ナマケモノちゃんのナチュラルライフ帖
住所
三重県
出身
兵庫県
ハンドル名
nokoさん
ブログタイトル
ナマケモノちゃんのナチュラルライフ帖
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/fuwazukinchan/
ブログ紹介文
野菜中心のお弁当と酵素たっぷりローフードを中心にナチュラルライフを送るための工夫や知識の覚書帖です。
自由文
-
更新頻度(1年)

207回 / 313日(平均4.6回/週)

ブログ村参加:2013/02/19

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nokoさんのブログ記事

1件〜30件

  • ささみと大葉のまるめ焼きお弁当

    涼しくはなってきたけれど、どんよりなお天気の一日。  今日のお弁当は・・・ささみと大葉のまるめ焼き、人参とクコの実のラペ、ナスの金平、ブロッコリーピカタ、青梗菜としいたけのナムル、プチトマトとおまけの

  • ミニ丸餃子のお弁当

    まだ気温は高めだけれど、湿度が下がって過ごしやすくなって来た感じ。  今日のお弁当は・・小さくて丸の形の餃子、ポテトサラダ、ブロッコリーのパン粉焼き、味卵、もやしと小魚の胡麻和え、プチトマトとおまけの

  • 3色ピーマンでチーズ肉巻きのお弁当

    晴れたり曇ったり、いきなり強雨が降ったり・・と不安定なお天気の日。 今日のお弁当は・・・3色のピーマンで作ったチーズ入り肉巻き、蒟蒻のピリ辛、ポテトオムレツ、ツナサラダ、小松菜ともやしのゆかり和え、プ

  • ベーコンポテトサモサのお弁当

    相変わらず、一日中超真夏日  今日のお弁当は・・・ベーコンポテト入りのサモサ、枝豆入り炒り卵、ナスとピーマンの甘味噌絡め、ほうれん草とワカメのナムル、マカロニサラダとおまけの梨&ブルーベリー。

  • タンドリーシュリンプのお弁当

    週末からずっと真夏日! 今日のお弁当は・・・タンドリーシュリンプ、かぼちゃサラダ、タケノコとワカメの煮物、青梗菜と小魚の麻の実和え、大根の梅酢漬け、たまご焼きとおまけのりんご&ブルーベリー。 タン

  • ナスのはさみ焼きお弁当

    陽射しも強くて、またまた真夏日の一日。  今日のお弁当は・・・ナスのはさみ焼き、エビのピカタ、人参ラペ、かぼちゃの薄甘煮、青梗菜としめじの胡麻和え、プチトマトとおまけのキウイ。 ナスのはさみ焼きは

  • イカとしし唐のカレー春巻きお弁当

    晴れたり曇ったり強雨だったり・・と不安定なお天気の一日。  今日のお弁当は・・・イカとしし唐のカレー味春巻き、コーン入り炒り卵、ポテトサラダ、ナスのチーズ焼き、小松菜ともやしのゆかり和え、プチトマトと

  • サワラとゴボウ入りおむすび弁当

    予報は雨だったけれど、ほぼほぼ晴れの一日。  今日のお弁当は・・・サワラとゴボウ入りのおむすび、ササミサラダ、スタッフドエッグ、ジャーマンポテト、紫キャベツとズッキーニの麻の実和え、プチトマトとおまけ

  • 豚肉の五目揚げ焼きお弁当

    またまたかなりの蒸し暑さが戻ってきた感じ。 今日のお弁当は・・・豚肉の五目揚げ焼き、人参とクコの実のラペ、ナスのバジルソース和え、卵両面焼き、小松菜とシイタケのゴマ汚し、プチトマトとおまけの梨&ブルー

  • ししゃものケチャップ餡お弁当

    朝から明るくて少し爽やかな感じの日。そしていよいよ9月。  今日のお弁当は・・・ししゃものケチャップ餡絡め、たまご焼き、スパゲティーサラダ、ソーセージのチーズ焼き、もやしと小松菜のゆかり和え、プチトマ

  • ししとう餃子のお弁当

    気温は少し下がってきているけれど、梅雨のような蒸し暑さ。  今日のお弁当は・・・ししとう餃子、かぼちゃサラダ、蒟蒻の煮物、味卵、紫キャベツとブロッコリーのゴマ汚し、プチトマトとおまけのりんご&ブルーベ

  • ブルーベリーの米粉マフィン

    お弁当が要らなかったので、久しぶりにお菓子を焼きました。粉類は米粉、片栗粉、カシューナッツをミルでひいたもの、ベーキングパウダー、てんさい糖など。油はココナッツオイル。庭で採れたブルーベリーと刻んだパ

  • 鶏のチーズ丸め焼きお弁当

    久しぶりに湿度が下がって、からっと気持ちのいい週初め。  今日のお弁当は・・・鶏のチーズ丸め焼き、蒟蒻のピリ辛、人参とクコの実のラペ、たまご焼き、紫キャベツともやしのゆかり和え、プチトマトとおまけの梨

  • レンコン肉巻きのお弁当

    朝から雨降りで、いきなり肌寒い感じ。  今日のお弁当は・・・レンコン肉巻き、卵サラダ、枝豆、ナスとズッキーニの甘味噌和え、紫きゃべつともやしのゴマ汚し、プチトマトとおまけのパイナップル。 肉巻きは

