ひまわり

1970年代のイタリア映画の「ひまわり」を観ました。タイトルのひまわりのイメージと真逆の悲しいお話でした。ソビエトの東部戦線に送られ消息を絶った夫を、冷戦下のソビエトにたった1人で乗り込み、ようやく探しだしたのですが、既に別の女性と暮らして

失敗しないより

勇み足で、失敗したり恥をかく事も多かったんだけど、挑戦しない人生よりもずっとよかったと思う。つまりやった後悔よりも何もしない後悔のが、悔いが大きいと思うの。もうこんな歳だから・・・とか、こんな身体だから・・・とか言い訳ばかりしないで、悔いを

おじちゃんに怒られたばーちゃん

以前、うっせーばーちゃんが、厳しいおじちゃんに怒られた話をしました。少し大人しくなってくれるのでは？と、期待していたのですが、全く改善されずずーと大音量のお喋りは続いてます。マジで病気なのでしょうから我慢するしかないのでしょう(⌒-⌒; )

透析にフォーカスしない

透析は、週に３日、在宅透析ならほぼ毎日やっている方もいるでしょう。だから、透析の事を考えないわけにいかないんです。でも、増大の法則で申し上げたように、自分の注意を向けたものが増大していくのですからhttp://orukas.jugem.jp

信頼されるには

まずは、自分の方から相手に心を開いてなければ信頼を得られません。対人援助職では、信頼してもらう事が非常に大切な事は、言うまでもありません。しかし、カウンセラーでも先入観で相手を見ている場合が多々あるのですよね。伝統的な心理療法では、問題点に

やべー！

ちょっとだけトマトピューレを作ろうと思って、煮込んでる時にネット徘徊などしていたら、気がついたらもうコゲコゲになってしまいました(⌒-⌒; )誰得？の写真ですみませんm(_ _)m少しだけなんだから、目を離しちゃダメだよね(⌒-⌒; )しか

真夏に幼児を放置

あまりニュースを見ないのですが、たまたま見ると、車に幼児を放置して亡くなったニュースを耳にしてしまいました。毎年毎年、この車の中に放置するニュースを聞くんだけど、これは虐待を通り越して、殺人ではないのだろうか？30代で結婚してまもなく透析導

うっせーばーちゃんその後

水分がとれるわぁ〜♫    （by  TRFの寒い夜だから風）いや、ホント、がぶ飲み出来るのが嬉しいから夏が好きです。多少、塩分も多めに摂れるので、この時ばかりに、味噌汁を飲んだりもし

何気に気になる事

誤解覚悟で言わせてもらいます。先日、テレビを観ていたら、会話をしないでジョギングや自転車に乗っている時は、マスクをしないでいい！とか、病院などではマスクをしてください。とか…それって、政府が決める事ですか？それと、選挙の前の選挙演説で、マス

マインドコントロール

旧統一協会の話題がワイドショーを賑わせていますね。私たち世代にとっては、統一協会といえば、合同結婚式だのツボかわされるだので有名なんですが、今の若い人には通じない話なんですよね。若いって言っても、クリニックの30代のスタッフに何人かに、旧統

懐かしい音楽を

先日、シティポップを聴いていたら、なんだか元気が出てきたので、あの頃の音楽的な番組が目に入るようになってきました。懐かしい音楽を聴いていると自然とウキウキして、さっきまで腰痛や首痛でぐったりしてたのに、踊り出したり出来るから音楽の力って、凄

繋がってるから

心と身体は繋がってるから、体調悪いとメンタル不調になったり、心が↓だと体調が悪くなったりしますよね。30代で透析になって、あの頃は透析後に動きまわれたし、透析以外の時間は、普通の状態でいられました。20数年経ちまして、近頃は透析後はグッタリ

重要なのは自分がどう考えるかだけ！

他の人がどう考えるか！なんて、気にしなくなる事で、最高の自分になれる！他の人は、勝手に色々考えるのです。それは操作出来るわけがないので、顔色伺っても無駄なのです。他人の評価や批評を気にして行動する必要なんかないのです。言わせておけばいいので

