趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
早いもので1月は今日が晦日で、明日からは2月になるんだよ！。私の指名されたSR体操教室は29日に終わり、今日はフリーなのでどこかの教室に行ってみたい・・、あの””とある教室””ならば歓迎（？）してくれるはず（勝手に思い込みで）、表から集会所を覗いたら、幾人かの参加者が集まっており、チーフの指導士も来ていたので、「入室の許可」を得てから中へと。寒いので（？）、ストーブを囲んでおしゃべりをしていたので、私もその仲間へ。皆さん普段そんなにおしゃべりしていないのか、笑いながら～～。体操のほうは、この教室のチーフの指示で、いつものように行ったが、終わりの体操（深呼吸）をする前に、チョコッと世間話をしたら、話が盛り上がり、気が付いたら終了時間をとっくに過ぎていて、自然に終了。最後の「深呼吸」をやってなかったよネ？！だ...最後の「深呼吸」をやってなかったよネ？！
我が家の西隣はお寺で、そのお寺の駐車場には桜（河津さくら？）が植えてある。今朝何の気なしに近くまで行ってみたら、何と！！「桜の花が3輪咲いていたではないか！！」。5輪咲くと「開花宣言」がなされるようだが、私の近くでは、もう間もなく「開花宣言」がなされるのかな～～。春になってきていることは間違いない。というのは、桜の花が咲くと一緒に、イノシシがエサ探しのため地面を掘った穴がそっちこっちにあった。暖かくなり、エサを求めているのであろうよ。我が家からは50メートルくらいしか離れていないよ。※咲きだした「桜」で、3輪咲いていたよ。開花宣言が間近？！
前回の豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操教室は、外の行事で空席が目立ち、それも私の目の前が多く空いていた。今日はその反対となり、前回空席だった椅子は埋まりましたが、逆に埋まっていた席が空いていたではないか・・どうしたものなのかは？、いつものように、いつものように椅子席が埋まるということは、元気に参加してくれているということになるんですよね！。先週に引き続きだったので、先週とダブらない計画をしていったが、参加者の顔ぶれを見て、少々変更したがほぼ予定通り終えることができた。最後には、普段大きい声を出さない皆さん（静かな方ばかりなので）、「パタカラ」で大声を出して（スッキリした～～との声が多く聞こえた）。今月のSR体操教室出の指導の指名分は終了したが、9教室中私一人での指導した教室は・・8教室、今日も指...前回空席だった椅子は埋まりましたが？？
先月は会のほうの都合で指名が無かった、赤井公民館での「赤井高齢クラブ」、2か月ぶりに指名が入り（？）、指導に行ってきた。この教室の「お口の体操」は市内で何番目にかに入る状況だが、今日も例にもれず「（すざましい）お口の体操は健在でした？！」が、今日来ていなかった方がいたならば「更に・・」となっていたであろう。とにかく参加者の皆さんは、元気そのものでしたよ。今年初めてなので「ひと通りの挨拶」を済ませてから、体操に入ったが・・、中々指導士のほうを向いてくれない参加者もいたりして、休憩後に再開した時には、「体操を行う方だけこっち向いて！！」、マアこれも楽しみにしてきているところもあるんだから、いいか！！。時々陽が差し込んできて、暖房と一緒になって暑いくらいになり、途中で暖房を止めた・・暖かいのはいいですね。1時間...（すざましい）お口の体操は健在でした？！
今日月曜日はSR体操教室の指名は入っていない。それゆえどこにでも出かけられると、予定表とにらめっこ。今月2回目となるあの””とあるSR体操教室””に行ってみようと、行くのに、時間的にはたっぷりと余裕があるので・ユックリと。私が車を停めたすぐわきに、指導士がちょうど車を停めたところで、「入室の許可」を得てから、ほぼ一緒に会場に入った。もう1名の指導士はすでに来ていて、参加者とコミュニケーションを、こんなたわいのない話も、ものすごく必要なんですよね。私と一緒に入った指導士は、始まりの挨拶で、「今年初めてなので・・今年もよろしく」そうだっけ（？）。SR体操指導のほうは、いつものように「阿吽の呼吸」で決まり、私は前半を受け持たせてもらった・・楽しくなるように・・。1時間の教室はあっと言う間に終了した。次回は、もし...今年初めてなので！？
我が家の菜園には少しであるが、野菜を植えてある。ブロッコリーは一番の楽しみなのだが、もう少し待たなければ・・、山が近く、エサもないこともありヒヨドリが葉っぱを狙って飛んでくる。先ほど様子を見行ったら「鋭い鳴き声が」、何と鳥よけにかけてある網に「ヒヨドリ」が絡まっていたではないか。絡まっていた網を丁寧に切り、飛べるようにしてやっていると、ヒヨドリは鋭い口ばしで私の指を突っついてきたりしたが、何とか網を切り、放してやった・・喜んで（？）飛んで行ったが「お礼」があるかな（？）。※網を切り離して、飛べるようにしたヤッタ「ヒヨドリ」です。網にかかったヒヨドリを外したら！？
ハワイアンズスタジアムいわきで開催されたラグビーONEリーグの、日本製鉄釜石シーウエーブシーウスエ対花園近鉄ライナーズ、70歳以上は「タダ」と聞いたので、観戦に行ってきた。試合結果は下の写真にあるとおりで、惜しくも釜石チームは負けてしまっが、寒い中約2000人の観客の入場があり、大いに盛り上がった試合でした。※ボールを前に落とすことは「ノックオン」の反則、しかし、今年の1月から「ノックフォワード」と呼ぶそうです。※ラインアウトでリフトアップで高く持ち上げられて※トライの後のコンバージョンまでの時間が表示された※今日の試合の結果です。70歳以上は「タダ」だから！？
金曜日のSR体操教室の指導の指名はほとんどなく、今日も・・、そこで予定表を眺めてみたら、行くことができる教室は結構あるが、昨年の9月以来訪問していない””とあるSR体操教室””へと行ってみた。指名されていた指導士はすでに来ていたし、参加者もほぼ・・、しかし、前回来た時より若干少ないが、元気に参加していたし、体操指導をしていても、受け答えがはっきりしていて気持ちが良かった。体操始める前、会長から「SR体操終わったらお楽しみ会がありますから」、どんなお楽しみなのかは（？）、想像にお任せします。体操指導のほうは、この教室に来れば「阿吽の呼吸」で決まり、私は後半の指導を受け持たせてもらったよ・・ありがとうございます。今朝の最低気温は2.2℃（小名浜測候所）で、比較的暖かかかった。昼過ぎの現在は部屋の中の温度計は、...SR体操終わったらお楽しみ会が！？
今日はどこの教室への指名は入っていなかったので、久しぶりに””とあるSR体操教室””へと訪問してみた。道路から集会所を見たら、私の到着時間が遅くなったわけではないが、すでにチーフの指導士は来ていた（いつも早い）。玄関から入室の許可をお願いしたら「快諾」してもらい、中へ。「来てくれてありがとう、もう1名の指導士は休みなの！！」、体操指導のほうは、チーフの指導士の強い指示により、：：この教室に行けばいつものことだから・・。12月は休みで、2か月ぶりということだし、月1回の教室なので、ユックリ、そしてノンビリと行った。また来てください、ということだったが、果たして次回はいつになるか（？）、理由は＊＊マアいいでしょうよ。※今朝も冷え込み我が屋根付き愛車の窓ガラスは、凍って・・来てくれてありがとう、もう1名の指導士は休みなの！！
