ただの分しか

いつもこの先がどうなるの？ってところで、続きになるショート動画ですが、何気に情報漏洩やらの心配だったり、思わぬところをクリックしてしまいそうなので、ただで見れる所までしか見ていません。たぶんこの後、復讐が始まりスカッとする場面がくるだろうと

相手にもメリットがある提案

当たり前ですが、相手のメリットになる提案じゃなければ、そもそも話を聞く気にもなりませんよね。相手のメリットになる提案か、デメリットを避ける提案は受け入れてもらいやすいです。例えば、オレオレ詐欺などは、それをしないと自分や家族にとんでもない被

アメリカンジョークがわからない

ユーガットメールを録画していたので観ました。前々から思ってたんだけど、アメリカンジョークが全く分からず、どこが笑うの？と謎だらけです。国が変われば習慣も変わり笑いのツボも違うので当たり前ですよね。さて、facebookを覗いてたら10月で人

終わらない治療

人工透析は、終わらない治療•••いや、治療というより生命維持のために行っている施術です。だから、それを知った時は絶望を感じたり、拒否したりうつになったりするのも無理もない事だと思います。だけど、人間はいつ

一日中眠い

昨日の夜、眠りが浅くて何度も目が覚めていました。そうなると、朝目覚めが良くないし、透析中もずっとウトウトしてトータルで1時間ぐらいは寝てました。そしてまた夕飯を食べると寝てしまいました。これでは、夜は眠れなくなるのでは？と思うのですが、たぶ

なぜそっちを選ぶのか

スーパーマーケットに行って、欲しくない食べ物を買う人はいません。腐りかけの食品をわざわざ選ぶ人もいません。見たくもない映画やドラマを見る人も何か別の目的がない限りはありませんよね。それなのに、いざ思考の事となると、なぜか嫌いな人の事の事に時

苦手を克服

一時期、茂木健一郎先生にハマってるときがあって、何冊か本を読んだ事があります。その中の「脳を生かす勉強法」があって、読みやすいんだけどざっくりしか読んでなかったので改めて読み直しました。苦手を克服するにはの部分は、心理療法にも共通する概念も

パラサイト

半地下の家族たしか最後に爽やかな風が吹き抜けるわけもなく、どんより終わった印象だったと思ったんですが、録画して見ちゃいましたよ。よく覚えてなかったけど、後半にあんな惨劇だったっけ？と記憶がすり替えられている事に気づきました。初めっから、半地

お腹が攣ってる

透析日の夜によく足攣りはよくありますが、たまにお腹が攣ってる事があります。足も辛いけど、お腹が攣るのも対処しようがなくて困るんですよね。まあそのうち治るので、ほぉっておくんですが(⌒-⌒; )たぶんドライウエイトがキツいのかもしれませんね。

無添加の効果かなぁ

現代社会では、保存料や添加物レスの生活は、非常に難しいと思います。でも、無添加や保存料に気をつけて減らす事で色々な効果があったと思ってます。まずは、快腸です。もう何年も便秘がないです。因果関係は確認してないんですが、気にし出す前とは違ってま

質問のスキル3

いつか続きをと言って数年経ちました（笑）知らねーよ！と言う声が聞こえてきそうですが•••以前のblog質問のスキル2↓https://orukas.jugem.jp/?eid=1066C TIジャパン（コ

ショートドラマを見なきゃいい

ドーパミンが出ると言われるショートドラマ、なるほどちょっと時間潰しに観るつもりが、気がつくと1時間以上観ている事があります。快楽でもあるんですが、イライラ、ムカムカしている事もあります。だって、こんな人いる？ってぐらい胸くそ悪い人達が出てき

D H AやE P Aを意識

最近ボケてんじゃねーのか？って事がよくあると先日申し上げした。それを踏まえてD H AやE P Aを意識してるってほどでもないのですが、朝からマグロカツにしてみました。それにお刺身だと魚の処理の手間がないので、サクを買って焼く事が多くなりま

ヒヤリハットじゃね

先日の透析の時に、サッと流したのだけど•••これヒヤリハットじゃねって事がありました。穿刺が終わって、回路を繋ぐ時に、何かの勘が働いたのか、いつもは見てないけどふと繋ぐ場面を見たら、動脈側に静脈側の回路を