ダイアライザー変更で

先週の血液検査の結果が出まして、リンが少し下がってました。ダイアライザーの変更のお陰かはわかりませんが、食べるものとか量は変わらないので、そうじゃないかと思います。それに伴い、痒みも幾分良くなってらように思います。後は、アルブミンが下がらな

シティポップは誰が好き？

世界一受けたい授業で、シティポップのランキングやってました。海外で人気らしいですね。やっぱりステイヴィズミ〜真夜中のドアをたたきぃー♪杏里の「悲しみが止まらない」は、カラオケのオハコでした(*^◯^*)懐かしくて泣けるぅさて、

透析患者の便秘問題

いやいやもぉ下ネタ？ですみませんm(_ _)m私は、何十年か前は便秘だったこともありますが、ここ数年…というかリン吸着剤をリオナやピートルに変えてからは、下痢気味？はあっても便秘はありません。というか、便秘が嫌で便秘になる吸着剤をやめたので

こころの電話相談日でした。

今日は、月 1回の全腎協の電話相談日でした。大腿骨頭壊死になってから、車で行くようになったので、実は行き帰りがドライブ気分なのです。特に帰り道は、都内の夜景を楽しめます。今日のお昼は、おにぎり持っていったのに、足りなくて結局デニーズに入って

低いのもキツい

今日は、針刺したところがずっと痛くて5時間がキツかったです(^_^;)針を抜いてもまだ痛みは続いてます。どこかに、刺しやすい真っ直ぐな血管ないかしらね〜それはともかく、ややドライウエイトキツめなので、透析後は血圧が下がっていま

ボケボケじゃんか！

冷蔵庫の中に、タンパク源が何もなくなったので、AEONまで買い物に行きました。野菜は、生協で頼んでいるので肉魚卵類を買って、いつものように半分セルフレジで済ませようと思ったら、WAONカードの残高不足でお金を入れ会計を済ませました。今レジを

壊れたラジオ？

以前、ずっーと喋り続けるおばちゃん？おばーちゃんの話しましたっけ？そのばーちゃんのベットから私のベットかなり離れているんですが、普通によーく聞こえているので、近くの人なんて、五月蝿いんじゃないのかなぁーと思って、ふとスタッフに聞いてみたら…

マインドフルネスなお掃除

昨日は、「離れた方が良い人」についてお話したんですが、実際には離れたくても離れられない状況の場合もありますよね。例えば、ビジネス関係や家族、親類などなど…そんな時は、とにかくまず心の中から解放すればよいのです。「私は、○○さんを解放します。

離れた方がいい人

渡辺薫さんていう人だっけなぁーInstagramかな？（F Bに上がってたもの）で見た方なんだけど、その人が言うには、離れた方がいい人は…○ いつもあなたを間違い扱いする人○  あなたの決定をジャッジする人○  あなたに

旧　統一教会

まだ、活動していたのですね。名前を変えたようです。オウムもあれだけの事をしておいて、やはり名前を変えて未だに信者も増やしているらしいですね。安倍元首相の狙撃犯によって、旧統一協会の存在が明らかになりました。前から多くの被害者がいるのがわかっ

エルヴィス

いやぁーんもお〜萌えますたぁ映画　エルヴィス(*^o^*)お昼を食べて、あ！エルヴィス観に行こう！思って近くの映画館までエルヴィスの看板はありませんでした。観客席には、高齢者しかおりませんでした。ラッキーだったのは、プレミアム

ダイアライザー変更とストレッチローラー

ここのクリニックに来た頃に使ってたダイアライザーが抜けのよいものだったんですが、アルブミンも低かったのです。院長先生は、アルブミンが下がったのを気にしてました。ある時痒みが出たので伝えるとすぐにダイアライザーの変更して、大きくなったのですが

世界の中心で愛を叫ぶ

日曜日の午後 1 1時〜B S T B Sで、世界の中心で愛を叫ぶの再放送をやっていました。綾瀬はるかと山田孝之のこのコンビが大好きなんです。このドラマも切ない話なんですが…もう一つ心揺さぶられらるドラマに、東野圭吾の白夜行が

