趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
今月（6月）最後のSR体操指導は、小川町にある高萩公民館で、「おがわ健康体操教室」である。今日は参加者が多く集まり、暫くぶりに男性1名が見えた。「暫くぶりですね！」と挨拶したら「俺もいろいろ忙しいからね」。参加者が多いということは、指導する指導士も力が入りますよ。どうしても指導士の前はスペースが開くことが多い・・仕方がないか（？）。公民館には「エアコン」がついているので、「熱中症」に注意の必要はないが、新型コロナウイルス感染予防のため「マスク着用」で体操を行っているので、「マスクの中は汗でビッショリ？」それを受けて「私もです！！」だよね。水分補給を促しながら、今日も私1人での指導を終えた。SR体操指導報告（6月分）を清書し、市にメールで送信で、今日はおしまい。※磐越東線が開通以来の「小川郷駅」だが、駅舎が...マスクの中は汗でビッショリ？・私もです！！
今月もあとわずかとなった今日は、SR体操指導の指名はない。前回訪問した時に「ヒマがあったら来て下さい」と言われていた教室へ。参加者は始まるまでに全員が揃い、チーフの指導士の指示にて行った。私は後半を受け持たせていただいたので、暑いので「熱中症」に注意を促し、水分補給を忘れないで！あっという間に1時間が過ぎて、チーフの指導士から「来月は1回しかSR体操がありませんので、間違いのないように、次回に来て下さい」。休みの間自分で体操を行えばいいのですが、やるかな（？）、SR体操は、いつでも、どこでも、道具がなくても出来ますよ！！※我が家のアジサイシリーズは今日は休みで、我が家の庭に咲いた「白いキキョウ」をお届けします。来月は1回しかSR体操がありませんので？！
今日は水曜日で、豊間南集会所での「お～い元気会」での指導だ。いつもながら、男性の集まりが早く、今日も。体操始まる前の雑談で「塩屋崎灯台へ上って来たけども？」で盛り上がり、私も足が上がらなくなってきて、階段で躓いた。横になっていた箒をまたぐのに、足を引っ掛けた。畳のヘリで躓いたと聞いたことがある等、足。腰が弱って来た話題が続出。それでは・・と、今日は「足・腰」の強化を中心に体操を行うと決め、少々きつく成る方もいたが、「無理しないように」注意をして。足を上げる筋肉を意識させて行ったが、果たして感じているのかは（？）、でも、体操が終わってから、楽になった、との言葉が聞こえて来た。「お～い元気会」は市内で男性の参加率が高いほうにあり、今日も男性のほうが参加者は多かった。指導士は当然私1人であった。※2つ目の「我が...塩屋崎灯台へ上って来たけども？？
1ヶ月に1回の指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」の体操教室へ。いつものように約15分前には公民館に到着したが、表から見た部屋の雰囲気が、どうも怪しいのである（人影が見えない）、部屋に入ったら、何と！！「チーフの指導士以外だ～れも（参加者）いない」。いつもは早くに集まり「お口の体操」を楽しんでいる参加者だが、静かすぎて・・気味が悪いと言うか、不思議な感じがしてならなかった。でも、参加者は時間までには全員揃い、楽しい雰囲気で・・「静かに話してください！」「暑いから扇風機を回してよ」、「私は汗かきなので、私のほうに風を向けてね」等など、あっという間に1時間の体操教室は終わってしまいました。午後は「あることを頼まれていた」ことの確認のため、””とあるSR体操教室””へと行ったが、確認事は無事終了して帰る...チーフの指導士以外だ～れも（参加者）いない？！
今日は月曜日、SR体操指導の指名は入っていない。午前中は表での作業を少しばかりやって（暑いので早めに切り上げた）、午後には””とあるSR体操教室””へ訪問してみた。チーフの指導士ほか全員指導士は揃っていて（市のK指導員も）、いつものようにチーフの指導士の許可を得て、チーフの指示で前半は〇〇さん・後半は〇〇さんに分けての指導。今日は蒸し暑かったので、水分補給を促しながら行ったが、若干名しか水分補給をしなかったが、とにかく「何でこんなに元気なの！？」でも滞りなく、1時間の指導を無事終えた。※これからしばらくは我が家の「アジサイ」を載せますので・・何でこんなに元気なの？！
朝新聞を取りに出た時には、地面が少し濡れていたが、今日は雨も降らないようなので、ジャガイモの収穫を行った。種芋は1Kgを購入して植えたが、果たしてどの位になっているかな？収穫したジャガイモは写真のとおりです。妻曰く「ジャガイモを買ってくっかと思ったが、ヨカッタ」・・だって！※どの位の重さなのかは（？）ジャガイモの収穫！！
今日は午前中に来客があった、2年振りくらいかな来たのは（？）、約2時間賑やかに過ごし、来客のちびっ子はインゲン豆をとって喜び、ジャガイモは土が濡れていたので、私が掘り起こしてやったら、「ジャガイモ大好きなの」と喜んでお土産に持って行った。お客さんが帰ったのち、久しぶりに外食しようと出かけ、ある食堂で食べたが、1時近かったのにお客が並んでいた。食後に少しドライブしようと・・思いついたのは、久之浜の波立薬師の「アジサイ」を見に行こうと・・※波立薬師の「アジサイ」の写真3枚と、一番右の花は何かな（？）分かるかな・・波立薬師の「アジサイ」
月1～2回指名されている（指名の無い時もあるが）、小川町にある高萩公民館での「おがわ健康体操教室」での指導へと行ってきた。行く途中の通称鹿島街道は、何でだか分からないが「大渋滞」、これでは遅れてしまうかも・・と、う回路を通ってようやく5分前に到着。参加者は前回訪問した時より少なくって、公民館の中にあった座布団などを整理したためか、広々と感じ、場所はどこでもO～Kの状態であったが、若干遅れてきた参加者に「〇〇さんここ休みだからここさ来な！？」と誘いが。こんな、和やかな感じで体操指導を、今日も私1人で行った。今月の私のSR体操指導は、残すところあと3教室です。※我が家の庭に咲いた「ダリア」です。〇〇さんここ休みだからここさ来な！？