水曜日は豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操教室へ。この教室は集合がユックリとしている。玄関に入ったとたん下足は2足しかない、まだ早いのか（？）、でも、それにしても集まり具合が悪いな～～、と思ったら、事務局さんから「今日は豊間地区（大字）の老人会の会合があり、休んでいる方は、ほとんどそっちに行っていますので」（ヨカッタ）。それも参加率が高い男性陣が行っているので、目の前の椅子がポッカリ穴が空席となっていて、寂しかったヨ！。前回休んだ方が今日は来てくれたので、用意してきたプログラムを若干変更し、昨年暮れの12月ころから、転倒した方が多くいたので、「転倒予防」を目的として、主に脚力の強化を行った。但し、お家でも体操を続けることが肝心だ！！と声を大きくして・・。豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操教...（参加者が少ないのは）老人会の会合で！？
毎年恒例の菩提寺での「大般若会」が執り行い、行ってきた。昨年は珍しく嵐となり、参拝もままならないくらいだったし、新型コロナウイルス感染がまだ収まらない、ということで本堂での参拝は不可。今年は、解除され本堂での参拝となったが、今までよりグ～～ンと少なかった。昨年は「だるま」の販売もなく、もうやらないと聞いていたが、「だるま」が売られていたし、大判焼きも復活！！。「大般若会」については今までこのブログで紹介していますので、さかのぼってみてください・・今日は写真を主に載せます。※大般若会を始める前の住職による点検※大般若経の一部です※大般若経の転読の始まりです※転読が始まるとそっちこっちからお賽銭が・・※御護摩の炎に御護摩札をあて、ご利益をいただき※「大般若会」の終わりを告げる「般若心経」法楽太鼓です大般若会が執り行われた！！
今日はSR体操指導の指名が無かったので、約2か月ぶりに””とあるSR体操教室”へとお邪魔してみた。チーフの車はいつもの所に停まっていたが、もう1名のが？？。チーフ曰く「インフルエンザが猛威を振るっていて、休めなかったの」だって。職場では休み方が多くなり、SR体操で元気なもう1名の指導士が、勤務に行かざるを得なくなってしまった・・とのことで、私を見て「ヨカッタ、よろしくね」で、いつものように指導を行った。””とあるSR体操教室””は今年初めてなので、ゆったりと、ノンビリと行った。参加者の皆さんの元気な顔を見るだけでも、行ってよかったよ。時々しか行けないが、今年もよろしく。※詳しい名前は（？）、「ハートホヤ」といわれたが、インフルエンザが猛威を振るっていて！！
今日はSR体操指導の指名が無かったので、約2か月ぶりに””とあるSR体操教室”へとお邪魔してみた。チーフの車はいつもの所に停まっていたが、もう1名のが？？。チーフ曰く「インフルエンザが猛威を振るっていて、休めなかったの」だって。職場では休み方が多くなり、SR体操で元気なもう1名の指導士が、勤務に行かざるを得なくなってしまった・・とのことで、私を見て「ヨカッタ、よろしくね」で、いつものように指導を行った。””とあるSR体操教室””は今年初めてなので、ゆったりと、ノンビリと行った。参加者の皆さんの元気な顔を見るだけでも、行ってよかったよ。時々しか行けないが、今年もよろしく。※詳しい名前は（？）、「ハートホヤ」といわれたが、インフルエンザが猛威を振るっていて！！
去年の12月にガソリンの補助金が縮小され、ガソリンの値上げがあったが、その時の値上がりは1週間くらいかかって上がった。さらに追い打ちをかけて、今月にも再度補助金が縮小された。今回は、ほとんどのガソリンスタンドでは、その日のうちに即座に値上げし、朝見た値段と昼に見た値段では、大幅に値上がりしていてビックリした～～。値段はガソリンスタンドによってまちまちで、私の見たところでは、182円/㍑～174.8円/㍑と大きな違いがある。また、同じスタンドでも、セルフ給油と係員給油でも値段が違うところがある。この間の値上げ額は約10円であったが、170円からで計算すると、180÷170＝約1.06つまり約6％の値上がりとなっているのだ。※先日紹介した「切干大根」ですが、出来上がり、「煮物」となって食卓に・・2日で食べつく...ガソリンの値段は？？
午前に用事があり、広野町と楢葉町境付近のところまで出かけた。我が家からは、県道を3つ通り、国道6号に出て、四倉・久之浜バイパスから6号をそのまま通り、目的地まで車を走らせた。途中の交通信号は、感知式も含めて約20か所あった。そのうち信号が「青」でスムーズに進めたのは、たったの3か所のみ。挙句に、工事用の信号にまで止められてしまった。なんということなのでしょうか（？）、通った道路はいずれも脇道に対して優先道路だ。スピードを出さないためなのかな、それにしても意地悪しているみたいであった。※今朝の冷え込みで我が屋根付き車の窓は霜で真っ白に！交通信号約20ヵ所中3か所だけ！！
今日の午後は、近くのニュータウンにある飯野一区会館での、「いきいき体操サークル」のSR体操指導へ。車だと5～8分程度で行けるので、出発はノンビリできる。ノンビリはよかったが、私自身に緊急事態発生し、出発に手間取って、でも何とか5分前には会館へ到着できた・・ホッとしたよ！！。9月以来の訪問なので、自分のペースで指導できるが、こんなことがありました。後半に足の運動をしますよと宣言したら、早速靴下を脱ごうとしていた参加者が、「足指のケア」は後程やりますので、まだ脱がないでください、これは、今回ばかりではないが、よくあることなのです。先日は「足指のケア」を予定していなかったが、体操始まったとたんに靴下を脱いだ方がいたので、急遽変更したことがあった。私の頭の中で構成してきた体操は、順調に消化し、無事に、1時間の教室...まだ靴下は脱がないでいいですよ！？
今朝の冷え込みは昨日よりは緩くはなっていたが、今日のSR体操教室に向かう途中にある道路の温度計は「3℃」、そして今日の最高気温は10℃以下とのことであった。SR体操教室の場所は小川町にある関場公民館だ、気温は？？。公民館に着いたら参加者がカギを開けるところであり、開けて部屋に入ったら「サム～～イ」、でもカーテンを開けたら、太陽の陽が差し込んできて、陽の当たるところは「ポカポカ」、ストーブは点けなくてもいいよね・・「私は皆さんの要望に・・」。参加者に「陽の当たるとこに座って体操をやりましょう！！」、ところが、「ヤッパ、いつものところでないと落ち着かないよ！？」だって。いつもの定位置に落ち着いたようで、元気よく体操を行っていた。私は去年の6月以来の指導なので、私のペースで行った。身体を伸ばし、筋力アップをし、...ヤッパ、いつものところでないと落ち着かないよ！？
参加率がほとんどの回で男性が多い「お～い元気会」のSR体操教室。私は初めての指導であったが、珍しく男性陣の参加者が少なかったよ。あそことあそこ、そしてあそこも椅子が空いていて寂しかったっけ。まあそれぞれ用事があることだし、それなりの参加率なので安心している。今日は私の指導始めなので、主に上半身の体操を行い、後半最後には元気で歩いてもらいたいので「足指のケア」を行い、今日のSR体操教室での指導は終わったしかし、指導士は私1人でした。1人での体操指導も気兼ねなくできるが・・帰り道、海岸沿いにある駐車場に車を停めたら、震災でふるさとから離れた方とお会いした・・家にいても何にもすることがないからな～～たまに来ているんだ！！。お互い元気でいましょう・・と、別れた。※「お～い元気会」の今月と来月の予定です。お近くの方...今日は珍しく男性陣が少なかったよ！？
