暑い日が続いてますね。 「冷やしちゃダメなのはわかっていても暑いと冷たいのが飲みたくなっちゃいます」と、漢方茶ご愛飲者さまからの声、届いてます。 安心してく…
ドタバタ育児日記です☆ ギャング娘に振り回されながら、楽しく家族仲良く毎日頑張ってます♪
魔の2歳児を目前に、ギャング娘のやりたい放題の日々☆ 毎日、ネタにこまらないドタバタ生活♪ 写真つきで更新してます!! ブログ初めて、1年半以上経過 1日アクセス3000、読者数200を突破しました!! 商用ではありませんが、アクセス増えると励みになります◎ ママ友どんどんふやしていきたいです♪ぜひあそびにきてください☆
【信頼は相手との感情的な結びつき】「信用」の積み重ねが「信頼」になる。
信頼関係を大切に「信用は相手に対する理性的な判断信頼は相手との感情的な結びつきである」 と、どこかで耳にし なるほどと思ってメモしてました。(どこだったかな…
「なんか今日も良い感じ」を続けよう。【こころとからだに寄り添う優しい味の漢方茶】
「今日も頑張ってる、わたし」いつも元気に「痩せたい痩せたい」言ってる口でチョコを食べてます。(平和)年齢とともに変わっていく自分をそれなりに許容しながら、"自…
春が近づくと、毎年しつこいほど繰り返しお伝えしてますが春にオススメの漢方茶は「輝」です。五行木茶「輝」五行木茶「輝」 10包www.sasamary.com1…
気が短い、イライラしやすい時には肝のケア【「感情」と「症状」の関係】
気が短い、イライラしやすい時には肝のケア 「せっかち」「イライラしてる」は無自覚で、周りにいる人の方が知ってるパターンが多い気がします。 ▶︎▶︎眉間にし…
繋がって、仲が深まって、一緒に笑っていられる 『心があったかくなる幸せ』
繋がって、仲が深まって、一緒に笑っていられるそんな『心があったかくなる時間』「sasamaryとしてじゃなくて、笹村真理子として もし、お金とか時間とかなんの…
小さないっぽいっぽをたくさん集めて 今よりもっと「なりたいわたし」に近づきたい。
小さないっぽいっぽをたくさん集めて今よりもっと「なりたいわたし」に近づきたい。ほんのちょこっとのスイッチで、明日のわたしは変わるかもしれない。 □髪を切る、…
わたしが、わたしを幸せにするために美味しいことはマストです。ただエネルギー摂取のためだけに、飲んだら食べたりしてるわけじゃないから。 不味いものを口にして…
「すっかり生活の一部になったことを実感しました」NO 漢方茶、NO LIFE
NO TEA、NO MY LIFE「飲むと飲まないのではやっぱり全然違う」と言う声がご愛飲者様から届いてます。注 漢方ハーブティーに依存性はありません(…
なかなか取れない疲労感慣れてしまっていませんか?「だってたいして疲れるような事してないし。」 オリンピックにも出てないし。バリバリ稼いでもないし。←と、思って…
【東洋医学で考える】気血水 タイプ別「肩コリ」とセルフケアの提案
漢方治療の特徴の一つ「同病異治」※ 同じ病名でも 人によって治し方が異なるという意味体質や原因により、アプローチ方法が異なります。例えば「肩こり」慢性的にひど…
【感染症の大流行】子どものカラダを守るのも、ココロを守るのも私たち親の役目です
インフルエンザ大流行テレビのニュースでも、SNSでも、学校からのお便りでも、聞いてはいたものの…他人事ではないですね。 子どもを守るために、親にできることを…
いつもは飲みやすいとかしか思わないけど 何も他に出来ない時に飲むだけでも何かできるという事が私の中での安心をうんでる たかがお茶されどお茶飲む価値ありだと思…
「イライラ太り」に肝のケア【肩がガチガチ、お腹がぽっこり??】
頑張ってダイエットしてるのに なかなか結果が繋がらない人へ イライラ、溜め込んでいませんか? 背中、首、肩がガッチガチの「岩」の人(わたし)痩せたい、痩せない…
「目には心が表れる」疲れ目、目の乾燥、くすんだ表情では、恋が始まらない!!
