病院日帰り旅行で城下町☆柳川を散策～ ☆*

気がつけばブログが放置状態に。。母の介護、透析、仕事・家事に追われている間に。。。時間の経過って早い～母は高齢ながら逞しく老後ライフをやり過ごしていますそんなバタバタした中で病院の日狩り旅行に参加してきました～病院ツアーなので内容は軽めで、メインは食事、そして散策って感じです行き先が九州の城下町、柳川市なので、もちろんメインは鰻せいろﾜｫｰ柳川といえば鰻せいろ美味しかった～病院のツアーなので鰻でもきっと大丈夫？って思ったけどツアー明けは血液定期検査が待ってます。。。検査結果が心配ビビリの私は念の為に通常量の1.5倍ぐらいリンの薬を飲んで用心しました通常量の1.5倍が功をなしたのか、リンの検査結果は3.8！ｾｰﾌご馳走を食べた翌日の定期検査ってドキドキするぅーーー＊6月後半の検査値＊アルブミン：3．2カリウ...病院日帰り旅行で城下町☆柳川を散策～☆*

巨大地震注意報？我が家の避難袋を再点検してみた～ ☆*

昨日は宮崎で震度6弱の地震があって驚きましたね～被災された地域の皆様、どうぞ余震に気をつけてお過ごしください何が怖いって、、、気象庁の臨時速報巨大地震注意報国民に注意喚起が必要ってこと？ｺﾜｯ我が家は8年前（2016年）に熊本地震で被災して4月14日に震度5強、4月16日に震度6強を経験しました以前にブログでアップした熊本地震の記録です地震後の透析状況など記録しています（別ページが開きます）震災後の透析ってちゃんと出来るの？☆*-透析したってBonappétit☆*被災後も余震が1500回続く日々、避難所生活を経験してみて避難袋を用意している事がどれだけ大事か痛感しました元々準備してた避難袋ですが、熊本地震の経験で？更に完璧な避難袋に生まれ変わりました～巨大地震注意報を受けて、その避難袋を再度チェック保険...巨大地震注意報？我が家の避難袋を再点検してみた～☆*

暑いーーー暑中お見舞い申し上げます☆*

暑中お見舞い申し上げます今年は去年より更に暑いですねぇ～こんな時こそ、得意の食い意地で乗り切りたいものです夏バテにはやっぱり鰻ですよねぇ～お稲荷さん＆冷し中華我が家1番の夏の人気？メニュー（笑）復活した透析弁当梅干しは必須ですごはん：梅干し＆ごま塩のご飯（150g）おかず：ハンバーグ＆ピーマンソテーサラダ：中華サラダ＆フルーツトマトデザート：ぶどう4個※お弁当は350g、お茶は150ccで合計重量500g夏バテに負けないように本領発揮？で食べてたらたった1カ月でDWが1kgも増えてしまった～う～ん。。。猛暑とDWの狭間で揺れる夏ﾐｰﾝﾐｰﾝ今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に活きましょう～暑いーーー暑中お見舞い申し上げます☆*

雨にも負けず満喫した女子会～ ☆*

晴れ女が取り柄？の私だけど、地元のお花見＆女子会は珍しく大雨の旅になりました～が。。。雨にも負けず、友人と語りまくり～食べまくり～臨時透析で増え過ぎの体重をお持ち帰りする始末w（影の声：気にしな～い）美味しいグルメを前に、私も友人も写真に全く興味がないので後で見たら、食べ物系は2枚、ホテルの部屋からの景観は1枚で超ーーー少なっ！って。。。笑友人お奨めの滞在ホテルのスイーツ臨時透析施設の院内調理の透析弁当～東京は開花が遅れたのでお花見は速攻キャンセルにして友人と久々に濃密に過ごした楽しい滞在となりましたなぜか、帰る日には長兄がホテルまでランチを一緒に取りに来て羽田空港まで車で送るって言いだして。。。ｳﾑ珍しいお土産まで主人と母にも買ってくれて、夕方のフライト時間までお茶して、ゲートまで見送ってくれて兄が空港...雨にも負けず満喫した女子会～☆*

新年のご挨拶＆コロナ禍を経てついに活動開始しま～す♪

大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます辰年の今年はた立ち止まらず前を向いてつ翼を広げて健やかな心と体調を心掛けて辰のごとき1年を舞い飛び廻りたいと思います2024年もどうぞよろしくお願いいたしますコロナ禍で停滞していたこの3年でしたが推しの大谷翔平さんも赤（エンゼルス）から青（ドジャース）に衣替えして活動開始したので、私も負けないように活動開始ｺﾞｰｺﾞｰまずはコロナ禍でキャンセルされた某エアーのマイル＆スカイコインそれの延長期限が今年3月末らしいのですなのでそれを消費する旅行ツアーにお出掛けしちゃいます～主人は「楽しんでおいで」って。。。今回は私の一人旅ですｱﾘｶﾞﾄｳ消費ツアーは地元東京のお花見＆女子会の旅友人に言ったら「滞在中のアテンドは任せて！」ってｷｬｰ滞在中はずーっと、お花見...新年のご挨拶＆コロナ禍を経てついに活動開始しま～す♪

病院ちょこざっぷで1年を乗り切ったー ☆*

母の介護や自分の透析、仕事、家事に追われながら気がつけば年の瀬って言うか。。。後2日で終わり！？今年も中々ハードな1年を走り切りましたーーでも新しい押し活ブーム（メジャーの大谷翔平さん押し）があったりコロナで通えなくなったジムの代わりに病院でちょこざっぷしたりなんだかんだと終わってみれば良好な1年だったかなぁ～と病院の安心安全ちょこざっぷ♪のお陰ですね体にも心にも良い事はこれからも継続したいなぁ～継続は力なり！ですね来年も楽しい事をたくさ～ん掻き集めて楽しいと思える時間を過ごしたいと思いますどうぞ良い年をお迎えください今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～病院ちょこざっぷで1年を乗り切ったー☆*

ホーム入所予定だった母の復活！ ☆*

秋深し～朝晩が急に冷えこんできましたね～2カ月の骨折入院で、高齢だし流石に気弱になってた母ですが何だか以前にように復活してきました。。。ｽｺﾞｲ90代半ばで歩行器を使用してますが、認知症もないし、薬もほぼ飲んでないんです（私の方が飲んでます）母はホームに入らず今の生活を続けたいらしいのです母の気持ちが1番なので、私も見守る事にしました買い物やストレッチや運動が大好きな母なのでそれが高齢でも元気でいる事の秘訣なのかも知れません私も母を見習って、少しの運動でも毎日続けていこうと思います継続は力なりですね～最近、病院の運動設備でちょこざっぷ？してます病院ちょこざっぷは後程今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～ホーム入所予定だった母の復活！☆*

コロナワクチン7回目＆インフルエンザ！今年の予防接種は終了～♪ ☆*

7月に母が肩の骨折で入院して介護は更に次のステージへ。。。何とか無事に退院したけど、もう前のようには動けない感じです年齢を重ねていくって本当に日々戦いだなと母の介護を中心に透析・家事・仕事と日々を過ごしてたら何と、世の中は10月に、季節はもぅ秋の気配透析病院では、この間接種したはずのコロナワクチンも7回目の接種でそして2週間あけてインフルエンザも。。。注射三昧ですwwもぅーー何でも来いってヤケ気味になってたら（笑）今年の予防接種は終了したらしいですwお蔭様でどちらも副作用も少なく、熱も平熱でした～ﾖｶｯﾀｰ今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～コロナワクチン7回目＆インフルエンザ！今年の予防接種は終了～♪☆*

最近の検査値＊大病院定期検診とご褒美ランチ♪ ☆*

毎日暑い日ですねーこれだけ暑いと体調管理も大変ですよね～先日、基幹病院のシャント定期検診に行ってきました2000人が勤務する大病院なので定期検診も毎回ドキドキです朝に検診、シャント具合によっては午後にPTA手術になるので定期検診の時は必ず家族同伴（手術に備えて）が基本ですなので定期検診（4カ月毎）が近づくと家族でお腹が痛くなりますまぁ～4カ月毎に定期で診て頂いてるので本当に有難いのですが。。。同伴する主人は毎回凄く心配するので（ゴメンネ）無事に手術を回避したら、お詫びにご褒美ランチ？をご馳走してますw心配させる分、ご褒美がなくちゃね～ってw（笑）病院レストランなんですが、これが結構なボリュームで美味しいんです～上が主人のステーキ定食で下が私のハンバーグ定食です大病院の中では今時の配達ロボットも走り回ってま...最近の検査値＊大病院定期検診とご褒美ランチ♪☆*

コロナワクチン6回目接種してきた～♪ ☆*

母の介護や家事・仕事・透析、おまけにWBC熱狂で毎日気がつけば就寝時間になってて～久々のブログですそんな中、5回目ワクチンからもう半年も経ってたらしく昨日6回目のコロナワクチンを病院で接種してきました～と言ってもクーポンがまだ届いてないんですが。。。でも病院は『平気平気！届いたら持ってきてね～』←いいのか？さて、ワクチンの副作用、及び経過観察ですが、熱は現在までほぼ平熱で36.7度ぐらい、前回苦しんだ注射跡の痛みもなく、痛みはインフル程度私的には今までのワクチンの中で副作用は1番楽でしたお陰様で念の為に頂いたカロナールも出番はなさそうです～ﾖｶｯﾀｰ透析してても結構食べてますｴﾍﾍ今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～コロナワクチン6回目接種してきた～♪☆*

アミユー配合顆粒の飲み方を試してみた～ ☆*

アルブミンが危険域になってきたので何とか改善したいドクターが推奨するアミユー配合顆粒と真剣に向き合う事にしました～で、アミユー配合顆粒ってどんな薬かと言うと、腎不全患者向きのアミノ酸製剤の粉末顆粒（病院では顆粒しかない）で貧血や栄養状態を改善する、良い薬らしい（ネット情報です）難点は、水に溶け難く、結構苦くて、飲み難いことしかも1日3回、毎食後に1袋飲まないとならない水以外で、飲み易い方法はないか、色々と試してみました～まず、袋型オブラートに包んでみたちょっと練習すれば上手く飲めそう～次は、ヨーグルトで少しづつ飲んでみたお腹一杯になっちゃうし、飲む時に苦い次は、おくすり飲めたねゼリーで飲んでみた3回ぐらい小分けにして飲まないと苦いし、結果お腹一杯にう～ん。。。シンプルにオブラートが1番飲み易いかな～水分も...アミユー配合顆粒の飲み方を試してみた～☆*

