「身体に良くないもの」を全否定？【新型摂食障害「オルトレキシア」】

「身体に良くないもの」の情報をたくさん目にする今日この頃。・添加物はNG・防腐剤はNG・小麦粉はNG（グルテンフリー）・動物性食品（バター、牛乳含む）はNG・…

『キレイの土台は透明感と姿勢』おいしいの、その先のはなし。

「おいしい」の、その先のはなし。キレイの土台は透明感と姿勢肌のくすみ、髪のパサつき、中年体型…老いが際立つ諸々年齢を重ねる程にケアをしてるかしてないかが、顕著…

＂もっと自由に。もっと心地よく。＂自分の気持ちに素直に楽しむ！！

もっと自由に。もっと心地よく。自分の気持ちに素直に楽しむ選択を日々の暮らしに。この方はいつも自由に楽しそう。たまにプン。何かを選ぶとき、決めるとき、価値観はそ…

こだわりの天ぷら・和食専門店。「天ぷらやじま。」様

厳選された旬の素材を使った天ぷらが気軽に楽しめる天ぷら・和食専門店「天ぷらやじま。」 様にて、 sasamaryのお取扱いがスタートします！！ ※写真はお借り…

口内炎、ヘルペス、ニキビ、肌荒れ…『お疲れサインに優しさを』

「最近ちょっと寝不足ぎみ」「野菜か不足してるかも」「暴飲暴食で胃が痛い」なんて思っていると現れる、お疲れサイン。口内炎、ヘルペス、ニキビ…。（地味に痛い。そし…

『人間味や人の温もりが感じられる、人生って面白い。』

人間味や人の温もりが感じられる人生って面白い。警戒心が強く、人との距離感を保ってきたけれど人と触れ合うことで伝わる温度を知りました。大丈夫。世界は優しい。（あ…

「完全否定」「絶対ダメ」強い言葉が苦手【味方であろうとする関わり方が好き】

「絶対ダメ」「完全否定」 強い言葉が苦手です。（絶対コレしかダメ！！という全肯定も然り。）ビジネスもダイエットも子育てもパートナーシップも「絶対に」成功が約束…

『いやな夢 怖い夢を多く見る』こと。【多夢】

朝起きて みた夢を覚えてないくらいグッスリ眠れてますか？  ・いやな夢、怖い夢をよく見る（覚えてる）・疲れが抜けず、集中力や記憶力がない・睡眠時間は十分あるは…

頑張った結果が出なくても、期待が空振りしても 『それはゲームセットじゃない。』

頑張った結果が出なくても期待が空振りしても 『それはゲームセットじゃない。』  そう言い聞かせていても、不安や心配事から離れられないときもあります。なん…

お茶を選んで飲む時間＝自分の「今」を知る時間

お茶を選んで飲む時間＝自分の「今」を知る時間  「美味しい」が嬉しいのはもちろん、「美味しくない」にも、正直でいられる事を大切に考えてます。  美味しく飲めな…

一緒にいると 自然と笑顔が生まれる 「繋がり」と「信頼関係」

一緒にいると自然と笑顔が生まれる 「繋がり」と「信頼」「好き」の感覚が似てるそんなみんなが集まるコミュニティ。好きな人しかいなくて幸せすぎる「打算的」「計算…

落ち込みやすく・クヨクヨする時には脾のケア【「感情」と症状の関係】

落ち込みやすく・クヨクヨする時には脾のケア  「脾」は東洋医学で消化、吸収を担当すると考えます。  弱ると食欲不振、過食、胃痛や胃の張り、下痢、便秘などの不調…

『コミュニティに属することが苦手。』 その理由について考察してみる。

『コミュニティに属することが苦手。』その理由について考察してみる。 「コミュニティに属することが苦手。」そうずっと思って避けてきた私が、コミュニティを立ち上げ…

「出会った人は運命の人」 0.0004%の奇跡。

   「出会った人は運命の人」 0.0004%の奇跡 どんな人も学びや気付き喜びをくれる人   踊る金八マザーリコ先生に教えてもらいました。    いつも運命…

「居場所がないなら自分で作ればいい」コミュニティを始める理由

産後、ワクワク企画を始めた理由の1つは本音で話せてないことに、つまらなさと孤独感  居場所のなさを感じたからSNSを開くと、成功談や素晴らしい話、自分語りに溢…

いつだって「はじめの一歩」はちょっと怖い『ㅤㅤ誰かの「やりたい」をカタチにする場』

勢いをつけて踏み出す…はじめの一歩は 、いつだってちょっと怖い。 勢いがついてないと足が出ない。▶︎11年前、起業してすぐの時にも言ってたセリフを、相も変わ…

「安心できる人との繋がりがあること」周りに笑顔の人が増えるほど、幸せ度はアップしていく。

 安心できる人との繋がりがあること周りに笑顔の人が増えるほど、幸せ度はアップしていく。「すごいね」って褒められたい「えらいね」って認められたいそれをゴールにし…

仲が深まることで“楽しさ”を共有できるよろこび

仲が深まることで “楽しさ”を共有できるよろこびイベントを企画する理由は、そこに尽きます。起業していても、していなくても。SNSバリバリしてても、見る専門でも…

自分より優秀な人、売れてる人がたくさんいることが 「わたしがやらない理由」はなる？