今年初めての根岸集落センターでの「ねばらサロン」での体操指導。指名されているもう1名の指導士も来てくれて。会長から新年の挨拶があり、元気で今年も体操を行いましょう。それを聞いた参加者の一人が「楽しみに来てんだ！？あと5年は来たい」。そうです・・楽しんで、元気に過ごせることが一番大事だと思う。今年初めてのためか（？）、参加者はしばらくぶりに多かったし、しばらく顔を見なかった方も、元気に参加してくれていたし、この「ねばらサロン」に参加することが、元気の素となっているようだ。体操指導はセンターの時計に合わせて、前半はもう1名の指導士にお願いをし、私は後半を受け持った。今年初めてのSR体操なので、ゆったりと、ノンビリ、少しレベルダウンで、いつものように早く始まって、早く終了となった。※今年初めてなので（？）、会長...楽しみに来てんだ！？あと5年は来たい
私のケイタイにとあるSR体操指導士から着信があった。いつもの元気な声が聞こえてきたが、電話の内容は（？）、詳しくは書きませんが、とあるSR体操指導士が主に指導しているSR体操教室を・・、体調がすぐれないことは聞いてはいたが、やむを得ないことなのかな（？）。この教室は始まりから数年の間、3－3コースの指導士が主に指導・勉強の場として、その後は新人指導士の実地指導・勉強の場として数多くの指導士が集まり、集まった指導士が最高時には10名近く、参加者も約30名おり、平成24年以来10年以上続けた教室だから思い出深いものがあります。私もあと何年続けられるか分かりませんが、いずれはその時期が来る。それまで健康に注意して、続けることに精進しましょう！！。※昨年に撮りだめしていた我が家の花シリーズで、今日は秋に「狂い咲き...とあるSR体操指導士からの電話！！
私の住んでいる地区では年間を通して、いくつかの役務がある。今日はその役務の付合せの日であり、地区の集会所で行われ、先ほど行ってきて、付合せ行った。「間違いがないか？」の確認だけなので、「オーケー」で終わり。あっという間に済んだが、これが地区に住民にとっては大事な確認なのです。役務は「義務」と「あて」があるが、「義務」は出役しないとそれなりの・・。昼前から雨が降り出しましたが、太平洋沿岸に降っている。ここしばらくは降りそうです・・でも雪にはならないようですが。※昨年に撮りだめしていた我が家の花シリーズで、今日は「ムラサキシキブ」です。毎年恒例の大字人夫付合せ！？
一昨日近くの方から大根を頂いた、あんまり（？）多いのでビックリ！！、普通に食べるだけでは消化できそうもない。そこで「切干大根」を作ることにした（妻の担当）。私は干すための準備をして、切った大根の干し方を担当した。昨日は風が強くって、干したのを抑えるのに難儀したが、今日は天気も良く「切干大根」を干すのには絶好の天気だった。明日もう一日干せば完成になると思うが・・、「切干大根」は、保存がきくので重宝です。※今日現在の乾燥状況です。切干大根を作ってみた！？
今日のSR体操教室の指名は入っていないので、どこかに行こう・・、””とあるSR体操教室”へと伺った。というのも去年の年末に「最後の教室に是非来てください」と言われていたが、外の用事と重なり行けなかったので、年始めにと思い行ってみた。集会所についたら、窓のカーテンは締まっている・・やる・やらない？？、玄関には予定表が貼ってあり、間違いなくやる、ヨカッタ！！。部屋に入って行ったら「お口の体操」が盛んに行われていて、会長が「年始めなの大目にみるしかあんめえ」だってさ。体操始めに会長から挨拶があり、その後に、今年初めてなので、「白酒を用意しましたので！？」拍手👏、「自動車運転に支障のない白酒ですから」、今年1年元気に体操できますよう「カンパ～～イ」。楽しかったので（？）あっという間に1時間の教室を終えました。※昨...（年始めなので）白酒を用意しましたので！？
小川町にある高崎多目的集会所での「高崎いきいきクラブ」へ、途中の道路では、信号での渋滞やら、制限速度より大幅に遅い車等々で、予定していた時間より若干の遅れで会場に着いたが、今日も新加入者が増えているかな！？と期待して行ったが・・、集会所にはどなたもいない（台所に1人いたが）ではないか。その後に今日の参加者全員が時間前には集まった。しかし、新加入者が増えているどころか、いつもより少ない参加者だ。多いに越したことはないが、少なくっても皆さんに体操してもらいたい。年始めということもあり、いつもより若干レベルダウンで行い、途中の休憩時間も、おしゃべりに時間を考慮して。前回来てくれた指導士は、今日は来なかったので、私1人での指導であった。最後は、寒さに負けないで健康管理に注して・・の挨拶で。※野菜高騰の折、途中にあ...今日も新加入者が増えているかな！？
3カ月ぶりに訪問してみた””とあるSR体操教室”ですが、前回訪問した時に、場所が変わるからと言われていた・・どこにあるのか？、場所はネットで調べておいたので分かったいた。私が駐車場に車を停めたら、チーフの指導士も車から降りてきたところ。すぐ、新年の挨拶をし、入室の許可を得てから集会所に入って行った。なんと！！男性の参加者が増えていたではないか。場所が変わったから増えたのか分かりませんが、続けての新規加入者、今年になって新規加入者が増えていて、うれしい限りです。指導はチーフの指導士の指示により、私は後半を受け持たせていただいた。ありがたいことですね。集会所の駐車場には、参加者が連れてきていた「犬」が車につながれていて、私が近寄ったら「吠えられたよ～～」。※集会所は〇〇小学校の分校跡地に建てられていた。※多分...今日訪問した教室でも新規加入者（？）が！！
とある指導士から、「来年のことですが、””とあるSR体操教室”の指導お願いできないか？」、「来年の話をすると鬼が笑うよ？？」と昨年末に電話が来た時笑いながら返事。今日はそのピンチヒッターをお願いされていた””とあるSR体操教室”へ、ピンチヒッターの件は話してなかったようで、集会所に入るなり、「〇〇指導士は来ないのですか（？）、具合悪いのではないでしょうね？」と心配されたが、元気ですよ、今日は〇〇指導士からピンチヒッターを依頼されてきたので、よろしく。会長から「新規加入者がいるのでパンフレットありますか？」、喜んで車に戻り、手渡ししながら、簡単にSR体操の説明をした。今年初めて訪問した昨日の教室でも新規加入者がいた。新年早々新規加入者が続いています！！SR体操をやってみたいという方は、市の地域包括ケア推進課...新年早々新規加入者が続いています！！
今年も、今日からSR体操教室は始まる。つまり、今日がSR体操教室指導始め、ということになる。去年（先月）予定表を頂き、行きたい教室はある程度決めていたので、その中から””とあるSR体操教室””へと、アポなしで出かけた。早く着いてしまったので、チーフの指導士が来るのをしばし待った。チーフの指導士は、私の車のすぐわきに車を停め降りてきたので、表に出て「新年の挨拶」をし、入室の許可を得て（快諾）、会場に入ったら、すでに来ていた参加者は多く、新入者もいて、新年早々「元気にSR体操できる」と、会長外が喜んでいた。今年初めてということもあり、チーフの指示により指導を行った。「今年初めてなので、筋肉痛になっても医者に行かないで」、などの注意をしながら、1時間の体操教室を終えた。※昨年に撮りだめしていた我が家の花シリーズ...今年初めてのSR体操教室へ行ってきた！！