2022年7月　血液検査

相変わらずというか、いつにもましてリンが高いので、早速栄養士がきてネホリハホリ聞かれました。で、院長回診の時、血液検査を見て院長は、「いいですねー」というので、リンが高いと言われましたと伝えると、たまに高いのは気にしなくていい！引き続きしっ

薬漬けの透析患者

色々な誤解を覚悟で、書いてしまいます。全部の医師では、もちろんないのですが、例えば、頭が痛いというと詳しい症状も聞かず頭痛薬を処方する。お腹が痛いというと痛み止め、痒みがあると、痒み止めというように何も聞かず診察もなしに、処方する事が見受け

見なきゃいいのだ！

私たちの若い頃は、これほど情報過多ではなかったから、知らなくてよい情報は、目にする事も耳にする事もなかったのです。S N Sのない時代は、他人と比べる機会も少なかったので、漠然とした焦りはなかったように思います。それでも若い頃は、なぜ私は他

武器製造サイト

今日の透析中に、N H Kを観ていたら安倍元総理大臣が銃で撃たれたというニュースがながれました。ちょうどスタッフがベットサイドに来ていたので、その旨を伝えると「えー！！！嘘！嘘！ホントに？」と驚いてました。私も衝撃でした。銃で撃たれたって、

おかしいなぁー

今年さぁーゲッターズさんの占いでは、銀の時計座の私は、開運の年でさぁー最高に良い結果が出るのが仕事運で、素晴らしい恋人が出来る運気が最高に高い時なんだそうだけど…おかしいなぁーどちらも影も形もないんだよね〜まあ占いですからね&

あんた何枚使ったの？

先日、クリニックでいつものように手を洗って拭こうと思ったら、紙が出てこないから、上に置いてある紙を使って、手洗い終了しました。その後、私の後にいつも大声でずっーと話してる五月蝿いばーさんが、洗面を使い紙が数枚しかなかったらしく、オルカのせい

笑いのひととき(⌒▽⌒)

今日は、お友達のお誕生日をお祝いしました。私も素敵なお誕生日会をしてもらったので、我が家でささやかなバースデーパーチーです(⌒-⌒; )キャンドルサービスみたいなので、相手の幸せを願いながら、火をつけて、火を受け取ったりしました。炎みてるの

妙にイライラ…

面倒くさくて、雑にやった結果、失敗して結局もっと面倒な事になった時なんかに、自業自得なんだけどなんかイライラして、キーッとなったりしてる事が多いこの頃のオルカです。運転してても、ちょっとした事でイラッとしてる自分がいて、アレっ？私なんか最近

やめて見たこと

肌への摩擦が良くないと聞いて、洗顔の時ゴシゴシ擦るのをやめました。洗顔料を泡立てたら泡をのせるだけで擦らず、流す時も手に溜めたぬるま湯をあてるだけです。擦りはしないけど、しっかり洗顔料は落とします。という擦らない洗顔にしたら…なんと！目の下

出来る上司は肯定系

今まで、自分が働いていた時の事を含めて大勢の上司やリーダーを見てきて思ったのは、出来る上司は間違いなく部下を信頼して肯定から入ってるという事です。はなっから、否定から入りマイナスや問題点ばかりにフォーカスする上司の元で、部下は育たないんです

アイスコールド敷きパット

暑いー！少しでも寝苦しい夜の改善のために、アイスコールド敷きパットを買ってきました。が、買いに行く車の中が尋常じゃない暑さで、ハンドル持てない火傷しそうでした(⌒-⌒; )サンシェードをしていたのですが、シートの方に倒れてる状態だったので、

毎月いるかなぁ

院長には、血液検査後の回診の時に「食べ過ぎてます」と言ってるのですが、何も言われないのですが…毎回、栄養士にリンが下がるといいですねと言われます。まあ毎回高めなので、仕方ないのですが、透析量増やせばすぐ下がるんだけどなって思います。栄養士さ

