オルカの日常

絶景ヨガ

先日、TV番組表見てたら「絶景ヨガ」というタイトルに惹かれて録画しました。小笠原のなんちゃら島で撮ってたらしく海辺だったり、森林だったり山だったり、確かに絶景の場所で、1人ヨガをやっているのです。海辺で波の音を聴きながら、ゆったりヨガは気持

2025/07/01 19:40

風間俊介さん

べらぼうを観ていて、ふと主役を食ってしまう中年期の武田鉄矢さんを思い出していました。特に、白夜行での武田鉄矢なんかもう「癖が強すぎるのじゃ」って感じでした。私は、本を読んでいたので余計に感じていたのかもしれません。で、風間俊介さんも印象に強

2025/06/29 21:59

恥ずい

先週の木曜日、全腎協のこころの相談日の時、尻餅ついたお話しをしましたが、何でもないと思って気にしてなかったんです。先日、お風呂入る時にふと鏡にちらっとあざのような色が目に入り、見てみると青タン？赤たん？的なものが出来てました(⌒-⌒; )そ

2025/06/28 21:02

やっときたー

1ヶ月前にジャパネットタカタでエアコン注文したら壁が良くないらしく、つけても落ちる可能性があるとか言われキャンセルして、また注文し直して壁を直してもらい、今日、新しいエアコンきて取り付けてもらいました。若いおにーちゃんが2人来て、サクサク取

2025/06/26 22:01

もう少し歩けるように

久しぶりに往復で3000歩ぐらい歩く距離にあるスーパーに行きました。明日、エアコンの設置があるので、ベランダの掃除のためのデェッキブラシを買いに行くために。スーパーというよりそのお隣のセリエなんです。そこに行くまでに、痺れたり痛かったりで、

2025/06/25 21:51

2025年6月血液検査

今日も暑い日でした。まだ6月だし、これから 数ヶ月暑さが続くのだと思うとヘトヘトになりそうです。さて、今月の血液検査DATAです。なぜかこの数ヶ月は、リンの値がいいですね。先週の月曜日の採決結果なので、先々週の土曜日日曜日の食事を見直して見

2025/06/23 19:40

A Iでいいな

chat G T Pが、相談相手という若者が多いとTVで聞いてました。なるほど、A Iとのやり取りは、ストレスもなければ傷つけられる事もないですし、お礼も言わなくても失礼にもなりません。聞きたい事を気を使わずに聞けるし的確な答えが返ってきま

2025/06/22 17:56

正しい事を伝える人ではない

朝起きてから、次に行う自分の行動を頭の中で描いてからじゃないと動けないようになりました。でも、逆に言うとそうすれば動けるんですよね。想像通りになるのですよやはり^ ^さて、カウンセラーは、正しい事を伝える人でもなければ、何かの問題に対してジ

2025/06/21 15:57

焦ったぁ

今、巣鴨から帰りの電車の中です。事務局から駅に向かうエスカレーターの途中で、歩いてもいないし立ってるだけなのに、突然足がもたれて尻餅をつきました。脇を歩いている人が大丈夫ですか？と腕をかしてくれて支えてくれて立ち上がったのですが、焦りました

2025/06/19 19:25

明日は全腎協のこころの相談日

昨日から真夏日ですね。来週にエアコンの工事なので、昨日は汗かいたようで今日が増えが少なかったようです。かなりカブカブ飲んだんですが(⌒-⌒; )先日、壁を直してもらい昨日は、ウォシュレットを交換してもらえました。なんだか元夫の知り合いの方が

2025/06/18 19:18

別に前向きじゃなくても

よく前向き、前向き！ポジティブシンキングとか言うじゃなぁーい。別に無理に前向きにしなくてもいーんじゃないと思うわ。だいたい前向きって、なんだよ！後ろ向きや横向きになる事もあるよね。だって、人間だもん。そんな自分も受け止めよう。といつも思考は

2025/06/16 20:46

来週は血液検査なので

食べたものを書き出しておきます。なぜかと言うと、リンが高い時とか何食べたんだろうとか知りたいからです。とはいえすでに昨日の夜食べたものが思い出せません。もうなんか色々覚えてられなくて情けないです。メモ書き大事ですね。昨日は、透析後どこにも寄