小名浜測候所の今日の記録を見てみたら、最低気温は－2.8℃、最高気温は＋9.7℃とあった。この記録の通り、今朝は冷えこんで寒かったが、昼は部屋の中ほどまで太陽の陽が差し込んで来ているので「ポカポカ」。我が家の長椅子で横になっていたら、ウトウトしてしまい約30分昼寝を。でもこの天気が良いのは今日までのようで、明日の夕方には雨模様になるとのこと。昨日に降った雪では「おしめり」にもならないので、せめて、夕方から夜にかけて雨が降ってほしいもんである。でも、これだけは「予報」なので決定ではないので・・。長かった「奇跡の年末年始の休暇」も終わりとなり、明日からは「SR体操教室」での指導が始まるが、どこに行こかな（？）。なん個所か候補としてはあるが・・※昨年に撮りだめしていた我が家の花シリーズで、今日は「宿根朝顔」です...今朝は冷え込んだが、昼は太陽が当たり・・！？
夕べ表を眺めていたら、雪がちらついていたので、積もらないことを願っていた・・しかし「ウッドデッキ」にはうっすらと雪が。「初雪」なのであろうと思うが（今年になって初めての雪だから？）、北国では大雪となり、例年の2～3倍も降っているとか・・、ここいわきは冬になると西高東低の気圧配置となり、乾燥注意報が出され、雨が降らない。鼻の穴は乾燥しっぱなしだし、我が家の植木鉢の草花は土が乾燥していて、水やりが大変だ。室内に置いてある空気清浄機も、乾燥のためしょっちゅう水を加えている。足裏は「ガサガサ」となってしまい、風呂上がりにクリームをつけているが、間に合わない位「ガサガサ」が続いている状態だ。※夕べの雪が降っていた時のウッドデッキの状態です※今朝我が家の菜園（？）に積もっていた雪です初雪が？？
我が家の近くを通っている県道は、両側に歩道があるためか、いわきサンシャインマラソンの練習？？のため、走っている人が結構いる。以前に聞いたことがあるが、にわかに練習を始めて、ひざを痛める方が多いとか、十分にウオーキングアップして、無理のないように練習してください。さて、お正月も3日目となり、今朝は雨が降っていたので、ようやく乾燥注意報が解除されるか（？）と思ったが・・、今のところ「注意報」の発令はないようですが、火事には注意して下さい。なお今朝の雨はお湿り程度で小名浜測候所の記録では0mmでした。12月には全然降雨が記録されなかったようです。もう少し雨が欲しいところですが、天気予報では今夜には降るかも（？）、※撮りだめした我が家の花紹介シリーズですが、今日は「バラ（種類は？）」ですいわきサンシャインマラソンの練習？？
新年になり早二日が経ちました。午前、ホームセンターに行き、表の水道の散水用蛇口を購入し、ついでに近くのスーパーでの「お宝くじ」の発表を見に行ってきた。何と！！5等が3枚も当たっていたではないか、少額でもうれしいもんです。午後には何をするでもなく過ごしていたら、2組のお客さんがあり、これで我が家を訪れるお客さんは最後だろうけど、そのたんびにお茶を飲み、お菓子をつまんでいたので、今晩風呂に入ったときに量る体重が恐ろしいような気がする。明日は何をするか（？）、流れに任せるしか無いであろうよ。※撮りだめした我が家の花紹介シリーズですが、今日は「シュウメイギク（その3）」です正月も二日になると！！
2025年（令和7年）の新しい年が明けました。昭和でいうと100年の節目になるそうだとのこと。昭和生まれの私には、やはり「昭和」のほうが響きがいいような・・。今年も「初日の出」を見に行ってきました。故郷の海岸は「人・人・人」それに「車・車・車」でい～～っぱいでした。私の車は幸いに、海岸近くに止めることができ、今年は年始めからラッキー！！。往復ともに車の列はものすごく、県道は大渋滞でしたが、裏道を知っているので、そんなに渋滞に巻き込まれずに済んだ。午後は、近くにある「大日様」へ「元朝参り」に、先日のこのブログで「大日様」の紹介をしているので、省略しますが・・※道路には車がいっぱい停まって、海岸には人・人・人※「初日の出」が雲の上からのぞき始めて※「初日の出」は完全に雲の上に出たよ新年明けましておめでとうございます！！
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明日は所用があり、指導を交代してもらったので、今日は今月最後のSR体操指導となりました。その最後の指導に嬉しいことがありました・・、1月に””とあるSR体操教室””で初めてお会いした指導士が、下平窪公民館での「下平窪老人会」へヒョッコリ？と来てくれました。指名されていたもう1名の指導士と「新しい指導士が来ないね！」、と、ウワサ話をしていたところだったので「ビックリ」しました。今日はまだ慣れていないと言うので「モデル」を担当してもらったが、何と！！指導士とピッタリ息があった「モデル」でした・・素晴らしい！！。今後も来てくれることを期待していますよ。※我が家の庭に咲いている「ユリ」で、これからが最盛期となります。2回目のお会いの指導士が来てくれました！？
浜に近いので涼しいと思われる豊間地区だが、昨日ほどではないが、今日も蒸し暑い中、豊間南集会所で「お～い元気会」。集会所ではエアコンのスイッチが入れられており、涼しい～～。だが（？）、暑さのためか参加者は前回より少なかった。でも、前回休んだ方が見えた（2名）・・参加者の一人から、「なんで休んだの？」「用事があったから」用事があれば仕方がないよネ。前半が終了し5分間の休憩に入ったところで、会長から、「5分間の休憩時間に3分間の講義を行います！・」ン・ン？。市から送られてきた「熱中症対策につての資料」を使い、※先日私にも送られてきていた・・参考にしてくださいネ※「今朝草刈りをしてきたが、これは熱中症になりやすいので、朝早くか、夕方陽が落ちてから行うように・・自分も今朝やって分かった」。暑いので水分補給を促しなが...5分間の休憩時間に3分間の講義を行います！・
急に暑くなり、部屋の中は30℃にならんとしていた。急遽扇風機を物置から出してセットしたよ。今日は暑くなったので参加者が少ないのでは・・、イヤ参加者はこのところほぼ変わらないで来てくれています。嬉しいことに「体験参加者」が1名来てくれました。次回から出来れば友達を連れてきたいと・・大いに歓迎ですよ。エアコンが効いている筈なんだが、指導しながら汗が噴き出してきていた。暑～～いので、水分補給をしながら体操を行った。皆さんもここ暫らくは暑い日が続きそうですので、「熱中症」に注意してお過ごしを。また、涼みがてらSR体操教室を訪問してみては（？）。ただし、エアコンが付いていない教室もありますので、確認してから。今日も指導士は私1人でした。※我が家の庭では「ユリ」が咲き出しています。体験参加者が来ました！！
先日とある交差点で、私は直進で信号待ちをしていた・・、片側1車線の道路だが、右折レーンがある交差点でだ。対向車線の右折レーンに、近く行われている工事に関係するトラックが停まっていた。信号が青に変わったので車を走らせたところ、対向車線の右折レーンに停まっていたトラックが、直進する私の目の前を右折して行ったではないか。いわゆる「〇〇“〇〇っパシリ」という危ない走り方を目の前で・・、「危険なのでこんな走り方はしないで欲しい」。午後になったら急に蒸し暑くなってきました。湿度も高いので「熱中症」に注意してお過ごしを・・。※我が家で咲いていた花シリーズ「レースフラワー」です。目の前で〇〇“〇〇っパシリが！！