その人といる自分が…

好きになれないなら、離れた方が良いんじゃないか？と思うのです。よくめっちゃ陰口言ってディスってるのに、いざその人と接する時には、めっちゃ媚びてたりご機嫌とったりしていて、その人と仲良くしたい態度の人っているんですけど、その人は信頼されないっ

血圧低下

ちょっと前まで血圧高い高い！って、大騒ぎしていて先日ドライウエイトを、300g下げたばかりでした。昨日は、透析後に買い物していたら、冷や汗が出て立っていられなくなったので、座れる所に行ってしばらく休んだのちに、こりゃ血圧低下だなぁと思ったの

叩いて叩いて！

ジトジトの日が続いています。そのままだと蒸し蒸し暑いが、冷房つけると冷えますので、どうしたら良いかわかりません(⌒-⌒; )今日は、「今日の料理」のメニューです。ガリトマト！トマト薄くスライスして、オルカお手製ガリをのせオリーブオイルをかけ

名前が出てこない…

最近、物の名前が全然出てこないんです。あれ、なんだっけ？アレアレ？で、結局出てこないとイライラしてくるのよね(⌒-⌒; )この間は、ドライブ…なんだっけ？車につけるヤツ…名前が出てこないと検索も出来ない（笑）あ、ドライブレコーダーだ！トホホ

自分軸

何をするにも、他人の尺度で行動したり決定していると疲れるものです。日本人は比較的、周囲との協調を考えて判断する事が多いので、結果的にストレスを抱える事がおおいのです。着るものでも食べるものでも、流行ってるから、映えるからなどと、他人の評価を

もおやだぁー

以前からブランドもののセール案内だかなんだかとスワヒリ語？アラビア文字？的な文の羅列のコメントが、色んな記事のコメント欄に入ってきます。ここ数日は、それがこれでもか！ってぐらい入ってくるんですよね。その都度、削除してるんだけど、1日に何十件

ニホンオオカネモチ

世にも奇妙な物語が好きです。その中のストーリーの中に、銀座のオカネモチを、カブトムシのように虫取り網で捕ませて飼うという話なんだけど…まあ、あり得ない設定なんだけど、世にも奇妙な物語は、いつもこの有り得ない設定を自然に受け入れてしまうから不

正しさはそれぞれ

喧嘩の絶えない家族と喧嘩しない家族という話を聞きました。喧嘩の絶えない家族の人が、喧嘩しない家族の人に「お宅は、なぜいつも仲良く暮らしてるんですか？」と聞きました。「お宅は正しい人ばかりなんじゃないですか？　うちはみんな悪人だから喧嘩になら

ジモティー

数年ぶりに、地元のデパート横浜高島屋に行ってきました(*^◯^*)そして、また数年ぶりに回らないお寿司屋さんに入りました。何も労してないのに、自分へのご褒美です。ホントもう何年も、お寿司屋さんに行ってない…ていうか、外食も激減してるしてるし

終活

なんとなく昔から、60歳ぐらいで死ぬのではないか！と思ってたから50ぐらいから終活を意識していました。そろそろ60に近づいてきたら、やっぱりなんとなく、「こりゃ死にそうにないな！」って感じになってきて、なんとなく↓な気分のオルカであります。

令和4年　血液検査データ

透析後は、ご飯の支度したくないし今日は月曜日なので、はま寿司に寄りました。うーん！なんだかバーミヤンに続き、こちらも味が落ちてるような気がするのは、気のせいか？回転寿司に期待するのも何なのかな！と言って、個人の寿司屋なんかあまりないしなぁー

ゾーン

自律神経には、交感神経と副交感神経とがあって、交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役割を果たしている事は、皆さんご存知の事と思います。この交感神経と副交感神経は、両方とも高いレベルでバランス良くキープされてるのがベストな状態なのですが

ナース魂

私が現在行ってる透析クリニックは、今まで何軒か行ってたクリニックの中でも、飛び抜けてスタッフの質が高い気がします。豊富な知識というよりホスピタリティという点が特に優れています。以前、朝来てすぐ足を上げて、血圧低くなってから下がるというお隣り

