その肌荒れは寒暖差が原因かも。今日の肌荒れ指数は?

季節の変わり目。肌不調の原因は、不安定な気温や室内外の行き来で起こる"寒暖差"にもあるよう。資生堂と日本気象協会が協力して発表している"寒暖差肌荒れ指数"について調べてみました。

温めの薬膳。生姜コンフィチュール

温め食材の代表といえば生姜。今が旬の根生姜で"生姜コンフィチュール"を作りました。紅茶やルイボスティーに入れると、体の芯からポカポカになります

温活三種。湯たんぽ、足湯、腹巻き

街中で体温を計測する機会が多くなって、予想以上の低体温に気づいた最近。冬に向けて、体を温める取り組みを本格的にスタート。まずは、湯たんぽ、足湯、腹巻きをアップデートしました。

温めの薬膳。なつめ茶

急に寒くなって、油断すると風邪をひきそう。一日の疲れを癒す秋の夜、心も体も温まる"なつめ"のお茶はいかがでしょう。

アロマクラフト・香りのハンドソープ

マルセイユ石鹸と精油で作るリキッドソープ。石鹸の成分(オリーブオイル)で精油が溶けるので、少ない材料で簡単に手作りできます。