趣味の「水泳」、今年取得した「いわき市シルバーリハビリ体操」の紹介、「ふるさと」に関するブログです。
いわき市長寿介護課で行っている「介護予防のためのいわき市シルバーリハビリ体操」（指導士取得済み）の紹介及び普及。 趣味で高校から長年行っている「水泳」それに関する情報の発信。東日本大震災で壊滅的な被害を受けた「ふるさと」。しかし、復興に関する情報があまりにも少なく、確かな情報が皆無と言っていいほどありません。そこで、見たこと・確認したこと等をお伝えしたいと思い、ブログを始めました。
今日も朝からアジ～～イ！！、部屋の温度が30℃を超えた。エアコンのスイッチを「ON]の目安となり・・「ON]に。涼しい風が吹いてきて、快適に過ごせるよ。早いもので、7月も今日で終わりで、第5週になります。第5週の月曜日となると、SR体操教室は少なくなり、そして「暑い」ので、エアコンが無い所は休講しているとか。あの””とあるSR体操教室””はエアコンが？！あるはずで、涼しく出来る、ということでそん教室へ行ってみた。チーフの指導士は来ており、〇〇指導士は用事があって来れないの、「私が前半やるので、後半お願いね」・・了解ですよ。連日の暑さのためか、参加者は若干少なくなってきているような気がするが、そんなんでも皆さん元気に体操をやって行きました。涼しい所から、暑い表に出ますので気をつけるようお願いし、「熱中症」に...あの””とあるSR体操教室””はエアコンが？！
先週の朝飯前の草刈りは、大日堂付近での草刈り作業だったが、今日は、集落からお寺までの道路の草刈りである。回覧の正式名は「盆道削り」となっているが、草刈りなのに何故「削り」なのか、転入者の私には（？）。6時に近くの精米所付近に、それぞれ草刈り機持参で集合し、決められたところの草刈を、参加者全員で順序良く・・先週の草刈りは「法面」等もあり苦労したが、今日は、ほとんど平坦な道の脇なので、比較的楽ではあったが、今日も朝から気温が「グングン上がり」、10分もしたら汗が・・、約1時間で終了した・・汗でビッショリだったのでシャワーを。※我が家の花紹介シリーズ（？）「コリウス」ですが、先日の「コリウス」とは色違いです。先週に続いて今週も「朝飯前」の草刈り！？
今月最後のSR体操指導は、小川町にある高萩公民館で行われる、「おがわ健康体操教室」である。暑い中よくこんなに集まったもんだ（（笑）？）と驚きが・・これまた驚いたことに、体操が始まったら「マスク」をつけて、と。暑い中集まった参加者だもの、＞＞元気そのもの＜＜で、後半「寝て」の体操を行います、と言ったら、休憩時には横なっていた方も。フットケアーをやれば、伸ばした足に片方の足を・・、この言葉で体操が始まらないのに、すぐ靴下を脱いでしまった方も。今日は、休憩時に男性が1名、公民館の部屋に入って来た。（私は以前に参加した方かな？と気にはせずに指導を行い）終わってから会長がその方に声をかけていた。「近所の方なんですか？（今まで参加はしてなかったようだ）」。通りすがりの者なんですが、人がいっぱいいたので何だろう（？）、...通りすがりの者なんです！？
※写真は我が家の「コリウス」です。昨日は午前9時半には我が家の温度計は30度をさした。今日は・・午前9時にもう30℃を記録してしまった。こんな時にはエアコンのあるSR体操教室はどこ？？、と、予定表を出してきて、集会所がどうなっていたかを確認。暫く行ってなかった””とあるSR体操教室””は、エアコンが無かったしな～、ある教室は、エアコン無いので涼しくなるまで休講する、、って言ってたっけ。””とあるSR体操教室””なら確実にエアコンはついている筈だ。と、そこに行ってみた・・確かにあったが、広い部屋に1個だけで。でも無いよりはマシと、チーフの指導士に指示に従い体操指導を行った。チーフ曰く「暑いのでのんびりとやり、疲れたら横になってもいいですよ」。ゆる～～～く、そしてのんびりと行って、今日の体操指導はおしまい。暑...エアコンのあるSR体操教室はどこ？？
先週何を勘違いしたのか（？）、豊間南集会所での「お～い元気会」へ、30分早く集会所に行ってしまった。今日、早く行ってしまったその豊間南集会所での指導である。予定表をよーく見たし、時間も何度か見て、時計も確認をして出かけた。でも、暑いためか（9時半現在我が家の気温は30℃を超えた！）、参加者の集まりがイマイチ（皆さん徒歩圏内なのでゆっくりしているので）だ。でも心配なく・・始まる頃にはほぼ集合となった。今日も男性陣の集まりが早く、しかも、男性のほうが多かった。この教室では私以外の指導士は来ないので（今日も私1人でした）、前回とダブらないよう、体操内容を考えながら指導を行っている。今日は涼しいといわれている「豊間」でも、暑～～い！。「熱中症対策」にエアコンは動いていました・・快適！！※食べごろとなった我が家の「...今日は間違わずに行きました！？
朝からうだるような暑さの今日、赤井公民館での「赤井高齢クラブ」の体操へ。チーフの指導士はすでに来ていたが、参加者の集まりがイマイチだ（暑いため？）。エアコンは点けてあったが、参加者の熱気で30度近くまで上昇中。体操が始まる頃には参加者の出席も落ち着き、いつもの人数が。暑いので「欠席」の方が何名かいたが、指定席になっているため、前のほうが空いているので、あとから来た方に対して・・「〇〇さん休みだからここさ来な！？」と指示を出し、隣にお誘いをして＞＞おしゃべり相手のためなのか＜＜。1時間と短い時間ですが、チーフの指導士と一緒に指導を行い、その後、参加者は「輪投げ」ゲームに汗を流すようで・・※我が家の花紹介シリーズ（？）「ガウラ」です。〇〇さん休みだからここさ来な！？
今日訪問した””とあるSR体操教室””は、コロナ禍により、少しでも参加者の間隔が保てるように広い場所を提供されていた。畳敷きであれば、いつでも「寝ての体操」が出来るが、そうでないため、椅子の体操が続いていたようだ。（たまにし行かない私がお邪魔した時はほとんど椅子に座ってであった）チーフの指導士の指示で前半を受け持ったが、後半は「寝ての体操」を行うだろうと＞＞忖度し＜＜、足指のケアーを。私の受持っている教室では、ほとんど「寝ての体操」は行っていない。それ故、後半はジックリと勉強させていただいた・・ありがとうございました。※我が家の花紹介シリーズ（？）「キバナコスモス」で、昨年咲いき、こぼれた種からキバナコスモスです。久し振りに床に座っての体操！？
朝飯前とは：：広辞苑によると、①朝起きて朝食をとる前。②(朝飯をたべる前にできることから)容易なこと、とあった。インターネット検索してみると、諸説がいっぱいあるが、〔朝飯を食べる前の一仕事で仕上げられることから〕きわめて簡単なこと。非常に容易なこと、で使われるのが一般的ではないだどうか。ところが、私の「今日の朝飯前」は＞＞重労働＜＜であった。毎年恒例になっている、地区の人足中の「大日様付近の草刈り」だ。5時指定場所に集合、去年より参加者が少なくなっているようだ。係の方の話では、年々高齢化が進み、参加できない方が増えているとのこと。草刈り場所を指定され、順調に行くと思ったが、今年は草丈が高く、つる植物も多くて難儀しながらの作業となった。1か所目は無事終わり、2か所目に移動したら、何とすでに草が刈られていて・...朝飯前！！
