住所
三重県
出身
兵庫県
ハンドル名
nokoさん
ブログタイトル
ナマケモノちゃんのナチュラルライフ帖
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/fuwazukinchan/
ブログ紹介文
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
自由文
更新頻度(1年)

45回 / 2164日(平均0.1回/週)

ブログ村参加:2013/02/19

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nokoさんのブログ記事

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  • ししゃもと人参の味噌漬け入りおむすびのお弁当

    この時期らしい寒さだけど、明るい陽射し。  今日のお弁当は・・・ししゃもと人参の味噌漬け入りおおむすび、いろいろピーマンの金平、ポテトサラダ、白菜と紫キャベツのゆかり和え、ベーコンエッグとおまけのりん

  • 照り焼きポークのお弁当

    穏やかな感じの週初め。  今日のお弁当は・・・照り焼きポーク、パスタサラダ、パセリ入り炒り卵、白菜のおかか和え、さっつまいものメープルシロップ煮とおまけのりんご。 照り焼きポークは、薄切りロースに

  • 大葉のせアジ丼のお弁当

    朝から明るくて、気持ちのいい寒さ。  今日のお弁当は・・・大葉のせアジ丼、紫カリフラワーの粒マス和え、卵焼き、カブの葉と人参のゆず塩ナムル、ジャーマンかぼちゃ、プチトマトとおまけのりんご。 ¥ アジ

  • えびとベーコンのグラタン弁当

    気温は低めだけれど、陽射しが明るい朝。 今日のお弁当は・・・えびとベーコンのグラタン、かぼちゃサラダ、味卵、大根の梅酢漬け、スナップえんどうとカブの葉のおかか和え、プチトマトとおまけのりんご。 グ

  • 春雨春巻きのお弁当

    ちょっと薄暗いけれど、風も無く穏やかな感じ。  今日のお弁当は・・・春雨と鶏ミンチ入り春巻き、パスタサラダ、かぼちゃと小豆の薄甘煮、パセリ入り炒り卵、菜花と紫きゃべつのゴマ汚し、プチトマトとおまけのい

  • 鰆の南蛮酢のお弁当

    明るくて少し暖かい日。 今日のお弁当は・・・鰆の南蛮酢、もやしサラダ、タケノコとシイタケの煮物、小松菜とわかめのごま和え、コーン入り炒り卵とおまけのイチゴ。 鰆の南蛮酢は、鰆はグリルで焼いて、野菜

  • 菜花の豚肉巻きお弁当

    なかなか冬らしい寒い朝。ほぼ0℃。 今日のお弁当は・・・菜花の豚肉巻き、ツナサラダ、卵焼き、ブロッコリーと紫キャベツの柚子塩ナムル、巾着の煮物、プチトマトとおまけのりんご。 地場産のしっかりした菜

  • ほっけと甘酢しょうが入りおむすびのお弁当

    晴れの予報だけど、ふんわり雪が舞う寒い朝。 今日のお弁当は・・・ほっけと甘酢しょうが入りおむすび、パスタサラダ、ジャーマンかぼちゃ、パセリ入り卵焼き、ブロッコリーのおかか和え、プチトマトとおまけのりん

  • 鱈ピカタのお弁当

     明るくて1月にしてはちょっと暖かい日。 今日のお弁当は・・・鱈ピカタ、にんじんラペ、たけのこのおかか煮、ナスピーのチーズ焼き、白菜と小魚のごま汚し、プチトマトとおまけのいちご。 メインは鱈ピカタ。

  • しいたけハンバーグのお弁当

    2019年のお弁当初めの日。きりっと寒いけれど明るい一日でした♪ 今日のお弁当は・・・しいたけハンバーグ、かぼちゃサラダ、しめじのピリ辛、コーン入り炒り卵、小松菜と紫きゃべつのゆかり和え、プチトマトとおま

  • うさぎさんのストロベリーボウル

    2019年になりました。明るくて穏やかな初日。大好きないちごをメインに使ってフルーツボウルを作りました。 おめかししたうさぎさん仕様♪ うさぎさんはりんごを使って。スムージーのところはいちご+バナナ

  • クローバーとマーブルのローチョコレート作り

    今年もいよいよ12月の31日。朝から明るくてきりっと寒い日。 忙しいはずだけど、気分転換?に久しぶりにローチョコレートを作りました。来る年が幸せに・・と四つ葉のクローバー型とマーブル模様にするのに丸い

  • いろいろ顔のクッキー作り

    今日は朝から、あられやみぞれが降って寒~い日になりました。年末が押し迫って忙しいけど、可愛いクッキーのデザインを見つけて早速焼いてみました。 生地は卵や牛乳を使わないオーガニックレシピ仕様。 ちょ

  • ナスと鶏肉の甘味噌春巻きのお弁当

    12月も残すところあと10日というところだけど、明るくて暖かい♪ 今日のお弁当は・・・ナスと鶏肉の甘味噌春巻き、かぼちゃサラダ、蒟蒻のピリ辛、味卵、ブロッコリーと紫キャベツの柚子塩ナムル、プチトマトと