昼のニュースで、「東北地方も梅雨入りしたとみられる？？」との発表があった。昨日の天気予報では、今日の午後から雨模様と・・。そこで雨になる前に「アロエ」の植え替えと、スナップエンドウの処理を。植え替えは比較手楽にできたが、スナップエンドウは？、支柱が倒れないように縛ったひもが邪魔になって（シャーナイか）、面倒なのでハサミで切りながら支柱を引き抜いて処理。スナップエンドウの今年の収穫は「豊作！！」だった。今日も昼には茹でたスナップエンドウにマヨネーズをつけて・・美味しかった。雨が降り出しました、今夜から強くなりそうですので注意をし、そして、災害には十分注意をして下さい。※一番収穫があった時の写真です。右側が「スナップエンドウ」で、左はさやエンゲンです。東北地方も梅雨入りしたとみられる？？
今日は、2ヶ月ぶりに指名された「おがわ健康体操教室」へと行って来た。途中の信号でいつもより多く何か所かで停まり、間に合うのか（？）、平の町中を過ぎたら、スムーズに進み十分余裕で到着した。参加者は三々五々と集まり、開始時間前には全員が揃った。参加者は前回より若干増えていて、部屋が狭く感じられるくらいだった。とにかく元気な参加者の皆さんで、「お口の体操」が・・。始めの挨拶をするため立ち上がったら、すぐに「シ～～ン」、指導しやすい教室で、あっという間に1時間が過去りました。終わってから「社協」の担当者からお知らせがあり、会長が体調不良により交代することになりましたので・・。これからも皆さんの協力で「おがわ健康体操教室」は続けていきます！！。私が初めてこの教室に行ったのは、平成27年で、今年で10年経ちました。こ...これからも「おがわ健康体操教室」は続けていきます！！
今日・明日とSR体操教室の指導の指名は入っていないので、4カ月振りとなる””とあるSR体操教室””へ訪問してみた。この教室へ4ヶ月前に訪問した時「又来て下さいね」と言われていたっけ。それを思い出したので・・。チーフの指導士ほかはすでに来ていたので、挨拶をし、入室の許可を得て、（勿論？快諾だったが）参加者からも歓迎を受けたよ。会長から・外の皆さんは休みです！以外と少ないな～～？、でも、途中参加者が来て、前回訪問した時よりは・・、体操指導のほうは、チーフの指導士の指示により行ったが、始まりの時間が若干ずれたので、終わりの時間は許可を得て少～し伸ばした。体操を行う際の注意として、湿気が高いですので「熱中症」に注意を促し、筋肉を伸ばすことを意識するよう・・。終了の挨拶をしたら今日も「又来て下さいね」と言われたが、...外の皆さんは休みです！？
第二水曜日は、SR体操教室指導の指名を外させてもらっているんですが、何故か（？）下小川集会所での「下小川悠々クラブ」の指名が、雨が降ってきているので参加者は少ないのではないか・・と期待していたが、期待外れで、何と！！久々に二桁の参加者が集まったではないか。参加者の一人が、私を見るなり、「体操に来てくれた夢を昨夜見たんです！・正夢になり嬉しいです」、・・私も嬉しくなりました。この方は体調を崩して、約2年休んでいましたが、SR体操教室に出られるようになり、私に会えてよかった・・と。これからも無理しないで、出来る限り参加してください。この教室も男性の参加率が高く、今日は4割になっていました。「下小川悠々クラブ」主催となっていますが、お近くの方で見学だけでもいいですので、体験入学しては！！。中体連水泳大会のお手伝...体操に来てくれた夢を昨夜見たんです？？
昨日・今日の二日間にわたって力泳が繰り広げられた、市中学校体育大会水泳競技大会ですが、無事終了しました。今日もそのお手伝いに行って来たが、平日ということもあり、競技役員が・・でも少ない人数でもなんとか無事終えました。今日の競技は9時20分競技開始となっていたので・・、プールに着いたら打ち合わせを行っているではないか、あせったよ！！。雨が予想されるので、少しでも早く運営するため、とのこと。雨は午後の競技が始まったと同時に降り出したが、競技・閉会式終了まで全て20分早く運営されました。競技結果は「いわき水泳連盟」のホームページで・・。※昔を思い出し表彰台に上がってみたY競技役員でした。市中学校体育大会水泳競技大会無事終了！？
今日・明日の2日間にわたり、第73回いわき市中学校体育大会、水泳競技大会がいわき市民プールで開催され、初日の今日お手伝いに行ってきました・・明日も行く予定です。平日開催ということもあり、お手伝い頂いた競技役員が少なく・・、明日1日でも、お手伝いできる競技役員のご協力をお願いします。明日は短い距離の競泳が行われます。※今日の大会のプログラムの表紙です。今日は市中体連水泳競技大会のお手伝いに！！
今日1日いわき市民プールに於いて、第71回福島県高等学校体育大会水泳競技いわき地区大会が行われ、そのお手伝いに行ってきた。プールサイドの気温は高かったが、風が吹き抜けたため快適な温度に。選手の熱泳が繰り広げられ、無事1日での大会が終了出来た。大会結果については「いわき水泳連盟」のホームページをご覧ください。県大会に出場する選手の皆様、残された時間・練習に励んで、今日以上の記録を目指して～～ガンバッペ～～。ご協力いただいた競技役員の皆さま、高校の先生方、応援頂いた保護者の皆様ありがとうございました。来週の月曜・火曜日には、中体連水泳地区大会が、同じいわき市民プールにおいて開催されますので、競技役員の方の応援よろしくお願いします。※プールの折り返し側から見た・・高体連水泳競技いわき地区大会の手伝いに！！
昨日訪問した””とあるSR体操教室””の参加率は100％だったが、今日訪問した””とあるSR体操教室””も、参加率は73％と高かった。それだけSR体操教室が人気があるということなんでしょう（？）、しかし、一方で止めるSR体操教室もあるということは・・。今日訪問した””とあるSR体操教室””へ行くかどうか迷っていたが、前回訪問した時に「又来て下さい」と言われていたのを思い出したので。集会所への最短距離の道路では、「工事中で交通止め」だったので、遠回りして行ったため、少し到着時間が遅れたが・・、駐車場に着いた時、チーフの指導士も丁度着いた時だった。「入室の許可」を得て（勿論快諾）から、集会所の中へ。参加者は先ほど書いたように、高い参加率でした。指導についてチーフの指導士と打ち合わせをしたが・・、いつものように...（昨日は100％）今日の参加率は73％と高かった！！
夜雨が降っていたが、今日は朝から良い天気となった。天気予報では真夏日のところもあるかも？。今日は（明日もだが）SR体操指導に指名は入っていなので、半年ぶりとなる””とあるSR体操教室””へと行ってみた。参加者が集会所に来るには、車・徒歩・スーパーカー（？）等とマチマチ、前回伺った時もそうだったが、今日も参加率は100％と・・スゴ～～イ。私が行ったときにはすでにチーフの指導士ほかは集会所の中、玄関に入り目で挨拶をして入室の許可を得て。SR体操指導のほうは、チーフの指導士からの指示により・・、終了してから表で「ミニ反省会？」をして、帰宅に向かった。途中道路わきにある温度表示は「27℃」をさしていた。暑くなりそうなので「熱中症」に注意してください。※我が家で咲いていた花シリーズ「レースフラワー？」です。何と！！参加率100％のSR体操教室でした！？
