月日の経つのが、めっきり早くなってきました。まごまごしてると、年明けちゃいますよね。さて、今月の血液検査DATAです。フェリチンが低いので、リオナを自分で調節して多めに飲んで下さいとの事でした。今月から先発薬を希望すると、ジェネリックとの差
透析患者で心理カウンセラーのオルカの日常。
30代で人工透析導入、心理士目指して主婦高校生、40代で、主婦大学生！そうこうしているうちに離婚！ その後、メンタルカウンセリングのOruka's room開設(^ ^) 10年越しの夢を叶えました。
月日の経つのが、めっきり早くなってきました。まごまごしてると、年明けちゃいますよね。さて、今月の血液検査DATAです。フェリチンが低いので、リオナを自分で調節して多めに飲んで下さいとの事でした。今月から先発薬を希望すると、ジェネリックとの差
商品の企画でもイベントの企画でも、顧客対応などでも、クレームが出ない事や文句を言ってる人に照準を合わせるのか？より楽しませるには、どうしたらよいか？望ましい結果を得るために何が必要か？を考えた方がよい結果が得られるであろう事が想像出来ます。
韓流華流を観るのが、ささやかな私の楽しみなんですが、主に時代劇なんです。だいたい悪役達が出てきて、最後はスッキリ的な感じです。で、悪役も主人公側のどちらの侍女やおつきの者達は、ご主人様には忠誠心があります。計らい事に失敗すると主を守るため命
西田敏行さん大好きでした。とてもチャーミングな方でしたよね。今日は、特集やってて、昔出演していた色んなドラマが流れ、懐かしかったです。主演じゃなくても、どのドラマでも印象に残る役も多かったですね。最近は、TVであまりお見かけしないので寂しか
今日は、全腎協のこころの電話は相談日で巣鴨からの帰りの電車からの投稿です。バスと電車で行くので、いつもよりは歩くのですが•••事務局から巣鴨の駅に行くまでの間が、脚がもつれたり歩くのがキツいのです。たぶん
おひとり様生活も板についてきました。今や1人の生活に慣れて、自分勝手なフリーな生活も悪くないなと思います。部屋が汚れないとか、好きな時間にご飯を食べれるし、いつまで寝てても起きてもいいですし。しかし、仕事帰りや夜遅く帰る時など駅まで迎えに来
先週の土曜日は自治会の定例会で、日曜は、マンション周り、うち階段外階段夜間見回りでした。 8階から1階までなんて、ここ数年降りた事なかったので、昨日あたりから筋肉痛になりました。そして、月曜日の透析に足が攣って以来痛みが続いていま
マイソフトバンクをずっと開けてなかったのですが、今月の請求額が気になって、ログインしようと思ったらログイン出来なくなりました。新しいパスワードに変えたりしてるうちに、わけわかんなくなりました。どうすりゃいいのよぉ！もお！さて、本当の価値観に
傾聴のスキルが大切な事は皆さんご存知の通りです。別にカウンセラーだけでなく、仕事場でも教育現場でも医療現場でも•••しかし、じっくり話を聴くのは忙しい医療従事者にとっては、至難の技です。せめて、質問の仕方
今回は、眠れない時の対処法やリラックス状態にする方法を色々挙げてみました。まずは、リラックスという事でリラクゼーション法https://orukas.jugem.jp/?eid=1630 https://orukas.jugem.