目的志向と原因志向

今日も雨でした。太陽さーん！大好きだよ！出ておいで〜！！！去年一昨年のような酷暑も勘弁して欲しいけど、さすがに太陽が恋しい今日この頃です。さて、色んな問題の解決手法には、主に目的志向か原因志向に分類されます。基本的には、物理的

もともとボケてるから

近頃、何やってんだろ！私って時が増えてきました。いつもクリニックでは、パンツ（下着ではない）だけを履き替えて、シャツはそのままなんです。透析終わって、パンツを履き替えるつもりが、なぜかシャツを脱いだ私(⌒-⌒; )え？何やってんの私（笑）こ

フォーカシングとマインドフルネス瞑想

マインドフルネス瞑想については、よくここでもお話してきました。マインドフルネス瞑想の特徴は自らの思考、感情、身体感覚を評価して•判断せずに受け容れ、それらに観察者として関わる事にあります。※評価や判断しない事が重要です。さて、フ

A Iドラマのいいまつがい

最近ちょいちょいイラッとするんだけど、何かしらの栄養が足りないのかしら？そのイラッとする出来事の一つに、ショートドラマのいい間違い！前後の文脈から、言いたい事はわかるんだけどね。お義母さん→おぎぼさんその方は→そのほうはお巡りさん→おとがい

透析歴29年のオルカの透析施設選び

透析導入した当初は、不安でいっぱいですし、何がどうなるのかわからないので、これから通う透析施設もどう選べば良いかもわからないんですよね。今は、ネットで調べて適切な施設を自分で選ぶ方もいるかと思いますが、体調悪くてあまり考える余裕がなかったり

捜査を立て直す

じゃなくて、目標を立て直す！いや、目標よりもまず夢がなくなったのが原因なのかも(⌒-⌒; )なんの原因なのかといえば、この怠惰な生活のです。ところで、夢と目標の関係は↓https://orukas.jugem.jp/?eid=477&nbs

失敗は成功の母の会

会長のオルカです。どうもm(__)m石橋がないのに渡ってしまう私は、とにかく失敗が多いです。よく考えてから行動すれば•••とも思うのですが、失敗が多いのはチャレンジした証拠だと言えるので、それで良かったん

死後事務委任契約

明るい終活というEテレの番組で、おひとり様の終活についても触れていました。死後ではなく、急な入院とかでも、おひとり様は保証人の欄で一瞬考えるんですよね。そういえば、吐血して緊急入院した時は、名前書くだけじゃなく自署とか印鑑とかわざわざ来ても

思い込みの力

前歯が一本ないだけで、ずいぶんとマヌケな顔になるものだと鏡をみて、つい笑ってしまう日々のオルカです。しばらくこのままだそうで、あまり人前で笑えないなぁーと思っています。さて、思い込みの力は絶大です。一度失敗しただけで、もう無理だとおもいこん

腰痛改善アレコレ

世間ではシルバーウィークって事になってるらしいですね。あいにく台風の影響で、月曜日は大雨らしいです。ただ大雨じゃなくても、別にどこにも行かないんですが、とにかくメディアは大騒ぎです。さて、腰痛になって、もう何年経つのだろうか。色々な腰痛改善

思考が変えられないなら

勝手に浮かんでくるから、思考は変えられないという方は多いです。確かに、無理に考えないようにしても自動的に浮かんでくるから変えようがないという事はあります。実際には、自分次第なんですが•••ひとまず変えられ

みたいものを見てる

何度も言ってるので、くどい！と思われるかもですが、私自身も時々思い出さないと忘れてしまうので、ご容赦願います。「こうして、思考は現実になる」で、黄色の車を見る2日間の実験があったのですが、意識してないと黄色の車なんて見る事ないのに、なぜか黄

明日は全腎協

今日も雨でした。9月になってから、ほぼ雨の日が続いてます。野菜が根腐れしてるとニュースで言ってたら、家でトマト使ってる技師さんが、やはり根腐れしたのか、赤くならなかったようです。雨が降らなくても困りますが、降り続いても困りますね。去年の日照

差し歯の根本折れた

もともと20年以上前に、すきっ歯を治すために審美歯科で、セラミックを入れた歯が折れて差し歯にしました。数ヶ月前に、歯の違和感があってレントゲン撮ったら歯の根本が折れてました。で、今度は入れ歯になるかインプラントと言われたのですが、透析患者の

