何もしてないのに膝が痛い、

昨日の午前中、会社のデスクでのんびり 仕事してたら左膝下に微かな痛み。 走ってないのになぜか痛くなる。 なんでかなぁ〜 多分厚底のズームフライで通勤したから？ 多分グラグラが膝に来る？ こう言うこと（走ってないのに痛い）は 初めてではない。でもじきに治る。 と思っていたが、今朝は痛くて駅まで 妻にクルマで送ってもらった。 そして帰りは普通に歩くのも怪しくなり グリーン車。もちろん駅にも迎えに。 ここまで痛いのは初めてだな。 よく見ると左膝が腫れてる。 明日は素直に病院に行ってきます。

今年の暑熱馴化、

もちろん昼間は走らない。 昼間は知っている人いるけど、すごい。 今晩は夜でもサウナだった。 汗でTシャツが重い。 先週の夜はまだ少し涼しかったんだけどね。 このくらいだと気持ちいい。 とりあえず走り続ける。