今朝新聞を取りに行ったときは、青空が広がり晴れのいい天気だった。天気予報ではこれからは曇り空となっていたが・・、その予報通りとなり、SR体操を始める頃には「曇」で湿気が多くって、指導を始めたら「汗」がにじんできた・・タオルを持って行って正解。今日のSR体操指導は、豊間南集会所での「お～い元気会」へと行ったが、途中に信号は7ヶ所ある、そのうち今日は1ヶ所しか停まんなかった。そのため会場到着の予想時間より、5分も早く着いてしまった。マア、遅くなるよりは早いのにこしたことはないので、よしとして。何故か（？）今日の参加者は久しぶりに多く集まったよ、理由は私は分かっていますが・・少ないより多い方が楽しいし張合いがあるっけ。そのため参加者の熱気により、室温が高くなりエアコンのスイッチが、湿気取りだったと思うが、涼しく...久しぶりに参加者が多く集まったよ！？
毎日のように雨が降っている今日この頃ですが、今朝も雨が降り出してきていて、昼頃には大分強くなっていた。今日のSR体操指導は、豊間公民館でのSR体操教室、雨の中多くの参加者が集まってくれた・・有難いですね。徒歩にて参加してくれている方が、来ていたので、話を聞いたら、「前回休んだんで今日は雨でも来た！」・・素晴らしい～～。でも大事なものを忘れたようで、帰りには気をつけて、参加者の一人がお家まで送ってくれました・・ありがとうございました。この教室は参加自由ですので、お近くの方来てください、毎月第二火曜日の午後行っていますので、最初は見学だけでもOKですよ。※我が家で咲いていた花シリーズ「ジャーマンアイリス」です。前回休んだんで今日は雨でも来た！！
しばらく続いた雨などで、4日もSR体操指導をやっていなかったので、今日はどこがいいかな・・予定表を見たら3ヶ月行ってなかった所が、その””とあるSR体操教室””へ行ってみようと出かけた。駐車場に入ったところで、丁度チーフの指導士が来たところなので、入室の許可を得て（勿論快諾だった）・・でも場所がいつものところと違う、マアどんな所でも、指導はいつものようにやればいいんだから。始まる少し前に、この教室の準（？）責任者から、「今日はいつもの向きを逆でお願いします！」と提案があり、チーフの指導士は喜んで（たまにはいいんですと）、どうしても前の席が空いてしまうので、というのが理由でした。何年か前にある教室でもこんなことがあったが、雰囲気が変わっていいよ！！。もう1人の指導士が来たので、チーフの指導士からの指示で、急...今日はいつもの向きを逆でお願いします！！
昨日、今日と春先に戻ったような天気が続いていますが、「寒い！！で始まった6月です」が、皆さんは元気にしている？？。表での作業が出来ない・・風は東風で強くって寒いときたもんだ。こんな時には家の中で、SR体操をすればいいんだが？？、参加者の皆さんには「お家でもやるように」と言っているんだが、ナカナカ一人では出来ないんですよね。でも、フットケアー（足指のケアー）だけはやるようにしています。＝＝午前に2回行いました＝＝※我が家で咲いていた花シリーズ「西洋オダマキ」」です。寒い！！で始まった6月です！！
5月最後の土曜日ですがどうしても出かけなければならない用事があり、北方面に出かけて来た。雨が降っていたので、時間がかかるだろうと少し早めに出発、雨のためだったのだろう、交通量は少なめであったし、スムーズに進み、到着したのは予定時間より早まっていた・・余裕があるのは良いことですね。用事は予定通りの時間で終了したので、とある施設で昼食を摂り、途中買い物をしたりして帰宅・・雨が降っています。暴風警報が発令されていますので、気をつけてお過ごしを。5月も今日で終わり・・今年も残すところあと7ヶ月です！？、雨でやることが無いので、フットケアーでもやるか！！。※我が家で咲いていた花シリーズ「ガザニア」その2です。5月も今日で終わり・・今年も残すところあと7ヶ月です！？
去年植えた「パンジー・ビオラ」の勢いが無くなったので、今日はそれを裏に運び、代わりに「サンパチェンス」と交代。これからどんどん咲いて楽しませてくれるはずです、その外に、姿の悪くなった花の整形をし、追肥をやり・・。そうだ忘れてた・・タマネギの収穫もしたんだっけ。素人栽培なので、そんなに大きくならなかったが、しばらくは買わずに。午前の作業で今日は終了し、少し昼寝でもすっかな！！※我が家で咲いていた花シリーズ「ガザニア」で、何種類かあります鉢花の交代！？
朝のうちは少々雨がパラついたが、SR体操が始まる頃には「太陽」が・・、なんか（？）、久しぶりに「太陽」を見たような気がするが。豊間南集会所での「お～い元気会」へと行って来た。集会所の入り口では、事務担当者が参加者の体温測定を行っている。今日はどうも低く測定されるようで「4度9分」あり得ない体温、何度か測りなおしてみたが、同じような体温であった。電池は取り換えたばかりだと言うし、故障かな（？）、高温でなかったのでSSR体操は行ったよ。始まる前に会長から、知り合いが転倒しケガをしたし、親戚にもけがをしたのがいるので「注意」するよう話があった。「ヨシ！！・・今日は予定を変更して転倒予防のための体操」を、少々きつかったかもしれないが、参加者の年齢構成を加味して行った。今日で私の指名は終了したが（メールで報告済み）...4度9分？？ありえないが（非接触体温計での測定）
先日ある方からあるものを頂いたが、いただく前の話のやり取りを・・「〇〇なんか食べますか？！」と言われたので、「なんかは食べませんが、〇〇は食べますので頂きますよ！」。注）〇〇は食べものでも、物でもいいが、物の場合は食べませんかではなく、いりますか、とか、あげます、とかになるでしょうか？。また、「〇〇とか」ということがありませんか（？）、はっきりと「〇〇食べませんか」「〇〇いりませんか」でいいと思うが。こんな返事をされた相手はさぞびっくりしたことでしょうが、日本語って難しいですね。さて、今日は土曜日でSR体操教室はなし（一部やっているようですが）、明日は天気が崩れそうなので、今日作業をしておかないと・・作業を始めたが、約1時間汗まみれになった所に「親戚の方」が来たので、今日の作業は終了・・シッカリと汗をかき...〇〇なんか食べますか？！
先月の末に約3か月ぶりに指名変更された「おがわ健康体操教室」へ、今日も前回同様に、1名指導士が来てくれたが、「今日は〇〇さんではないのですか？」「変更で私になったのですよ」、月1回変更の予定表を見ていなかったのであろうよ。私が伺うSR体操教室は、ほとんど私一人での指導を行っているので、来てくれることは非常にうれしいことである（？）。一番遅れてきた参加者が入室するなり「今日は少ないな～」「同じだよ～」、で笑いが起き、楽しく体操に入れた。前半は来てくれたもう一名の指導士にお願いし、後半を私が受け持ったが、指導内容はすべてお任せしたので、その体操内容を見ながら、私は後半の体操を組み立てていた。所が途中で設計変更せざるを得なかったりしながら、1時間の体操を終えた。なお、今日の参加者は私が訪問した前回と同じ人数でし...「今日は少ないな～」「同じだよ～」