2026年9月血液検査

透析後に買い物行くとフラフラしているせいか、ちょっとした事でイラッとしています。で、ふと、なんで私こんなイラッとしているんだろうか？なんか栄養が足りないのかなぁーと思っています。という事で、まずは腹を満たさなきゃですね。かつ泉でカツ丼^_^

気づき

昨日の思い通りに思考が現実になって、笑顔いっぱいワイワイ楽しくセミナー終了しました。私自身にも多くの気づきがあって実り多い日となりました。セミナー終わって、みなさん持ち寄りの手作りスイーツたっぷりで、スイーツビッフェのようでした（私は食べる

明日はセミナー

今日は久しぶりに雨が降らなかったので、洗濯物を外に干せました。だが、曇りでどうもスッキリしないです(⌒-⌒; )なんだか今年は涼しめですよね。去年なんか 1 1月ぐらいまで暑かったんですよね。涼しくて過ごしやすい夏でした。さて、明日はセミナ

自分に跳ね返る

人を呪わば穴二つ！って言うように、人を貶めようとする人は、自らで自らを貶めているんです。だから復讐なんてしなくても、いつか報いをうけるんです。そして、情けは人の為ならずなので、人の幸せを願ったり、人に親切にするとそれもいずれ自分に返ってきま

ディストピア

今月の100分で名著は、オルダス・ハクスリーの「すばらしい新世界」（1932年出版）です。これは、すばらしい新世界というタイトルですが、ユートピアじゃなくて、ディストピア小説です。第一次世界大戦と第二次世界大戦の間の作品です。ハスクリーは、

夢と目標の違い

について以前、こんなblogを書いてました。https://orukas.jugem.jp/?eid=477思えば、ずっと夢を追いかけてきました。病気になる前は、野心を持って夢に向かって、病気になってからは、金を稼ぐって事より人から必要とさ

デジタルデトックス

やめよう！やめよう！と思いながら、寝る前にスマホでショートドラマを観ていつのまにか数時間経っています。寝る前に限らず、スマホでゲームやショートドラマをつい観てしまいます。ちょっとした空き時間に手軽なんですよね。スマホ依存が甚だしいので、デジ

透析室事件簿その2

さんざんオールドメディアに驚かれたんですが、こちらではそんな豪雨というほどでもなく、無事いつも通り透析できて感謝です。さて、咳込むたびに「うるせー！うるせー！」と言ってた隣りのベットのにーちゃん、どうやらベット移動したらしいです。毎回怒鳴ら

透析時間削られる恐怖

6月に、大雨が降った時に透析施設の送迎でくる患者さんに、何かあったら困るって事で、グループ病院全体で透析時間が3時間になりました。その日は、月曜日で増えてきてる人も多いだろうに、そんな決断をした透析施設グループの判断に、がっかりしました(T

モンスターじゃないの

近頃は、病院のスタッフに対する暴言や不当な要求に対しては、診療を拒否する旨のチラシが貼ってある事があるのですが・・・では、患者が他の患者への暴言はいいのでしょうか？以前のうちのクリニックで、隣りのベットのにーちゃんが、斜め後ろのじーちゃんの

セルフイメージ

他人の言動に反応して、アレコレ言ってみたところで、その人は変わらないけど、自分の事は、いつからでもどこでも変える事が出来ますよね。以前は、透析後なんか特にグータラグータラ過ごしていて、そんな自分が情けなかったり、何事も詰めが甘くやらかしてし

伝え方9割その7か8

何回か伝え方が9割について話しているので、何回目か忘れちゃってるのですが・・・伝え方9割2https://orukas.jugem.jp/?eid=810とにかく、自分の頭の中の言葉をそのまま伝えるよりも、相手の頭の中を想像してから、それに

除夜の鐘が

うるさいと苦情30件で中止になったそうです。え？年越しの行事をうるさいと言う人いるんですか？何だかおかしな世の中になってきている気がするのは私だけでしょうか？別のネットニュースで、「アッラーの神以外の神はいない」と言って神社を破壊しているイ

書くことで

気持ちの切り替えや整理、解放になっています。だからこのblogは、メンタルヘルスにも役立っているようです。ただ時には、愚痴になっている事もありますのでご容赦願います。もともとは、語彙力の向上のためでしたが、記録にもなっていますしメリットも多

GTO

確かにいまだに反町隆史が、色気あるしイケオジだと思うのですが、どうもドラマ的に違和感あるんですよね。というか最初のG T Oの印象が強すぎるのですよね。てかもう学生ものとか見れなくなってるのでしょうか。そりゃそうですよね。終活とか言ってるん