2025/06/14 19:12

偶然に

昨日は、運転免許証の交付と講習を受けてきました。次の更新は5年後ですね。その頃まで、運転していられる状態であればいいなぁー講習受けた場所から帰りに駐車場に向かう所で、ばったり偶然に以前のクリニックの友人に会いました。立ち話もなんだから、近く

2025/06/13 18:26

障害年金学が

少し上がりました。もちろん上がって嬉しい限りですが、なぜ上がったんだろう？と思いました。今まで下がった事が何回かあったので謎でした。で、お知らせをよく見たら、年金額は、賃金や物価の変動に応じて改訂を行う仕組み••&#

2025/06/11 19:14

何かがおこるから、気分が悪くなるわけではない

いや、そうは言っても現実に望んでいない不幸な出来事があるから、嫌な気分になるんですよぉと思う人が大多数なのではないでしょうか？でも、周りを見回してみると、これでもかっ！だぐらい悲惨な出来事に遭われているのに、なぜか楽しく過ごしていらっしゃる

2025/06/08 15:40

ペイハラ

先日は、ドクハラ的なお話しをしましたが、ペイハラ（ペイシェントハラスメント）もしばしばみうけられるものです。何を勘違いしているのか？透析に来てやってる！的な態度の人がいまして、怒鳴ったり暴言吐いたり、スタッフを召使いのように扱ったりと、はた

2025/06/06 20:19

受け取らなくていい

誰かに暴言吐かれたり、誤解されて傷つけられたり、はたまた嫌味を言われたり•••などなど、自分を気持ちを↓にする事って誰にでもありますよね。でも、それって、何言われても、それを受け取らなければ、相手はただ勝

2025/06/04 22:21

医師の言葉の重み

昔ほどは、ドクハラ的な言葉を医師から聞く事はなくなりましたが•••ここ数年で何回か透析出来ないから死ぬよ的な事を言われた友人やこんなアレルギー持ちじゃうちでは診れない！的な事を言われた人もいました。あげれ

2025/06/02 22:07

オルカはお酒を覚えた

若い頃は、飲食店に一人で入るのも抵抗あったけど、営業の仕事をするようになってからは、必然的に一人で飲食店に入れるようになりました。今や何の抵抗もなく飲食店に入れるようになったけど、予約の必要あるようなお店は無理ですね。あとは、一人でサクッと

2025/06/01 20:31

大笑いを願って

もう夏だなぁーと思ってら、昨日から寒い寒い！暖房つけようと思ったら、メインの部屋のエアコン撤去して、取り付け不可でないんでした（とほほ）で、タオルケットにくるまっています。そういえば、最近大笑いしてないなぁーという事で、朝の喜び習慣を改めて

2025/05/31 20:28

どっちも嫌だから

自分が、誰かの言動で嫌な思いをするのは、もちろん嫌だけど•••嫌な事されたり、カチンときたりして、自分が取り返しのつかない言動をしてしまう事はもっと嫌なので•••自分が

2025/05/29 22:03

ツインソウルには

出会えないのかな。出会ったとしても、一緒にいたいとか、付き合いたいとかじゃないんだけど、ツインソウルがいるとすれば出逢いたかったなぁーと思っていました。あ、でも出会ったら一緒にいたいと思うのかも知れませんが(⌒-⌒; )結婚した人も恋愛した

2025/05/27 15:28

なぜ足りないものに

今日は涼しい日でした。ちと寒い時感じてるのは、私が寒がりなだけかしら？テレビのコマーシャルを見てると、腰痛のためのサプリだとかオナラが出る人のための薬（？）だとか、これがあれば掃除が楽だとか、虫が寄ってこないスプレーだとか、とにかく何かが足

2025/05/25 19:17

願いと正反対の事が起きるのは3

願いと正反対の事が起こるなぁーって思う事ありませんか？強い願いとか願い続ければ•••と思って、願い続けているけど、一向に叶わない、それどころか正反対の事が起きてばかりとか、自分の同じ願いをいとも簡単に他人

