7月12日（土）高曇り『奥高尾縦走路』徘徊はやめ、旦那の予約受診に同席。日経スペシャル『ガイアの夜明け』など、経済番組で時々取り上げらる、『宇宙戦艦ヤマト』ラ…
3.11以降の体調不良後に「橋本病」発覚。 毎月の通院・毎晩のスポクラ通い等。
3.11以来体調がすぐれず、12年夏、 奥日光ハイキング帰宅後の心臓発作を契機に『橋本病による甲状腺機能低下症』発覚。 心臓の外（心嚢）に溜まった水の排出の為、甲状腺ホルモン剤服用＋代謝アップ目的で スポーツクラブ通い。 ４ヶ月で１０kgの減量に成功！ ベリーダンス・エアロビクス・バレトン・ マーシャル・グループパワー・ホットヨガ ＆水泳等などのレッスンに参加中♪
10月30日（水） 晴れ❓朝、股関節の痛みはすっかり消失👍夕方🌆からお腹の具合が悪く、トイレ籠城🚽緊急時用の薬を飲む。ロペラミドね。東日本橋のスタジオでバレエ…
10月29日（火） 昼過ぎから氷雨☔️昨日のバレエストレッチレッスンによる股関節の痛みが取れず、今晩のバレエレッスンどうしよう…でも❗️ 外は大雨☔️ と…
10月28日（月） 曇り時々雨☂️午後、仕事サボって区のスポーツセンターへ🚗⭐️⭐️⭐️ バレエストレッチ45分 ⭐️⭐️⭐️先週から参加のワンデイレッスン…
10月26日（土）曇り☁️丹沢表尾根〜塔ノ岳〜バカ尾根〜大倉バス停🚏を目論んでいたところ、昨日娘🐈から孫の保育園運動会のお誘いLINE。というわけで…丹沢表尾…
10月23日（水）午前中営業外回り🚗コインパーキングに停めてエンジン切った途端、背中のど真ん中が熱くなるような、締め付けられるような感覚〜左肩〜喉元〜右の奥歯…
超絶美味しいレッスンからの〜ボルダリング❓クライミング❓談義
10月22日（火）日中夏日 晴れのち一瞬小雨夜8時、区のスポーツセンターにてバレエレッスン。本日の参加者、5名⁉️⭐️⭐️⭐️ バーレッスン ⭐️⭐️⭐️…
10月21日（月）曇り時々晴れ午後、仕事を抜け出し区のスポーツセンターへ🚗『バレエストレッチ45分』850円、初参加❣️毎週開講されているオープンクラス、数日…
10月17日（木）晴れ☀️ 夏日久しぶりの御茶ノ水🚃お昼は毎度お馴染み『博多天神』🍜お茶の水でのランチは、いつもココ👍店の外に並ぶ。カウンターか相席、どちらか…
10月19日（土）晴れのち午後曇り 無風 真夏日朝から暑い🥵太陽光発電の蓄電池が故障して発電・蓄電ともに出来ないのに、冷房を使用😱こんなに晴れていたのに電気を…
10月15日（火）晴れ 無風 夏日夜8時、区のスポーツセンターでバレエレッスン🩰⭐️⭐️⭐️ バーで直されたこと ⭐️⭐️⭐️腕の使い方。「アラセゴン」、水…
シャインマスカット狩り・信玄餅詰め放題、でもやっぱり八ヶ岳❗️
10月14日（月）快晴 無風 三連休最終日TVに触発され、山梨バスツアーに単独参加🚌萌木の村＠清里ル・シャ・デ・ボワ（森の猫）『清里フィールドバレエ』の時、…
10月13日（日） 快晴 無風 夏日行楽日和の朝☀️岳沢〜前穂高〜奥穂高〜涸沢の穂高エリア徘徊から1ヶ月、秋晴れの空を見上げて… 溜め息😮💨9時半、病院🏥に…
10月12日（土） 快晴 夏日午前中は町内会の毎年恒例防災訓練。警察・消防の協力のもと、色々な体験ができます。超絶怖かったのは、「起震車」での「震度7」😱短時…
10月11日（金）秋晴れ 日中は暑いLINE送っても旦那から返信無し。頼りのないのは元気な知らせ、コトが起きたら病院🏥から我がスマホに連絡が来ることになってい…
10月9日（水） 終日氷雨☔️ 寒い😨旦那の手術当日。朝食（ゆで卵🥚・冷蔵庫で硬くなっている数日前の握り飯🍙）とって、ガソリン入れて⛽️出発🚗江戸川渡ってd…
10月8日（火） 終日氷雨☔️21時半、バレエレッスンから帰宅🚗汗ビッショリゆえ、先ずはシャワー🚿流石に水シャワー🚿ではなくお湯で。今晩のレッスン、眠くてヘロ…
10月7日（月） 晴れのち夜から雨☔ 旦那の入院日。正午集合⇨心電図・レントゲン⇨チェックイン⇨午後2時に病棟ナースステーション、という流れ。10時半。松戸南…
10月5日（土） 雨☔旦那の不整脈（持続性心房細動）手術の術前説明に同行のため、江戸川を渡りました🚗と言っても… door-to-door30分ですが💦やっ…