数年間開けていなかったPCを開きました。まずメールの仕様が変わってて恐る恐る開く大量のメールが•••そのほとんどが迷惑メールです。会員になっていないAmazonの会員向けメール、つまり迷惑メールですね。銀
目くじら立てて騒ぐような事ではないのですが、ちょっとだけ違和感がありました。今日は、運動療法士？理学療法士？さんが来ていました。どうやら月 1で来ているようです。熱心でいい人っぽいんですが、踏み込んでき過ぎというか••
他人の課題に首を突っ込むな！的な話をしつこい程してきました。https://orukas.jugem.jp/?eid=1809 似たような事で、誰かが聞いて欲しいだけなのに、ちょっと話しただけなのに、即解決案を提示してくる人は案外
自治会の書記を兼務する事になった時、オフィス365に入ってないからエクセルやワードが使えないと言ったら、会長のパソコンを貸してもらう事になりました。もともとすっかりパソコンを開く事ななくなっていたところへ、さらに自分のパソコンを開ける機会が
奈良から•••申し訳ないm(_ _)mだが、大好物なので遠慮なく頂きます。何やら、添加物を極力控えてるらしいです。小麦粉も国産らしいです。お好み焼きって、お野菜もたんぱく質もとれるし実はバランスいいんです
少し前にEテレでやった再放送を観ました。よく知られている藤壺の宮や葵の上や六条の御息所とか今までの漫画やドラマで知っていた印象と変わりました。それにしても、日本に限らず韓国や中国でも王様、殿様、陛下には、正妻以外に何人も側室がいたりで、その
もおー！しつこいなぁー！電気代払ってない！というメールとAmazonからの荷物をお預かりしてます的なメールが、頻繁に届きます。どちらも身に覚えがないので、削除するだけなんですが、めんどくせー！さてさて、この前ドライウエイトを500g下げたの
TVが薄ーくなってたんだけど、気がついたら戻ってました。まだ観れるのかねー大きなTVやめて、夢グループのポータブルTVでも買おうかなぁ録画も出来るらしいし•••まあまだ観れるからもう少し検討するとしよう！
効率化を図るためなのか？コロナ禍以降の接触を避けるためなのか？飲食店やコンビニでもタブレットやスマホで注文、セルフレジで店員はいますが、セルフでピッピって買い物を済ませるようになりました。ますますこれからの人達は、他人とのコミュニケーション
映画 踊る大捜査線、地上波でやってましたね。織田裕二のファンだった頃なので、ドラマも夢中になって観てました。ドリフのチョーさんは、踊るに出てからは役者としての顔が一般的になってきましたよね。事件は会議室で起こってるんじゃない！現場でR
今週月曜日の血液検査で、ハーベーは 10.4になったので、造血ホルモン 100→20に元の処方にもどりました(⌒▽⌒)血圧高いから、すぐに下げてもらいたくて、「血圧高い！高い！湿疹が出た！」と大騒ぎしました(⌒-⌒; )それはともかく、お陰
髪の毛に悪い気が宿るって聞いた事あります。何となく髪を切ると、空気の入れ替えをしたようでスッキリします。ただ短い方が美容院に行く回数が増えて不経済なんですよね。それでも、気分爽快になるからいいのかも(⌒▽⌒)しばらくは良い気分で過ごせそうで
若い頃と比べると、随分言いたい事が言えるようになって来ました。と同時にストレスも軽減されていきました。言いたい事を言えないのってストレスなんですよね。でも、言いたいこと言ったがために摩擦をうんでしまった事も増えました。言いたい事を上手に伝え
今日は、整形のリハビリがあったので、その近くのAEONにある充電機で充電して、買い物をしました。ふと目に止まったレジ横の千歳飴を懐かしがって買ってしまいました。早速食べたのですが•••あれ？これ昔食べたの
ある考えが頭の中をぐるぐる巡り眠れなくなったりしませんか？今日起きた後悔する出来事とか、ムカつく出来事、失敗した事、嫌な事言われたとか•••あー考えてもしょうがない！寝よっと思って、考えないようにしようと
起き上がれなかったり、立ち上がれなかったりすると、なんて事ない普通の日常に感謝です。ここ数年、旅行も行けない？いや行かないし、たいしてイベントがあるわけでもないし（自治会のイベントは役員として参加するが）••R
朝から嬉しいニュースを運んでくれるオータニさんは、素晴らしいですね。野球のルールもわからない私も“凄い“って事はわかります。今朝、透析に向かう車のラジオから聞いたんだけど、オータニ選手は太陽みたいな人ですね！と言ってましたが、全くその通りだ
ただ今巣鴨からの帰り電車待ちです。久しぶりに歩いたからか•••と言っても駅から事務局までの道のりとバス停から電車に乗るまでの道で、せいぜい2〜3000歩ぐらいなのですが•R