2025/05/24 17:02

食い逃げならぬ

買い逃げ？万引き犯•••的な事になりそうでした(⌒-⌒; )透析後に食料品の買い物と車の充電でAEONに行きました。普通に買い物を済ませて、レジでドライアイスのためのコインを貰って、精算機でお支払いをする

2025/05/23 21:45

こころの電話相談日

今日は、こころの電話相談日なので巣鴨までいきます。今月も予約いっぱいでありがたい事です。ここ数年、足腰問題で行けるかどうかなんですが、相鉄線一本でギリ家の前からのバス停から電車から事務局まで歩く距離までは、歩けるので今期も継続させて頂いてま

2025/05/22 10:00

祭りだわっしょい

今日は暑くなると言われてたので、洗濯祭りでした。シーツとタオルケットと大判タオルと衣類が、風も強くてすぐ乾きましたわ。エアコンのその後ですが、早割が25日までだから、ジャパネットタカタに注文して、1ヶ月後に工事予定にしておいて、それまでに壁

2025/05/20 21:16

2025年5月血液検査

今日も増えすぎちゃんで、0.3k残しました。以前は、1時間に0.8kぐらい引いても何でもなかったけど、今はちとキツいので最初だけ0.8k引いて後は、均等で0.6kちょっとぐらいまでにしています。さて、今月も私にしては、リンの値が低いです。ハ

2025/05/19 19:05

ショック

先日、ジャパネットタカタでエアコン頼んだというお話しましたよね。今日が工事の日だったのですが、エアコンを取り外したら取り付けるのに、石膏ボードの部分の劣化で取り付けられないそうです。で、仕方なくキャンセルしました。廃棄処分だけお願いして、そ

2025/05/18 18:31

気になるなぁ

今日は、THE  SECONDが生放送で録画しようと思ってら、なんで私が神説教と重なってたので、リアルでみようと思いました。でも、お風呂が遅くなってしまうので、最初のうちは漫才始まらないとよんで、そのうちに入りました。やっぱりベテ

2025/05/17 21:36

Chat G T Pが相談相手

この間、朝の番組で若い子が、chat G T Pに恋愛相談してるって言ってて、そういえば私も最近は電化製品を買う時、車の警告ライトは何か？など、さまざまな相談にのってもらっているので、依存気味であります。それで若い子達は、chat G T

2025/05/16 21:03

言いたい事言おう

今日は、久しぶりに前のクリニックの友人達と女子かい？でした。以前私がいた頃の患者仲間が亡くなっていたり、スタッフの人達が辞めたりで知ってる人が少なくなっているらしいです。患者仲間だから仕方ないのかも知れないけど、ここ数年は訃報を聞く事が多く

2025/05/15 18:08

もうハイヒールは履かないから

ドンドンタウンウェンズデーという所に、持って行きました。結構なお値段したし比較的状態が良かったから捨てられなかったけど、もう履かないハイヒールとコーチのバックを持っていったのですが、流石に年数経ってたので、ハイヒール1キロ分は値段がほぼつか

2025/05/13 21:18

言いたくないけど•••

何かとストレスになるって、言いたくはないけれど•••食事って日常の事だから、あまり神経になると何も食べられなくなるのではないでしょうか？実際、保存期の方の相談では、「何食べて良いかわからない」や「友人と外

2025/05/12 21:27

じゃあその原因って何？

よく虐められる方にも原因があるとかって言うじゃなぁーい！で、その原因って何？っていうと明確な答えは出てこない。ざっくりとおどおどしてるとか、逆に常に上から目線とか•••なんていうかそれが原因？って明確な答

2025/05/11 18:36

付き合いが長い

腰痛との•••facebookを観ていたら、過去のブログが出てました。そういえば、腰痛改善のために以前から色々試みてましたなぁ脳の絵を見るだけで腰痛改善とか↓https://orukas.jugem.jp

2025/05/09 19:32

ちと辛い

現在、ホスピタリティ溢れる透析施設で快適な透析ライフを送っておりますのに、申し訳ないのですが•••4月から院長が変わりまして、「変わりありませんか？」の医師ばかりになってしまい、ちと辛いです。まあ今の所、

2025/05/08 19:36

瞑想習慣を復活

先日、ポカポカを観ていたら鶴田真由さんが出ていて、相変わらず美しくて落ち着いてて素敵でした。それで朝1時間瞑想してるって言うので、この落ち着きは心が安定しているからなんだろうなぁーと思いました。そういえば、しばらくマインドフルネス瞑想をして