今日の午後に””とあるSR体操教室””に行くことにしていた。途中午前に寄れるSR体操教室がないか（？）、予定表を見て・・前回訪問した時に「今度来て下さい」と言われていたSR体操教室を思い出し、そこだ！！、と途中下車しての訪問をしてみた。チーフの指導士に「暫くぶりに来たんだから」とお願いされ、前半を。指導が始まってすぐ、私なりの指導がおかしいのか（？）（んだ！）、タイミングが合わないし、全然ペースをあわせてくれない。多分、チーフの指導士たちの指導が行き届いているためなのでしょう。もうこうなったら、参加者の指導で行うしかないと腹をくくり・・私は「この体操を行います、と号令をかけるだけ」楽だったね！！。この教室は「指導士がいなくっても？！」もいいかも（？）。参加者全員が「SR体操指導士になれるよ」。午後は予定し...指導士がいなくっても？！
豊間南会所での「お～い元気会」は、比較的男性のほうが参加者が多く、前回までは2回続けて「男性の方が多かった」。しかし、今日は女性のほうが参加者が多かったが、集まりは男性のほうが早くて、椅子並べをやってくれている・・有難い。この教室は毎週開催で、ほとんどの参加者は集会所周辺にお住いで、2～3名の方がチョコット遠い所から来ている方がいる。終わってからの散会は「早～～い！」、私がチョットメモをしていて遅れると、最後になることもある。集まりはユックリで、帰りはヨイヨイではなく、サア～～ッと波がひくような感じで帰路に就くのが毎度のことです。ということで、今日のブログはおしまいですが、今日も指導士は私一人であった。※伸び放題になっていた「パンジー」を刈りこんだら、こんなに立派に咲き出しました。集まりはユックリで、帰りはサア～～ッと波がひくような！
午前の沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」は20日と日にち固定の教室。それ故、午前と午後と続けての体操指導が時々ある。午前ではこんなことが「〇〇さんは今歩いて一から、少し遅れるよ」と、そして、集合するのに時間ギリギリに全員が集まることがほとんどだったのに、何故か今日は体操が始まってから来る方が数多くいた。「参加することに意義がある」から、いいのか。午後は豊間公民館主催のSR体操教室で、参加は自由だが、担当者がシッカリと出欠を確認してくれるので、スムーズに始められる。〇沼ノ内喜楽会は「老人か主催」なので、会に入らないと、SR体操教室に参加できないが、いつでも入会は出来ますので・・とのこと。〇豊間公民館は「公民館行事」で、SR体操教室を行っているが、教室には自由に参加できますので、開催日を公民館にお尋ねして。〇よ...午前は沼ノ内公民館・午後は豊間公民館・・勿論一人で！
毎月私は来月の予定を市に連絡している。今月はそろそろと・・しかし、今日市から確認の電話があった。「メッセンジャー」に連絡していたのですが（エ～～ッツ）、幸い来月は「これっていう予定」が入っていなかったので、迷惑をかけないで、連絡どおりで「オーケ」の返事を即答でき、安心。なお、メッセンジャーを開いてみたら、先週の15日に連絡が来ていたではないか。なにしろ「携帯電話」ではなく「不携帯電話」なもんですから、電話の着信音だけは大きくしているので・・でも不携帯で表に出てしまうことも。今日のブログの話題は「私の失敗談？」で終わりとします。※我が家の「カラー」は数年前にイノシシに食べられて、何個か残った球根から、ようやく咲きました（貴重です）。来月の予定の確認！
昨日、梅雨だと言うのに「晴れ」青空が見えた一日だった。今日も天気予報では、晴が続き気温も昨日より高くなるようです。このような気象状況を「梅雨の晴れ間」と言うらしいが、こんな時には「熱中症」に注意が必要で、水分補給を忘れずに。話はガラッと変わるが、夕べ晩酌に、缶に入っているアルコール飲料のプルタブを開けようとしたら・・草むしりで指先を使ったためか、指先が痛くて開けられない！！諦めるか（？）、何の何の・・何とか無事開けた。今日は朝の早いうちに、昨日むしっておいた草を集め処理し、植木鉢に植わっている草花の移動をチョコット整理し、表の作業終了。※我が家の「ペチュニア」もそろそろ刈込が必要・・昨日・今日と「梅雨の晴れ間」と言う！？
昼のニュースでは、気温が30度を超えているところもあり、午後にはさらに気温が上がるので、「熱中症」に注意とあった。昨日午前中雨が降り、午後には上がったので、土の良い湿り具合で草むしり（草引き）には最適、と始めたが、草の種類によっては、根がどっしりと張り、土がドッサリついてくるものも。かと思うと、根が深く、引き抜くと途中できれたり、そんでも四苦八苦しながらも、今日予定していたところの草引きは終了。時間が余ったので、ほぼ（1つか2つは成っていたが）収穫が終わっていた、「きぬさや」と「スナップエンドウ」の茎を処分して、午前の作業は終了。午後は、汗もかいたし、風通しを良くし、涼しい家の中で過ごしています。※「宿根性」の「スイートピー」です。熱中症には気をつけて！！
今日（金曜日）のSR体操教室の指名は無いし、雨で表での作業は出来ない。どこか行ける教室がないかを予定表でチェック・・あそこならいいと、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。予定時間より若干遅れたので、チーフの指導士、参加者がほぼ集まっていた。チーフの指導士に入室の「許可」を得て、公民館の部屋に入って行った。何人かの参加者は輪になって「お口の体操」を行っていた。いつものようにチーフの指導士の指示により、私は前半を受け持たせていただいた。とにかく参加者の皆さんは元気そのもので、指導士の指示がいらないくらい。前半が終わり「5分間の休憩時間」で、水分補給のお願いもし、5分過ぎたので、チーフの指導士に「では後半お願いします」と言ったが、「お口の体操」が止まらない～～、チーフの指導士が「5分では止まらないので！...5分では止まらないので！？
