7月14日月曜日浜名湖ランニング庄内湖（南湖）せっかく浜名湖に来たんだから、2週間前の続き「浜名湖ラン」をしてみようと考えました。そう言えば、ハマイチ（浜名湖一周）って、自転車で2回・徒歩で1回したことがあるから、次はランニングだな・・・と言っても、私の足では一気に一周は無理なので、全部細切れ(笑)。スタート地点は、今回の車中泊の場所でもあり、前回の「弁天島ラン」のゴール地点でもある渚園駐車場です。ここから北上して雄踏大橋を渡って県道49号に入り、写真のアーチ橋を北上してして行きます。上の写真は元気な私。何故元気かと言いますと、スタートが日の出前の朝5時だから。気温がそんなに高く無くて、結構快適に走れてるのだよ明智君。しかしながら「はまゆう大橋」付近で朝日が昇ってきました。ここから気温がガンガン上がってい...浜名湖ランニング庄内湖（南湖）

7月13日日曜日献血87回目は浜松で浜松まで献血に行きました。近所（岡崎）でも良かったんですけど、前回と同じようにちょっと旅行気分を味わいたくて、約1時間50分の遠出です。今回は400mlの全血採取です。全血採取はあっという間に終わります。問診も含め1時間程度で済みました。って、このまま帰るわけではない。久しぶりに温泉に入ろうと思って、天竜川河口にある「遠州温泉みなみの湯」に行き、そこで6時間滞在(笑)。夜8時に浜名湖の渚園の有料駐車場に行って、そこで車中泊です。夜は久しぶりに活字中毒。「自負と偏見」オースティン新潮文庫嫁さんが好きなオースティンの作品です。夏目漱石もファンだったらしい。イギリスの田舎町での若い男女の恋愛を描いた小説なんですけど、当時のディテールが細かくて、それが凄い世界を作り上げていると...献血87回目は浜松で

7月12日土曜日何とか練習に間に合った残業です。仕事が終わったのが、夜7時40分。そこから車を飛ばして道場に到着したのが8時25分。いつもの半分しか練習時間が・・・まあ来れただけでも良しとせねば。こういう時に、「練習時間が無いから、行っても仕方が無いな」と考えて休んでしまうと、そこからズルズルと行く回数が減り、結果的に足が遠のいてしまい、老化が進むと思ってます。私の柔道場通いは「老化防止(笑)」「ああ、残念。師匠はついさっき、『T岡君がいないなら、練習相手がいないから俺帰るわ』と言って帰られましたよ」とM松先生。うーむ申し訳ない。師匠とのエンドレス打ち込みも最近やってません。しかも来週の土曜は、町内会のお祭り実行委員会があり、100％来れない。M松先生を無理やり捕まえて打ち込みをし、立ち技乱取りでI瀬先生...何とか練習に間に合った

7月12日火曜日柔術家、柔道場に出稽古に来るはい、本当に久しぶりの柔道です、3週間ぶりです。この3週間忙しかった事よ。残業・町内会・畑仕事etc・・・、定年退職しても、お金は儲からない仕事ばかりで(笑)。仕事終わりに道場に行くと、見知らぬ若い人がおります。「出稽古かな？」と思ったら、I瀬先生の遠いお知り合いで、柔術をやられている方だそうです。「柔道に興味が出てきまして・・・」という謙虚な好青年。しかもなんと大学1年生。若いなあー！羨ましいなあー！カッコ良いなあ！しかも柔術で、アジアチャンピオンになった事もあるという。何でそんな凄い人がうちの道場に来るんだ？I瀬先生が、投げ技の基本を丁寧に教えておられました。私も技の受け係としてお手伝いさせていただいた。しかも飲み込み・吸収力がとんでもなく、普通1か月2か月...柔術家、柔道場に出稽古に来る

7月6日日曜日空調服を買って、土方仕事ついに、ついについに、空調服を買ってしまいました！なんと、総額25,000円です。にまんごせんえん！安いのなら半額で買えるんですけど、仕事で8時間使用することを考えると、バッテリーが長持ちする高いのがベスト。安いのは持ちが・・・ねえ。ほぼ毎日仕事で使っております。昨年度から定年延長組で現場仕事になり、ほぼ毎日外で働いているんですけど、空調服が有ると無いとでは、もう全然違います。外だと熱風が吹き込んでくるんですけど、それでも汗だらけの服が乾くの速い！というわけで、本日は空調服を着込んで土方仕事です。3年ほど前、裏のスポーツ施設の工事中に、排水が間に合わず庭の一部が冠水した事があります。市で対策として土嚢を庭の周りにグルリと囲んでもらったんですけど、排水路が完成してから水...空調服を買って、土方仕事