2025/05/06 19:13

好きだったのになぁ

雨上がりの宮迫さん好きだったのに、あの事件以来すっかり見かけなくなって寂しかったのですが、今日再放送の番組に、出ていました。確か闇営業？でしたっけ？真相は分かりようもないのですが、芸能界って、何かやらかすと干されてしまうのですよね。まあ例え

2025/05/05 18:52

言語化が難しい

子供の頃から話すのが苦手でした。というか頭の中の声を言葉にする事が難しいのです。だから話上手な人は憧れでした。それでも幸いな事に私の拙い言語化を理解してくれる人がいて、伝わるものと思ってましたが、カウンセラーになって聴けるようにはなったので

2025/05/03 20:10

老け見え防止

還暦前に、近くのドラッグストアで60代以降に使えるカード勧められて、以来シワ改善に意識が向きました。保湿は、もちろんの事、紫外線と摩擦に気をつけるようになりました。顔は擦って洗わない、泡をのせてぬるま湯でしっかり落とす事、タオルでゴシゴシ拭

2025/05/01 13:24

相談にのってもらえたので

数年前からエアコンの効きが悪く買い替えを検討していました。うちの方は、飛行機が飛ぶ関係で防衛省が負担してくれていたのですが、リビングのエアコンだけはなぜか20年以上交換してもらえませんでした。そろそろ買い替えないと故障するかもしれないので、

2025/04/29 19:53

取り残されてる感

近頃、情報番組観ていても、何やら言ってる事がさっぱりわからない事があります。飲食店もタブレット注文は、ギリ出来る程度・・・というか、サービス業全体的にセルフ化が進んで、寂しいというか面倒くさくなってます。至れり尽くせりに慣れきってるせいでし

2025/04/28 21:44

恐ろしい副作用

お薬の副作用については、しばしば聞く話ではありますが、先日友人から聞いた副作用は酷いものでした。高血圧のお薬でアルトメット（名前出しちゃいます）で、不眠、便秘、頭痛、筋肉痛、浮腫、眠気が出たそうで、その後最悪なのが血管炎の症状が出たそうで、

2025/04/26 11:59

突然予定がなくなった時の過ごし方

今日は、マイバースデーパーチーの予定がアクシデントでなくなったので、ぽっかり空いてしまったので、洋服の整理でもしようかなぁーと思ってたんだけど•••韓流ドラマ、華流ドラマ観てたらいつのまにかお昼の時間で、

2025/04/24 17:22

スッキリしたぜぃ

今日は、家から粗大ゴミ置き場まで持っていってくれる業者さんがきて、不要なソファーとマッサージ椅子を持って行ってくれました。引っ越ししてきたみたいになり、スッキリしました。バレエでも踊りたいけど、バレエなんて踊れませんので諦めました（笑）さて

2025/04/22 21:24

2025年4月の血液検査

今日は、ぽかぽかというより暑いぐらいでした。透析室は、冷房入れてるから寒いですが(⌒-⌒; )先週の血液検査が上がってきたのですが•••なんと数年ぶり？もしかして数十年ぶりぐらいに、リンがぁ•

2025/04/21 19:15

打ち上げ

今日は、自治会の打ち上げ？お疲れ様会？で、近くの洋食屋さん的なお店に行きました。一年間、みんなで頑張った思い出や苦労した話で盛り上がりました。終わってみれば、全て楽しい思い出になるものです。と言ってもまた自治会の役員はやりたくはないですが(

2025/04/19 21:39

心の相談日

今日は、こころの電話相談日で巣鴨まで行ってきます。この時期、毎年思うのは、何着てたっけ？着るものがないのです。春秋は、悩みますよね。春らしい服装だと朝晩が寒くて冬物は、さすがに違和感あります。今日は、長Tシャツ一枚でいい！って、あまたつが言

2025/04/17 11:13

まいばーすパーチー

近頃、ジュゲムのこのブログの調子があまり良くないです。開くのにやたら時間かかるので、更新を何回か諦めました(⌒-⌒; )他の場所は、サクサク開くので私のスマホのせいではないようです。さて、今日は少し早いバースデーを、私のドストライクな京懐石