  • タラとシーフードミックスグラタンのお弁当

    雲が多くてちょっと薄暗いけれど、意外に暖かい日。 今日のお弁当は・・・タラとシーフードミックス入りグラタン、ブロッコリーピカタ、にんじんラペ、紫キャベツと小松菜のゆかり和え、かぼちゃの薄甘煮とおまけの

  • チキン南蛮のお弁当

    雲が少なくて朝から明るく気持ちのいい日。  今日のお弁当は・・・野菜たっぷりのチキン南蛮、ポテトのチーズ焼き、蒟蒻のピリ辛、春菊と人参と小魚のナムル、卵焼きとおまけのイチゴ。 チキン南蛮は、片栗粉

  • たらこと大根葉のおむすび弁当

    そんなに寒くないけれど、曇って薄暗い感じ。  今日のお弁当は・・・たらこと大根葉のおむすび、甘辛ミンチ入り卵焼き、ポテトサラダ、野菜の煮物、小松菜と紫きゃべつのゴマ和え、大根の梅酢漬けとおまけのりんご

  • シイタケバーグのお弁当

    少し暖かさが戻ってきて、明るくて気持ちのいい日。  今日のお弁当は・・・シイタケハンバーグ、ツナサラダ、コーン入り炒り卵、タケノコとカラーピーマンのおかか煮、小松菜ともやしのナムル、プチトマトとおまけ

  • 鮭のタルタルムニエルのお弁当

    お天気はいいけれど、きりりと寒い一日でした。  今日のお弁当は・・・タルタルソースのせ鮭のムニエル、人参とコーンのサラダ、がんも田楽、枝豆、ナポリタン、小松菜と紫きゃべつのゆかり和え、プチトマトとおま

  • ししゃもと大葉のおむすびお弁当

    晴れて明るくて、まだすごく寒くないので嬉しい^^ 今日のお弁当は・・・ししゃもと大葉入りのおむすび、卵焼き、ジャーマンかぼちゃ、にんじんともやしのサラダ、なすびとピーマンのチーズ焼き、プチトマトとおま

  • ナスの肉巻きお弁当

    季節相応の寒さだけど、雨があがって明るい日。 今日のお弁当は・・・ナスの肉巻き、かぼちゃサラダ、レンコンとコーン入りひじき煮、卵焼き、春菊のごま和え、プチトマトとおまけの柿。 肉巻きの中身のナスは

  • 照り焼きチキン丼のお弁当

    寒くなってきたけれど、陽射しがあって明るい朝。 今日のお弁当は・・・照り焼きチキン丼、マカロニサラダ、ブロッコリーピカタ、かぼちゃの薄甘煮、小松菜と紫キャベツと小魚のゆかり和え、プチトマトとおまけのり

  • カラーピーマンハンバーグのお弁当

    週末からいよいよ12月らしい寒さ。 今日のお弁当は・・・カラーピーマンハンバーグ、しいたけ入り炒り卵、人参とプチトマトのラペ、ブロッコリーとベビーホタテの甘酢和え、揚げ巾着の煮物とおまけのイチゴ。

  • プリコロチキンのお弁当

    ちょっと寒くなってきたけれど、まだ許容範囲^^  今日のお弁当は・・・プリコロチキン。蒟蒻とピーマンの煮物、ジャーマンポテト、味卵、人参とカブの葉ナムル、大根の梅酢漬けとおまけの柿。 可愛い名前の

  • 豚肉つまみ揚げのお弁当

    曇りと小雨で薄暗いけど、気温は意外と暖かい♪ 今日のお弁当は・・・豚肉のつまみ揚げ、ポテトサラダ、イカと蒟蒻の煮物、しめじ入り炒り卵、小松菜と紫きゃべつの胡麻和え、プチトマトとおまけのラ・フランス。

  • ほっけのケチャップ餡のお弁当

    12月に入ったのに、朝から明るくて暖かい日。  今日のお弁当は・・・ほっけのケチャップ餡、パスタサラダ、ササミのピカタ、さつまいものメープルシロップ絡め、小松菜と人参、小魚の柚子塩ナムル、プチトマトと

  • ササミと紫キャベツ春巻きのお弁当

    昨日に続いてどんより~な一日。  今日のお弁当は・・・ササミと紫キャベツ春巻き、かぼちゃサラダ、野菜(筍、シイタケ、人参)の煮物、ブロッコリーピカタ、いんげんともやしのゆかり和え、プチトマトとおまけの

  • れんこんハンバーグのお弁当

    朝から降ったりやんだり、薄暗い一日。 今日のお弁当は・・・れんこんハンバーグ、にんじんラペ、かぼちゃの甘味噌和え、シイタケオムレツ、ブロッコリーのおかか和え、プチトマトとおまけのりんご。 ハンバー

  • 酵素玄米おにぎりのランチ @ナナクリ

    先週の日曜日の覚書^^ テニスのお友達と酵素玄米のおにぎりメインのランチに伺ってきました(​ナナクリ​ 久居 庄田町)​​。わりと大きな古民家を改装されている様子。入り口のところにかえるの石像とメニュー。

  • タンドリーシュリンプのお弁当

    11月も最終日。連日、お天気も良くて暖かです。 今日のお弁当は・・・タンドリーシュリンプ、千切りサラダ、カリフラワーピカタ、がんもの煮物、ほうれん草と小魚のゴマ汚し、プチトマトとおまけの柿。 タン