先月は私用で休んだ沼ノ内公民館での「沼ノ内公民館」の体操指導。今日行ったら「何で先月休んだの？」「私にだって用事があるときは・・」。期待されるのいいことだが、いつも私1人での指導だし（今日も私1人でした）、会場の都合等により「マンネリ」にならないよう、毎回の体操内容を記録しておき、体操内容を組み立てながら気を付けているが、どうしても私だけの指導士だと、同じ傾向になってしまうような気がする。豊間地区（豊間・薄磯・沼ノ内）では私が受け持っている（？）教室は3つある。豊間公民館でのSR体操教室には、「沼ノ内喜楽会」のメンバーも参加していて、先日の教室には来なかったので、何かあったのかな・・と思っていたら、「イヤーすっかり忘れてしまい、行きたかったのに行けなかった！！」。前回は参加者が少なかったが、今日は前回より...先日のSR体操教室行くの忘れてしまいました？！
先月は月初めの指名以外、私用で外させていただいていた「お～い元気会」、約1か月半ぶりに訪問で、私を見るなり「暫くぶりだごど」。ン・ン約1か月半ぶりで「暫くぶりだごど」・・それ以上だったら何というのかな？、でもいいか、（お～い元気会）名前の通り元気な方々が集まってくれていました。昨日は幾分涼しかったが、今日は暑くなってきていた。参加者の1名がジャンパーを着ていたので・・暑いだろうな（？）、涼しげな顔で体操を行っていたが、さすがに我慢できなくって脱いだっけ。「自分の体調は自分で管理してください、水分も自分で」。今日はあの方とあの方が来ていないが、元気にしているのかな？？、体操内容は、しばらく休んでいたその間、他の指導士が来てどんな体操指導を行ったのか分からないので、自分で組み立ててきた内容で、私1人での体操指...（お～い元気会）名前の通り元気な方々でした！？
昨日からの天気予報で、今日は関東地方では大雨が予想され、南東北でも一日中雨模様とのことだ。その予報通りに今朝から雨が降り続き、時々強くなったりして、果たして今日の「豊間公民館」でのSR体操教室には何人来るかな（？）。やはり雨模様のためか（？）、参加者は幾分少なかった。でも、皆さん元気に体操を行っていったよ。前回から参加者した方も今日も来てくれたので、パンフレットを渡したら、「家でもやればいいんですね！」「そうですよ、でも無理しないでください」。「家でもSR体操をやってね！！」とはいうものの、果たしてどうか・・今日もこの教室での指導士は私1人でした。雨はこれからも降り続くようですので、注意してください。また、気温が昨日より下がっていますので「体調管理」に気を付けて！！※今日の我が家の花は一輪咲いた「朝顔」で...雨のため（？）参加者が少なかったようだ！！
3か月ぶりに””とあるSR体操教室””に訪問してみたら、集会所の駐車場にはすでにチーフの指導士の車が停まっていた。私も近くに車を停め、入室の許可を得てから集会所の中に。この教室の責任者は、私の顔を見て「驚いていた！！」。なんでか（？）、3か月ぶりだもの・・忘れられていなかったので安心したよ。参加者は、前回訪問した時とほぼ同数だったが、目の前の席が空いていた・今日は不参加との連絡はあったようだ。皆さん常に不参加に場合は連絡しているようで、これが一番ですよね。さて、SR体操指導はいつものようにチーフの指導士の鶴の一声で決まり！。私は後半を受け持たせていただく予定だったが、マアいいかそんなことは。常に指導士と一緒にSR体操をやっているので、体操内容を把握しながらなので、慌てづに行えた。暑いので「熱中症に気を付け...また来てください・・と言われたが？！
今朝新聞を取りに表に出たら、ポツポツと雨が降り出してきた。このまま降っていたのでは、表での作業はできないかな・・？、昼前には雨は上がったが、降水量はほとんど無し。それゆえ、植木鉢には水をやらなければならないので、雨上がりにやったよ。草むしりをしようか（？）、でも雨で土はそんなに湿っていないので、土は固くって、草刈りガマの歯が入っていかないので、少しやったところで・・、午後晴れ間も見えてきたし、風も吹いていて幾分涼しいので、予定していた作業の「ジャガイモの収穫」を行った。ジャガイモは土の中になるので、どのくらいできているか不安が一杯だ！。イザ掘り起こしてみたら、何と！何と！大きい芋がゴロゴロと。種類は「男爵」と「メークイン」だが、どちらも種芋は1kgで、これだけの収穫があった～～。※左が「メークイン」で右が...ジャガイモの収穫！！
物価等の値上がりが非常に多くなっているので、なるべく、少しでも安く、ポイント等がつく日に買い物をしている。近くのスーパーでは、お年寄りに対していろんな特典を付けている。今日は、その特典が最大につく日なので、行ってきた。スーパーに入ったら買い物客で、近い駐車場は満杯で、隣の駐車場へ。店の中でもカート同士だとぶつかってしまうくらいの混雑。いつもは山積みになっている商品が無いものもあるし、お茶などは「箱買い」をしている方もいたり（私もそうだが）、買い物を済ませてレジに並んだら、長蛇の列となっていた。ようやくレジも済ませて・・このスーパーの特典は、実際に店に行って確かめることが一番です。最大の特典は「5％引き」です。※我が家の今日の花は「ニンジンの花」です。15日で土曜日なので！！
今日の参加者にはいなかったが、ときどきいるんだな～～こんな方・・で、チーフの指導士から体操指導での注意が、★★（足指の運動で）同じ足を2回やらないように？！。私も時々どちらをやったか分からなくなることがあるので、注意しながら。今日訪問した””とあるSR体操教室””は、2か月ぶりの訪問で、参加者は皆さん徒歩圏内の方なので、和気藹藹で行える。体操指導は、いつものように黙っていてもチーフの指導士から始まり、次に私が指導をする・・ズ～～ッと続いているのでラクチンですよ。今日は暑くなりそうなので帰り際には「熱中症に気を付けて」ください、そして、足元に注意してお帰りください・・私の住んでいる所は、東風が吹くと涼しいが、今日訪問した””とあるSR体操教室””の所在地は、比較的「盆地」に近い、そのためか（？）暑く感じられ...（足指の運動で）同じ足を2回やらないように？！
今日の木曜日は、SR体操教室の指導の指名はない。予定表をいただいたときに、今日は””とあるSR体操教室①””へ行く予定を。改めて今日予定表を眺めていたら、””とあるSR体操教室②””のチーフの指導士、どうしているかな（？）、と気にかかったので、急遽訪問先を変更して””とあるSR体操教室②””へ向かった。部屋に入ったら、何と！何と！チーフの指導士が来ていたではないか。ヨカッタ～～、ヨカッタ～～である、参加者の皆さんも喜んでいましたよ。もう1名の指導士も来ていて、体操指導のほうは、いつものようにチーフの指導士の「阿吽の呼吸」による指示で始まり、あっと言う間に1時間が過ぎ去りました。最後の挨拶は「暑いので熱中症に気を付けて」で終わり、皆さんがそろって掃除をしてから会場をあとにした。※先日近くのスーパーに買い物に...急遽訪問先を変更して””とあるSR体操教室②””へ！？
昨日から開催されていた、市中体連水泳競技大会ですが、今日は2日目ということで、今日もお手伝いに行ってきました。いわき市民プールは風通しがよくって、テントの下にいると涼しい。先ほどのニュースで、全国の最高気温の発表がありましたが、ベストテン内に福島県が4市が見事に入選し（！！）、トップは伊達市の梁川町でしたが、いわき市小名浜では25.2℃でした。ちなみにプールサイドの気温は27℃台でしたが、風が強かった。そのため、観覧席に張ったテントが飛ばされないか・・大丈夫でした。競技役員のお手伝いは、今日は昨日より若干多くなりましたが、ほぼ予定どおりに終了しました。選手・応援の皆様・競技役員の皆様ご苦労様でした。※今大会の最終レース、男子4×100mメドレーリレーが終了したプール。市中体連水泳競技大会2日目のお手伝いに！？
