今年最後の診察＆モーニングです。今日の診察は、・気分、体調は安定している・ラツーダが増えてから、気分が1週間おきぐらいに上がったり下がったりすることがなくなっ…
双極性障害、AC、共依存、ストレス対処が苦手などなど、生きづらさを抱える私のブログです。アメリカン・コッカーのむぎ、ヤギのオクトとの生活も綴ります。
休暇最終日。早いと分かっていながら、むぎとお花見に行きました。平日は行けないし、来週末では遅いかな、と思ったので。咲いているところもありました。全体では、まだ…
ここ最近の体調や心境をまとめておこうと思う。2月末、転職が決まってから、体調や気分の雰囲気が変わったような気がする。忙しく、面倒なことも多いなか、体調は安定し…
新しい仕事に挑戦する、今の私の目標は、毎日、仕事に行くことこれに尽きる。今と変わらない。とりあえず、4/1、行くこと。無事に一日終えること。そして、最初の一週…
今日は、思い立って岩盤浴に行ってきました。岩盤浴も頑張って1時間ぐらい入りましたが、雨の中の露天風呂がなかなかよかったです。小雨だったので、鳥さんが近くまで来…
今日から月末まで、残ってた年休を消化する！（要するに休み）1日目の今日は、買い物。雨だし、新しい職場に来ていく服を買わねばならなかったので。無事、スーツのイン…
フラットというのだろうか。転職が決まってから、色んなことに追われているけど、体調・気分ともキープできている。ただ、やる気はあまり出ない。なんとなく、めんどくさ…
今の職場に出勤するのも、あと3日となりました。なんだか寂しいなー。色々あったな。新しい仕事への不安は、相変わらずです。仕事内容や人間関係に不安はないけど、とに…
定年まで働ける、安定した仕事をGETしたけど、不安は尽きない。終業時間が15分遅くなる影響がどこまで出るか不安。4月に名古屋まで通勤するの不安。6月は2ヶ月も…
今日のご褒美ランチは、焼肉今までのご褒美で一番満足したやっぱり松阪牛ね今日は診察のあと、ランチして、これから役場と出身高校へ。転職に必要な書類をもらいに。手続…
職場のすぐ近くだけど、うちの職場の昼休みは45分なので、ずっと行けてなかったベトナム料理やさんに初潜入してきましたフォーもバインミーも両方食べたくて、欲張りに…
子供の頃からうつ持ちだった私が、双極性障害と診断されたのは約10年前。診断を受けた私は、当時の主治医に、「今、私にできることは何がありますか？」と聞いた。主治…
陳麻婆豆腐がおいしいお店。ずっと行きたかった。合格したら行きたかったところのひとつ。ひとつ、ご褒美できたかな
なぜか、すごくダルい。合格発表ぐらいから。今の職場の仕事を片付けなきゃいけないし、新しい職場の手続きもしなきゃいけない。なんか、落ち着かない。環境が確実に変わ…
27日に面接があり、29日には発表。その日のうちに、職場にも退職を伝え、そこからは、転職の手続きに追われている。今日も、在職証明書をもらいに、前の職場に。これ…
障害者枠の正職員に合格しました4/1から正職員に戻ります！この2年、嫌な思いも、悔しい思いも、いっぱいしてきた。やっと報われた。諦めなければ、願いは叶う。目標…
「ブログリーダー」を活用して、かおりさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
今年最後の診察＆モーニングです。今日の診察は、・気分、体調は安定している・ラツーダが増えてから、気分が1週間おきぐらいに上がったり下がったりすることがなくなっ…
10月にデパスが追加され、11月にラツーダが増量された。デパスのおかげで朝まで眠れるようになったが、ここのところ、朝の眠気がひどくてつらかったので、休日前に抜…
こちらも決意表明＆認知療法。明日からまた一週間が始まるけど、休んでる職員は出てこないかもしれない。体制は変わるのか？増員はあるのか？不明なまま。【ストレス要因…
決意表明である。私は、おそらくHSPで、他者配慮と過剰適応の傾向が強く（これは診断書に書かれた）、依存傾向も強い（主治医に言われた）。そのため、人に言われたこ…
最近、ちょっと色々ありました4月に転職してから、非常勤の職員に仕事を教えてもらい、二人でほぼ同じ仕事をしていました。その非常勤さんが、目の病気にかかり、8月入…
先日、久しぶりにコメダのシロノワールを食べました。なんかあんまりおいしいと感じず。デニッシュ買って、レンチンして、アイス乗っければ家でできるよね？ってなって、…
9連休も、残すところ3日になりました。これからの仕事のことを考えると、少し憂うつです。ずっと今のままではいられず、少しずつステップアップしていかなければならな…
私の上司への思いは、好き、ではない。いや、もちろん好きだけど。恋愛要素がゼロとは言いきれない。父（と母）に愛情をもらえなかった私は、年の離れた異性に父性を感じ…
♡こういう高いところじゃないと、ホップがいるから植物置けない…(´･ ･`)ほんとはもっと植物置きたい…鉢植え置きたい…カウンターキッチンにも観葉植物置きたい…
おうちで冷麺夏バテ中のむぎちゃんーーー美術館のボランティアを退会してきた。4月の転職を機に休会していたのだけど、やっぱりもう行けないな、と思って辞めた。仕事で…
火曜日の診察で、主治医から「今まで見てきた中で一番安定してるし、一番いい感じ」という言葉をいただきましたーっ今の主治医は3年目くらい？たった3年だけどでも、長…
