節目！（矯正1000日目！）

当初の目標、「1000日でブラケットはずす」ついにこの日が来ました〜 :.::.*ﾟヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ .:*ﾟ実際には二カ月前にブラケット外したから、目標達成したことになります。リテーナーも今日で60日。 外食なんかにも上手く対応

ビフォーアフター（リテーナー56日目）

一ヶ月ぶりに歯科へ。（もう「調整日」ではないし、なんていうのかな？）簡単に歯の点検をしてもらった後、カウンセリングルームへ。なつかしいな。ここで矯正のDVD観て、意思確認したりしたんだ。ビフォーとアフターの二つの模型とレントゲンをじっさいに

リテーナーの汚れ（リテーナー50日目）

やっと50日経過。初めの頃こそお茶やコーヒー飲む時もその都度外してたけど、最近めんどくさくなって、そのままのことが多い。コーヒー飲むときはお菓子とかに菓子食べることがほとんどだから、結局外すんだけど、お茶の場合は、外さず飲んじゃう。ハーブテ

飲み物の話（リテーナー43日目）

地味に続くリテーナー生活。しゃべりにくさはほぼゼロだから、食事以外はつけていられる♪( ´▽｀)ただ、飲み物飲む時に外すべきか迷う。先生曰く、水くらいならいいけど、コーヒーや紅茶は色がつくとのこと。これからの季節、冷え性の私は温かい飲み物が

リテーナー記録表（リテーナー36日目）

リテーナーつけ始めたばかりの頃、違和感ありすぎるし喋らないし本当に辛くて、それなのにワイヤーと違ってはの動きもないし、頑張ってるっていうことが目に見える何かが必要だと感じた。そこで、リテーナー装着累計時間がわかるようにエクセルで表を作成。

慣れすぎるのも考えもの（リテーナー33日目）

リテーナーにもすっかり慣れて、快適な生活を取り戻した感じ。…そうはいっても、気軽に食べ物をつまめないのは辛いところ。よし、食べるぞ！って意識して、席を立ってリテーナーを外してうがいして…めんどくさっこれで少しはダイエットになるかなぁ？ちなみ