今日、明日の2日間、いわき市民プールにおいて、第72回市中体連水泳競技大会が開催され、そのお手伝いに行ってきた。朝から晴れ渡り、プールの上を吹いてくる風は心地よく、最高気温が27度ちょっとなので「熱中症」対策は不要かと思われたが、一応「クールタオル」は持参していったが、チョコッとだけ使っただけし、プールサイドのテントの中は、吹き抜ける風で涼しかった。協議はほぼ「オンタイム」で進み、今日最後の種目、4×100mフリーリレーで終了しました。もう1日ありますので、選手の皆さん、応援の皆さん頑張って！！そして、競技役員もできる方はお手伝いを・・※今回の大会のプログラムの表紙です。市中体連水泳競技大会第1日目終了！！
月曜日は指名がほとんど入っていない・・どこでもSR体操教室に行けるぞ。選んだのは、””とあるSR体操教室””で、先月お邪魔した以来である。チーフの指導士はすでに来ていたようで（車が駐車場にあったので）、もう1名の指導士も私が着いたときと、ほぼ同時に駐車場へ。いつものように入室の許可を得てから（許可をもらわなくてもいいんだが）、参加者の数が、前回訪問した時より倍も集まっていたではないか。前回あんなに少なかったのは、何か理由があるのかな（？）、そんなことはどうでもいいとしてと、始まりのあいさつをしたら、チーフ外の指導士はサッサと控えに帰ってしまい、いつものように（？）、私がトップバッターで指導を行った。参加者が多いこともあり（この教室はいつも元気いっぱいだ～～）、活気あふれるSR体操教室でした。※今日の我が家...前回訪問した時より倍の参加者が集まった！？
昨日、第70回福島県高体連水泳競技いわき地区大会が、いわき市民プールで開催。しかし、競技役員の要請を受けていたが、私は昨日所要があり出かけたため、何年かぶり（コロナ禍を除いて）に欠席しました。結果については「いわき水泳連盟」の公式ホームページにアップされることでしょう。来週の11日（火）と12日（水）は、同じくいわき市民プールにおいて、いわき市中学校体育大会水泳競技大会が開催されます。競技役員の要請を受けていますので、出席します。競技大会に出場する選手諸君、自分の力を信じて‥力泳を！！※今日の我が家の花は「ユリ」で、これからいっぱい咲きますよ。昨日は高体連水泳競技いわき地区大会が！
金曜日にはSR体操教室の指名は少なく、今日は指名が無かった。そこでどこかに行こうと予定表を眺めていたら、あそこの教室がいいのではないか、チーフの指導士も歓迎してくれる（？）、ということで””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。会場の近くの駐車場に車を停め、会場に向け表を歩いていたところ、窓越しにチーフの指導士と目が合い、「オーケー」のサインをもらい、入室した。なんせ2年半ぶりなので、参加者の反応は気にはなったが、何と「以前来たことがありますヨネ？？」で、気兼ねなく入れた。体操指導のほうは、チーフの指導士との「阿吽の呼吸」で、私は後半を受け持たせていただいたが、この教室の開催は久しぶりということで、それを加味した体操を行った。最後に「久しぶりに体操を行ったので（今日明日ではなく、3日後位に）、筋肉痛にな...以前来たことがありますヨネ？？
今日は令和6年6月6日と、6・6・6と6が3つ重なる日でした！！キリスト教などでは、「666」は悪魔の数字とされています。んだから何だっていうの（？）、私は仏教徒だ～～。などとイキバッテいるが、そんな時にはSR体操に行くに限ると・・。そんなんで””とあるSR体操教室””へと出かけてみたが、参加者は予定表に記載されていた通りで、こんなのってあるの（？）ビックリだ。ほとんどは予定表より少なくって、ひどい教室では半数くらいという時もあるのに。チーフの指導士のほかもう1名の指導士もいつものようにいて、挨拶をし、入室の許可を得てから入室をしたが、「快諾」をもらった。この教室では自家用車で来る方もいるが、徒歩でゆっくりと来る方もいて、そんな参加者の状況を見ながら、チーフの指導士の指示に従い体操指導を行った。まず一番に...6・6・6と6が3つ重なる日でした！！
毎月1回は指名されていた教室ですが、先月は私の都合で行けなくなり、今月は、ほかの教室を指名されたので行けない。そうなると2か月も行けない。今日は幸いSR体操教室の指名がなかったので、その教室へと出かけてみた。公民館に着いたら、線が引いてある駐車場は満杯だ。仕方がないので、裏側にある広場に車を停めて会場へ。チーフの指導士はすでに来ていて、今日はもう1名の指導士も来ていた。挨拶をして入室の許可を得てから、入室したが、参加者もびっくりしていたよ！！。体操指導はいつものようにチーフの指導士の指示により、後半を私が、もう1名の指導士は「今日指導は遠慮しますので」、と温かい言葉があった。とにかくこの教室の参加者は「元気そのもの」で、おしゃべりも盛んだ。チョット隙を見せると、おしゃべりに花が咲きチーフの指導士からは、「...口を動かしてもいいが手も動かして！！
5月の前回の指導を休んだが、今月初めての「豊間公民館」のSR体操教室、「なんで前回来なかったの（？）」と言われたが、都合があれば・・。そんでもズ～ッと続けている教室なので、知り合いも多いし、何と言われても、サッと聞き流せるの・・この教室の特徴だ。体操指導を行ってから、あの方は知り合いで、初めてだよな（？）、体操が終わってから挨拶をしたが、前回から参加しているとのことだった。新しく参加する方がいれば、休んでいたが再度参加している方もいた。一方ここしばらく見えていない方がいるが、元気にしているかな・・心配だ？。今日の参加者は、前回訪問した時より増えています。お近くの方で参加したい方は、18日の午後1時半から行いますのでどうぞ！！※我が家の今日の花は「ニゲラの実」です。初めて（実は2回目）の参加者がいました！？
””とあるSR体操教室””に行ってみたいと思っていたが、「来てね」と言われていたのに、都合がつかずになかなか行くことができなかった。今日は行ってみようと・・重い腰を上げて出かけてみた。すでにチーフの指導士は着いていた（いつも遅いのだが？）。一応入室の許可を得てから、入ったが、参加者からは「歓迎？」を受け、チーフの指導士からも、よく来てくれた（？）と言われ、いつものように、「阿吽の呼吸」で体操指導を行った。参加者は少なくなっているかな？？、でも参加者は変わりがありませんでした！？。終わったら皆さんで、サッサと部屋掃除が始まり、あっという間の1時間のSR体操教室でした。※我が家の今日の花は「ダリア」です。参加者は変わりがありませんでした！？
今日は天気が悪くならないうちにと「玉ねぎ」の収穫をした。何故か（？）、今年に「玉ねぎ」は育ちが悪くって、「ニンニク」より小さい。数は例年通りとなったが、とにかく小さい。そんでも収穫しとかないと、次に植える野菜の場所がなくなるので・・、果たして料理に使える「玉ねぎ」はいくつくらいあるのか（？）なあ～～。あとは陰干しして蓄えておくことにして、「玉ねぎ」を収穫したところは、すぐに耕して、今日の作業は終了した。これから雨が強くなりそうなので、注意して・・※シロタエギクの花には「ハナアブ」が花粉求めて飛来していた。今日は「玉ねぎ」の収穫を！！