痒みを何とかしたい

透析中の右腕の痒みとずっと格闘しています。保湿といわれ、気をつけてヒルドイドやワセリンを塗っているのですが、痒みは治りません。でも、保湿していると掻いても血が出ることはないので、被害が広がらずに済んではいます。透析条件云々は、これ以上は望め

にぃにいー！！！

ちむどんどん、しばらく見てなかったら、おねーちゃん結婚してた(⌒-⌒; )好きな人と結婚したんだね。なんつーか、にぃにぃはもう何回騙されるんだろうか？ずっとこの調子で終わるんだろうが？子供の頃は、可愛かったのになぁ大原千鶴さんのメニュー、コ

化学調味料過敏症

ここ数日、涼しいというか寒いです。梅雨時って、こんな寒いんだっけ？という感じです。透析中に、麻婆豆腐の写真を見ていたら無性に食べたくなって、帰りに10数年ぶりにバーミアンに寄りました(^^)ガーン！！！バーミアンって、こんな不味かったっけ？

砂の女

今月の 100分で名著は、安倍公房の「砂の女」です。この本の説明は出来そうにないし、違った意味に伝わりそうな事しか言えないので説明しませんが……伊集院光さんが、自分が高校を辞めた時に、この本の主人公とリンクした気持ちになった時の話をした時に

志麻さんのレシピ

伝説の家政婦の志麻さん！「今日のお料理」にもたまに出ていました。調味料がシンプルで、食材も珍しいものじゃなくて、でも目新しい料理だったりするから好きです。ついにお料理本を買ってしまいました。実は、お金を崩したくて買ったのです。でも、作ってみ

なぜそっちを選ぶのか？

店頭に並んだ果物や野菜の中から、1番不味そうなものを選んで、レジに並ぶ人は、ほぼいないでしょう！スタバに行って、1番飲みたくないものを選んで注文する人もいませんよね。それなのに、あぁそれなのに、相手が思考となると人はなぜか1番嫌な思考ばかり

昔の女性は偉い！

男女共同参画社会などと言われて久しくはなっておりますが、実情はまだまだ男性中心の社会な気はしています。しかし、昔のドラマ…と言っても時代劇ではなく昭和のドラマを観ていると、昔の男性は酷いものです。金と地位のある男性は、愛人を囲っていたり、平

ザワザワしたら…

嫌な思いが頭を占めた時のお話をしましたが、解放する！マインドフルネス！の他に、もう一つありました。オラクルカードに問いかける！というのがありました。で、早速問いかけてみました。祝福された変化「人生の大きな変化があなたにさらに素晴らしい祝福を

嫌な人の事が頭の中を占めたなら

あっという間に、6月になってしまいました。暑かったり、寒かったりで調子狂いやすいけど、いかがお過ごしでしょうか？ムカつく出来事とか嫌な人の事って、大好きな人と同じぐらい頭の中を占め尽くす事ってないですか？もう考えても仕方ないってわかっている

金兵衛のお弁当

お友達が金兵衛のお弁当を持って遊びに来てくれました(⌒▽⌒)わーい(*^◯^*)ずっと食べてみたかったので、大満足です。食べる事でいっぱいいっぱいになり、写真を撮り忘れ食べかけです(⌒-⌒; )私は具沢山お味噌汁だけ作りました。金兵衛のお弁

災害になったらさ…

あしたの内村っていう番組を観ていたら、もしも海底火山が噴火したら…ってやっていたんですが、どのような災害でも、私たち透析患者の脳裏に浮かぶのは、「透析が出来るのだろうか？」という事です。避難して、家からしばらく出ないとか言われても、透析は

管理組合終わって1人焼肉パーチー

管理組合総会が終わりました。最後に司会をしたので、ほとんど何もしなかった私も、参加していた気分を味わえてよかったです。最後に理事長の好意で、お茶菓子と少しだけビールで乾杯して解散しました。わーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))解放感に包まれま

