ベンゾジアゼピン系の処方薬依存症

『派遣切り』、ニュースではよく耳にしましたが、 まさか身近で起こるとは・・・？？ 先週、今月2回目の精神科受診日でした。もちろん、主治医は変えて、3月まで主治…

『生きる』 ～辛い思いをブログに書く理由～

『生きる』ということが継続できているのは、もちろん重症でない状態であると思う。 目に見えて、〇〇さんは状態が悪いと思えば気にかけお見舞いに行き、大丈夫？と声を…

カッターで自傷行為&首吊り

今日は、3週間ぶりの精神科通院でした。この3週間、オーバードーズは、ほぼ少なくなりました。しかし、主治医変更で新しい主治医は高圧的で患者に寄り沿わない医師。妻…

うちの猫1匹は車酔いします

こんばんは。 うちの猫1匹は、里親猫です。マンチカンのチロルちゃんは、 車の乗るとよだれがひどく、動物病院で診てもらったところ、 猫も車酔いをするそうで・・・…

オーバードーズからの脱却は、スモールステップが大事 ～精神科通院～

こんばんは。先日、今月2回目の精神科通院でした。 約2～3週間に一度、通院です。 毎回の報告は、いつ、何の薬を何錠、余計に飲んだこと（オーバードーズ）を必ずし…

今日は念願のオンライン交流会

こんばんは。今日は午後から、某視覚障がい者支援団体のオンライン交流会でした。詳細は書けませんが、講演を聞いたあと、質疑応答、約150人の参加者がいる中で初参加…

これは桜？

おはようございます。 花粉症がひどいので、早朝に散歩することが増えました。スギ・ヒノキ花粉とシラカンバ(口腔アレルギー症候群)で、今年もしんどい思いをしてい…

猫の寝顔と芝桜

こんにちは。猫の寝顔は癒されますね～庭の芝桜の匂いを嗅いでいましたよ～。猫の餌代も値上がりして、ビックリです。でも、私たちにとったら、大事な家族、長生きしてほ…

しっぽ村様のブログをシェア”2023/03/11”

こんばんは。あの大地震から、12年が経過したんですね。 多くの方が地震や津波や原発事故で亡くなったり怪我したり、ペットや動物も被災したり、もうあんなことは繰り…

眼科通院 2023.3 ～初体験『手持眼圧計』～

こんばんは。 昨日は眼科通院日でした。 車の運転は危ないかな？と思う日が増え、いつもの通院先の大学病院近辺はターミナル駅の近くなので、人も多いし危ないからと思…

薬の処分は、まだできない

こんばんは。 精神科の通院では、SSRI（主薬）＋安定剤＋眠剤（それぞれ1種類ずつ）になり、次回は、SSRIを2錠＋眠剤になる予定です。 主薬が目や体に影響及…

強いストレスから回避するためのオーバードーズ

ご無沙汰しております。ご心配をおかけしています。今月、精神科の転院をしましたが、二種類のうち一種類の薬が合わず、一週間で中止。少し落ち着いていたのですが、義母…

ラジオ体操で、スクワット15回

本日2回目の投稿です。 椎間板ヘルニアでブロック注射した際、主治医から、ラジオ体操をきちんとやるだけでも全然違うんだよ！と言われ、意識して行うようになりました…

集団認知行動療法（集団CBT）

おはようございます。 精神科の方は、転院の紹介状を書いてもらえることになりましたが、来週も紹介状をもらいに通院しなければいけなくなりました。 今回、処方薬は無…

CDCA様”ご支援の御礼（2023/1/31現在）と緊急：受け入れ先募集！”