7月5日土曜日地元八幡社神事「夏越大祓」に参加最近柔道に行ってません。正確には「行けない」が正しい。残業が増えた・・・これは嬉しい。延長雇用になって給料が大幅ダウンしたんですけど、残業があると稼げるので(笑)。うははは。町内会の仕事・・・これもまあ仕方がありません。ほぼ2週間に1回の割合で、土曜日の夜が潰れます。で、今日は地元八幡社の「夏越大祓」に、柔道を休んで参加しました。柔道の先生方、申し訳ありません。・・・・・・・・・夏越の大祓とは、心身の穢(けが)れ、罪や過ちを祓(はら)い清める「大祓」の神事のことです。全国の多くの神社では、夏と冬に「大祓式」が行われます。夏越の祓では、1年の前半を無事に過ごせたことに感謝するとともに、半年間の罪や穢れをお祓いし、残り半年も清らかな気持ちで過ごせるよう願う神事が行...地元八幡社神事「夏越大祓」に参加

6月30日月曜日浜名湖弁天島をランニング「せっかく浜名湖に来たんだから」という事で、キャンプ場を出た後から浜名湖をランニングしました。スタート地点はキャンプ場のある渚園です。自転車でうろうろしたり、徒歩で歩いた経験があるので、何となくの土地勘はあります。平日の朝とはいえ、弁天島湖岸公園は結構人が居て、目の前のホテルからは海外旅行客の団体さんが、大型バスに乗り込んでおられました。浜名湖にも海外旅行客が来るんだ。さてさて本日は10～15kmぐらい走ろうかなと考えてたんですが、午前8時とはいえあまりにも暑い。汗がポタポタ出て泊まりません。背中の小型リュックにペットボトル2本入れてたんですけど、あっという間に無くなってしまいました。「いかん、このままだと熱中症だ」ガーデンパークに向かう橋の途中で引き返しました。で...浜名湖弁天島をランニング

6月29日日曜日浜名湖渚園でキャンプ献血の後は、暇なのでキャンプ。本当はですね、自転車キャンプしようと考えてたんです。しかし75kmをこの暑さで行くのはかなりしんどい。しかも献血も兼ねて・・・と考えたら気が萎えました。浜松の遠州灘で野宿という事も考えたんですけど、この季節整備されていない海岸などでは、虫が凄くて(笑)。車出来てキャンプです。しかも「ゆるキャン△」の舞台である、浜名湖渚園(笑)。軟弱者ですなあ。3時にチェックイン。説明を聞いてテント設営したんですけど、人数が少ない！嬉しい！静か！ゆるキャン△の聖地でこの少なさとは・・・ソロ及び2~3名のグループが、たったあの8組だけ。コロナ以降のキャンプブームは完全に終わりましたね。今回の予約も2日前でも全然OKだったし、土日も空マークでした。マナーの悪い初...浜名湖渚園でキャンプ

6月29日日曜日浜松で献血86回目献血86回目は、浜松で予約しました。車で2時間近くかかるけど、ちょっとした旅行気分を味わいたくて(笑)。自転車で行こうかと思ったんですけど、この暑さなので無理！朝9時に出て到着が11時ジャスト。11時半からの予約なので、無料のジュースを飲んで読書しながら時間つぶし。慈善採血の看護婦さんから、「血小板献血ですけど、量を大目に頂いて良いですか？」との申し出があり気軽にOK.。なんぼでも搾り取って下せえ、お代官様。通常の2倍ほど採血するので、1時間半近くかかりました。その間読書と爆睡。担当の看護婦さんが、私の読んでる本を見て、「あれ？『誰がために鐘は鳴る』ってヘミングウェイですよね」という話から、少しの時間の間看護婦さんと本の話題で盛り上がりました。活字中毒者ってのは、居るんで...浜松で献血86回目

6月28日土曜日水冷服を購入しテストとうとう買ってしまいました。水冷服！これで草刈りも楽々だあ！というわけで、片道1時間近くかかる職場までの自転車通勤で、早速テストしてみました。連続運転モードというので、絶えず冷水が循環するようにしてますと、6000mlの冷凍ペットボトルで約1時強持ちました。バッテリーはまだまだ電力が残っていたのですが、ペットボトルが1時間で解凍してしまったので、草刈りの際は、2~3本持って行ったほうが良いと思います。肝心の冷却効果ですが、気温31度。風ありで、Tシャツの上から着込みました。その上から背中と肩が冷え冷え(笑)。手足や顔は相変わらずなので、効果としては空調服より少しマシというぐらいでしょうか。私はリュックを背負ってランニングするのに慣れているので、あまり気にしなかったんです...水冷服を購入しテスト