TSUTAYAの店舗は

無くなったの？今まであった店舗は全て無くなっていました。別に頻繁に映画観たいわけでもないから気づかなかったんだけど、ふとここにあった店舗無くなったなぁーと思ってたら、他の何店舗かもなくなっていました。みんなアメプラとかネトフリなど、サブスク

ようやく行けた

もう何年ぶりだろうか？少なくともコロナ以降は、行ってないと思われるお墓詣りに今日は行ってきました。ある時から母親が夢に出てくるようになって、それが決まってあまり楽しい夢じゃなくて、私がいつも申し訳なく思ってる夢なんです。電気自動車になった事

問題志向より解決志向

今週の透析が終わって何だかホッとしてます。一時期は、早くお迎えが来ないかなぁーとかこの肉体から解放されたいなどと思ってましたが、今や生きてるだけで丸儲けな気分です。そもそもこんな病気になってなかったら、目標持って大学行ったり心理カウンセラー

好きになるのに理由はない

嫌いになるのは理由があるような気がします。些細な事でも積み重なると、アレも嫌コレも嫌と嫌いな部分が増えていったりします。好きになる時も尊敬出来るとか優しくされたとか助けてくれたとか理由がある時もあるけど、何となくフィーリングだったり、なんで

20代でもお手入れに余念がない

以前、クリニックの20代だと思われる技師ちゃんのお肌がツヤツヤなお話しをしたのですが、今日はそのコが回収に入ったので、日頃のお手入れ方法など聞いていました。毛穴の汚れが気になるから、化粧もしていないのに、クレンジングしてそれから洗顔だと言っ

ダンボール餃子の頃から

中国製の食品は、買っていません。ただ知らない間に中国製の食品を口にしているのかもしれません。あ、中華街では抵抗なく食べていますね。まあ昔からいる方はもうすでに馴染んでいらっしゃいますし、自国のルールを押し付けるわけでもないので抵抗ありません

なぜその話で盛り上がるの？

恋愛したてに大好きな人の話をしたくて盛り上がるのはわかるのですが・・・大嫌いな人にも同じ熱量で、すごく盛り上がって延々と話している事があります。どんだけその人が酷いのかとか自分がどんなめにあったかなど、細部に渡り話しているのです。嫌いな人の

私を海に連れてって

私をスキーに連れてって！って映画は、若い人には全く通じないと思うのですが(⌒-⌒; )スキーは、そもそもボーゲンだしそんなに滑れるわけでもないし、透析になってからはあんな疲れるわ、重装備だわで行きたい気持ちにもなりませんでした。海には昔から

実は

ここだけの話ですが・・・知事になる前の埼玉県知事とベリーダンスのお店で、ご一緒した事があります。大学の勉強会仲間でやたら顔の広い人がいたんだけど、その人が連れてきていたんです。仲間達は誰も勉強会と関係ない人がいる事は知らなかったのですが、ど

セルフイメージ

人にどう思われるかより、もっともっと重要なのは、自分が自分をどう思っているかなのだと思います。現実に透析に通っているし、大腿骨頭壊死という難病の診断も出ているし、脊柱管狭窄症だと言われ、脳動脈瘤もあるし、さまざまな病名がついています。そのよ

天然のコルセット

と言われる腹横筋を鍛える事を、理学療法士やうちのクリニックにきている運動療法士？の方から言われています。その時教わったのと、ちと検索してでたドローインを心がけています。↓意識していれば、座ってても寝ていても出来るので、気が向いたらやっていま

明日は全腎協

早いもので1ヶ月経ったのですね。いつまで行けるかわからないのですが、何とか動けるうちは通いたいと思います。全腎協に行くようになって初めて巣鴨に行ったのです。よくテレビで巣鴨が写ると、何だかとても遠い所のように思ってました。実際、往復3時間ぐ

特別給付の

老齢年金の手続きの緑の封筒がきて、先月に年金事務所に行ってきました。https://orukas.jugem.jp/?eid=2955で、先日、老齢年金証書が届きました。障害年金の継続の手続きをしたので、きた年金証書が老齢年金になってたので

同じステージにたたない

売られた喧嘩は買わない。嫌味に嫌味で対抗しない。マウント取られても反応しない。無視されたら、ありがとうと心の中で言ってそっと離れる。つまり嫌な人と同じステージに立たない事です。巻き込まれない事です。相手の怒りは相手のもので、受け止めなければ