しゃんとしていません！シャント腕の太い血管で今使っている血管の上腕は、閉塞しているのでおのずと刺す場所が決まっています。AもVもせいぜい2センチぐらいしかありません。特にAは1箇所しかないので、ほぼ同じ場所にさしてるんですけど•
今期の自治会役員になってしまったお話しをしましたよね。副会長の仕事少ないから副会長立候補したら、1人欠員が出て書記を兼務する事になりました。例年通りにやればいいやって思っていたら、今期の会長はPC扱える人だったので、チェック入れられて、テキ
あなた知ってるぅみなと横浜〜若い人には通じないけど、伊勢佐木町というとこの曲がよぎります。小学生だったかなぁードリフとか全盛だった頃•••オルカは、中学生の頃はよく伊勢佐木町で遊んでました。
先日、生きるためにエネルギーを使い果たしたのか？何だか覇気がない•••貧血は改善されたので、身体的には楽になってきていますが、何かする気が起きないです。メンタルの問題なのかも••&
痩せたぁ痩せたぁそして、少しずつついてきた筋肉もスッカリ落ちてしまいました（ ; ; ）さて、何が無罪放免かと言うと便の検査結果マイナスで、大腸や小腸からの出血でもなさそうなので、大腸検査はなしになりそうです。仮に出血してたとし
深刻な状態は脱したとはいえ、貧血気味ではあった頃•••って、今も貧血気味ですが(⌒-⌒; )雨音で目覚めた！と思ったら、エアコンから水がボタボタ落ちていました！焦りました。もおーこんな時に嫌だわぁーどうも
先週の血液検査DATAが、あがってきました。これ、先々週末の起き上がれない状態のDATAなんですよね。まさかこのDATAの尿酸値が高い事に触れられるとは思いませんでした。ほぼ食べてない状態だから、そりゃー高い低いあっても当たり前じゃないのか
30代で透析になって、始めは自分が治らない病気になるなんて信じられませんでした。https://orukas.jugem.jp/?eid=310 ↑いや、治らないなんておかしい！きっと治るんだ！って、この頃は思っていました。今は、
おかげさまで、徐々に日常が戻ってきました。お掃除もしたいなぁーと思っているんですが•••結局、コロコロを転がして終わりました。先週の金曜日、心臓がバクバクして起き上がれなくなってから、頭の中は不安がいっぱ
今日は、胃カメラでした。紹介状があったので、今日の初診ですぐ胃カメラして頂きました。朝、豆腐食べてきたんですが•••豆腐ぐらいなら問題ないとの事でした。で•••なななん
昨日は、輸血と透析5時間して少しだけ歩けるようにはなりました。胸がバクバクはするのだけど•••昨日ハーベー6だったのが、昨日の透析前に測ったのでは、6.9に上がってたので、どうやら出血は止まっていたようで
立ったり歩いたりして、ふらっーとしたり心臓バクバクしたりで、貧血ではないかとも思ったのですが、つい2〜3日前までそんな兆候なかったんですよね。で、また胃から出血したようです。ヘモグロビン6だったそうです。すぐに輸血してもらいた
金曜日の透析中に血圧下がったので、と言っても120ぐらいなんだけど、普段よりは40〜50ぐらいは低いんです。でお昼食べようと座るとくらーとしたので寝ながらおにぎり食べて、何とかエベレンゾを飲みました。ふらふらで家につき、何とか
現在の処方は、色々考え医師と相談の上決めているので、入院とかで処方いじくられるのが、とても心配になります。特に腎臓内科でもなければ透析に携わってもいない先生の処方には慎重にならざる得ないです。透析医でも、初めて会った医師にそれまでの経緯も知
Eテレで、源氏物語の女たちについて再放送していました。源氏物語は、ドラマや漫画で読んだ事があったので、葵の上、六条の御息所、紫の上など数々の濃厚なキャラクターの事は知っていましたが、改めて文学としての素晴らしさを感じずにはいられませんね。そ
過去と他人は変えられない！とエリック•バーンが言ってましたよね。◯◯さんは、察してくれない。◯◯さんは、自分勝手だ！◯◯さんは、うざいからストレス！などといくら思っても、相手が自分の好みの行動をしてくれるわけもありません。ヤンキ
現在、ギリギリの感じで使用している電化製品がいくつかあります。まずTVが薄ーい色になってきたと以前申し上げましたが、時には濃いー感じになっていたり、朝 1TVつけると全く映らなくなったりしてます。一度スイッチオフして、再度付け直すとまた映っ
昨日のサタシネは、アメリカのクリスマスの名作「37丁目の奇跡（1947）」のリメイク版でした。奇跡って言われると大好物の私は、慌てて録画しました。無名の俳優さんて言うか、私が知らないだけなのかも知れませんが、とても面白く拝見させてもらいまし
