉士の勉強ですね。 というのも、右目の視野狭窄が進んだことにより、文字…

エンゼルケア

お久しぶりです。皆様のブログはたまに拝見していましたが、義父の転院に次ぐ転院やその他のことで疲れてしまって、ほとんど読めていません。 義父は、11月12日の午…

脆弱性ストレスモデル（ストレスコーピング） ～義父は末期がん、義母は自殺未遂、私たちもヘトヘト～

こんばんは。お久しぶりです。ブログを書くだけ書いて、みなさんのは全然閲覧できません。ごめんなさい。 なぜかといいますと、10月下旬から、義父が体調を崩し、毎日…

『勇気』

ここ約2～3週間で、義父の体調が悪くなり、特にここ1週間は、病院の付き添いや妻の実家へ様子を見に行くことが増えました。 今まで病院嫌いで、健康診断で要精密検査…

狭いところに寄り添って

こんばんは。階段の上の狭い窓に・・・ますます、ルパンとチロルが仲良くなっているようで、最近は私の仕事のお見送りはルパンだけではなく、チロルもするようになりまし…

生活に必要な拡大ルーペや遮光ゴーグルについて

昨日お話しした、地域の視覚障碍者団体の方に相談した一番の理由を書くのを忘れていました。 ①PCや文書の文字が見づらい場合の拡大方法について②遮光ゴーグルについ…

見えない・見えづらいがために、10年ひきこもり ～一歩前に出る社会へ～

先日、地元の市の障がい支援課を通じて、地域の視覚障碍者団体の代表の方とお会いしてきた。 今まで、『ひかりの森』や『タートルの会』では、各種相談をしてきたが、地…

猫の不思議

猫たちは同じベッドで寝ています私や妻が外出していても、2匹とも室内で出しっぱなしです。喧嘩は以前ほどではなりません。もう心配要らなくなりました。猫同士の相性が…

緑内障だからこそ、日々悔いのない人生を ～夢をあきらめないで＆スタートライン～

最近つくづく思うのですが、今この瞬間も、視野狭窄が止まっているか、わずかながら進んでいるとすると、 一日一日が大切だなと思います。私はあと約2か月で45歳にな…

情報収集と環境調整

こんばんは。今日は久しぶりのとあるZoom交流会、気楽に参加できるのですが、以前と違うのは、自分の目が見づらくなったこと。 そのため、オンラインスクーリングで…

ほんわか

今年5月末に、里親猫として、家に来た、チロルちゃん。人間にはなつくけど、猫同士の相性が悪くて、一生仲良くなれないかも？と言われていました。先住猫のルパンくんに…

やっぱり簡単に『片目失明』を受容なんてできない

『片目失明』に関わることで、これからのこと、どうなるんだろうという不安の気持ち？諦めなければいけないこと、今まで培ったり、積み上げてきたものは、簡単に捨てたく…

『仙台育英』優勝おめでとう！！

宮城県仙台市出身のルパンです。 『仙台育英』は、仙台の親戚、こちらの家族、みんな応援していました。 この初優勝は感無量です 約1年前に亡くなった祖父が生きてい…

タブーかもしれないけど・・・ ～お布施～

世間はお盆ですが、私には関係ありません。 お盆休みというものを社会人になってから取ったことがありません。お正月やGW、各連休もそうです、縁がありません。 こん…

自負

seesaaブログから、Amebaブログに移行し、ブログというものを個人で書き始めて、まもなく10年になります。 おそらく最古参の緑内障ブロガーにあたるでしょ…

点字で、社会福祉士試験を合格・取得された方は素晴らしい！！

精神保健福祉士のオンラインスクーリングの動画を見て勉強しています。 しかし、ある先生の動画では、教科書とノートが半分ずつ映る画面になっており、全然見えません。…

今、世界一のコロナ患者数の日本人が、コロナから同じ日本人を守り救うためには？

批判は承知で書きますが、 国会議員さん、芸能人、一般の方のアメーバブログを書いているみなさんへ思うこと 最近、『コロナに罹患しました』というブログが非常に多い…

色んなことでイライラ、些細なことで落ち込む

視野狭窄が進んでいるのか？？ ここ数日、今まで切れていた自分の足の爪が切れない。もちろん切れる爪があるが一部曲がった爪が見づらくて、奥さんに切ってもらうのも申…

ウツボカズラ

夏休み中、甥っ子くんを預からなければいけない日があります。 小学校2年生の子がおうちに一人でお留守番では何かあったらいけないと思い、御家族から頼まれればコロナ…

エッセンシャルワーカーとしてのストレス

全国的に、新型コロナウィルスが爆発的に増加し、第7波が来たともいわれています。 このコロナ感染症が拡大する前から、エッセンシャルワーカーの分野で勤務しておりま…

下手っぴですが・・・

おととい、退院された、知人のご夫婦、旦那様は、末期がんで、自宅に帰りたいということで、おととい、自宅に帰りました。おととい、どうしても帰りたいという理由は旦那…

神龍（シェンロン）を呼び出せたら？？

今日は七夕ですね 無事、祖父の一周忌を終えました。お寺や宗派やお坊さんの考え方によって、参列者もお経を一緒に声を出して読みます。 私が行いたい、写経や宿坊での…

★警鐘★エコ優先より、熱中症死者、凍死者を防ごう！！

最近、軽自動車のEV車が発売された。しかも、売れ行きは絶好調らしい。郵便屋さんの一部バイクも、EVバイク。スイカヘルメットのEVバイク旅行、楽しそうだな～私は…