言語化が苦手なのは

養育環境なのだと思っています。私の母は、その同時では珍しい職業夫人でした。鍼灸マッサージ師として病院で働いてたので、産んですぐ職場復帰していたようでした。赤ちゃんの時は祖母がいたのですが、幼稚園の時はお手伝いさんの近所のおばあちゃんと話すぐ

人の目クリームもあるが

人の目クリームとは、人前に出る事はどんな美容液より優秀な効果を生む事があるというものです。人の目クリームについて↓https://orukas.jugem.jp/?eid=1531一方で、人の目を気にしてやりたい事をやらなかったり、人の批判

ひとかどの人

金曜ミステリークラブという番組で、「細木数子」を取り上げていました。言わずとしれた六星占術は、誰でも一度は見たことはあるんじゃないでしょうか？以前テレビをつけると細木数子が出ているという時代がありましたよね。「あんた地獄に落ちるわよ」とか、

正しさの追求より

他人の間違いを指摘したり、正しい事を盛大に披露するよりも、優しさを追求した方が人から信頼を得られます。そもそも他人の課題に踏み込まない事が摩擦を避ける事なんです。だから、他人の怒りの責任も本人の問題なので、宥めたり引き受けたりしなくてもいい

老害って言われるのかなぁ

最近きた看護師さんが、マニキュアをしているのが気になりました。老害って言われるのかもと何も言えないのですが(⌒-⌒; )看護師さんは、マニュキュア？かネイルして爪伸ばしてるのが、異常に感じてる私がおかしいのでしょうか？以前、美容師の爪伸ばし

2026年8月血液検査データ

明日、台風が来るらしいという事で、今日は買い物と車の充電しておきました。で、福よしでハンバーグ食べてきました。https://fukuyoshi-official.com/ イケメンにーちゃんが、お茶をお出しするようになりました。

大阪警察のガサ入れの

動画を見ました。もうほんと、中川家のコントかと思いましたよ。警察官数十名が、「ごらっー！あけんかい！うりゃー！」まあ怖いわっ！で、思い出したのは、 10代で働いてた理髪店の事でした。そこは、伊勢佐木町にあったという事もあって、水商売の方、ホ

明るい終活

かなり前から終活終活と騒いでいるオルカでしたが、断捨離をし続けているぐらいで、エンディングノートも書いてませんでした。なぜかというと何を書けば良いのだろうかと思っているからなのです。先日、Eテレで「明日から使える明るい終活」というタイトルが

後妻業の女

先日見たオーメンですが、続きがあったようです。最後どうなるのか？気になるので、機会があればレンタルしてみようと思います。さて、謎の連続死事件として筧千佐子実話ミステリーを日テレで見ています。この人の話は、後妻業の女としてドラマにもなっていま

消費者が求めた結果

虫も食べないような野菜を作り、種がないブドウを求めるからジベレリン処理したブドウを作るようになりました。今や種ありブドウ売れないから、どこの農家さんでもジベレリン処理しているとある農家の人が言ってました。自然にあるものを無くすのって、身体に

オカルトで血圧190

今日は珍しく透析後半の終わる少し前ぐらいに血圧を測ったら、190でした。きた時は、160でだいたいいつもその前後で終わって140〜150ぐらいなんです。家ではもう少し低いかもしれませんが、低いのも困るので、高め安定で納得してい

心の平安

なんだか最近やたらイライラします。それは、イライラする問題が起きるわけじゃなくて、結局は自分の精神の問題なのですよね。栄養が足りないとかその他の色々な原因は考えられるのですが、原因追求しても、「これだ！」というものが見つかるわけではありませ

heal me

誰かを癒すなんて事は、おこがましくて言えませんが、少なくても癒す方法を学んできて、今も学び続けているので、自分を癒す事は出来るのです。方法論は学ぶは出来るのですが、最終的には人との関わりによって癒やされるのかもしれません。誰かが寄り添ってく

どっちに注目するか

自分がフォーカスしたところが増大していく。病気に注目すれば病気が、金欠を考えれば金欠が、嫌いな人のアレコレを思えば、嫌いな人のアレコレが、世の中の不条理、政治批判、誰それの不祥事•••はたまた自分の欠点&