なんかカッコ悪過ぎますね。こんなニュースを画面を賑わすなんて•••おねだり知事なんて言われちゃって、TVでコメントして恥ずかしいだろうねーしかしなんて言うか、昔だったら「あの知事せこいよねー」「クレクレ男
人からの批判は、気分の良いものではないし、気にしない！気にしない！なんて思ってても、なぜかその批判が重くのしかかったりするものです。一度、客観的視点に立って「批判の査定」https://orukas.jugem.jp/?eid=273&nb
今朝目覚めて、ご飯が炊けたお知らせがないので、あー！ご飯の予約スイッチ入れてない事に気づいた。スイッチだけじゃなく、お米研いでもいなかった(^_^;)慌てて米研いで、スイッチオンで間に合いました。で、昨日はblogの更新をすっかり忘れてた（
ここ数年旅行というものをしていません。大腿骨頭壊死で人工関節の手術前は、長い時間歩けなかったから遠出が出来なかったし、手術後リバビリして、ようやく歩けるようになったと思ったら、脊柱管狭窄症になってまた遠出が難しい気がしてきました。でも、動か
20代で、ジョセフ•マーフィーのゴールデンルールに出会ってから、夢を描くのが得意になりました。しかし、具体的に目標を掲げるのは苦手です。以前、夢と目標についてこんな事を投稿していましたが•••
過去最大級と言われる台風だという事で、透析の曜日変更した人がいたり停電になったら困るとペットボトル水凍らしたりと色々準備している人達がいました。私は、なきゃないで何とかなるし多少濡れてもいいからと何も準備しませんでしたが、あれだけマスコミに
今日は、こころの電話相談日なので巣鴨の事務局まで行きました。こころの電話相談を開設して頂き10数年経ちましたが、そろそろ私のお役目を終えたいという旨を相談致しました。月一回だし、相鉄線がたまたま1本で行けるし座って行ける可能性もあるので、何
ちょっと〜聞いてくださいよぉ〜今日は、車の充電があったからAEONでお買い物して帰ろうと思ったら、AEONの充電機が空いてませんでした。仕方ないから急速充電でもしようと隣りのNissanへ行ったら、お休みでした。
人は誰でも朝起きてその日を呪う事も出来るし、祝う事も出来る。どっちも自分次第でどうにでもなるんだから、祝う方がいい！その方がいい！（寅子の兄風）でも、人ってそのままにしてるとネガティブに傾きがちなのだ！決してネガティブになる事が悪いわけでは
普段は特に孤独を感じる事はないのですが…大きな地震があった時なんかに、恐怖を感じ1人で心細いんですよね。ましてや、昨日の宮崎で大きな地震があったばかりなので、怖かったです。後は、病気の時なんかに心細さを感じます。何か頼みたいとか面倒みてもら
以前から似たような事を申しております。こうなりたくない！って言う否定系の願望は叶わない事が多いのです。そればかりじゃなく、なりたくない方が実現してしまいます。じゃないほうじゃない！https://orukas.jugem.jp/?eid=1
何かが足りないと思わされるCMだったり、血圧高めでヤバいと思わされる薬やサプリを勧めてくるCMが頻繁に流れてます。その高めの血圧の例題としての値は、 135/85ぐらいなんですが…それ高めなんですか？中高年になったら、そのくらいがちょうどい
基本的に日本は、問題志向の人は多いと思います。伝統的な教育がそうでしたから、“信号は赤で渡っては行けない！“のがインパクトありますし、“青で渡りましょう“より危機管理の点で優れていると言えるでしょう！苦手を克服する事！マイナスをカバーする事
脊柱管狭窄症で滑り症、坐骨神経症で痛みや痺れがあるけど、手術は余程の事がない限りしたくないし、薬物療法も避けたいのです。なぜなら、大腿骨頭壊死は、透析導入期前の誤診プレドニン大量投与と移植時のプレドニン大量投与の影響だからです。そして、腰痛
唯一の心理職のお仕事だから、ギリギリまで辞めたくはないけど…ここ数年、こころの電話相談どうしようかと思ってました。波がありますが、巣鴨までの道のりがキツい事があります。幸いな事に、相鉄線で一本で行けてほぼ座って行けるので、大丈夫そうではあり
今日は、透析後真っ直ぐ帰って韓流・華流ドラマでまったり過ごす予定でしたが…ふらふら〜っと魚べいに吸い寄せられてしまいました。ほいじゃ、ちこっとだけ摘もうか！と思いつつ…最初に四つ頼んだら、拍車がかかり結局腹パンになるまで食べて
真ん中の白いのなんだと思いますか？アイス？かジェラート？に見えませんか？見えますよね〜？友人とAEONのハンバーグ専門店でランチ後、京カフェでわらび餅を頼もうと思ってメニュー見てたら、真ん中に白いのアイスついてるけど、アイスい