7月9日に「足指の呼び方について」を載せていたが、ようやくその続きを載せることが出来るようになりました。足の親指・人差指・中指・・と普段は言っているが（私もそうだが）、指導士によっては、「医療用語」を引用している方がいるので、そのことについて（その2）として載せてみますので・・あくまでも参考ですので、これでなければダメというものではありません。＞＞医療用語＜＜では、手は指（ゆび）、足は趾（し）と呼び、「指」とは、手の指のことを言い、呼び方は3種類あり、呼び方は、親指（おやゆび）、人差し指（ひとさしゆび）,中指（なかゆび）、薬指（くすりゆび）、小指（こゆび）、又は、第1指、第2指、第3指、第4指、第5指とも言い、さらには、母指（ぼし）、示指（じし）、中指（ちゅうし）、環指（かんし）、小指（しょうし）とも言う...足指の呼び方について（その2）
小川町にある高萩公民館で「おがわ健康体操教室」を午前に行った。暑いためか（？）、学校が休みになったためか（？）、参加者が少なめ。今日は曇り空で気温も低いくらいであったので、快適に（？）行えた・前半を終了し、休憩に入ったときに参加者が足の運動を行っていたのを見て、前半は足指の運動を中心に行ったので、上半身の運動と予定していたが、急遽「足の筋肉の強化（？）」を取り入れることにした。参加者にそのことを伝えたら「賛成！！」の声が聞こえてきて、いいですね！、指導士からの問いにすぐ答えてくれ、体操も応えてくれていた。曇り空ながら時折小雨が降ってきて、蒸し暑く湿度も上がっている。「熱中症」に気をつけながら、水分補給を怠らずに、帰りには「ありがとうございました」の言葉を頂き、皆さん元気に、1時間の体操を私1人の指導で終え...SR体操後半の組み立てを急きょ変更！？
昨日の豊間南集会所での「お～い元気会」と、今日の沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」は、男性の参加者が多く、時々男性の参加率が上回る時がある。今日の沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」は、珍しく男女の参加率が5分5分であった。でもあの方の姿が今回も見えない、あの方も・・元気にしているかな（？）。また、先月には会員と思われる方の訃報が載っていたし。今日は参加率を載せたが、参加者は幾分少なくなってきているような気がする。「暑い」せいもあろうが、皆さん元気にしていて、次回は出てきて下さい。先日「エアコンが無い集会所でのSR体操教室は休みのところがある」との情報が入った。この沼ノ内公民館には「エアコン」は設置されていない。その代わりに、業務用の大きな扇風機1台と小さい扇風機2台が回っていた。念のため温湿度計を持参したが、...男女の参加率は5分5分でした！
豊間南集会所での「お～い元気会」は、体操開始は10時である。昨日の豊間公民館での体操の開始時間は、13時30分。明日の沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」の体操開始は、9時30分。何を勘違いしたのか（？）、やらかしてしまった（30分も早く着いた）。遅れたことは何回か会ったが、こんなに早かったのは恐らく初めてだ。遅刻するよりはいいか（？）、と自分に言い聞かせて・・しかし、体操指導をしている際にも、やらかしてしまったことが2・3あった。「暑さのせい」（集会所にはエアコンがついていた）、とはいかないかも（？）。今日は女性の参加者が多く、6割の参加率であった。男性陣で見えなかった方は元気にしているかな（？）＞指導士は今日も私1人であった。午後はどっかの体操教室を訪問しようと思ったが、暑いのでノンビリと。※我が家の花紹...やらかしてしまった（でも早かったんだから良しとするか？）
連日「うだる」ような暑さの毎日ですが、いつのなら、東風が吹き込み比較的涼しいと・・そんな場所にある豊間公民館ですが、さすがに今日はエアコンのスイッチが入っていた。私が到着した時にはすでに、市の指導員が来てくれていて、前回来た時には私の勉強ために、全ての指導をお願いしたが、打合せ（？）をして、前半を指導員にお願いをし、後半は私が受持たせてもらった。前半終了後の休憩時間だが、いつもは5分の休憩ですが、「今日は暑いので余分に休みましょう！」。（時にはお話に夢中になっている参加者がいたりして、自然と伸びている時もあるが）、10分の休憩を取りました。こんなこともたまにはいいでしょう。今月は今日でおしまいですが、来月は8月1日の1回だけですので、皆さんに声がけをして参加してください。また、参加は申込なしで出来ますので...今日は暑いので余分に休みましょう！？
昨日は暑くって「草刈り？・草抜き？・草むしり？」の続きをしようと・・、午前から昼にかけては暑かったので、中止にしていたが、夕方少しは気温が下がったようなので、続きを行った（汗がビッシリと出たよ）。今日も朝から暑くって、朝のうちに部屋の気温は30℃近くまで上昇。30℃になったところで「エアコン」のスイッチを入れた。表に出ると、太陽が降り注ぎ、「熱波」が身体に突き刺さるくらいだった。今日も夕方に草むしりをしようかと思っていたが、あきらめた！！「熱中症」には十分気をつけてお過ごしください。※8時半頃の部屋の気温で左はDRY右はWETの気温をさしています。草刈り？・草抜き？・草むしり？の続きは？？
今日は昨日と違って朝から太陽が照り付けていた。この3連休を利用して「草刈り？・草抜き？・草むしり？」をすべく、準備。だが、表に出たら太陽が容赦なく照り付けてきて、＞＞今日は中止＜＜、と、早々と部屋に逃げ帰って来た（熱中症に注意と言っているのに）。することが無いので「インターネット検索」でいろんな所を検索していたら、何といわき市平の最高気温は「36℃」と出ていた。別なページでは「37℃」、アメダスで調べたところ「いわき市平」の気温はない（以前にこのブログに載せた）。近くの記録どうなのか13時00分現在では・・いわき市小名浜＝29.0℃、いわき市山田町＝34.2℃、広野町＝34.9℃、北茨城市＝30.0℃であった。鉢に植えてある草花は、暑くて葉がげっそりとなっていた。太陽が出ている時に、鉢に水はいけないと言う...草刈り？・草抜き？・草むしり？・の続きです！
今日から3連休、と言っても年中休暇の私には関係ないが、でも、SR体操指導のないこの3連休にやろうとしていたことがある・・それは家庭菜庭の「草刈り？・草抜き？・草むしり？」です。今年は暑さと雨が多かったためか、草花がとにかく伸びるのが早い。特に「雑草」と言われている邪魔な草の伸びが早く、つい先日ヤッタと思っていたのに、花より雑草の丈が伸びている。雑草の中に頭を突っ込んで、その中の雑草をむしり取っている状態で、今日は2時間コースでと決めていたが、暑さと雨が降り出したので、1時間半で切り上げざるを得なかった・・汗でシャツがビッショリ！！水分補給して、昼間では休息・・※我が家の「アジサイ」の紹介、これが最終です。草刈り？・草抜き？・草むしり？