口角を上げて、笑顔を作っていても「目が笑顔じゃない」と違和感?! たぶん、目には心が表れる。大きいとか、ちいさいとか一重まぶたとか、二重まぶたとか大きさや形の…
\バレンタインだけの特別企画/「恋する漢方茶」バレンタイン限定セットを発売!!
バレンタインだけの特別企画「恋する漢方茶」バレンタイン限定セットを発売します!! 数量限定 15セット1月20日 予約販売を開始します(売り切れ次第、販売終了…
スイッチの切り替わるタイミングはいつだろう?「明日から」「来週から」「来月から」と時間はただ過ぎて行く…始めたいけどなぁ。自分にも出来るのかなぁ。(ダイエット…
「ふつう」であることの価値。【ふつうの毎日が、ふつうにしあわせ】
「ふつう」であることの価値ㅤㅤ 優しい味、ホッとする味で「ふつう」に居心地のよさを感じていられる。今日も娘がふつうに可愛い←特別じゃない、日常に溶け込むお…
産前産後に優しさを人の優しさや応援が、何より心と身体に沁みる産前産後。「待望の赤ちゃんにやっと会えた…」喜びに胸がいっぱい、、、と、同時に出産直後の身体は、満…
寒くなり、エイジングが進むとされる冬毎年、冬に大人気の漢方茶「若、温」セットつくりました!!! ▶︎冬のおすすめセット「温、若」 冬のおすすめセットww…
大人気のヘアメイク、メイク リマ先生による 大人の垢抜けメイク、ヘアメイクレッスンを開催しました!!!#sasamaryワクワク3ヶ月企画 ㅤ自分に似…
「ワクワクする」こと原動力として、とても大きな力だと想います。ワクワク出来ることがある事、当たり前ではありません。(何をやるにもめんどくさくて、心が動かない時…
嫌なことを頑張らなきゃいけないのもここぞって時に頑張れないのも どちらも精神的負担が大きいから 「頑張れること」を楽しみたい。 だから頑張れないことは、手放…
「目の前の人に届けることを大切にする」 心に違和感なく"自分の言葉”を紡ぐ。
目の前の人に届けることを大切にする心に違和感なく"自分の言葉”を紡ぐ。 ㅤㅤそれが例え"みんなに届く言葉”ではなかったとしても ㅤㅤ「目の前にいる大切…
「信頼貯蓄」の残高照会 【地道にコツコツと貯めてきたものに向き合う】
「信頼貯蓄」の残高照会 地道に、コツコツと貯めてきたものに向き合う いつもいつでも自信満々に、背筋をピシッと伸ばして進める時ばかりじゃないからこそ日々、地…
痩せさせすれば不幸でもいい? 痩せなければ美しくなれない?? 「なんて、そんなわけない。」
痩せさせすれば不幸でもいい?痩せなければ美しくなれない?? なんて、そんなわけない。体重が増えた。なかなか減らない。食欲が暴走する。美味しいもの食べたい。そん…
「痩せたい」という執着を手放したら ② ▶︎「痩せたいへの執着」前記事 の続き ※ちなみに減った体重はゆるやかに増えてきてますのでこの記事は「痩せた自慢…
年末年始のバタバタで痩せてました、4キロ。(結論から、倒置法で先に言う。)産後MAXのこの写真からは7キロ。(安心して下さい。ガリガリではありませんよ。)産後…
【安心できる「心」の居場所】心がホッとする、強張りがほぐれる。
安心できる「心の居場所」心がホッとする、強張りがほぐれる。 そんな場所が必要。 「自分が自分でいられる場所はある?」「何のためにここにいるのかな?」「自分…
「恋は忘れられない味」甘くて美味しいお茶が、あなたの一歩を応援します!!