ジャッジする人は好かれない

何かの話題が出る時に、「これは間違ってる」「これは正しい」などと評価する人、何かと話のこしを折る人は、人に煙たがられます。ビジネス上で正確な説明を求められる場面では別でしょうが、コミュニケーションとしての雑談の時には、多少のゆとりが欲しいも

サイコパスダイアリー

韓流ドラマです。サイコパスの殺人現場を目撃後、交通事故に遭い記憶喪失になって、犯人が落とした殺人記録の日記を持っていた事から、自分の事をサイコパスと勘違いしてしまう人の良い主人公の話でした。普通は刑事ものとか、バイオレンスタッチのものはあま

全腎協の行き帰り

今日は、全腎協のこころの電話相談日でした。股関節の問題を抱えるようになってからは、車で通っています。毎回、首都高が怖いー！！！帰りが暗いから特にこわーい！むしろ渋滞だと安心する。さて、前回の相談日にご連絡頂いた方が、別の人の電話が長引き連絡

至福の時

ここのところドライウエイトが、きつめなのか、透析後はぐったりして、ご飯食べた後は寝てしまっています。でも、血圧がちょうど良いので変えない事にします。体調は、そんな良い感じではないけど、目覚めを笑いで始める習慣を復活させたので、何やらいつもご

本当は溢れている

さて…何が溢れているのでしょうか？（唐突に何がやねん！知らんがな！）それは、愛です。本当は、世の中愛が溢れているのです。長かったコロナ禍が終息の兆しが見えてきました。一昨年はもう日々悪夢を見ているようでした。災害だとか、疫病の蔓延だとか起き

カップルセラピー(⌒▽⌒)

モニターさんがいらっしゃっいました(⌒▽⌒)終始和やかな時間を過ごして、何より私が癒されたのでした(⌒▽⌒)ありがとうございましたm(_ _)mあ！それじゃダメじゃーん(⌒-⌒; )何はともあれ腹を満たそう！煮込みハンバーグ、お野菜チーズバ

出来る事をやるしかない…

勤め人ではないので、自ら営業していかない限りは自動的には、仕事はやってこないのです。また、お店を開けて待っていればお客様がいらっしゃるというものでもありません。数年前から廃業して、就職しようかなと思ってた所で難病併発そして、コロナ禍で、すっ

頭の中を言葉に表すのは難しい…

言葉だけではなく、文章でも頭の中のことを表すのは難しいです。どうしても発した言葉が、相手に伝わる時には、その人が生きてきた経験値や価値観を通して受け取るので、送り手の意図と同じとは限らないんですよね。その上に、親しい間柄だからツーカーだと思

ズボラに過ごす

透析から帰ってくると、ダラーっと過ごして、料理もしたくないので、作り置きや簡単なもので過ごす事が多いです。タンドリー風鶏ハムを作ってあったのでインスタントの冷麺にしました(⌒▽⌒)これです(⌒▽⌒)キュウリの酢の物と鶏ハム、サラダほうれん草

とにかく喜ぶ

最近やたらブルーな気分だったり、些細な事でイラッとしたり、人に言われた事が妙に気になったりしているなぁー(⌒-⌒; )と思ったら、笑いで1日を始める習慣をやっていませんでした。慌てて、「こうして思考が現実になる2」を読み返しました(⌒-⌒;

体力測定

先日、AEONに行った時に京カフェに茶そばが季節限定であったので、今日は透析の帰りに寄ると決めてました(*^◯^*)普通に美味しかったです。店内は、中高年で賑わってました。食べたいものが食べれて満足しました。さて、先日の体力測定の結果が出て

なぜ問題点ばかりに…

ローマの休日を観ました。何回観ても良い映画は、飽きませんね。来週は、ショーシャンクの空なので楽しみにしています(*^◯^*)さて、問題点ばかりにフォーカスしている人は多いです。問題点と同じ位、良い点や素敵な出来事は起きているはずなのに、そち

犬派猫派？

子供の頃からずっ〜と犬が飼いたかったのですが、飼えてません。子供の頃は親の許可が得られず、今はペット禁止の所に住んでいます。もう多分犬を飼えずに、一生を終えるのでしょう。断然犬派だったのですが、最近は猫の動画に癒されてます。ど