月1回指名の、下平窪公民館での「下平窪老人会」での体操指導へ。新型コロナウイルス感染対策が、5類に引き下げられてからの参加者は、コロナ禍以前に比べると少なくなっている・・車で送られてくる方、自転車で来る方、徒歩で来る方とマチマチですが、少なくなっても皆さん元気に公民館まで足を運び、この教室は以前から体操時間は1時間ですが、体操を行って帰って行きます。帰るときのおしゃべりで、中々公民館から出ようとしないこと。会場には少しは早め（15分位）に着くようにしている、今日も定刻通り到着・・私よよりもズ～～ッと早く来ている参加者がいますよ。今日は私より遅れてきた参加者に対して、先に来ていた方が、「〇〇さん、あなたの席はここですよ！！」チャンと席を確保してくれる、こんなやさしい方々が集まっているSR体操教室です。「老人...〇〇さん、あなたの席はここですよ！！
市中体連推江競技第2日目、天候が心配されたが、午前の予選の競技中は、何とか「晴れ男」が買っていたようだ。ところが、長い休憩時間が過ぎ、決勝種目が始まる午後になり、雨が降り出したではないか・・今日の午後は「雨男」が面目躍如か？？。あと数種目の決勝で、競技会が終了という時になって、プールのスタート側のスタート台がかすむくらいの大粒の雨だ。でも安心してください（？）、水泳競技は「大雨でも中止になりません」。ただし、屋外競技なので「⚡かみなり」がなれば中止になります。予定時刻には全種目が終了し、大雨のため閉会式は放送で行い、2日間の「第71回いわき市中学校体育大会水泳競技大会」のすべてが終了。※競技役員の持ち物と、スター台側が霞んで・・大雨でも水泳競技は中止になりません！
第7明日と1回いわき市中学校体育大会水泳競技大会が今日と明日と・・第1日目のお手伝い（協議役員）に行ってきた。平日開催なので、競技役員確保も大変だったようだし、天気は朝のうち小雨で「雨男」が実力発揮（？）。しかし、晴れ男が続々登場で、雨も降らずに競技は終えることが出来た。昨年まではコロナ禍により、変則開催となっていたが、今年からは、一部規制はあったものの、ほぼ平常通りの開催となった。観客スタンドには多くのテントが張られ、父兄の応援も見られた。★★お知らせ★★「第56回いわき市スポーツ大会水泳競技大会」の大会要項が発表に、＝＝いわき水泳連盟＝＝のホームページをご覧ください。※競泳のスタートとスタンドに張られた応援のテントです。市中体連水泳競技のお手伝いに！
月曜日の今日、SR体操教室の指名はない。どこがいいかな（？）、おてんとうさまのいうとおり！！、で、7カ月ぶりとなる””とあるSR体操教室””に行ってみた。集会所の駐車場に車を停めていたところへ、チーフの車が入って来た。いつものとおり「入室の許可」を得てから集会所の中へと。アレッツ（？）参加者が少ないな～～。でも始まる頃には、前回伺った時とほぼ同じ参加者が。昨日は地区の草刈りがあったことで話が盛り上がり、男性は草刈り機で、女性は釜で草刈りを行ったと言っていた。どこも今の時期、草がどんどん伸びて困っているようです。我が家もそろそろやんないといけないな（？）。体操のほうは皆さん元気にやって行きました・・気を付けてお帰り！※我が家の庭に咲いている「ニゲラ」ですが、去年にこぼれ落ちた種から咲いています。7ヶ月ぶりに行ってみた！？
テレビ等では、東北地方の梅雨入りはいつになるか、と話題になっていたが、今日、気象庁は「東北地方が梅雨入りしたとみられる」との発表があった。でも待てよ！！「みられる」とは、断言ではないよね、何でなの（？）。？ウエザーニュースで調べてみましたので（抜粋しました）。梅雨は大雨による災害が発生しやすい時期のため、社会的関心が高いことから、気象庁では現在までの天気経過と1週間先までの見通しをもとに、速報的に「梅雨入り」「梅雨明け」を発表している。平年値等の統計に用いられる確定値は、実際の天気経過を考慮して、秋になってから更新されることがあります・・だそうです。※去年購入した「ミニバラ」です。東北地方が梅雨入りしたとみられる！
昨夜から（？）の雨のため、表での作業は到底無理なので、どこか「行けるSR体操教室」がないかと、予定表を見てみた。あの教室は指導士が多いし、等々を検討した結果決まったのは””とあるSR体操教室””。思い立てばすぐ実行と出かけてみた。その教室は何と！！半年ぶりの訪問でした。部屋に入るなりチーフの指導士ほかから、「アラッ久し振り、元気だった？」。内心は（元気でなければ来れないよ・・なんて口には出せずに）。初めてお会いした指導士もおり、チーフの采配での指導となったが、以前訪問した時より参加者が少なくて、何か（？）さみしい～～。そんでも参加者は皆さん元気に体操をして行き、私に対して「また来てください」と嬉しい言葉を頂きました。次回訪問するのはまた「半年後」かな（？）、機会があれば訪問しますので、宜しく・・と挨拶を返...半年ぶりの訪問でした！？
””とあるSR体操教室””へ2か月ぶりに行ってきました。チーフの指導士の許可を得て、参加者にも挨拶をして入室。この教室には何度か訪問しているが、参加率はほぼ100％である。今日は1名の方が見えていないので迎えに行っているので、会長から「あと5分待っていただけますか？！」・・チーフ快諾（さすが）。恒例の指導士の自己紹介のあと、チーフからの指示は（・・？）、「暫くぶりにしか来ないんだから」と、いつものように強く言われて・・。終わってから指導士から「また来てください」と言われたが、次回は「暫くぶりにしか来ないので」いつになるか（？）※我が家の「ギガンジューム」残念ながら1輪しか咲きませんでした。あと5分待っていただけますか？！
