今日は先に買い出しに行ったのでウォーキング開始が10時すぎてしまった もう32℃なんですよ 晴れたりくもったりでそんなに暑いとは思わなかった とにかく公園を3…
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元気な頃は毎週日曜日に桃山まで走っていたし補強 トレーニングは水泳と自転車だけ筋トレ てやったことないそれでも続けられたのにやめるといっぺんに 足が弱くなった…
思い出してみると色々ありましたがやっぱり食べるものかな貧しい時代でしたから初めて食べた 味は忘れられない新聞配達したお金でカレーうどん、からくて水を何杯飲んだ…
現在の平均価格は4200円ちょっと今日買ったのは5kが4,780円これで安いほう2種類しかないしやっぱり安いのが数は少ない残り4袋高いのは 7袋合わせて11袋…
物価が上がってるのにずっと 値上がり なし4500円は 3年1年で1500円京都で高いとこは四条河原町そこ やったら100倍ぐらいするかもだから 地下にしてる…
ドジャース開幕から連勝したのになんで敗因は中継ぎの 投手があかん大谷君の不調これでは勝てない見るのも嫌になってきた｡今日のウォーキングは4･1kこれで筋肉痛に…
ジョギングをやめて いっぺんに足の脚力がおちて階段は手すりを捕まってないと 怖い舗装の 道路 ばっかりじゃあかんし公園の 裏道アップダウンに 石段ここは 手す…
生活費 1日2000円これ オーバー3000円超えたこともありましたキャベツめっちゃ高かったなそれが 半分で155円ブロッコリー 380円それが165円になん…
スマホでやってると目が疲れてくると文字が見えなくなってくるなんとかして 復活頑張ってみたんやけどパスワードが違うって言われたらどうにもならへん仕方ないし新しい…
年金支給日は2ヶ月に1回15日に 振り込まれる待ってましたそんな人が多いので私は20日信用金庫の ATM移転したので3台からスーパーの1台だけになった今日もや…
2夜 続けて 寝汗かいたし寝る前にお風呂 なんてできません朝に気温が下がるので夏布団で寝るわけにはいかずパジャマを 冬から春物にそれでも暑い寝室は2階なんと2…
ちょっと前まで 暖房してたのにな昨夜は熱帯夜 みたい寝汗かいて 眠れなかった起きた時は室内 22度今日は 今年一番の暑さその通りになった1ヶ月ぐらい早いんじゃ…
午前10時ですでに20度 オーバージャージで 歩きに行ったけど失敗したみたい途中から汗が出てきたこれだけ 気温が上がると洗濯物は夕方に乾わく家電で一番は洗濯機…
北は網走から南は石垣島日本も広いなと思ったテレビで 景色が出てくると当時を思い出す京都から新幹線に乗り着くとレンタカーこのパターンが多かった北海道で 雪道を走…
4月15日やもん暖かくなってあたりまえなのに今朝は8℃寝ていても寒かった毎朝 天気予報を 確認昼から20℃をこえるらしいのでウォーキングは10時すぎから北風が…
現役の頃は T シャツでランニングしてた公園で遊んでる子供の姿を見てると みんなそう思い出すと私も そうやったなこどもの日に海で泳いだこともあったよそれが ま…
今日の天気は晴れのち雨？ややこしい予報やな東京でも鯉のぼりバックはビル か子供の頃は 竹やった京都に来てから小さな鯉のぼりばかりそれも だんだん見なくなってき…
日が暮れると一歩も外に出なく なってしまった娘から送ってきた画像銀座といえば 東京かも行きましたよ東京で高知の郷土料理とはその後 カラオケに行った42km 走…
花粉にPMかまだ多くて洗濯物はまだ部屋に干している窓は片方だけそれもすこしそれでも夕方に乾くようにになった食事の後片付けもお湯がいらなくなったしもう 初夏みた…
今年の 花見 も今日で終わりかも近くの桜も 散りはじめて葉っぱが同時じゃないのでまだ満開の木もある今夜から雨模様明日まで続くみたい桜もいいけどこんな花 もいい…
パソコン そろそろ 寿命が近づいてきたかもしれない突然壊れたら保存してたものはみんなパーその前にやっとかないとUSB は OKDVE も あるので保存をすると…
指先を動かすとボケないみたいやしだから 続けているパソコン教室に通っていたし英文 うちしかできないスマホは あいうえお同じとこ何回も打つと文字が変わる話しかけ…