2月前半の検査値＊枝豆食べてもアルブミンが危険数値？ ☆*

昨年から低迷中のアルブミンは、またもや危険数値？になりそう～前のアルブミン大作戦ではどれだけ蛋白質を食べても余り効果なくてそんな時、透析中しか食べれなくて、アルブミンにも効果ありそうで～カオスな透析室でも癒し効果があるかな～と思って。。。透析開始から枝豆を食べてみたのです～なぜ開始かと言うと、毒素除去率は開始から1時間が高いから透析しながら、TV観て、もぐもぐタイムは結構癒しになるんですよね～しかも、結構な量で皮付きで150g食べます（笑）（これだけ食べたら家では絶対に食べたくならないw）アルブミンにも効果がきっとある！と期待してたのですが今回の定期検査でまさかの危険数値に。。。えぇーー枝豆150g食べてもアルブミンは上がらないの？ドクターから、アミユー配合顆粒の増量を推奨されましたアミユー配合顆粒は飲み...2月前半の検査値＊枝豆食べてもアルブミンが危険数値？☆*

外出先はコロナ経験者だらけ～ ☆*

コロナも減ってきたので、2カ月振りに美容院に行ってきました～美容院に行くとするルーティンがあって、市内で有名な美味しいハム・ファクトリーで、そこでしか買えない自家製ベーコンのBLTサンドと自家製スペアリブカレーをテイクアウトする事と、大型店舗が沢山揃ってるのでお買い物する事美容院って結構疲れますよね？私にとって美容院は、キレイになって、夕食を作らなくて良くて、買い物でストレスも解消出来て。。。良い事尽くめなんです～先日もハム・ファクトリーに予約したテイクアウトを受取りに行くとお店の奥様がいつものように商品を渡しながら話しだして、奥様「この間～私も主人も店の使用人（20名ぐらい）もみ～んなコロナに罹ったのよ～大変だったわ～」。。。えっ？奥様といつものように暫く話をしてて、、、帰り際に聞きました私「いつ頃、コ...外出先はコロナ経験者だらけ～☆*

今年も鼻レーザーが無事終了～世間は凄い事になってた ☆*

また今年も花粉症患者には辛い時期が近づいてきましたね～私は重度の花粉症患者（5段階のレベル4）で投薬では効かないので毎年、飛散2週間前には耳鼻科で鼻レーザー治療を受けてます今年も崖から飛び降りる？様な勇気で、鼻レーザーを受けてきましたでも今年は更に、地獄に突き落とすような恐怖が待ってたんですレーザー治療は、まず麻酔を含んだガーゼを鼻に詰めて、処置ベットで15分待機して、麻酔効果を確認後にレーザーなんですがベットで待機してると、先生が珍しく電話に対応しててその聞こえた内容は。。。「コロナの検査結果が出ました。残念ですがコロナは陽性でした。インフルは陰性でした。薬はカロナール。。。（他個人情報）」それも15分の間に同じ様な陽性報告が3本も15分で3人なら、1日でどれだけいるんですかぁーーー我が家は3年前のコロ...今年も鼻レーザーが無事終了～世間は凄い事になってた☆*

カオス化した透析室 ☆*

通常の透析室でコロナ陽性患者の透析を行う事になったのですが結論から言うと、院内感染は発生していないようですﾎｯ心配してたベット位置は通常の透析ベットから離れた場所の車椅子患者さん用のベットでしたそこを天井から床までクリア版で囲って個室状態にして、防護服のスタッフが対応しての処置だったようです少しだけ安心したような。。。同じフロアでの陽性患者透析も心配なんですが。。。ここ最近は自分のベット近くの泣き叫ぶ患者さんが凄くて。。。導入されて直なようで、気持ちが分かる分とても可哀そうなんですが只、泣き叫び方がもの凄くて、それがずーっとフロア中に響き渡るのです私のベットはすぐ傍なので、見てるだけで私も泣きたくなります穏やかだった透析室が、なんともカオスな状態に。。。透析中の緊張からか私の血圧も日々高くなってきてしまっ...カオス化した透析室☆*

遂に透析施設にコロナの足音が。。。☆*

年明けの日本はコロナ疾風が吹き荒れてますねー私の透析施設では、今までは院内患者が感染した場合は別階にある入院フロアの個室で隔離透析させてましたでも年明けからは、個室ではもう対応し切れないレベルだそうです現在は陽性患者が更に数名増えて（全て家庭内感染の高齢者）何と、、、通常の透析室で、通常の透析患者を早目に帰して時間をずらして陽性患者の透析を行う事になったと透析室はオープンルームだけど。。。大丈夫なのかしら長時間透析の患者は当分の間は5時間以内とお願いされましたこんな時なので5時間透析でも全然良いけど。。。隔離されてるとはいえ、私のベットからそう遠くないのですコロナが増えると外食は勿論、美容室もキャンセルしてきたけど透析だけは行かない訳にいかないし。。。遂に透析室までコロナの足音が近づいてきてしまった同じ部...遂に透析施設にコロナの足音が。。。☆*

自分を励ます座右の銘とコロナ禍の体力作り ☆*

透析してると体力ってどんどん減りますよね～（私は年齢的にも)前は近所のジムに通ってたのですが、今はコロナで行けないので自宅で出来る運動を少しでも続けるようにしています他にはドクターの勧めで自転車通院（今年で16年目）かなぁ自転車以外で昨年の運動目標というと常に階段を使う（病院だけでも1年間で1万5千段）週3回は散歩か踏み台昇降を30分やるグーパー運動を1回左右100回、出来れば1日300回タオルで軽いストレッチ運動昨年の運動目標は達成出来たのか常に階段を使う→1年間で1万5千段以上を達成週3回は散歩か踏み台昇降→サボり気味週1～2回だったグーパー運動→透析日は100回非透析日は200回ぐらいタオルで軽いストレッチ運動→肩凝りの時ぐらいう～ん、頑張ったとは言い難い。。。そして今年の運動目標も、継続は力なりっ...自分を励ます座右の銘とコロナ禍の体力作り☆*

2023年 あけましておめでとうございます☆*

新年あけましておめでとうございますう美しくさ爽やかにぎギスギスせず健康な心と健やかな体調を心掛けて飛び跳ねるように生きたいと思います更新頻度がとても遅いブログですが今年もお時間があったらお遊びに来て頂けたら嬉しいです2023年もどうぞよろしくお願いいたします今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～2023年あけましておめでとうございます☆*

今年のクリスマスメニューと反省点 ☆*

24日イブは私が透析だったので我が家のクリスマスは25日でした～最近またコロナが増えてるので、今年は全部をお取り寄せにメニューも塩分とか考えて、大好きなチーズやオリーブは✖に2022X'masメニューローストチキン＆野菜付合せハーブポテトサーモンマリネバケット（家で焼き上げ）クリスマスケーキお酒シードル（お酒が弱いので我が家はシードル）量的には、いつもは食べきれないけど、今回は良い感じでした～ケーキとお酒以外は、全て我が家のキッチン仕上げや私の手作り反省点は数点あって。。。まず、生野菜が少なかったこと後、丸焼きチキンは説明では210℃→20分焼くって書いてあったけど我が家はオーブンレンジなので、210℃→40分ぐらい焼いたこと40分焼いても写真のようには焼けなかった～ｼｮｯｸキッチンに立つ時間も長くなるし...今年のクリスマスメニューと反省点☆*

お取り寄せ三昧で家飲み気分全開w ☆*

もうすぐクリスマスにお正月に用事が目白押し～お料理担当としては（水回りは主人が担当♪）如何にやり過すか透析中で、母の介護に、仕事に、もぅクラクラしてるワタシコロナが増えて外食も難しいし、もぅここはお取り寄せでしょ！？って事で、お手軽で美味しそうな感じをガンガンお取り寄せ中～（笑）予定外だったのは。。。自分がとっても食いしん坊だった事ですお取り寄せが届くと、、、ﾑﾑﾑ試食してみたくなるんですぅーーーお正月用にお取り寄せしたはずの美味しい食材は、試食という言分でもう既にほぼ家飲みで消費されてしまいましたぁ～十分に美味しい事は立証された？ので同じお取り寄せをお正月用にまた注文します～今度こそ試食しないように。。。ガンバリマス今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～お取り寄せ三昧で家飲み気分全開w☆*

胃カメラも母の介護認定調査も無事に終了～ ☆*

師走で諸々な用事がある中、取り合えず胃カメラが終了～ﾊｧﾊｧ今年も特に胃ガンの兆候もなく、セーフでした今年は、胃カメラ・CT検査・心エコーを検診しましたがどれも問題は特に見られませんでした～ﾖｶｯﾀｰそして、母の介護更新の認定調査も先日無事に終了しました！後は介護決定が出てから、関係者全員での認定会議のみです実はこの会議が多人数なので、コロカ禍の懸念材料でしたしかし、今時と言うか。。。何とZoomミーティングで行われる事にZoomならコロナでも多人数でも、安心して参加出来ます♪今時は介護もZoom会議なんですねービックリでした～近所の動植物園の熱帯ゾーンにいるナマケモノですナマケモノを見つけられますか？木の上ですベビドン♪いつも癒されてます～今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に...胃カメラも母の介護認定調査も無事に終了～☆*

胃カメラ、母の介護更新、師走な気分☆*

秋桜日和の写真がもう懐かしい。。。先週まで夏気温だったのに突然の冬モード全開にまぁ今の気温が普通なんだけど体感が追い付いていかないです～12月は通常でも、クリスマス、仕事納め、お正月準備と忙しいのに今年はシャント手術で延長されてた胃カメラもあり～の母の介護更新が年末で、その前に認定調査、決定後は認定会議に同席ともぉ連日のように諸々な用事が続いてますーーー先週までは、えっ、もう12月？師走？って感じだったんだけど急に師走感が半端なく押し寄せてるーーー胃カメラも母の介護更新も他用事も仕事も、ぜーんぶ大事な事なのでガンガンやり切って～クリアしたいと思いますーーーﾊｧﾊｧ10年前の川下りで今より更に元気だった頃の母母の介護が始まってもう7年。。。母も日々奮闘中です～今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透...胃カメラ、母の介護更新、師走な気分☆*

早寝早起きは降圧剤を制す？ ☆*

日本サッカーが強豪国スペインに勝って、決勝トーナメント進出どんな時も最後まで諦めない心って本当に大事だと思いました～私は母の介護が始まった頃から降圧薬が処方されだしたんですが介護のストレスで高血圧になったのかな？と思ってたけど実は、生活習慣が問題だったんじゃないかと。。。今回私のシャント閉塞があって、いろいろな生活改善を行ったんですー血圧改善で、早寝早起き～（6時起床、22時就寝）シャント保護で、キッチンの水回りは主人が全部してくれる事に！ﾔｯﾀｰ血管を太く育てる為に、軽量バーベルで筋トレ、グーパー運動塩分管理を以前より徹底する（辛いと思ったら捨てる勇気を）前から踏み台運動は週3回20分してたけど、血圧に変動は無かったんですでも、早寝早起きを徹底して、生活改善をして2ヵ月ほど経つと。。。何と、驚くほど効果...早寝早起きは降圧剤を制す？☆*