新型コロナウイルス感染対策が5類に変わってから（5月の連休明け）、豊間南集会所での「お～い元気会」は、全員参加となっている。指導士はズ～～ッと私1人で、今日で8週連続で指導となった。（来週は私用事により指導はありません）。そのため体操内容が単調にならないようにするために、1日ごとの体操内容をメモしておき、次回の体操内容に反映させている。前回は上半身を主体に行ったので、今回は下半身（足）を主体にと変化を持たせ、そして、参加者の男女の数及び年齢構成を考えながら。今日は男性陣の比率が高かったし、年齢を考えて、自分の足で元気に歩けるように・・そんな内容での指導を行った。こんなことがありました＞＞今日は足のほうを中心に、と言ったとたん靴下を脱ぎ始めた参加者：早や！！※「柚子」に花が咲いています・・どの位成るのかな？工夫しながらのSR体操指導を行っています！！
先月””とあるSR体操教室””にお邪魔した時に、会場に忘れ物を。その帰る途中に気が付き、チーフの指導士にすぐ連絡をし、確保依頼。めったにアポを取らないが、今日は忘れ物があったために取って行った。ありがたい～～無事手元に戻ってきました。それだけで帰るかと思っていたのですが、「せっかく来たんだから」と後半の体操指導をお願いされ・・。午後は指名されていた「豊間公民館」でのSR体操指導へと。公民館に入って行ったら、すでにK指導員は来ていた（指名されていた）。珍しく私が指名されている教室に来たので、今後私が休みの時に指名されるかもしれないので、慣れるためにも・・ぜ～～んぶ。＞＞勉強になりました＜＜ありがとうございました。※「ヤマボウシ」がいっぱい花をつけましたよ！！忘れ物を取りに行っただけなのに！？
朔日あんなに雨が降ったが、午後には止んだので、草引きには最適（？）と、朝食後すぐに始めて、昼前まで。始めの頃はジックリと「草引き」をやっていたが、その内に「草むしり」に、とくに「スギナ」は根が深く張っていて、引くのに四苦八苦しながら。ミニスコップを使って根を探りながら掘り起こし作業をしていたが、あまりにも沢山なので「草むしり」になってしまっていた。そして順序良く「草むしり」をして行けばいいのに、あれっ？？ここもむしった方が・・なかなか進みません。昨日の雨があがり、草むしりには最適だったが、昼食後は「約1時間・・グッスリと昼寝をしました」。※我が家の庭に咲いている「にほんシャクヤク」です。草引きならぬ草むしり！？
今日はいわき市民プールに於いて、第69回福島県高等学校体育大会水泳競技いわき地区大会が開催された。台風2号及び梅雨前線の影響が心配されたが、昼頃には青空も見えて来て、大敗の幕開けではトラブルがつきものだが、目だったトラブルもなく終了した。大会の結果については「いわき水泳連盟」で検索してください。また、「いわき水泳連盟」のHPには、今年度の第56回いわき市スポーツ大会水泳競技大会の大会要項を載せてあります。※選手の力泳を写しましたが、ほとんど波しぶきで・・水泳大会の幕開け？！
台風2号及び梅雨前線の影響で、朝から雨が降りどうしようか（？）迷って、そうだあの指導士にしばらく会っていないから、“”とあるSR体操教室“”行ってみようと、それに以前体調を崩したようだとの情報があったので、確認のためにも。でも以外（？）と元気で、1日だけで回復したようで（スゴイ回復力！）。今日訪問した“”とあるSR体操教室“”では、コロナ禍以来参加者が減っている。～～どこの教室も同じような悩みを抱えているが～～。今日は暫く体調不良で休んでいた方が出席した。皆さんから、良かったね！・無理しないでね・これからも続けてね！など、暖かい言葉をかけられていた（うれしいですね！！）。参加者が少なくなっている中、これからも無理品で続けて下さい。暫らくぶりということで、チーフの強い指示に従い・・※先日購入してきた「レイウ...（久しぶりに出席）良かったね・・無理しないでね！！
早6月になり、第1週の木曜日で、私の指名は入っていなかった。明日は雨模様なので出かけるに躊躇されるので、今日出かけてみた。集会所の入口に丁度チーフの指導士がいたので「入室許可」を貰おうと・・ところが「ヨカッタ～～私1人なの！？」で、指示に従い順序良く指導を行った。約3カ月前に訪問した時には約10名の参加者であったのが、集会所に入りきれないくらい、約2倍以上の参加者で埋まっていた。こんなに増えているとは（？）・・会長外のご尽力とのことだが、どんな理由にせよ、増えていることは素晴らしいことです。これからも引き続き参加してください。チーフの指導士と、あっという間の1時間の指導を終えた。※ピント外れの写真ですが「柚子」の花です。ヨカッタ～～私1人なの！？
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先日とある指導士から突然の電話があった・・何事（？）、「私から電話が行ったということは、分かるよね」で、「分かったよ」。「どこに行けばいいの？」「””とあるSR体操教室””へお願いします」。で、今日はその””とあるSR体操教室””へ行って来た。今日は暑くなり「熱中症には注意して」と言われていたくらい、参加者には体操途中でも「水分補給してください」と、私も一口飲んで。参加者の中に外の教室に行っていた方が来ていたので、「ビックリ！」、どうもその教室は参加者が減って、存続不可能になるようだ・・？？。参加者が減っているのは分かるが、参加者の人数によって存続不可能とは。「たとえ一人になっても体操教室は行うよ」と言われていたような気がするが、””とあるSR体操教室””の行われた場所へは3回目かな（？）、担当者は分から...4月最後のSR体操指導へ行って来た！！