先日急遽変更依頼があった「りゅうじん健康体操教室」へ。以前何回か行ったので、迷うことなく到着（私に車にはカーナビはありません）。時間前に参加者が作った「ラベンダースティック」を見ていたら、その方が、私の名札を見て「先生と私の息子・・同姓同名です、しかも字まで同じです」。同姓同名は何名か知っていますが、SR体操をやっていて、二人目です。多分その方は品行方正でまじめな方なのでしょう（？？？）。.今日は最後に、参加者からミスを指摘されてしまいました。多分早く終わりたかったためでしょう・・ととぼけたが。もう1名の指導士が来てくれたので（何回か来ているようでした）、前半をお願いし、私は後半を受け持って、今日の体操指導はおしまい。※我が家の「アジサイ」の紹介ですが、もう少しで終わりに・・先生と私の息子・・同姓同名です
今日はどこの教室も指名が無かったので、暫く行ってなかった教室へ。午前は1年7カ月ぶりに、午後は7カ月ぶりとなる、””とあるSR体操教室””へ。この暑い中皆さん元気に集まり、暑さに負けずに体操を行っていた。””とあるSR体操教室””行ったときに、チーフの指導士が駆け回っていた。理由は（？）新規加入者が車を停める場所が分からないので、車を停めたところまで行き、駐車場まで案内していたところでした。2名も一緒に加入したとは「嬉しいではありませんか」。暑いけども、体を動かしていい汗かけば「熱中症」は飛んでいきますよ。さらに、体操を行うことで夜には「グッスリ」と寝ることが出来ます。午前・午後ともに、指導のほうはチーフの指導士が配慮してくれました。※午前・午後の両教室で頂いた「お菓子です」新規加入者が2名もいました！！
福島地方気象台と環境省は、「熱中症」の危険性が極めて高くなる・・と予測されるとして「熱中症警戒アラート」を今年初めて発表し、「熱中症」への警戒を呼びかけている、とのニュースでしたが、今日は豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操教室へ。こんな暑い中でも皆さんはSR体操教室に来てくれるんです。海岸にほど近いのですが、さすがに今日は「エアコンのスイッチ」が入っていた。男性陣の参加が多いこの教室ですが、今日は約6割の参加率で、暑い中こんなに集まり、皆さん元気に体操を行っていきました。※「熱中症対策」として頂いた塩飴です。暑いのにこんなに集まりました！！
自宅から比較的近い（とは言っても車で約5分）「ねばらサロン」へ。暑いので参加者の集まり具合が心配されたが、ほぼ全員出席。でも、空いているところがあるが・・「今来ねんだから来ねべ！！」そんなもんですよと、参加者の声が聞こえて来た。場所はご存知かと思いますが、藤間中学校にほど近い所で、「根岸集落センター」という「集会所」です。昨年（？）に設置された「エアコン」が大活躍で、部屋に入って行ったら「涼し～～い」、快適な環境での体操教室になりましたが、「エアコン」を点けたら、電灯は消さねばならないのである。先月は私用で休ませてもらったが、今日はいつもの指導士と二人で。前後半に分けて体操指導を行ったが、二人いると楽ですな～～暑いです！！水分補給を忘れずに、そして、「熱中症」に気をつけてお過ごしください。※我が家の「アジ...今来ねんだから来ねべ！！
””とあるSR体操教室””は、今週は指導士が少ないと聞いていたので、2か月半ぶりに訪問してみた。参加者からは「暫くぶりですね！！」の言葉。2か月半でこれだもの、1年も行かなければ何を言われるかやだ。体操指導については、チーフの指導士と、もう1名とで「阿吽の呼吸」で。私は前半を受け持たせてもらった。後半はもう1名の指導士が担当した。後半に「寝ての体操」を行ったが、以前の私の前科を知っているため（？）、「寝ての体操をやりますので〇〇さんは起きてて！！」と命令された。でも、暫く「寝ての体操」をやっていなかったので、号令に従い・・やはり「睡魔」には勝てずに、チョコット記憶が飛んでしまった・・これはいけない！！、すぐ起き上がって、指導士の指導を眺めていた。※我が家の「アジサイ」の紹介の続きです。寝ての体操をやりますので〇〇さんは起きてて！！
SR体操教室の指導で、足指の運動（フットケアー）の際に、足指の呼び方が指導士によって若干の違いがあるので調べてみた。一般的には足指の呼び方は（「足の」は省略することが多い）、足の親指（あしのおやゆび）、足の人差し指（あしのひとさしゆび）、足の中指（あしのなかゆび）、足の薬指（あしのくすりゆび）、足の小指（あしのこゆび、しょうし）と呼ばれており、SR体操教室の足指の運動（フットケアー）では、この呼び方を使っているのが大半ではないでしょうか。しかし、呼び方が指導士によって若干の違いがあるので調べてみたら。どうも「医療用語」を引用しているようなのです。続く・・※我が家の「アジサイ」の紹介です。足指の呼び方について
100円店で品物を数点買い物をした際、〇〇peyで支払うため、スマホのスイッチを入れ準備し、〇〇peyの画面を出そうとした。しかし、なかなか「繋がらない」、なんで（？？）電波が弱いのだろうか（？）、これでは何のためのデジタルの「〇〇pey支払」だか分からないよ。たまたま小銭を持っていたので、それで支払ったが・・小銭を持っていなかったらどんなことになっていたか、あかっぱちを書くところであった。某大臣は、デジタルは万能のようなことを言っているが、停電では使えないし、電波が届かないとだめなこともある、便利になると言っていたけど、偉い人よこんなこともあるんだ、チョットしたことで使えなくなることも。※我が家の「アジサイ」の紹介です。〇〇peyで支払らおうとしたら？？
暑い日が続き、今日は今年最高の暑さになるでしょう・・との予報。””とあるSR体操教室””は「エアコンがあるかな？」、と思いながら訪問した。エアコンがあったかどうかは（？）、ご想像にお任せするとして、会長から「今日は暑いので体操を20分やって、5分給水休憩でお願いします」、で1校時を終了して残りを時間を計算したら、3校時目は5分しかないではないか。これでは「お口の体操」が盛んなこの教室では、やらなくっても良い状態になる。急遽変更し、3校時目は15分とるように調整し、体操を終えた。とにかく元気な参加者が多い教室で、いつも圧倒されています。次回はいつ訪問するかもわからないが「また来てください」のコールが。※我が家の「アジサイ」の紹介です。”今日の”とあるSR体操教室””は「エアコンがあるかな？」
昨日の午後に引き続き、今日の午前は「草むしり」をやってきた。天気予報では、6日は猛烈な暑さとなり、「熱中症」に注意と。「水分補給」を何回ともなく行い、約1時間半で終了した。これで暫らくは草むしりはしなくてもいいであろう（？？）。午後は””とあるSR体操教室””は「エアコンがあるかな？」と、出かけてみた。チーフの指導士はすでに来ていて、参加者がギッシリと詰まって、体操が始まってからも参加者が、どんどん来て（うれしい悲鳴と会長）、指導士の席はどんどん後ろへと追いやられ、前半を受け持たせてもらったあとは、「（私の）座る椅子がありませんので？！」と言われ、帰るしかあんめ！！。しかし、それが許されるチーフではないので、座る椅子も無いのではと、後半も引き続き指導を行った。1時間では物足りなさそうだったが、「楽しかった...（私の）座る椅子がありませんので？！