どっちがカッコよく見えるか

今日の司馬懿（B Sのドラマ）は、号泣回でした。愛妻の死に際の願いを叶えるために、政敵に自分の息子の解放を願いでます。軍権を手放すと言っても納得せず土下座を要求する政敵でした。愛妻のために、泥水をすするように頭を下げて何とか解放してもらうの

なんだかんだで日本は素晴らしい

月曜日にAEONのフードコートにストールを置き忘れました。で、生ものあるから戻らずにいつかAEON行ったら聞いてみようとblogで言ってましたよね。今日、あるのか？ないのかだけ問い合わせしてみましたら、それらしいのがありますと言われました。

若返りのプラシーボ薬

心で思った事に身体が従うって事なので、実際にあった実験を以前お話しました。https://orukas.jugem.jp/?eid=1786身体が従うんだから、お顔の皮膚も若返るのではないでしょうか？だから、これはシワやシミに効果抜群と思い

物忘れですまさないで

というCMがありますよね。認知症予備軍だ！的な事言ってます。もともとそんな物忘れがよくありました。ここのところ、暑い日に保冷剤巻いたマフラー（夏用のリネンの）をしているのですが、透析後はすでに保冷の効果はないしただマフラーするのも暑苦しいの

中2日は控えてます

私は、あまり厳しく食事の管理はしていません。リンとかカリウムを控えるよりも栄養価の高いものだったり、美味しいものを食べています。そして、添加物は極力控えてはいますが(⌒-⌒; )栄養価の高いものは、比較的リン、カリウムが高いですね。たんぱく

医療従事者と患者は対等

昭和では、医療従事者、特に医師のいう事が絶対で質問すら受け付けない医療従事者がいたぐらいですが、今はインフォームドコンセントが重要とされています。そもそも自分が納得しない治療を受けなくてもいいのですし、一度納得したものでも気持ちが変われば、

年金事務所へ

今年の3月ぐらい日本年金機構から緑の封筒が届きました。結論から言うと、障害年金の方がお得なので、そのまま受け取るのですが、それでも申請は必要だという事で、手続き致しました。色々とややこしい話を丁寧に教えてくれて、どちらが得なのかをシュミレー

今日に限っての日

今日は、車の充電しておこうかなぁーといつものAEONに行きました。充電器を操作する機械の前に、人がいたので、何かあったのかと思いながら、操作すると操作しても充電しているランプがつきませんでした。そしたら、そこいらにいたおじいちゃんが、『ラン

くだらないと思っても

ついついショートドラマを見てしまう。だいたいが、主人公がいじめられたり、家族の中で冷遇されていたり、夫が初恋の相手を優遇して主人公を蔑んでいたりが、転生して2度目の人生で復讐するパターンのヤツなんですけど(⌒-⌒; )で、たいがいコレから復

本人にとっては

大した問題ではないのかもしれないけど•••先週の透析の時に、お掃除しましょう！のブザーがなりました。私は在宅透析していた時期があるからわかるのですが、コンソールの裏に（通気の？）フィルターがあって、何週間

AIはふれあいは出来ない

近頃、若い人達だけじゃなくAIに相談して解決してもらったり、何かと依存している場面も多いようです。的確な答えが返ってくるし、やり取りしている間に、リアルで誰かと話してるんじゃないかと勘違いしそうでもあります。たまに事実と違う答えがあっても何

あらためて交流分析

次のセミナーは、交流分析についてなので、文献やテキストを読み直しています。何しろ交流分析士の試験は、10年以上前なので、記憶が薄れてきています。https://orukas.jugem.jp/?eid=293 それでも半年に及ぶ研

怒りのコントロール

全腎協の事務局巣鴨から帰りの車窓からお送りしています。怒りの源には、恐怖や脅威や不安が内在していると以前申し上げました。従って、怒りを感じるには、恐怖や脅威を認識するという段階が不可欠です。多くの場合は、相手に対してなんらかの期待があり、そ

明日はこころの電話相談日

今年は涼しめだなぁーと思ってたら、やはり夏日がやってきましたね。テレビでは、猛暑だ酷暑だと騒いでますが、それでも昨年よりは涼しめなのかなと思ってます。さて、早いもので今月の心の相談日になりました。近頃、SNSで流れてくるショートドラマを見て

Microsoft

先日のオフィス365とオフィス2024の件でhttps://orukas.jugem.jp/?eid=2942 もう一度チャレンジしてみましたが、途中でどうすれば良いかわからなくなったので、またノジマまでPC持参していって、担当者