去年の8月の暑いさなかに訪問していた“”とあるSR体操教室“”で、帰り際に「又来てくださいネ」と言われていた。予定表を見ていたら、今日の予定にその教室が載っていたではないか。どうせヒマだしその“”とあるSR体操教室“”へと行ってみた。参加者が座る座布団は並べられていたが、2つばかり「カラッポ」、1つは連絡あったそうだが、もう1つのほうは・・心配だが？。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（そうするより外はないよ）、今日は主に筋肉を動かすために心がけることを説明し。参加者は前回訪問した時とほぼ同じで、あっという間に1時間を終えた。帰り際に今日も「又来てくださいネ」・・いつになるやら？？※我が家の桜ですが、名称は（？）・・又来てくださいネ、と言われていた教室へ8ヶ月ぶりに！？
今日は豊間南集会所での「お～い元気会」でのSR体操指導だ。先週私は指導から外してもらったので、2週間ぶりとなる。朝から雨が降りだしており、参加者が集まるか心配だったが、いつものように男性陣の集まりが早く、参加数は前回同様だったし、時間になっても来られた方がいて、最終参加者は女性のほうが多かったよ。前回は男性が多く集まり、今日は女性が多く集まった。目の前にはカウントを大きい声で数える男性が構えていて、その方のカウントのタイミングが私のと合わない。私も負けずに大きい声を出してはいるが・・どうも調子が狂う時があるが・・これも楽しみの一つと思えばいいか。小雨が降り続いてたが、1時間という短い（？）時間での体操を終えた。終わったら参加者はアッと言う間に集会所から帰って行った。※我が家の「ドウダンツツジ」です。タイミングが合わない体操のカウント？！
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
今日は4月の第4週であるので、私のSR体操教室での指導は無い。1ヶ月には1回は行ってみたい教室があるので、アポなしで””とあるSR体操教室””へと行ってみた。この教室の参加者は増はあるが、減はなく同じような人数で推移している。そして、皆さん元気だ～～特に「お口の体操」は上位に入るくらいで、休憩時には耳が痛くなるくらい（大げさかな？）、でも、「始まるよ！！」の掛け声で一斉に「お口の体操」止み、サッと席に着き、指導士の指示を待っている状態になる。素晴らしいことですね。体操指導はいつものとおり、チーフの指示ではなく、挨拶が終わると、自然と私がトップバッターとなるように、チーフの指導士は待機席に行ってしまうのである（これが指示ではあるが）。前半を受け持たせていただいたが、2日休んでのSR体操指導・・スムーズに行か...2日休んでのSR体操指導になったが！？
親戚の方が亡くなって〇年になるのに合わせて、本日「回忌法要」を行うので出席してきた。お寺の本堂には、1周忌～の「回忌法要」を行う方の名札が・・表しか見えなかったが、裏にも名札が掲示されていたようです。亡くなって1年目は「1周忌法要」2年目は「3回忌法要」とあり、以下、「七回忌法要」・・と続きますが、どこまでの回忌法要を行うかは（？）、宗派・お寺によって違いがあるようで、私が聞いていたのは「50回忌法要」が過ぎると神になり、以降は行わないと。でも、ある親戚では100回忌法要を行ったとか、イヤ、200回忌法要も行うところもある・・ということを聞いたことがある。「回忌法要」は、祥月命日に合わせて行うのが本来だと聞いていたが、今は、普通の日は仕事があったり、集まるのが大変なために、祥月命日の月（土・日など）に行う...回忌法要に！！
令和6年度の市SR体操指導士会総会が本日市文化センターで開催された。参加会員の人数はスピーカーの関係か、私の耳が・・か、聞きづらく？？、開催したのだから定員に達したのであろうと思うが・・議案についての質問をしたのは私以外に1名だけで、議事はスムーズに運営された。最後に市の担当から、令和6年度の事業計画の説明がったが、詳細については、市地域包括ケア推進課にお問い合わせくださいとのことだった。総会はスムーズに進んだためか（？）予定時間を若干残して終了した。今年度は役員の改選はなく、引き続き現体制で運営して行くのであろう。※手前は総会資料の表紙で、奥にはSR体操指導会の横断幕が市SR体操指導士会総会開催された！！
今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？
下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！
今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！
先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？
天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！
先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！
今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？
””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？
お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？
今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！
昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！
今日は、約1年半ぶりに””とあるSR体操教室””訪問してみたら、参加者の一人から「こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！」と言われ、さらには「いきデイ交流会でもお世話になったけ、ありがとう」、よく覚えているもんだ、と感心した（会ったことは有るのは覚えている）。この””とあるSR体操教室””が開かれている集会所では、SR体操教室のほかに、「カラオケ教室など」が行われており、集会所の予定表を見てみると、ほとんど毎日何かしらの行事が行われていて、参加者はそれぞれの行事を楽しみにしているようだ。指導士は予定表のとおり集まっていたので、今日は私は後ろの席で、指導士の指導内容を見ながら、勉強することにし、体操指導は遠慮させてもらった・・たまにはいいもんだよ！！。自分と違った内容での指導があったりしたが・・。終わってか...こごさ来たらカラオケ上手くなったヨ！！