こんばんは。ルパンのブログの先月のアクセス数は、2011でしたので、横浜わんニャンの会を通して、他の売り上げとともに、2011円をCDCA様へ寄付させていただ…

メンタルヘルスで困っている方にとって、周囲の方の理解が命を救う

先日、ブロ友さんから、教えていただいた、精神科病院の下見に行ってきました。研究棟が有るので、かなり広くて、高度な精神科専門病院です。病院の口コミには、最後の砦…

不安でいっぱいでしたが・・・

今週、義母が私たち夫婦の家に引っ越してきました。 諸問題を抱えている義母なので、かなり不安で、 引っ越してくる一週間前～当日まで、4日オーバードーズしてしまし…

110番の日 ～移動交番車～

こんばんは。 今日は、110番の日ですね。 私の市の警察署には、移動交番車という車が2台あります。というか、千葉県は以前の知事の発案で、千葉県の各警察署には移…

今日は瞳の日

2023年になりましたね今年も、宜しくお願い致します今日は瞳の日だそうです。視覚の『ひとみ』、心の『ひとみ』、心の『ひとみ』は、第六感になるのでしょうか？見え…

もうすぐ2000日です！！

こんばんは。2022年も、残りわずかとなりました。 今年の10月で、このブログを始めて、10年を超えました。のらりくらり・・・良い記事を書く時があれば、みなさ…

またたび棒

こんにちは。先日、知人より、猫たちへプレゼントを頂きましたその名は、『またたび棒』猫のおもちゃと言うことで、今人気だそうです魚状のものと棒状のものの二種類あり…

『俺の名は、ルパン三世』 ～眼科診察 2022.12～

12月初旬、妻に付き添ってもらい、眼科通院。5月に右目失明しかかっていると宣告され、この日に、視野検査HF、OCTなど行い、5月の検査がどうか誤差であってほし…

レジリエンスを高める6つのコンピテンシー

OD（オーバードーズ）を先日行い、気持ちが一気にスッキリしたような感覚になったので、その翌々日にも、一気に同じくらいの錠数を飲んだところ、約3日、強い胃痛に悩…

命の限界を試す ～ODの実行～

こんばんは。夜分遅く更新メールが届いてしまい、申し訳ありません。 しかも、また暗い話ですので、スルーされたい方はそうしてください。 最近、様々なことでストレス…

2022.11 眼科（ロービジョン外来） 遮光Viewnalの再作成

ここ1か月は、義父の看病やその後の段取りなどで、色んなことが遅れています、特に精神保健福祉士の勉強ですね。 というのも、右目の視野狭窄が進んだことにより、文字…

エンゼルケア

お久しぶりです。皆様のブログはたまに拝見していましたが、義父の転院に次ぐ転院やその他のことで疲れてしまって、ほとんど読めていません。 義父は、11月12日の午…

脆弱性ストレスモデル（ストレスコーピング） ～義父は末期がん、義母は自殺未遂、私たちもヘトヘト～

こんばんは。お久しぶりです。ブログを書くだけ書いて、みなさんのは全然閲覧できません。ごめんなさい。 なぜかといいますと、10月下旬から、義父が体調を崩し、毎日…

『勇気』

ここ約2～3週間で、義父の体調が悪くなり、特にここ1週間は、病院の付き添いや妻の実家へ様子を見に行くことが増えました。 今まで病院嫌いで、健康診断で要精密検査…

狭いところに寄り添って

こんばんは。階段の上の狭い窓に・・・ますます、ルパンとチロルが仲良くなっているようで、最近は私の仕事のお見送りはルパンだけではなく、チロルもするようになりまし…

生活に必要な拡大ルーペや遮光ゴーグルについて

昨日お話しした、地域の視覚障碍者団体の方に相談した一番の理由を書くのを忘れていました。 ①PCや文書の文字が見づらい場合の拡大方法について②遮光ゴーグルについ…

見えない・見えづらいがために、10年ひきこもり ～一歩前に出る社会へ～

先日、地元の市の障がい支援課を通じて、地域の視覚障碍者団体の代表の方とお会いしてきた。 今まで、『ひかりの森』や『タートルの会』では、各種相談をしてきたが、地…

猫の不思議

猫たちは同じベッドで寝ています私や妻が外出していても、2匹とも室内で出しっぱなしです。喧嘩は以前ほどではなりません。もう心配要らなくなりました。猫同士の相性が…

緑内障だからこそ、日々悔いのない人生を ～夢をあきらめないで＆スタートライン～

最近つくづく思うのですが、今この瞬間も、視野狭窄が止まっているか、わずかながら進んでいるとすると、 一日一日が大切だなと思います。私はあと約2か月で45歳にな…

情報収集と環境調整

こんばんは。今日は久しぶりのとあるZoom交流会、気楽に参加できるのですが、以前と違うのは、自分の目が見づらくなったこと。 そのため、オンラインスクーリングで…

ほんわか

今年5月末に、里親猫として、家に来た、チロルちゃん。人間にはなつくけど、猫同士の相性が悪くて、一生仲良くなれないかも？と言われていました。先住猫のルパンくんに…

やっぱり簡単に『片目失明』を受容なんてできない

『片目失明』に関わることで、これからのこと、どうなるんだろうという不安の気持ち？諦めなければいけないこと、今まで培ったり、積み上げてきたものは、簡単に捨てたく…

