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ランニングは運動神経が鈍い人ほど続く
ランニングは7割が一年以内にやめてしまうスポーツ。一方で、運動神経が鈍い人ほど夢中になると言われています。
2020/09/30 16:41
万能の精油・ラベンダー
睡眠、美肌、老化。ラベンダーの花と葉から得られる精油の作用は、心身のリラックス、痛みや炎症の緩和、肩凝りの解消、皮膚の再生など複合的。古代からの伝承に加えて、最新の研究も進められています。
2020/09/26 16:34
身近な薬膳。きゅうりで秋支度
身近な食材、きゅうりで養生薬膳。夏のほてり、余分な熱を冷まして、秋モードに切り替えを。低カロリーのきゅうりは、美容食材としても優秀です。
2020/09/22 14:24
顔から繋がる頭皮。コリをほぐして老け顔解消
シワ、たるみ、ほうれい線に効く頭皮マッサージ。肩凝りと同様に、頭皮も血行不良になると硬くコリコリに。顔から繋がる一枚の皮膚である頭皮の凝りは、額のシワ、瞼のたるみ、フェースラインのたるみやほうれい線など、さまざまな形で現れます。
2020/09/17 14:15
脂肪燃焼と美肌効果。アサリのサバイバル成分
高タンパクで低脂質、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸が豊富なアサリに、さらなる効果が期待できる成分が。前回に続いて、NHK-BSプレミアム「美と若さの新常識」からの情報です。
2020/09/12 14:59
美肌と汗の関係。汗でアンチエイジング
定期的に運動をしていると汗がよく出るようになって、肌の調子がいいような気が。何故だろう、と気になって調べてみました。
2020/09/09 14:53
朝食はたくさん食べても太らない
糖質、脂質制限をしなくても、朝食をしっかり食べて1日のリズムを作れば、自然と痩せやすい体質になるそう。今週発売の「日経ヘルス」、太りにくく、老けにくい「一汁」の朝食が紹介されていました。
2020/09/05 17:05
手作りコスメと薬膳。ヨモギとハトムギのパック
薬膳の中薬でもあるヨモギとハトムギを使って、秋に向かう肌におすすめのフェイシャルパックを簡単・手作り。薬膳の働きもご紹介します。
2020/09/01 12:53
2020年9月 (1件〜100件)
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