2026年7月 血液検査

もう7月も半ばですよね。あっという間に年末になってしまいますわ。今年は、雨もしっかり降ったし去年一昨年よりは過ごしやすい気がします。さて、7月6日の血液検査データです。先週の検査前は気をつけて無機リンとらず野菜中心だったので、リンが下がって

無事スーリョー

今日は、お天気も悪くなく猛暑というほど暑くなくて、良かったです。タイミング良くきたタクシーがありまして、すみました。タクシーGOを使わずにすみましたなぁタクシーGOを頼もうとしたら、支払いの場面で現金が出てこないし、現地点の表示もされないの

手作りマヨネーズ

作っては見たけれど•••普通食べてるマヨネーズとは別物でした。レシピではフレンチマスタードだったけど、カラシにしてしまったのがいけなかったのかも(⌒-⌒; )ただ別物だけど美味しかったんですが(⌒-⌒;

司馬懿の神回

中国に侵略されたくないし、媚中議員も大嫌いですし、反日教育しているのに、なぜ日本にいるんだろうと思いますが、別に全中国人が嫌いというわけではないですし、中国ドラマは良くみています。今、三国志の司馬懿にフォーカスしているドラマをみているのです

またかよっ

以前のパソコンがオフィス内蔵のパソコンを買ったつもりが1年後にオフィス365のサブスク契約しないと使えないPCみたいだったので、今度は、オフィス内蔵を確認してからPCを買いました。そしたら、購入して3ヶ月後また365の更新のお知らせが届き、

あぁやんなっちゃう

言霊と言われるように、口から出る言葉が変われば、自ずと気持ちが変わり、行動も変わります。という事で、「あぁーもうやんなっちゃう！」と言いかけて「あぁーもう最高だよ」に変えました。一瞬でイライラがおさまりました(*^◯^*)無理に気分を変えよ

詰め物が取れただけ

ちょっとキャラメルついたお菓子を食べたら、歯の詰め物が取れました。上に被せてある銀色の部分だから、中に詰まったものが取れないように反対側の歯しか使わず食べていました。たったそれだけの事なのに、なんだか不便で食欲もなくなってくるのだけど、貧血

堂々と断れる

毎回、選挙のたびにくる公明党ですが、来るたびにお茶を濁して、「はーい！わかりました」と言ってそこには入れませんでしたが、何で私が嘘つかなければならないのか？と釈然としなかったのです。自己評価下がるから出来れば嘘つきたくないんです。で、流石に

無限の潜在能力

OLやってた20代の頃、自分に自信がなく自己肯定感も低く、何やっても上手くいかないと思ってました。そんな時ある日立ち寄った本屋で「眠りながら成功する」だとか、「マーフィーのゴールデンルール」に出会い、そこからネガティブ思考からの脱却が始まり

どっちにフォーカスするのか

不平不満ばかりに頭をいっぱいにしている人は、不平不満になる出来事が次々に押し寄せてきます。同じ人物でも、ある人はとても優れた人といい、ある人はカスだのクズだと言います。人の良い点にファーカスしている人と悪い点を探し回り、それを指摘する事に快

プラシーボがあれば

ノーシーボもあります。ノーシーボのお話を以前しました。https://orukas.jugem.jp/?eid=963思い込みの力で、薬の効果を高めたり、または副作用の作用を高めたりする事があります。病気になると今やAIで調べたりで、恐ろし

ようやく行けた

美容院難民から十数年前に、お気に入りの美容院が見つかりました。アプリで予約しようとすると予約がずっと埋まってるので電話予約すると何とか都合つけられるようです。それでも4ヶ月前に電話した時は予約も取れず仕方ないから別の美容院に行きました。でも

それはさすがに

透析中は静かに過ごしたいというのはわかるのですが•••わりとデカい声で咳き込んでいるおじいちゃんがいます。お隣りのベットのお兄さんは、その咳き込みが始まると「うるせぇーな」とかなりデカい声で言うのですよね

これ食べたら肥るって言わないで

ギャル曽根ちゃんみたいに、あんな食べても太らない人がいる一方で、水飲んでも肥るっていう人がいます。（ギャル曽根ちゃんは、何かの病気と聞いた事あるけど）ギャル曽根ちゃんは、ともかくとして、かなり大食いなのに痩せている人はよく見かけますよね。で