トライアスロンで表彰台に登ることを目的にモチベーション向上を図るトレーニング日誌
大会のレベルは問わず、とにかくレースに勝ち、自分に勝ち、表彰台に登ることを目的にモチベーション向上を図るトレーニング日誌です。
今朝も早起き😊✨ニース前、最後になるかな。ミドルライド15km、朝5時から朝飯食べずに走ってきました。まだまだ残暑厳しく、夜明け前から蒸し暑い💦でも、何と…
昨日はNASで朝スイム。メニューは得意のプルでした。アップ 400m SKPS50m x 8 IM75m x 3 片手スイム左右+Fr@25m200m x 5…
昨日はニース前最後の山練！ということで、車で松井田まで行き、下記ルートで行く予定でしたが、、西松井田駅→中山道→見晴亭→旧軽井沢→北軽井沢→鹿沢口→嬬恋リゾー…
前回のブログの通り、ガーミンにコースをインストールして、準備完了！本日のコース、鹿野山からもみじロードをぐるっとまわる90km。獲得標高1250mまあまあ頑張…
明日と明後日は、ニースに向けた最後の山練⛰千切れることが十分に予想されるため😅ガーミンにルートラボのコースを入れておこう💦もし心が折れて千切れたとしても、…
ニースまであと2週間ちょっとだというのに、暑くて全然走れてない。。😓70.3はそんなに甘くないよな～。ハーフくらい走っとかないと。先週末に炎天下のもと15k…
暑いですね💦気象庁からは、命の危険が高まる、なんて報道もなされてますが、、トライアスリートには関係ない😅今日も二部練しました。朝スイムのメインは200m …
せっかくのお盆9連休だってのに、、台風が🌀東京は直接影響ないけど、たまにスコールがあったり風も強かったりで、ロングライドに行く踏ん切りはつかないね💦仕方な…
お盆休みライド、第2弾は物見山から定峰峠へ。チームメイトのFプロと！この日のために、スプロケを11-25から11-28へ変更した。今さらだけど、28が有る無し…
4年ぶりくらいに、つくばへ山練へ。スプロケ11-25Tなので、10%近い勾配になるとさすがにキツイ。周りのメンバーに合わせて、少しショートカットして終了。獲得…
連日こう暑いと、追い込めるのはスイムだけ😊って意気込んで朝スイムに行ったら、水温も室温も明らかに高い💦お風呂に近いよ、このぬるま湯感は。だけど、外よりはマ…
暑い日が続きますが💦昨夜はトラックでインターバル。1000m x 10 @5分サークルヤッソ800m x 10 は何度もやってきたけど、1000mは初めて。…
暑いですね💦日中のトレーニングは命にかかわるので、、早朝か深夜に短時間で😊今夜はラン。残業で家に着いたのが21時。ビールをぐいっと行きたいのを我慢して、ラ…
ホテルの夕焼けとプールサイドのライトアップ。癒されるには十分すぎるロケーション😊テラスでオリオンビールと泡盛🍺おみやげは定番の味噌クッキー🍪一カ月くらい…
久米島2日目家族サービスの関係で、朝4時起床、5時から島イチ。久米島、一周30kmちょっとしかないから、1時間ちょっとで行ける。今日ははての浜へ。もう、青すぎ…
久米島に来てます。つい最近Maoさんも来てましたね。天気良くて最高！非日常を楽しんでます。初日は、無理せず軽くOWSとラン満喫してます‼️にほんブログ村トライ…
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