明日から9連休‼️バンザイ‼️今週は怒涛の忙しさ＆難しかった。一瞬、耳が聞こえなくなったほど。やり切った私。サイコー。よく頑張ったぜ。（もちろん、色んな人に支…
昨夜、入浴時にピーリングジェルを使って顔のピーリングをした。ジェルが目に入った気はした。目の周りもピーリングしてしまった。けど、なんの違和感もなく、寝た。夜中…
腸活を始めてちょうど1週間。効果かどうかは分からないけど、変化はあった（ような気がする）。私にしては出ている方（な気がする）。便意を催す機会が増えた（ような気…
今日買ったものキムチ納豆もち麦ルイボスティーケロッグオールブラン＋海藻＋みそ汁継続するものヨーグルトバナナ夜ごはんはこれから、キムチ納豆もち麦ごはん海藻入りみ…
この前、たまたま歌番組を見ていたら歌手が、「幸せって何なんて笑わせないで それはセロトニンさ」みたいなことを歌っていて、私は あれ？最近、特に何もないのにやた…
最近、充分じゃなくても幸せを感じられるようになった。仕事は充分（私が思う健常者レベルでの理想）にはできていないけど、今、できることはしているし、休暇は取れるし…
6月が終わりますね。一年の半分終わったかー。転職して3ヶ月経つー。金曜日にはとうとう42歳になりましたー。この3ヶ月、色々ありました。4月、5月は想定内とはい…
お久しぶりです。最近、土日はもっぱらグダグダしてしまいます。予定がないと、お昼ぐらいまで寝てしまいます。ーーーさて。仕事は、順調ではないけど、なんとかしがみつ…
最近、充分じゃなくても幸せを感じられるようになった。仕事は充分（私が思う健常者レベルでの理想）にはできていないけど、今、できることはしているし、休暇は取れるし…
6月が終わりますね。一年の半分終わったかー。転職して3ヶ月経つー。金曜日にはとうとう42歳になりましたー。この3ヶ月、色々ありました。4月、5月は想定内とはい…
お久しぶりです。最近、土日はもっぱらグダグダしてしまいます。予定がないと、お昼ぐらいまで寝てしまいます。ーーーさて。仕事は、順調ではないけど、なんとかしがみつ…
考えがまとまらないけど、書いてみる。先週金曜ぐらいからちょっと気分が沈んでいる。きっかけは、水曜に若手職員のグループワークやプレゼンがあったこと。それから頭が…
なんか、違う。頼ろうとしてたH課長、なんか違う。A課長もなんか違う。面談してくれる首席も、なんか違う。気にかけてくれるTさんもちょっと違う。なんだろうか、この…
みなさんお元気ですか？私は、仕事は忙しいですが、根性でなんとかしがみついています。さて。前回の診察で、体調が不安定なこと、信用できる人がいないこと、などを主治…
今日は、年休を取ってみた。映画に行ってみた。「～してみた」というのは、効果的な休暇の取得や、休暇の充実を試行錯誤しているから。結果、いまいちだった。朝は出勤す…
明らかに、体調（気分）に波がある。いまだに、と言ってもいいし、かろうじて波がある程度までは寛解している、と言ってもいい。どういうことかと言うと、毎日仕事に行け…
GWが開けてから、少し体調が悪い。気分が沈んでいるわけじゃないけど、なんだかダルい。眠れない日があったり、電車で座れないことが続いたり、疲れているのかな、と思…
お茶の時間。休日の家でのお茶の時間が、幸せな時間のひとつ。お茶の時間は、転職してから始めた。お給料が増えたので、お菓子を買う余裕ができた。今までは、食事に必要…
昨日、お隣奈良県の橿原神宮に行ってみた。神社の雑誌で一目惚れしてから、ずっと行きたかったからだ。そんなに遠くないし、近鉄一本で行けるから、三連休以上あれば行け…
環境によって、障害の捉え方が変わる経験をしている。前の職場は、すごく障害者扱いされたので、「自分は間違いなく障害者なんだ、できないことがあるんだ」と思っていた…
三連休なので、チャレンジをした。名古屋の高島屋に買い物に行けるかやってみた。計画的、かつ欲張らないことにより、朝から出かけてすでに帰路にいる。疲れずに済みそう…
4月が（ほぼ）終わった。4週間＝1ヶ月仕事乗り切ったぜ。よく頑張った。自分を褒めてあげたい。今の職場は、あまり気にかけてくれず、構ってもくれないので、自分で自…
2ヶ月の研修（入寮）には行けないし、時間外勤務もできない。けど、自分のできることをやればいいよね。誰かと比べたり、普通にしたいと望むことに意味はないよね。すべ…
体調が悪い。うつっぽい。楽な服装でいい。お弁当作るのはサボってもいい。メイクしなくてもいい。仕事のことが不安になるのはうつだからだ。人からの評価が気になるのも…
昨日の夕方から、気分が少し落ちている。夕飯はコンビニ弁当だった。かなり珍しい。今日も、ヤル気が出ない。いちおう、最低限やるべきことはやっているけど。明日からの…
3週間働いた。お給料ももらった。あと一週間頑張れば、GWだっ！ヾ(*´∀｀*)ﾉ3週間働いての感想。仕事なんてどこも一緒かな？覚えてしまえば単純作業。事務だか…
診察前に、モーニング。家で朝食を普通に食べた後、モーニング栄養補給して、風邪よ早く治れ。のどに集中して来てる。鼻水もちょろちょろ出る。体調は、相変わらず微妙。…
風邪をひいた。のど痛い名古屋に行ったからだと思う。都会は恐ろしい。名古屋での研修は、予想よりキツかった。朝は早いし、夜は遅い（遠いからね）。慣れない場所で、慣…