5回目オミクロンワクチンは突然に～☆*

先日土曜にオミクロン対応ワクチンを打ってきました～毎回思うけど。。。今回も突然『明後日打ちますね～』と『はぁ～い』と返事してしまったけど、日曜に美容院の予定が悩んだけどコロナ感染が広がりつつあるし申し訳ないけど美容院は予約変更させて貰いましたｺﾞﾒﾝﾈで。。。5回目のオミクロンワクチンの副作用ですが熱は最高で37．4度でそれほどじゃなかったが。。。とにかく注射した部分の痛みが今までで1番痛い注射跡の痛みで夜は寝返りも打てず、翌日は睡眠不足に翌日は寝る前にカロナールを飲んで寝ましたーカロナールのお陰でようやく朝まで何とか寝る事が出来ましたそして3日目の今、まだ注射跡は少し痛いコロナになるのも嫌だけど毎回の副作用も結構キツイなぁ。。。いつまでコロナワクチンを打ち続けるのでしょうね今日も読んでくださって、ありが...5回目オミクロンワクチンは突然に～☆*

1年振りに母と焼肉ランチ♪最後の晩餐？☆*

シャント手術から1カ月経ち、体調もようやく落ち着いてきたので秋晴れの中、1年振りに母と焼肉ランチに出掛けました～美容院で髪も整えたいというので食事前に美容院に寄りが。。。カット後に母がトイレに行った時に大変な事が。。。母がトイレ内でふらついて壁に頭を軽くですが、ぶつけてしまったのです出血はしてなく、手先の痺れもなく、吐気もない。。。ﾖｶｯﾀｰ焼肉は個室を予約してたのですが断ろうとすると、母は大丈夫！ってまぁ。。。取り合えず大丈夫そうなので、焼肉ランチに予定通りに行き、母は驚くことに私と同じぐらい普通に食べてましたとても90代の高齢とは思えない食欲ですw流石だわ～と感服しつつ（笑）食事後は次のカフェも予約してたのですがキャンセルして念の為に、ご近所の脳神経外科で診察とMRIを撮っていただきました診断結果は。...1年振りに母と焼肉ランチ♪最後の晩餐？☆*

お散歩しながら秋桜日和～☆*

8月のPTAから引き続いて9月も透析は激変の日々でした～9月には突然、シャントが止まったで、現在はと言うと新しいシャントを作っていただいたので少しでもシャントを元気にする為に育成中6000歩～の散歩や握力運動を奮闘中です私的に今回のシャントが潰れた事はかなりショックでしたそんな傷ついた心を主人や散歩道の秋桜が癒してくれましたｱﾘｶﾞﾄｳ入口はハートから見える秋桜がお出迎え～お散歩しながら秋桜日和～秋だけど桜？秋に咲く十月桜（ジュウガツザクラ）が咲いてました今日も読んでくださって、ありがとうございます♪透析ライフを一緒に過ごして生きましょう～お散歩しながら秋桜日和～☆*

最近の透析検査値＊久々のリン大暴騰！まさかの余波 ☆*

PTA手術騒ぎで忘れてたけど更に驚く事も起こってたんです～それは手術騒ぎの前週、7月下旬から8月上旬でしたブログでも書いてたけど、6月初旬からアルブミンの数値改善に取り組んでたけど、全然効果が出てこなくてしまいにはドクターからも匙を投げたように？『きっとこれが貴方の基準値なんです！』とか言われ。。。もぅイイヤ～って諦め気味になって、どれだけ蛋白質を食べても私はリンもどうせ5前後ぐらいでしょう～と思い込み？もうアルブミンの事は気にしないようにして過ごしてましたそう。。。自分的にはいつも通りに食べて、見合う薬量も飲んでそれが。。。7月下旬の定期検査で驚きの数値を見たのですリン。。。8、8？リンが8って初めて見ましたって言うか、私って8とか出るんだ？（←バカ）余りにビックリしてたら、スタッフとか管理栄養士さんも...最近の透析検査値＊久々のリン大暴騰！まさかの余波☆*

コロナ禍のお家ブランチ！冷やし中華始めました～（遅）☆*

まだまだコロナ数が凄くて外食も躊躇しちゃいますね～そんな時のブランチ、最近はちょっと頑張ってますwシャント手術とかいろいろと心配を掛けたのでお礼も兼ねて冷やし中華始めました～（遅）パンケーキが大好きな主人に手作り苺ジャム＆メイプルシロップでカフェ風♪遅めの朝ご飯なのでゆっくりと作れるから良いですよね～冷やし中華が思いの外、高評価だったので翌週も懲りずに作ってしまった（←材料も残ってたw）夏の冷やし中華って、やっぱり最高ーーーコロナ禍のお家ブランチ！冷やし中華始めました～（遅）☆*

早い行動で命を助けられる ☆*

昨日までは結構ディープモードを引きずってましたねぇ～本日は朝から在宅仕事をガンガンこなしてたら先週のPTA手術もワクチン高熱も。。。もぉ～どうでもイイヤってww結局、今もちゃんと生きてるし、仕事も出来てるしご飯だって一杯食べたし（笑）、美味しかったし（←そこか？w）こんな時、忘れっぽい私の性格は超お得な気がするwが、取り合えずPTAの経緯を、未来の自分の為の覚え書として。。。先々週金曜：技師からシャント不良と血栓の指摘先週月曜：先生のシャントエコー、木曜PTA手術決定先週火曜：朝、シャント音が消えた気がして、即病院にTelして診察受ける先週水曜：通常通り透析6時間先週木曜：予定通りPTA手術先週金曜：通常通り透析6時間ワクチン4回目先週土曜：ワクチン副作用にて発熱確かにちょっとディープな1週間だったけど。...早い行動で命を助けられる☆*

PTAからの～ワクチン！ディープな1週間 ☆*

はぁ～～やっとディープな先週が終わりました～って言うか、もう終わりであって欲しい金曜のワクチンは既に決定事項だったのですが前々週の金曜に突然、シャント技師から「血流が不安定で血栓も出来てるようです。週明け先生にエコーで診て貰いましょう」と言われて、あまりに突然でビックリポン毎朝、血圧測定時にいつもシャント音も確認してるけど音はメチャ良いので全然心配してなかったんです血栓が出来てるなら、ワーファリンとか飲む事になるのかなぁ～等と心の準備をしつつ、月曜を迎えたのですが結論としては。。。まさかのPTA手術に決定ウソーーーまじですかーーー（by：心の叫び）遂に透析して16年目で初PTAを経験することに手術日は透析中日の木曜で決定し、久々まな板の鯉状態なワタシまさかこんなディープな1週間が始まるなんて。。。何てエグ...PTAからの～ワクチン！ディープな1週間☆*

ワクチン4回目！今回は結構エグイ ☆*

昨日、透析中にワクチン4回目を打ってきました～今回も注射跡の痛みはあったけど何より熱が38.4度まで出てビックリ昨日はおでこに冷えピタ貼って夜は就寝今朝もまだ38度ぐらいあったけど、カロナールが効いて今は37度ぐらいに落ち着きましたもう大分調子が戻ったけどワクチン4回目は結構エグかった～ワクチン4回目！今回は結構エグイ☆*

毎日暑い～こんな時こそお家でタルトタタン♪☆*

暑中お見舞い申し上げます毎日暑いですねぇ～暑いだけなら良いけど、まるでスコールような突然の雷雨コロナ感染も増えてるし、外出もまた控え目な我が家外に出なくても美味しい物が食べたいそんな訳で、最近、更に冷凍お取り寄せが増えた気がしますw暑いし（関係ないけどw）今日のおやつはフランス冷凍食品ピカールのタルトタタンを焼きました～冷凍食品ピカールのタルトタタンオーブンで焼いて仕上げますう～ん。。。ちょっとリンゴが柔らか過ぎだけどまずまず美味しい価格もリーズナブルだし、何より面倒臭くないしリピートありです～食べたい時にすぐにお家でタルトタタン幸せーーーフランスに行くより安いしw（当たり前w）1ピースは191カロリー、蛋白質1．6g、食塩0．1g透析してても安心して食べれるスイーツですね～何と言っても透析は食べて、運動...毎日暑い～こんな時こそお家でタルトタタン♪☆*

再びコロナ感染拡大！もうすぐコロナワクチン4回目♪ ☆*

日本のコロナ感染者が再び増加を続けてますね～ここ数日は1日の新規感染者は10万人超えてきてますこれから夏休みというタイミングなので今後は今までで最大の感染者を記録する可能性も。。。ワクチン接種は副作用や個人の考え方で悩ましい所ですが私の母は高齢だし、私は基礎疾患を持っている、私は迷う事無く、4回目のコロナワクチンを打つつもりですそして先日、4回目のワクチン接種券も届きました～今月末にはコロナワクチン4回目接種の予定！第7波到来からも何とか逃げ切りたいと思いますーーブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです再びコロナ感染拡大！もうすぐコロナワクチン4回目♪☆*

まさかの展開！降圧薬がなくなった？ ☆*

一昨日は日本中を震撼させたショッキングな事件が起きました安倍晋三元首相の御冥福を心よりお祈りします昨日は自分の意思表示をする為に期日前投票に行ってきました投票場は結構混んでいて、意外と20代ぐらいの若い世代の方も多くて若い世代が投票に来るならまだ日本は大丈夫かも知れない。。。とSNSでどれだけ呟いても、投票しないと日本を変える事は出来ません投票は自分の未来を幸せにする為の1票なんだと改めて思いました生きてると本当に日々いろいろ理不尽な事がありますねぇ透析してる私はやっぱり透析関連の事が多い気がします最近は、突然の眩暈→薬の見直し→私の裁量に任せると日々変化してた降圧薬ですが。。。まさかの展開になりました私は透析前に血圧記録表を提出してるのですが日々の血圧記録を見たドクターがまさかの結論を出したのです『今ま...まさかの展開！降圧薬がなくなった？☆*