豊間南集会所での「お～い元気会」のSR体操指導は、毎週水曜日。どなたか来てくれているのであれば、体操内容に変化を持たせることが出来るが、私が休みの時以外は、ほぼ私1人での指導である。どうしてもマンネリになりがちなので、今までの体操内容をメモをまとめ。それをネタ帳（？）にして、今日の体操内容を検討しながら行っている。前回は足を中心に行ったので、今日は上半身のと・・今日も男性の参加率が上回り、いつも悩まされている掛け声にもめげずに、1人で体操指導を終えてきました。※我が家の「アジサイ」です。ネタ帳（？）を見て体操内容を検討！
豊間公民館でのSR体操指導へと午後に行って来た。今日の参加者はいつもより少ない・・なんでか（？）。「暑”いがら少ねんだっぺ」で、すぐ結論が出てしまった。でも、ここ豊間公民館は海よりの風が入ってきて、窓は全開で涼しいよ。欠席する方は連絡を取っているようで、今日の参加者はこの人数です、と係員。5分早かったが。その分早く終わりましょうと、了解を得てから始まった、指導士はほとんど私1人なので、体操内容に変化を持たせながら行っている。前回は「ほぼ足の体操を」で、今回は「上半身の体操を」取り入れて行った。暑いので（とはいえ他より涼しいが）水分補給を促して、それでも飲まない方がいたので、私が飲んだら・・飲んだよ！そして、暑かったら休む、帰ってもいいよ・・楽しく行い、あっという間に1時間の体操教室を終えた。※我が家の「ア...暑”いがら少ねんだっぺ？！
今日訪問した””とあるSR体操教室””は2カ月ぶりとなった。私が駐車場に着いてまなし、チーフの指導士の車も入って来た。早速「入室の許可」を得てから、集会所に入って行った。私を見た会長が「ここ風通っから涼しいよ！！」と特等席を案内してくれた。少し高台にあり、東寄りの風が吹くと、涼しい風が集会所に入って来る。エアコンはあるが、スイッチは当然入っていませんよ。気持ちよく体操指導が出来たが、今日の指導は何かスッキリとしない、不完全燃焼となってしまったような（何かは？）気がする・・最後のコマを受け持たせてくれたので、挨拶は・・、涼しいとはいえ「熱中症」に注意を促し、体調管理に注意して！！※我が家の「アジサイシリーズ」です。ここ風通っから涼しいよ！！
先日いわき市から上記の題の文書が届いた。私だけではなく、SR体操指導士全員に送られたと思います。「熱中症対策」をとるように新聞、TV等でも報道されていますが、毎日のように「熱中症患者」が救急車で運ばれた・・とのニュースが。環境省ホームぺージには「環境省熱中症予防情報サイト」があり、詳しく記載されていますので参考にして下さい。※先日市から送付になった「資料」を載せてみました。参考にして下さい。SR体操指導における熱中症対策について（依頼）
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今日からゴールデンウイークが始まったが、年中ヒマの私には関係がない。でも、どこにか行こうとなり「安・近・短！？」で出かけてみた。出かけた先は、駅前のビルに先日開店した、「ファッション雑貨・靴生活雑貨・インテリア」を覗いてみようと・・どんな店か見てみたかったので行ったが、お客は今一いなかったなあ～～。その後に図書館をのぞいて、幾冊かの本を借り、次は昨日リニューアルオープンした店に行こうと、しかし旧国道から右折しようとしたが、その先が渋滞して進まなかった。信号1回待ったがそれでも進まず、諦めて帰ろうとなったが、お昼をそこで食べるさんだんをしていたので、近くのスーパー寄って、出来合いのお昼を購入して我が家で食べた。これにてゴールデンウイークの初日の楽しみ（？）は、終了。※我が家の「スナップエンドウ」と「絹サヤ」...ゴールデンウイークは：安・近・短！？
先日とある指導士から突然の電話があった・・何事（？）、「私から電話が行ったということは、分かるよね」で、「分かったよ」。「どこに行けばいいの？」「””とあるSR体操教室””へお願いします」。で、今日はその””とあるSR体操教室””へ行って来た。今日は暑くなり「熱中症には注意して」と言われていたくらい、参加者には体操途中でも「水分補給してください」と、私も一口飲んで。参加者の中に外の教室に行っていた方が来ていたので、「ビックリ！」、どうもその教室は参加者が減って、存続不可能になるようだ・・？？。参加者が減っているのは分かるが、参加者の人数によって存続不可能とは。「たとえ一人になっても体操教室は行うよ」と言われていたような気がするが、””とあるSR体操教室””の行われた場所へは3回目かな（？）、担当者は分から...4月最後のSR体操指導へ行って来た！！
去年の8月の暑いさなかに訪問していた“”とあるSR体操教室“”で、帰り際に「又来てくださいネ」と言われていた。予定表を見ていたら、今日の予定にその教室が載っていたではないか。どうせヒマだしその“”とあるSR体操教室“”へと行ってみた。参加者が座る座布団は並べられていたが、2つばかり「カラッポ」、1つは連絡あったそうだが、もう1つのほうは・・心配だが？。体操指導はチーフの指導士の指示に従い（そうするより外はないよ）、今日は主に筋肉を動かすために心がけることを説明し。参加者は前回訪問した時とほぼ同じで、あっという間に1時間を終えた。帰り際に今日も「又来てくださいネ」・・いつになるやら？？※我が家の桜ですが、名称は（？）・・又来てくださいネ、と言われていた教室へ8ヶ月ぶりに！？
今日は豊間南集会所での「お～い元気会」でのSR体操指導だ。先週私は指導から外してもらったので、2週間ぶりとなる。朝から雨が降りだしており、参加者が集まるか心配だったが、いつものように男性陣の集まりが早く、参加数は前回同様だったし、時間になっても来られた方がいて、最終参加者は女性のほうが多かったよ。前回は男性が多く集まり、今日は女性が多く集まった。目の前にはカウントを大きい声で数える男性が構えていて、その方のカウントのタイミングが私のと合わない。私も負けずに大きい声を出してはいるが・・どうも調子が狂う時があるが・・これも楽しみの一つと思えばいいか。小雨が降り続いてたが、1時間という短い（？）時間での体操を終えた。終わったら参加者はアッと言う間に集会所から帰って行った。※我が家の「ドウダンツツジ」です。タイミングが合わない体操のカウント？！
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
先月は外の教室の指導の関係で、訪問がなかった「赤井高齢クラブ」、今日は2ヶ月ぶりに行ったが、「久し振りですね」と言われてしまった。そんでも今まで何度も訪問している教室なので、指導のほうはスムーズに。今日の参加者の集まり具合は、良かったのか（？）、「みんな揃いましたので、時間前ですが始めて下さい・・」、でも、いつもの指定席が空いているが、了解を得たので1分前に始めたよ。始まって間もなく指定席の参加者が遅れてきたではないか。いつものことだから驚きはなく、体操指導は滞りなく進み、1分前に始まったが、終わりの時間は予定通り11時終了となった。今日も指導士は私1人でした。今日のこの教室には””めんごい新規参加者（？）””があり、教室は和やかな雰囲気で終わることが出来た。※我が家の「ハナニラ」です。揃ったので早く始まり・・早く・・！？