3日前に、「期待したものを見る」の実験ですが…見事に何一つ見れませんでした。そりゃーそうですよ！すっかり忘れてたんですから。期待したものを見るのに期待して思い描いてないんですから、見れないですよね。これ！これ！これですよ。思考は実現化すると
自分が期待したものを見る実験をしています。増大の法則https://orukas.jugem.jp/?eid=775 と同じようなセオリーなんだけど、仮説を立てて実験してみます。（こうして、思考は現実になる）より質問：自分が期待し
今ほど、書いていたblogがどこかを押してしまったのか、一瞬で消えてしまいました（トホホ）まあ、たいした内容じゃなくて、東京電力エナジーパートナーというインチキメールが来て、電気料金払ってないとか言われたけど、そもそも私東京ガスに電気代払っ
今日は、ようやく整形外科に行けました。また、ありがたくない病名を頂きました。あ、滑り症もあるとか…でも、痛みの原因がわかり、歩き方だの筋力をつけるだの無駄な努力をしなくてよいので、ある意味諦めがつきました。歩くと痛みが出るので、無理に歩かず
良い事を思えば良い事が…悪い事を思えば悪い事が…思考が実現化すると謳ってきて、体験もしてきました。一時期歩けなくなって、整形の医師から絶望的な事を言われたが、『この歩けない状態は、私のスタンダードではないはず』とその言葉を受け付けなかったの
これから暑い日になるだろうから、ドライウエイトを緩めにしていました。と油断していたら、透析前の血圧が190とか180になっていたので、やはり500g下げる事にしました。それでも、そんな下がらないので、まずは甘酒でも飲むか！と思ったのですが、
何をするのにも、他人の目を気にしていると、自分が何をしたいのかわからなくなってしまうものです。他人が何を考えるかは、どうやっても操作出来ないのですから、考えるだけ無駄なのだと思うんですよね。自分がしたい事をして、どのような評価があろうが気に
蒸し蒸しして今にも雨が降りそうですが、曇りの状態だから洗濯物干しました。今日は、全腎協のこころの相談日です。先月の終わりに事務局はお引越ししたので、今日は移転した巣鴨の事務局に行きます。超絶方向音痴の私は辿り着くのかドキドキです。そういえば
今月の100分で名著、千の顔を持つ英雄の第3回目の最後にキャンベルの言葉がありました。心に残ったので、メモ書きしておきます。『もし人が真の問題は何なのかを自覚したら自我をなくし自分より高い目的のために、あるいは他者のために自分を
先日のレントゲンで、心胸比46から45になったので、またドライを500g下げてもらうつまりでしたが、祭日で院長はお休みなので、とりあえず今日は、500g引き込んでおわりました。それでも透析後の血圧 150ぐらいなのでもう少し引こうか悩み中で
人は常にストロークを求めています。ストロークとは↓https://orukas.jugem.jp/?eid=472 コミュニケーションや触れ合いが必要な事は、コロナ禍に身に染みたのではないでしょうが？子供の頃は、特に精神的にも肉体
今日、高校生の姪っ子と話してたら、今の高校ってお化粧してっていいんだって！朝忙しいって言うから、なんで？って聞いたら、髪型とかメイクとか…ん？メイク？メイクしてくの？って聞いたら、お化粧してってイイんだって言うので、驚いてたら髪も自由で金髪
今月の 100分で名著は、キャンベルの千の顔を持つ英雄です。神話だそうです。スターウォーズは、この本の影響を受けていると言われています。私は、スターウォーズをちゃんと見てないから、わからないんですけど、伊集院さんが「これは、スターウォーズを
クリニックに行く途中に、ベルクがあります。充電のために、スーパー系はAEON一択ですので、気にせず通り過ぎてたのですが、やたらと最近ベルクの特集だったり、マジカルラブリーのCMだったりで気になりだしました。開店前からお年寄りが並んでたり、帰
前回、アルブミンが低いから透析条件を変更すると言われ、だったら食べますよぉと、たんぱく質強化メニューに切り替えました。https://orukas.jugem.jp/?eid=2366 で、今月の血液検査の結果は、アルブミン3.4
今日は、お友達の就職祝いと快気祝いと頑張ってるでしょうの会で、お友達のお兄さんのお店に行きました。鎌倉のアンパサンドというお店です。スープをつけようか悩んだ末に、アチーから水分過多でも大丈夫そうなので頼みました。なんて言ってたかスッカリ忘れ
病気で失ったものは、確かにたくさんありました。しかし、マイナスにファーカスするとそちらは増大してあれこれ出てくるのですが…一度、視点を変えてみると得られたものも沢山ありました。まずは、言ってみれば透析になったおかげで、夢が出来て高校卒業、大