2025/04/15 18:42

慈悲の瞑想

とある考えが頭の中を占領して、考えても仕方がないのはわかっていても、解放する事が出来なくなる事って、ありますよね。恋をした時、その人が頭から離れないのと同じように、嫌な思い出や恨み事、嫌いな人の事を考えてしまう事があります。このネガティヴな

2025/04/12 12:35

葉桜

この頃の桜が、儚く美しい最も好きな桜です。そして、若くして逝ってしまった透析仲間の「葉桜さん」を思い出します。上品でユーモアのあるblogを書いてらして、それを見るのも楽しみでした。私がそちらに行ったら、色んなお話してくださいね。さて、うち

2025/04/10 19:08

触らぬ神に

祟りなし！ちょっとした違和感とか、何でかわからないし理由もなく嫌な気分がするとか、なぜか一緒にいると良くない事が起きる•••などなど、ウマが合わないというか、悪い人だとは思わないけど気が重いというような時

2025/04/09 20:44

イラッとして

歳のせいなのか？何なのかわからないけど、頭の中の思いを、口に出してしまう事が多くなりました。今日の透析帰りに、ガストで食べて、あのセルフレジかぁーと気が重く、現金で払おうとすると現金不可で•••この時点で

2025/04/07 22:38

終わったぞー

今日の定期総会で、自治会の全行事が終了しました。書記なので、その後の議事録の処理に追われました。ようやく書き上げた？打ち込んだ議事録を会長に送ろうと思ったら、メール環境かうちのインタネット環境のせいかどうかわからないけど、PCの不具合かわか

2025/04/06 19:45

特に拘りない

なんだかようやく春の兆しと思っていたら、夕方になる冷え込んで暖房入れてます。寒暖差に身体がついていけない今日この頃です。コーヒーは、特に好きでもないしどちらかと言うと紅茶派なんですが、カルディはAEONにあるという事もあって、よく覗いてます

2025/04/05 17:52

ハラハラ

パワハラ、セクハラ、スメハラ、マタハラ•••ハラハラ嫌な世の中になったなぁと思ってたら、何かとハラスメントだと言い出すハラスメントハラスメント（通称ハラハラ）というものまであるんですね。相手が嫌な感じじゃ

2025/04/03 19:07

頂き女子

今日の世界仰天ニュースは、頂き女子りりちゃんについてでした。りりちゃん、すごい詐欺テクニックです。そして、頂きのマニュアル作って販売するという詐欺を、SNSで広めるというビジネスモデルまで構築していました。その頂いたお金は全てホストに使って

2025/04/01 22:51

新院長きたー

早いもので、明日から4月になります。というのに、めっちゃ寒いんですよね。明日は、箱根の方では雪になるとかアマタツが言ってました。さて、現院長と共に新院長が回診に来ました。院長がお別れの挨拶的なものをするので、嫌だ！と言ったのですが、サラッと

2025/03/31 21:48

もち麦効果

ここ数年は、いつももち麦いりでご飯を炊いています。プチプチ食感も気に入ってるんですが、とにかくもち麦入りに替えてから、快腸なんですよ。その上、中2日には必ずと言っていいほどエリンギを食べていますので、尚更快腸なのです。もともと便秘はしてない

2025/03/30 20:54

お誕生日までに

昨日は、ポカポカで半袖で過ごせるようだったのに、今日は暖房つけるような寒さになりました。寒暖差についていけないわぁこの4月で、自治会の任期も終わるので、いよいよ本格的に家の中の整理に取り掛かりたいと思っています。なんとかお誕生日まで、終わら

2025/03/29 15:17

終活のための整理

今日は、E T Cの障害者割引の更新で市役所に行きました。ついでに、タクシー助成券も申請しようと思ったら、4月からでした(^_^;)またついでに、運転免許証の更新のための写真を撮ろうと思って聞いたら、わざわざ写真機のある場所まで案内してくれ

2025/03/27 21:34

想い出の味

子供の頃、両親共働きで帰りが遅かったので、母親の職場の医師のお嬢さんがやっているピアノ教室に通わされていました。何とピアノは、6年間習っていたのにバイエルを卒業していないという驚異的な亀スピードで習ってました。最初は、ピアノを弾くのは好きで