女性に大人気!! 冬の贈りものにもピッタリなお茶「恋」には、宮古島のハーブ「ローゼル」をブレンドしています。ローゼルの花言葉「新しい恋」華やかな花姿とそのあと…
まだ知らない自分に会いにいく【自分史上最高を更新していこう】
陰と陽 「物事には両面あります」 ・春夏秋冬、季節が巡っていくように・太陽が東から登って、西に沈むように・月が満ちて、欠けて、また満ちるように 自然の…
「休み時間」は自分で決めないと永遠にやってこない。「健康が1番コスパが良い」
休み時間は、自分で決めないと永遠にやってこない。 ということを、実感してる。チャイムは待っていてもならない。 仕事もそうだし、家事も育児も。 休むって決…
『恋するフロランタン』ヴィーガンレシピ、罪悪感なしで恋を叶える高級スイーツ!!
恋するフロランタン #恋する漢方茶#アレンジレシピ パティシエ歴 15年Merci merry mihoko 長田 充芳子ちゃんが 『バレン…
頑張ってる自分を認められていますか?【カラダからのサイン、無視していませんか?】
「頑張ってる」こと、自分で認めてますか?もっと忙しくて大変な 人はいくらでもいるし…など、頭で考えることを一旦 抜きにしてみたら「頑張ってる」ってカラダが言っ…
岐阜県恵那市 老舗喫茶店【ぼくんち】様 漢方茶メニューが始まりました!! 営業30年、老夫婦が営む喫茶店はホームページ、Instagram、広告や宣…
【女子の「お正月太り」は、平均+2.4kg!?】毎年恒例のデブエット!!
「お正月、毎年恒例 デブエット」今年は、栗きんとんや伊達巻きの誘惑には割と勝った気がするものの(毎年、だいたい完敗する)正月っぽい、昔の写真 なんだかんだと…
自分の心を守ることが上手くなることに比例して、素直になる事が下手になる?
「ストレスを発散することが下手」「嫌だなって思っても我慢してしまう」誰にも、何にも傷つけられることがないように、「心を守る」ことが上手になってくる。感覚…
「目の前にあるささやかな喜び、心地よさを丁寧に感じること。」笑顔になるお茶、贈ります
目の前にあるささやかな喜び、心地よさを丁寧に感じること。「からだにいいことをしてみた」その事実が、気持ちを前向きにしてくれます。大げさなことではなく、今の自分…
神経が細やかで感受性が強いHSP(Highly Sensitive Person)音や光・においなどの刺激に反応しやすく他人の悲しみや喜びなどに共感しやすい人…
『手元に温かい飲みものがある』それだけで、気持ちがホッと落ち着く。
手元に温かい飲みものがあるそれだけで、気持ちがホッと落ち着く。おいしいお茶がくれる幸せ。『年末年始は家族旅行』が毎年の恒例行事だったのに、今年は家で過ごさなく…
日々の暮らしにみつける、小さな変化。『小さな自己満足を積み重ねる』
日々の暮らしにみつける、小さな変化。 ジワジワと(時に唐突に)誤魔化しきれない変化を感じるお年頃になりました。40代、概ね最高(笑) 肌、髪、脂肪のつき方…
コツコツ、タネをまこう。美肌、ダイエット、健やかな心と身体 揺らぎや加齢、生活の変化はありながら「ここまでいったら終了」がなく、ずっと続くもの。 sasama…
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暑い日が続いてますね。 「冷やしちゃダメなのはわかっていても暑いと冷たいのが飲みたくなっちゃいます」と、漢方茶ご愛飲者さまからの声、届いてます。 安心してく…