今日は一日指名が無かったので、””とあるSR体操教室””と、””とあるSR体操教室””の2つの教室へ、久しぶりにお邪魔してみた。午前の教室では、責任者（かな？）からこんな言葉が伝えられた。「皆さん頑張りすぎるんです！？・・そのため翌日から2～3日は・・寝込むまでは無いが、ソッチコッチ痛いって言っている参加者がいるんです。それを聞いたチーフの指導士は「頑張りすぎないで体操するように」との注意を。＝＝頑張りすぎて＝＝体を壊したのでは何にもなりませんから、痛気持ちいいな～～というところで。午後の””とあるSR体操教室””へは1月以来の訪問でしたが、チーフの指導士から、いつものように「指示」に従い体操指導を行った。両方の教室では、参加者が少なくなってきているとの悩みを聞いたが、止めている教室もあるし、増えている教...皆さん頑張りすぎるんです！？
今朝から雨が降り出していたので、今日の集まり具合は？？、そんなことを心配しながら、豊間南集会所での「お～い元気会」へ行った。いつもの時間には集会所に着き、部屋に入って行ったらいたのは男性だけ。そして次々に入ってくる参加者は、男性が多かった。時間前には今日の出席者が揃ったが、今日も男性陣の集まりが早かった！！。その後には、女性も負けずにとまとまって入室となり、今日の参加者が揃ったところで（前回とほぼ同じ）、SR体操の開始。1人での指導となると種目はどうしてもマンネリしてしまう。そこで、今日は順序を変えて行って、時間調整を考えながらやってみた。イヤ～～うまくいかないもんだっけ・・やはりいつものとおりが良いようだった。今日の午後も雨が降り続くでしょうから、お家でもSR体操をやってください、とお願いして今日の体操...今日も男性陣の集まりが早かった！！
今日は月1回のSR体操指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」へ。今日は途中の信号がとてもスムーズに進み、5分以上早く着いた。チーフの指導士のほうが遅く（私が早すぎたのですが）、ビックリしていたっけ。参加者の集まりはいつものようですが、こんな光景が・・（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」だって。早かろうが、遅かろうが参加することに意義があるので・・何度も紹介したが、この教室の参加者はとにかく元気そのもので、時々指導士からは「お口を動かすより手を動かして！！」とか、「お話をしている方は“”ほっといて“”、体操をやりましょう」当然「お口の体操」は・・それなりにやりますが。SR体操が終わってからのお楽しみが「輪投げ」で、全員参加で楽しんでいます。※左は我が家のチューリップが満開の時で、右は今日の状態...（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」！！
久し振りに指名になった、折戸集会所での「折戸長寿会」でと、何度かお邪魔はしているのですが、ほとんどが””押しかけての指導””になっているので、指名は恐らく4～5年振りかな（？）、いつ指名されたのかは分かりません。でも、今日は嬉しいことに、1名の指導士が来てくれたのです。本人は「まだまだ新米なので」と言っていたが、習うより慣れろでいくしかないのです。前半にスs腰指導をやって貰ったが、反省点は（？？）。今日は参加者が多く集まり（体操が始まってから、そして休憩時にも来た）、会長が用意してくれていた椅子では足らなくなり、急きょ追加で並べ、集会所が「狭く」感じられ、参加者の熱気がこもり暑くなり、急遽エアコンのスイッチ「オン」となった今日の体操教室でした。いつもは終了後に掃除をするのですが、今日は「これから長寿会の会...用意していた椅子が足らなくなった！？
3か月ぶりに沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」での体操指導へ。2か月行かなかったもんだから、「何で来なかったんですか？？」、との質問攻めで、「私用で遠い地に行ってたもんですから」、と言い訳し、多分、私がいない間に来てくれた指導士の指導に、参加者の皆さんは内容に、とまどったかもしれませんが、いない間に来てくれた指導士に感謝しつつ、私のペースで指導を行った。参加者の方々は慣れたもので、スムーズに体操が出来た。1時間のSR体操は物足りなさそうであったが、もともとは1時間だったもんね。午後はヒマなので””とあるSR体操教室””へ、2カ月ぶりに行ってみた。15分前には着いたが、指導士が来ていない。断ってから入室するようにしているが、来たい無いのでは、と、勝手に（？）入室。チーフの指導士が来たので「お断りを得て」・・チ...（2か月行かなかった）何で来なかったんですか？？
先週に引き続き今週も水曜日は、豊間南集会所での「お～い元気会」だ。集まりはいつものように男性陣が早く、5分位前ではほぼ男性が座っていた。これでは今日も男性陣のほうが断然多いのか（？）、と思いきや、体操が始まってからも来る方がいて、最終的には「女性のほうが1名多かった！」。皆さん元気で、足指のケアをしようと思って、「片方の足を」、と言ったとたんに靴下を脱ぎ始めた方が・・のんびり行きましょうと促したが。長年SR体操教室をやっているので、阿吽の呼吸ではないが、次に何をやるかが分かっているみたいで、指導するほうも楽ですよ。でも、同じ体操は続けられないので、順番を変更したり、右から始めているのを、左から行ったりして、工夫しながら行っています。昨日は豊間公民館、今日は豊間南集会所、明日は沼ノ内公民館で、そして、明後日...今日は女性のほうが1名多かった！？