今日は4月の第4週であるので、私のSR体操教室での指導は無い。1ヶ月には1回は行ってみたい教室があるので、アポなしで””とあるSR体操教室””へと行ってみた。この教室の参加者は増はあるが、減はなく同じような人数で推移している。そして、皆さん元気だ～～特に「お口の体操」は上位に入るくらいで、休憩時には耳が痛くなるくらい（大げさかな？）、でも、「始まるよ！！」の掛け声で一斉に「お口の体操」止み、サッと席に着き、指導士の指示を待っている状態になる。素晴らしいことですね。体操指導はいつものとおり、チーフの指示ではなく、挨拶が終わると、自然と私がトップバッターとなるように、チーフの指導士は待機席に行ってしまうのである（これが指示ではあるが）。前半を受け持たせていただいたが、2日休んでのSR体操指導・・スムーズに行か...2日休んでのSR体操指導になったが！？
親戚の方が亡くなって〇年になるのに合わせて、本日「回忌法要」を行うので出席してきた。お寺の本堂には、1周忌～の「回忌法要」を行う方の名札が・・表しか見えなかったが、裏にも名札が掲示されていたようです。亡くなって1年目は「1周忌法要」2年目は「3回忌法要」とあり、以下、「七回忌法要」・・と続きますが、どこまでの回忌法要を行うかは（？）、宗派・お寺によって違いがあるようで、私が聞いていたのは「50回忌法要」が過ぎると神になり、以降は行わないと。でも、ある親戚では100回忌法要を行ったとか、イヤ、200回忌法要も行うところもある・・ということを聞いたことがある。「回忌法要」は、祥月命日に合わせて行うのが本来だと聞いていたが、今は、普通の日は仕事があったり、集まるのが大変なために、祥月命日の月（土・日など）に行う...回忌法要に！！
令和6年度の市SR体操指導士会総会が本日市文化センターで開催された。参加会員の人数はスピーカーの関係か、私の耳が・・か、聞きづらく？？、開催したのだから定員に達したのであろうと思うが・・議案についての質問をしたのは私以外に1名だけで、議事はスムーズに運営された。最後に市の担当から、令和6年度の事業計画の説明がったが、詳細については、市地域包括ケア推進課にお問い合わせくださいとのことだった。総会はスムーズに進んだためか（？）予定時間を若干残して終了した。今年度は役員の改選はなく、引き続き現体制で運営して行くのであろう。※手前は総会資料の表紙で、奥にはSR体操指導会の横断幕が市SR体操指導士会総会開催された！！
今日は朝からスッキリとした天気だが、風が強い。風が強くってもSR体操教室は行いますので、今日は沼ノ内公民館の「沼ノ内喜楽会」での指導へと行った。いつも集まりは遅いのだが、今日もそのくらいであろうと思っていたが、遅れてきた参加者は1名だけで、いつもより参加者は少なかった。少なくっても参加者が集まれば、SR体操は行いますよ。前半を終え休憩後、足の筋肉強化を主にやるよと、伝えたら、早速靴下を脱ぎだした（マッテ！今日は足指のケアーはやりませんよ）、（体操内容がパタンー化されているので）マンネリのためなのかな～～。イヤ、指導士の指導不足が原因になっているのであろう。気を取り直して、いつもより少ないけど一生懸命指導を行った。今日も指導士は私1人でした。※我が家の裏庭に植えてある「タラの芽」の収穫靴下は脱いだけど足指のケアーはやりませんよ！？
下平窪公民館で開かれている「下平窪老人会」のSR体操教室に、行く途中西側にそびえている「水石山」は、黄砂でかすんでいた（下の写真）。田んぼでは、水が張られ、耕運機が動いていたところもあり、次回には緑の田んぼが見られることであろう。もう1名の指名されている指導士は、私より早く来ていて、参加者と談笑・・良いことですよね・皆さん楽しみにしているんだから。会長から「会長が交代になりましたので！！」と伝えられ、今回は私が挨拶しますが、次回からは新会長が来ますので・・年度替わりで、多くの教室で担当者等が変わっているようだが、会がスムーズに運営されれば、私達は派遣されるだけだから。そして、参加者が増えればこれにこしたことは有りません。いつものようにもう1名の指導士とは、「阿吽の呼吸」で指導を。※水石山は黄砂でかすんでい...会長が交代になりましたので！！
今日はヒョットしたことから休みになったので、どこか行ける所がないか（？）予定表を眺めてみたら、何と平成28年に行ったきりの“”とあるSR体操教室“”があったではないか。正確にいうと、11月に行ったので、7年5ヶ月ぶりとなる。集会所に入るのには少し勇気（？）がいったが、おそるおそる・・すでに2名の指導士がいたので「許可」を得てから入室した。「許可」はスンナリと得て、指導のほうはチーフの指導士の指示に従い。後半を受け持たせていただいたが、前半の指導を見て、椅子の用意から、椅子の数及び場所を決めているので、慣れているな～～と感心して、SR体操指導を見ていました。体操を終えて「また来て下さい」と言われたが、私の予定と、この教室の開催曜日がうまく合わないので、いつになるやら。帰りには「ペットボトル」入りの飲料水を頂...7年5カ月ぶりに訪問してみた！！
先月に今日4月16日はSR体操指導は休ませて下さいとお願いしていた。その理由はいろいろあるが、休んだことによってこんな所があったの（？）、そういえば暫くここは通っていなかったものな・・ここには何が建っていたんだっけ、家だっけ、倉庫だっけ？？、たまには通ったことのない道を通ってみようと、ナビには先が表示されていないが、行ってみよう・・ダメ✖✖・・バックだ。あの店はどうなっているのか覗いてみたら、中がすっかり模様替えになっていて、目当ての品があったところは、何にもなくなっていた。仕方なく何にも買わずに店を出て、予約していたレストラン（？）へ、予約時間ピッタリに到着して、少しばかり「美味いもの」を食し、我が家の帰りあとはのんびりとしていた。たまにはいいかな？？。※食事を終えて外を見てみたら「キジ」がいた。今日はSR体操指導は休ませてもらった！？
天気が良いので朝のうちに草むしりを始めたが、だんだん暑くなり汗ばんで、キリのいいところで打ち上げて「お茶」に。SR体操教室どこがイイか予定表を見て「あそこにしよう」と、””とあるSR体操教室””へと出かけてみた。既にチーフの指導士は来ていて、皆さんと和やかに談話をしていた。そこへ割込み・・入室の許可を得てから・・年度も代わり「会長」も代わったようで、初めてお会いした。会長は「2人位に来いって声かけて来たんだけどもな（？）来ねな！」＞＞来ましたその2名の方が＜＜、拍手で迎えられたではないか。会長から「ニューフェースの2名です‥よろしく！！」との紹介があり、自己紹介をして皆さんと一緒に体操に加わった。終わってからは、近所で知り合いの方がほとんどのため、玄関を出てからのおしゃべりが続き、戸を閉められないくらいだ...ニューフェースの2名です‥よろしく！！
先日家族に一員がバスで出かけなければならない用事が出来たので、PCでバス時刻を調べていたら、何と路線バスが土、日、祝日は運休なんだ。運転手の確保が難しいとか、期間外労働時間の関係だとかで、運転本数は少なくなるだろうと思ってはいたが、まさか、「土、日、祝日は運休」になるとは、さらにお盆期間、正月期間も同じく「土、日、祝日は運休」。もし、この時期に用事があり出かけなければならなくなったら、どなたか家族に送ってもらうしかないのである。だが、誰も居なかったら用事があっても出かけられないということですね。年金の上昇はあっても、物価の値上がりにはとても追いつけないし、介護保険料しかり、子育て支援負担しかり、税負担はどんどん増えて、老人は住みずらくなってしまった。※我が家から近いバス停の時刻表です。路線バス・土、日、祝日は運休！！