だるさの正体は「暑邪」?東洋医学から考える暑い日のセルフケア 連日の暑さにバテていませんか? 漢方で考える、病気の原因となる”邪気”のうち(風邪・寒邪・…
夏は「心」が疲れがち。【慌てず、焦らず、騒がず、悔やまず、心気を養う】 漢方では、暑い日に負担がかかりやすい五臓を心と考えます。 「心」は暑さが苦手です。…
さわやか。すがすがしい。明るい。 「爽」「爽」の漢字のもつイメージは少女漫画のヒーローです 笑▷水茶「爽」水茶「爽」 10包www.sasamary.com1…
暑いですね。暑い日は、こまめな水分補給が必須です。どんどん発汗していくので、運動していない時でも水分不足になりがち熱中症にも 厳重注意です。(自分は 大丈夫、…
「できる」けど、やらないこともあれば「やりたい」のに、できないこともある。 頑張っているつもりもなく、ただ好きだからやっているだけ 「やらずにはいられない」だ…
ご愛飲者様の声旅行のお供に持っていったところ、旅行中の食べ過ぎのリカバリーを早々にできて夫が喜んでいました。我が家は私以上に夫がsasamary茶に夢中で。爽…
ぐるっと一周回って 原点回帰かえってくる「場所」「味」ってありませんか?「新発売」「季節限定」目新しいものが大好きでアレもコレも試したくなるのも乙女心だけど…
漢方茶飲んでると労わってる気持ちになれるし、 ”自分を大切にしようのスイッチ” が入る。 私が愛してやまない ササマリーさんの漢方茶 とにかく美味しくて…
美味しく食べよう。楽しく食べよう。心と身体を満たそう。 「生き物の命」「自然の恵み」カロリー摂取だけが目的ではない「食べる」ということ。 毎日の食事はカラ…
生理前になると 絶望的な気持ちになる… ✔︎やる気や集中力がなくなったり✔︎少しのことでイライラしたり✔︎理由もなくマイナス思考が止まらなくなったり✔︎気持ち…
「変わりたい」と言いながら変わらなくていい理由を探してた話。「飛躍の年、ステージアップの年」という情報に触れるたびに、(たぶん)良いことのはずなのにえぇ…飛ば…
おうちで簡単プロの味!?旬野菜で薬膳ピクルス誰にでも出来る!!失敗なしの簡単アレンジいかがでしょう? 五行火茶「温」をスパイスに使ったピクルスコレ、はまり…
『嬉しそうに笑う顔が見れると嬉しい』一歳の娘が、パパが帰ってくると嬉しそうにニコッとするそれをみて嬉しそうにデレるパパをみて私も嬉しい。写真嫌いで顔がこわばり…
自分の価値を自分で認めないと人の意見を素直な気持ちで受け止められない。 自分と違う意見はもちろん、褒め言葉でさえも。 「そういう考えもあるんだ」と 自分の…
美しく年齢を重ねたい女性のための漢方ハーブティー血茶「美」- beauty-女性に人気No. 1、贈りものにもオススメです。美しく年齢を重ねたい人へ「いつも美…
「今」は自分の話した言葉で作られる。 「面白いことがない」「全然 痩せない」「良い出会いがない」ないない言ってたら、「ない」ばかりの毎日になる。意地悪な継母…
周りの人の笑顔を見ているのが大好き周りに笑顔の人が増えるほど幸せ度がアップしてく。それ以上も、それ以下もなく深くも、浅くもなく良いも、悪いもなくシンプルに、…
「デトックス」という言葉に興味を惹かれるのは、不要なものを溜め込んでる自覚がある証拠でしょうか。 デトックスダイエットデトックススープデトックス茶 デト…
「自分の感覚を信頼する」納得できてる?を大切に味わいたい。そのために・心身ともに健康であること・心にも身体にも余白をもつこと緩みをもって、身軽(気軽)…
「本気出せば、私だってもっとやれるはず」 自信過剰になったり、やたら卑屈になったりの間ホルモンや天気にも左右されながら 今日も生きてます。 自信やモチベーシ…