これ前にも言いましたっけ？私の透析導入した頃は30代だったので、今ほどは図々しくもなく恥じらいもありました。導入期の病院から透析のクリニックに移り、まだ右も左もわからない頃に、そちらにいたおじさんから初対面で…「まだオシッコは出てんのか？」
運転してると、おやおや！なぜだ！って出来事に遭遇します。左折するのに、一度右に行くのかのように大回りして左折する方がいて、対向車である場合には、こっちに向かってくるのか？と焦ります。私の前の車が左折する時は、これやられると、「おい！左にウイ
今日は、お友達のお誕生日で中華料理のお店玲鈴に行きました。以前から気にしなってたんですよね。不思議なお店だなぁーと思ってました。個室でゆったり楽しめました。前菜↑ ノンアルで乾杯しました。エビチリ美味しかった^ ^麻婆豆腐の味が濃かったし、
うちのクリニックには、月 1回運動療法士さん？リハビリの指導してくれる人がいらっしゃいます。その先生がいうには、腹横筋？だったかな？を、鍛えるとコルセットの代わりになって腰痛改善になるというので、気がついた時にやってみて下さいとの事で、意識
思えば、20代でマーフィーの黄金率に出会う前の私は、全く自己肯定感がなく、いつもどうせ私は何やっても成功しないとか、周りの人が輝いてるのになぜパッとしないのか？とか、自分には運が向いてないだとか思ってました。全く自分の思い通りの人生を生きて
透析導入前の保存期の相談では、どうなるかわからない不安な気持ちが多いものです。だから、ネット検索してあれこれ調べてるうちに、ネガティブな情報を拾ってはさらに不安になったりするのです。私が導入期を思い出すと、ネット検索するっていう概念がなかっ
AEONに新しくハンバーグ専門店的なものが入ったので、充電がてら行って来ました。お店に入ると可愛い女の子やイケメンがいて通されると、メニューを出してはいましたが、注文はスマホでするのです。おおお！ブルータスお前もか！最近のトレンドか！スマホ
ついこの間まで、店員さんが注文取りにきていた大戸屋ですが…先日、大戸屋へ行った時には、店員さんが目の前にいるのにスマホで注文してくださいとの事でした。まあロボットではないですし、お料理は店員さんが持ってきてくれるのですが、店にいてスマホで注
今、ポルノ依存についてのTVを観ています。オンラインポルノにハマっている人が、日本のみならず世界中にいるらしいです。ある外国青年が出演していて、子供の頃からネット環境があって観ていたと言ってて、ある時期にリアルで女性と恋愛関係になった時に、
先日、アルブミン低いから透析効率下げようか？と言われ、イヤイヤそれなら食べますわ！って事で、たんぱく質強化宣言をしました。今日は、透析後は金曜日だしどこへも寄らず帰りました。残りものの茹でチキン入りポテサラにチーズかけてパンにのせてトースト
今日が最後になります。全腎協の事務局がお引越しで、来月の相談日は、巣鴨になります。私が事務局に行き始めた時は、やはり巣鴨だったのですが、今度はそことは違うビルなんですが、巣鴨なのです。巣鴨の駅前の方が、飲食店がいっぱいあって寄りたくなるんで
今日、私のベットサイドに推し技師がきて、アルブミンが低いから透析条件を変更しようかと相談にきましたと言いました。おー！来たか！透析条件は落としたくないと思ってたので、食事を野菜中心に変更したので、たんぱく質摂るようにして、それでも下がってい
いつもマイバースデーを祝ってくれるお友達のバースデー祝いを、ららぽーとの中のお寿司やさんでしました。今日は、関東圏には大雨警報が出ていて、どうするか聞いたら行く気でいるという事だったので、車で行きました。いきいき寿司って、回転っぽいんだけど
先月同様、アルブミン3.2でした。院長は何も言わなかったけど、栄養士に頑張って食べてと言われましたが…そう言われても、普通に気にせず食べてるんですよね。栄養士「リンは、透析条件や薬で下げられるけど、食べないとアルブミンは上げることは出来ない
他人が◯◯してくれなかった！とか自分の思う行動と違う行動をとった場合に、なぜかイライラする人っているんです。そもそも、他人が自分の思う通りの行動をするわけがないのです。それは、サービス業だったりで自分の期待に反した行動されたり、恋人なのにわ
もうやめる！もうやめる！って、続けてしまうのが、スマホのゲームです。ゲーム 10分程度ならストレス解消になるとは言われているんですが、ゲームはやり続けるように出来てるんですよね。携帯だから、隙間時間に気軽に出来るのが更にハマってしまうのです
今のクリニックじゃなくて、以前行ってたクリニックで抜針事故を体験しました。私以外にも、同じような事故にあった人が数名いたので、さすがにずさんではないか？と思ってました。針が抜けるって事がそんなにあっちゃ困りますよね。でも、起きた事は仕方ない