今日は暖かくなりましたが、風はチョコット冷たく感じられる。暖かくなると植えた草花以上に「雑草」がはこびって来るではないか。特に「スギナ」は地下茎が長く・深いため、掘り起こしても・起こしても、根がチョットでも残っているとそこから新たな芽が出て・・朝から草むしりをしていたが、つい先日むしりをしたところでも、新たな「雑草」の芽が出ている・・根気よくむしり取るしかないのか（？）。除草剤はなるべくまかないようにしているが、猫の額ほどの「菜園」近くはなるべく手でむしり取るようにしている。午前に少しむしり取り、午後も少しむしったが・・疲れてきたので＞＞止めて今はお茶のみをしているところで＜＜、※我が家にの「モクレン」の花芽も大きくなってきたヨ雑草とのたたかい？？
””とあるSR体操教室””に去年の11月以来の訪問をしてみた。当然その教室に指名されているチーフの指導士とも11月以来に会った。会うなり「ご無沙汰していました（お互いに）！？」との挨拶で。今日会った指導士とは、担当する教室が変更になったことにより、しばらく同じ教室での指導を行うことがなくなっていた。そこで、久しぶりに今日はチーフの指導士が元気などうか（？）、また、参加者の皆さんが元気かどうかを見るために行ってみたものである。指導しはじめ、皆さんも元気に体操をしていたし、初めて見る参加者の方にお会いしたし・・嬉しいことですね。体操指導のほうは慣れたもので、「阿吽の呼吸」で決まり。あっという間の1時間のSR体操を終えました。次回はいつになるかな（？）・・また5ヶ月後かな（？）。※我が家の玄関に鎮座している「河...ご無沙汰していました（お互いに）！？
お忙しい指導士がチーフとなっている””とあるSR体操教室””へ、2か月ぶりに訪問。チーフの指導士の許可を得てから入室したが、「来るんだったら電話くれれば良かったのに！？」、何で今までアポ無しで訪問していたのに・・曰く「私忙しいの（本当に忙しいチーフの指導士です）、草が伸びてきたので草むしりをしたかったの」。逆に私に電話してくれればよかったのに・・喉に出かかったが、いつものことだから。今日はいつも来ている方が見えていないので、電話連絡したが出ない。＊＊自宅に自転車がなかったのに、どこに行ったの（？）＊＊、参加者全員のことを心配してくれているチーフの指導士です。こんな教室に参加してる方は幸せですね・・体操指導のほうはいつものごとく、チーフの鶴の一声で決まり。体操が終わったとたん、床の拭き掃除が始まり、あっとい...来るんだったら電話くれれば良かったのに！？
今日は第二水曜日ですが、錯誤により（？）豊間南集会所での「お～い元気会」へ。しばらく休んでいた方が見えました（うれしいですね）！！その代わり、ここしばらくあの方が休んでいるではないか。いつも見えている方が見えないと「心配するよね！」。次回には元気に出てくることを期待して、体操指導を行った。この教室はほぼ私が担当しているため、マンネリ化しないように気をつけてはいるが、同じ体制（椅子のみとか）だとどうしても偏ってしまう。そこで、今日は「顔面体操」を取り入れてみたが、マスクをしているとイマイチ顔の様子が分からずであった。でも、皆さん楽しんでいたようで、またやってみたいです。資料は家でやる方は渡しますと言ったら、ほぼ全員貰って行った（www）。指導士は勿論今日も私1人でした。※我が家の「チューリップ」が昨日の風で...しばらく休んでいた方が見えました！！
昨日から、今日（9日）は天気が悪くなり、警報級の大雨が降るかもしれないとの天気予報だったが。朝私の携帯の電話がなった、どこから（？）・・、「今日は大雨が予想されるため、SR体操指導が予定されていた教室は休みます。」「雨ニモマケズ」ではなく、被害を防ぐためにもやむを得ない処置だろう。よく「オオカミ少年になるのでは？」等と言われているが、早めの警戒、避難は必要ではないだろうか。それを行って、何にも（被害等）なかったならば、ヨカッタで済まそうよ。とにかく、自分は被害を受けないように、まず「てんでんこ」だ。自分の身は、自分しか守ることは出来ない・・のだから。午前はSR体操教室に行けなかったので、午後に“”とあるSR体操教室“”に行こうかと思っていたら、「雨がひどいので、お休みです」との連絡があった・・、こんな日は...こんな日は、閉じこもるのが一番です！！
今日は一日指名が無かったので、””とあるSR体操教室””と、””とあるSR体操教室””の2つの教室へ、久しぶりにお邪魔してみた。午前の教室では、責任者（かな？）からこんな言葉が伝えられた。「皆さん頑張りすぎるんです！？・・そのため翌日から2～3日は・・寝込むまでは無いが、ソッチコッチ痛いって言っている参加者がいるんです。それを聞いたチーフの指導士は「頑張りすぎないで体操するように」との注意を。＝＝頑張りすぎて＝＝体を壊したのでは何にもなりませんから、痛気持ちいいな～～というところで。午後の””とあるSR体操教室””へは1月以来の訪問でしたが、チーフの指導士から、いつものように「指示」に従い体操指導を行った。両方の教室では、参加者が少なくなってきているとの悩みを聞いたが、止めている教室もあるし、増えている教...皆さん頑張りすぎるんです！？
今朝から雨が降り出していたので、今日の集まり具合は？？、そんなことを心配しながら、豊間南集会所での「お～い元気会」へ行った。いつもの時間には集会所に着き、部屋に入って行ったらいたのは男性だけ。そして次々に入ってくる参加者は、男性が多かった。時間前には今日の出席者が揃ったが、今日も男性陣の集まりが早かった！！。その後には、女性も負けずにとまとまって入室となり、今日の参加者が揃ったところで（前回とほぼ同じ）、SR体操の開始。1人での指導となると種目はどうしてもマンネリしてしまう。そこで、今日は順序を変えて行って、時間調整を考えながらやってみた。イヤ～～うまくいかないもんだっけ・・やはりいつものとおりが良いようだった。今日の午後も雨が降り続くでしょうから、お家でもSR体操をやってください、とお願いして今日の体操...今日も男性陣の集まりが早かった！！
今日は月1回のSR体操指導となった赤井公民館での「赤井高齢クラブ」へ。今日は途中の信号がとてもスムーズに進み、5分以上早く着いた。チーフの指導士のほうが遅く（私が早すぎたのですが）、ビックリしていたっけ。参加者の集まりはいつものようですが、こんな光景が・・（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」だって。早かろうが、遅かろうが参加することに意義があるので・・何度も紹介したが、この教室の参加者はとにかく元気そのもので、時々指導士からは「お口を動かすより手を動かして！！」とか、「お話をしている方は“”ほっといて“”、体操をやりましょう」当然「お口の体操」は・・それなりにやりますが。SR体操が終わってからのお楽しみが「輪投げ」で、全員参加で楽しんでいます。※左は我が家のチューリップが満開の時で、右は今日の状態...（少し遅れたんで）「ソ～～ット入ります～～」！！