10月3日（木） 曇り時々雨☔️先月の北アルプス穂高エリア徘徊（上高地BT〜岳沢小屋泊〜重太郎新道〜前穂高岳〜吊尾根〜奥穂高岳〜穂高岳山荘泊〜ザイテングラート…
10月2日（水）晴 夏日夜🌉 区のスポーツセンターで3ヶ月ぶりの入水。毎年7月〜9月は大人のクラス開講無し。成人水泳中級クラス：11名春のクールは6名だった…
10月1日（火） 天気雨のち午後は晴2週間ぶりに区のスポーツセンターレッスンに参加。先週水曜夜は、東日本橋のスタジオでのパドドゥクラス初参加。谷桃子バレエ団 …
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7月12日（土）高曇り『奥高尾縦走路』徘徊はやめ、旦那の予約受診に同席。日経スペシャル『ガイアの夜明け』など、経済番組で時々取り上げらる、『宇宙戦艦ヤマト』ラ…
7月12日（土） 曇り☁️今、心臓手術した旦那の付き添いで松戸の総合病院🏥待ち時間に隣の森🌳を歩こうかな…今朝8時🕗 涸沢ヒュッテ・涸沢小屋🛖予約開始時刻。…
7月11日（金） 曇り 久しぶりの涼しさ昨日は夕方から雷雨⛈️でも、バレエレッスン🩰の欠席者ゼロ👍「重心問題」で先生につかまった私でした💦昨晩もアチコチ痛かっ…
7月10日（木）晴れ 暑い 夕方から大雨予報8：50 パソコン💻2台 スマホ📱1台 待機9：00 槍ヶ岳山荘予約サイト パソコンが反応❗️ 8月10日をクリッ…
7月9日（水） 晴れ 暑い🥵昨晩のバレエレッスンでアチコチ痛くてヘロヘロ😓昨晩、先生からプレゼント🎁されたトレーニンググッズを使っての「足底筋」の鍛え方3通り…
7月8日（火）晴れ 朝から暑い7：45、ハイウェイバスドットコムの予約サイト。8時予約開始の8月8日乗車便予約のため待機。8時。予約サイト変わらず⁉️10秒後…
7月5日（土）高曇りのち俄雨のち晴れ 蒸し暑い例の「予言の日」。早朝5時🕔旦那がテニススクールに行くかサボるか悩み中。9時🕘やはり行くことに🎾『涸沢ヒュッテ』…
7月3日（木） 晴れ 朝から暑い😡梅雨明け宣言未だのお江戸。昨日は異常な蒸し暑さ、私も午前中帰社後に頭が気分悪くなった😓今日は朝からお日様ギラギラ☀️先週金曜…
6月28日（土）晴れ 猛暑日予報怒涛の1週間が終わりました…睡眠不足でフラフラ、水曜夜の水泳レッスンは何とか参加したものの、木曜夜のバレエは仕事が終わらず諦め…
6月21日（土） 風はあるものの暑い🥵旦那のテニススクール🎾に便乗して森林浴徘徊🚶と目論んだものの、朝の陽射しにやーめた❗️おかげで運動不足の豚街道まっしぐら…
6月16日（月）晴れ☀️ 夏日内科クリニック🏥定期通院日。主治医「具合はどうですか？ 胸の痛みは❓」私「一度だけ発作が有りましたが、ミオコール2発で迎撃しまし…
6月12日（木）高曇り 朝晩涼しく日中蒸し暑い旦那の「胆管結石サブスク内視鏡手術」の頻度を減らすべく、減脂肪メニュー（脂肪1日30g以内）に取り組み中。胆管結…
5月6日（金） 晴れ☀️旦那はルネサンスの仲間と月一恒例呑み会🍻夕方6時過ぎ🌆 私はトリキに突撃❣️知多ラブ❤️知多ハイボール旨し👍お目当てはこちら鶏ササ…
6月5日（木）快晴 爽やかな夏日ここのところ、毎日眠くて猫化🐈している私…夜明けに目覚めるものの、二度寝三度寝💤午後は毎日お昼寝😴おかげで仕事が捗らず溜まるば…
5月31日（土） 大雨☔️・大風🌪️のち曇り☁️朝9時前、外は土砂降り☔️ 森林浴徘徊は諦め😹焼きたてのフォッカチャを娘ネコ🐈に渡すついでに、娘ネコ🐈旦那…
5月30日（金） 雨☔旦那の大学病院通院日。送迎ドライバーの私🚗雨で無ければ本人がチャリ🚲往復だけれど…内視鏡手術後の絶食・病院食（減塩・減脂メニュー）・退院…
5月29日（木） 高曇り今晩は、区のスポーツセンターでバレエレッスン🩰昨晩は、4週間ぶりの水泳レッスン🏊♀️火曜夜は、隔週での蔵前スタジオでバレエレッスン🩰…
5月23日（金） 晴れ☀️夜。業スー〜ABS卸売センター〜近所のコンビニへ🚗ソムリエ資格持ちバイヤーのいるコンビニが系列5店を取りまとめてフランス🇫🇷から直接…