家族を亡くした。ペットを亡くした。友人を亡くした。そんな時悲しいのは当たり前だし、場合によっては何年も引きずる事もある。そんなに泣いてると成仏出来ない！などと言う人がいるが…はて？なぜ悲しみに蓋をする必要があるのか？いくら悲しんだっていいじ
他人と自分の区別がない！だから、他人の幸せを願うのも自分の幸せを願うのと一緒。人を恨んで不幸を願うのも自分を呪うのと同じなのだ。人を呪わば穴2つ！って言うよね。そうは言ってもムカついたり、恨んだり妬んだりって、人間だから当然あるよね。そんな
自由を楽しめない…不幸や悲しみがなければ幸福感を感じられない…恋人と別れた途端に、執着が始まったり…当たり前に与えられてるものには感謝がない…中学時代、ある事件↓これ（https://orukas.jugem.jp/?eid=300）をきっ
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月日の経つのが、めっきり早くなってきました。まごまごしてると、年明けちゃいますよね。さて、今月の血液検査DATAです。フェリチンが低いので、リオナを自分で調節して多めに飲んで下さいとの事でした。今月から先発薬を希望すると、ジェネリックとの差
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目くじら立てて騒ぐような事ではないのですが、ちょっとだけ違和感がありました。今日は、運動療法士？理学療法士？さんが来ていました。どうやら月 1で来ているようです。熱心でいい人っぽいんですが、踏み込んでき過ぎというか••
他人の課題に首を突っ込むな！的な話をしつこい程してきました。https://orukas.jugem.jp/?eid=1809 似たような事で、誰かが聞いて欲しいだけなのに、ちょっと話しただけなのに、即解決案を提示してくる人は案外
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奈良から•••申し訳ないm(_ _)mだが、大好物なので遠慮なく頂きます。何やら、添加物を極力控えてるらしいです。小麦粉も国産らしいです。お好み焼きって、お野菜もたんぱく質もとれるし実はバランスいいんです
少し前にEテレでやった再放送を観ました。よく知られている藤壺の宮や葵の上や六条の御息所とか今までの漫画やドラマで知っていた印象と変わりました。それにしても、日本に限らず韓国や中国でも王様、殿様、陛下には、正妻以外に何人も側室がいたりで、その
もおー！しつこいなぁー！電気代払ってない！というメールとAmazonからの荷物をお預かりしてます的なメールが、頻繁に届きます。どちらも身に覚えがないので、削除するだけなんですが、めんどくせー！さてさて、この前ドライウエイトを500g下げたの
TVが薄ーくなってたんだけど、気がついたら戻ってました。まだ観れるのかねー大きなTVやめて、夢グループのポータブルTVでも買おうかなぁ録画も出来るらしいし•••まあまだ観れるからもう少し検討するとしよう！
効率化を図るためなのか？コロナ禍以降の接触を避けるためなのか？飲食店やコンビニでもタブレットやスマホで注文、セルフレジで店員はいますが、セルフでピッピって買い物を済ませるようになりました。ますますこれからの人達は、他人とのコミュニケーション
映画 踊る大捜査線、地上波でやってましたね。織田裕二のファンだった頃なので、ドラマも夢中になって観てました。ドリフのチョーさんは、踊るに出てからは役者としての顔が一般的になってきましたよね。事件は会議室で起こってるんじゃない！現場でR
楽になる事はわかっている。でも、人間簡単に割り切れない事や忘れ去る事が出来ない事もある。それでも、何とかその感情を手放したいと思う。うらみを持っている事は、その事に執着しているのと同じだと理屈でわかっているのよ。傷つける言葉を吐いて関係を終
もう何年か前からずっと断捨離しているんだけど、なかなかスッキリ出来ません。今日は、春に片づけてリサイクルに持って行こうと思ってたブーツ4〜5個をようやくリサイクルショップに持って行きました。最初にトレジャーファクトリーに持って
若い頃は、弱みを見せない事に細心の注意をはらっていました。そうやって、自分で生きにくくしてたんですよね。落ち込んでてもそれを見せず、泣きたいのに笑ったり…なんでだったんでしょうか？ある時から今辛いんだ！とか悲しいんだ！って表すようにしたら、