  • 彩りいかじゃがのお弁当

    連日の蒸し暑さは変わりなく、相変わらずの真夏日。  今日のお弁当は・・・いかじゃが、たまご焼き、ツナサラダ、ナスのチーズ焼き、紫きゃべつとほうれん草の麻の実和え、プチトマトとおまけの梨&ブルーベリー。

  • ナスとツナの春巻きお弁当

    曇り空スタートだけど、蒸し暑さは変わらずの日。  今日のお弁当は・・・ナスとツナの春巻き、かぼちゃサラダ、厚揚げとワカメの煮物、スタッフドエッグ、小松菜と紫きゃべつのゆかり和え、プチトマトとおまけのり

  • ミックスベジタブル入り肉詰めピーマンのお弁当

    曇りかと思ったら、晴れたり雨が降ったり・・と忙しい日。  今日のお弁当は・・・肉詰めピーマン、パスタサラダ、薄焼き卵、れんこん金平、ほうれん草ともやしのゴマ汚し、プチトマトとおまけの梨&ブルーベリー。

  • ササミのチーズピカタ弁当

    朝の風が気持ち、涼しく感じた週初め。  今日のお弁当は・・・ササミのチーズピカタ、人参とプチトマトのラペ、タケノコとパプリカの土佐煮、しめじと豆苗のゆかり和え、小豆とさつまいも茶巾とおまけの梨&ブルー

  • 鮭とアスパラおむすびのお弁当

    台風一過だけど、暑くて湿度も高い日。  今日のお弁当は・・・鮭とアスパラ入りおむすび、たまご焼き、ほうれん草と人参の麻の実和え、小豆かぼちゃ、ズッキーニとパプリカのチーズ焼き、プチトマトとおまけの梨。

  • アスパラ棒餃子のお弁当

    晴れたり、降ったり、台風が近づいてきたり・・と忙しい日。  お盆中でとびとびの、今日のお弁当は・・・アスパラ棒餃子、かぼちゃサラダ、蒟蒻のピリ辛、スタッフドエッグ、豆苗ともやしのおかか和え、プチトマト

  • お気に入りのイタリアン:ソロウ二コさんでランチ

    連日、超真夏日ではあります・・が、懲りずに今日の午前中は仲良しのおともだちとテニスに邁進し、ここのところお気に入りのイタリアン:​ソロウニコ​さんへランチに行きました。 先ずは前菜の、鮮魚のカルパッ

  • つくね入り筑前煮のお弁当

    毎日が見事に猛暑続き・・。 さて今日のお弁当は・・・つくね入り筑前煮、薄焼き卵、ポテトサラダ、カリフラワーのチーズ焼き、もやしと紫キャベツと小魚のナムル、プチトマトとおまけのブルーベリー。 つくね

  • えのきの肉巻きお弁当

    台風が南のほうを通過して行って、風があり、曇りで気持ち涼しい感じ。 今日のお弁当は・・・えのきの肉巻き、かぼちゃサラダ、ゴボウと人参の煮物、たまご焼き、もやしとレタスのゴマ汚し、プチトマトとおまけのキ

  • タンドリーシュリンプのお弁当

    毎日、猛暑日だけれど、風があって少し気持ち良しの日。  今日のお弁当は・・・タンドリーシュリンプ、味卵、マカロニサラダ、かぼちゃとひじき煮、紫キャベツと小松菜の麻の実和え、プチトマトとおまけのパイナッ

  • アジのケチャップ餡のお弁当

    昨日に続いて、本日も猛暑日の様相・・。  今日のお弁当は・・・アジのケチャップ餡、たまご焼き、人参とプチトマトのラペ、紫キャベツと小松菜のゆかり和え、バジルソーセージとおまけのパイナップル。 アジ

  • ししとう餃子のお弁当

    8月初日、夏真っ只中の気温!!  今日のお弁当は・・・ししとう餃子、にんじんとクコの実のラペ、たまご焼き、ひじき煮、もやしとレタスのゴマ汚し、プチトマトとおまけのブルーベリー。 餃子は、皮に豚ミン

  • ほうれん草とパプリカの肉巻きお弁当

    昨日、梅雨明けして、いよいよ夏本番な日。  今日のお弁当は・・・ほうれん草とパプリカの肉巻き、たまご焼き、マカロニサラダ、かぼちゃの薄甘煮、紫キャベツともやしとスプラウトのナムル、プチトマトとおまけの

  • お気に入りのイタリアンで夜ごはん(松阪)

    台風明けの昨日、日中はお友達と伊勢のテニスの試合で遊んで、夜ごはんにお気に入りのイタリアンで夜ごはんにしました。(松阪:​ミカマーレ​) 先ずは、いつも一番楽しみにしている前菜のサラダ。今回もたくさん

  • 野沢菜&あさり佃煮のおむすびお弁当

    昨日、ネットの調子が悪く上げられなかったので・・。 食べやすい弁当とかいう要請・・で、おむすびとつくね棒、ブロッコリー、たまご焼き、プチトマトとおまけのブルーベリー。 おむすびは、野沢菜+小魚と

  • タンドリーチキンのお弁当

    いきなり夏がやってきて、暑~い一日になりました。  今日のお弁当は・・・タンドリーチキン、ポテトサラダ、厚揚げとごぼうの煮物、たまご焼き、小松菜としめじのごま汚し、プチトマトとおまけのりんご&ブルーベ