昨日は嫁さんの月命日雨の予報だったので前日に行ってきた結局 雨降らず昨夜の出来事はこれ寝ようと思って カーテンを閉めにあらら今頃に 出てくるなんて初めて やこ…
運動してる時はそうやった自転車に乗っても寒くないランニングは T シャツ走ると汗が出るそんな時もあったんや今日は雨の予報 やったのにすぐにやんだ毎日見てる も…
セキュリティがこんだけきつくなるとなかなか元に戻せないオフィスはもったいないけどシリアル番号打ち込んでも間違ってる？市販の素と違うしパソコンで買ったので再イン…
不調の始まりはアメブロからイイネが できなくなったスマホはどうもないのになんでパソコンはあかんのやろ義理の妹と Facebook ログイン できたのに今日はこ…
スギ薬局ができたし利用するのは通勤者だけこのままやったら閉店するかも色々なお店ができたけど長続きしない置いてる商品の数も違うしこれから苦しくなっていくと思うお…
京都は曇り やけど風もなく寒くない今朝は暖房なし振り返ってみるとこの冬はよくエヤコン使ったなそれだけ寒さに弱くなった昔は暖房なくても平気やったのに老いぼれると…
4月1日はエイプリルフール迷惑をかけないウソならOKやけどこれはホントやで ながいこと生きてるといろんなことがある 年々体力がおちていくのがわかるようになっ…
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1位はラ王かな他のラーメンと比べると￥が高い気がするけど 大昔、チキンラーメンがでたときは美味しいと思ったけど今は食べることない ワンタンメンもよく買ったよタ…
旅行をするたびに買っていたのに行かなくなると買う必要がない カーナビがないときは地図まで買ってました その前は 興味がある雑誌ばかり ランナーズなんて送って…
2025年。前半はあまりよくなかった鼻炎がいつもの年より長引くし頭痛にお腹、やっと薬から解放されました、 お祓いしてもらったおかげかもしれません 血圧も平常…
フローリングのワックスがけは理想が1年やのに4年もやってない まったくやる気なし ボチボチやらんとあかんなと思うだけ、 テレビで鉾建てをやっている職人さん暑い…
昨日の京都は猛暑でも危険予報（38℃）室内でも冷房しないと35℃やった 今朝はどんよりした曇りで暗い朝食後に南の窓にすだれしてウォーキング開始は9時20分 晴…
こんなに暑いのしらんわ・・・猛暑を通り越して危険状態に屋外に出れません 最高気温が38℃体温より高いじゃん 今夜のメニューは枝豆 昼にゆがいて今さっき冷蔵庫…
走ると脚にかかる負担がおおきい痛くなる原因はこれや 7月の運動は 2日 山道みたいなとこを 6.3k さいごに すこしジョギング 4日 平坦な道をす…
お腹がでるの嫌やなんとかせんとあかんな フェイスブックに投稿した画像 見た目はまだ老いぼれてない プールで泳いで自転車は坂道があるコースを周回ランも同じく …
この前からラストにちょこっと走ってる今日は前半に300m走り歩いてもう 1回 挑戦暑いところに心拍数が上がるし頭が痛くなってきたこれはやばい熱中症の前触れや無…
走っていた時は気にもならなかったのに子供の頃はどこでも咲いていた近くの公園でもこれだけ見ると懐かしいここから 木陰の道 スタートもう花はありませんいるのは 鳩…
ちょっとでも早い時間にそう思って5時起床これでもスタートは9時もう32°cなんですよ曇り空でこれやから1時間 あとやったら6.3km 歩けなかった貯金1320…
京都は頭が痛くなるぐらい暑い腰のリハビリから戻るとすぐに扇風機（もう32℃） 昼寝してても汗がでてくる後片付けして、スギにビールを買いに日傘をさじて行ったら …
毎年食べてるので食べないわけにはいかないし昼から 買いに行ってきましたいつもういろうやのに残ってたのは 抹茶と黒糖黒糖は甘そうやし抹茶にしたけど甘かった午前中…
運動やったら文句を言わんとやってたのにな 今は・・・ 念仏から始まり、洗濯機をまわしラジオを聞きながら朝食のサラダつくり紅茶は電気ポット、パンはトースター …
以前は返済能力がないとお金を貸してくれなかったのに 問題はここにあるかもしれない わたしとこも他人事ではないし 娘のマンションの返済は退職後も払い続けないとい…
