オタクでひきこもり、出不精、めんどくさがりが ヒーヒー弱音吐きながら 減量していく記録
最終目標51.9kg目指してます！！ （ダンナさんが52kgのため） 2012.7.10 体重74.6kg 体脂肪40.5％ 残り22.7kg！！ 主に ウォーキング、ステップ台昇降 たまにカーヴィーダンス 気持ちよくカラダを動かせることはどんどん取り入れて いきたいです。
んー具合悪くてお休みしておりましたん今日の夕ご飯キュウリ トマト 大豆ひじき ミックスキャベツ コロッケ 本搾り ピングレそんぢゃまた
こんにちは体重101.6㌔体脂肪51.8%腰痛が続いてますお薬飲むのうしろめたいそんぢゃまた
おつかれさまでーす今朝はオールブラン豆乳かけたやつ昼は早めに食べたよ食べ終わってから撮影(笑)ふと目が合いましたお芋がゴロっとしていて食べごたえあり179カロ…
スーパーで福神漬けを見たらカレー食べたくなった！！普通に作るとね3杯くらいおかわりしちゃうのバーモントカレー中辛大好きだからお肉は豚肉でじゃが芋はよけて濃度は…
おそーいブランチです朝はぼんやりしてました昨日のチョコをつまんでたじゃが芋 キャベツ 玉ねぎ シメジ ブロッコリー 小松菜 のクリームシチュー？麦ちょっと入れ…
おはようございます体重101.4㌔体脂肪52.6％昨日からちょっことずつ食べてるおやつ割った状態で入ってるから一欠片デカイのでも満足感あるビターチョコだからか…
人ってなんで死ぬんだろう寿命が尽きるまで生きていなくちゃいけないとかでなく寿命が尽きるまで命を大事にしていくという心持ちでいいと思うんだけど死んじゃダメってい…
おはようございます体重101.2㌔体脂肪52.6％そんぢゃまた
おはようございますネムイ体重100.6㌔体脂肪52.0％そんぢゃまた
ランチ味噌ラーメンおやつ夕ご飯そんぢゃまた
おはようございます体重体脂肪51.9％いまは降ってないけどまた降るかなそんぢゃまた
おつかれさまです体重101.8㌔体脂肪50.9％夕ご飯はさつまいも焼いたやつ焼きシャケ大豆とひじきの煮物ちょっとご飯お風呂入ったから髪乾かして寝るよそんぢゃまた
美味しかった！！
おはようございます体重101.0㌔体脂肪52.0％ネムイですほんぢゃまた
意味なし投稿じゃよほんぢゃまた明日
おつかれさまでーす今日は過ごしやすい気温だったね汗だくにならないですんだ豆腐にキュウリ、ミョウガ 九条ネギかつお節ヒラタケのソテーにかつお節ご飯と納豆昼間胃が…
納豆鰹節ミョウガオンザライス
おはよーございます体重101.2㌔体脂肪52.0％牛乳よりも豆乳がお腹に優しい納豆ご飯でも食べようかな！！そんぢゃまた
風呂上がり〜体重101.4㌔体脂肪50.6％ほんぢゃまた
おやつ！！こうやってカロリーを確認するようになったことは良かったとおもう意識するって大事バターピーのカロリー観るとそっと棚に戻すように(笑)必要なのはカロリー…
蒸し暑いねコレ食べたよ美味しかったごちそうさまそんぢゃまた
おはよーございますレディースデーつらみ。体重101.4㌔体脂肪51.7％眠いけど起きたほうがラクかな〜そんぢゃまた
空になった器に入っていたのはニラ玉テキトーご飯食べてのんびりするよそんぢゃまた
おつかれさまでーす体重101.4㌔体脂肪50.6％なかなかツラいのでご飯はテキトーにしたい気持ちでいっぱいそんぢゃまた
つけ麺目当てで来店完売してました残念なりこちら醤油ラーメン美味しいです優しいんです美味しく食べたしレディース突入したし頑張ってお仕事お仕事
おはよーございますさすがに遊び過ぎたようで目が開かないです(笑)体重101.2㌔体脂肪51.7％増量！！レディースデー突入しそう体調管理気をつけようそんぢゃまた
おつかれさまでーす遊んでいたのにお腹は減ります(笑)モツ煮九条ネギのせ下からお豆腐でてくるよ100ｸﾞﾗﾑあたり86カロリー4百なので86×4プラスお豆腐のカ…
かじってから撮るやつ(笑)アジフライです小ぶりで美味しい
野暮用で大都会スーパーシティ東京へ(笑)でも立ち寄るとこは観光地築地市場場外食い散らかしちゅうんー食べ始めてから気付いたの完食しないうちに撮ったのエラくない(…
とりあえず上げときます
おはよーございます！！朝の地震ビックリしたねほいほい体重100.8㌔体脂肪52.0％それではまた後ほど
今日も1日おつかれさまでしたん今日の夕ご飯長芋 なめこ しいたけ えのき茸のお汁 白だし美味しいひじきと豆のやつんで本搾り350mlオールブランのせいかお通じ…
帰ってきて汗臭い服を全部脱ぎ捨てて測定！！体重100.4㌔体脂肪50.9％買い物2件ハシゴしたらちょっと酔っちゃったみたい少し休んでご飯の支度だよ〜
すしざんまい！！シャリわりと大きい5皿 ごちそうさまでした(◍•ᴗ•◍)
おはようございます今朝の測定体重101.2㌔体脂肪51.9％ほんぢゃまた
体重101.4㌔体脂肪50.3％ほんぢゃまた明日
食べますいただきます！！
朝はコレ食べたよどっちかというとお腹緩めなんで便秘対策ではないけどイイ便がでてほしいそんで腸内環境を整えたいので久々に買ってきたすんごく美味しいわけじゃないけ…
おつかれさまです！！餃子のタネ余ったやつパプリカにinしたやつ鶏肉焼いたやつキャベツズッキーニ玉ねぎカボチャオクラいれたコンソメスープ薄味たべます！！
さっくりリングビスケットはとりあえず1個たべる1個199calなのーーーお腹減ってるけどなんにも飲みたくない胃の調子水分過多かな胃酸過多かな
おはようございます体重102.4㌔体脂肪52.4％雨ですねぇ湿気スゴいね眠い
さていよいよ測定2016年より23㌔増量しました体脂肪率ですよ体重じゃないです 腰痛やら胸焼けやらむくみやらなんとかしたいそうだ！！痩せよう！！安易ですがそん…
5時半くらいに食べたよ餃子6個なすとピーマンと白しめじとひき肉の味噌炒めご飯お吸い物（赤パプリカ オクラ 三つ葉 小松菜 しいたけ）本搾り 夏柑 350ml…
ただいまんたぶん知ってるひと軒並みいなくなっているからこの挨拶も変なんだけどあれから4年？ものすごーーーーーーーい増量して帰って参りました紆余曲折ないのにダラ…
「ブログリーダー」を活用して、キナリユキさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