久し振りに指名になった、折戸集会所での「折戸長寿会」でと、何度かお邪魔はしているのですが、ほとんどが””押しかけての指導””になっているので、指名は恐らく4～5年振りかな（？）、いつ指名されたのかは分かりません。でも、今日は嬉しいことに、1名の指導士が来てくれたのです。本人は「まだまだ新米なので」と言っていたが、習うより慣れろでいくしかないのです。前半にスs腰指導をやって貰ったが、反省点は（？？）。今日は参加者が多く集まり（体操が始まってから、そして休憩時にも来た）、会長が用意してくれていた椅子では足らなくなり、急きょ追加で並べ、集会所が「狭く」感じられ、参加者の熱気がこもり暑くなり、急遽エアコンのスイッチ「オン」となった今日の体操教室でした。いつもは終了後に掃除をするのですが、今日は「これから長寿会の会...用意していた椅子が足らなくなった！？
3か月ぶりに沼ノ内公民館での「沼ノ内喜楽会」での体操指導へ。2か月行かなかったもんだから、「何で来なかったんですか？？」、との質問攻めで、「私用で遠い地に行ってたもんですから」、と言い訳し、多分、私がいない間に来てくれた指導士の指導に、参加者の皆さんは内容に、とまどったかもしれませんが、いない間に来てくれた指導士に感謝しつつ、私のペースで指導を行った。参加者の方々は慣れたもので、スムーズに体操が出来た。1時間のSR体操は物足りなさそうであったが、もともとは1時間だったもんね。午後はヒマなので””とあるSR体操教室””へ、2カ月ぶりに行ってみた。15分前には着いたが、指導士が来ていない。断ってから入室するようにしているが、来たい無いのでは、と、勝手に（？）入室。チーフの指導士が来たので「お断りを得て」・・チ...（2か月行かなかった）何で来なかったんですか？？
先週に引き続き今週も水曜日は、豊間南集会所での「お～い元気会」だ。集まりはいつものように男性陣が早く、5分位前ではほぼ男性が座っていた。これでは今日も男性陣のほうが断然多いのか（？）、と思いきや、体操が始まってからも来る方がいて、最終的には「女性のほうが1名多かった！」。皆さん元気で、足指のケアをしようと思って、「片方の足を」、と言ったとたんに靴下を脱ぎ始めた方が・・のんびり行きましょうと促したが。長年SR体操教室をやっているので、阿吽の呼吸ではないが、次に何をやるかが分かっているみたいで、指導するほうも楽ですよ。でも、同じ体操は続けられないので、順番を変更したり、右から始めているのを、左から行ったりして、工夫しながら行っています。昨日は豊間公民館、今日は豊間南集会所、明日は沼ノ内公民館で、そして、明後日...今日は女性のほうが1名多かった！？
今年度初めての豊間公民館でのSR体操教室、私用で2回ばかり休ませてもらったために（？）、参加者の方々は私のことを心配してくれていて、「何で休んだんですか？もう大丈夫ですか？‥等など」。嬉しいもんですよね、というのは、ほとんど私1人での指導を行っていたために、私が休むと心配してくれるんですね。館長が代わり、玄関で挨拶をして2回の会場へ向かった。今年度の予定表が玄関に貼ってり、昨年度までは年に20回であったのが、今年度は2回増えて22回の開催となったようで（下図参照）参加者に聞いたら増えたことは喜んでいました。来月は5月の連休の合間になりますが、開催します。この豊間公民館でのSR体操教室は参加が自由ですので、どなたでも参加できますので、お近くの方をお誘いして参加してください。待ってます～～※豊間公民館でのSR...今年度は2回増えて22回に（豊間公民館）
先日とある方から、今日のSR体操教室指導についての連絡があった。良く確かめもせずに「了解しました！」と返事をしていた。たまたま予定表を見てみたら、その教室は予定に載っていないではないか。あやうく「だれもいない所に？！」行くところであった。とある方に確認の連絡をしたら、「私に連絡した方が1週間・間違えていたようです」との返事をもらい・・とにかく「アレッツ？」と思ったならば、確認することが大事です。ということで、行くと決めていた””とある教室””へ行くことが出来た。※我が家の「ドウダンツツジ」が咲きました。だれもいない所に？！
1か月ぶりに””とあるSR体操教室””を訪問してみた。本当は別な教室に行くかと思っていたのですが、我が家から県道に出るに、さて曲がろうとしたら、右に曲がるには、何台も続いていて・・左を見たら・・思わず左に曲がってしまっていた。その先にもどうしようか迷うところがあったが、着いたところは””とあるSR体操教室””だったということです。チーフの指導士の許可を得てから入室した。そこで紹介があり「新規（体験入学？）の4名が来ました！」と。こんなにいっぺんに参加者が来たということは‥嬉しい限りです。体操終了後、チーフの指導士が4名に対してSR体操の説明をしていたっけ。午後にもお誘いを受けた教室があったが、やらなければならないことがあるので、今日は勘弁してもらった。※我が家に鉢植えの桜が満開です。品種は忘れてしまいまし...新規（体験入学？）の4名が来ました！
新型コロナウイルス感染予防のため、2班に分けてSR体操教室を行っていた、豊間南集会所での「お～い元気会」は、今日からA班・B班合同になりました！！。参加人数もそれなりに少なくなっていて、しばしの間寂しかったのですが、今日からは集会所が狭く感じられるようになり、活気が戻りました。（2班に分けてSR体操教室を行っていた時に、少なかった理由は（？）、自分が出られる日を忘れる方がいた、との各回の責任者の話でした）。私の私用のため約1か月半休ませてもらっていたが、今日ようやく復帰し、今後も私が担当することになることでしょうが、「宜しく」と挨拶。参加者の集まり具合は、相変わらずゆっくりとしていて、体操が始まってからも部屋に入ってくる参加者が何名か・・いた。””SR体操教室””に参加することに意義があるので、それに常に...今日からA班・B班合同になりました！！
今日は指名になっている、1カ月休んでの「ねばらサロン」へ行ってきた。もう1名の指導士は私が行ったときには、すでに来ていたではないか‥早い～～今日は天気も良いので「電動アシスト自転車」で出かけてみた。行く時に、途中すれ違った方は、早めによけてくれて・・恐縮でした。帰りにはランニングしている方が前にいたので、後ろをゆっくりとついて、途中旧道に入ったが、犬が私を追いかけてきて、その犬と楽しみながら走った。「ねばらサロン」での体操前のお口の体操は賑やかになっていて、娘に「よげいなごどやっておごられた！！ので、もう何もしない」、と、喧嘩になったとか・・（老いては子に従い？）こんな楽しい話を聞いて、休憩時には会長から今年度の予定を告げられ、SR体操教室以外にも盛り沢山の催しがありますので、休まずに来て下さい・・ただし...よげいなごどやっておごられた！！