6月の透析検査値＊アルブミン上げ上げ大作戦は失敗だった？ ☆*

先週は凄い猛暑の中、どーにか自転車通院を頑張れました～私の熱中症対策は出発前にポカリスエット70mlを飲むこと♪70mlでも効果がありますよ～先月から1カ月頑張ってみた、アルブミン上げ上げ大作戦は結論から言うと、成果が出なかったんです検査結果の度に言われた言葉、『必ずアルブミンは上がってきます！乞うご期待ですよ～』もうねぇ。。ホントに？と思ってしまう私がいました管理栄養士さんとも相談して高蛋白質の食品も沢山食べたんです1カ月間、リン吸収剤を飲みながらビビりながら食べてました～が。。。結論としては、透析効率が良すぎたのか？効果が出なかったんです変化が起きないアルブミン数値にドクターは言いました、『3．3は決して低くない。きっとこれが貴方の基準値なんです！』とえっ？ならば違う戦略を考えないとって事で、私は新た...6月の透析検査値＊アルブミン上げ上げ大作戦は失敗だった？☆*

ブログは三日坊主でも役に立つ♪☆*

先週からの眩暈はようやくコントロール出来てきた感じです朝昼晩に血圧測定をしていたら、ドクターから信頼を得たのか？『降圧薬を飲む量は裁量に任せます』と！ｵｫｰ今は血圧が120前後を目安に、降圧薬を飲むか飲まないか決めてます今回の眩暈を通して、改めて気がついた事があったんですそれは、ブログは日記としてだけじゃなく、記録にもなると言う事逃げ恥風に言うと『ブログは三日坊主でも役に立つ』って感じでしょうかw私みたいに透析してる場合、ブログが個人カルテにもなるのです生活状態や食事内容や思考の記録も人生の記録になるけど、何より病気になった時、薬の種類、副作用、回復するまでの時間など自分だけの個人カルテとして記録されます今回みたいに具合が悪くなった時、過去の記録は本当に役に立ちます過去記事を読む事で記憶を思い出すし、問題...ブログは三日坊主でも役に立つ♪☆*

めまいの原因は新しい降圧薬？ ☆*

梅雨シーズンになり雨の日が増えてきましたね～自転車通院なので雨だとタクシーになってしまうんですよねえ1mmぐらいならポンチョで全然頑張れるんだけど先週から続いてためまい。。。原因がだんだん判ってきました原因は血行不良ではなく、新しい降圧薬が効きすぎた？疑惑が2種類の降圧薬を処方されていて、そのダブル効果が凄かった？らしい新しい降圧薬オルメサルタン5mg最小5mgの半分を飲んでも血圧が100を下がるほどｺﾜｯ結論としては、ドクターの判断は『朝の血圧測定後に高いようなら半分を飲んで様子見しましょう』『血圧が110ぐらいなら飲まなくても大丈夫かな』とそれはそうだ110の血圧を下げる必要はないのだから血圧は高いのも良くないけど、低過ぎもシャントには良くないし降圧薬が効き過ぎて最近は血圧が100前後ぐらいになってた...めまいの原因は新しい降圧薬？☆*

5月後半の検査値＊めまい勃発！今度は薬が効かない？ ☆*

只今、アルブミン上げ上げ大作戦♪で日々奮闘中です～が。。。数日前から何だか体調に異変が。。。血圧も体重もコントロールが出来てて、凄く調子良いはずなのに起床時や椅子から立ち上がる時に、クラクラ～っと軽くですが、めまいがするんですあらら～この感じは以前にもあった兆候に似てる？結構前にストレス障害？なる診断で耳鼻科を受診した事があったのですhttps://blog.goo.ne.jp/petie_rose/e/be61244da03ca124aaa795906de93537（おぉー既に7年も経ってるんですねぇ）耳鼻科を受診すると『眼振が生じてます。右耳に障害が出ている為の症状です』えっ？またストレス障害？と思ったら今回は『血行不良によって、右耳に障害が出たのでしょう』と血行不良？。。。確かに足先が冷え性だから思...5月後半の検査値＊めまい勃発！今度は薬が効かない？☆*

手作り苺ジャムと最近のお取り寄せ♪☆*

ジワジワと暑い夏に向かってて既に夏バテ気味な日々ですー只今、アルブミン上げ上げ大作戦♪を決行中なんですが少し前に注文してたお取り寄せが冷凍庫に結構保管されててう～ん。。。やっぱり食べちゃおう！って、絹豆腐並な私の志フランスの冷凍クロワッサンはオーブンで焼くだけで本場の味～フランスの冷凍マカロンは解凍しただけで食べれるお家スイーツ透析してると海外なんてまだ当分無理な感じなので行った気分になれるお取り寄せは美味しくて有難い存在ですね先日から友人や知り合いから、いろいろと頂き物をしてたので週末は久々にお礼の苺ジャムを作りました～お鍋いっぱいの5パック分の苺お礼の苺ジャムはちょっと可愛くラッピング母にもお裾分け分あるよ～♪って言ったら超喜んでました（笑）我が家分のジャムも残してるので、私はヨーグルトと食べよう～っ...手作り苺ジャムと最近のお取り寄せ♪☆*

負けないでもう少し～アルブミン上げ上げ～大作戦♪☆*

負けないでもう少し最後まで走り抜けて～ZARDの負けないでが脳裏に流れます（世代がバレルw）歯医者に行く時や凹んだ時、自分を励ましてますw今の悩みは、アルブミンを少しでも上向きにしたい病院の管理栄養士さんにいろいろ相談して今の食事方法を見直してみることにしました要は、体重は増やさないように、栄養を摂取して、アルブミンを上げて、尚且つ、リンとカリウムは押さえたい！。。。ム、ム、ムズイw簡単なようでバランスがメチャメチャ難しいーーでも、きっと改善方法が何かあるはずって事で、いろいろと試しながら食事改善をしてみようと名付けてアルブミン上げ上げ～大作戦♪作戦はネーミングが大事！だから（笑）揚げ揚げ～気分で、アルブミンも上がれーーー最近お取り寄せした冷凍マカロン美味しいスイーツは気分も揚げ揚げ～になりますブログラン...負けないでもう少し～アルブミン上げ上げ～大作戦♪☆*

くまもと花博に行ってきました～♪☆*

熊本で36年振りにくまもと花とみどりの博覧会が開かれましたコロナで様子見をしてたけど、何とか最終日前日にギリギリセーフ入口では、くまもんと、口からミストを吹く怪獣がお出迎えTHEGREENVISIONの大花壇広場に入りま～す広大な大花壇は表情豊かでフォトジェニック大花壇はこんな沢山の花苗で作成されてました「くまもと気分」という日本庭園全部本当の花なんだけど、まるで造化のような花壇最後は映えポイント、くまもんとパチリ♪（恥ずかしいので自撮りは内緒w）コロナ禍でも安心して楽しめた花博でした～フォトジェニックな大花壇に沢山の癒しとパワーを頂いてきました関係者の皆様、お疲れさまでした！ありがとうございました！ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいですくまもと花博に行ってきました～♪☆*

5月の透析検査値＊透析はバランスが大事？ ☆*

初夏らしい陽射しが続いてますね～病院まで自転車通院なのではサイクリング気分です先日は検査前にちょっとリン高めな食事をしてたのでさて、どんな数値が出るのか。。。ﾄﾞｷﾄﾞｷ結果は、リン・カリウムはドクターから問題なしと問題は。。。アルブミンが下がってることあんなに食べたのに。。。鰻も、ケーキも、サプリもプロテインも今の透析は血流200で毎6時間/週18時間廻してるのですが毒も抜けるけど栄養（特にアルブミンが）も抜けるらしいのです（影の声：じゃー血流150にすれば良いのでは？）ドクターに「透析はバランスが大事なので暫くは様子見で行きましょう」とアルブミンの復活を期待してたのでテンションがダダ下がりなワタシ良い透析と数値のバランスって本当に難しい。。。＊5月の検査値＊総蛋白：6．9アルブミン：3．2カリウム：4．6リ...5月の透析検査値＊透析はバランスが大事？☆*

検査前のお誕生日祝いのタイミング♪ ☆*

GWが過ぎてようやく通常の日々になってきましたね～我が家はコロナがまだ怖いので静かに家で過ごしてましたそんな中で唯一のイベントが私の誕生日只、問題点は誕生日と病院の血液検査日が近い事検査前に美味しいご馳走を食べたいけど検査結果が心配だし。。。ご馳走＝高リンは、体内に3日間ぐらい残るので除水1回では数値に影響しますそこで、私は苦肉の策？としてw誕生日祝いを前倒しして検査日の前週の火曜日に行う事にまだ外食は控えているので自宅でお祝いしました～自分の誕生日に料理するのは嫌なので（笑）もちろん出前にしてwケーキは食べ過ぎないように軽めのスイーツを主人が買ってきてくれましたお祝いって言えば、やっぱ鰻でしょう♪鰻重は一匹使用だったので流石に半分だけwいつも鰻重の半分は冷凍保存して、後で鰻散らし寿司にしてますケーキはリンが怖...検査前のお誕生日祝いのタイミング♪☆*

透析患者も飲めるプロテインを試してみた～☆*

透析患者も飲める夢のようなプロテインがあると聞き、早速試してみました～量は1回分大匙1杯（5g）、1日大匙3杯（15g）が目安らしい最初に食事で飲む麦茶に溶かしてみたいつも飲む麦茶が美味しくない私的にはこれは無い次に朝食で飲むミルク100mlに溶かしてみた赤ちゃんミルクのような味（脱脂粉乳っぽい？）に少し変化したけど飲める最後に寝る前に飲むココアに溶かしてみたココアは味がほとんど変わらなくて、1番飲み飲みやすかった～色々と試してみて、私はミルクとココアに入れて飲むのが飲みやすかったかなぁ他にもお料理（汁物とか）や炊飯などでも使えるらしいですそしてプロテインの特色に対しての私個人の感想は～（忖度なしw）特色1：溶かしやすい感想1：溶かし方は、通常のプロテインと同じようによく溶かす必要がある特色2：ほとんど無味無臭...透析患者も飲めるプロテインを試してみた～☆*

透析患者も飲める夢のようなプロテイン～☆*

透析が長くなったり年齢が高くなったりすると、否が応でも減ってきます何がって。。。蛋白質やアルブミンが私は「栄養素が減ってきたのなら、補えば良いんじゃない？でも、家族が飲んでるプロテインって飲んで大丈夫なのかなぁ？」そんな悩みをここ最近ずーっと持ってましたある日、病院の栄養士さんから凄い情報をキャッチしたんです「透析患者も飲むことが出来るプロテインがあるんですよ！」「えっ？リンもカリウムも上がらずにですか？」「そうです！リンもカリウムもとても少なく抑えられてるんです」「試しにサンプルを飲んでみますか？」「勿論！是非、試させてください！」と言う訳で、透析患者にとって夢のようなプロテインを試してみました～こちらが、透析患者も飲めるエンジョイプロテインエンジョイプロテインはサラサラの粉末エンジョイプロテインの特色は。。...透析患者も飲める夢のようなプロテイン～☆*