6月23日月曜日もう草刈りヤダ共同墓地の草刈り当番です、朝から小雨の中、延々と刈ってました。暑くて暑くて・・・もうやだ(笑)。10軒ほどで使っている共同墓地です。交代で草刈りを行っております。しかしながら家によっては、その草刈りすら出来ないお年寄りの家が増えてきました。他の家の負担がどんどん増えていきます。実はうちの家も数年後墓じまいをして、共同墓地から撤退しようと考えております。私が生きて動ける間は良いけど、嫁さん一人になったら、草刈りその他の管理は無理。義父が無くなったら、共同墓地から撤退します。逃げるが勝ち(笑)。まあ親戚や隣近所からは、薄情者とか信心不足とか言われるかもしれませんな。はい、信心なんてございません。石の塊を拝んで何が面白いの？さっぱりわからん。拝みたい奴は勝手に拝んでくれ。一応付き合...もう草刈りヤダ

6月22日日曜日ついに高圧洗浄機を買ってしまったついにケルヒャーを買ってしまいました。じゃーん！DCMカーマオリジナルモデルです。セール期間中なので安かった・・・。で、早々に窓ガラスと網戸の洗浄に使ってみましたが、早い早い！今まで窓ガラスの外側は、水ホースでぶっかけて、1枚1枚水切りでやってかないといけなかったんですが、高圧洗浄機だと水切りスクレパーしなくていいし、時間も1/5で済みました。文明の利器って素晴らしい！さてさてこの私、町内会のお仕事で大きなポカをしてしまいました。町内会で使用する公民館の掃除をするのですが、私うちの班の人達に「この日掃除しますよ～」という連絡をし忘れてました。気がついたのは2日前(笑)。あははは、もう笑うしかありません。あははは。いや笑ってる場合では無い。今更直前で「来てね💛...ついに高圧洗浄機を買ってしまった

6月21日土曜日寝技講習会最近急に暑くなり、そのお陰もあって仕事が忙しく（エアコンが売れる）、ここ2週間柔道に通えてませんでした。商売繁盛は良いことでおます。今日は久しぶりに時間が取れたので練習参加です。会う人会う人に、「痩せたね」って言われてますが、本日もM松先生に、同じことを言われてしまった。半年間で6kg痩せました(笑)。別段ダイエットしてるわけではありませぬ。病気ではありませぬ。定年退職して延長雇用になり、現在は現場の仕事をしているため、必然的に体を動かすことが多く痩せた、というのが原因。走ってても軽い軽い～。はい、体脂肪率15～17％です。腹筋少し筋入ってます。自慢自慢(笑)。今日はI瀬先生と寝技を3本。もうコテンパンにやられました。気持ちが良いぐらいに(笑)。乱取り後に、腕拉ぎと手首をロックし...寝技講習会

6月16日日曜日献血85回目ようやく時間が取れるようになって来ました。ネットで献血の予約をし、岡崎の献血センターに行ってきました。車のバッテリーの調子がおかしく、明日月曜に交換予定でしたので、代わりに自転車で行ってきました。往復35kmのポタリング。今回は血小板献血で、私のガタイが良いので通常の2倍をお願いされました。どうぞどうぞ、時間はたっぷりあります。備え付けのタブレットで、ユーチューブで公開されていた「ゆるキャン△実写版」を、1時間半にわたって視聴。舞台がほぼ静岡県なので、私の活動エリアと重なるので面白い！静岡は良いですよ～。そうそう、愛知県の奥三河も舞台になっております。さて活動しやすい自転車で来たので、帰りは足を延ばして岡崎城で昼飯です。朝一で作ったお手製焼肉弁当を、ノンアルで食べました。うはは...献血85回目と岡崎城ポタリング

6月10～14日火～土曜日老害今週は道場にもジムにも行けませんでした。理由は日記のタイトル通り。6月の8～9日に休みを利用して実家に帰り、妹と一緒にオカンの病院の付き添いをしたんですが、診察の結果思いのほか悪化していることが判明し、主治医さんから、「寝たきりにならないようにするためには、この夏場を乗り切らないとダメ。そのためには夏の期間だけでも施設に短期入所してください」とはっきり言われてしまいました。診察が終わって、「ええか、もう我儘行ってる場合やないで。先生の言われるように最後通告や。寝たきりになったらどこの施設も拒否するから、夏場だけでも絶対に行きや」と言って愛知県に帰りました。しかし翌日妹が、「ヘルパーさんに頼んで、施設の予約をするからね」と言って了解を貰ったにもかかわらず、翌々日に、自分で電話し...老害