2025/03/26 20:15

ダウンもおうちで

洗っちゃいます(⌒-⌒; )だって、クリーニングって、ちゃんと洗われてない気がするので。初めは、ダメになったらなったで捨てればいいやという着古したヤツにしたのですが、普通にいつもの洗剤で、いつものように洗濯機を回して洗ったら、思いの外普通に

2025/03/25 21:23

マイナ運転免許証

運転免許証の更新時期になりました。更新のハガキには、マイナンバーカードと一体化した運転免許証について書かれているんだけど•••どんなメリットがあるのか？サッパリわからないんですよね。という事で、チャットG

2025/03/24 21:43

透析施設選びは

慎重に！透析導入となった時は、何がどうなるのか？とか、これからどうなるんだろう？と不安でいっぱいになりますよね。そんな不安な状態の時に、導入時の病院から、これから通院する透析施設を探さなければならないのです。で、あまり考えてる暇なく選択を迫

2025/03/23 10:44

地下鉄サリン事件

朝からTVで地下鉄サリン事件について取り上げてました。そういえば明日は、夜地下鉄サリン事件の特集かなんかの番組があるらしいです。朝見たTVでは、事件の被害者関係者が、風化させてもいいんじゃないか？という複雑な思いを語っていました。昔、伊勢佐

2025/03/20 15:05

人の悪口は自己紹介

以前にも記事していたかもですが、他人の悪口ばかり言ってる人は•••私は、こんな人間ですという自己紹介になります。それが、仲良くしている人の悪口を言っているとしたら、それを聞いている人は、実は自分も陰では、

2025/03/18 14:15

足すより引く

昨日の透析中見てたポカポカで、60過ぎてやめた事というのをゲストさんとインタビューした人に聞いてました。やはり年賀状やお歳暮、お中元などや合わない人とのお付き合いとか、人を変えようとする事などが挙げられていました。私は、いつやめたか覚えてな

2025/03/15 13:49

巣鴨からの帰り道

巣鴨に行きたいお店がいっぱいあります。毎月、早めに行ってお昼でも食べようと思うのですが、なかなか機会もなく、それ以前にギリギリ巣鴨までの電車から事務局までの距離しか足が持たないので帰りも真っ直ぐ帰るしかないです。そんなこんなで、通勤は厳しい

2025/03/13 19:02

明日は全腎協の心の相談日

それとは、何ら関係ないのですが•••問題志向は時間のロスではないか？のお話です。今までに問題志向の弊害みたいな事を何回か記事にしてきました。https://orukas.jugem.jp/?eid=246

2025/03/12 17:36

2025年3月 血液検査

早いもので、もう1ヶ月経つのですね。1ヶ月どころか1年があっというまに過ぎ去りますよね。今日は、昼間は暖かく汗かくぐらいでしたが、夕方からぐっと冷え込み寒暖差に身体がついていきません。さて、今月の血液検査DATAです。相変わらずリンは高いが

2025/03/10 18:34

ないないなないなない音頭

昨日は、自治会の定例会だったので、R 1は録画しました。その後のグラントスラムも録画してたのですが、正解でした。自治会終わったのは、 10時過ぎたのでした。総会が、来月なので資料のコピーと集合ポストに投函、備品の整理などで疲れ切って、今朝は

2025/03/09 10:49

カタコト

いやぁ〜、3月になってから寒い日が続いています。という事で今日は、煮込みハンバーグにしました。トマトジュースで煮込んだ煮込みハンバーグに、じゃがいもと豆腐の豆乳ポタージュです。半分以上を冷凍しておきました。さて、午後からは12

2025/03/06 19:13

ホットスポット

バカリズムの脚本だし山梨ロケ地で見ようと思ってたけど、いつのまにか始まってて3話目ぐらいから見出しました。テイストが、ブラッシュアップと似てるなぁーと思ったら、先日の回で安藤さくらさんが出てて、やはりブラッシュアップチームでした。特に面白い