4月前半の透析検査値＊サプリ効果が出てきた？ ☆*

4月から週末だけのオーバーナイトを毎回6時間に変更してみてあれほど食べても数値が上がらなかった総蛋白とアルブミンに変化がオーバーナイトって心臓負担も少ないし、数値も凄く改善するんだけど毒素と共にアルブミンや蛋白質も抜けてしまうんですよねぇ（私の場合）透析スケジュール変更と共に、透析患者も飲めるサプリでも数値改善してて飲みだして1カ月、少しだけど改善の兆しが出てきました～ﾔｯﾀｰ数値改善で飲んでるサプリは2種類アミュー（病院処方）透析患者も飲めるプロテイン（病院で購入）※詳細は後日少しでも蛋白質を上げたくて最近よく作ってるメニューは鶏むね肉のチキンクリームマスタードソースお皿は私の分でお肉80gだけど結構なボリュームです透析スケジュールを変えたからなのか、サプリ効果なのか判らないけどようやく、日中の仕事・家事が出...4月前半の透析検査値＊サプリ効果が出てきた？☆*

1カ月遅れのひな祭り＆最近のマイ透析弁当～ ☆*

連日20度超えでもう初夏のような暑さです～先日ようやく2カ月遅れのチョコを作る事が出来た私ですがひな祭りにも1カ月遅れでやっと追いつけましたーー勿論、ひな祭りはワタシの為だけど（笑）w買っておいた甘酒をようやく味見することが出来ました～米麹だけで作った甘酒米麹だけで作った甘酒は優しい味でとっても美味～1カ月遅れのひな祭りメニューと言う訳で、翌日の透析弁当も勿論、1カ月遅れのひな祭りメニューw翌日のマイ透析弁当最近のマイ透析弁当はこんな感じです～ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです1カ月遅れのひな祭り＆最近のマイ透析弁当～☆*

最近の透析検査値＊2ケ月遅れのバレンタイン ☆*

もう桜もちらほら散りだしてますね～春風に吹かれた桜吹雪も趣きがあってキレイ今年は年明けからいろいろあったけど、ようやく落ち着いてきました～主人へのバレンタインは何と2カ月も遅れてしまって時期外れだけどw2カ月遅れの今年のバレンタインですちょっと力作のリラックマ・チョコとボンボントリュフのバレンタインチョコ遅れちゃった分、リラックマ型のチョコをチョコっと頑張ってみた～w（笑）遅くなったけど、いつもいつもありがとう～最近の透析検査値はこんな感じです～＊最近の検査値＊総蛋白：6．7アルブミン：3．5カリウム：4．0リン：3．8クレアチニン：11．77尿素窒素：66．0ナトリウム：139カルシウム：8．9ヘモグロビン：12．4ヘマトクリット：37．6血清鉄：69．0オーバーナイトでアルブミンが抜けてしまったので只今、透...最近の透析検査値＊2ケ月遅れのバレンタイン☆*

桜がキレイ！4月は新しい1年の始まり～☆*

急に春らしくなって、気がつけば桜も満開になってきました～3月は透析でも母の介護でも、日々バタついてましたがもうすぐ4月日本では新しい1年の始まりですー入学式や入社式、人生の節目にもなる4月今まであった事をリセットして、新しいスタートです透析は3月で今までの週1のオーバーナイトをやめて4月からは週3回毎回6時間で合計18時間透析に移行する事に週計時間は前と同じなので数値的にはそんなに問題ないかなぁ？とオーバーナイトは良いのが判ってるので頑張ってみたけどやっぱりどうしても寝れない寝てないので翌日はずーっと具合が悪くなる寝れる人には最強の透析方法なんですけどねぇ私の体調を優先して快く変更して下さった病院には心から感謝しています4月になるし、桜も満開になってきたし今後は6時間透析で日々頑張りたいと思います先の10年を目...桜がキレイ！4月は新しい1年の始まり～☆*

シャント循環！自分の命を守るということ 3nd ☆*

16日午後11時半頃、東北地方で震度6強の大きな地震が発生しました被害に逢われた方に心よりお見舞い申し上げますコロナ禍でもあり、落ち着いて避難、余震に備えてくださいね私も2016年4月熊本地震で震度6強を経験しました以前、我が家の避難袋のブログを書いています↓熊本地震を経験した我が家の避難袋☆*-透析したってBonappetit☆*余震が続いておりますくれぐれも注意してお過ごしくださいね生きてると不可抗力な出来事って遭遇してしまいますよねぇ私も先日、いつもの透析施設で医療ミスに遭遇してしまいました透析する際のシャントのA回路とV回路を逆に接続されてたのです通常は動脈→A、静脈→Vの接続なんですが、動脈→V、静脈→Aと逆接されて逆接でシャント循環が起きて、十分な毒素除去が行えない状況にベテランスタッフの注意散漫な...シャント循環！自分の命を守るということ3nd☆*

癒しのバッテラと絶品シュークリーム ☆*

世界はオミクロン、ウクライナ問題、いろいろな問題が起こっていますそんな中でも人々は健気に前を向いて日々頑張っています透析してる私も常に自分の病気と向き合い、日々頑張っていますそれでも時には不可抗力なアクシデントに襲われる事があるんですよねぇそんな不可抗力な出来事に遭遇してしまってそれは、いつもの透析施設で起きた医療ミス私が余りにショックを受けて寝込んでしまったので心配した家族がご近所さんの美味しい物で元気付けてくれました～老舗お寿司屋さんのバッテラやご近所のお寿司屋さんのバッテラ寿司大人気のパティスリーのデザート賞味期限が1時間という絶品シュークリームとなめらかプリン注文後に焼いてクリームを詰めるので生地の触感がサクサクのシュークリーム熊本ジャージー牛乳を使った濃厚ななめらかプリン美味しい物を食べて、折れた心が...癒しのバッテラと絶品シュークリーム☆*

今週3回目ワクチンです！えっ？☆*

3月予定だった3回目ワクチン接種が早まったようです～以前に透析施設での接種希望は出してたけど『3月開始予定で、高齢の方から順番なので中頃になる予定です』と言われてて（心の中で遅っと実は思ってた）それが先日、接種券が家に届いて、それを病院に伝えたら『突然ですが今週3回目ワクチンです！』えっ？3月中頃の予定じゃなかった？まぁ、いいやー早いに越した事はないのでーって事で、急遽3回目ワクチンを打ってきました～ﾄﾞｷﾄﾞｷそして中1日の本日、滅多に熱が出ないのに只今、37．8度（ワクチン2回目以来の発熱）腕の痛みが少々ある感じ食欲はあるし、熱、腕の痛み以外は特にないのでこれって超軽症ってことかも？手作りプリンのおやつでも食べてカロナールを飲んで安静にしてよぉ～っとブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポ...今週3回目ワクチンです！えっ？☆*

血流改善！心強い助っ人が登場～☆*

血流改善で足湯を始めて早2カ月～最近は足攣りも無く、血流も改善された気配（多分w）オミクロンで疲れた心身を癒すのにもお奨めの足湯は三密も守れるし～w我が家の一代ブームに！そんな大人気な足湯タイムに心強い助っ人が登場～足湯は適切な温度管理（38～40度）が重要なのでその大事な足湯の番人にアヒルちゃんが参加しました～足湯の温度管理人アヒルのちゃちゃおやっぱりお風呂にはアヒルですよねぇ～（←古っ？w）これでうきうきな足湯タイムを過ごせそうーーブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです血流改善！心強い助っ人が登場～☆*

今年もレーザー治療で花粉症対策 ☆*

まだまだオミクロンはピークアウトしませんねぇこんな時なので病院も出来るだけ行きたくないのですが。。。重度の花粉症患者（5段階のレベル4）の私は投薬では効かないので毎年、開花2週間前には耳鼻科でレーザー治療を受けてますって事で、今年もオミクロンにビビりながら1月下旬にいつもの耳鼻科でレーザー治療してきました～はぁ～何度やってもレーザー治療は怖くて慣れないかも毎年だけど崖から飛び降りる？勇気で耳鼻科に行ってます（←大袈裟w）只、この恐怖を終えると、その後の花粉時期がずーっと楽なんです本当は眼科も毎年、花粉用目薬を処方してもらってるけど今年は去年の残りでやり過ごそうかなと。。。耳鼻科情報によると今年は例年通りの花粉量らしいです花粉症患者さんは、飲み薬・マスクなど準備万全にしてくださいね～ブログランキングに参加していま...今年もレーザー治療で花粉症対策☆*

血流改善！私の一石三鳥なる足湯方法～☆*

オミクロンの急拡大でまたまたヒッキーな日々を過ごしてますこんな時こそ、お家で楽しく過ごしたいですねぇ透析が長くなるほど日々疲れた血管は疲弊してきます冬は透析患者は高血圧になったり、足攣りになったりと本当に大変冬を上手に乗りきるには血流コントロールがとても重要だそうです家で簡単に血流改善をする方法をドクターに教えて貰いました～その方法は、足湯です！！（足は第二の心臓！納得）病院の指示でいろいろと足湯を試してみて家計にも優しく、私らしく足湯を楽しく過ごせる、一石三鳥なる足湯方法に行きつきました～まず準備するのは、足湯バケツ（私はアマゾンで購入）好みの香りの入浴剤（医療用じゃなくても大差ない気がしたからｴﾍﾍ）医療用の入浴剤は割高で香りも苦手だったのでに変更～トウガラシエキス入りの炭酸入浴剤で、何と足湯5Lならば1回...血流改善！私の一石三鳥なる足湯方法～☆*

2022年あけましておめでとうございます！☆*

新年あけましておめでとうございます今年もコロナに負けないように三密に注意しながら透析と向き合い日々トライしていきたいと思います昨年の手作り多目のお節に懲りたので今年は3割？2割？手作りで、他はお取り寄せしました～例年用意するサンマ寿司はサンマが不漁で寿司種が入手出来なかったので急遽、奈良の柿の葉寿司をお取り寄せして結論としては、今年のお節は量も、手作り量も丁度良い感じでした～来年からはずーっとこのメニューにしちゃおうと思ってますw（笑）（心の声：手作り少なくて超～楽ちんだったw）更新頻度がとても遅いブログですが（笑）今年もお時間があったらお遊びに来て頂けたら嬉しいです2022年もどうぞよろしくお願いいたしますブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです2022年あけましておめでとうございます！☆*