今日訪問した””とあるSR体操教室””には、今日新規加入者があった。会長から紹介があり、自己紹介をした。そしたら、（先週加入した）〇〇さんは挨拶したっけ（？？）、急遽改めて紹介と、自己紹介があった・・楽しいですね！チーフの指導士とは「阿吽の呼吸」で、指導の順番は決まり、私が前半を受け持たせていただいた。参加者の一人から「いつでもいいのでまた来て下さい」と、しかし、私は「いつかは来るでしょうが、いつになるかは分かりません」。そして、終了して表に出たときには、参加者に方からこんな言葉が・・「体操をやると体が軽く感じられ、帰るのが楽になります」。皆さん楽しむためにSR体操教室に来て下さい。＆体を動かして、心身ともに軽くなって下さいね！！※我が家の「ボケ」の花が一杯咲いたよ〇〇さんは挨拶したっけ（？？）
今日訪問した””とあるSR体操教室””ですが、代表者が「今日は全員参加です！！」、コロナ禍で参加者が少なかったり、止めたりしている教室があるなかで、全員参加は素晴らしことですよ。たまにしか行かないこの””とあるSR体操教室””ですが、それ故、体操指導はチーフの指導士の指示に従うしかありません。終わってからの参加者との立ち話で、「ケガをしてから体が思うように動かない。皆さんに迷惑をかけているかな？」、チーフの指導士から「ここに来るだけでも運動になるし、皆の顔を見るだけでもいいんですよ！」、「ヨカッタそういって頂けるなんて、少しは運動をしていますので」。今後も来てくださいね～～。※我が家の庭の「チューリップ」がこんなに咲きました。今日は全員参加です！！
先週に1名の新規加入があった””とある教室””で、今日は何と「新規に3名も加入しました！！」との報告を受け、会長代理が、新規加入者を紹介し、その後自己紹介を行って、仲間入り。そんためか（？）チーフの指導士は大いに喜んだため（？）、いつもと違う体操（SR体操だよ）を取り入れたため、持ち時間をオーバーしてしまっていた～～、それ故後半を受け持った私は、時間が短くなり、体操をやりながら構成を考えての指導となった。コロナ禍もあり、参加者も減り、SR体操教室も減り、SR体操指導士も減っているというところもあるようで・・こんな中増えることは喜ばしいことです。※太陽が昇るのが大分北に来て、我が家に陽が当るのが早くなりました。新規に3名も加入しました！！
今日は暫くぶりに””とある教室””へと行ってみた。チーフの指導士は相変わらず元気で、大きな声で指導をしていたし、もう1名の指導士も元気に指導を行っていたので・・安心した。参加者も前回伺った時より増えているようで、今日は「男性1名が・・体験入学（？）に来ました！」参加者が減っている教室もあるのに、嬉しいことですよネ！！。その方は一番前で熱心に体操を行っていた。チーフの指導士から「今後も来てください！」と、パンフレットを渡した。久し振りに行ったので（？）、後半を受け持たせていただいた。1時間はあっという間に過ぎ去り、参加者は物足りなさそうにしていました。※我が家の庭にある「ハナニラ」も咲き出し、これからはいろんな花が咲くようで、楽しみです。体験入学（？）に来ました！
今日はとある指導士からピンチヒッターを頼まれていた””とある教室””へ、そこへ、アレッツ？！暫くぶりに会った指導士が・・「お変わりなかったですか（？）」、元気な姿を見ることが出来たのは、今日行った””とある教室””へのピンチヒッターのおかげでした。先週休んだ参加者が今日は見えたし、皆さんの元気な姿が、私の、何よりの元気のもとです。もう1名来てくれた指導士から「派遣予定表ありますか？」、手持ちの予定表を差し上げたら、「どこに行けばもらえるのですか？」、毎月25日以降（2～3日後位）に包括支援センターに行けば、泉にもサブセンターがありますので、そこで貰えることを伝えた。チーフの指導士の指示に従い、もう1名の指導士と二人で指導を。※我が家に植えてある「タラの木」には新芽が出ていたので＞＞初収穫派遣予定表ありますか！
10年前の平成25年8月2日、初めて訪問した〇〇SR体操教室。10年間に訪問したのは41回で、今日で42回目であった。指名は無かったが、今日は「最後の教室」ということで、一応アポを取って行ってきました。この教室での参加者は、最高の時には16名もいたが、最少は・・名で、年と共に参加者の老齢化が進んだためかも（？）。SR体操教室が終わってからは、机を並べ短い時間であったがお茶会で、体操の後にはチーズが良いと、お茶菓子と一緒に出ていました。この教室は市の中心部から遠い（？）ためなのか、私が訪問した時に来た指導士は、市の職員を含めて実8名だけでした。A氏の最後の授業がこの教室だったので、勝手に押しかけたり、某指導士は間違えて2回も来てくれたこともあったけ。10年間の割には、指導回数は少ないが、いろいろと思い出の多...再開されるといいネ！（その時には来ますヨ！）
このところ朝晩が冷え込んでいて、暖房が必要になることも・・今日は何をしようか（？）と、朝のうちに計画を立てる（？）が、もう雪は降らないであろうと、車のタイヤ交換をすることにした。油圧ジャッキは3年位前に壊れてしまっていたので、買うか迷っていた。高いので！！、車についているジャッキで間に合わせようと・・慣れれば意外と簡単に扱うことが出来るが、なんせ力が必要だ！！。タイヤは装着する前に空気圧を測り、足らない時には適正空気圧までポンプで入れて置くと、比較的楽だ。こんなんで1台のタイヤ交換は、約1時間で終了した（タイヤの洗いまで）。先ほど、洗ったタイヤを家の裏にあるタイヤ置き場に収納して、今日は終わり。もう雪は降らないであろう＞＞降ったら車は乗らないことだ。※我が家の庭に植えてある「ツバキ」が咲きました。この木か...冬タイヤ➡夏タイヤへ
今日は、いつもなら指名されていたであったろう教室へと行ってみた。チーフの指導士はすでに来ていて「良く来てくれました！」。「来月からは月1回になりますが、宜しくお願いします」と挨拶。いつものごとくに、チーフの指導がトップバッターとして・・体操開始の挨拶をし、体操が始まろうとしているのに、そしていつものごとくに「お口の体操」が止みません。チーフ曰く「お口の運動をしているってことは、SR体操もやっているんでしょうね？」～ガヤガヤが聞こえてくるだけ～、これには「返事がなく」＞＞毎度のことだから気にせず続けて・・後半を私が受持ったが、あっという間の「1時間でした」。※様子が悪いが、我が家の「クリスマスローズ」です。お口の運動をしているってことは？！
先日とある教室にお邪魔した時に、その教室のしーふの指導士から、「来週と、再来週の〇〇教室の助っ人お願いできますか？」、困っている時はお互い様・・喜んで行きますと、その教室へと行ってきた。この教室は和気あいあいで、困っていれば助けあって体操に臨んでいる。そして今日は、膝の具合が悪いので椅子に座って体操をやっている参加者がいる。その方が来る時間を見計らって、参加者の一人が椅子を出してくれた。膝の具合が悪い方は、部屋の自分の定位置にいすが置かれていたのを見て、【椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！】今日一日清々しく過ごすことが出来ましたことを報告して、今日の具ログの記事はこれにてお終いです。※先日「蛾」が窓に止まっている写真を載せましたが、これらの「虫」を目当てに「アマガエル」が出没し始めた。椅子を用意して頂いて「ありがとうございます」！