5月22日（木）晴れのち曇り☁️ 蒸し暑い朝9時🕘 Canonお客様相談室に電話。レーザープリンター複合機の印刷トラブルを相談。オペレーターの指示通りにパ…
5月20日（火） お江戸は夏日 晴れ☀️イライラが収まらず前々日予約の美容院へ🚗暑いので、徹底的にショートボブに❗️相変わらず首が太い… おデブなワタクシ…
7月16日（火）大雨の『日光白根山』敗退翌日💦近所の内科クリニック定期通院日🏥主治医「胸の痛み、有りましたか❓」私「全くありません✌️ そういえば… 前回…
7月14日（日） 夜転勤の決まった息子との呑み会をお先に失礼して、竹橋の毎日新聞本社へ🚃早過ぎたのか❓誰も未だ来ていない⁉️いつもなら地下鉄ホームにも登山者の…
7月15日（月） 大雨☔️仮眠室を脱出、意を決してロープウェイ🚡に乗り、取り敢えず上の駅まで。先ほどまでうっすらシルエットの『日光白根山』はガスに隠れてしまっ…
7月海の日三連休前日の金曜日。地方都市（政令指定都市）転勤決定の息子の壮行会⁉️息子と某焼鳥屋さんで待ち合わせ。呑んで食べて河岸を変えて二軒目へGO❗️終バス…
7月11日（木） 梅雨空（あまり当たらない❓）『天くら』、そしてwindyやらtenki.jpを眺めつつ悶々と…と言うのも…14日（日）の夜行登山バスを予約し…
7月9日（火） 晴れのち曇り午後時々雨☂️相変わらず蒸し暑い…20時のバレエレッスンに備え、ガッツリランチ💦快挙❗️ 久しぶりの苦手なハンバーグは旨かった👍夜…
7月5日（金） 晴れ🌞 暑過ぎる🥵午後、旦那をハートセンターまで送迎🚗自宅前を通るコミュニティバス🚌は有るものの、午前1本・夕方1本😱 物凄い僻地状態😓暑い…
6月29日（土） 待望のテレビ放映❣️今年2月3日の『ローザンヌ国際バレエコンクール』、今年も地上波放映が有りました❣️一人一人への山本康介さんの的確でわかり…
6月30日（日） 曇り時々晴れ前日の土曜日は、数日前から体調不良でテニススクール🎾早退の旦那に振り回されて疲れ果ててしまい、眠くて眠くて猫🐈のように眠ってばか…
6月28日（金） 雨☔ふと思いつき、『毎日あるぺん号』サイトを覗くと…7月分の『谷川岳』と『日光白根山パック』夜行日帰り登山バスが運行カレンダー🗓️に掲載🆙つ…
6月25日（火）「妄想族のしくじり ① 八ヶ岳」に続いて…8月の北アルプス縦走計画の登山バス🚌＆山小屋🛖予約もせねば❗️先ずは、登山バス🚌を予約。お次は山…
6月25日（火）5月末〜6月初めに大人買い特に『夏山JOY』、毎年条件反射のごとく購入😅毎日、ボケ〜っとめくっては妄想に浸る…気がつくと6月も終盤近く😱ヤバい…
6月23日（日） 雨のち曇り朝食後、回数券消化試合で『湯楽の里 松戸』へ♨️高濃度炭酸泉露天寝湯〜サウナ〜水風呂〜サウナ〜水風呂を何度か繰り返し〜塩サウナ〜絹…
6月22日（土）晴れ☀️のち曇り☁️旦那をテニススクール🎾へ送る〜客先に立ち寄り〜テニススクール🎾へお迎え。朝食抜き空腹😓そうだ❗️久しぶりに流山の『大衆割烹…
6月19日（水） 晴☀️ 爽やかな暑さ😡区のスポーツセンターにて、今季最後の水曜夜成人水泳クラス。 来季は10月スタート😱⭐️⭐️⭐️ ウォーミングアップ…
6月18日（火） 予報通りの朝から大雨☔️夜8時、区のスポーツセンターにて。先ずは来季の申し込み手続き。1クール3ヶ月、定員10名。満員御礼🈵11名以上申し込…
6月16日（日）晴れ☀️ 暑い😡朝9時、チャリ🚲でも行ける距離の流山目指す🚗流山どころか野田を越え関宿城を素通り、利根川を渡り『道の駅さかい』に到着❗️道の駅…
6月15日（土） 晴れ☀️ 真夏日 蒸し暑い😵朝から蒸し暑い😡低山に行くのは拷問行為そのもの、近場ウォーキングも考えただけで暑いからパス❗️と言うわけで…旦…
6月13日（木）曇り夕方晴れ旦那の大学病院退院日。「総胆管結石」採石の内視鏡手術無事終了し、予定通り4日で退院㊗️場合によってはステント取り出しと採石を2回に…
6月11日（火） 晴れ☀️ 日中は爽やかな暑さ昨日9時半、旦那を大学病院に送る🚗9時に行こう❗️と言ったのに、到着したら9時半。「〇円部屋」は満床、6600…