血流改善！寒い冬も足湯でポカポカ～☆*

今年は夏から急に冬という気温変化でいつもより寒さを感じますね～新型コロナのオミクロンも怖いけど、最近の心配事は。。。急激な気温変化なのか？もしかして太った疑惑？なのか、ここ最近は無かった足攣りが、先日2回ほどあった事ｶﾞｰﾝ特にオーバーナイトで足攣りがあると、痛いし、めちゃ大変なんですドクター曰く『血圧は問題がないので、血流が悪くなってるのでは？適正体重は今検査中だけど、それまで足湯を試してみては？』とﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝってことで、早速アマゾンで足湯バケツをお取り寄せしてみました～この足湯型バケツに●印（5Lの位置）まで40度前後のお湯をはって病院の受付で購入した医療用足湯入浴剤ASケアを入れて10～15分ぐらい足湯をして、血流改善をしてみました結果としては。。まず、気持ち良い！そして足攣りも無くなりました～只、医...血流改善！寒い冬も足湯でポカポカ～☆*

母の誕生日に秋リンゴでアップルパイ～☆*

熊本は昨日まで32度の夏日で、今日から突然の22度で秋深し～急に寒くなったので風邪には気をつけなくちゃー秋は紅葉に美味しい食べ物が多いし大好きな季節です先日は母の誕生日だったので、秋リンゴでアップルパイを焼きましたー母は結構な高齢なんですが、ビックリするぐらい超～元気で食欲も旺盛～お誕生日おめでとうございますこれからも元気に長生きしてね～最近のマイ透析弁当はどんどん簡略化？してましてスープ＆パン＆サラダのお手軽簡単メニューにwスープは週末に大量手作りして冷凍保存、それをレンチンでスープジャーにスープ・サラダ・パンで総重量400gだけど、結構お腹一杯になるんですよ～手作りミネストローネ＆プチレーズンパン＆友人レシピのサラダ簡単メニューだけど友人レシピのサラダが華を添えてくれてます友人のサラダレシピはこちらです☆世...母の誕生日に秋リンゴでアップルパイ～☆*

ワクチン2回接種完了！副作用はこんな感じ！☆*

オリンピックとコロナの中で、無事にワクチン2回接種を終了しました～2回目の副作用が結構エグイって噂にビクビク1回目→痛みも熱も出なかった2回目→痛みは4日ほど熱は37.5度が1日ほどって事で、超軽症だったようです良かったーーー私は透析施設で接種したので2度完了してるけど家族がまだ予約出来ないので未接種なんです家族が終わるまで気をつけなくちゃーーワクチンが終わったからご褒美ケーキ（終わったのは私だけだけどw）友人レシピのサラダも作ってみました～♪☆世界のサラダ☆キャッチフレーズは「これはいける！世界のサラダ♪」OGPイメージ【世界のサラダ】簡単で美味しい「ポルトガル風ツナとポテトのサラダ」🥗パリ発世界のサラダ研究家：宮内好江が貴方の食卓に健康で美味しいサプライズをお届けします👍【パリ在住】024世界のサラダ研究家...ワクチン2回接種完了！副作用はこんな感じ！☆*

最近の検査値＊週末だけのオーバーナイト ☆*

2カ月半振りの更新ってもうほぼ失われたアーク状態ですねぇwワクチン接種はまだだけど、コロナもかからず、何とか無事に過ごしてますそういえば、週末だけ前のオーバーナイト透析に戻したんです前が週15．5時間で、現在が週18時間の透析時間なんだけどたった週2時間半増えただけなのに、結構、数値に変化があってリンやカリウムはあまり変化ないけど、クレアチニンは3も下がったんです改めて長時間透析の効果って凄いんだなぁ～っと。。。まぁやっぱりオーバーナイトは相変わらず寝れないけど、もぅ想定内でお弁当は昼透析の2回だけになったので、前よりちょっと楽チンオーバーナイトは8時間も透析するのにお腹空かないんですよねぇﾌｼｷﾞきっと途中でどこかで寝てるんでしょうね～そして、まだ6月だと言うのに既に夏バテ状態なワタシ。。。透析弁当は遂に豚し...最近の検査値＊週末だけのオーバーナイト☆*

世界のサラダ☆ベトナム風海老と白菜のサラダを作ってみた！☆*

春だというのにまだまだ気軽に外食を楽しめない日々ですね気分転換に、友人のYouTube世界のサラダを作ってみました～☆世界のサラダ☆キャッチフレーズは「これはいける！世界のサラダ♪」OGPイメージ世界のサラダ😋世界のサラダ研究家：宮内好江がお贈りする世界のサラダレシピ❗️栄養が豊富で、しかも美味しい🥗健康的で美容効果も高いサラダを、簡単...YouTube今日はベトナム風海老と白菜のサラダをチョイス白菜がシャキシャキでナンプラーのエキゾチックなソースが絶妙～あらら、ベトナムでお食事してる気分になってきたかもw気持ちもアゲアゲになってきましたぁ～（笑）翌日も食べれるので、透析弁当にもアゲアゲ気分を詰めてみました♪ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです世界のサラダ☆ベトナム風海老と白菜のサラダを作ってみた！☆*

公園にお弁当に春が来た♪☆*

ご近所の公園に春がやって来ました～新しい日常に少しストレスを感じる今こそ待ち遠しかった春の訪れ少し前ですが3月3日のひな祭りでは我が家も散らし寿司でした～と言う訳で、透析弁当も勿論、散らし寿司wマイ透析弁当も少し春らしい色合いになってきました～最近の少し春色になったマイ透析弁当です～ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです公園にお弁当に春が来た♪☆*

2月後半の検査値＊今年の花粉はちょっと多いかも ☆*

今年の花粉は昨年よりちょっと多い気がします花粉症重症患者（5段階の4レベル）の私は今年も勿論、2月早々に眼科で薬を貰い、2月末に耳鼻科で鼻レーザー治療済み昨年はマスクだけで大丈夫だったのに今年はマスクだけじゃキツイそう言えば、感染対策で禁止になっていたお弁当の持込みが一時的に解除に良かったぁ～透析中って半端なくお腹空きますからねぇ久々ですが、最近の検査値はこんな感じです＊2/15（月）2月後半の検査値＊総蛋白：7．2アルブミン：3．8カリウム：3．9リン：4．6クレアチニン：12．88尿素窒素：58．9ナトリウム：138カルシウム：10．2ヘモグロビン：11．5ヘマトクリット：34．8血清鉄：61．0ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです2月後半の検査値＊今年の花粉はちょっと多いかも☆*

自宅にいながら世界のサラダ♪☆*

コロナで外食が難しい今、自宅で美味しい食事は如何ですか？私の友人がリモート化に合わせて、何とYouTubeデビューこのブログにもよくコメントをくださる、よしえさんです♪よしえさんはフランス・パリ在住のお料理研究家で、本も何冊も出版していますそれにご夫婦でお料理のプロで、趣味は世界旅行（現在81カ国目）ﾜｧｵ～YouTubeでは、自宅で簡単に作れる美味しい世界のサラダ料理を紹介しています☆世界のサラダ☆キャッチフレーズは「これはいける！世界のサラダ♪」OGPイメージ世界のサラダ😋世界のサラダ研究家：宮内好江がお贈りする世界のサラダレシピ❗️栄養が豊富で、しかも美味しい🥗健康的で美容効果も高いサラダを、簡単...YouTubeとっても美味しくて私も何度もリピしてます♪もう3回もリピしたパリ風カフェサラダ♪自宅にいな...自宅にいながら世界のサラダ♪☆*

東北地方で震度6強！余震に注意してください ☆*

昨夜23時頃、東北地方で震度6強の大きな地震が発生しました被害に逢われた方に心よりお見舞い申し上げますコロナ禍でもあり、落ち着いて避難、余震に備えてくださいね私も2016年4月熊本地震で震度6強を経験しました同じ透析してる人々の何かお役に立って、不安が少しでも軽減できればと以前ブログを書いています↓（注：別ページが開きます）5月前半の検査値＊がんばるけん熊本！☆*-透析したってBonappétit☆*震災後の透析状況と病院食☆*-透析したってBonappétit☆*震災後の透析ってちゃんと出来るの？☆*-透析したってBonappétit☆*熊本地震を経験した我が家の避難袋☆*-透析したってBonappétit☆*不安が少しでも軽減できて、少しでも何かお役に立てれば幸いですどうぞ余震にはくれぐれも注意してお過ごし...東北地方で震度6強！余震に注意してください☆*

コロナリスク回避で透析施設で食事が禁止に（泣）

コロナリスクの回避で透析施設で食事が禁止になりました～ｼｮｯｸ病院食の提供も、お弁当の持込みも、一時的に中止県内の他透析施設で感染発生があったので、リスク回避の為だそうですもちろん理解してるけど。。。不謹慎なのを承知で言うとつ、辛過ぎるーー食い意地が張った私には辛過ぎるーー一応、水筒の持込みと、少しのお菓子はらしいまぁワクチン接種するまでの辛抱だと。。。信じたいそう言う訳でマイ透析弁当とは暫くのお別れとなりました（←大袈裟w）最近の超～手抜きなマイ透析弁当です～そしてラス弁当は、手抜きじゃない（笑）久々の渾身の作♪チキンのトマト煮＆バターライス＆タコマリネ＆イチゴブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいですコロナリスク回避で透析施設で食事が禁止に（泣）

2021年あけましておめでとうございます！初詣行ってきました～ ☆*

新年あけましておめでとうございます昨年はコロナに手術に大変でしたが、無事に新年を迎えることが出来ました今年はワクチン接種が始まるので、少しでも安心して日々過ごせますように分散初詣という事で、ようやくいつもの神社に初詣に行ってきました～今年を占うおみくじは何と大吉ですﾜｰｲ世界中の皆さ～ん（大袈裟）希望を持って今年を迎えましょうそして今年は超～少な目お節を実現する事が出来ました～我が家は2人で主人はお節嫌い＆雑煮のお餅嫌いなので元旦分だけなら、これぐらいが丁度良いみたいです手作りが大変だったので来年は出来合い率をもう少し増やそう～っとwｴﾍﾍ今年も透析と向き合いながら、自分らしく過ごせていけたらな～と思います更新頻度がとても遅いブログですが（笑）今年もお時間があったらお遊びに来て頂けたら嬉しいです2021年もどう...2021年あけましておめでとうございます！初詣行ってきました～☆*

左手箸を矯正してみたぁ～☆*

朝透析にした事で、変更する事はお弁当作りだけでは無かったんです利き手の右手をシャントにするという事は、透析中に肘を曲げれないつまり、、、左手でお箸を持たないとならない！大事件！ｵｰﾏｲｶﾞｰ同情したスタッフが右手で箸が使えるように穿刺で工夫はしてくれたんですがこの際、転ばぬ先の杖として、左手箸を矯正してみましたぁ～正しいお箸の持ち方.youtube#video参考にしたのはYouTubeの正しいお箸の持ち方♪何と！1週間ほどの練習で左手で箸が使えるように～努力は裏切らない（影の声：まぁ外人だって器用にラーメン食べてる訳だしね～w）今更ながら私の食い意地パワーの凄さを痛感（笑）努力すれば、まだまだ進化できるんだなぁ～と♪手抜きな最近のマイ透析弁当です～ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッ...左手箸を矯正してみたぁ～☆*