どんなに批判しても…

他人を変える事は出来ないのです。人はそれぞれ自分の価値観に基づいているのですから、人と価値観が合わなくても、自分の価値観を強要しても無駄なのです。どれが正しいかなんて決められないし、絶対的な正しい答えなんてものはないのだと思います。だから、

お隣りのおじーちゃん達

以前、液温を136.7°にしてくれという右隣りのじーちゃんが、引っ越して、代わりに透析後半に、うーうー唸るおじいちゃんが、やってきました。左隣りのチョコレートくれるじーちゃんは、入院してから見てないのですよね。そちらは、透析中咳き込むじーち

悪気で受け止める

何か出来事が起きた時に、常に悪い方に受け取る人と好意的に受け止める人がいます。結局、いつも悪く受け止める人って、不平不満で人生を過ごす事になるのですよね。よく天然最強説って聞きますが、人に嫌味を言われてるのに、褒められてるって勘違いしてる人

令和4年5月　血液検査データ

昨日は、食べ過ぎました(⌒-⌒; )久しぶりに3キロ超えてお持ち帰りしました。さて、先週の血液検査の結果です。うちは、次週にくるのです。ヘモグロビンが9になったので、覚悟していたのですが、増血ホルモン始まりました。結局、どんなに頑張って食事

バターチキンカレー

ヨーグルトと牛乳を使いたかったので、何にしようかなぁーと考えました(#^.^#)あ！バターチキンカレーがイイかも！という事で、ヨーグルトと先日頂いたローストビーフ屋さんのスパイスを入れて漬け込みました。このスパイスは、塩味もあるので下味の塩

断捨離というか…

今年は、色んな意味での整理の年にしようと思っています。来年の生まれ変わりの年を思うとワクワクするのです。だから、色々なものを断捨離というか感謝の気持ちを持ってお片付けをしたいと思います。ネガティブダイエットをして、新たな一歩を踏み出したいと

ありがとう(⌒▽⌒)

今日は、お友達が遊びに来てくれて先日の20代最後（まだ言うか！）のバースデーのお祝いをしてくれました。ローストビーフとパイを持ってきてくれるというので、私は、お野菜のゼリーとビシソワーズを作って待ちました(*^◯^*)うまうまローストビーフ

なぜ他人の課題に首を突っ込んじゃうんだろう

他人の課題に首を突っ込む件について、しつこいぐらい触れてきましたね(⌒-⌒; )http://orukas.jugem.jp/?eid=1430 本当に他人の課題に首を突っ込んでしまう人は多いです。私もよく他人の課題に、あれこれ思

ゴールデンウィークと言っても…

特に連休だー！わーい(⌒▽⌒)などという気分にはなりません。いつもと何ら変わりがないのです。ただ朝は、道路が空いていて昼過ぎから家の前の道路が混んでいるから、連休なのだと気づくのです。数年ぶりに、行動制限なしのゴールデンウィークで、きっとど

ポテトデー

ジュマンジのネクストなんちゃらを観ました。一番最初のジュマンジがとても面白かったです。どうやらこのネクストなんちゃらの間に、もう一回ジュマンジ2かなんかがあったのかしら？前回こうだった、ああだった！という話があるんですが、わたしにはさっぱり

キャベツデー

明日から天気が崩れると言うので、朝から洗濯祭りです。シーツやらカバーやら干したら、布団干せなくなってしまいました(⌒-⌒; )そろそろ夏掛けに変更しましたが、また寒くなる時もありそうですよね。また春キャベツを使いきらなくっちゃと千切りキャベ

言いたい事を言えたら…

ずっと言いたい事が言えないタイプでした。大学で、アサーションを学んだ時に、「あー！言ってもいいんだぁ」って気づいたんだよね。まあ一時的な付き合いだったりすれば、何でも率直に話せばよいと言うものでもなくて、集団の中では、主張しない方が良い場合