早いもので、2012年から伺わせて頂いてるので 11年経ったのです。オルカズルームの開設と同年なので、こちらも 11年なのですよね。オルカズルームは、毎年確定申告の時期に、存続か廃業か悩んでなぜか諦めがつかずに存続していますが、今年はさらに
この間の大学病院で、骨塩定量の検査結果が上がってました。動けてるって事らしいです。さて、この骨塩定量って何？と思って検索したら、骨中のカルシウムなどのミネラル成分の量を測定するものだそうです。術前は、痛かったし歩きにくかったから、今はだいぶ
今日から透析中の運動に、おもりがつくようになりました(⌒-⌒; )500gです。結構、運動した感ありました(⌒-⌒; )筋肉痛になりそうです。さて、血液検査は、気をつけたわりにリン高めでした。ただ先生は、オッケーとの事です。透析後、お腹空き
人間の脳は、快楽や刺激を得られれば次々求めるものです。別に薬物やアルコールじゃなくても、買い物依存やギャンブルなど身近にあるものでも依存症になるのは造作もないんです。学習の原理原則↓http://orukas.jugem.jp/?eid=1
本当は、血液検査は自然な日常の状態を検査するべきなんだろうけど、何が嫌かっていうと…栄養士にとやかく言われる事と好ましくない薬が増える事なのです。だから、検査の前の土日は調整してしまうのです。来週の月曜日は検査もない事ですし…明太子なんて買
今日は、人工関節手術後1年の股関節診でした。朝から火曜日に作っておいた飴色玉ねぎソース入り飴色玉ねぎソースがけオルカズバーガーを食べて、バスと電車に揺られて大学病院まで行きました。術前は、身体を曲げて歩いててしかも20分ぐらいしか歩けなかっ
ただの主観で、なんの根拠もないんですが…クリニックの大音量で喋るBさんとずっと仲良くというか、べったりくっついてた人の良いおじいちゃんがいて、そのおじいちゃんのお陰で、他のスタッフがそのBさんの話し相手にならずに済んでいました。そのGさんは
今日は秋晴れの良き日でした。火曜日は、午前中に生協がきて夕方に今月まではヘルパーさんが来るので、つくおきデーにしてます。朝からチャーシュー使いきるためにラーメンにしてここのところ、塩分とってるし汗もかかないのに増えが少なくて、1キロちょっと
今日、ポストに行ったら全腎協の冊子が来ていました。長期透析者表彰として、透析40年50年を迎えられた会員は、全国で155名だそうです。これは会員のみなので、もう少し多いのかも知れませんね。全透析患者の比率からいうと少ない数字ですが、40年5
ふと、かの春木先生（透析患者で精神科医）が、感覚遮断実験について話されたという話をどこかで聞いたのを思い出しました。なぜこの実験の話をしていたのかが、気になって、大学のテキストを見直してみました。感覚遮断実験とは…（大学のテキストより引用）
在宅透析の時期に、ミルセラという 1ヶ月に 1回の（通院が1ヶ月に1回なので）造血ホルモンに変わって、食事も沢山食べられるようになって、ヘマトクリットが高くなり過ぎたのか？血圧が高過ぎたのか？原因は不明ですが、脳出血で緊急入院しました。ht
食事で気をつけてるのは、お魚をとるようにしてるけど、焼魚か煮魚ぐらいしかレパートリーがなくて、しかもスーパーに売ってる切り身の魚があまり美味しそうじゃないから買う気がしないのです。だから、外食の時はなるべく魚にしようと思ってます。先日、Eテ
今日は、夏のシャツで行ったら寒いぐらいでした。もう汗かかなくなるので、増えすぎ注意ですね。保存期の方から、どんな感じで透析してるの？と聞かれたので、透析中のチラ見せします。普通は、お隣り人が写ってしまうので撮れないんですが、うちのクリニック
これさえあれば、最強です。天然の幸せホルモンがバンバン出て満たされます。しかも無料です。そんなスキルが誰でも簡単に習得出来ます。そして、身につけたら誰でもどこでも活用可能なのです。前置きが長すぎますね（笑）それは…喜びのスキルです。喜ぶのは
昨日の夜地上波でやると聞いて、早速録画しておきました^_^予想通り面白かったです。1人で大笑いしてました。ケンジの妄想炸裂が、もうツボでツボで泣き笑いしてました。ドラマとしても面白いのですが、お料理番組としてもクオリティが高いです。シロさん
らんまんの最終週を、B Sでまとめてやっているのをみました。何度も涙ちょちょぎれました。スエコザサの和名をつけた時の感動は、想像してたとはいえ感激しました。本当にスエコさんは、素晴らしい人ですね。よくよく考えたら、一生植物を愛し続ける人を愛
オルカズルームをどうするのか？ずっと考えている。このままずるずると続けても仕方ないような気もするのと、まだやりきってない気持ちの間で揺れている。ところで、私が望んでいる事を次々と叶えている人達がいる。身近な人とは限らず、著名人であったりする