マイ透析弁当の復活♪☆*

術後の経過も順調で穏やかな日々を過ごしてます～が、朝透析に変更して、変えなければならない事も出てきましたまず、食事です深夜透析は寝てるので食事は食べませんが、朝透析は9～14時半頃の5時間（月曜は5時間半）でとってもお腹が空くんです病院食も頼めるのですが。。。どうも献立が苦手なのが多くてと言う訳でまたまた、マイ透析弁当を持って行く事に今度は、前よりも更に、更に（影の声：どんだけ更なんだ？w）手抜きのマイ透析弁当になりそうです（笑）超～手抜き感が半端ないマイ透析弁当はこちらです～ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいですマイ透析弁当の復活♪☆*

I'm backその後～オーバーナイトから通常透析に♪☆*

シャント手術から退院して約1ヵ月、その後の経過も順調です～術後の痛みも落ち着いて、傷も少しは目立たなくなってきました新しい透析が始まった事だし、この際に透析時間を見直してみました今までのオーバーナイト透析を朝透析に変更しました～オーバーナイトでは8時間でしたが、現在は5時間（月曜は5．5時間）透析です変更した理由は。。。オーバーナイトはどうしても寝れなかったから毒素除去率が良い分、栄養も抜ける為、食べる量が追い付かなかった透析室がオープンなので定員20名でも音が気になって眠れなかったオーバーナイトは毒素除去率が抜群なんですが、私には向いて無かったようですオーバーナイト透析って、県下でも行ってる病院はまだ少ないんです寝てる間に8時間の透析が出来て、8時間する事で心臓に負荷も少ない透析患者が摂取してはいけない食材（...I'mbackその後～オーバーナイトから通常透析に♪☆*

透析15年目のシャント再生手術～I'm back♪☆*

I'mbackシャント再生手術から無事に帰還しました～昨年8月にシャント溜が見つかって、すぐに手術かと思ったけど主治医の『少しでも血管寿命を延ばしましょう』と1年2カ月まな板の鯉状態に透析14年目のシャントトラブルでまな板の鯉に！☆*-透析したってBonappétit☆*毎日がとても不安な日々でしたが、先生の熱い説得と、主人の強いサポートで1年2カ月、逆手の血管寿命を延ばす事が出来ました私がかなり弱気になった時に『血管寿命を延ばす事は絶対に意味がある』と主人が励まし続けてくれたり、シャント手術も最悪は4回が必要と言われてたけど先生がとても頑張ってくれて、2回の手術で終える事が出来ましたｱﾘｶﾞﾄｳまだ痛みがあるので鎮静剤を飲んでるけど、術後の経過も良好です病院はスタッフが2000人と言う大病院だったんですがドク...透析15年目のシャント再生手術～I'mback♪☆*

お家バル！透析患者に優しい串焼き♪ ☆*

まだまだ厳しい残暑が続いてますね～透析患者なので外出自粛で2月からずっーーとステイホームな日々それでもストレス発散は大事ですよねぇ。。。って事で、最近たまにテイクアウトでお家バルを楽しんでますテイクアウトの串焼き、さつま揚げ、ピクルス、ポテサラ、オクラもずく酢そう、我が家のお家バルは全て料理の必要がないメニュー（笑）ｳﾌﾌ良く冷やしたサングリアをお供に♪透析患者にも優しい串焼き？私のお気に入りは、透析患者でもなリン数値を計算し尽くした？7本です串焼き1本当たりのリン含有量（透析患者の1日目安量800mg）はレバー：100mg、牛タン：46mg、ホルモン：30mg、手羽先：20mgこ～んなにある7本でもリン含有量は約300mg！私レバーが大好きなんですが、、、絶対にレバーは1本だけと決めてます前にレバーでリン暴騰...お家バル！透析患者に優しい串焼き♪☆*

コロナに負けない新しい生活様式 ☆*

暑中お見舞い申し上げます令和2年7月豪雨の被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます特に人吉市は何度か訪れた街なので豪雨の惨状に胸が締め付けられます復旧作業の中、くれぐれも体調不良と熱中症にはお気をつけください今年で透析して15年目を迎えました透析しながらも自分の夢を諦めず、人生を楽しむ！を目標にしてきましたそこに5年前から母の介護、今年2月からコロナとの戦いまで加わりました仕事では昨年から準備していた渡仏も全てキャンセルとなり2月から買い物、外食、美容院を含む全ての外出も自粛する中で仕事は在宅なので、外出は透析に通う週3回の病院のみとなり親の介護でさえ基礎疾患があると以前のようには行動出来なくなりました流石に透析と向き合う心がちょっと凹んできてしまったワタシコロナ禍で凹むのは悔しいどうにかテンションを上げ...コロナに負けない新しい生活様式☆*

2020年最初の検査値＊今年の花粉は少ないらしい ☆*

中国からの新型肺炎で私は日々ちょっとビクついてます手洗い、うがい、マスクは当然だけど、人混みに近づかない等々透析患者は健康な方達より更に注意が必要ですね～気をつけなくちゃ～私は重度の花粉症なので、例年、開花2週間前にはレーザー治療を受けてるのですが今年は数日前倒ししてレーザー治療受けて来ました～理由は。。中国春節で地元に観光客が大勢来日するので、その前にとビビリなワタシ。。。新型肺炎＋レーザー治療でダブルビビリ状態ですｶﾞｸｶﾞｸ耳鼻科情報によると今年は例年より花粉は少ないようです花粉症患者には朗報ですね～花粉対策も私的には準備万全です（多分w）お正月に結構いろいろ食べたので心配していた初検査データは特に問題もなく、まぁまぁな数値でした～ﾎｯだからって訳ではないけど、レーザー治療を受けた後に頑張った？自分にご褒...2020年最初の検査値＊今年の花粉は少ないらしい☆*

お節後の食事始め～♪ ☆*

今年も穏やかに1年が始まりました～お正月明けは、仕事始めのように、食事始めもありますよね正直言ってお節は元日で既に飽き気味なのでw2日の初詣帰りにモスバーガーでランチした我が家ですｴﾍﾍちょっと用意し過ぎたお節を横目に2日目の夜には食事始めが始まりました～1年の始まりと言えば鉄板のビーフカレー3日のブランチはサラダ菜とポークハムを挟んだシンプルなサンドイッチ♪そうそう、最近、6個に切れたカーマンベールチーズを1日1～2個食べてますナイト透析（8時間透析）になって蛋白質をもっと取るようにと言われて透析してるのに好きなチーズを食べれるなんて。。。ナイト透析って凄い！まぁ、仕事辞めたら5時間に戻るので、それまでのチーズなんですけどね七草がゆの日には、主人の地元から取り寄せた新鮮な鯵の味醂干しをお供にヘルシーな大根菜と...お節後の食事始め～♪☆*

2020年明けましておめでとうございます ☆*

新年明けましておめでとうございます年末に母の介護更新手続きも無事に済み、久々にホッとしたお正月でした家族皆が平穏に新年を迎えられる事は本当に有り難いですねぇなんですが。。。年末は諸々でかなり疲弊していたのでお正月は、お気に入りの動植物園にあるぞうさん池（私が勝手に名称）の鴨に癒され～ぞうさん池を泳ぐ可愛い鴨たち初詣の神社で甘酒をいただき（写真取り忘れたけど）今年を占うおみくじは何と大吉です～ﾔｯﾀｰピントが外れてるけど大吉ですｴﾍﾍもうこれぞ日本！という静かなお正月を過ごしましたまぁ、例によって家族二人なのにおせち用意し過ぎちゃったんですが。。。来年からはもっと少な目にしますw（←毎年言ってる気がする。。。）今年も透析と向き合いながら、自分らしく過ごせていけたらな～と思います更新頻度がとても遅いブログですが（笑...2020年明けましておめでとうございます☆*

14年目最後の検査値＊データは良好で終了しました～ ☆*

透析したってクリスマスは別腹ですw母の介護申請の更新やら、仕事やら、透析やら、家事（少な目w）に追われる中またまた～気がつけば師走になってました～でも1年を振り返れば、家族皆が無事に年の瀬を迎えれて良かったなぁ～と今年は、透析14年目にしてナイト透析（深夜の8時間透析）に移行したり14年目でPTAも無く、いきなり再生手術目前のまな板の鯉状態になったりと自分的になかなか試練のある1年でしたが、過ぎてしまえば結果オーライです来年の透析15年目も新たな気持ちで迎えたいと思いますｴｲｴｲｵｰ私の病院では月2回の血液検査があるのですが、検査報告書の最後にドクターからのコメント（注意など）が書いてあるんですねコメント欄に『データは良好です！』と書いてあればガッツポーズです今年最後の検査値もお陰様でデータ良好で終わることが出...14年目最後の検査値＊データは良好で終了しました～☆*

秋の幸せな時間の過ごし方♪ ☆*

今年の日本は台風災害が続き、日本中で多くの被害が出てしまいました皆様の所は大丈夫でしたでしょうか。。。お亡くなりになった方々、被災された方々に心よりお見舞い申し上げます母の介護や日々の仕事、透析、少しの家事wに忙殺されつつ、気付けば秋風が。。。って言うか。。気付いたら木枯らし1番の季節になってましたーwバタバタとした日々ですが、心にユトリをと先日、秋を探しに出掛けて来ました近所の動植物園で、観覧車の下で風に揺れる美しいコスモスに癒され～帰りには50年続く老舗の珈琲店のランチのお弁当と手作りケーキに舌鼓～大人気の生姜焼き弁当と手作りケーキのタルトタタン♪何だか久々に心もお腹も満たされて、幸せな時間を過ごしてきました～よし！エネルギーも蓄えたし～明日からまた頑張るぞぉーーブログランキングに参加しています励みになりま...秋の幸せな時間の過ごし方♪☆*