今年度初めての豊間公民館でのSR体操教室、私用で2回ばかり休ませてもらったために（？）、参加者の方々は私のことを心配してくれていて、「何で休んだんですか？もう大丈夫ですか？‥等など」。嬉しいもんですよね、というのは、ほとんど私1人での指導を行っていたために、私が休むと心配してくれるんですね。館長が代わり、玄関で挨拶をして2回の会場へ向かった。今年度の予定表が玄関に貼ってり、昨年度までは年に20回であったのが、今年度は2回増えて22回の開催となったようで（下図参照）参加者に聞いたら増えたことは喜んでいました。来月は5月の連休の合間になりますが、開催します。この豊間公民館でのSR体操教室は参加が自由ですので、どなたでも参加できますので、お近くの方をお誘いして参加してください。待ってます～～※豊間公民館でのSR...今年度は2回増えて22回に（豊間公民館）
先日とある方から、今日のSR体操教室指導についての連絡があった。良く確かめもせずに「了解しました！」と返事をしていた。たまたま予定表を見てみたら、その教室は予定に載っていないではないか。あやうく「だれもいない所に？！」行くところであった。とある方に確認の連絡をしたら、「私に連絡した方が1週間・間違えていたようです」との返事をもらい・・とにかく「アレッツ？」と思ったならば、確認することが大事です。ということで、行くと決めていた””とある教室””へ行くことが出来た。※我が家の「ドウダンツツジ」が咲きました。だれもいない所に？！
1か月ぶりに””とあるSR体操教室””を訪問してみた。本当は別な教室に行くかと思っていたのですが、我が家から県道に出るに、さて曲がろうとしたら、右に曲がるには、何台も続いていて・・左を見たら・・思わず左に曲がってしまっていた。その先にもどうしようか迷うところがあったが、着いたところは””とあるSR体操教室””だったということです。チーフの指導士の許可を得てから入室した。そこで紹介があり「新規（体験入学？）の4名が来ました！」と。こんなにいっぺんに参加者が来たということは‥嬉しい限りです。体操終了後、チーフの指導士が4名に対してSR体操の説明をしていたっけ。午後にもお誘いを受けた教室があったが、やらなければならないことがあるので、今日は勘弁してもらった。※我が家に鉢植えの桜が満開です。品種は忘れてしまいまし...新規（体験入学？）の4名が来ました！
新型コロナウイルス感染予防のため、2班に分けてSR体操教室を行っていた、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日からA班・B班合同になりました！！。参加人数もそれなりに少なくなっていて、しばしの間寂しかったのですが、今日からは集会所が狭く感じられるようになり、活気が戻りました。（2班に分けてSR体操教室を行っていた時に、少なかった理由は（？）、自分が出られる日を忘れる方がいた、との各回の責任者の話でした）。私の私用のため約1か月半休ませてもらっていたが、今日ようやく復帰し、今後も私が担当することになることでしょうが、「宜しく」と挨拶。参加者の集まり具合は、相変わらずゆっくりとしていて、体操が始まってからも部屋に入ってくる参加者が何名か・・いた。””SR体操教室””に参加することに意義があるので、それに常に...今日からA班・B班合同になりました！！
今日は指名になっている、1カ月休んでの「ねばらサロン」へ行ってきた。もう1名の指導士は私が行ったときには、すでに来ていたではないか‥早い～～今日は天気も良いので「電動アシスト自転車」で出かけてみた。行く時に、途中すれ違った方は、早めによけてくれて・・恐縮でした。帰りにはランニングしている方が前にいたので、後ろをゆっくりとついて、途中旧道に入ったが、犬が私を追いかけてきて、その犬と楽しみながら走った。「ねばらサロン」での体操前のお口の体操は賑やかになっていて、娘に「よげいなごどやっておごられた！！ので、もう何もしない」、と、喧嘩になったとか・・（老いては子に従い？）こんな楽しい話を聞いて、休憩時には会長から今年度の予定を告げられ、SR体操教室以外にも盛り沢山の催しがありますので、休まずに来て下さい・・ただし...よげいなごどやっておごられた！！
今日訪問した””とあるSR体操教室””には、今日新規加入者があった。会長から紹介があり、自己紹介をした。そしたら、（先週加入した）〇〇さんは挨拶したっけ（？？）、急遽改めて紹介と、自己紹介があった・・楽しいですね！チーフの指導士とは「阿吽の呼吸」で、指導の順番は決まり、私が前半を受け持たせていただいた。参加者の一人から「いつでもいいのでまた来て下さい」と、しかし、私は「いつかは来るでしょうが、いつになるかは分かりません」。そして、終了して表に出たときには、参加者に方からこんな言葉が・・「体操をやると体が軽く感じられ、帰るのが楽になります」。皆さん楽しむためにSR体操教室に来て下さい。＆体を動かして、心身ともに軽くなって下さいね！！※我が家の「ボケ」の花が一杯咲いたよ〇〇さんは挨拶したっけ（？？）
今日訪問した””とあるSR体操教室””ですが、代表者が「今日は全員参加です！！」、コロナ禍で参加者が少なかったり、止めたりしている教室があるなかで、全員参加は素晴らしことですよ。たまにしか行かないこの””とあるSR体操教室””ですが、それ故、体操指導はチーフの指導士の指示に従うしかありません。終わってからの参加者との立ち話で、「ケガをしてから体が思うように動かない。皆さんに迷惑をかけているかな？」、チーフの指導士から「ここに来るだけでも運動になるし、皆の顔を見るだけでもいいんですよ！」、「ヨカッタそういって頂けるなんて、少しは運動をしていますので」。今後も来てくださいね～～。※我が家の庭の「チューリップ」がこんなに咲きました。今日は全員参加です！！