お気に入りアイテムに加わる その「きっかけ」をくれるのは、信頼している「人」かもしれません。 「これ良いよ」って教えてもらったり「一回飲んでみて」とプレゼン…
「おいしい幸せを共有したい」暮らしに寄り添い、笑顔になれる時間 おいしいものは、幸せな時間をくれます。ふわっと強張りがほどけたり自然と頬の筋肉がゆるんだり教…
「プヨっとした」二の腕「ムッチリした」背中「ポッコリした」おなか「たるんだ」おしり ムダ肉は 見た目年齢を加速させ、スピーディーに老けます…よね。露出度が高く…
「陰陽論」は、東洋医学の基礎理論( ベースになる考え方)です。 陰:月 陽:太陽陰:暗い 陽…
「私は、まだまだ大丈夫。」どうにかなると思い込みがちなわたしは「自分だけは大丈夫」と根拠なく言いがちです。 自信と過信、線引きはあいまい「このくらいならまだ我…
「負けず嫌い」は 成長に欠かせない要素。 負けたくない、悔しい、と思えたらチャンス!! 基本的には争い事は好まないし、事なかれ主義だけど(フワフワした見た…
女性にとって、美容とダイエットは永遠のテーマ。 MUSEメイク メイクセラピスト荻野愛子さんに ブログで ご紹介頂きました!! ▷ 【ダイエット】運…
お腹まわり、フェイスラインのたるみ、気になっていませんか? ぽっこりお腹、たるんだお肉、老け顔や老けボディに繋がる「脾」の弱り… 東洋医学、五行論で考える「…
唸るほどの美味しさ 昨晩も、夫と「艶」を飲みながら「うめぇぇえぇ~」と唸っておりました そう教えてくれたのは言語化ブランディングプロデューサー/KIYOさ…
『正しい』だけで、人の感情は動かない。 頭でわかっていても、心が納得しない日もある。 心と身体がグラグラ揺らぐ日に、「正論」で責め立てられるほど辛いことって…
Sasamaryは、東洋医学の考え方を知るきっかけや取り入れるきっかけに本当にオススメです。そういう見方もあるんだと思うと、楽しいなと思うんです。 sas…
美味しく、気軽に、好きを選ぼうsasamaryはコミュニケーションを楽しむためのお茶をお届けしています。 ココロとカラダはコミュニケーションをとれていますか?…
「質」の良い睡眠=美と健康の秘訣ということはよく耳にする言葉です。肌にも、ダイエットにも、睡眠の影響は大きいです。良い睡眠をとることで 太りにくくなる自律神経…
「すぐに不安になる」「自信がない」そんな自分も否定しない。不安なのに、不安じゃないふりしたり自信がないのに、自信満々なふりをしたりそんな「無理やりポジティブも…
「漢方ハーブティーの中身をオブラートに包んで そのまま飲むのはアリですか??」というご質問を頂きました sasamaryでは 飲み方を限定することや、何かの…
「好き」から繋がり、笑顔の輪が広がる。“好きなものを好き”と素直に言える私でいるために “好きなものを好き”と言うことは、いつのまにか簡単なようで難しい。甘…
スリムな下半身に憧れませんか?手に入るものならば、真っ直ぐ、スラッとのびる スリムな美脚最近の若者の脚はなぜ、あんなに細くて長いのか?脚が太くなる原因脂肪や筋…
なんだかだるい、グッタリする カラダが重くてついてこないなんとなくだるさが続くヤル気もトキメキも迷子になってる病院に行くほどではないけれど、疲れがとれない。 …
「頑張る」より「楽しむ」を選んでみる無意識にも、口にしている言葉を。「大変だね」「頑張ってね」って言ってもらえるのは、有り難いし、嬉しいと思うのだけど「大変な…