女性が登場するとだまされる はじめはNTTやったのに 昨日はNTTドコモ 料金が未払いになってますので1番を押してくださいやって このままでは電話を使えなくな…
梅雨明け みたいなすごい雷で土砂降り傘をさして歩く 状態ではない待機したのが 忘れた 原因これ大会の 参加賞T シャツが一番多いけどポシェット は 6個あるス…
目より高いところの掃除まだひと部屋だけ のこすところあと6日 前は余裕をもってやれたのになんでやろ やる気がない ひとり暮らししてると汚れないからか 窓を開け…
28℃の気温でも湿度が高いと暑い～～～わ 京都は梅雨空が続いて雨が降ったり曇ったりの繰り返し 夜が困るんやな 昨夜は窓を閉めてドライ夜中に止まると暑くて眼が覚…
ジョギング 1000mこれがいっぱいいっぱい400m を歩いて次は？700m ジョギング水分補給してやっと汗かじわっと無理をするとオーバーヒートするジョギング…
スギでパンを買っているけどなんか味がおちた気がする レーズンのほうがよく売れてたのに黒糖と反対になった 気がついたのは私だけじゃないみたい 朝やし1日ぐらいな…
水分補給してたのに・・・なんでや 夜中にトイレへ行くたびに冷たいお茶をのんでいるのにな 急に気温がさがって脚が冷えたかも それとも運動か？ 7月にはいり頑張…
未明から雨が降りだしやっと冷房から解放されました それでも室内は27℃でしたがこのまえに猛暑を経験してるのでなんとか我慢できる 扇風機もお休み 上着を着ると暑…
ニュータウンには公園が2つあるいつも利用しているのは一周すると 1400m片方はほとんど 木陰公園内 もそう反対側 暑いから 夏場は走らない天気予報を見ると持…
今日は猛暑日から解放されそうほんまに38℃はないやろ朝まで冷房しないと眠れない 最低気温27℃やもんね 曇ると気温があがらないけどそれでも室内は31℃/11時…
昨日は38℃で今日も37℃か冷房しないと室内が34℃扇風機まわしてるけど汗がでる 屋外なら汗で濡れたシャツをきれるけど 屋内はもうあかん 今日からランニングシ…
京都の夏はほんまに 暑い 昼間の気温 やんか起きるまで冷房してるし部屋から出るとムーンとする扇風機を回さないことには汗が出てくる食事の途中に洗濯干してこれから…
次はバイキング料理ではありません 一泊¥24.000円やし 行くのは9月22日から 三島で新幹線から東海道線に熱海で乗り換え湯が原駅まで お迎えはないし路線バ…
今の時期はほんまに早く 伸びる今年になって3回目暑くてもやらんとしょうがない9時から始めてもうちょっとで終わる10時過ぎで気温35°cやで今日は 熱中症アラー…
7月 1日は 2.5K7月2日は 3.6kジョギングは100m から 200m歩いてる方が長い3日は 病院までチャリンコ今日はさっさと済ませて9時から涼しいあ…
今日からお金が新しくなるみたいですね今は ATM があるしいつでもお金を出せる緊急用に20万円おいているが古いお金は いつでも使えるし慌てて交換しなくても良い…
解約も簡単に出来るようになりました やっぱりスマホにPCは必要やな 番号を打つとつながりあとは項目をいれるだけで解約完了 長いこと使いましたが 自動車に乗…
昨夜は窓を開けて扇風機をタイマーして眠りましたが切れると汗がじわじわ出て 目が覚める気温はそんなに高くないのになんか熱く感じる夏バテしないように栄養の高いもの…
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初めてドンキーより向こうに行きました自転車も通れる陸橋さすがに東京や埋めたてしたとこやから土地は自由に使えるキャンプができるので子どもが楽しく過ごせる場所てす…
娘は今日からビール🍺解禁するノンアルコール飲んでたけど全快祝いに今夜は東京のうなぎ料理店に行くスーパーで見てたのは白焼き、関西にはないよ？どうして食べるのか知…
京都と500kぐらいしか離れてないのに4時前に夜が明ける相変わらず寝るのは21時前昨夜は暑くて冷房今日は雲☁️空朝の散歩はドンキーまでPM25非常に多いのでマ…
骨折は自分で修復できるところもあるけどこんな金具が必要なとこもあるみたい見るとよく考えたもんや私はネジ式やと思っていたドリルで骨に穴を開けてピンを差し込む抜け…