『仙台育英』優勝おめでとう！！

宮城県仙台市出身のルパンです。 『仙台育英』は、仙台の親戚、こちらの家族、みんな応援していました。 この初優勝は感無量です 約1年前に亡くなった祖父が生きてい…

タブーかもしれないけど・・・ ～お布施～

世間はお盆ですが、私には関係ありません。 お盆休みというものを社会人になってから取ったことがありません。お正月やGW、各連休もそうです、縁がありません。 こん…

自負

seesaaブログから、Amebaブログに移行し、ブログというものを個人で書き始めて、まもなく10年になります。 おそらく最古参の緑内障ブロガーにあたるでしょ…

点字で、社会福祉士試験を合格・取得された方は素晴らしい！！

精神保健福祉士のオンラインスクーリングの動画を見て勉強しています。 しかし、ある先生の動画では、教科書とノートが半分ずつ映る画面になっており、全然見えません。…

今、世界一のコロナ患者数の日本人が、コロナから同じ日本人を守り救うためには？

批判は承知で書きますが、 国会議員さん、芸能人、一般の方のアメーバブログを書いているみなさんへ思うこと 最近、『コロナに罹患しました』というブログが非常に多い…

色んなことでイライラ、些細なことで落ち込む

視野狭窄が進んでいるのか？？ ここ数日、今まで切れていた自分の足の爪が切れない。もちろん切れる爪があるが一部曲がった爪が見づらくて、奥さんに切ってもらうのも申…

ウツボカズラ

夏休み中、甥っ子くんを預からなければいけない日があります。 小学校2年生の子がおうちに一人でお留守番では何かあったらいけないと思い、御家族から頼まれればコロナ…

エッセンシャルワーカーとしてのストレス

全国的に、新型コロナウィルスが爆発的に増加し、第7波が来たともいわれています。 このコロナ感染症が拡大する前から、エッセンシャルワーカーの分野で勤務しておりま…

下手っぴですが・・・

おととい、退院された、知人のご夫婦、旦那様は、末期がんで、自宅に帰りたいということで、おととい、自宅に帰りました。おととい、どうしても帰りたいという理由は旦那…

神龍（シェンロン）を呼び出せたら？？

今日は七夕ですね 無事、祖父の一周忌を終えました。お寺や宗派やお坊さんの考え方によって、参列者もお経を一緒に声を出して読みます。 私が行いたい、写経や宿坊での…

★警鐘★エコ優先より、熱中症死者、凍死者を防ごう！！

最近、軽自動車のEV車が発売された。しかも、売れ行きは絶好調らしい。郵便屋さんの一部バイクも、EVバイク。スイカヘルメットのEVバイク旅行、楽しそうだな～私は…

SOSは意味がない

家だって、どこだって、このブログだって、SOSを出しても意味がない気がする。この暑いのに、家でも会社でも拒食してしまう。それは、熱中症で死にたいからかも？就労…

日本初？『eye（愛）ピアカフェ ～交流会～』を創案（Zoom）

こんばんは。野菜の収穫、ピーマン、万願寺とうがらし、ナスが着々と出来ています。 心の体調が悪いため、今年もやりたいガーデニングや野菜作りが思うようにできません…

最大の敵は、自分の心の中にある

前回の記事では大変ご心配をおかけしました。申し訳ありません。 しかし、片目失明の可能性が高いと言われて冷静にはいられないのも事実です。うつ病が悪化するのも当然…

片目失明&うつ病で、生きるか死ぬか

片目失明の可能性が高いと宣告を受けてから、うつ病が悪化しています。・すぐネガティブに考える・些細なことでも、イライラ本当は休みたいが休んでいません。大事なイベ…

希望

こんばんは。昨年、一輪しか咲かなかった、菖蒲、今年は四輪に増えました紫色の菖蒲は、『希望』という花言葉だそうです。今日は心の方の通院と視覚障がいについての相談…

ウォーキングとお知らせ

こんばんは。5000歩ウォーキング、2020年12月10日に、千日連続ウォーキング歩数を達成しましたが、現在も続いていまして、2022年5月15日現在、150…

まずはお世話になったところへ寄付

こんにちは。昨日のブログ記事を書いた後、寄付したいと思っていた団体のホームページのリンクから、以前、お世話になった、『NPO法人 タートル』様へ本日送金し寄付…

眼科診察 2022.5 ～不安が的中！！～

今日は、眼科診察日でした。 ここ約1か月前から、どこでも、あちこち壁や物、人にぶつかったり、つまずいたりといつもと違う違和感を感じていました。 ま～こういうこ…

税金を〇〇PAYで還元

こんばんは。自動車税や固定資産税の時期となってまいりました。 以前は、paypayの請求書払いを使用していたのですが、なんと今年の4月1日～還元額がなくなりま…

寝たい気持ち半分、遊びたい気持ち半分

こんばんは。月に1～2回、ご家族の事情で、甥っ子くん、小学校2年生を預かります。こちらでは、パソコン(ワード、エクセル、パワーポイント)を少し遊びながら教えた…

首と背中の痛み（頸椎捻挫の後遺症？？）

こんばんは。 ここのところの昼夕の気温変動や天候が悪いと首と背中の痛みがあって、ひどい時は嘔吐はしないものの吐き気があり、食事が食べられないほどです。会社を早…