先週に1名の新規加入があった””とある教室””で、今日は何と「新規に3名も加入しました！！」との報告を受け、会長代理が、新規加入者を紹介し、その後自己紹介を行って、仲間入り。そんためか（？）チーフの指導士は大いに喜んだため（？）、いつもと違う体操（SR体操だよ）を取り入れたため、持ち時間をオーバーしてしまっていた～～、それ故後半を受け持った私は、時間が短くなり、体操をやりながら構成を考えての指導となった。コロナ禍もあり、参加者も減り、SR体操教室も減り、SR体操指導士も減っているというところもあるようで・・こんな中増えることは喜ばしいことです。※太陽が昇るのが大分北に来て、我が家に陽が当るのが早くなりました。新規に3名も加入しました！！
今日は暫くぶりに””とある教室””へと行ってみた。チーフの指導士は相変わらず元気で、大きな声で指導をしていたし、もう1名の指導士も元気に指導を行っていたので・・安心した。参加者も前回伺った時より増えているようで、今日は「男性1名が・・体験入学（？）に来ました！」参加者が減っている教室もあるのに、嬉しいことですよネ！！。その方は一番前で熱心に体操を行っていた。チーフの指導士から「今後も来てください！」と、パンフレットを渡した。久し振りに行ったので（？）、後半を受け持たせていただいた。1時間はあっという間に過ぎ去り、参加者は物足りなさそうにしていました。※我が家の庭にある「ハナニラ」も咲き出し、これからはいろんな花が咲くようで、楽しみです。体験入学（？）に来ました！
今日はとある指導士からピンチヒッターを頼まれていた””とある教室””へ、そこへ、アレッツ？！暫くぶりに会った指導士が・・「お変わりなかったですか（？）」、元気な姿を見ることが出来たのは、今日行った””とある教室””へのピンチヒッターのおかげでした。先週休んだ参加者が今日は見えたし、皆さんの元気な姿が、私の、何よりの元気のもとです。もう1名来てくれた指導士から「派遣予定表ありますか？」、手持ちの予定表を差し上げたら、「どこに行けばもらえるのですか？」、毎月25日以降（2～3日後位）に包括支援センターに行けば、泉にもサブセンターがありますので、そこで貰えることを伝えた。チーフの指導士の指示に従い、もう1名の指導士と二人で指導を。※我が家に植えてある「タラの木」には新芽が出ていたので＞＞初収穫派遣予定表ありますか！
10年前の平成25年8月2日、初めて訪問した〇〇SR体操教室。10年間に訪問したのは41回で、今日で42回目であった。指名は無かったが、今日は「最後の教室」ということで、一応アポを取って行ってきました。この教室での参加者は、最高の時には16名もいたが、最少は・・名で、年と共に参加者の老齢化が進んだためかも（？）。SR体操教室が終わってからは、机を並べ短い時間であったがお茶会で、体操の後にはチーズが良いと、お茶菓子と一緒に出ていました。この教室は市の中心部から遠い（？）ためなのか、私が訪問した時に来た指導士は、市の職員を含めて実8名だけでした。A氏の最後の授業がこの教室だったので、勝手に押しかけたり、某指導士は間違えて2回も来てくれたこともあったけ。10年間の割には、指導回数は少ないが、いろいろと思い出の多...再開されるといいネ！（その時には来ますヨ！）
このところ朝晩が冷え込んでいて、暖房が必要になることも・・今日は何をしようか（？）と、朝のうちに計画を立てる（？）が、もう雪は降らないであろうと、車のタイヤ交換をすることにした。油圧ジャッキは3年位前に壊れてしまっていたので、買うか迷っていた。高いので！！、車についているジャッキで間に合わせようと・・慣れれば意外と簡単に扱うことが出来るが、なんせ力が必要だ！！。タイヤは装着する前に空気圧を測り、足らない時には適正空気圧までポンプで入れて置くと、比較的楽だ。こんなんで1台のタイヤ交換は、約1時間で終了した（タイヤの洗いまで）。先ほど、洗ったタイヤを家の裏にあるタイヤ置き場に収納して、今日は終わり。もう雪は降らないであろう＞＞降ったら車は乗らないことだ。※我が家の庭に植えてある「ツバキ」が咲きました。この木か...冬タイヤ➡夏タイヤへ
今日は、いつもなら指名されていたであったろう教室へと行ってみた。チーフの指導士はすでに来ていて「良く来てくれました！」。「来月からは月1回になりますが、宜しくお願いします」と挨拶。いつものごとくに、チーフの指導がトップバッターとして・・体操開始の挨拶をし、体操が始まろうとしているのに、そしていつものごとくに「お口の体操」が止みません。チーフ曰く「お口の運動をしているってことは、SR体操もやっているんでしょうね？」～ガヤガヤが聞こえてくるだけ～、これには「返事がなく」＞＞毎度のことだから気にせず続けて・・後半を私が受持ったが、あっという間の「1時間でした」。※様子が悪いが、我が家の「クリスマスローズ」です。お口の運動をしているってことは？！
先日とある教室にお邪魔した時に、その教室のしーふの指導士から、「来週と、再来週の〇〇教室の助っ人お願いできますか？」、困っている時はお互い様・・喜んで行きますと、その教室へと行ってきた。この教室は和気あいあいで、困っていれば助けあって体操に臨んでいる。そして今日は、膝の具合が悪いので椅子に座って体操をやっている参加者がいる。その方が来る時間を見計らって、参加者の一人が椅子を出してくれた。膝の具合が悪い方は、部屋の自分の定位置にいすが置かれていたのを見て、【椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！】今日一日清々しく過ごすことが出来ましたことを報告して、今日の具ログの記事はこれにてお終いです。※先日「蛾」が窓に止まっている写真を載せましたが、これらの「虫」を目当てに「アマガエル」が出没し始めた。椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！