2025/03/04 15:02

進撃のトシヒーローさんのブログに

ブログ村の進撃のトシヒーローさんのブログを久しぶりに覗いてみたら、更新されていて、先日（1月）の透析患者のメンタルヘルス講座のお話をしてくれていました。嬉しみー！http://www.singekinotoshihiro.com/archi

2025/03/02 18:36

寝酒と甘いもの

別に眠れなくなる事もあまりないし、眠りが浅いわけでもないんだけど、還暦過ぎて寝酒というものを覚えてしまいました。と言っても150ccぐらいなんですけど、毎晩飲むようになると依存性は上がります。つまりは、アルコール中毒になる事はないけど、依存

2025/03/01 13:30

今日のクック

今日は、とても暖かな日でした。このまま春になればいいなぁと思ってますが、また寒くなるらしいですね。今月のクックは、台湾おこわ、鶏と大根のスープ、豆腐の蒸し物、白身魚野甘酢五香粉風味でした。中華は満足感ありますね。五香粉うちにあるんだけど、な

2025/02/27 21:21

高齢化なのに

近頃は、飲食店等でもスマホやタブレットの注文になってしまい、何となく生きづらい世の中になったなぁと思っています。今日は、オリーブの丘に寄ろうと思ったら道間違えて辿りつかなかったので、別の店に行こうとジョナサンに寄りました。タブレットでもちょ

2025/02/26 18:24

任せられない

経営者や上司のもとでは、人は育たないと思います。人は任されたらなんとか思考錯誤をしながら、成功に持っていく力を持っているものです。他人に任せられない上司は、負担が増え自ら仕事を増やしているのですが、部下が動かないから負担が増えていると思って

2025/02/25 21:27

血液検査がないと

解放的になります。血液検査は、普段の通りの結果を出すものだから結果を良くする必要はないのだけど、余計な薬を増やしたくないから、気にして制限したりしてしまいます。今週は、血液検査がないので、塩抜きしてなかったお正月の数の子を塩焼きして食べまし

2025/02/23 20:43

伝え方次第

医療者は基本的に、病気をなんとか良い方向に持って行こうとしてる事はご存知の事と思います。しかし、何度も申し上げてるのですが、患者の意向とすれ違う事はよくある事なのだと思います。そして、信頼関係がなくなる事もありますよね。お互いなのですが、患

2025/02/22 16:49

全腎協こころの電話相談

今日は、こころの電話相談日なので巣鴨まで・・・毎月巣鴨まで行くのですが、行きたいお店とかいっぱいあるのに、足腰の不安で行くだけで精一杯なんですよね。もう少し筋力つけて、巣鴨のお店周りたいです。さて、ありがたい事に今月も予約がいっぱいなので、

2025/02/20 09:32

怖かったけど

2018年だから、かれこれ7年前なんですが、突然透析後に一歩も歩けなくなりました。https://orukas.jugem.jp/?eid=762で、奇跡的にというか私的には思考が現実化したと思っていますが、なぜか歩けるようになりました。し

2025/02/18 20:45

魚べい

クリニックの帰り道にあるからつい吸い寄せられてしまいます。今日は車の充電もないしなぁ入る時は、クリニックの帰りだから3時過ぎなので、空いてます。遠慮なくテーブル席を希望してゆったり座ります。だいたい初めに麺類を頼んでいる事が多いです。今日は

2025/02/17 19:01

カウンセリング

今日はボランティアのカウンセリングでした。久しぶりに・・・というか大昔、不動産屋で働いてた20代の時に通っていた駅に降りました。当たり前ですが、すっかり変わって面影が何もなく見知らぬ駅に降りたようでした。カウンセリングは、3時間に及びました

2025/02/15 18:35

話が噛み合わない

ストレートな質問に対して、違った方向からの答えだったり、質問自体を聞いてないのか全く違う話になっていたりとか、とにかく話が噛み合わない人との対話は、非常に疲弊してしまいますよね。実は受け取り方は、人様々なので会話が成立しないとか噛み合わない

2025/02/13 14:52

2025年2月血液検査

焼肉ライクからのLINEのお知らせで佐賀牛が気になって、行ってきました(*^◯^*)お肉にサラダ、スープ、ご飯、キムチのセットに佐賀牛を足して、お腹いっぱいになりました^ - ^さて、今月の血液検査データです。今月は、リンも下がったし特に問