透析14年目のシャントトラブルでまな板の鯉に！ ☆*

今年で透析開始から14年目を迎えています有り難い事に今まで1度のPTA（経皮的血管形成術）も経験してませんが。。。つい最近、シャントに血管痛を感じるトラブルが起こったんです最初に痛みを感じたのは、穿刺の癖から相性が良くないなぁと感じてた技師がある日穿刺後に針位置を確認する為に上からギュっと押した際に激痛が血管痛は2週間経ってもずーっと続き、遂にスタッフに報告しましたすぐにドクターがシャントエコーをしてくれた結果、『血栓が出来てるから再生手術になるかも。もっと大きな病院で診て貰いましょう』と県内でも有名な大病院で、手術するのが前提で、診て貰う事になったんです14年間何も問題が起きなかったのに、しかもPTAもせずに再生手術。。。ｼｮｯｸまな板の鯉状態になった私ですが。。。何と奇跡的にまな板から生還？したんです～生還...透析14年目のシャントトラブルでまな板の鯉に！☆*

暑中お見舞い申し上げます☆*

毎日暑いですねぇ～暑いだけなら良いけど、梅雨時は湿気でジメジメこんな時期こそ、体調管理には気をつけなくちゃですねブログは半年ほど更新出来なかったのですが私は相変わらず食欲旺盛な日々を過ごしてます最近お気に入りのボリューム満点なランチ♪自分的理由（言い訳？）は、夏バテ防止のつもりです！ｴﾍﾍ何と言っても透析はしっかり食べて、運動して、十分な透析を！ですから～こんなジメジメ夏に負けないように、皆様も元気にお過ごしくださいね～ブログランキングに参加しています励みになりますので応援のポチッをいただけたら嬉しいです暑中お見舞い申し上げます☆*

2週間分の病院食＊10月の行事食は行楽御膳♪ ☆*

今週の病院食は患者さんが楽しみにしている行事食がありました～10月の行事食は秋の行楽御膳です♪＊10月の行事食行楽御膳メニュー＊生姜ご飯秋刀魚の竜田揚げ＆南瓜・紫蘇の天ぷらかぶのくず餡かけほうれん草と人参の胡麻マヨ和え芋ようかんエネルギー：848cal/リン：351mg/カリウム：683mg/食塩：2．7gこ～んな可愛いお品書きも毎回スタッフが作成して料理に添えてありますスタッフ手作りの行楽御膳のお品書き♪秋の紅葉の中でこんな御膳を食べれたら超～幸せだろうなぁ（只今、妄想中w）芋ようかんまで付いてるのに～全部食べてもOK！なんて素敵過ぎ～透析食という制約がある中で栄養科の皆さんの努力に本当に感謝です！いつも美味しい食事を本当にありがとうございます2週間分の病院食メニューはこちらです♪＊先週火曜メニュー＊ごはん：...2週間分の病院食＊10月の行事食は行楽御膳♪☆*

今月の検査値＊今年最後の癌検診CTが終わった～ ☆*

この写真は10月初旬に行った、山間の果樹園のティータイムの様子です♪果樹園の様子は後日またアップしますね～最近の朝晩の気温変化のせいか、病室でも風邪？らしい咳をしてる方がチラホラそろそろ院内ではマスクが必須な時期になってきた気配です昨日も病室では私のベッド隣で咳き込んでいたので、すぐにマスク着用したんだけど帰宅後何だか喉が痛くて。。。もしや風邪菌を貰った？ってことで葛根湯（これしか飲めない）で即対処早目早目がベストですね～透析患者な私は、1年に冬以外の3シーズンで癌検診を受けています先日、今年最後の癌検診のCT検査を受けてきました今年受けた癌検診と結果は。。。春：胃カメラ→問題なし夏：大腸カメラ→問題なし秋：CT検査→問題なしお陰様で今年も無事に癌から逃げ切りましたぁーーーﾖｶｯﾀ～今年はスケジュールが超過密な...今月の検査値＊今年最後の癌検診CTが終わった～☆*

今週の病院食＊病院食の再開で太った？ ☆*

中止してた病院食を再開して2週間ですが、最近、透析後に足攣りの気配がも、も。。。もしかして太った？？？ﾌﾞｰ足攣りはもう随分無かったし、DWだって1年以上ほぼ一定だったのに透析後に2回続けて足攣りの気配があるので、早々にインボディ検査して貰ったら何と。。。DWを700gも上げることにーーー家食の食生活は変わってないので、原因は病院食の再開病院食って自分のお弁当より絶対にカロリー高い気がするし～（量も多いw）体重増加分も、中1日3％、中2日5％を厳守してるんですがこ、これは太った！間違いない（←既にDWは上げることが決定してるw）ってことで、早急に家食の食事摂取カロリーを見直しましたーーまぁ～面倒なので。。。透析日の夕食だけを調整しとこかなぁ（笑）病院食を食べた夕食は、グッと我慢して？お握りとお茶だけとかw2週間...今週の病院食＊病院食の再開で太った？☆*

今週の病院食＊病院食を再開しました～ ☆*

母の介護や私の逆流性胃炎など、いろいろな事情で中止していた病院食ですがまたまた再開することになりましたーーーしかも～今週は私の大好きなパリパリ焼きそばがある～嬉しいスタートになりました病院食は1食を塩分2gで作ってある治療食でもあります量や塩分は家食の目安になるし、舌の味覚調整にもなります何より全部食べても安心だし～、上げ膳据え膳で本当に有り難い（笑）って言うことで、またまた今週の病院食をアップしていきますね～家での献立にちょっと悩んだ時なんかに覗いていただけると嬉しいです再開した今週の病院食はこちらです♪＊火曜メニュー＊ごはん：ご飯おかず1：アジフライと生野菜おかず2：五目大豆旨煮おかず3：ホウレン草とシメジの錦糸和えデザート：アップルゼリーホイップクリーム添えエネルギー：723cal/リン：373mg/カリ...今週の病院食＊病院食を再開しました～☆*

熊本地震を経験した我が家の避難袋☆*

昨日9月1日は防災の日でした日本は地震や台風の災害がとにかく多い国です地震のない国の方に言わせると、日本は治安は凄く安心だけど、地震が怖いとまぁ確かにその通りですｳﾝｳﾝが、ポジティブに捉えると、災害が多いからこそ災害時の国家・地域の対応は素早く、震度5ぐらいなら建物もビクともしませんし、人々も動揺しません私も2年前の熊本地震で震度5強、6強を経験し、余震が1500回続く日々の中で『人間って環境に慣れるんだ。。。』と痛感しました慣れたと言っても、やっぱり未曾有の災害に備えて避難袋は絶対に用意しておくべき特に持病を持っている方（私みたいに透析とか）は薬は命綱です我が家は以前から避難袋を用意してあったのですが、実際に2年前に熊本地震にあい避難所生活も数日経験してみて、避難袋の中身を見直しましたこちらが現在、我が家が...熊本地震を経験した我が家の避難袋☆*

今月の検査値＊猛暑でも食欲衰えずw ☆*

残暑お見舞い申し上げます猛暑という言葉はもう聞き飽きたぐらい。。。連日35度超えの熊本ですーー自転車通院なので帰宅時の午後14時頃はクラクラするような暑さ～病院から家まで10分の距離なのに、帰宅して体重を量ると200gは減ってますなので夏場はDWも＋200gぐらいで調整しないと貧血起こしちゃう既に超～夏バテしてて料理とか全然作る気が起きないワタシですが。。。この凄い猛暑の中でも食欲は衰えませんw（笑）マイ透析弁当も何とか騙し騙しですが続けています（透析中お腹空くし。。。）只、内容がどんどん簡素になってる気がするーー（笑）遂に先日は禁断の？カレー弁当にしちゃったし～w（病室なので悪いかなって）カレー、キンピラ、野菜の煮物、梨とフルーツトマトカレー弁当は随分前に持っていった時スタッフにかなり驚かれたけど今回は2度目...今月の検査値＊猛暑でも食欲衰えずw☆*

今月前半の検査値＊親の介護は最後の楽しい時間 ☆*

西日本豪雨の被害に遭われた方、心よりお見舞い申し上げます連日の猛暑で皆様の体調不良もとても心配です復旧作業の中、くれぐれも熱中症にはお気をつけてくださいね私も母の介護や仕事、家事、透析で日々追われた中、気がつけばもうすぐ8月に忙殺された働いていた時期以来？のような目まぐるしさだったけどお陰様でようやく母の介護も落着いてきました～私も最近は仕事、家事、透析という慣れた日々に戻りつつあります時間に追われてる時は自分自身が余裕が無かったけど、落着いてくると母とこんな風に濃密な時を過ごすのも後何年なんだろう。。。と介護＝育ててくれたお返しが出来る時間を、大事に過ごしたいなぁと思いましたな～んて自分的に感傷的になってたのに、何と母の折れた背骨が復活してきたんです母は最近、リハビリ専門のデイケア施設に転移したんですが、そこ...今月前半の検査値＊親の介護は最後の楽しい時間☆*

最近のマイ透析弁当＊今年も大腸検査クリアしました～ ☆*

先週、無事に今年の大腸検査も終了しましたーー今年は下腹が張ってたりと体調も悪かったので、もしかして。。と覚悟してたんですが結果はポリープも癌も兆候は一切無し！でした～ﾖｶｯﾀｰ今年の大腸検査は検査中にかなりの圧迫があって、結構辛かったんですがどうにか無事に終えれて本当に良かったですそして今後の検査は、2年前と今回でも問題がないので、3～4年後で大丈夫との事！大腸検査は、前夜の下剤＆当日2Lの下剤を飲む必要があったりと結構大変なので次が3～4年後で良い！って聞いて。。。ちょっとホッとしてます今年の癌検診は胃カメラ・大腸カメラはお陰様で癌も無く、無事に終わりました後は秋のCT検査を残すのみですもし癌が見つかっても、早期発見で戦い抜きたいと思いますマイ透析弁当の方も大分慣れて、メニューも中々バラエティになってきました...最近のマイ透析弁当＊今年も大腸検査クリアしました～☆*

最近の検査値＊1日が30時間欲しいーー ☆*

透析を朝に変更して早2ヶ月半、ようやく日々の生活にも慣れてきました～最初は、週3回の5時間透析、仕事（店経営）、家事（一応主婦w）、体力作りのジム、それに加えて母の病院付添い、透析の早起き＆お弁当作り。。。容量の悪い私はもうパニック状態でしたーーー1日が30時間ぐらい欲しいぐらい時間が足りなくて。。。透析も仕事も母のお世話も、どれも私にとっては大事で諦めたくない事ばかりだししいて言えば、家事をちょっと手抜き状態になったかもw（笑）手抜きと言っても、冷凍食品が嫌いなのでお料理と、掃除・洗濯はしてるけどそんな日々も2ヶ月経って、少しだけ慣れてきた気がします（適当になった？）はぁ。。。それにしても時間が30、いえ35時間ぐらい欲しいですーーーこんな状態で定期検査は心配してましたが、お陰様でどうにかクリア～カルシウムが...最近の検査値＊1日が30時間欲しいーー☆*