6月9日月曜日病院でオカンと喧嘩する実家に帰りました。昨日町内会の仕事を終えてから、家（愛知）の用事も済ませて、夕方出発。途中の松阪付近で眠たくなり、夜の10時過ぎに松阪のJA黒部で轟沈。朝までたっぷり寝ました。志摩の実家に明け方到着し、オカンの家の大掃除に取り掛かる。トイレ掃除・埃の溜まってる棚は全部はたき掃除・床全部に掃除機・汚い箇所の雑巾がけ・生活ごみのまとめ（愛知に持って帰る）・不用品の処分（ダンボール7箱）・納屋の片づけ・そして最後に庭の草刈り・・・約7時間の重労働。庭が砂利敷なので、草刈り機が使えません。全部鎌で刈り取りました。これが一番しんどかった！オカンは足腰が極端に悪くなり、あまり動けない。施設に入る事を薦めているが、本人は完全拒否。妹の世話と訪問介護ヘルパーさんの世話で、何とか生きてる...病院でオカンと喧嘩する

6月8日日曜日地区総出で用水路の草刈り本日は町内会総出の草刈りの日です。役員の私は、受け持ちの区域の世話係です。集合場所で点呼をし、市役所に提出する集合写真を撮影、ラインで町内会長さんに送りました。で、実際の草刈りなんですけど、先日不調だった私の草刈り機は、点火プラグを掃除した事で復活しました。嬉しい嬉しい。受け持ち区域は約600mで、草深い所だと人の姿が全く見えなくなるぐらい。町内会長さんからも、「アンタのとこは長いからなあ」という感想を頂いております。とにかく熱中症や怪我人を出さないようにしたいので、事前の説明でも、「無理しないで、絶対無理しないで」おかげで怪我人病人無しで、1時間半で終了しました。町内会の役員、大変だけど近所の人と喋れて面白いです。柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリ...地区総出で用水路の草刈りボランティア

6月5日木曜日62歳になってしまった・・・とうとう62歳になってしまいました・・・。朝1時間ジョギングし、自転車で往復2時間の通勤。帰りにジムに寄って1時間の筋トレ。今日が誕生日だからと言って、お祝いなんてありませぬ。嫁さんからは何もない（泣）。反応があったのは妹と赤十字からのお祝いメールだけ・・・寂しい・・・。2年前に退職。再雇用で1年半ほどかけて経理の仕事を引き継ぎ（それほど仕事が多かった）。現場に入ってようやく8か月経過し、新しい仕事内容にも慣れてきました。少しだけ精神的余裕が出来てきたので、自転車通勤を増やしていこうと思います。もうZZY（ジジイ）ですから、なるべく体を動かして、衰えを防がないとねえ。柔道のランキングに参加しております、下のバナーをクリックしてね。にほんブログ村62歳になってしまった・・・

6月3日火曜日五十肩再発五十肩再発です。本当は六十肩というべきものなんですが。原因を一つに特定できません。おそらく先週の柔道か、それとも仕事で冷蔵庫を運んだときか、草刈りなのか・・・年を取ると、「これが原因で痛めた」というのが少なくて、「いつの間にか痛みが出てた」というのばかり。ZZY（ジジイ）の証拠。というわけで、今日の練習は手抜きしました（いつもの事）。師匠とのチアノーゼ打ち込みは、ほぼ片手の状態で行いました（←やるなよ）。ひいはあぜいぜい、片手しんどい。残りの時間は、師匠に左右の大外の形を見ていただいて、指導を受けておりました。先週も書きましたが、師匠は左右両方出来るスイッチヒッターです。今日はZin先生が久しぶりに来られて、I瀬先生とほぼフルタイムで連続乱取り。110キロ対80キロの重量級は迫力あ...五十肩再発

6月2日月曜日ランニングコースを草刈りボランティア本日はお仕事は休み。晴れていたので海にでも行こうかな、と思ったんですけど、町内会の仕事（回覧板の配布）があったので、草刈りとDIYの日に変更。納屋の入り口サッシ引き戸が動かなくなりました。外して分解すると、戸車の軸受けとベアリングが破損してました。あちゃちゃ。車で20分ほどかかる大規模ホームセンターに行き、店員さんに同規格の戸車が無いかどうか尋ねますと、一般的ではないサッシメーカーさんにしかないタイプでは？とのお返事。うーむうーむどうしたものか？まあ築55年以上の納屋だからな。あと数年で取り壊す予定なので、こんな部品のためにメーカーさんから来てもらって、っていうのも、1～3万円掛かると予想。出た結論は、「動かさない反対側のサッシ引き戸の戸車を外して、取り付...ランニングコースを草刈りボランティア