自分より優秀な人、売れてる人がたくさんいることが「わたしがやらない理由」になる？ 自分より若い人、美しい人が1億人いることが「わたしが選ばれない理由」になる？…

【春の養生】むずむずかゆかゆ…キテませんか？

「春ですね」  「寒い」と言っても、寒すぎず「暑い」と言っても、暑すぎず  過ごしやすく、街も人もカラフルで    気持ちも明るくなる季節。    その一方で…

慢性的な疲れや倦怠感 「頑張り型のダイエット」で結果が出ない…。

慢性的な疲れや倦怠感「頑張り型のダイエット」で結果が出ない…。やらなきゃいけないことが多すぎて 目指している目標が高すぎて  心が、カチコチに冷え固まって身体…

【期間限定発売】春を軽やかに、穏やかに過ごすための漢方茶セット

 sasamary、春を告げるお茶「輝、和」季節の漢方茶セットつくりました！！！  春のおすすめセットwww.sasamary.com3,386円商品を見る …

「共創」色んな年齢や立場の人と、対話しながら新しい価値を生み出していく。

（競争ではなく）「共創」 色んな年齢や立場の人と、対話しながら新しい価値を生み出していく。   美味しい、優しい、心地良い大切に思う世界観が、人と人を繋いでく…

「セールス＝嫌われる事」という思い込み【人と人との関係が居場所になる】

営業、セールス＝嫌われること。嫌われたくないから、したくない。↑笑ゥせぇるすまんのイメージ、刷り込まれすぎ問題。「sasamaryは口コミや紹介だけで、日本全…

今のわたし「でも」じゃなくて、今のわたし「だから」できること。

今のわたし「でも」じゃなくて今のわたし「だから」できること。41歳、3児の母、起業11年目（会社9期目）「今」のわたしにとって仕事の時間／プライベートの時間そ…

【春はデトックスの季節？！】自律神経のバランスが乱れやすいので要注意です。

栄養やエネルギーを溜め込もうとする冬から一転  春、体内では溜め込んだままになっている老廃物、脂肪などを解毒・排出しようと肝の働き活発化します。いよいよ花粉、…

内側から沸き上がってくる【ワクワク、ウキウキ…イライラ？！】

春、自然のエネルギーが高くなる季節です。  カラダの内では気、血の流れが活発になります。（エネルギー、栄養を運ぶ血の流れ） なんだか ワクワクやソワソワが内側…

「優しさの総量は減らない」"優しさは想像力“だと思う。

 「優しさ」に明確な定義やカタチはなく"優しさは想像力“だと思う。自分が良かれと思って渡した”やさしさ”も届いた時の相手の気持ちは分からないから、想像する力が…

「知識も行動も軽やかに、柔らかくアップデートし続けたい」

自分の「感覚」に正直に自分の感情を大切に感じながら知識も行動も軽やかに柔らかくアップデートし続けたいいつも、いつまでも成長期。（気持ちは）  …それでも リア…

『人生は仲間づくり』 お互いが心地良く感じられる関係を大切にしたい。

  人生は仲間づくり※今日のライブ配信で出た名言（？）味方であろうとする関わり方がしたい。お互いが心地良く感じられる関係を大切にしたい。   そんな野望（？）…

『好きで繋がるコミニュティ』ワクワク、好奇心で繋がろう

 「好きで繋がるコミュニティ』ワクワクと好奇心で繋がろう♬ 環境、職業、地域、年齢の垣根なく繋がりをもつキッカケの場『『誰と出会い、誰と過ごすか』繋がりを育て…

小さすぎて、気づかないくらい "キッカケ"はいつも小さなこと。

小さすぎて、気づかないくらい "キッカケ"はいつも小さなこと。身近な人に喜んでほしくて身近な人の笑顔が見たくて身近な人の力になりたくて たまたま役が回ってきて…

先の見えない時代を軽やかに進む 『頭より先に、体が動いてる！！』

先の見えない時代を軽やかに進む 頭より先に、体が動いてる！！⁡ㅤㅤㅤいつもなかなか動かないくせに、いきなり動き出して、その勢いに驚かれること多々あり。ワクワク…

『誰と出会い、誰と過ごすか』繋がりを育てることに全力でいたい。

  誰と出会い、誰と過ごすか  一緒に過ごす人、その関係性で、楽しさも嬉しさも感じる温度も変わる。   ・大事にしていること・得意なこと・好きなこと   想い…

「想いが重なって、繋がる」sasamaryワクワクコミニュティ

 想いが重なって、繋がるみんなで笑いあえる「安心」の場を作ります！！ sasamaryワクワクコミュニティ sasamaryとして起業して11年。今、有難いこ…

【春にぴったり さくらラッピング】春を感じるごあいさつ、お配りにぴったりのプチギフト

春、といえば、桜の季節！！春の訪れを告げるお花見、今年も楽しめるでしょうか。（お天気次第ですね）歓送迎会や卒業のシーズンでもあります！！そんな春、sasama…

『ストレスでパンパン！？』 今にもはち切れそうになっていませんか？

『ストレスでパンパン！！』 今にもはち切れそうになっていませんか？  ココロがパンパン アタマがパンパン お腹がパンパン お顔もパンパン  ▶︎漢方には、『気…