2025/02/10 20:23

確定申告スーリョー

還暦になった時に廃業する予定でしたが、もう少しだけと思って続けてしまいました。事業存続の意義も見つからないけど、廃業する意味もないので、ずるずると続けていいのだろうか？という感じです。4月で自治会の役員が終わるので、その後は少しだけ足掻いて

2025/02/09 19:28

送り人

父親が亡くなるシーンの韓流ドラマを見ていて、母親の事を思い出しました。父が亡くなり3年後ぐらいに母が亡くなったんですが、母の時は、兄が送り人を頼んだようでした。厳かに丁寧に旅立ちの準備をして頂き感謝です。とても驚いたのは、最後にお化粧をして

2025/02/05 21:54

ジュガ

友人からハワイ発祥の運動法でセルフケア的な「ジュガ」に誘われたのですが、いつも整形のリハビリと重なっていけてはいないのですが、気になって検索してみました。ヨガに近い感じです。使用前使用後の写真を見ると、明らかに曲がっていた背中が、ほぼ真っ直

2025/02/03 22:02

幸せに生きるために

喜びに目覚め感謝で眠りにつく！というのを習慣にしています。現実には何事も起きていないし、今日なんて1日中パジャマで海苔巻き作って食べたりしただけですが・・・とにかく朝から喜んで感謝で眠りにつくのが習慣になっています。何もなくても喜んでる習慣

2025/02/02 17:45

透析用タートルネックシャツ

先日からクリニックでは、薄い布団2枚が1枚になったので、タオルケットを持って行くようになったのですが、いまいち寒い時もあるので、インナー的なので暖かいものを着よう！になりました。UNIQLOで極暖の半袖があるといいんだけど、極暖はおろか半袖

2025/02/01 19:38

太巻きクック

今日は、お友達家で太巻き作り(*^◯^*)1人太巻き2本で、約一合分を昼、夜で食べてしまいました。鮨酢を炊く前に入れて炊く酢飯はとても美味しいので、ペロっと食べてしまいました。蒸し大豆とじゃこの炒め煮も美味しく出来ました。zoomで、他の人

2025/01/30 20:18

麻雀ゲーム

麻雀を覚えたくて、麻雀ゲームをやり始めたら・・・まだよくわかってないのだけど、面白いです。人の牌を見ている余裕がないので、アシスト機能を使って自動的にあがりの時はお知らせしてくれます。なかなかすごい役が出たりで1人大興奮してます。うちの家族

2025/01/29 20:40

ちょっとだけよぉ

院長先生が、回診のたびに『食べなさい！食べなさい！』とおっしゃるので、それなら何も気にせず食べますよ！ええ、食べますとも！で、今日の血液検査結果（先週の月曜日分）は、リン7.9でした（笑）アルブミンは、3.5なのにね(^_^;)私は、しっか

2025/01/27 17:21

価値観の見直し

そろそろ確定申告の準備をするんですが、毎年この時期は分岐点にたっているんです。で、いまだに今後どのように生きていけば良いのか？って考えるんですよね。で、価値観の見直しをしています。https://orukas.jugem.jp/?eid=5

2025/01/26 14:25

シニア向け分譲マンション

スマートコミュニティ稲毛。最近、やたらここのCMが目につくんですよね。一度、ほんまでっかにも出ていて充実したシニアライフを送れそうな分譲マンションで魅力的なんですが、売れてるのかなぁーたしかに、グレードとしては比較的リーズナブルな気もします

2025/01/24 20:01

明日は全腎協のこころの電話相談日

1ヶ月経つのが早いです。1ヶ月というか、1年•••5年、 10年が早いです。特にコロナ禍真っ只中の3年ぐらいが、すっぽり抜けているようで、お友達とも久しぶりにあったと思ったら4〜5年前だった

2025/01/22 20:15

大根一本やっつけた

今日は、久しぶりにお裁縫をしました。と言ってもセミダブルサイズのフワフワタオルケットを大きめのタオルケットサイズに直して、フチをまつり縫いしただけなんですがね。透析中が寒いので、毛布かタオルケットを持って行く事になったんだけど、セミダブルサ

2025/01/21 19:52