心エコー＆エビ焼売

昨日は、体力測定と透析中にインボディを測りました。今日は、心エコーでまた透析クリニックへ行きました(⌒-⌒; )何も言われないので、たぶん何事もないと思います。帰りにどこかで食べてこようと思いましたが、家に使ってしまいたい食材があるので、帰

お残しが続くよ…

ドライウエイトをまた500g上げたので、気が緩みというか食欲半端ないので、先週からずっとお残しが続いてます。週末には、なんとか戻すのですが(⌒-⌒; )昨日は、カレーで喉乾き水分取り過ぎたのか今日はまた500g残してます。それなのに、または

お誕生日のドライブ＆ダムカレー

今日は、20代最後の年（笑）のお誕生日でした。お友達がドライブ＆ランチに連れてってくれました。宮ヶ瀬ダムで、鳥の囀り聞いて癒されました(*^◯^*)宮ヶ瀬ダム放流カレー(*^◯^*)レイクサイドカフェです。和カフェ絆のまえで、和カフェ絆やっ

とにかく「ハレルヤ」

なぜか思い出したくない事や解放したい事が、頭の中をグルグルめくる事があります。無駄な事だとわかっています。どんなに考えても、人は変わらないし、そんな事に精神エネルギーを費やす事ほど無駄なのです。だけど人って、楽しい事はすぐ忘れてしまうのに、

レスタミンで…

以前、右手だけ透析中に痒くなると言っていたのを覚えてますか？あ、そんなの覚えてねーよな方ばかりですよね(⌒-⌒; )あ〜い！すぃまてぇ〜んm(_ _)m今でもそれは変わらないのですが、以前は、右手だけにレスタミン

感激(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

近くのダイソーやらにお買い物に行ってる間に、透析クリニックから留守電が入ってました。え？！今日、透析行き忘れてる？あ！いや、昨日行ってたし(⌒-⌒; )まさか、何か重大な病気の発覚？という事はないだろうなぁーとは思いましたが、忘れ物でもした

嫌な事ほど頭に残る

考えないようにとか、忘れようと思うほど、頭の中をぐるぐる回るものです。でも、ムカつく事を思い返すほど、無駄な時間はないので、そんな時の対処法をブログに記していた気がして、見返してみました。ありました(⌒▽⌒)http://orukas.ju

こころの相談日

今日は、全腎協のこころの電話相談日です。今月から2時からになったので、早めに千石に着きました。焼肉屋さんで、冷麺ランチセット食べました。腹パンで事務局へ向かいました。今日は、ご予約があり、ほっと一安心(⌒-⌒; )いつもポチッとありがとう&

お喋りはレジャー(⌒▽⌒)

今日は、お友達夫婦が遊びに来てくれました。塩麹漬け焼きチキンはんぺんとたまごのフワフワ(⌒▽⌒)マカロニグラタンお土産いっぱい頂きました。サバイバルゲームって言ったっけなあー(⌒▽⌒)楽しかった(*^◯^*)お喋りはレジャーだね。いつもポチ

2022年　4月血液検査

マスク生活のせいなのか、唇が荒れて、いつも唇の皮を剥いて食べてるオルカです(⌒-⌒; )どうもm(_ _)mようやくリンが下がりました。と言ってもお高めなんですが(⌒-⌒; )リオナを1日に一錠増やしたんですが、貧血は改善されないもののヘマ

2人仲良く

すごーく大きな声で、ずっとお喋りしているおばちゃん？おばあちゃんが、クリニックにいます。朝は、みんなに話しかけて、アレコレ聞いてきます。ちょっとプライバシーに踏み込むというか、距離感が近いというかベタベタ身体に触る髪に触ってくる、いきなりパ

なんじゃこりゃ！

なんとなく近頃、やたらお腹空くんだけど、快腸って事なのかなぁーといい方に考えているオルカです(⌒-⌒; )家にある飲まない赤ワインを使いたかったので、鶏の赤ワイン煮を作りました。赤ワイン煮なんだけど、赤っぽくなくて魔法学校の料理みたいなぁー